Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen: start 8 januari 2018 2.0
dinsdag 6 maart 2018 om 00:43
Hey allemaal!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
Nadat chocoladetaartje door familieomstandigheden helaas het topic moest verlaten en heel begrijpelijk zich bezig hield met het verwerken van de situatie, raakte het overzicht een beetje kwijt in de openingspost. Om het topic weer levendig en overzichtelijk te maken, heb ik besloten een nieuw topic aan te maken en een tabel aan te maken met de gegevens erin. Ik zal wekelijks de tabel updaten en iedereen is natuurlijk welkom om mee te doen aan de strijd tegen de kilo's! Laten we er samen voor zorgen dat we allemaal ons streefgewicht behalen!
Het weegmoment is normaal gesproken op maandag!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|
| 7hemels | 168 | 74,5 | 65 | 72,8 | -1,8 |
| afvalEs | 163 | 75 | 65 | 71,1 | -3,9 |
| Barnabas | 180 | 88,0 | 75 | 85,0 | -3,0 |
| Frantic | 172 | 73 | 65 | 68,4 | -4,6 |
| Fenne28 | 165 | 98 | 65 | 66,6 | -31,4 |
| JessyM | 165 | 81,5 | 69 | 78,8 | -2,7 |
| Vliegertje12 | 167 | 70,5 | 65 | 65,1 | -5,5 |
| Bohemia | 163 | 98,5 | 75 | 86,5 | -12,0 |
| Bubblegum1 | 166 | 73 | 68 | 66,5 | -6,5 |
| Ea-quality | 168 | 72,2 | 64 | 70,2 | -2,0 |
| Teemo | 161 | 64,6 | 55 | 57,5 | -6,9 |
| fenya | 165 | 117 | 106 | 104,2 | -12,8 |
| Sugaraddict | 175 | 80,4 | - | 78,0 | -2,4 |
| joostelientje | 164 | 82 | 65 | 68,4 | -13,6 |
| ch86 | 157 | 54,2 | 50 | 54,2 | - |
| Chocoladetaartjeee | 173 | 78,5 | 70 | 78,5 | - |
| King2012 | 159 | 77,5 | 60 | 78,3 | - |
| monkey18 | 170 | 88 | 72 | - | - |
anoniem_361810 wijzigde dit bericht op 08-05-2018 00:39
31.27% gewijzigd
donderdag 31 mei 2018 om 13:31
Ah dan is het inderdaad een andere ervaring. Ik vertel het zelf inderdaad ook niet aan mensen (de start wel aan vriend, ouders, 2 beste vrienden - als stok achter de deur) maar het valt inmiddels erg op dus collega’s e.d. vragen er naar. En ze checken daarna ook als ik ze een paar weken later weer zie oid hoe het gaat. Wel lief eigenlijk.
Weet ook niet zo goed waarom ik denk dat ik het er te veel over heb als ik eigenlijk alleen kort erover praat als anderen ernaar vragen. Nou goed, just in case oid..
Bubblegum wat fijn dat hetmeteen weer is gedaald! Denk toch echt het weer dan?
Weet ook niet zo goed waarom ik denk dat ik het er te veel over heb als ik eigenlijk alleen kort erover praat als anderen ernaar vragen. Nou goed, just in case oid..
Bubblegum wat fijn dat hetmeteen weer is gedaald! Denk toch echt het weer dan?
vrijdag 1 juni 2018 om 15:01
zaterdag 2 juni 2018 om 09:54
Yes! Vanochtend zag ik de 65 in beeld! 
Dat zal na het weekend met verjaardagen enzo wel weer anders zijn, maar voor nu wel lekker! Ik ben lichter dan ik in jaren ben geweest.
Herkenbaar chocoladetaartje, hier ook afzakkende broeken. Aan de ene kant zonde, maar aan de andere kant zo goed! Ik zag geen gewicht van jou in de tabel, weeg je niet meer?
En net als lou heb ik ook kleding die opeens veel mooier staat. Ik ben nu al aan het bedenken wat ik voor leuks zal aandoen op het feestje morgen.
