Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
dinsdag 9 maart 2010 om 12:40
Ik heb al een paar dagen niet gereageerd, maar ik ben er nog hoor! Het is wel lastig hoor om het lekkere eten en tussendoortjes te laten staan.. als ik bedenk waar ik het voor doe dan ben ik weer gemotiveerd.
Maar soms heb ik er echt genoeg van en dan maakt het me helemaaal niks meer uit en dan geef ik gewoon toe.
Vandaag ben ik weer even op de weegschaal gaan staan en ik ben gelukkig al een paar ons lichter .. anders had ik helemaal geen zin meer om door te gaan. Dus Miss_shopaholic.. ik vind het helemaal niet erg dat je het rood hebt gemaakt.. deze week komt daar verandering ing
-RosieQ en Kzieje, ik studeer ook en als ik een dagje thuis ben om te studeren dan snaai ik het ene na het andere. In de bibliotheek studeren is dan inderdaad heel handig.. want daar mág je niks eten.
O, ja als jullie nog een sportschool zoeken kan je eens kijken op www.fitforfree.nl Deze sportschool zit in een heleboel steden en is erg goedkoop. 20 euro voor een onbeperkt abonnoment inc alle groepslessen, en 16 euro als je geen groepslessen wilt volgen. De groepslessen zijn erg leuk, dus je kan even kijken of er een vestiging bij jou in de buurt zit.
Maar soms heb ik er echt genoeg van en dan maakt het me helemaaal niks meer uit en dan geef ik gewoon toe.
Vandaag ben ik weer even op de weegschaal gaan staan en ik ben gelukkig al een paar ons lichter .. anders had ik helemaal geen zin meer om door te gaan. Dus Miss_shopaholic.. ik vind het helemaal niet erg dat je het rood hebt gemaakt.. deze week komt daar verandering ing
-RosieQ en Kzieje, ik studeer ook en als ik een dagje thuis ben om te studeren dan snaai ik het ene na het andere. In de bibliotheek studeren is dan inderdaad heel handig.. want daar mág je niks eten.
O, ja als jullie nog een sportschool zoeken kan je eens kijken op www.fitforfree.nl Deze sportschool zit in een heleboel steden en is erg goedkoop. 20 euro voor een onbeperkt abonnoment inc alle groepslessen, en 16 euro als je geen groepslessen wilt volgen. De groepslessen zijn erg leuk, dus je kan even kijken of er een vestiging bij jou in de buurt zit.
dinsdag 9 maart 2010 om 14:12
Ik ga ook vaak in de bieb zitten! Voor de concentratie maar ook voor de verleidingen thuis!! Ik ben deze dag wel heel goed begonnen want ik ben van 8:00 tot 9:00 gaan sporten en ik was helemaal blij toen ik naar buiten stapte!
Ik heb trouwens 'ontdekt' dat een bord vol met tomaat, gehakt uitje en peper en zout lekker is, het vult en er zitten bijna geen calorieen in! (tip van de dag
Natuurlijk niet zo lekker als krakelingen, chocoladecake of chips, maar het kan er mee door!
Kijken jullie ook wel eens op http://www.caloriechecker.nl/ (van het voedingscentrum)? daar kun je per dag uitrekenen hoeveel calorieen je eet. Daarna krijg je een advies of je genoeg vitaminen en goede vetten enzo hebt binnengekregen... best handig`!
Ik heb trouwens 'ontdekt' dat een bord vol met tomaat, gehakt uitje en peper en zout lekker is, het vult en er zitten bijna geen calorieen in! (tip van de dag
Natuurlijk niet zo lekker als krakelingen, chocoladecake of chips, maar het kan er mee door!
