Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
vrijdag 1 januari 2010 om 18:43
Dames, allen een heeeeel goed, gezond en slank 2010!!!
Ik ook veeeel en raar gegeten laatste dagen... Vanavond gaan de beignets nog even op en dan is het weer klaar met de pret... Morgenochtend meteen maar hardlopen, dat werkt voor mij toch wel het beste om in shape te komen!!!
@ Saline, welkom!!!
Fijne aaf allen!
Ik ook veeeel en raar gegeten laatste dagen... Vanavond gaan de beignets nog even op en dan is het weer klaar met de pret... Morgenochtend meteen maar hardlopen, dat werkt voor mij toch wel het beste om in shape te komen!!!
@ Saline, welkom!!!
Fijne aaf allen!
zaterdag 2 januari 2010 om 11:21
zaterdag 2 januari 2010 om 15:10
Zo oliebollen weggegooid en gaan...
Vanmorgen ruim een uur in de sneeuw gewandeld, lekker.
Helaas toch wat schade op de weegschaal , 66.6 kg oeps...
Vanmiddag wel een leuke broek gekocht in maat 36, echt ongelooflijk. Dat is in jaren niet gebeurd (en een winterjas maat S),moet wel heeeeeeeeeeeel groot vallen daar haha.
Fijn weekend,
Jennie
Vanmorgen ruim een uur in de sneeuw gewandeld, lekker.
Helaas toch wat schade op de weegschaal , 66.6 kg oeps...
Vanmiddag wel een leuke broek gekocht in maat 36, echt ongelooflijk. Dat is in jaren niet gebeurd (en een winterjas maat S),moet wel heeeeeeeeeeeel groot vallen daar haha.
Fijn weekend,
Jennie
zaterdag 2 januari 2010 om 15:51
Goed bezig Jennie!!! Hier geen sneeuw alleen, maar vind het ook wel even goed, want morgen ga ik een flink stuk rennen! En wat heerlijk van je kleren, wauw!!! Waar heb je geshopped??!
Dyaa, balen zeg! Ik heb eerlijk gezegt geen idee wat je eraan kan doen, heb zelf nog nooit iets geharsd... Misschien een theezakje erop?! Dat schijnt toch wel eens te helpen tegen opgezwollen dingen? Even googlen anders... Succes!
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 56,9 aan. Niks aan de hand dus... Maar merk wel dat ik gewoon vies voel als ik zo ongezond eet en al 2 weken niet sport... Dus ben er nu weer vol tegenaan!
Lijstje voor vandaag:
- 2 bbh magere filet american, 1 bbh vlokken, kop koffie + vers geperste sinaasappelsap
- grote kop thee, kiwi + mandarijn
- zelfgemaakte pizza met groente
- vanaaf misschien ook nog een stuk fruit of anders speculaasje...
Waren laat opgestaan vandaag (12:00), dus kort dagje...
Hoe gaat het bij jullie met eten?!
Dyaa, balen zeg! Ik heb eerlijk gezegt geen idee wat je eraan kan doen, heb zelf nog nooit iets geharsd... Misschien een theezakje erop?! Dat schijnt toch wel eens te helpen tegen opgezwollen dingen? Even googlen anders... Succes!
Hier gaf de weegschaal vanmorgen 56,9 aan. Niks aan de hand dus... Maar merk wel dat ik gewoon vies voel als ik zo ongezond eet en al 2 weken niet sport... Dus ben er nu weer vol tegenaan!
Lijstje voor vandaag:
- 2 bbh magere filet american, 1 bbh vlokken, kop koffie + vers geperste sinaasappelsap
- grote kop thee, kiwi + mandarijn
- zelfgemaakte pizza met groente
- vanaaf misschien ook nog een stuk fruit of anders speculaasje...
Waren laat opgestaan vandaag (12:00), dus kort dagje...
Hoe gaat het bij jullie met eten?!
zaterdag 2 januari 2010 om 16:41
Geen advies Dyaa, nog nooit geharsd ook...
Noor, bij Didi .
Fijn dat de weegschaal lief voor jullie was. Zag net wel dat ik ongi moet worden. Dus wordt een lastig weekje qua chocola haha.
Jennieman zei net al dat cote d'or bij de AH in de aanbieding was (2e gratis), maar niet heen gaan dus...
O yoghurt cruesli mangodream
l (schaam) 3 biskwie
t: 2 chocotof en 2 kikkers
d pasta
Jennie
Noor, bij Didi .
