Lijf & Lijn alle pijlers

Afvallen: schrijf je mee?

09-07-2015 07:35 585 berichten
Dag allemaal,



Aangezien er nog maar 157.849 topics over afvallen zijn, wil ik graag een nieuwe starten. Mijn zomervakantie begint over een kleine 8 weken - het is tijd om nu écht door te pakken!



Bijna 4 jaar geleden heb ik een strijd gewonnen door 18 kilo af te vallen. Inmiddels ben ik daarvan ongeveer weer 6 kilo aangekomen. Met mijn kleine lengte van 1m59 weeg ik met 66 kilo toch echt iets te veel. Maar het ergste: ik zit niet lekker in mijn vel, en weet dat het beter kan. Maar ik mis soms een extra stok achter de deur en discipline. Ik hoop dat het helpt door in dit topic te schrijven!



Wie schrijft er mee?



Inmiddels zijn er al een aantal toppers die zich hebben aangemeld!

Doe je ook mee? Geef je info en/of wijzigingen vetgedrukt door!



NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRanjaa1.5966,75765,4-1,3Hubbelybubbely1.73666064,9-1,1Lasvegas841.7577,57076,6-0,9wintersportdame271.716460640,0Zoranya1.7077,56578,1+0,6Pris8251.7871,66568,8-2,8Vivaviaviva1.6793,569,589,0-4,5Maisy1.80100,28099,7-0,5Zonnetje_van_de_dag1.50755273,3-1,7Neliba1.707162710,0Tinnifin1.7686,2mt 4080,6-5,6Phanta11.72957593-2,0Navimo1.7081,571,579,9-1,6-celeste-1.65110,799110,70,0Chiqa1.65776574-3,0dreamerx?????diablorojo1.81.746772,7-1,3Lady-Dee1.6063,95663,1-0,8minilogue1.6464,95864,3-0,6
Alle reacties Link kopieren
Ik lust alles qua snoep en snacks....helaas.....





Heb net 20 min hardgelopen.....niet te lang stilstaan maar bij deze misstap....en waar is iedereen? Afgevallen??? Of uit de routine ofcwat???





O: 2 zelfgrb nrood appelstr

T: appel

L: pistolet roomkaas zalm optimelk

T: appel hand pepernoten

D: kop tomatensoep gerookte forel en tomaten

T: plakjes kipfilet 3 dadels
--
Alle reacties Link kopieren
Kijk dat is toch super goed! Heb je vast je zondigen weer rechtgetrokken 😉

Ach de boog kan niet altijd gespannen zijn toch?



Ik vraag me ook af waar de anderen zijn?

Zijn wij alleen nog over?

Of verbergen de 'zondaars' zich😂?



Gewicht vandaag 87.2. Weinig afgevallen maar ja ook niet genoeg mijn best gedaan helaas.
Alle reacties Link kopieren
Vandaag crisis in de liefde....nou dat is dan voor 1 ding goed:

O: --

T: --

L: 100 gram kipfilet

T: koffie

D: 100 gram kipfilet en bakje tiramisu



En drie kwartier hardgelopen
--
Alle reacties Link kopieren
Hi dames, ook hier een lastige periode met veel zondigen....ook de marsepein weer ontdekt in de supermarkt en dat kan ik echt niet laten liggen....zo stom van me (maar het was zo lekker). Verder ook problemen op m'n werk waardoor ik dan ook meer ga eten, althans verkeerd eten. Ondanks mijn gezondig toch iets afgevallen, 2 ons maar, dus nu 60,9. Nu maar hopen dat ik mezelf weer wat beter onder controle krijg. Deze week ook al geen gelegenheid om te sporten, dus dat moet ik volgende week dan maar goed maken. Succes dames, en voor de dames bij wie het ook ff niet zo lekker gaat...sterkte, ik leef met jullie mee ;)
Alle reacties Link kopieren
TinniFin: oh ja, ook zo'n reden om te 'vreten'! Moeilijk om dan iets te weerstaan..

Maar je pakt het wel weer ergens op, je kan het!



Lady dee, fijn weer wat te horen, blijft lastig om lekkere dingen je weerstaan hè! Ik vind het ook moeilijk maar zoals ik vaker zeg, de boog kan niet altijd gespannen zijn. Het komt goed, elke dag kan weer een nieuw begin zijn..



