Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
vrijdag 16 april 2010 om 09:58
Wat gaat iedereen goed hier zeg!
Ik was vanmorgen 77,6 dus 0,2 eraf.
Misschien komende week toch maar eens een fruitdag er in gooien!
Vanavond nog even lekker sporten en dan kan het weekend beginnen.
Morgen heb ik een verjaardag, maar de jarige doet SB dieet. Dus ben benieuwd wat daar op tafel komt te staan! Vast wel wat gezonde hapjes, dus dat scheelt.
Iedereen een goed weekend!
Ik was vanmorgen 77,6 dus 0,2 eraf.
Misschien komende week toch maar eens een fruitdag er in gooien!
Vanavond nog even lekker sporten en dan kan het weekend beginnen.
Morgen heb ik een verjaardag, maar de jarige doet SB dieet. Dus ben benieuwd wat daar op tafel komt te staan! Vast wel wat gezonde hapjes, dus dat scheelt.
Iedereen een goed weekend!
vrijdag 16 april 2010 om 09:59
Wat goed allemaal!
abcdefg: benieuwd hoe je je in je bruidsjurk voelt dinsdag
Fae: Leuk een high tea; ga je zelf de hapjes maken? Wil ik ook nog wel een x doen/geven
En dat zwemmen vind ik ook zo goed, bij mij notabene (grappig woord) het zwembad tegenover mijn huis,... hoeveel baantjes doe je? (25m/of50m bad/) ik heb wel eens baantjes gedaan daar maar vind stap groot om te gaan
brrr koud...
Greetz; hoe gaat het met je?
Missshop: hartstikke goed, het eerste begin naar beneden is gemaakt! Volgende week groen
(trouwens ga even kijken of dr nog een plek is voor jochen meyer..lijkt me leuk nu)
abcdefg: benieuwd hoe je je in je bruidsjurk voelt dinsdag
Fae: Leuk een high tea; ga je zelf de hapjes maken? Wil ik ook nog wel een x doen/geven
En dat zwemmen vind ik ook zo goed, bij mij notabene (grappig woord) het zwembad tegenover mijn huis,... hoeveel baantjes doe je? (25m/of50m bad/) ik heb wel eens baantjes gedaan daar maar vind stap groot om te gaan
brrr koud...Greetz; hoe gaat het met je?
Missshop: hartstikke goed, het eerste begin naar beneden is gemaakt! Volgende week groen
(trouwens ga even kijken of dr nog een plek is voor jochen meyer..lijkt me leuk nu)
vrijdag 16 april 2010 om 10:13
vrijdag 16 april 2010 om 12:36
Nou, de weegschaal gaf vanochtend weer 57,5 aan. Gelukkig weer onder de 58, maar ik wil nu toch wel eens onder de 57 gaan zitten..ach..ik heb deze week wel weer wat meer gesport, maar zo'n vaart loopt dat ook niet, he. Ik ben wel weer een paar centimeter kwijt rond mijn probleemzones, dus er gaat wel wat vet vanaf..
@abcd: Goed bezig!! Wauw! Zo pas je straks wel heel mooi in je trouwjurk. Dat lachen werkt blijkbaar. Ik moet ook maar eens naar een show van Jochem Meyer geloof ik
@ greetz: Nog gecondoleerd met je oma. Hoe gaat het nu met je?
@ miss_s: Jij ook weer bijna in het groen! Hoezee!
@jopje: Jij gaat lekker. Wat voor sport deed je ook al weer? Hardlopen? Daar wil ik dit weekend echt eens mee beginnen. Nog tips?
@Fae: Bijna onder de 60! Dat gaat ook goed. Zwemmen is heerlijk, he? Jammer alleen dat het zwembad bij mij in de buurt op rare tijden open is. Ik zou wel meer willen zwemmen dan nu, maar dan is het zwembad weer dicht als ik eindelijk tijd heb..
Ik heb trouwens mijn lach/buikspieren ook goed kunnen gebruiken toen één van mijn konijntjes op komische wijze van de bank af gleed (ze is een beetje lomp). Oo die blik op dat snoetje..grappige beestjes zijn het ook.
@abcd: Goed bezig!! Wauw! Zo pas je straks wel heel mooi in je trouwjurk. Dat lachen werkt blijkbaar. Ik moet ook maar eens naar een show van Jochem Meyer geloof ik
@ greetz: Nog gecondoleerd met je oma. Hoe gaat het nu met je?
