Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen poging 2
dinsdag 5 januari 2010 om 11:48
Wil ook zo graag sporten! Heb er zelfs zin in zowaar. Helaas te slap door ziek zijn. Geen verkoudheid, maar buikgriep te pakken. Enige voordeel is dat ik nu 60,8 weeg, maar ik maak me geen illusies hoop binnenkort weer fit genoeg te zijn om achter de computer te duiken zodat ik ook eens uitgebreid op jullie kan reageren!
dinsdag 5 januari 2010 om 12:25
Saline.. beterschap!!
Nikki.. goed lekker gesport.
Ik schrok vanochtend enorm van de weegschaal... Balen, ma ja.. we gaan verder.
Lijstje vandaag:
O.. crusli met yoghurt
T.. handje cashuwnootjes (zonder zout)
L.. 2 of 3 broodjes (ga zo eten) met 30+ kaas
T.. fruit
D.. vermoedelijk soep met broodje.
Straks nieuwjaarsreceptie op m'n werk. Hoop dat ze geen hapjes hebben...
Nikki.. goed lekker gesport.
Ik schrok vanochtend enorm van de weegschaal... Balen, ma ja.. we gaan verder.
Lijstje vandaag:
O.. crusli met yoghurt
T.. handje cashuwnootjes (zonder zout)
L.. 2 of 3 broodjes (ga zo eten) met 30+ kaas
T.. fruit
D.. vermoedelijk soep met broodje.
Straks nieuwjaarsreceptie op m'n werk. Hoop dat ze geen hapjes hebben...
dinsdag 5 januari 2010 om 14:15
Hee girlies,
Zo hoe gaat het hier?
Hoe'st met je lip Dyaa, je date was leuk!?
Saline, sterkte en beterschap!
Deze ongiweek gaat het lijnen prut, snaai gewoon weer als vanouds. Gelukkig ga ik morgen weer sporten, donderdag weer lang wandelen en vrijdag ook weer sporten.
Dyaa, ik doe er meestal een hand in (geen handje).
En dan een lekkere bak magere yoghurt.
Hmm lijstje
yoghurt cruesli mangodream
2 biskwie
1 kadet rosbier
2 biskwie
1 spacekoek
d: lasagna
aaaarhg en natuurlijk 2 chocolaatjes.
Jennie
Zo hoe gaat het hier?
Hoe'st met je lip Dyaa, je date was leuk!?
Saline, sterkte en beterschap!
Deze ongiweek gaat het lijnen prut, snaai gewoon weer als vanouds. Gelukkig ga ik morgen weer sporten, donderdag weer lang wandelen en vrijdag ook weer sporten.
Dyaa, ik doe er meestal een hand in (geen handje).
En dan een lekkere bak magere yoghurt.
Hmm lijstje
yoghurt cruesli mangodream
2 biskwie
1 kadet rosbier
2 biskwie
1 spacekoek
d: lasagna
aaaarhg en natuurlijk 2 chocolaatjes.
Jennie
dinsdag 5 januari 2010 om 14:20
Meiden, haai!
Hier gaat het niet heel goed, maar ook niet slecht... Wel plakjes cake gegeten op m'n werk, maar ben ook ongesteld dus is allemaal wat moeilijker... Ben trouwens sinds vorige week gestopt met anticonceptie, dus ben ook heel benieuwd hoe dat invloed gaat hebben op mijn lichaam...
Jennie, lekker aan het spacen!?
Ik ga hier nog even aan de poets...
Hier gaat het niet heel goed, maar ook niet slecht... Wel plakjes cake gegeten op m'n werk, maar ben ook ongesteld dus is allemaal wat moeilijker... Ben trouwens sinds vorige week gestopt met anticonceptie, dus ben ook heel benieuwd hoe dat invloed gaat hebben op mijn lichaam...
Jennie, lekker aan het spacen!?
Ik ga hier nog even aan de poets...
dinsdag 5 januari 2010 om 16:08
Mijn lip is eindelijk bijna weer goed! Zitten nu nog slechts 2 vlekjes, maar dat lijkt alsof die er door een verkoudheidje/het koude weer zitten dus het valt mee!
Heb vandaag al 15 minuten heen, en 15 minuten terug gefietst van school en net 10 minuten buiten gelopen. Straks nog een minuut of 10 lopen (van en naar de bushalte) dus met de beweging zit het vandaag wel goed.
