Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
zondag 7 maart 2010 om 13:52
MissS, ik hoef niet in de tabel, schrijf liever zo mee. Ik geloof dat ik maar een schoppie onder mijn eigen kont geef en morgen echt actief ga beginnen. Ik zit nog erg te twijfelen wat ik aan beweging wil doen: sportschool, buiten hardlopen of gewoon meet fietsen, wandelen en andere gewone activiteiten. Eigenlijk wil ik wel naar de sportschool, maar vind het toch wel elke maand een bak met geld dat je wegbrengt. Ik kan lang niet alle groepslessen volgen die ik graag zou willen, omdat ik aangewezen ben op sporten onder schooltijd. Nu vind ik fitness ook best leuk, dus dat kan ook altijd nog.
wat eten betreft ben ik niet erg netjes bezig geweest dit weekend, en ook flink geborreld. Dus echt: actie nu, anders gaan eten en minder snaaien... anders moet ik er geen 4,5 afwerken, maar nog veel meer.
wat eten betreft ben ik niet erg netjes bezig geweest dit weekend, en ook flink geborreld. Dus echt: actie nu, anders gaan eten en minder snaaien... anders moet ik er geen 4,5 afwerken, maar nog veel meer.
...
zondag 7 maart 2010 om 15:45
Vlammetje, dat probleem heb ik ook. Ik zou best groepslessen willen volgen bij een sportschool, maar mezelf kennende ga ik dan misschien één keer in de maand en een sportschool is echt duur. Ik ga daarom vaak zwemmen, dan kun je tenminste zelf beslissen wanneer je gaat, zonder vast te zitten aan een abonnement. Hardlopen lijkt me ook wel wat, maar dan moet het eerst wel iets minder koud worden..echt brrrrr vandaag
zondag 7 maart 2010 om 17:22
hallo allemaal!
kan ik nog meedoen? ik weeg 65 kilo en wil 5 kilo afvallen. ik ben een paar weken begonnen met een poging om niet meer te snoepen, maar elke keer komen er dingen tussen... feestjes, uit eten, uitgaan in het weekend. en dan ben ik zomaar weer een paar dagen mn goede voornemens compleet vergeten. schiet dus niet echt op, dus ik hoop dat deelname aan dit forum een goede stimulans kan vormen! lijkt me leuk om mee te doen.
drinken jullie alcohol? vind dat nog een lastig puntje...ben er nog niet helemaal uit wat ik daar mee wil. drink doordeweeks niets, maar ik het weekend wel. als ik uitga, wat meestal elk weekend zeker één keer het geval is drink ik denk ik 10 biertjes op een avond ofzo. daar moet ik nog eens over nadenken..
kan ik nog meedoen? ik weeg 65 kilo en wil 5 kilo afvallen. ik ben een paar weken begonnen met een poging om niet meer te snoepen, maar elke keer komen er dingen tussen... feestjes, uit eten, uitgaan in het weekend. en dan ben ik zomaar weer een paar dagen mn goede voornemens compleet vergeten. schiet dus niet echt op, dus ik hoop dat deelname aan dit forum een goede stimulans kan vormen! lijkt me leuk om mee te doen.
drinken jullie alcohol? vind dat nog een lastig puntje...ben er nog niet helemaal uit wat ik daar mee wil. drink doordeweeks niets, maar ik het weekend wel. als ik uitga, wat meestal elk weekend zeker één keer het geval is drink ik denk ik 10 biertjes op een avond ofzo. daar moet ik nog eens over nadenken..
zondag 7 maart 2010 om 18:53
Rosie, zwemmen is ook nog wel een idee! Ik ga eens kijken wanneer ik hier vrij kan zwemmen. Daar verbrand je ook wel veel mee geloof ik. Ik vond het buiten trouwens heerlijk, ben een uur gaan fietsen vanmiddag! Ik bedacht me dat ik ook nog goede skeelers heb staan, dus dat kan ik ook wel weer eens gaan doen. Is ook lekker nu het weer wat mooier wordt!
xxka, ik drink wel alcohol. Ik wil mezelf gewoon niet alles ontzeggen. Thuis drink ik af en toe een glaasje rode wijn. Als ik uit ga drink ik rose of jillz ofzo. Ik ga maar eens per 2 weken uit, dus die paar drankjes moeten kunnen vind ik.
xxka, ik drink wel alcohol. Ik wil mezelf gewoon niet alles ontzeggen. Thuis drink ik af en toe een glaasje rode wijn. Als ik uit ga drink ik rose of jillz ofzo. Ik ga maar eens per 2 weken uit, dus die paar drankjes moeten kunnen vind ik.