Fijn dat de weegschaal lief voor jullie was. Zag net wel dat ik ongi moet worden. Dus wordt een lastig weekje qua chocola haha.
Jennieman zei net al dat cote d'or bij de AH in de aanbieding was (2e gratis), maar niet heen gaan dus...
O yoghurt cruesli mangodream
l (schaam) 3 biskwie
t: 2 chocotof en 2 kikkers
d pasta
Jennie
zaterdag 2 januari 2010 om 20:44
Nee nog niet gesport dit jaar, helaas. Heb inmiddels al 3 nachten niet geslapen wegens zieke vriend die aandacht en verzorging vraagt. Pff ben echt moe en krijg dan meer trek, oei! ~~~ vk bolletje~ huzarenslaatje~ 10 snoepjes~ loempiaatje~ 5 toastjes kaas 
~ kom kippensoep~~~ heb me aangepast aan eetritme van vriend, maar moest daardoor erg lang wachten op soep.. Gelukkig compenseert de soep de kaas
~ kom kippensoep~~~ heb me aangepast aan eetritme van vriend, maar moest daardoor erg lang wachten op soep.. Gelukkig compenseert de soep de kaas
zaterdag 2 januari 2010 om 22:26
Hey meiden,
Ben weer terug. Heerlijk gehad!! Echt super. Kids in de sneeuw, veel gelopen, lekker gegeten
, enz. enz.
Vandaag terug. Morgen nog een nieuwjaarsbezoekje doen, kerstboom opruimen en dan kan het gewone leven weer beginnen.
Weegschaal.... ehhh.. daar wil ik nog even niet aan denken.. hahaha.. Morgen maar even kijken wat de schade is.
SalineXL.. welkom.
Tot morgen.
Groetjes
Ben weer terug. Heerlijk gehad!! Echt super. Kids in de sneeuw, veel gelopen, lekker gegeten
, enz. enz.Vandaag terug. Morgen nog een nieuwjaarsbezoekje doen, kerstboom opruimen en dan kan het gewone leven weer beginnen.
Weegschaal.... ehhh.. daar wil ik nog even niet aan denken.. hahaha.. Morgen maar even kijken wat de schade is.
SalineXL.. welkom.
Tot morgen.
Groetjes
zondag 3 januari 2010 om 10:48
Goedemorgen!!!!
Hier erg veel sneeuw,getver.. En morgen weer aan t werk, dus dat wordt een hoop gedoe op de fiets ben ik bang.
maar goed, vandaag nog lekker een vrije dag. Ik ga helemaal niets doen, behalve lezen en computerspelletjes
De weegschaal heeft mij enorm laten schrikken vanochtend dus ik ga er weer flink tegenaan.. het moet gewoon, 15 kilo eraf.
Dyaa is je date nog doorgegaan? Wat was er aan de hand?
Boardgirl, wat goed dat je gaat hardlopen met dit koude weer. Kan hier ook niet echt met die sneeuw.
Vanaf morgen ga ik 2x pw bedrijfssport doen en in februari komt er nog een sportuur bij, dus dat moet wel voldoende zijn lijkt me. Dit voorjaar wil ik het hardlopen weer oppakken, als ik daar tijd voor heb hahaha..
Dames, een fijne zondag!
Hier erg veel sneeuw,getver.. En morgen weer aan t werk, dus dat wordt een hoop gedoe op de fiets ben ik bang.
maar goed, vandaag nog lekker een vrije dag. Ik ga helemaal niets doen, behalve lezen en computerspelletjes
De weegschaal heeft mij enorm laten schrikken vanochtend dus ik ga er weer flink tegenaan.. het moet gewoon, 15 kilo eraf.
Dyaa is je date nog doorgegaan? Wat was er aan de hand?
Boardgirl, wat goed dat je gaat hardlopen met dit koude weer. Kan hier ook niet echt met die sneeuw.
Vanaf morgen ga ik 2x pw bedrijfssport doen en in februari komt er nog een sportuur bij, dus dat moet wel voldoende zijn lijkt me. Dit voorjaar wil ik het hardlopen weer oppakken, als ik daar tijd voor heb hahaha..
Dames, een fijne zondag!
zondag 3 januari 2010 om 10:59
Vervelend he die sneeuw! Ik reageer ff snel want typ met de ipod, zal straks reageren op de laptop, dat gaat makkelijker. Ik kende deze jongen al wel, maar niet zoveel mee gesproken destijds. Het was een hele gezellige avond, het was laat geworden haha. We hebben allebei een heel goed gevoel bijelkaar dus we zijn nu samen, helemaal leuk!