Mijn date was zeker leuk! Ik ga straks weer naar hem toe, hij gaat heerlijk voor me koken en daarna gewoon samen zijn haha
. Gaat erg goed, heel blij mee!
Ik merk dat ik ook meer zin heb om verkeerde dingen te eten, nu ik ongi ben.
Lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt met 3 el muesli
T: peer
L: tosti ham/smeerkaas 20+
T: wat cruesli
A: wordt spaghetti met groenten (ofzo..ik laat me verrassen)
Hmm..lekker lasagna! Daar heb ik ook wel weer zin in! Ik vind het knap dat je maar 1 hand cruesli in de yoghurt doet! Ik vind het niet lekker als ik meer yoghurt dan cruesli proef dus bij mij gaat er altijd meer in haha.
Boardgirl, ben je om een reden (kinderen?) gestopt met anticonceptie? Ik kan me wel voorstellen dat er iets gebeurd met je lichaam, het zal een hele verandering qua hormonen zijn lijkt me.
We zitten deze week allemaal in het zelfde schuitje zo te zien haha! Het gaat ook bij iedereen slecht geloof ik!
Kom op dames, ook deze week even doorzetten!
Heb vandaag al 15 minuten heen, en 15 minuten terug gefietst van school en net 10 minuten buiten gelopen. Straks nog een minuut of 10 lopen (van en naar de bushalte) dus met de beweging zit het vandaag wel goed.
Mijn date was zeker leuk! Ik ga straks weer naar hem toe, hij gaat heerlijk voor me koken en daarna gewoon samen zijn haha
. Gaat erg goed, heel blij mee!Ik merk dat ik ook meer zin heb om verkeerde dingen te eten, nu ik ongi ben.
Lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt met 3 el muesli
T: peer
L: tosti ham/smeerkaas 20+
T: wat cruesli
A: wordt spaghetti met groenten (ofzo..ik laat me verrassen)
Hmm..lekker lasagna! Daar heb ik ook wel weer zin in! Ik vind het knap dat je maar 1 hand cruesli in de yoghurt doet! Ik vind het niet lekker als ik meer yoghurt dan cruesli proef dus bij mij gaat er altijd meer in haha.
Boardgirl, ben je om een reden (kinderen?) gestopt met anticonceptie? Ik kan me wel voorstellen dat er iets gebeurd met je lichaam, het zal een hele verandering qua hormonen zijn lijkt me.
We zitten deze week allemaal in het zelfde schuitje zo te zien haha! Het gaat ook bij iedereen slecht geloof ik!
Kom op dames, ook deze week even doorzetten!
dinsdag 5 januari 2010 om 19:50
Zo, weer gesport!! Ben trots op mezelf. Ik loop me ook een ongeluk aangezien ik met dit weer niet zo gied durf te fietsen.
Ik heb ook lekker gegeten: roerbakgroente bakken, 2 geklopte eieren erover heen en dan heb je een soort omelet. Dit op 2 pistoletjes. Heerlijk en lekker snel.
Gisteren wel koekjes bij de koffie gehad maar verder gaat het best!
Veel succes meiden!
Ik heb ook lekker gegeten: roerbakgroente bakken, 2 geklopte eieren erover heen en dan heb je een soort omelet. Dit op 2 pistoletjes. Heerlijk en lekker snel.
Gisteren wel koekjes bij de koffie gehad maar verder gaat het best!
Veel succes meiden!
dinsdag 5 januari 2010 om 22:11
Hey meiden.
Mjn lijstje was vanavond iets anders.
T.. paar handjes vlokken
D.. broodje gerookte paling, beetje zalmsalde... wijntjes (4x, nieuwjaarsreceptie van mijn werk.. in de buurt, dus op de fiets).
T.. evergreen (2 stuks)
Nikki... goed zeg dat sporten. Ik wil ook weer beginnen, maar de eerste paar weken is het altijd zo mega druk op de sportschool.. daar hou ik niet zo van. Ik denk dat ik het volgende week weer ga doen. Hier in huis heb ik wel een crosstrainer, maar daar sta ik (nog) maar zelden op. Morgen even shoppen, dan loop ik ook genoeg
Dyaa... en leuke date gehad?
Groetjes
Mjn lijstje was vanavond iets anders.
T.. paar handjes vlokken
D.. broodje gerookte paling, beetje zalmsalde... wijntjes (4x, nieuwjaarsreceptie van mijn werk.. in de buurt, dus op de fiets).