Dat zal na het weekend met verjaardagen enzo wel weer anders zijn, maar voor nu wel lekker! Ik ben lichter dan ik in jaren ben geweest. Herkenbaar chocoladetaartje, hier ook afzakkende broeken. Aan de ene kant zonde, maar aan de andere kant zo goed! Ik zag geen gewicht van jou in de tabel, weeg je niet meer?
En net als lou heb ik ook kleding die opeens veel mooier staat. Ik ben nu al aan het bedenken wat ik voor leuks zal aandoen op het feestje morgen.
zaterdag 2 juni 2018 om 17:08
Goed bezig Bubblegum!
En Bubblegum, Jawel ik weeg nog wel hoor. Alleen mijn gegevens in de tabel kloppen niet vanwege het feit dat ik er even tussenuit ben geweest.
Ik ben 174 cm lang, mijn startgewicht was 86,3 kilo en inmiddels is er 2,1 kilo van af.
Barnabas heeft het druk met haar studie, ik zie wel wanneer het in de tabel komt
Gisteravond echt een ontzettend leuk feestje gehad, gezonde keuzes gemaakt en genoten!
En Bubblegum, Jawel ik weeg nog wel hoor. Alleen mijn gegevens in de tabel kloppen niet vanwege het feit dat ik er even tussenuit ben geweest.
Ik ben 174 cm lang, mijn startgewicht was 86,3 kilo en inmiddels is er 2,1 kilo van af.
Barnabas heeft het druk met haar studie, ik zie wel wanneer het in de tabel komt
Gisteravond echt een ontzettend leuk feestje gehad, gezonde keuzes gemaakt en genoten!
If there is a will, you will find a way
zaterdag 2 juni 2018 om 19:24
Lekker bezig allemaal! Wauw, Bubblegum, 65: dat is echt zo'n mijlpaal! Gefeliciteerd 
Chocoladetaartje, heerlijk ook dat je tijdens een feestje gezond bezig bent geweest en hebt genoten. En Zegeens, zo lekker om kleding los om je heen te voelen ipv strak hè.
Vanochtend woog ik 82,3 en daar ben ik heeeel blij mee. 1,1 eraf sinds vorige week. In totaal nu 16,6 kilo kwijt! Feels good.
Mocht de tabel een update krijgen, hoop ik dat ik er nog tussen pas:
Lou / 166 cm / startgewicht 98,9 / huidig gewicht 82,3 / totaal -16,6
Hoe is het met de rest?
Chocoladetaartje, heerlijk ook dat je tijdens een feestje gezond bezig bent geweest en hebt genoten. En Zegeens, zo lekker om kleding los om je heen te voelen ipv strak hè.Vanochtend woog ik 82,3 en daar ben ik heeeel blij mee. 1,1 eraf sinds vorige week. In totaal nu 16,6 kilo kwijt! Feels good.
Mocht de tabel een update krijgen, hoop ik dat ik er nog tussen pas:
Lou / 166 cm / startgewicht 98,9 / huidig gewicht 82,3 / totaal -16,6
Hoe is het met de rest?
maandag 4 juni 2018 om 06:05
Super goed Bubblegum en Lou. Jullie gaan echt als de brandweer.
En omdat ik me in dat opzicht graag bij jullie aansluit, hierbij mijn cijfers voor deze week:
Er is weer 900 gram af. Jihoeeeeeeheeee. Heel blij mee en onwijs trots op.
Ik weeg nu 101,4 kg en ben in totaal 15,6 kg afgevallen. Nog anderhalve kilo te gaan tot mijn volgende vreugdedansje, want geloof me dat die er komt als ik twee ipv drie cijfers op die weegschaal ga zien
Fijne week allemaal, ik ga er weer voor
En omdat ik me in dat opzicht graag bij jullie aansluit, hierbij mijn cijfers voor deze week:
Er is weer 900 gram af. Jihoeeeeeeheeee. Heel blij mee en onwijs trots op.
Ik weeg nu 101,4 kg en ben in totaal 15,6 kg afgevallen. Nog anderhalve kilo te gaan tot mijn volgende vreugdedansje, want geloof me dat die er komt als ik twee ipv drie cijfers op die weegschaal ga zien
Fijne week allemaal, ik ga er weer voor
maandag 4 juni 2018 om 08:44
Lekker Fenya! Als je zo doorgaat, kun je dat feestje al snel vieren!