Straks ga ik op jullie in!
Straks ga ik op jullie in!
zondag 3 januari 2010 om 11:22
Dyaa.. leuk!! Geniet ervan..
Nikki.. goed zeg 2x pw sporten. Succes.
Hier ook een luie zondag. Wil me Nicci French boek uitlezen. Vanmiddag nog even op bezoek bij schoonouders en meer niet. Hebben een mega pan zelf gemaakte tomatensoep in de koelkast, dus eten voor vanavond is ook geregeld.
Lijstje (maar weer)
late Ontbijt: 1 broodje vlokken, 1 broodje smeerworst
T.. thee
L.. waarschijnlijk 2/3 broodjes
T.. paar hapjes bij schoonouders (hoop me in te houden....).
D... soep met brood
Gaat geen super dag worden, maar ik zie vandaag nog als de laatste dag van de vakantie. Morgen knop goed/gezond weer om.
Nikki.. goed zeg 2x pw sporten. Succes.
Hier ook een luie zondag. Wil me Nicci French boek uitlezen. Vanmiddag nog even op bezoek bij schoonouders en meer niet. Hebben een mega pan zelf gemaakte tomatensoep in de koelkast, dus eten voor vanavond is ook geregeld.
Lijstje (maar weer)
late Ontbijt: 1 broodje vlokken, 1 broodje smeerworst
T.. thee
L.. waarschijnlijk 2/3 broodjes
T.. paar hapjes bij schoonouders (hoop me in te houden....).
D... soep met brood
Gaat geen super dag worden, maar ik zie vandaag nog als de laatste dag van de vakantie. Morgen knop goed/gezond weer om.
zondag 3 januari 2010 om 12:11
Heej leedies!
@ Nikki, goed joh straks 2 keer per week sporten! Gaat vast goed komen dan ook met de kilo's! Geniet lekker van je vrije dag!!! Wat voor een computerspelletjes speel je eigenlijk!? Hier had het ook veel gesneeuwd, maar verse sneeuw loopt eigenlijk best goed (dan is het niet zo glad namelijk). En het weer is er juist supergoed voor! Je warmt snel op tijdens het lopen en krijgt een hoop frisse lucht binnen, dus heerlijk! Ik net terug van 10,5 km lopen, was prachtig buiten!
@ Dyaa, leuk joh van je date!
@ Goudvis, bij mij is de knop gister idd omgegaan. Weer even goed bezig en tot nu lukt dat nog goed, hehe... Jouw dagje vandaag is echt niet zo slecht... Probeer gewoon wat stuks fruit tussendoor nog te eten voor de vitamientjes...
Fijne dag allen! Ik vanaaf werken, dus kom tijdens mijn werk wel even mijn lijstje plempen...
@ Nikki, goed joh straks 2 keer per week sporten! Gaat vast goed komen dan ook met de kilo's! Geniet lekker van je vrije dag!!! Wat voor een computerspelletjes speel je eigenlijk!? Hier had het ook veel gesneeuwd, maar verse sneeuw loopt eigenlijk best goed (dan is het niet zo glad namelijk). En het weer is er juist supergoed voor! Je warmt snel op tijdens het lopen en krijgt een hoop frisse lucht binnen, dus heerlijk! Ik net terug van 10,5 km lopen, was prachtig buiten!
@ Dyaa, leuk joh van je date!
@ Goudvis, bij mij is de knop gister idd omgegaan. Weer even goed bezig en tot nu lukt dat nog goed, hehe... Jouw dagje vandaag is echt niet zo slecht... Probeer gewoon wat stuks fruit tussendoor nog te eten voor de vitamientjes...
Fijne dag allen! Ik vanaaf werken, dus kom tijdens mijn werk wel even mijn lijstje plempen...
zondag 3 januari 2010 om 12:17
Zo, eens even kijken.
SalineXL..wat vervelend dat je vriend is! Een griepje te pakken? Hopelijk is hij snel beter, dat is dan ook beter voor jou haha!
Boardgirl en Jennie..wat toevallig! Ik sta deze week ook op de lijst (vandaag) om ongi te worden, dus we zitten allemaal in het zelfde schuitje haha.
Nikki..de sneeuw is leuk, op z'n tijd, maar kan ook een bedoel verpesten hè! Het is hier nu -5.8, wordt straks spiegelglad dus! Ik heb morgen mijn tussentijdsetoets voor het autorijden gepland, maar ik vrees dat die geannuleerd gaat worden ivm het weer.