T.. evergreen (2 stuks)
Nikki... goed zeg dat sporten. Ik wil ook weer beginnen, maar de eerste paar weken is het altijd zo mega druk op de sportschool.. daar hou ik niet zo van. Ik denk dat ik het volgende week weer ga doen. Hier in huis heb ik wel een crosstrainer, maar daar sta ik (nog) maar zelden op. Morgen even shoppen, dan loop ik ook genoeg
Dyaa... en leuke date gehad?
Groetjes
woensdag 6 januari 2010 om 11:17
Morgen dames!
Ik net weer terug van 10km hardlopen. Was heerlijk buiten, alleen beetje last van koude bovenbenen. En ga zo nog even wandelen met de hond, dus goed bezig!
Even bijlezen...
@ Dyaa, fijn dat je date weer zo leuk was (en je lip over is ) Wat had ie uiteindelijk gekookt voor je!!? Om even antwoord te geven op je vraag over waarom ik stop met de Nuvaring; in ieder geval niet omdat we kinderen willen. Maar ik zit er nu al zo'n 12 jaar aan (pil en daarna Nuvaring) en heb laatste tijd vaak het gevoel dat het toch wel invloed heeft op hoe ik me voel. Beetje lastig uitleggen in het kort, maar soms vind ik mijn gevoel/gedrag onverklaarbaar, kan ik niet zeggen waar het vandaan komt... Ook is mijn libido laatste jaar best wel gedaald, en ook daar kan ik weer geen verklaarbare reden vinden... Ja tuurlijk, vriend en ik zijn bijna 6 jaar samen, maar ik ben nog steeds gek op em, dus daar ligt het niet aan... Nou goed, we hebben dus besloten eens een halfjaartje te proberen hoe het zonder is. Zonder die troep in m'n lichaam... Ik verwacht geen wonderen, maar ben wel benieuwd hoe ik er op reageer... (wel veel over gelezen ook...) Naja, das dus even 'kort' de reden...
@ Nikki, lekker aan het sporten geslagen dus! Goed joh! Je omelet klinkt heerlijk trouwens!
@ Goudvis, je lijstje valt nog mee hoor, prima gedaan! Ennuh, ik ken het van de sportschool ja, vreselijk! Daarom ben ik ook meer een buiten-sport-mens...
Zo, nu even met hond naar buiten!
Ik net weer terug van 10km hardlopen. Was heerlijk buiten, alleen beetje last van koude bovenbenen. En ga zo nog even wandelen met de hond, dus goed bezig!
Even bijlezen...
@ Dyaa, fijn dat je date weer zo leuk was (en je lip over is ) Wat had ie uiteindelijk gekookt voor je!!? Om even antwoord te geven op je vraag over waarom ik stop met de Nuvaring; in ieder geval niet omdat we kinderen willen. Maar ik zit er nu al zo'n 12 jaar aan (pil en daarna Nuvaring) en heb laatste tijd vaak het gevoel dat het toch wel invloed heeft op hoe ik me voel. Beetje lastig uitleggen in het kort, maar soms vind ik mijn gevoel/gedrag onverklaarbaar, kan ik niet zeggen waar het vandaan komt... Ook is mijn libido laatste jaar best wel gedaald, en ook daar kan ik weer geen verklaarbare reden vinden... Ja tuurlijk, vriend en ik zijn bijna 6 jaar samen, maar ik ben nog steeds gek op em, dus daar ligt het niet aan... Nou goed, we hebben dus besloten eens een halfjaartje te proberen hoe het zonder is. Zonder die troep in m'n lichaam... Ik verwacht geen wonderen, maar ben wel benieuwd hoe ik er op reageer... (wel veel over gelezen ook...) Naja, das dus even 'kort' de reden...
@ Nikki, lekker aan het sporten geslagen dus! Goed joh! Je omelet klinkt heerlijk trouwens!
@ Goudvis, je lijstje valt nog mee hoor, prima gedaan! Ennuh, ik ken het van de sportschool ja, vreselijk! Daarom ben ik ook meer een buiten-sport-mens...
Zo, nu even met hond naar buiten!
woensdag 6 januari 2010 om 12:10
Jaaaaa lekker gesport vanmorgen (na een nacht met migraine,toch gegaan en geen spijt). Vrjidagavond weer en heel misschien morgenavond ook weer.
Ben weer ff gemotiveerd!
Goudvis, is een crosstrainer niet iets om je kleren over te gooien? Bij ons wel haha.