Bij mij 65,9 kg vanochtend, dus toch nog iets aangekomen tijdens mijn vakantie. Maarrr.... Het is maar heel weinig en mijn streefgewicht is goed in beeld gebleven. Dus eigenlijk ben ik ook gewoon heel blij. Nu meteen een paar hele drukke weken in, als ik het eten goed kan houden moet ik dat streefgewicht gaan halen
Succes allemaal!
Bij mij 65,9 kg vanochtend, dus toch nog iets aangekomen tijdens mijn vakantie. Maarrr.... Het is maar heel weinig en mijn streefgewicht is goed in beeld gebleven. Dus eigenlijk ben ik ook gewoon heel blij. Nu meteen een paar hele drukke weken in, als ik het eten goed kan houden moet ik dat streefgewicht gaan halen
Succes allemaal!
maandag 4 juni 2018 om 09:20
Wauw Fenya! Bijna onder de 100, dat is een mooie motivatie!
Goed bezig Zegeens / Teemo!
En Fenne, nog maar 900 gram eraf en je hebt je streefgewicht bereikt
Ik woog vanmorgen 83.4 kilo, deze week dus 800 gram eraf. En totaal -2,9 kilo.
Het gaat niet zo snel als bij m'n vorige afvalpogingen maar misschien is dat juist wel goed.. Al hoop ik voor m'n vakantie eind juli wel onder de 80 kilo te zitten. Liefst 78. Maar goed we zien het wel!
Goed bezig Zegeens / Teemo!
En Fenne, nog maar 900 gram eraf en je hebt je streefgewicht bereikt
Ik woog vanmorgen 83.4 kilo, deze week dus 800 gram eraf. En totaal -2,9 kilo.
Het gaat niet zo snel als bij m'n vorige afvalpogingen maar misschien is dat juist wel goed.. Al hoop ik voor m'n vakantie eind juli wel onder de 80 kilo te zitten. Liefst 78. Maar goed we zien het wel!
If there is a will, you will find a way
maandag 4 juni 2018 om 10:25
Whaa Fenya het enthousiasme spat ervan af, en terecht!!
Lekker bezig zegeens en choceldadetaartje!
Fenne, zo spannend je streefgewicht in zicht. Hoe lang ben je dan ongeveer bezig geweest?
Ik merk dat ik in mijn hoofd mijn streefgewicht steeds opknip in 3 delen; bovengrens van BMI (68), paar kilo daaronder voor de zekerheid (65) en dan een soort ideaal midden van bovengrens en ondergrens van BMI (60).
Alsof BMI heilig is.. Zucht, ik wil te veel en te snel denk ik
Lekker bezig zegeens en choceldadetaartje!
Fenne, zo spannend je streefgewicht in zicht. Hoe lang ben je dan ongeveer bezig geweest?
Ik merk dat ik in mijn hoofd mijn streefgewicht steeds opknip in 3 delen; bovengrens van BMI (68), paar kilo daaronder voor de zekerheid (65) en dan een soort ideaal midden van bovengrens en ondergrens van BMI (60).
Alsof BMI heilig is.. Zucht, ik wil te veel en te snel denk ik
dinsdag 5 juni 2018 om 12:32
Wauw Fenya, onder de 100, zeker reden tot dansen!! Ook verder allemaal mooie resultaten zie ik!
Ik ben dus op vakantie, en tnt lijkt het vrij goed te gaan. Ik kies bewust maar soms ook wat extra's. Maar dan 1 bolletje ijs, ipv 2. Ook nog geen alcohol of andere calorierijke drankjes op. Ik vind het wel lastig dat ik me niet wegen, had graag een vinger aan de pols gehouden merk ik.. maar goed, ik ga gewoon rustig zo door, dan verwacht ik dat de schade niet al te groot is. En als ik terug kom pak ik het sowieso weer op!