Kijken jullie ook wel eens op http://www.caloriechecker.nl/ (van het voedingscentrum)? daar kun je per dag uitrekenen hoeveel calorieen je eet. Daarna krijg je een advies of je genoeg vitaminen en goede vetten enzo hebt binnengekregen... best handig`!
dinsdag 9 maart 2010 om 14:17
Hier zit ik is ook goedkoop! http://www.yourhealth.nl/vestigingen/
dinsdag 9 maart 2010 om 15:37
Hee kzieje, ja vul ik ook in die caloriechecker, niet alles vul ik in zoals kopjes koffie of roosvicee maar wel boterhammen/beleg en alcohol en avondeten, het geeft bij een soort van schatting omdat ik soms avond eet wat niet echt goed ingevuld kan zoals bijv risotto . Dus ik moet echt niet boven de 1700/1800 komen per dag (als ik sport) omdat met actieve levenstijl dat is dan dat sporten even haha heb je max 2300 nodig en ik wil afvallen.... gisteren grote krakeling gehad, caolorechcker geeft dan 136 aan maar als ik via achterkant pakje uitreken is het wel 225 maar dat neemt niet weg dat het handig is om te weten hoeveel je ongeveer binnen krijgt en ook wat 'zwaar' is en wat niet... dus vind het handig ook
woensdag 10 maart 2010 om 10:19
Wat is het rustig hier.
Hier gaat alles goed. Ik ziet gelukkig alweer onder het gewicht van afgelopen vrijdag. Hopelijk zet dit zo door. Merk dat mijn broeken weer losser gaan zitten. En een aantal broeken zijn gewoon te groot geworden. Gelukkig ligt er nog genoeg in de kast van voor de zwangerschappen. Dan pak ik er zo nu en dan een om te zien of die al past. Mooie stok achter de deur.
Vanavond weer lekker sporten. Eerst Pilates en daarna Zumba. Ik heb er nu al zin in!
Hier gaat alles goed. Ik ziet gelukkig alweer onder het gewicht van afgelopen vrijdag. Hopelijk zet dit zo door. Merk dat mijn broeken weer losser gaan zitten. En een aantal broeken zijn gewoon te groot geworden. Gelukkig ligt er nog genoeg in de kast van voor de zwangerschappen. Dan pak ik er zo nu en dan een om te zien of die al past. Mooie stok achter de deur.
Vanavond weer lekker sporten. Eerst Pilates en daarna Zumba. Ik heb er nu al zin in!
woensdag 10 maart 2010 om 11:56
Inderdaad rustig hier! Is dat een goed of slecht teken?
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan... dus geen idee hoe het ervoor staat! Ik ben van plan om het bij dat ene moment op vrijdag te houden... anders blijf ik me daar maar op focussen!
Heb er in ieder geval wel een goed gevoel over!
Ik ga zo ook weer sporten! @greetz goed hoor twee lessen achter elkaar!!
Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan... dus geen idee hoe het ervoor staat! Ik ben van plan om het bij dat ene moment op vrijdag te houden... anders blijf ik me daar maar op focussen!
Heb er in ieder geval wel een goed gevoel over!
Ik ga zo ook weer sporten! @greetz goed hoor twee lessen achter elkaar!!
woensdag 10 maart 2010 om 12:52
Pfff volgens mij zijn etentjes beter voor mijn lijn... vorige week ging het prima en nu is er weer wat bijgekomen... Of het zijn spieren, ben natuurlijk ineens keihard gaan sporten vanuit het niets...
Kzieje en greetz ook lekker aan het sporten!
vullen jullie ook wel eens in wat je eet op caloriechecker? Ik krijg steeds zo'n raar advies. Krijg altijd teveel verzadigde vetten binnen, terwijl er staat dat vrouwen max 22 gr verzadigde vetten mogen hebben. En bij mij staat de teller op 8... Net als die lijst waarop je kan zien of je goede producten gekozen hebt, ook zo raar. Havermout met halfvolle melk, zonder suiker zou een product zijn 'wat niet mag', terwijl het gezond is en niet vet enz.
Kzieje en greetz ook lekker aan het sporten!
vullen jullie ook wel eens in wat je eet op caloriechecker? Ik krijg steeds zo'n raar advies. Krijg altijd teveel verzadigde vetten binnen, terwijl er staat dat vrouwen max 22 gr verzadigde vetten mogen hebben. En bij mij staat de teller op 8... Net als die lijst waarop je kan zien of je goede producten gekozen hebt, ook zo raar. Havermout met halfvolle melk, zonder suiker zou een product zijn 'wat niet mag', terwijl het gezond is en niet vet enz.
woensdag 10 maart 2010 om 12:56
en de dames die studeren... daardoor ben ik zo ontzettend aangekomen (afgelopen 2 jaar nog een leuke studie erbij gedaan)... Hahaha als ik goed had gestudeerd mocht ik wat lekkers bakken van mijzelf, een lekkere taart (mmmm dat beslag), brownies, hartige hapjes... kwijl kwijl...