@ miss_s: Jij ook weer bijna in het groen! Hoezee!
@jopje: Jij gaat lekker. Wat voor sport deed je ook al weer? Hardlopen? Daar wil ik dit weekend echt eens mee beginnen. Nog tips?
@Fae: Bijna onder de 60! Dat gaat ook goed. Zwemmen is heerlijk, he? Jammer alleen dat het zwembad bij mij in de buurt op rare tijden open is. Ik zou wel meer willen zwemmen dan nu, maar dan is het zwembad weer dicht als ik eindelijk tijd heb..
Ik heb trouwens mijn lach/buikspieren ook goed kunnen gebruiken toen één van mijn konijntjes op komische wijze van de bank af gleed (ze is een beetje lomp). Oo die blik op dat snoetje..grappige beestjes zijn het ook.
vrijdag 16 april 2010 om 13:08
Rosie ik doe van alles wat eigenlijk maar het echte doel is 10 km hardlopen in september. daarom ben ik nu langzaam aan te beginnen met joggen (morgen voor 6de keer). ik doe maar wat.. en nog niet 'gevangen door hardloop virus'....maar ik hoor wel positieve geluiden over 'rennen met evy' op je mp3 of ipod, zij gidst je dan door schema's om op gegeven moment 5 of 10 km te lopen (wat je kiest)
(verder heb ik 3mnd abo sportschool die loopt over 3 weken af waar ik algemene conditie opkrik, soms fietsen, roeien, schaatsmachine, soms les zumba of bodypump of bodyshape, poweryoga..wat er maar gebeurt als ik ben (ga niet vaste tijden) ik had echt jaar niet gesport ofzo en heb zittend beroep
(verder heb ik 3mnd abo sportschool die loopt over 3 weken af waar ik algemene conditie opkrik, soms fietsen, roeien, schaatsmachine, soms les zumba of bodypump of bodyshape, poweryoga..wat er maar gebeurt als ik ben (ga niet vaste tijden) ik had echt jaar niet gesport ofzo en heb zittend beroep
vrijdag 16 april 2010 om 18:04
Vanochtend woog ik 62.3, dat is -0.3 sinds vorige week. Ik had ook niet minder verwacht nadat ik gister uit eten ben gegaan en een groot bord pasta op heb.. en dan met extra kaas erover gestrooid .
En Jopje, geen Slankie kaas, maar gewoon volle haha.Soms maak ik een gerecht met kaas en dan sta ik in de supermarkt te twijfelen of ik voor de volle of slanke kaas moet gaan. Ik wil dan volle kaas omdat het toch net dat beetje extra smaak en pit geeft, vervolgens besef ik dat ik toch iets moet laten als ik wil afvallen en dan ga ik voor de slankie.
Miss_S, 0.6 kilo eraf in 1 week is echt goed hoor! We denken weleens dat 2 kilo per maand weinig is, maar dat is volgens mij precies goed en dat zou ik ook wel willen hoor! Maar vooralsnog lukt het mij niet om 0.5 kilo per week te verliezen.
Dus als je zo doorgaat komt het zeker goed!
Maar abc.. gaat pas echt snel! Alhoewel je ongesteldheid daar inderdaad ook mee te maken heeft. Dan hou je namelijk meer vocht vast. Fae gaat zoals gewoonlijk goed.
En bij alle andere dames zie ik ook goede berichten, Jopje,Greetz en Rosie. Het lijkt soms zoo langzaam te gaan en daar heb ik ook last van. Maar ik bekijk het maar van de positieve kant. Ik weeg elke week wel 0.2 kilo minder dan de vorige week, dus het gaat eraf.. maar dan echt op een slakkentempo.
En Jopje, geen Slankie kaas, maar gewoon volle haha.Soms maak ik een gerecht met kaas en dan sta ik in de supermarkt te twijfelen of ik voor de volle of slanke kaas moet gaan. Ik wil dan volle kaas omdat het toch net dat beetje extra smaak en pit geeft, vervolgens besef ik dat ik toch iets moet laten als ik wil afvallen en dan ga ik voor de slankie.
Miss_S, 0.6 kilo eraf in 1 week is echt goed hoor! We denken weleens dat 2 kilo per maand weinig is, maar dat is volgens mij precies goed en dat zou ik ook wel willen hoor! Maar vooralsnog lukt het mij niet om 0.5 kilo per week te verliezen.