Ik vind buiten sporten ook lekkerder, maar nu heb ik het toch weer even naar m'n zin in de sportschool. Weer nieuwe dingen voor mij (xco en pump). Afwisseling.
Laters,
Jennie
Ben weer ff gemotiveerd!
Goudvis, is een crosstrainer niet iets om je kleren over te gooien? Bij ons wel haha.
Ik vind buiten sporten ook lekkerder, maar nu heb ik het toch weer even naar m'n zin in de sportschool. Weer nieuwe dingen voor mij (xco en pump). Afwisseling.
Laters,
Jennie
woensdag 6 januari 2010 om 13:37
Jennie.. iid wasgoed hangt er vaak overheen.. hahaha.
Noor.. goed bezig! Ben benieuwd hoe je je 'gaat voelen' zo zonder pil. Zelf heb ik nu een spiraaltje dat plaatselijk hormonen afscheid. Hiervoor had ik een spiraaltje zonder hormonen, maar toen had ik veel last van ongesteldheid. Nu weinig. Ben soms ook maanden niet ongesteld en als ik het ben dan een heeeel klein beetje. Ik merk wel aan mijn lijf dat het 'ongi' tijd is. Ideaal voor mij nu.
Lijstje vandaag:
O.. crusli met yoghurt
T.. snack a jack
L.. 3 broodjes met 30+ kaas en komkommer
T.. komkommer en cherry tomaatjes + een snack a jack
D.. aardappels/bloemkool/sausje + stukje vlees.. als toetje handje vlokken.
T.. paar olijven met kleine stukjes feta
Vandaag niet wezen sporten. Wilde wel, maar ben lekker aan het rommelen in huis. Volgende week ga ik weer beginnen. Misschien dat ik ook wel weer ga hardlopen. Is het heerlijk weer voor. Start to run met Evy moet ik maar weer eens gaan opzoeken.
Groetjes
Noor.. goed bezig! Ben benieuwd hoe je je 'gaat voelen' zo zonder pil. Zelf heb ik nu een spiraaltje dat plaatselijk hormonen afscheid. Hiervoor had ik een spiraaltje zonder hormonen, maar toen had ik veel last van ongesteldheid. Nu weinig. Ben soms ook maanden niet ongesteld en als ik het ben dan een heeeel klein beetje. Ik merk wel aan mijn lijf dat het 'ongi' tijd is. Ideaal voor mij nu.
Lijstje vandaag:
O.. crusli met yoghurt
T.. snack a jack
L.. 3 broodjes met 30+ kaas en komkommer
T.. komkommer en cherry tomaatjes + een snack a jack
D.. aardappels/bloemkool/sausje + stukje vlees.. als toetje handje vlokken.
T.. paar olijven met kleine stukjes feta
Vandaag niet wezen sporten. Wilde wel, maar ben lekker aan het rommelen in huis. Volgende week ga ik weer beginnen. Misschien dat ik ook wel weer ga hardlopen. Is het heerlijk weer voor. Start to run met Evy moet ik maar weer eens gaan opzoeken.
Groetjes
anoniem_64c178ea8c438 wijzigde dit bericht op 06-01-2010 22:25
Reden: lijstje aangepast
Reden: lijstje aangepast
% gewijzigd
woensdag 6 januari 2010 om 14:42
Boardgirl..hij heeft spaghetti gemaakt met allerlei lekkere groenten door de saus heen, was erg lekker! Daarna heerlijk samen op de bank gelegen dus lekker lui. Het zijn niet echt dates meer, maar gewoon lekker samen zijn haha. Hij zij gisteren trouwens dat hij mij met +10 kg nog steeds mooi zou vinden, maar dat doe ik maar niet haha!
Ik hoop voor je dat het beter gaat zonder anticonceptie, het zou heel goed kunnen dat dat inderdaad de oorzaak is.
Jennie..haha bij mij hangen er ook regelmatig kleren over de hometrainer, toch probeer ik er elke dag even op te fietsen, al is het maar 10 minuten (5 km). XCO heb ik wel eens van gehoord, dat is in ieder geval érg goed voor de calorieverbranding geloof ik. Ik wil ook weer gaan sporten maar ik begin daarmee als ik terug ben van Aruba, voor dit laatste maandje heeft het niet zoveel zin om me ergens aan te melden (denk dat ik weer ga volleyballen).