Oh Jopje ik zie dat jij ook werkt met de caloriechecker. Ik eet per dag tussen de 1100-1400 kcal. Maar volgens mij gaat het vooral fout bij de vetinname. Terwijl ik toch alles in de olie bak, kies voor magere producten enz.
Oh Jopje ik zie dat jij ook werkt met de caloriechecker. Ik eet per dag tussen de 1100-1400 kcal. Maar volgens mij gaat het vooral fout bij de vetinname. Terwijl ik toch alles in de olie bak, kies voor magere producten enz.
woensdag 10 maart 2010 om 13:29
Ik gebruik ook weleens de caloriechecker, maar ik vind ook dat ie soms zulke rarae adviezen geeft. Bijvoorbeeld volkorenbeschuit met appelstroop mag niet en dat valt in dezelfde categorie als een witte boterham met chocopasta: gebruik bij uitzondering dit product. Ja daag... terwijl ook op de site van het voedingscentrum staat dat je op een balansdag of gewoon als broodbeleg het beste appelstroop kan nemen.
Je kan ook je calorien tellen op http://www.calorieteller.nl/calorieteller.html dat is wat makkelijker in te vullen.
En gister was ik in de supermarkt en ik was op zoek naar en lekker (en gezond) tussendoortje. Ik wil namelijk ook weleens iets bij de thee en ik ben niet op rantsoen. Dus toen kwam ik bij de liga, die zoveel adverteert over hoe gezond hun koekjes zijn. En dat de liga continue duo 'maar' 115 kc bevat. O, ja, maar er zitten wel 2 koekjes in 1 pakje. Nou.. dan kan ik net zo goed een kitkat chunky nemen.. evenveel calorien.
Ik heb die liga continue uiteindelijk wel gekocht hoor, maar meer omdat ik het toch niet zo lekker vind en dan eet ik af en toe 1 koekje in plaats van een hele pak achter elkaar . en het is handig mee te nemen.
Fae: Vorige week ben ik ook een paar keer gaan sporten en toen kwam ik aan in plaats van dat ik afviel! Deze week is het weer helemaal goed gekomen.. dus geef het nog een week
Greetz: Ik neem me ook weleens voor om 2 lessen achter elkaar te volgen, maar na de 1e les ben ik zo moe dat ik gewoon lekker naar huis ga
Je kan ook je calorien tellen op http://www.calorieteller.nl/calorieteller.html dat is wat makkelijker in te vullen.
En gister was ik in de supermarkt en ik was op zoek naar en lekker (en gezond) tussendoortje. Ik wil namelijk ook weleens iets bij de thee en ik ben niet op rantsoen. Dus toen kwam ik bij de liga, die zoveel adverteert over hoe gezond hun koekjes zijn. En dat de liga continue duo 'maar' 115 kc bevat. O, ja, maar er zitten wel 2 koekjes in 1 pakje. Nou.. dan kan ik net zo goed een kitkat chunky nemen.. evenveel calorien.
Ik heb die liga continue uiteindelijk wel gekocht hoor, maar meer omdat ik het toch niet zo lekker vind en dan eet ik af en toe 1 koekje in plaats van een hele pak achter elkaar . en het is handig mee te nemen.
Fae: Vorige week ben ik ook een paar keer gaan sporten en toen kwam ik aan in plaats van dat ik afviel! Deze week is het weer helemaal goed gekomen.. dus geef het nog een week
Greetz: Ik neem me ook weleens voor om 2 lessen achter elkaar te volgen, maar na de 1e les ben ik zo moe dat ik gewoon lekker naar huis ga
woensdag 10 maart 2010 om 14:17
Lekker sportief bezig allemaal Ik sport al een aantal jaar zo'n 3 keer per week, meestal cardio. Nu ben ik een aantal maanden geleden begonnen met bodypump. Toen kwam ik ook ineens 3 kilo aan in 2 weken, zonder dat ik meer was gaan eten... Vond het wel wat veel, maar van anderen hoorde ik ook dat het gewoon spieren zijn..
