Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
zondag 16 mei 2010 om 12:15
zondag 16 mei 2010 om 12:47
ja dat wekelijkse weegmoment helpt mij ook (ook om niet te vaak erop te gaan staan, of het ligt aan mijn weegschaal of aan vocht ofzo maar dr kan in 2 dagen echt een verschil in zitten.)
goed zeg dat met feestjes en etentjes maar een ons zwaarder... nu gewoon weer verder
en abcd ik heb wel es idee dat lichaam niet 'meteen' reageert dus inderdaad als je goed bezig bent dan zal aankomende vrijdag wel positiever zijn
goed zeg dat met feestjes en etentjes maar een ons zwaarder... nu gewoon weer verder
en abcd ik heb wel es idee dat lichaam niet 'meteen' reageert dus inderdaad als je goed bezig bent dan zal aankomende vrijdag wel positiever zijn
dinsdag 18 mei 2010 om 09:23
dinsdag 18 mei 2010 om 11:41
Zumba vind ik ook leuk, niet elke keer (omdat bij ins ze vaak elke keer zelfde dansjes doen) maar maatk me wel vaak blij(er). Deze week kan ik morgen sporten en dan wil ik nog vrijdag
Deze week doe ik het volgens mij goed maar mijn broek zit al wel weken hetzelfde maar -0.3 dat voel je ook nog niet zo denk ik..ik moet echt naar midden 65 dus
vandaag salade gemaakt voor op het werk, paprika, komkommer, magere kipfiliet plakjes, tomaat
Deze week doe ik het volgens mij goed maar mijn broek zit al wel weken hetzelfde maar -0.3 dat voel je ook nog niet zo denk ik..ik moet echt naar midden 65 dus
vandaag salade gemaakt voor op het werk, paprika, komkommer, magere kipfiliet plakjes, tomaat
dinsdag 18 mei 2010 om 12:10
woensdag 19 mei 2010 om 12:12
Ik vind zalm ook heerlijk, ook witte vis (paling helemaal niet, haring zo heel nu en dan makreel ook niet zo) garnalen en sint jacobsschelpen weer wel.
deze week heel druk op werk, vroeg heen en laat thuis, sporten is moeilijk, ben pas om kwart voor 9 thuis en dan honger en als ik dan eet kan ik niet meteen sporten dus dan wordt het weer niet.
Ondanks dat gaat het toch goed en ga ik vanavond wel even
deze week heel druk op werk, vroeg heen en laat thuis, sporten is moeilijk, ben pas om kwart voor 9 thuis en dan honger en als ik dan eet kan ik niet meteen sporten dus dan wordt het weer niet.
Ondanks dat gaat het toch goed en ga ik vanavond wel even
donderdag 20 mei 2010 om 09:33
Gisteren bij vriendin gegeten en daarna gesport. Nou dat was ook wel nodig na al dat lekkers.
Vandaag dus maar even extra streng.
Heb al wat lekkers voor de lunch in huis gehaald. Ik ga een lekkere salade maken.
Vandaag een broek aangetrokken die ik vorig jaar om deze tijd toch echt veel te strak vond zitten. Nu zit ie goed in de taille en gewoon los om de billen/benen. Ik had al zo'n gevoel dat ik daar geslinkt ben! Nooit durven hopen dat dat nog zou gebeuren! Heerlijk!!
Vandaag dus maar even extra streng.
Heb al wat lekkers voor de lunch in huis gehaald. Ik ga een lekkere salade maken.
Vandaag een broek aangetrokken die ik vorig jaar om deze tijd toch echt veel te strak vond zitten. Nu zit ie goed in de taille en gewoon los om de billen/benen. Ik had al zo'n gevoel dat ik daar geslinkt ben! Nooit durven hopen dat dat nog zou gebeuren! Heerlijk!!
donderdag 20 mei 2010 om 11:56
Wat fijn om te horen dat jullie kleren steeds losser gaan zitten! Ik moet zeggen dat mijn flubberbuikje er ook steeds strakker uit gaat zien en ik toch ook weer een centimeter of twee van mijn zwembandjes en heupen af heb weten te trainen! Hoera! Hardlopen is trouwens echt heerlijk nu met dit weer. Lekker 's ochtends in het park voordat ik weer verder ga met mijn scriptie. Echt een goede manier om de dag te beginnen..
donderdag 20 mei 2010 om 22:27
Vanochtend maar even op de weegschaal gegaan, omdat we morgenvroeg op familieweekend naar Texel vertrekken. Ik ben 0,1 kg afgevallen: 61,4. Schiet nog niet echt op, maar ik ben gisteravond dan ook heerlijk uit eten geweest. Lamsrack waarvan ik bij alle drie (x3 botjes) de bouten hebben opgegeten.
Dit weekend ook weer lekker uit en vanaf maandag weer verder lijnen!
Wat fijn dat jullie kleding ruimer valt! In het begin van het jaar woog ik nog 64 kg. Ik merk nu ook wel dat mijn kleding ruimer zit (of ik andere spijkerbroeken weer pas, waardoor m'n kleding juist krapper zit).