Goudvis..rommelen in huis is ook een soort sport toch:)? Je hebt in ieder geval veel beweging daarmee haha. Verder ziet je lijstje er goed uit hoor, geen tussendoortje na het diner meer?
Mijn lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt + appel
L: 2 vb smeerkaas
T: cruesli (grr..)
A: gekookte aardappelen met wokgroenten (wat een combi, haha)
Daarna wil ik nog 2 mandarijntjes nemen en dan is het mooi geweest. Beweging: 30 minuten fietsen en zo nog even 20 min buiten wandelen. Die cruesli (Euroshopper, alleen met rozijnen) is helaas erg lekker..maar dat is dan ook meteen mijn tussendoortje geweest.
Ik wilde laatst ook weer gaan hardlopen maar met dit weer zie ik dat niet zo zitten (slechte reden, ik weet het..).
Ik hoop voor je dat het beter gaat zonder anticonceptie, het zou heel goed kunnen dat dat inderdaad de oorzaak is.
Jennie..haha bij mij hangen er ook regelmatig kleren over de hometrainer, toch probeer ik er elke dag even op te fietsen, al is het maar 10 minuten (5 km). XCO heb ik wel eens van gehoord, dat is in ieder geval érg goed voor de calorieverbranding geloof ik. Ik wil ook weer gaan sporten maar ik begin daarmee als ik terug ben van Aruba, voor dit laatste maandje heeft het niet zoveel zin om me ergens aan te melden (denk dat ik weer ga volleyballen).
Goudvis..rommelen in huis is ook een soort sport toch:)? Je hebt in ieder geval veel beweging daarmee haha. Verder ziet je lijstje er goed uit hoor, geen tussendoortje na het diner meer?
Mijn lijstje van vandaag:
O: schaaltje yoghurt + appel
L: 2 vb smeerkaas
T: cruesli (grr..)
A: gekookte aardappelen met wokgroenten (wat een combi, haha)
Daarna wil ik nog 2 mandarijntjes nemen en dan is het mooi geweest. Beweging: 30 minuten fietsen en zo nog even 20 min buiten wandelen. Die cruesli (Euroshopper, alleen met rozijnen) is helaas erg lekker..maar dat is dan ook meteen mijn tussendoortje geweest.
Ik wilde laatst ook weer gaan hardlopen maar met dit weer zie ik dat niet zo zitten (slechte reden, ik weet het..).
woensdag 6 januari 2010 om 22:26
Nou dan ook maar even mijn waslijst plempen, maar ben er wel erg blij mee!
- voor het hardlopen: cracker smeerkaas, cracker jam + glas water met vitaminepillen
- na 10 km hardlopen: 2 crackers met huttenkase, kop thee, glas versgeperste sinaasappelsap
- omelet met kaas op 2 bruine boterhammen + boterham vlokken + glas melk, kop thee
- appel + kop thee
- rijst, sperziebonen, kip met boemboe
- thee
- cappucino
- glas cola
Verder tussendoor ook nog hoop water
Trusten straks!
- voor het hardlopen: cracker smeerkaas, cracker jam + glas water met vitaminepillen
- na 10 km hardlopen: 2 crackers met huttenkase, kop thee, glas versgeperste sinaasappelsap
- omelet met kaas op 2 bruine boterhammen + boterham vlokken + glas melk, kop thee
- appel + kop thee
- rijst, sperziebonen, kip met boemboe
- thee
- cappucino
- glas cola
Verder tussendoor ook nog hoop water
Trusten straks!
donderdag 7 januari 2010 om 12:31
Start to run staat hier ook op de to do list, verder wacht ik nog op de start van het tennisseizoen in maart. Dan word ik lid van een club en ga op les. Lijkt me leuk om aan toernooitjes mee te doen in de weekenden! Gewicht is hetzelfde gebleven en voel me inmiddels alweer een stuk beter. Op de Wii fit zag ik Vanmorgen dat ik sinds begin dec. al 2 kilo lichter ben geworden. Opletten helpt dus toch al behoorlijk. Vanaf vandaag weer lijstjes voor mij, kan weer eten ~~~yoghurt met handje cruesli~ trosje druiven~ bolletje vegapate~ mandarijn~ biefstuk met haricoverts en salade~ glas appelsap~~~ Dat moet het worden voor vandaag, moet werken dus iets anders kan ook haast niet. Tot later!
donderdag 7 januari 2010 om 13:57
Mijn lijstje:
O.. cruesli met yoghurt
T.. banaan
L.. 2 broodjes met 30+ kaas en komkommer, 1 broodje vleeswaren
T.. komkommer, cherry tomaatjes, snack a jack
D.. brocoli, stukje vlees, vla
Zal denk nog wel iets bijkomen.