Ik heb trouwens besloten dat ik de komende maand in ieder geval geen bier meer ga drinken. Mag nog wel een paar wijntjes van mezelf.. het moet wel leuk blijven hè.
Die caloriechecker vind ik soms ook raar! Heel veel dingen kloppen niet, dus gebruik m ook niet echt meer. Heb het meeste ook wel in mn hoofd inmiddels haha. Ik ben afgelopen maandag dus ècht begonnen en heb nu zelfs een weegschaal! Alleen woog ik vorige week in de sportschool met kleren aan 65 en nu zonder kleren 66,5... Extra motivatie om goed door te zetten zullen we maar denken (het weekend was echt erg). Verwacht dus niet vrijdagochend onder de 65 te zitten die ik als huidig gewicht had opgegeven...
Ik sport al een aantal jaar zo'n 3 keer per week, meestal cardio. Nu ben ik een aantal maanden geleden begonnen met bodypump. Toen kwam ik ook ineens 3 kilo aan in 2 weken, zonder dat ik meer was gaan eten... Vond het wel wat veel, maar van anderen hoorde ik ook dat het gewoon spieren zijn.. Ik heb trouwens besloten dat ik de komende maand in ieder geval geen bier meer ga drinken. Mag nog wel een paar wijntjes van mezelf.. het moet wel leuk blijven hè.
Die caloriechecker vind ik soms ook raar! Heel veel dingen kloppen niet, dus gebruik m ook niet echt meer. Heb het meeste ook wel in mn hoofd inmiddels haha. Ik ben afgelopen maandag dus ècht begonnen en heb nu zelfs een weegschaal! Alleen woog ik vorige week in de sportschool met kleren aan 65 en nu zonder kleren 66,5... Extra motivatie om goed door te zetten zullen we maar denken (het weekend was echt erg). Verwacht dus niet vrijdagochend onder de 65 te zitten die ik als huidig gewicht had opgegeven...
woensdag 10 maart 2010 om 15:35
Caloriechecker gebruik ik niet. Ik heb wel eens gekeken hoor maar ik vond het zo tegenstrijdig allemaal. En net als xxka84, zit het ook wel aardig in mijn hoofd. Ik kan het heel goed volhouden om doordeweeks niet te snoepen en alcohol raak ik normaal al niet aan, dus daar heb ik ook geen last van;)
Ik vind het heerlijk, 2 lessen achter elkaar. In het begin vond ik het ook wel zwaar maar heb inmiddels een conditie waar je u tegen zegt! Krijg er zo'n voldaan gevoel van!
Ik vind het heerlijk, 2 lessen achter elkaar. In het begin vond ik het ook wel zwaar maar heb inmiddels een conditie waar je u tegen zegt! Krijg er zo'n voldaan gevoel van!
woensdag 10 maart 2010 om 15:51
Het gaat hier helaas wat minder. Ik ben weer een paar daagjes weg voor m'n werk, en dan is het moeilijk om 'normaal' te eten. Sporten zit er helaas ook niet in, dus ik ben bang wat de weegschaal zal aangeven van de week. Mijn weegdag wordt waarschijnlijk pas zondag, omdat ik voor die tijd niet echt een weegschaal tot m'n beschikking heb.
woensdag 10 maart 2010 om 16:17
vind caloriechecker ook vaak vreemd maar gebruik em dan in begin om weer even goed na te denken wat ik eet ofzo haha mar heb ook al rare dingen gezien. Nou misschien komt het wel dat ik sport dan dat ik even helemaal niet afval... ik sport opeens van niets naar 3/4x in de week... en dacht nou dat helpt..maar nog niet dus... is wel jammer als ik echt (nog?) minder moet gaan eten (ik eet nu normaal maar misschien moet ik toch echt koekje laten staan dan...) nou ja nog even afwachten. Van meds las ik ergens dat 2 kilo per maand goed is...maar vind ik langzaam (zit wel nu zo'n beetje op dat schema..) vrijdag weeg ik me weer dan...
woensdag 10 maart 2010 om 17:24
Ik gebruik die caloriechecker nu zodat ik ongeveer weet hoeveel kcal ik binnen krijgen. De eerste paar keren dat ik hem invulde kwam ik op een intake van ruim 3000 kcal ... Dat ik niet kilo's zwaarder ben vind ik dan nog een wonder!