Goudvis..Het is altijd lastig om je in te houden als er zulke lekkere dingen voor je neus gepresenteerd worden..weten je schoonouders dat je op je gewicht wilt letten of niet? Morgen een schone lei zullen we maar zeggen!
Boardgirl..wat goed dat je bent gaan lopen zeg, petje af! Ik wilde eigenlijk ook hardlopen vanochtend maar met dit weer laat ik het even aan me voorbij gaan..
Jennie..oeh die chocolade kan jij (of je man) maar beter niet in huis halen dus haha..want wat er eenmaal ligt..
Ik heb hier al sinds 1 januari gelijk op mijn gewicht gelet en door omstandigheden (pas opstaan tegen lunchtijd) niet zoveel gegeten. Hierdoor ben ik al wat gewicht kwijt (kan ik ook direct zien) dus het gaat de goede kant op. Al sta ik vanaf morgen natuurlijk weer bijtijds op en zal ik dus zoals normaal gesproken ontbijten.
Vandaag lekker even 5 km op de hometrainer denk ik, misschien dat ik de sneeuw nog even induik (mét een sjaal voor mijn mond en vlek hihi). Heb mijn werk voor vanavond afgezegd (kan gelukkig makkelijk, werk bij een ZZP'er) want mijn baas is één grote ouwehoer dus die zal de hele avond grappen over mijn rode plek maken tegenover de klanten en dat zie ik niet zo zitten haha.
Niemand vergeten?
SalineXL..wat vervelend dat je vriend is! Een griepje te pakken? Hopelijk is hij snel beter, dat is dan ook beter voor jou haha!
Boardgirl en Jennie..wat toevallig! Ik sta deze week ook op de lijst (vandaag) om ongi te worden, dus we zitten allemaal in het zelfde schuitje haha.
Nikki..de sneeuw is leuk, op z'n tijd, maar kan ook een bedoel verpesten hè! Het is hier nu -5.8, wordt straks spiegelglad dus! Ik heb morgen mijn tussentijdsetoets voor het autorijden gepland, maar ik vrees dat die geannuleerd gaat worden ivm het weer.
Goudvis..Het is altijd lastig om je in te houden als er zulke lekkere dingen voor je neus gepresenteerd worden..weten je schoonouders dat je op je gewicht wilt letten of niet? Morgen een schone lei zullen we maar zeggen!
Boardgirl..wat goed dat je bent gaan lopen zeg, petje af! Ik wilde eigenlijk ook hardlopen vanochtend maar met dit weer laat ik het even aan me voorbij gaan..
Jennie..oeh die chocolade kan jij (of je man) maar beter niet in huis halen dus haha..want wat er eenmaal ligt..
Ik heb hier al sinds 1 januari gelijk op mijn gewicht gelet en door omstandigheden (pas opstaan tegen lunchtijd) niet zoveel gegeten. Hierdoor ben ik al wat gewicht kwijt (kan ik ook direct zien) dus het gaat de goede kant op. Al sta ik vanaf morgen natuurlijk weer bijtijds op en zal ik dus zoals normaal gesproken ontbijten.
Vandaag lekker even 5 km op de hometrainer denk ik, misschien dat ik de sneeuw nog even induik (mét een sjaal voor mijn mond en vlek hihi). Heb mijn werk voor vanavond afgezegd (kan gelukkig makkelijk, werk bij een ZZP'er) want mijn baas is één grote ouwehoer dus die zal de hele avond grappen over mijn rode plek maken tegenover de klanten en dat zie ik niet zo zitten haha.
Niemand vergeten?
zondag 3 januari 2010 om 12:43
Dyaa, wat leuk van je date!!!
Ik baal echt van die sneeuw hoor, ben een beetje bang voor gladheid sinds ik keihard van mijn fiets gevallen ben. word morgen lopen naar t werk ben ik bang, want de bussen rijden als het zo doorgaat vast niet. Nou ja, heb ik wel gelijk mijn beweging te pakken.
Boardgirl, ik heb sinds kort een nintendo DS en speel prof. Layton, een spel waarin je puzzels moet oplossen. Erg leuk!!! Heb ook een WII en daar speel ik momenteel super mario, ook erg leuk. Wel passief hahaha.
Wat goed dat je 10 km bent gaan hardlopen. Werkse vandaag!