Saline... fijn dat je weer beter bent. Mooie lijst ook. Netjes hoor 2 kilo kwijt ondanks de feestdagen.
Noor.. mooie lijst hoor. Is zeker niet teveel. Lekker rijst met kip. Eigen recept?
O.. cruesli met yoghurt
T.. banaan
L.. 2 broodjes met 30+ kaas en komkommer, 1 broodje vleeswaren
T.. komkommer, cherry tomaatjes, snack a jack
D.. brocoli, stukje vlees, vla
Zal denk nog wel iets bijkomen.
Saline... fijn dat je weer beter bent. Mooie lijst ook. Netjes hoor 2 kilo kwijt ondanks de feestdagen.
Noor.. mooie lijst hoor. Is zeker niet teveel. Lekker rijst met kip. Eigen recept?
donderdag 7 januari 2010 om 20:58
Lekker Saline, goed joh.
Mooie lijst Blub!
Lekker weer gelopen Boardgirl, mooi .
Dyaa, ja er kunnen wat kleren overheen zeg. Maar mijn man gebruikt hem nog wel vaak hoor. Vooral als hij een blessure heeft van het hardlopen, dan gaat hij op dat ding staan om weer even wat op te bouwen.
Vandaag
yoghurt cruesli thee
t liga
(geen stroopwafel op m'n werk genomen)
l petit pain rosbief
t 2 cafe noir koekjes en 3 haribo kersen
d aardappels/spinazie/ei
t 2 cafe noir, handje zoute popcorn en stukje chocola (nou ja stukjuh?)
Fijne avond!
Jennie
Mooie lijst Blub!
Lekker weer gelopen Boardgirl, mooi .
Dyaa, ja er kunnen wat kleren overheen zeg. Maar mijn man gebruikt hem nog wel vaak hoor. Vooral als hij een blessure heeft van het hardlopen, dan gaat hij op dat ding staan om weer even wat op te bouwen.
Vandaag
yoghurt cruesli thee
t liga
(geen stroopwafel op m'n werk genomen)
l petit pain rosbief
t 2 cafe noir koekjes en 3 haribo kersen
d aardappels/spinazie/ei
t 2 cafe noir, handje zoute popcorn en stukje chocola (nou ja stukjuh?)
Fijne avond!
Jennie
donderdag 7 januari 2010 om 22:12
Saline..goed man, die 2 kilo! Als je het zo bekijkt valt het altijd weer mee he!
Jennie..cafe noir koekjes..zijn dat van die koekjes met aan één kant zon laagje erop? (lekker duidelijk)
Hier vandaag ff een shitdag, morgen weer beter!
O: yoghurt met cruesli
L: 2 vb ham
T: 500 gram rauwe worteltjes, wat cruesli
A: spruitjes met gekookte aardappelen en piccalilly
T: cruesli, pepsels (van die hele lange pepsels, van de Lidl)
Morgen eet ik als avondeten brood, ik denk dat ik een meergranendriehoek-broodje oid koop bij Bakker Bart en dat dan beleg met sla/komkommer/kalkoenfilet oid, is dat verantwoord?
Het afvallen lukt me gewoon maar niet! Omdat ik niet van de cruesli en andere snaaierijen af kan blijven..grr.
Ik heb geen idee m.b.t de tabel, sorry!
Morgen zal ik vermoedelijk niet posten want ik blijf bij vriendlief slapen!
Jennie..cafe noir koekjes..zijn dat van die koekjes met aan één kant zon laagje erop? (lekker duidelijk)
Hier vandaag ff een shitdag, morgen weer beter!
O: yoghurt met cruesli
L: 2 vb ham
T: 500 gram rauwe worteltjes, wat cruesli
A: spruitjes met gekookte aardappelen en piccalilly
T: cruesli, pepsels (van die hele lange pepsels, van de Lidl)
Morgen eet ik als avondeten brood, ik denk dat ik een meergranendriehoek-broodje oid koop bij Bakker Bart en dat dan beleg met sla/komkommer/kalkoenfilet oid, is dat verantwoord?
Het afvallen lukt me gewoon maar niet! Omdat ik niet van de cruesli en andere snaaierijen af kan blijven..grr.