...
zondag 7 maart 2010 om 19:15
xxka84; ik drink ook wel alcohol, wel iets minder en doordeweek niet. (dat deed ik al weinig tot niet dus dat scheelt niet bij mij..) wil me net als vlammetje niet alles ontzeggen. Ik probeer door vaak te sporten en iets op te letten met eten af te vallen zodat ik als ik niet meer hoef af te vallen en toch 2/3x sport (hardlopen is plan nu sportschool vind te koud nog..) alleen nog maar maar beetje hoef op te letten... ik ben heel benieuwd of het zo lukt... de eerste 2 weken 2 kilo dus 1 per week maar derde week lukt dat niet. Voor mij is bepalende factor het sporten (en niet meer hele zak leegeten dat soort dingen)
zondag 7 maart 2010 om 21:25
xxka84: Wat mij betreft ben je welkom hoor! Ik zal je morgen in de tabel zetten, oke?
Alcohol drink ik ook nog wel, maar niet veel. Ik houd het eigenlijk bij 2 glazen rode wijn in de week.
En verder.... ik heb een slecht weekend gehad wat betreft eten
Nouja, morgen beter! En moet ik aan de bak, zodat ik vrijdag nog wel weer iets ben afgevallen! Het moet!
Jopje, het maakt mij niet zoveel uit wanneer je je gewicht doorgeeft hoor. Het is dan alleen wel handig dat als ik iets moet aanpassen in de tabel dat het dikgedrukt staat, dan herken ik het makkelijker
Fijne avond en tot morgen!
Alcohol drink ik ook nog wel, maar niet veel. Ik houd het eigenlijk bij 2 glazen rode wijn in de week.
En verder.... ik heb een slecht weekend gehad wat betreft eten
Nouja, morgen beter! En moet ik aan de bak, zodat ik vrijdag nog wel weer iets ben afgevallen! Het moet!
Jopje, het maakt mij niet zoveel uit wanneer je je gewicht doorgeeft hoor. Het is dan alleen wel handig dat als ik iets moet aanpassen in de tabel dat het dikgedrukt staat, dan herken ik het makkelijker
Fijne avond en tot morgen!
zondag 7 maart 2010 om 22:57
Hallo allemaal,
Heb weinig gekeken hier, jammer want dit had me misschien ervan weten te houden alsnog te veel te eten.. Ik ga dan nog maar uit van hetzelfde gewicht!
Morgen (na de griep te hebben gehad) ook weer de sportschool in en met wat tassen vol gezonde boodschappen weer naar huis!
Hardlopen is volgens mij 1 van de beste sporten die je jezelf kunt aanleren te gaan doen.. Je kunt dit namelijk doen waar en wanneer je maar wil. Zelf heb ik hardlopen echt verschrikkelijk gevonden, maar met zo'n beginnersschema ben ik toen aardig op weg gekomen. Deze week ga ik hier ook weer mee starten, zelfs in de kou kan het fijn zijn!
Heb weinig gekeken hier, jammer want dit had me misschien ervan weten te houden alsnog te veel te eten.. Ik ga dan nog maar uit van hetzelfde gewicht!
Morgen (na de griep te hebben gehad) ook weer de sportschool in en met wat tassen vol gezonde boodschappen weer naar huis!
Hardlopen is volgens mij 1 van de beste sporten die je jezelf kunt aanleren te gaan doen.. Je kunt dit namelijk doen waar en wanneer je maar wil. Zelf heb ik hardlopen echt verschrikkelijk gevonden, maar met zo'n beginnersschema ben ik toen aardig op weg gekomen. Deze week ga ik hier ook weer mee starten, zelfs in de kou kan het fijn zijn!
maandag 8 maart 2010 om 08:12
Hee missshopaholic, deze keer hoeft de tabel niet aangepast voor me, dr is qua gewicht niets gebeurt...nog steeds 70.3 (probeerde vet te doen maar als ik op de B druk van vet krijg ik ipv van vet....raar
Heb wel veel gesport maar dus teveel gegeten om dr vanaf te vallen...dacht het al, deze week dan maar onder de zeventig..
Heb wel veel gesport maar dus teveel gegeten om dr vanaf te vallen...dacht het al, deze week dan maar onder de zeventig..
maandag 8 maart 2010 om 10:03
Hallo allemaal!
Het weekend zit er weer op en ik moet me deze week maar weer netjes gedragen. Heb 2 feestjes gehad en het nodige aan gebak gehad maar verder alles af kunnen slaan. Ik heb niet de illusie dat het deze week net zo goed zal gaan als vorige week. Maar ik ga mijn best weer doen!
xxka84: Leuk dat je ook mee doet!