Over vis gesproken: de tilapiafilet van vanavond was ook heeeerlijk!
Dit weekend ook weer lekker uit en vanaf maandag weer verder lijnen!
Wat fijn dat jullie kleding ruimer valt! In het begin van het jaar woog ik nog 64 kg. Ik merk nu ook wel dat mijn kleding ruimer zit (of ik andere spijkerbroeken weer pas, waardoor m'n kleding juist krapper zit).
Over vis gesproken: de tilapiafilet van vanavond was ook heeeerlijk!
vrijdag 21 mei 2010 om 08:53
vandaag 66.4 gaat langzaam maar gestaag ha doe 3 weken over 1 kilo nu ik dichter bij streefgewicht zit...
vanmorgen gesport, morgen ook en maandag staat in mijn planning. niet zo lang he is maar 45 minuten per x. is nodig want afgelopen week niet gesport vanwege heel laat thuis kwart voor 8 en dan echt trek.
ik ga dr nog weer voor, wil echt graag naar de 65 (hier is 66 mijn streefgewicht want dat vond ik toen ik 72.3 was al heel erg goed grappig dat je dat dan bijstelt)
succes allemaal (en ja ik ben ook benieuwd naar de meeschrijvers die we niet meer zo vaak zien; yena, semafoor, missshop, fae; zijn jullie gestopt met schrijven? en afvallen of alleen 1 van de 2
vanmorgen gesport, morgen ook en maandag staat in mijn planning. niet zo lang he is maar 45 minuten per x. is nodig want afgelopen week niet gesport vanwege heel laat thuis kwart voor 8 en dan echt trek.
ik ga dr nog weer voor, wil echt graag naar de 65 (hier is 66 mijn streefgewicht want dat vond ik toen ik 72.3 was al heel erg goed grappig dat je dat dan bijstelt)
succes allemaal (en ja ik ben ook benieuwd naar de meeschrijvers die we niet meer zo vaak zien; yena, semafoor, missshop, fae; zijn jullie gestopt met schrijven? en afvallen of alleen 1 van de 2
vrijdag 21 mei 2010 om 10:30
woensdag 26 mei 2010 om 08:08
Fijne vakantie greetz, waar ga je heen?
Weekend was erg gezellig en ook echt genoten van de zon (het is nu niet te heet en te koud, gewoon heerlijk perfect). Eten iets minder 'strak'. Maar ga weer verder, gisteren naar Sanne Wallis de Vries voorstelling geweest, ik verwachtte er niet veel van maar was erg leuk
Weekend was erg gezellig en ook echt genoten van de zon (het is nu niet te heet en te koud, gewoon heerlijk perfect). Eten iets minder 'strak'. Maar ga weer verder, gisteren naar Sanne Wallis de Vries voorstelling geweest, ik verwachtte er niet veel van maar was erg leuk
woensdag 26 mei 2010 om 09:32
Hé Jopje!
We gaan kamperen in Zuid-Frankrijk.
Ben al wat aan het inpakken en dit weekend vertrekken we.
Dus een leuke voorstelling van Sanne Wallis de Vries.
Soms heb je dat zo, dat je verwachtingen niet te hoog zijn en dat het toch heel leuk blijkt te zijn. Liever zo, dan andersom toch?
Blij dat je nog komt schrijven trouwens! Het wordt wel errug rustig hier! Ben bang dat dit topic nog eens doodbloed...
We gaan kamperen in Zuid-Frankrijk.
Ben al wat aan het inpakken en dit weekend vertrekken we.
Dus een leuke voorstelling van Sanne Wallis de Vries.
Soms heb je dat zo, dat je verwachtingen niet te hoog zijn en dat het toch heel leuk blijkt te zijn. Liever zo, dan andersom toch?
Blij dat je nog komt schrijven trouwens! Het wordt wel errug rustig hier! Ben bang dat dit topic nog eens doodbloed...
woensdag 26 mei 2010 om 10:19
Ja als je zometeen in Frankrijk zit 
dan wordt het erg rustig hier.
Ik ga nog even door, wil toch graag op de minimaal 66 zitten..toch die laatste kilo(s) gaan langzaam..
Ik denk ook dat het langzaam ophoudt hier; schrijf jij wel eens op andere topics?
Leuk kamperen in Zuid Frankrijk, zonnetje en al dat soort dingen, kamperen als het droog is vind ik erg leuk. Alvast heel veel plezier! (en ik ben hier nog als je terugkomt misschien dan 66.. hee das wel een motivatie..)
dan wordt het erg rustig hier. Ik ga nog even door, wil toch graag op de minimaal 66 zitten..toch die laatste kilo(s) gaan langzaam..
Ik denk ook dat het langzaam ophoudt hier; schrijf jij wel eens op andere topics?