Ik heb geen idee m.b.t de tabel, sorry!
Morgen zal ik vermoedelijk niet posten want ik blijf bij vriendlief slapen!
donderdag 7 januari 2010 om 22:19
Nette lijstjes allemaal hoor!
@ Saline, fijn idd dat je weer opgeknapt bent! En ook fijn van je 2 kilo! Zo zie je maar weer dat het op de langere termijn zeker werkt!
@ Goudvis, nee hoor geen eigen recept. Je koopt gewoon zo'n boemboe van Conimex en daar doe je lekker kip doorheen en roergebakken sperziebonen en dan rijst erbij. Heerlijk en makkelijk!
@ Jennie, nee geen idee hoe zo'n schema moet...
@ Saline, fijn idd dat je weer opgeknapt bent! En ook fijn van je 2 kilo! Zo zie je maar weer dat het op de langere termijn zeker werkt!
@ Goudvis, nee hoor geen eigen recept. Je koopt gewoon zo'n boemboe van Conimex en daar doe je lekker kip doorheen en roergebakken sperziebonen en dan rijst erbij. Heerlijk en makkelijk!
@ Jennie, nee geen idee hoe zo'n schema moet...
vrijdag 8 januari 2010 om 18:02
Hoi meiden,
Hoe was jullie dag? Hier weinig bijzonders.
Mijn lijstje:
O.. crusli met yoghurt
T.. appel, snack a jack
L.. 2 broodjes met 30+ kaas en komkommer, 1 cracker met kaas
T.. paar handjes vlokken mandarijntjes
D.. 3 koppen soep + brood
Morgen = weegdag, maar ik sla even over. Moet vannacht werken en morgennacht ook.
Fijn weekend allemaal.
Hoe was jullie dag? Hier weinig bijzonders.
Mijn lijstje:
O.. crusli met yoghurt
T.. appel, snack a jack
L.. 2 broodjes met 30+ kaas en komkommer, 1 cracker met kaas
T.. paar handjes vlokken mandarijntjes
D.. 3 koppen soep + brood
Morgen = weegdag, maar ik sla even over. Moet vannacht werken en morgennacht ook.
Fijn weekend allemaal.
vrijdag 8 januari 2010 om 20:58
Pooeh hey, ben net pas thuis van mijn werk. Moest overwerken, thuis meteen broodjes in de oven gegooid met mozerella. Honger!
@goudvis, prima lijstje hoor! Soep is meestal een heel slank gerecht, tenzij je 3 kommen erwtensoep eet
@nikki, veel succes voor jou dan gewenst met het weekend. Hoop dat je niets lekkers in huis hebt en het weer laat het waarschijnlijk niet om iets te gaan halen morgen.
@jennie, zou je graag een schema willen dan? Ik denk dat het belangrijkste is dat je zelf weet hoe je ervoor staat. Maar goed mijn Wii houdt dat dus braaf bij voor mij, heb makkelijk praten.
Lijstje:
o: handje cruesli met 150ml mag. Yoghurt
t: 10 zuurtjes (had niets anders en honger)
l: mueslibolletje en mini appelflapje
d: 2 mg pistoletjes mozerella en tomaat, glas
rode wijn
dat wijntje hoort er voor mij echt bij na hard gewerkt te hebben en het weekend in te luiden.
Ook voor jullie dijn weekend met veel sneeuwpret gewenst!
@goudvis, prima lijstje hoor! Soep is meestal een heel slank gerecht, tenzij je 3 kommen erwtensoep eet
@nikki, veel succes voor jou dan gewenst met het weekend. Hoop dat je niets lekkers in huis hebt en het weer laat het waarschijnlijk niet om iets te gaan halen morgen.
@jennie, zou je graag een schema willen dan? Ik denk dat het belangrijkste is dat je zelf weet hoe je ervoor staat. Maar goed mijn Wii houdt dat dus braaf bij voor mij, heb makkelijk praten.
Lijstje:
o: handje cruesli met 150ml mag. Yoghurt
t: 10 zuurtjes (had niets anders en honger
) l: mueslibolletje en mini appelflapje
d: 2 mg pistoletjes mozerella en tomaat, glas
rode wijn
dat wijntje hoort er voor mij echt bij na hard gewerkt te hebben en het weekend in te luiden.
Ook voor jullie dijn weekend met veel sneeuwpret gewenst!