Ik ben dus op vakantie, en tnt lijkt het vrij goed te gaan. Ik kies bewust maar soms ook wat extra's. Maar dan 1 bolletje ijs, ipv 2. Ook nog geen alcohol of andere calorierijke drankjes op. Ik vind het wel lastig dat ik me niet wegen, had graag een vinger aan de pols gehouden merk ik.. maar goed, ik ga gewoon rustig zo door, dan verwacht ik dat de schade niet al te groot is. En als ik terug kom pak ik het sowieso weer op!
dinsdag 5 juni 2018 om 21:08
Super goed Fenya!! En wat zou het gaaf zijn als je onder de 100 komt, hoe onwijs zou dat zijn!
Zo deed ik dat ook op vakantie Frantic. Wel lekkere dingen,maar dan minder. 'sAvonds veel groenten. En ik at soms een waterijsje ipv een gewoon ijsje. En verder zag ik het na de vakantie wel weer.
Ik heb ongeveer dezelfde mijlpalen Lou. (was jij eerst iemand anders?) Ik ben ook eerst naar de 68 gegaan en nu hoop ik naar de 65 te gaan. Maar ik doe het rustig.
En Chocoladetaartje ook al zo goed bezig. Ik ga ook langzaam, maar dat vind ik niet erg.Ik hoop dat het dan blijfend is.
Ik weeg morgen of overmorgen weer.Maandag is voor mij drukdruk. Maar op zich wel goed gegeten en bewogen. Dus ik zou toch minimaal gelijk gebleven moeten zijn.
Zo deed ik dat ook op vakantie Frantic. Wel lekkere dingen,maar dan minder. 'sAvonds veel groenten. En ik at soms een waterijsje ipv een gewoon ijsje. En verder zag ik het na de vakantie wel weer.
Ik heb ongeveer dezelfde mijlpalen Lou. (was jij eerst iemand anders?) Ik ben ook eerst naar de 68 gegaan en nu hoop ik naar de 65 te gaan. Maar ik doe het rustig.
En Chocoladetaartje ook al zo goed bezig. Ik ga ook langzaam, maar dat vind ik niet erg.Ik hoop dat het dan blijfend is.
Ik weeg morgen of overmorgen weer.Maandag is voor mij drukdruk. Maar op zich wel goed gegeten en bewogen. Dus ik zou toch minimaal gelijk gebleven moeten zijn.
woensdag 6 juni 2018 om 13:42
woensdag 6 juni 2018 om 14:50
Dat vind ik ook zo leuk Fenne,dat iedereen er hier ongeveer hetzelfde instaat.Ik lees weleens mee bij anderen topics, bij sommigen gaat het zo streng. Maar 1200 calorieën en dan nooit wat lekkers. Maar daarna wel een vreetbui krijgen omdat het niet vol te houden is. Wie houd je dan voor de gek? En hoe ga je dat op de lange termijn volhouden. Laat mij maar langzaam afvallen, met regelmatig iets lekkers.
Ik kom nu wel zo langzamerhand op het punt dat ik denk en wat nu? Ik ben bijna 65kg. Als ik deze stijl van leven blijf volhouden, wat is dan mijn eindgewicht?
Ik kom nu wel zo langzamerhand op het punt dat ik denk en wat nu? Ik ben bijna 65kg. Als ik deze stijl van leven blijf volhouden, wat is dan mijn eindgewicht?
woensdag 6 juni 2018 om 15:13
Wel grappig dat we er allemaal ongeveer hetzelfde instaan inderdaad. Heb eerder afvalpogingen gedaan maar dat was allemaal in de dieetsfeer. Dit voelt zo anders. Daarom speel ik denk ik nu ook met streefgewichten: pas voor het eerst durf ik echt te dromen over een gezond en slank lichaam, niet “een beetje afvallen”.
Bubblegum en Fenne, lijkt me ook een gek idee om zo dichtbij je streefgewicht te zitten. “Je voelt je goed bij dit ritme, dus waarom zou je het eigenlijk aanpassen?” Beetje dat idee. Afvallen stopt natuurlijk ergens vanzelf en wat Fenne eerder zei; met wat meer jezelf die uitzonderingen toestaan kun je wel spelen met dit gewicht handhaven inderdaad. Maar toch een gek idee.