Vervelend Yena, dat het even niet lukt. Met een beetje geluk valt het mee! En anders er volgende week weer vol goede moed tegenaan!
Jopje, 2 kilo per maand lijkt weinig, en ik zou het liefst ook meer afvallen per maand. Maar ik wil wel dat die kilo's eraf blijven. En dan gaat het maar langzamer, maar dan bouw ik wel een normaal/gezond eet- en sportpatroon op en moet ik over een jaar weer beginnen met afvallen...
Vervelend Yena, dat het even niet lukt. Met een beetje geluk valt het mee! En anders er volgende week weer vol goede moed tegenaan!
Jopje, 2 kilo per maand lijkt weinig, en ik zou het liefst ook meer afvallen per maand. Maar ik wil wel dat die kilo's eraf blijven. En dan gaat het maar langzamer, maar dan bouw ik wel een normaal/gezond eet- en sportpatroon op en moet ik over een jaar weer beginnen met afvallen...
woensdag 10 maart 2010 om 20:22
Die 8 kilo die ik ben afgevallen, heb ik in denk ik een maand of 5 voor elkaar gekregen.
Natuurlijk heb ik wel eens een crashdieet gedaan, maar dan zit het er net zo snel weer aan. Ik wil het ook leuk kunnen houden, dus ook af en toe wat lekkers kunnen eten en ik heb gewoon veel voedingsstoffen nodig.
Dus ik ben allang niet meer verbaasd als ik soms een week niets ben afgevallen of bijna niets. Ik vind eens per week op de weegschaal staan voor mij dus ook een beetje veel .
Ik heb inmiddels wel mijn eetpatroon aangepast, ik at altijd heel erg veel, vooral tussen de middag en 's avonds en dat bleek ik helemaal niet nodig te hebben. Maarja, dat gaat niet over een nacht ijs.
Ik ben nog steeds erg druk met stage, studie en werken, dus ik ben bijzonder weinig actief op het forum, maar probeer wel elke avond even mee te lezen
Natuurlijk heb ik wel eens een crashdieet gedaan, maar dan zit het er net zo snel weer aan. Ik wil het ook leuk kunnen houden, dus ook af en toe wat lekkers kunnen eten en ik heb gewoon veel voedingsstoffen nodig.
Dus ik ben allang niet meer verbaasd als ik soms een week niets ben afgevallen of bijna niets. Ik vind eens per week op de weegschaal staan voor mij dus ook een beetje veel .
Ik heb inmiddels wel mijn eetpatroon aangepast, ik at altijd heel erg veel, vooral tussen de middag en 's avonds en dat bleek ik helemaal niet nodig te hebben. Maarja, dat gaat niet over een nacht ijs.
Ik ben nog steeds erg druk met stage, studie en werken, dus ik ben bijzonder weinig actief op het forum, maar probeer wel elke avond even mee te lezen
donderdag 11 maart 2010 om 10:22
beterschap missshopaholic, vervelend.
niethaarweer en fae; ja is ook helemaal zo daarom doe ik ook geen crashdieet, wil het ook leuk houden en een normaler eetpatroon vinden dus ga gewoon zo door, zie wel wat er gebeurt. het sporten heeft wel als resultaat dat ik dat echt voel, beetje soepeler enzo heel fijn
niethaarweer en fae; ja is ook helemaal zo daarom doe ik ook geen crashdieet, wil het ook leuk houden en een normaler eetpatroon vinden dus ga gewoon zo door, zie wel wat er gebeurt. het sporten heeft wel als resultaat dat ik dat echt voel, beetje soepeler enzo heel fijn
donderdag 11 maart 2010 om 10:34
Als ik 2 kilo per maand afval vind ik het eigenlijk ook wel prima.... en inderdaad als je toch een beetje normaal wilt kunnen eten kan het ook niet heel veel sneller denk ik!