Dus als je zo doorgaat komt het zeker goed!
Maar abc.. gaat pas echt snel! Alhoewel je ongesteldheid daar inderdaad ook mee te maken heeft. Dan hou je namelijk meer vocht vast. Fae gaat zoals gewoonlijk goed.
En bij alle andere dames zie ik ook goede berichten, Jopje,Greetz en Rosie. Het lijkt soms zoo langzaam te gaan en daar heb ik ook last van. Maar ik bekijk het maar van de positieve kant. Ik weeg elke week wel 0.2 kilo minder dan de vorige week, dus het gaat eraf.. maar dan echt op een slakkentempo.
zaterdag 17 april 2010 om 12:44
Semafoor, daar heb je inderdaad gelijk is. Ik ben ook wel zo iemand die ook echt niet al het lekkers laat staan...neem dan toch wel eens een lekkere geitenkaas tosti of chocolaatjes tijdens het theeleuten, maar ik ben in ieder geval heeeel erg geminderd ten opzichte van een paar jaar terug (toen at ik zo twee chocoladerepen in een dag op, maar ja, toen had ik ook zo'n stofwisseling dat ik echt alles kon vreten en superslank bleef).
Ik heb gister wel wat wijntjes gedronken maar ook alles er weer afgedanst! Ik was vanochtend weer wat lichter zelfs..ha ha..goed gecompenseerd.
Ik heb gister wel wat wijntjes gedronken maar ook alles er weer afgedanst! Ik was vanochtend weer wat lichter zelfs..ha ha..goed gecompenseerd.
maandag 19 april 2010 om 08:45
Hé hallo,
Iedereen een goed weekend gehad?
Allemaal van het mooie weer genoten?
Het was echt heerlijk buiten, gisteren bijna de hele dag buiten geweest en ook in de tuin gegeten. Heerlijk dat het weer kon! Krijg meteen zin in de zomer!
Ik heb vanmorgen even stiekem op de weegschaal gestaan en ik was toch weer een ons lichter dan vrijdag. En dat ondanks het weekend. Want ja, dan gun ik mezelf toch wat meer. Hoop nu toch echt een keer onder de 77 kg te komen. Ben heel benieuwd wat de weegschaal vrijdag doet. Ik ga in ieder geval goed mijn best doen deze week!
Iedereen een goed weekend gehad?
Allemaal van het mooie weer genoten?
Het was echt heerlijk buiten, gisteren bijna de hele dag buiten geweest en ook in de tuin gegeten. Heerlijk dat het weer kon! Krijg meteen zin in de zomer!
Ik heb vanmorgen even stiekem op de weegschaal gestaan en ik was toch weer een ons lichter dan vrijdag. En dat ondanks het weekend. Want ja, dan gun ik mezelf toch wat meer. Hoop nu toch echt een keer onder de 77 kg te komen. Ben heel benieuwd wat de weegschaal vrijdag doet. Ik ga in ieder geval goed mijn best doen deze week!
maandag 19 april 2010 om 12:02
Hee greetz; heb niet op weegschaal gestaan (expres) vanmorgen want het weekend... zaterdagavond eerste BBQ (dan eet ik toch echt veel meer vlees dan bij gewone maaltijd+3 wijntjes) en zondag tapas tafel en 2 gebakjes en wijntjes (en als 'dinner' een broodje met 2 hotdogs..)
vandaag dus balansen maar
ben ook benieuwd of dit zo kan (dat wil ik wel)
krijg ook meteen zin in zomer, was heerlijk he buiten, vandaag weer
vandaag dus balansen maar
ben ook benieuwd of dit zo kan (dat wil ik wel)
krijg ook meteen zin in zomer, was heerlijk he buiten, vandaag weer
maandag 19 april 2010 om 22:32
Jopje, lekker hoor BBQ! Het was er wel weer voor zondag!
Greetz, fijn dat je toch bent afgevallen dit weekend, doe je goed!
Ik ben vandaag voor het eerst naar Bodystep geweest, maar man, wat was dat zwaar! maar ook erg leuk! Dus ga mooi elke week en elke week x-co en dan nog hardlopen! Moet dus goedkomen!
Greetz, fijn dat je toch bent afgevallen dit weekend, doe je goed!