Het weekend zit er weer op en ik moet me deze week maar weer netjes gedragen. Heb 2 feestjes gehad en het nodige aan gebak gehad maar verder alles af kunnen slaan. Ik heb niet de illusie dat het deze week net zo goed zal gaan als vorige week. Maar ik ga mijn best weer doen!
xxka84: Leuk dat je ook mee doet!
maandag 8 maart 2010 om 12:13
Hey allemaal!
Wat fijn om te lezen dat het jullie goed af gaat! Ik had helaas geen tijd om te reageren, maar ben wel afgevallen. Weeg nu 72 en dat ondanks het af en toe zondigen, gaat de goede kant op Miss Shopaholic, ik zal vrijdag op tijd doorgeven wat ik weeg, zodat je de tabel niet steeds hoeft aan te passen!
En vlammetje, zwemmen is ook erg leuk en wat goedkoper dan de sportschool in mijn ogen, omdat je betaald per keer dat je gaat. Ik wilde vandaag beginnen met hardlopen, maar vind het maar niks met die sneeuw. Dus later deze week maar weer een poging wagen
Wat fijn om te lezen dat het jullie goed af gaat! Ik had helaas geen tijd om te reageren, maar ben wel afgevallen. Weeg nu 72 en dat ondanks het af en toe zondigen, gaat de goede kant op Miss Shopaholic, ik zal vrijdag op tijd doorgeven wat ik weeg, zodat je de tabel niet steeds hoeft aan te passen!
En vlammetje, zwemmen is ook erg leuk en wat goedkoper dan de sportschool in mijn ogen, omdat je betaald per keer dat je gaat. Ik wilde vandaag beginnen met hardlopen, maar vind het maar niks met die sneeuw. Dus later deze week maar weer een poging wagen
maandag 8 maart 2010 om 14:04
hoi allemaal!
Vlammetje: mijn sportschool kost maar 15 euro per maand... dus het bestaat wel! Je kunt dan geen groepslessen enzo doen... maar er staat genoeg aan fitness-apparatuur bij die van mij! Misschien heb je bij jou in de buurt ook wel zoiets?
xxka84: alcohol is ook een beetje mijn probleem.. vind het echt heel mogelijk dat te laten staan! Vooral als ik ga stappen en mijn vriendinnen ook drinken..
Vlammetje: mijn sportschool kost maar 15 euro per maand... dus het bestaat wel! Je kunt dan geen groepslessen enzo doen... maar er staat genoeg aan fitness-apparatuur bij die van mij! Misschien heb je bij jou in de buurt ook wel zoiets?
xxka84: alcohol is ook een beetje mijn probleem.. vind het echt heel mogelijk dat te laten staan! Vooral als ik ga stappen en mijn vriendinnen ook drinken..
maandag 8 maart 2010 om 14:49
Aiaiai ben een chocoladecake aan het bakken voor de ouders van mijn vriend, maar alleen het beslag smaakt al zo lekkerrrrrr!!
Alcohol is inderdaad erg moeilijk te laten staan, maar het is heel erg dikmakend.. Alcohol heeft naast de calorieen nog een extra dikmakend effect door iets in het proces met vetten!!
Alcohol is inderdaad erg moeilijk te laten staan, maar het is heel erg dikmakend.. Alcohol heeft naast de calorieen nog een extra dikmakend effect door iets in het proces met vetten!!
maandag 8 maart 2010 om 16:23
Kzieje, Ik zat al even rond te kijken. Wij hebben wel een sportschool die een dalurenabbonnement aanbiedt, je mag dan onbeperkt 's middags fitnessen voor 17, 95. Op zich nog wel een optie. Ik vind alleen de lessen body balance erg prettig, en had me voorgenomen daar weer eens naar te kijken. En ik mag bij dat goedkope abbonnement niet in het weekend sporten, ook jammer. maar een gewoon tarief is dus weer 40 euro in de maand. Ik ben net weer alleen, en heb twee kinderen. heel breed hebben we het niet. Ik ben wel net gestopt met roken, en daar bespaar ik me meer mee dan het sporten zou kosten. Op zich moet het kunnen dus... Ik ga gewoon eens rondkijken!
...
maandag 8 maart 2010 om 19:51
quote:visje03 schreef op 08 maart 2010 @ 15:17:
MissHappy daar heb ik ook altijd moeite mee haha. Als je niet op let is het halve beslag al op voordat de cake in de oven staat
Ja inderdaad en ben nu alweer 2 plakjes verder..
Zit nu aan de druiven en maak zo voor bij Grey's Anatomy een tomatensalade
quote:vlammetje schreef op 08 maart 2010 @ 16:23:
Ik ben wel net gestopt met roken, en daar bespaar ik me meer mee dan het sporten zou kosten. Op zich moet het kunnen dus... Ik ga gewoon eens rondkijken!
Dat zou super zijn!!
Daar beloon je jezelf dubbel en dwars mee!!