Miss_shopaholic: beterschap!! Je zult nu iig wel niet zo veel zin hebben in krakelingen... dat is dan weer een meevaller
Yena: succes met die paar dagen weg! Lastig is het dan om gezond te eten ja! Ik zou proberen naast de maaltijden geen tussendoortjes te nemen dat scheelt misschien al iets!
En niethaarweer, ik at ook altijd superveel tijdens de lunch. Boterhammen met lekker beleg: daar kan ik er zo 6 van wegwerken! Nu probeer ik beter te voelen wanneer ik gewoon vol zit. Altijd volkorenbrood ipv wit of een broodje scheelt ook al heel veel merk ik al wel.
Succes vandaag alemaal!
Miss_shopaholic: beterschap!! Je zult nu iig wel niet zo veel zin hebben in krakelingen... dat is dan weer een meevaller
Yena: succes met die paar dagen weg! Lastig is het dan om gezond te eten ja! Ik zou proberen naast de maaltijden geen tussendoortjes te nemen dat scheelt misschien al iets!
En niethaarweer, ik at ook altijd superveel tijdens de lunch. Boterhammen met lekker beleg: daar kan ik er zo 6 van wegwerken! Nu probeer ik beter te voelen wanneer ik gewoon vol zit. Altijd volkorenbrood ipv wit of een broodje scheelt ook al heel veel merk ik al wel.
Succes vandaag alemaal!
vrijdag 12 maart 2010 om 08:07
Dat heb ik ook kzieje als ik x iets vetters of zo gegeten heb dat ik dan denk ach deze dag is al niet goed kan nog wel meer goed van je dat je die m en m in ieder geval niet direct er achter aan op gegeten hebt
Ok heb op de weegschaal gestaan (misshappy meeste geven vrijdags gewicht door, sommige schrijven ook mee zonder gewicht door te geven, doe wat je wilt/kunt
-0.3 dus nu 70 kilo
Ok heb op de weegschaal gestaan (misshappy meeste geven vrijdags gewicht door, sommige schrijven ook mee zonder gewicht door te geven, doe wat je wilt/kunt
-0.3 dus nu 70 kilo
vrijdag 12 maart 2010 om 08:50
@ miss_shopaholic: beterschap! Hopelijk gaat het alweer de goeie kant op.
@ Semafoor, RosieQ en Kzieje: zeer herkenbaar dat snaai-gedrag als je moet studeren! Ik ben nu met mijn scriptie bezig en dan gaat het ook weleens mis. Dan bedenk ik dat ik zin heb in wentelteefjes ofzo enja dat ga je dan ook maar maken. Te slecht haha. Wat ik nu wel doe wanneer ik trek heb, eerst een glas water drinken. Daarna heb ik toch een voller gevol.
@ jopje2: -0,3 eraf, super!
Is de caloriechecker trouwens hetzelfde als de eetmeter? Want de eetmeter van het voedingscentrum gebruik ik weleens en dat klopt vrij aardig. Ik gebruik het niet elke dag, maar soms wel, gewoon om even te checken of ik niet te veel eet. Want ik hou van eten Maar deze week is het goed gegaan, want de weegschaal gaf vanochtend 71.4 aan!
@ Semafoor, RosieQ en Kzieje: zeer herkenbaar dat snaai-gedrag als je moet studeren! Ik ben nu met mijn scriptie bezig en dan gaat het ook weleens mis. Dan bedenk ik dat ik zin heb in wentelteefjes ofzo enja dat ga je dan ook maar maken. Te slecht haha. Wat ik nu wel doe wanneer ik trek heb, eerst een glas water drinken. Daarna heb ik toch een voller gevol.
@ jopje2: -0,3 eraf, super!
Is de caloriechecker trouwens hetzelfde als de eetmeter? Want de eetmeter van het voedingscentrum gebruik ik weleens en dat klopt vrij aardig. Ik gebruik het niet elke dag, maar soms wel, gewoon om even te checken of ik niet te veel eet. Want ik hou van eten Maar deze week is het goed gegaan, want de weegschaal gaf vanochtend 71.4 aan!