Ik kreeg vandaag verlaat kraambezoek, was het ook nog vergeten dus kwam er twee uur voor die tijd achter.

Snel wat lekkers bij de koffie kopen,waar je dan de rest van de middag alleen mee bent als de kinderen slapen😒

Heb het netjes bij mijn punten opgeteld maar heb nu wel honger want zijn loze calorieën natuurlijk..



Toch iets afgevallen,langzaam aan. Ik probeer vol te houden..

Nog 17 kilo te gaan😬
Alle reacties Link kopieren
ik ben weer op koers, gelukkig......



al staat de snoeperd in mij nog steeds om het hoekje te wachten op een zwak moment



ik eet nu 1600 calorien, daardoor gaat snoepen al snel ten koste van gezond/nodig voedsel,dus ik moet het wel goed uit blijven kienen,



ineens maak ik geen smoothies meer, ....is opeens uit mijn systeem geslopen,





wil ook weer wat vaker soep maken, iemand goed recept voor tomatensoep??



yoga gaat heel goed, nog 2 cm tot de spagaat..... en de handstand los gaat ook heel goed.



vandaag ga ik pilates, doen, dodelijk saai maar effectief...ik had iig vorige keer ontzettende spierpijn.
--
Alle reacties Link kopieren
Tomatensoep maak ik regelmatig :-)



Ui en knoflook fruiten in pan met olijfolie of kokosolie, 8 gesneden (roma)tomaten erbij en 5 minuten mee koken, 1 liter (groenten)bouillon erbij en 10 minuten koken. Van "vuur" afhalen en pureren met staafmixer. Kruiden erbij, eventueel kikkererwten en misschien gegrilde kip. Voor wat pit: een pepertje bij de tomaten erbij. Als ik groentes over heb, gooi ik die er ook bij...



Qua gewicht en bewegen gaat goed. Zat maandag op 78 kg. Totaal - 14 kg.



O: magere kwark met lijnzaad en havermout

T: niets

L: 2 mueslibollen en grote salade

T: mandarijn

D: courgettesoep

T: ?
Alle reacties Link kopieren
Oh is t zo simpel





79 kilo....

Kwestie van gestaag doorgaan

Ik houd al sinds april mijn eten in een app bij

Morgen vrij.. soep maken. Beetje joggen en yoga
--
Alle reacties Link kopieren
Gisteren bij diëtiste geweest, 86.4 dus ik val ook langzaam aan af.

Volgende week zit mijn verlof en vakantie erop en mag ik weer aan de bak (nou ja,betaalt aan de bak, thuis werk ik geloof ik het hardst).

Omdat ik in de hulpverlening werk eet ik drie a vier keer per week met cliënten, die vaak niet heel gezond koken helaas.

Zal dus moeten proberen mijn eigen eten mee te nemen, ik hoop dat dat allemaal in mijn ritme gaat passen..
Alle reacties Link kopieren
Wat leuke berichten allemaal en iedereen is nog super goed bezig. Wat zijn sommige van jullie goed afgevallen zeg.

Ik lees zo nu en dan nog mee en let ook nog erg op wat ik eet. Sport nu 3x in de week dus ik ga ook rustig de goede kant op. Ben nu 90,6.

Soms heb ik goede dagen en soms hele slechte, dan kan ik echt de hele dag door eten. Met gevolg maagzuur. :(



Waar is ranjaa trouwens? ik heb lang niks meer van haar gehoord en volgens is de schema ook niet meer aangepast.
Alle reacties Link kopieren
@ navimo,: heerlijk recept van de tomatensoep, die komt hier vast op het menu

al klaagde de kindern over een gebrek aan ballen,





ik heb iets vreemds, namelijk dat ik steeds minder trek en honger heb, er zijn dagen dat ik amper aan de 13 calorien kom,,,



fingers crossed natuurlijk, ook ben ik weer begonnen met hardlopen, nou laten we het joggen noemen, daarvoor wil ik dan niet eten, en daarna heb ik meestal ook geen trek.......



daarnaast merk ik dat het echte verschil bij mij is dat ik de entertainment en troostfactor van eten heb afgehaald/gekregen......
--
Alle reacties Link kopieren
daar ben ik weer..