Ik sta mezelf zeker af en toe wat lekkers toe, maar baal wel een beetje van de (in mijn ogen nog steeds) verplichte werk lunches. Heb morgen en volgende week 2 van die lunches met externen erbij. Hoewel ik in mijn team een fijn ritme heb gevonden en niemand meer gek opkijkt, vind ik het lastig bij hele dagen cursus bijvoorbeeld met mensen die ik niet ken. Of iets feestelijks met hoge piefen.. ik zie mezelf al kauwen op een flauw broodje kaas van de verzorgde lunch terwijl ik mijn “lekker moment” liever op een andere manier zelf invul. Ik kan helaas ook niet zeggen dat ik daarvoor of daarna al heb gegeten; ze zien me dus de hele dag. Dan maar iets minder in het weekend? Ben binnenkort jarig en heb stiekem natuurlijk een tussen streefgewicht; dat wil ik niet in gevaar brengen.
Hoe vergaat jet de rest?
(Aangepast omdat ik per ongeluk op ‘plaatsen’ drukte
)
Bubblegum en Fenne, lijkt me ook een gek idee om zo dichtbij je streefgewicht te zitten. “Je voelt je goed bij dit ritme, dus waarom zou je het eigenlijk aanpassen?” Beetje dat idee. Afvallen stopt natuurlijk ergens vanzelf en wat Fenne eerder zei; met wat meer jezelf die uitzonderingen toestaan kun je wel spelen met dit gewicht handhaven inderdaad. Maar toch een gek idee.
Ik sta mezelf zeker af en toe wat lekkers toe, maar baal wel een beetje van de (in mijn ogen nog steeds) verplichte werk lunches. Heb morgen en volgende week 2 van die lunches met externen erbij. Hoewel ik in mijn team een fijn ritme heb gevonden en niemand meer gek opkijkt, vind ik het lastig bij hele dagen cursus bijvoorbeeld met mensen die ik niet ken. Of iets feestelijks met hoge piefen.. ik zie mezelf al kauwen op een flauw broodje kaas van de verzorgde lunch terwijl ik mijn “lekker moment” liever op een andere manier zelf invul. Ik kan helaas ook niet zeggen dat ik daarvoor of daarna al heb gegeten; ze zien me dus de hele dag. Dan maar iets minder in het weekend? Ben binnenkort jarig en heb stiekem natuurlijk een tussen streefgewicht; dat wil ik niet in gevaar brengen.
Hoe vergaat jet de rest?
(Aangepast omdat ik per ongeluk op ‘plaatsen’ drukte
)
woensdag 6 juni 2018 om 16:01
Lekker bezig Frantic en geniet van je vakantie!
Bubblegum, wat is nu je streefgewicht?
Fenne, bedenk dan maar dat eten meer invloed heeft op het afvalproces dan bewegen
Indd fijn dat in dit topic niemand van die extreme restricties aan zichzelf oplegt.
Ik denk ook dat gezond eten als basis en af en toe wat lekkers de balans is die je nodig hebt!
Vandaag gaat het even niet zo lekker. Vanmorgen ging prima, gezonde keuzes gemaakt maar nu zo'n trek in chips en ijs, echt verschrikkelijk gewoon.
Bubblegum, wat is nu je streefgewicht?
Fenne, bedenk dan maar dat eten meer invloed heeft op het afvalproces dan bewegen
Indd fijn dat in dit topic niemand van die extreme restricties aan zichzelf oplegt.
Ik denk ook dat gezond eten als basis en af en toe wat lekkers de balans is die je nodig hebt!
Vandaag gaat het even niet zo lekker. Vanmorgen ging prima, gezonde keuzes gemaakt maar nu zo'n trek in chips en ijs, echt verschrikkelijk gewoon.
If there is a will, you will find a way
woensdag 6 juni 2018 om 16:04
En lou, voel je alsjeblieft niet verplicht om met bepaalde afspraken sociaal mee te doen met het (ongezondere) eten.
Al snap ik het wel hoor. Als ik op een verjaardag om een glas water vraag, wordt daar ook zo vaak moeilijk om gedaan. Maar ja ik neem nu eenmaal liever een handje chips dan een glas cola..