Ik baal echt van die sneeuw hoor, ben een beetje bang voor gladheid sinds ik keihard van mijn fiets gevallen ben. word morgen lopen naar t werk ben ik bang, want de bussen rijden als het zo doorgaat vast niet. Nou ja, heb ik wel gelijk mijn beweging te pakken.
Boardgirl, ik heb sinds kort een nintendo DS en speel prof. Layton, een spel waarin je puzzels moet oplossen. Erg leuk!!! Heb ook een WII en daar speel ik momenteel super mario, ook erg leuk. Wel passief hahaha.
Wat goed dat je 10 km bent gaan hardlopen. Werkse vandaag!
maandag 4 januari 2010 om 17:39
Dyaa wat leuk voor je dat de date zo goed liep! Respect voor allen die in de kou hardlopen, vind het zelf echt een enorme drempel om te gaan daardoor. Inmiddels ben ikzelf nu ook ziek geworden, hopelijkvan korte duur. Vandaag even gewogen en de weegschaal zegt dat ik 0,4 lichter ben dan de vorige keer. 61,5 voor mij dus. Hoe vaak wegen jullie eigenlijk?
maandag 4 januari 2010 om 17:56
Ik sta iedere dag op de weegschaal..het is niet goed en dat weet ik maar het is meer voor mezelf zodat ik kan voorkomen dat het uit de hand loopt en op tijd kan ingrijpen.
Saline beterschap! Een verkoudheidje heerst, probeer het wel goed uit te zieken anders blijf je er heel lang mee lopen (ervaringsdeskundige spreekt, helaas)
Saline beterschap! Een verkoudheidje heerst, probeer het wel goed uit te zieken anders blijf je er heel lang mee lopen (ervaringsdeskundige spreekt, helaas)
maandag 4 januari 2010 om 18:08
Saline/Dyaa.. ik weeg ook soms elke dag. Probeer het wel minder te doen en soms lukt dat.. Nu al 2 dagen niet op gestaan.
Saline.. beterschap.
Dyaa.. je lip al beter?
Mijn lijstje voor vandaag (gewerkt)
O.. crusli met yoghurt
T.. 1 appel, 1 grote plak ontbijtkoek (zo'n voorverpakte)
L.. 3 broodjes met pesto en ham
T.. niks
D... (zelfgemaakte heerlijk gevulde) tomaatensoep met broodje
Knop gelukkig weer goed om. Morgen weer zo'n dag.
Jennie.. ben ook bij didi geweest. 2 shirts gekocht. 1 maat S, maar die viel groot. Andere maat M. Leuke winkel he.
Ook bij superstar geweest en daar een leuk (kerst?)blousje met korte mouw gekocht. Heerlijk de sale!!
Saline.. beterschap.
Dyaa.. je lip al beter?
Mijn lijstje voor vandaag (gewerkt)
O.. crusli met yoghurt
T.. 1 appel, 1 grote plak ontbijtkoek (zo'n voorverpakte)
L.. 3 broodjes met pesto en ham
T.. niks
D... (zelfgemaakte heerlijk gevulde) tomaatensoep met broodje
Knop gelukkig weer goed om. Morgen weer zo'n dag.
Jennie.. ben ook bij didi geweest. 2 shirts gekocht. 1 maat S, maar die viel groot. Andere maat M. Leuke winkel he.
Ook bij superstar geweest en daar een leuk (kerst?)blousje met korte mouw gekocht. Heerlijk de sale!!
maandag 4 januari 2010 om 18:13
Mijn lip is overigens NOG niet goed. Het gaat meer om mijn bovenlip (niet mijn lip zelf, maar de huid daarboven) die nu nog wat rood ziet. Het is gelukkig niet meer zo erg als het was!
Ik zie dat jij (Jennie) cruesli neemt bij het ontbijt, hoeveel doe je er dan in?
Mijn lijstje:
O: schaaltje yoghurt met 3 el muesli
L: 2 vb ham
T: pindakaas/appelstroop , plakje ontbijtkoek + boter
A: chicken tonight, zilvervliesrijst, doperwten en sla zonder dressing
Ik zie dat jij (Jennie) cruesli neemt bij het ontbijt, hoeveel doe je er dan in?
Mijn lijstje:
O: schaaltje yoghurt met 3 el muesli
L: 2 vb ham
T: pindakaas/appelstroop , plakje ontbijtkoek + boter
A: chicken tonight, zilvervliesrijst, doperwten en sla zonder dressing