MissHappy daar heb ik ook altijd moeite mee haha. Als je niet op let is het halve beslag al op voordat de cake in de oven staat
Ja inderdaad en ben nu alweer 2 plakjes verder..
Zit nu aan de druiven en maak zo voor bij Grey's Anatomy een tomatensalade
quote:vlammetje schreef op 08 maart 2010 @ 16:23:
Ik ben wel net gestopt met roken, en daar bespaar ik me meer mee dan het sporten zou kosten. Op zich moet het kunnen dus... Ik ga gewoon eens rondkijken!
Dat zou super zijn!!
Daar beloon je jezelf dubbel en dwars mee!!
maandag 8 maart 2010 om 20:14
Ik moet leren voor een tentamen en omdat ik daar vanmiddag geen zin in had ben ik alvast gaan koken voor vanavond.. toen het klaar was had ik daar natuurlijk ondertussen zo enorm veel zin in gekregen dat ik om 15:00 al ben gaan avond-eten!! haha nu mag ik vanavond als straf alleen nog maar een appel en wat yoghurt... ben benieuwd of ik het volhou! Wel gaan sporten... dus dat is wel weer goed!
Heb nu zoooooveeeeeel zin in chips ofzo. Gelukkig is er niets in huis.
Heb nu zoooooveeeeeel zin in chips ofzo. Gelukkig is er niets in huis.
dinsdag 9 maart 2010 om 08:08
pfff was zondag even een kinderfeestje vergeten van het kindje van mijn beste vriendin... Mijn hemel wat een lekkers! Heb me niet echt in kunnen houden...
Probeer nu heel streng te zijn, zag namelijk net op de weegschaal dat er weer 200 gr bij is !!! Foutje!
Hier ook erg druk, laatste weekje zwangerschapsverlof. Dus niet veel tijd om te reageren. Maar lees wel alles zoveel mogelijk mee!
Probeer nu heel streng te zijn, zag namelijk net op de weegschaal dat er weer 200 gr bij is !!! Foutje!
Hier ook erg druk, laatste weekje zwangerschapsverlof. Dus niet veel tijd om te reageren. Maar lees wel alles zoveel mogelijk mee!
dinsdag 9 maart 2010 om 09:15
heb net ook voor eerst sinds lange tijden een sportschoolabonnement, 1 voor 3 maanden om uit te proberen maar omdat ik het ook duur vind is het wel een extra motivatie om het dan ook echte gebruiken dat abonnement als de drie maanden om zijn ga ik msschieni wel stoppen en buiten hardlopen ofzo... wat knap valmmetje dat je gestopt bent met roken! Gefeliciteerd daarmee
dinsdag 9 maart 2010 om 09:31
quote:kzieje schreef op 08 maart 2010 @ 20:14:
Ik moet leren voor een tentamen en omdat ik daar vanmiddag geen zin in had ben ik alvast gaan koken voor vanavond.. toen het klaar was had ik daar natuurlijk ondertussen zo enorm veel zin in gekregen dat ik om 15:00 al ben gaan avond-eten!! haha nu mag ik vanavond als straf alleen nog maar een appel en wat yoghurt... ben benieuwd of ik het volhou! Wel gaan sporten... dus dat is wel weer goed!
Heb nu zoooooveeeeeel zin in chips ofzo. Gelukkig is er niets in huis.Wahaha! Studieontwijkend gedrag..ik herken het. Ik heb tijdens het studeren ook altijd zo'n drang tot snoepen..echt gevaarlijk. Als ik in de bibliotheek ga werken dan valt het wel mee, maar thuis zijn te veel verlokkingen. Is het je nog gelukt om het 's avonds vol te houden? (ik zou waarschijnlijk de rest van avond de ene na de andere boterham in mijn mond hebben gepropt)
Ik moet leren voor een tentamen en omdat ik daar vanmiddag geen zin in had ben ik alvast gaan koken voor vanavond.. toen het klaar was had ik daar natuurlijk ondertussen zo enorm veel zin in gekregen dat ik om 15:00 al ben gaan avond-eten!! haha nu mag ik vanavond als straf alleen nog maar een appel en wat yoghurt... ben benieuwd of ik het volhou! Wel gaan sporten... dus dat is wel weer goed!
Heb nu zoooooveeeeeel zin in chips ofzo. Gelukkig is er niets in huis.Wahaha! Studieontwijkend gedrag..ik herken het. Ik heb tijdens het studeren ook altijd zo'n drang tot snoepen..echt gevaarlijk. Als ik in de bibliotheek ga werken dan valt het wel mee, maar thuis zijn te veel verlokkingen. Is het je nog gelukt om het 's avonds vol te houden? (ik zou waarschijnlijk de rest van avond de ene na de andere boterham in mijn mond hebben gepropt)