Al snap ik het wel hoor. Als ik op een verjaardag om een glas water vraag, wordt daar ook zo vaak moeilijk om gedaan. Maar ja ik neem nu eenmaal liever een handje chips dan een glas cola..
If there is a will, you will find a way
woensdag 6 juni 2018 om 17:00
Ik zie weer goede resultaten!
Bubblegum, misschien dat je een minimum gewicht kan bepalen (bijvoorbeeld waarbij je BMI 22 is). Gewoon doorgaan zolang je je prettig erbij voelt, maar er wel voor zorgen dat je geen ondergewicht krijgt. Mocht je dan eerder tevreden zijn, of het afvallen lukt niet meer, of je bent het beu, dan gewoon stabiel proberen te houden?
Lou, ik zou toch gewoon je eigen lunch en tussendoortjes meenemen. Als iemand er naar vraagt dan kan je altijd aangeven dat je aan het afvallen. Redelijke kans dat ze jaloers zijn op je lekkere salade, terwijl ze zelf zo'n verlept broodje kaas hebben
Bubblegum, misschien dat je een minimum gewicht kan bepalen (bijvoorbeeld waarbij je BMI 22 is). Gewoon doorgaan zolang je je prettig erbij voelt, maar er wel voor zorgen dat je geen ondergewicht krijgt. Mocht je dan eerder tevreden zijn, of het afvallen lukt niet meer, of je bent het beu, dan gewoon stabiel proberen te houden?
Lou, ik zou toch gewoon je eigen lunch en tussendoortjes meenemen. Als iemand er naar vraagt dan kan je altijd aangeven dat je aan het afvallen. Redelijke kans dat ze jaloers zijn op je lekkere salade, terwijl ze zelf zo'n verlept broodje kaas hebben
woensdag 6 juni 2018 om 19:28
Thanks voor de reacties! Ik neem inderdaad gewoon zelf eten mee en kijk of ze nog verrassende salades hebben oid; je weet maar nooit. Tussendoortjes kan ik wel meenemen onder het mom van “ja die peer moet toch op”. Hoop dat ik over een tijd van die excuses-drang af ben.
Net als een tijd geleden; belde een vriendin op of ik een halve taart wilde overnemen omdat ze te veel gebakken had. Zat ik me daarna ergens schuldig te voelen dat ik nee had gezegd, pff wat een onzin.
Chocoladetaartje, enig idee waarom je vandaag aan de chips enzo wilt? Vermoeiende dag gehad, of puur lichamelijk denk je? O ja, en afblijven natuurlijk, we kunnen het!
Net als een tijd geleden; belde een vriendin op of ik een halve taart wilde overnemen omdat ze te veel gebakken had. Zat ik me daarna ergens schuldig te voelen dat ik nee had gezegd, pff wat een onzin.
Chocoladetaartje, enig idee waarom je vandaag aan de chips enzo wilt? Vermoeiende dag gehad, of puur lichamelijk denk je? O ja, en afblijven natuurlijk, we kunnen het!
woensdag 6 juni 2018 om 21:45
Wat een positieve berichten allemaal, heerlijk! Gezonde insteek, rustig en gestaag. Hier gaat het nog steeds wel goed eigenlijk. Gisteren een halve spaghetti carbonara gegeten (eten met veel calorien/weinig voedingsstoffen, daarom maar de helft genomen) met een groene salade en vanavond een maaltijdsalade gemaakt, was heerlijk! Nu een coronaatje, het is natuurlijk wel vakantie ook pas een bolletje ijs op! Als het me lukt om dit vast te houden, ben ik hoopvol dat ik zon beetje stabiel gebleven ben, als ik thuis kom. Dat zou super zijn! Verder ben ik zowaar een beetje bruin aan het worden (niet mijn grootste talent), dat kijkt natuulijk ook al weer een stuk leuker!
ook pas een bolletje ijs op! Als het me lukt om dit vast te houden, ben ik hoopvol dat ik zon beetje stabiel gebleven ben, als ik thuis kom. Dat zou super zijn! Verder ben ik zowaar een beetje bruin aan het worden (niet mijn grootste talent), dat kijkt natuulijk ook al weer een stuk leuker!