Terug van vakantie, was heerlijk en daarna gedoe met inloggen. Nieuwe telefoon en natuurlijk wist ik mijn inlog gegevens niet meer.

Wat is het hier rustig! Maar wat zijn mensen al veel afgevallen.

Na mijn vakantie vind ik het wel lastig om de draad weer op te pakken en het gaat hier heel langzaam maar wel blijvend. Op de vakantie ben ik niet aangekomen terwijl wij niet veel gedaan hebben want het was veel te warm en iedere avond goed hebben gegeten met standaard een paar glazen wijn.
Alle reacties Link kopieren
Knap hoor zonnetje van de dag!

Dat is toch erg netjes om op vakantie niet

aan te komen :-)

En toch wel genoten hoop ik?



Ik heb momenteel een dip, ben weer begonnen met werken, oudste zoon ziek en ik zit zelf ook in de lappenmand.

Dus net twee zakjes chips gehad en een cola Light.

Moet wel zeggen dat ik vreselijk vol zit na die twee zakjes, eerder had ik er nog twee bij gepakt. Blijkbaar toch iets geleerd zullen we dan maar denken..



Ik vind het hier ook rustig, jammer!
Alle reacties Link kopieren
Viva grappig, ik dacht dat je een dochter een een zoon hebt. Althans dat is het beeld wat ik voor ogen heb.



Maar wat sneu dat de oudste nu ziek is. Hier was mijn oudste vannacht aan het spoken en had oorpijn. Au.. arm kind. Uiteindelijk is ze maar bij ons op de kamer komen logeren (matras bij ons neer gelegd) bij kunnen beiden niet slapen met kind in ons bed.



Het is niet erg om chips te pakken, als je het bij twee zakjes kunt houden is het prima.

Momenteel denk ik iedere keer morgen is er een nieuwe dag

Maar toch vordert het afvallen gestaag en sport nog steeds veel.
Alle reacties Link kopieren
Ja grappig is dat hè dat je soms een beeld hebt gevormd uit jezelf haha.

Ik heb twee leuke zoontjes dus 😀

Oorpijn auw auw auw, volgens mijn moeder nog steeds de ergste pijn voor een kind.

Sneu hoor!



Ik zit nog steeds in de nachtvoedingen, en werk onregelmatig. Dus dubbelop funest voor mijn energie en een valkuil voor lijnen.

Helaas zijn er vandaag ook wat stukjes chocolade achteraan gegaan, so be it.

Morgen weer een nieuwe dag!
Alle reacties Link kopieren
Vind ik ook, dan heb je het op de een of andere manier toch nodig..

Pittig hoor nachtvoedingen en dan ook wisselende diensten.



Ik herken het niet, beide kinderen sliepen gelukkig vrij snel door en waren beide goede slapers.

Dochter was dysmatuur waardoor borstvoeding niet lukte en vrij snel over gingen op fles.



Zoon was heel ziek na de geboorte en heeft op de ic gelegen. Gelukkig bleek het allemaal mee te vallen en was hij na een week weer thuis maar dochter had er wel een knauw van gekregen. Borstvoeding was een gedoe en besloten ermee te stoppen.
Alle reacties Link kopieren
Nou bij de eerste werd bv niks en bij de tweede overwoog ik nog het toch te proberen (anders ben je zo'n slechte moeder voor de maatschappij hè) maar toch voor de geboorte besloten flesvoeding te geven om ook een leuke moeder te blijven.

En moet zeggen mijn vriend is een topvader die evenveel zorg draagt als ik.

Helaas dragen alleen de onregelmatige diensten niet erg bij aan mijn energie.

Ben wel erg moe nu, kijk uit naar een nacht doorslapen. Krijg s nachts ook veel honger als ik ga voeden.

Doe mijn best om af te vallen en het gaat erg gestaag, aankomen wil ik absoluut niet maar als ik even stil sta door wat te zondigen af en toe: het zij zo..



Heftig dat je kinderen een moeilijke start hadden, ik realiseer me altijd goed dat ik ondanks de zware nachten gezonde kinderen heb en de rest er weinig toe doet.

Hoe oud zijn je kinderen (ongeveer)?
Alle reacties Link kopieren
Oh ja, ook domper dat bv niet lukt want als ik Doutzen mag geloven had ik anders al maatje 36 gehad 😂
Alle reacties Link kopieren
Ik heb me best wel druk gemaakt om de mening van een ander.. Maar daar ben ik nu helemaal klaar mee.