Ik ben vandaag voor het eerst naar Bodystep geweest, maar man, wat was dat zwaar! maar ook erg leuk! Dus ga mooi elke week en elke week x-co en dan nog hardlopen! Moet dus goedkomen!
dinsdag 20 april 2010 om 12:49
dinsdag 20 april 2010 om 15:54
RosieQ: wat vervelend van je oor. Hopelijk gaat het gauw weer over.
Miss shopaholic: Ook lekker bezig op sportgebied. Als je eenmaal de smaak te pakken hebt... zo werkt het bij mij tenminste wel. Ik vind het heerlijk!
Verder geen nieuws eigenlijk, het gaat allemaal zijn gangetje en op een koekje (of twee) na gaat het heel goed met eten!
Miss shopaholic: Ook lekker bezig op sportgebied. Als je eenmaal de smaak te pakken hebt... zo werkt het bij mij tenminste wel. Ik vind het heerlijk!
Verder geen nieuws eigenlijk, het gaat allemaal zijn gangetje en op een koekje (of twee) na gaat het heel goed met eten!
dinsdag 20 april 2010 om 16:58
RosieQ, wat vervelend zeg! Doet het ook pijn? Pff, balen dat je niet mag zwemmen!
Greetz, ik vond het sporten ook idd echt heerlijk! Ga volgende week iig wel weer! En morgen naar X-CO. Ik heb nu wel spierpijn in mijn kuiten, door de hele tijd van de step op en af te springen, haha.
Hier gaat het verder ook erg lekker hoor! Ik ga uit van een goed resultaat aanstaande vrijdag! En zeker wel weer groen!
Greetz, ik vond het sporten ook idd echt heerlijk! Ga volgende week iig wel weer! En morgen naar X-CO. Ik heb nu wel spierpijn in mijn kuiten, door de hele tijd van de step op en af te springen, haha.
Hier gaat het verder ook erg lekker hoor! Ik ga uit van een goed resultaat aanstaande vrijdag! En zeker wel weer groen!
dinsdag 20 april 2010 om 20:40
dinsdag 20 april 2010 om 22:19
Wat is iedereen goed bezig met sporten zeg. Moet zeggen dat ik dat amper doe (en me continue voorneem om dat wel te doen).
Vandaag m'n bruidsjurk wezen passen. De weegschaal gaf vanochtend 60,4 aan!. De jurk zat perfect! De dame van de bruidswinkel zei dat ik eigenlijk niet af moest vallen, omdat ze m dan in moesten nemen en ie nu perfect zat (behalve de lengte dan). Eigenlijk wil ik nog wel afvallen, want strak de zomer in is ook niet verkeerd (die bruidsjurk verhuld de buik wel, maar m'n bikini op het strand niet). Ik heb er ook een mooie bloem voor in m'n haar bij uitgezocht (voor 's avonds) en een sluier voor overdag. Daarna hebben we lekker een high tea gedaan. Qua lijnen is vandaag dus rampzalig. Morgen weer opletten...
Dilemma: op gewicht blijven of over drie maanden de jurk toch iets in laten nemen? Of alleen nog twee kilootjes ofzo? Of gaan sporten zodat ik strakker wordt (en niet per se afval)?
Vandaag m'n bruidsjurk wezen passen. De weegschaal gaf vanochtend 60,4 aan!. De jurk zat perfect! De dame van de bruidswinkel zei dat ik eigenlijk niet af moest vallen, omdat ze m dan in moesten nemen en ie nu perfect zat (behalve de lengte dan). Eigenlijk wil ik nog wel afvallen, want strak de zomer in is ook niet verkeerd (die bruidsjurk verhuld de buik wel, maar m'n bikini op het strand niet). Ik heb er ook een mooie bloem voor in m'n haar bij uitgezocht (voor 's avonds) en een sluier voor overdag. Daarna hebben we lekker een high tea gedaan. Qua lijnen is vandaag dus rampzalig. Morgen weer opletten...
Dilemma: op gewicht blijven of over drie maanden de jurk toch iets in laten nemen? Of alleen nog twee kilootjes ofzo? Of gaan sporten zodat ik strakker wordt (en niet per se afval)?
donderdag 22 april 2010 om 11:48
Wat fijn dat je zo mooi in je jurk past, Abcd! Maar als je niet zo veel sport, hoe verlies je dan je kilootjes? Door die fruitdag? Hmm misschien moet ik toch maar eens zoiets proberen...
Oorpijn neemt gelukkig al af, maar ik ben nog wel behoorlijk duizelig en nu ook nog ongesteld erbij en ik heb een reep chocola van mijn vriendje gekregen (hij had nog iets goed te maken)..denk dat ik deze week maar even niet mee doe. Ha ha.
Oorpijn neemt gelukkig al af, maar ik ben nog wel behoorlijk duizelig en nu ook nog ongesteld erbij en ik heb een reep chocola van mijn vriendje gekregen (hij had nog iets goed te maken)..denk dat ik deze week maar even niet mee doe. Ha ha.
vrijdag 23 april 2010 om 09:02
Goedemorgen allemaal. op naar een prachtig zonnig weekend
67.5 vandaag (dus -0.2) ietsje pietsje weinig had gehoopt op -0.4 maar mag niet klagen, gaat goede kant op, volgende week 67 of net dr onder
RosieQ: wat lief van je vriend om iets mee te nemen, hopelijk nu ook niet duizeling meer lijkt me vervelend
Missshop: heel wat sportmomenten inderdaad. Goed helemaal als je het leuk vindt om te doen zoals dat xcoo..bij ons in sportschool kennen/doen ze dat niet
Semafoor: hoe is het met jou en zijn gangetje ?
Greetz: je zit al zo dicht bij de 10 kilo afgevallen, dat is echt heel veel! Goed man
67.5 vandaag (dus -0.2) ietsje pietsje weinig had gehoopt op -0.4 maar mag niet klagen, gaat goede kant op, volgende week 67 of net dr onder
RosieQ: wat lief van je vriend om iets mee te nemen, hopelijk nu ook niet duizeling meer lijkt me vervelend
Missshop: heel wat sportmomenten inderdaad. Goed helemaal als je het leuk vindt om te doen zoals dat xcoo..bij ons in sportschool kennen/doen ze dat niet
Semafoor: hoe is het met jou en zijn gangetje ?
Greetz: je zit al zo dicht bij de 10 kilo afgevallen, dat is echt heel veel! Goed man
vrijdag 23 april 2010 om 10:03
Ja oooh wat een lekker zonnetje!
@jopje. Ja, ik heb een heeel erg lief vriendje, maar ik was dinsdag boos op hem omdat hij iets doms had gedaan waardoor we ergens veel te laat kwamen, dus het was vooral een goedmakertje ha ha.
Fijn dat er bij jou weer iets af is!
De schade valt bij mij gelukkig nog wel mee. De weegschaal gaf vanochtend 57,8 aan.
@jopje. Ja, ik heb een heeel erg lief vriendje, maar ik was dinsdag boos op hem omdat hij iets doms had gedaan waardoor we ergens veel te laat kwamen, dus het was vooral een goedmakertje ha ha.
Fijn dat er bij jou weer iets af is!
De schade valt bij mij gelukkig nog wel mee. De weegschaal gaf vanochtend 57,8 aan.
vrijdag 23 april 2010 om 11:57
Ja, wat een lekker weer he? Het wordt dit weekend ook erg lekker! Hebben jullie nog leuke plannen. Ik ga in ieder geval picknicken of uiteten.. en ik moet eerlijk bekennen dat ik dan niet aan de lijn zal denken
Ik heb me vanochtend niet kunnen wegen, maar ik schat dat ik nu 62.8 weeg, dus dat dat is meer dan vorige week. En dat terwijl ik afgelopen week echt heel weinig heb gesnoept! grr
Abc, ik zou ervoor gaan om meer te sporten en zo strakker te worden zodat je lekker strak in je bikini zit!. Je zegt zelf dat de jurk nu erg goed zit, dus dat is helemaal mooi!
Jopje, je hebt bijna je streefgewicht bereikt! Hoe ga je dat aanpakken als je op je streef zit? Blijf je gewoon hetzelfde eten?
Ik heb me vanochtend niet kunnen wegen, maar ik schat dat ik nu 62.8 weeg, dus dat dat is meer dan vorige week. En dat terwijl ik afgelopen week echt heel weinig heb gesnoept! grr
Abc, ik zou ervoor gaan om meer te sporten en zo strakker te worden zodat je lekker strak in je bikini zit!. Je zegt zelf dat de jurk nu erg goed zit, dus dat is helemaal mooi!
Jopje, je hebt bijna je streefgewicht bereikt! Hoe ga je dat aanpakken als je op je streef zit? Blijf je gewoon hetzelfde eten?