Leuk kamperen in Zuid Frankrijk, zonnetje en al dat soort dingen, kamperen als het droog is vind ik erg leuk. Alvast heel veel plezier! (en ik ben hier nog als je terugkomt
misschien dan 66.. hee das wel een motivatie..)
woensdag 26 mei 2010 om 13:52
donderdag 27 mei 2010 om 09:20
haha ja greetz, zelfde hier, dit is het eerste 'vaste' topic waarin ik schrijf hihi.
misschien dat ik hier na een 5-10km rennen topic ga doen omdat dat volgende streven is en ik vond het echt wel leuk om samen iets te willen op het internet
maar weet ik nog niet, even dit nog goed afmaken
fijne vakantie! zorg ik dat topic weer te vinden is over 2/3 weken maar misschien komt dr nog wel iemand even regelmatig ook meeschrijven
misschien dat ik hier na een 5-10km rennen topic ga doen omdat dat volgende streven is en ik vond het echt wel leuk om samen iets te willen op het internet
maar weet ik nog niet, even dit nog goed afmaken
fijne vakantie! zorg ik dat topic weer te vinden is over 2/3 weken maar misschien komt dr nog wel iemand even regelmatig ook meeschrijven
vrijdag 28 mei 2010 om 11:52
Gaat me lukken die 66 over 2 weken zeker, zit nu op 66.2 of 66.3 dus bijna streef. 14 weken sinds het sporten en andere eetpatroon en er 6 kilo af (kleine 500 gram per week), niet slecht . Ook heeft 'niemand' het gemerkt echt. Ik bedoel BBQ's, uit eten, gebakjes tijdens verjaardagen, avondeten heb het allemaal gewoon door laten gaan. Zonder het sporten was het niet gelukt om af te vallen op deze manier dan had ik rigoreuzer moeten zijn met eten en de 'leuke' dingen.
Wat ik heb laten staan is het lunchen op kantoor kantine (at ik toch cremesoep, bakjes chocola yogurt enzo) neem nu lunch mee, de snelle jelle's/ligaas/fruitkicks/mueslibrood met boter/dubbele roggebrood met appelstroop als tussendoortjes (!) jaja dat deed ik. En minder chips in weekend (at ik doordeweek al niet) en niet elke avond een koek (nu alleen als ik es vroeg gegeten heb of echt zin) ben wat bewuster gaan eten. Alcohol drink ik eigenlijk alleen in weekend of doordeweek als iets speciaals als uit eten of met vriendin maar dan 2 wijntjes max dus daar heb ik niet veel aan veranderd.
Maar het is wel langzaam gegaan en zonder sporten was het niet gelukt zo
Wat ik heb laten staan is het lunchen op kantoor kantine (at ik toch cremesoep, bakjes chocola yogurt enzo) neem nu lunch mee, de snelle jelle's/ligaas/fruitkicks/mueslibrood met boter/dubbele roggebrood met appelstroop als tussendoortjes (!) jaja dat deed ik. En minder chips in weekend (at ik doordeweek al niet) en niet elke avond een koek (nu alleen als ik es vroeg gegeten heb of echt zin) ben wat bewuster gaan eten. Alcohol drink ik eigenlijk alleen in weekend of doordeweek als iets speciaals als uit eten of met vriendin maar dan 2 wijntjes max dus daar heb ik niet veel aan veranderd.
Maar het is wel langzaam gegaan en zonder sporten was het niet gelukt zo
vrijdag 28 mei 2010 om 14:05
Jopje! Goed bezig zeg!
Hier nog een laatste berichtje voor de vakantie.
Ik ben vanmorgen totaal vergeten te gaan wegen. Zal de vakantiestress wel zijn.
Ik heb me maar voorgenomen om het na de vakantie weer op te pakken. Ik ga wel genieten in de vakantie, maar dan met mate
Tot over 2 weken!
Groetjes,
Greetz
Hier nog een laatste berichtje voor de vakantie.
Ik ben vanmorgen totaal vergeten te gaan wegen. Zal de vakantiestress wel zijn.
Ik heb me maar voorgenomen om het na de vakantie weer op te pakken. Ik ga wel genieten in de vakantie, maar dan met mate
Tot over 2 weken!
Groetjes,
Greetz
vrijdag 28 mei 2010 om 15:51
Toch wel 57 hier, zucht. Blijf daar toch elke keer een beetje hangen. Wél weer twee centimeter van mijn zwembandjes af en zelfs een centimeter van mijn heupen, sinds ik de laatste keer heb gemeten (twee weken geleden denk ik). Mijn kleren beginnen echt weer lekker te zitten..dat is toch wel erg fijn.
zaterdag 29 mei 2010 om 10:38
Mijn gewicht is weer gestegen tot 62 kilo. Komt doordat ik ongesteld moet worden en vanwege het heerlijke weekendje Texel tijdens de pinksteren. Lekker ontbeten met croissantjes enzo, ijsjes, 's avonds uit eten etc. De komende weken heb ik gelukkig niet veel uitjes en verjaardagen staan, dus ik kan er weer vol tegen aan! Wil voor de zomer toch echt 58 kilo wegen!
@ Jopje: wat goed zeg! Zit je bijna op je streefgewicht!
@ Greetz28: fijne vakantie!
@ Jopje: wat goed zeg! Zit je bijna op je streefgewicht!
@ Greetz28: fijne vakantie!