Mijn dochter heeft een gedragsstoornis en kan haar emoties niet reguleren.

Hoeveel opmerkingen ik al gehad heb. Mw hou je kind onder controle. Mw je kind slaat dat is toch niet normaal. Mw je kunt het beter zo doen. Dochter ging als baby in een winkel compleet door het lint (deed ze standaard bij iedere winkel waar ik de drempel over kwam)

Mw je kind is moe / heeft honger of dorst) zucht.

Het is niet altijd leuk, maar het heeft me wel leren relativeren. De mening van een ander is niet meer zo belangrijk.



Fijn dat je vriend zo'n topvader is. Maar eigenlijk vind ik het niet meer dan normaal dat je partner je helpt. Je hebt een kind toch niet alleen maar samen. Althans dat vinden wij.



Het even stil staan en niet aankomen is ook prima. Als je weet wat energie hebt pak je het toch gewoon weer op.

Je moet nog wennen aan je nieuwe ritme en aan het werken, dat kost ook gewoon tijd en energie



Mijn kinderen zijn trouwens 5 en 2 jaar, kind 3 komt er niet meer
Alle reacties Link kopieren
Dat lijkt me behoorlijk pittig ja.. herken er iets van, tijdens mij studie gewerkt met een meisje met autisme wat niet zichtbaar was.

Dat zorgde ook wel eens voor uitdagingen in de winkel als iets niet stond zoals het in haar hoofd hoorde te zijn.

Nou nou wat mensen toch een mening hebben zeg!

Mijn oudste is 2 en vol temperament. En waar alle moeders om me heen blijkbaar engeltjes hebben die meteen doen wat ze zeggen (beweren ze😉) heb ik zoon die dus driftbuien midden in een winkelcentrum krijgt.

Die ik volkomen negeer om het niet aan te moedigen. Vinden mensen ook niet kunnen.

Maar als ik een hele dag met mijn baby zit en een peuter met driftbuien mis ik het wel om niet lekker een zak chips leeg te eten😕

Want makkelijk is het niet altijd!
Alle reacties Link kopieren
Echt zakken ships leeg eten heb ik al heel erg lang niet meer gedaan. Meestal halen wij een zak voor het weekend en dan is het ook klaar. Verder hebben wij hier geen koek en snoep in huis.

De kinderen vragen er niet naar en ik vergeet het ook gewoon te halen.

Gisteren had ik een oude jurk uit de kast getrokken. Jurk zat voorheen perfect. Nu echt veel te groot en het zat gewoon niet meer.

Vandaag een broek aangetrokken die ook te groot is geworden.

Vanmorgen maar even een nette zwarte gekocht voor mijn werk zodat ik er weer even mee door kan. Voor mijn werk moet ik er best netjes uitzien dus te grote kleren is geen optie. Nieuwe broek is wel wat strak gekocht, maar dan heb ik de ruimte om nog wat af te vallen ☺

Nu maar kijken in de kast wat nog mooi zit van hetgene wat ik voor de winter weg heb gehangen.

Overigens ben ik pas twee kilo afgevallen. Dus de weegschaal zegt niet zo heel erg veel.
Alle reacties Link kopieren
Hoe is het trouwens met alle anderen? Doet iedereen nog mee of is de motivatie verdwenen of vind men het geen klap aan om hier te schrijven. . Dat kan natuurlijk ook ☺
Alle reacties Link kopieren
He dat is toch super goed nieuws Zonnetje! Lekker gevoel hoor!

Ik vraag me ook af waar de anderen zijn, het is hier wel erg stil..
Alle reacties Link kopieren
Het is ook super, baal alleen van mijn jurk, het was net een zak wat ik aan had. En ehmmm het was best wel een dure van summum. Ik denk dat ik hem straks maar naar de naaister ga brengen misschien kan zij er nog wat mee ☺
Alle reacties Link kopieren
Hier trouwens rust, zoon ligt te slapen en dochter zit op de bank na veel frustratie een filmpje te kijken en ik ben aan het puinruimen in huis.. is hard nodig trouwens. Straks staat er op de planning een boeren appelcake voor man en kinderen..

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven