Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
vrijdag 12 maart 2010 om 09:58
Visje en jopje, allebei afgevallen. Mooi!
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 78,3 aan. Dus ook -0,3!
Het gaat gestaag maar op deze manier heb ik er wel alle vertrouwen in dat het eraf blijft! En dat is de bedoeling!
Ik laat het niet meer zover komen dat ik meer dan 80 kg ga wegen! De knop is echt om.
Vanavond weer lekker sporten. 2 uur zumba. Ik heb er zin in!
Volgende week nieuwe liedjes dus we gaan vanavond nog 1 keer uit ons dak op de oude liedjes!
Fijne dag iedereen en alvast een prettig weekend!
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 78,3 aan. Dus ook -0,3!
Het gaat gestaag maar op deze manier heb ik er wel alle vertrouwen in dat het eraf blijft! En dat is de bedoeling!
Ik laat het niet meer zover komen dat ik meer dan 80 kg ga wegen! De knop is echt om.
Vanavond weer lekker sporten. 2 uur zumba. Ik heb er zin in!
Volgende week nieuwe liedjes dus we gaan vanavond nog 1 keer uit ons dak op de oude liedjes!
Fijne dag iedereen en alvast een prettig weekend!
vrijdag 12 maart 2010 om 10:20
Wat goed allemaal zeg!! Mijn moeder komt morgenochtend haar weegschaal brengen en dan spring ik er meteen op! Ben eigenlijk toch best benieuwd... als ik voor de spiegel sta dan heb ik wel zoiets van volgens mij is er iets af. Maar ik weet ook dat zo'n positieve overtuiging je ook meteen anders naar je lichaam laat kijken... dus misschien valt het allemaal nogal mee!
Ben nu aan het studeren... volgende week een tentamen maar ik probeer toch tussendoor nog even naar de sportschool te gaan.. even een ontspanningsmoment tussendoor!
Fijn weekend allemaal!
Ben nu aan het studeren... volgende week een tentamen maar ik probeer toch tussendoor nog even naar de sportschool te gaan.. even een ontspanningsmoment tussendoor!
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 12 maart 2010 om 13:38
quote:jopje2 schreef op 12 maart 2010 @ 08:07:
Dat heb ik ook kzieje als ik x iets vetters of zo gegeten heb dat ik dan denk ach deze dag is al niet goed kan nog wel meer goed van je dat je die m en m in ieder geval niet direct er achter aan op gegeten hebt
Ok heb op de weegschaal gestaan (misshappy meeste geven vrijdags gewicht door, sommige schrijven ook mee zonder gewicht door te geven, doe wat je wilt/kunt
-0.3 dus nu 70 kilo
Doen dus toch veel mensen, inderdaad knap dat zij die M&M's niet gegeten heeft..
Bij deze voor mij -0,5 kilo, dus 58,5 kilo nu!
Dat heb ik ook kzieje als ik x iets vetters of zo gegeten heb dat ik dan denk ach deze dag is al niet goed kan nog wel meer goed van je dat je die m en m in ieder geval niet direct er achter aan op gegeten hebt
Ok heb op de weegschaal gestaan (misshappy meeste geven vrijdags gewicht door, sommige schrijven ook mee zonder gewicht door te geven, doe wat je wilt/kunt
-0.3 dus nu 70 kilo
Doen dus toch veel mensen, inderdaad knap dat zij die M&M's niet gegeten heeft..
Bij deze voor mij -0,5 kilo, dus 58,5 kilo nu!
vrijdag 12 maart 2010 om 13:42
En dan te bedenken dat ik donderdag nog lichter was.
Alleen had ik 's middags zo'n zin in een witte boterham met pindakaas en één met hagelslag .
Al met al gisteren dus 8 boterhammen gegeten waar ik normaal hooguit 6 eet. Ach, vandaag weet ik me weer goed te gedragen. Ik heb zelfs mijn 2 stuks fruit al op.
Alleen had ik 's middags zo'n zin in een witte boterham met pindakaas en één met hagelslag .
Al met al gisteren dus 8 boterhammen gegeten waar ik normaal hooguit 6 eet. Ach, vandaag weet ik me weer goed te gedragen. Ik heb zelfs mijn 2 stuks fruit al op.
vrijdag 12 maart 2010 om 14:17
zou je echt de volgende dag zwaarder bent als je 1 dag daarvoor witte boterham met pindakaas eet en 1 met hagelslag...het duurt toch allemaal veel langer voordat een lichaam echt reageert..? maar ik weet het niet hoor ik lees nu ook wel eens op de andere topics hier vind het allemaal reuze interessant koolhydraten versus eiwitten enzo enzo...man complex en veel info
vrijdag 12 maart 2010 om 15:51
goed zeg allemaal! Lig met een paracetamolletje in bed. En het goede nieuws: ik hou niets binnen. Net een paar happen havermout op. En dat zit erin. Maar ben nauwelijks afgevallen tov vorige week:
huidig gewicht: 63,1 kg
afgevallen: 1,5 kg
nog te gaan: 9,1 kg
Overigens kan ik me niet echt voorstellen dat je die twee lekkere witte boterhammen met pindakaas en hagelslag op de weegschaal zit. Ik denk eerder dat je toevallig (?) wat meer vocht vasthoudt. Dat wisselt ook van dag tot dag.
Kzieje, succes met je tentamens!
greetz sport ze, leuk zumba!
de eetmeter is een andere! Ik heb hem er net bij gepakt, maar deze ziet er beter uit dan de caloriechecker! Zelfde principe alleen zie je bij de caloriechecker per product hoeveel calorieen het zijn.
huidig gewicht: 63,1 kg
afgevallen: 1,5 kg
nog te gaan: 9,1 kg
Overigens kan ik me niet echt voorstellen dat je die twee lekkere witte boterhammen met pindakaas en hagelslag op de weegschaal zit. Ik denk eerder dat je toevallig (?) wat meer vocht vasthoudt. Dat wisselt ook van dag tot dag.
Kzieje, succes met je tentamens!
greetz sport ze, leuk zumba!
de eetmeter is een andere! Ik heb hem er net bij gepakt, maar deze ziet er beter uit dan de caloriechecker! Zelfde principe alleen zie je bij de caloriechecker per product hoeveel calorieen het zijn.
vrijdag 12 maart 2010 om 17:23
Ach, zal ook wel wat meevallen met de witte boterhammen!
En wat jij ook zegt Fae: de ene dag hou je ook meer vocht vast dan de andere.
Ik zit goed in mijn vel en ik heb veel meer energie dan een paar maanden geleden. Dat vind ik nog het belangrijkste.
Mijn portemonnee is vanmiddag gestolen. Ik hoop zo dat iemand hem vindt en inlevert bij het politiebureau. Mijn pas al geblokkeerd, maar ik heb er gewoon een rotgevoel van!
En het idee dat ik een nieuw rijbewijs en ID aan moet vragen.
Heb net echt even zitten janken. Baal hier zo van!
En wat jij ook zegt Fae: de ene dag hou je ook meer vocht vast dan de andere.
Ik zit goed in mijn vel en ik heb veel meer energie dan een paar maanden geleden. Dat vind ik nog het belangrijkste.
Mijn portemonnee is vanmiddag gestolen. Ik hoop zo dat iemand hem vindt en inlevert bij het politiebureau. Mijn pas al geblokkeerd, maar ik heb er gewoon een rotgevoel van!
En het idee dat ik een nieuw rijbewijs en ID aan moet vragen.
Heb net echt even zitten janken. Baal hier zo van!
vrijdag 12 maart 2010 om 17:27
Ik verwachtte eigenlijk al het ergste vandaag... de hele week veel te druk geweest om goed te bewegen, ook veel last gehad van mijn darmen, dus opgeblazen buik alsof ik zwanger was, vrienden te eten, wijn en gisteren in de trein dat pak marmercakejes..oei oei...
Vanochtend was ik dus 58,3. 0,8 zwaarder dan vorige week. Boe! Nou ja, volgende week wordt het weer rustiger en dan ga ik weer netjes een paar keer zwemmen..
Vanochtend was ik dus 58,3. 0,8 zwaarder dan vorige week. Boe! Nou ja, volgende week wordt het weer rustiger en dan ga ik weer netjes een paar keer zwemmen..
vrijdag 12 maart 2010 om 19:30
Goedenavond meiden!
Ik zie wel weer goede resultaten deze week.
Alleen RosieQ is minder... maar daar sluit ik mij bij aan
Ik zit weer op mijn begin gewicht helaas. En dat komt doordat ik al de hele week niet echt lekker in orde ben en als ik dan thuis zit ga ik eten, en dan vooral slechte dingen helaas......
En doordat ik mij zo slecht voelde had ik niet veel zin om te reageren, maarja.
Het gaat weer beter, de knop is weer om (vandaag een super goede dag gehad) en volgende week weer wat eraf!
Ik ga morgenavond de tabel updaten, moet namelijk zo naar Twente-ADO, dus ga het nu niet redden....
Liefs
Ik zie wel weer goede resultaten deze week.
Alleen RosieQ is minder... maar daar sluit ik mij bij aan
Ik zit weer op mijn begin gewicht helaas. En dat komt doordat ik al de hele week niet echt lekker in orde ben en als ik dan thuis zit ga ik eten, en dan vooral slechte dingen helaas......En doordat ik mij zo slecht voelde had ik niet veel zin om te reageren, maarja.
Het gaat weer beter, de knop is weer om (vandaag een super goede dag gehad) en volgende week weer wat eraf!
Ik ga morgenavond de tabel updaten, moet namelijk zo naar Twente-ADO, dus ga het nu niet redden....
Liefs
vrijdag 12 maart 2010 om 20:28
Hey meiden! ik hou het even heel kort want ik ga zo naar een feestje... maar ik wou even m'n gewicht doorgeven voordat Miss_shopaholic de tabel aanpast.
Huidig gewicht, 63.9, afgevallen 0.1 (tov startgewicht)
Niet echt veel afgevallen , vooral omdat ik van de week 63.5 woog en nu dus bijna een halve kilo meer
Ik reageer morgen meer!
Huidig gewicht, 63.9, afgevallen 0.1 (tov startgewicht)
Niet echt veel afgevallen , vooral omdat ik van de week 63.5 woog en nu dus bijna een halve kilo meer
Ik reageer morgen meer!
zaterdag 13 maart 2010 om 12:43
Nou heb me eindelijk gewogen en zit nu op 65 kilo!! Dat gaat best goed! 
Voel me ook echt 100x beter door het sporten dus zit echt lekker in mijn vel!
Greetz: wat ontzettend balen van je portomonnee zeg!! Wel een goede proef om te kijken of je het emotie-eten kan weerstaan...
Miss_shopaholic: jammer dat het deze week wat minder ging maar weet zeker dat dat volgende week helemaal goed komt! Als je eenmaal in een soort van negatief gevoel zit kom je daar ook moeilijk weer uit .. is mijn ervaring tenminste!
Vanavond heb ik een feestje ik ga echt proberen niet heel veel te drinken... maar daar ligt ook een beetje mijn zwakke punt...
Succes allemaal!!
Voel me ook echt 100x beter door het sporten dus zit echt lekker in mijn vel!Greetz: wat ontzettend balen van je portomonnee zeg!! Wel een goede proef om te kijken of je het emotie-eten kan weerstaan...
Miss_shopaholic: jammer dat het deze week wat minder ging maar weet zeker dat dat volgende week helemaal goed komt! Als je eenmaal in een soort van negatief gevoel zit kom je daar ook moeilijk weer uit .. is mijn ervaring tenminste!
Vanavond heb ik een feestje ik ga echt proberen niet heel veel te drinken... maar daar ligt ook een beetje mijn zwakke punt...
Succes allemaal!!
zaterdag 13 maart 2010 om 19:46
zaterdag 13 maart 2010 om 20:58
Greetz; balen van de portemonnee! Hopelijk heeft iemand em gevonden en op zijn minst alle pasjes/rijbewijs in laten zitten (ik bedoel soms gaat het alleen om het contante geld, wat ook rot is natuurlijk)
Missshopaholic, fijn dat je je weer beter voelt.
Weet je ik denk dat gewicht verliezen niet echt soms iets heel constants is (vooral als je vaker dan 1x per week erop staat) omdat inderdaad vocht enzo ook rol speelt, zelf weet je meestal wel of je op de goede weg zit ook als het lijkt of er niets vanaf is, gewoon doorgaan tenminste lijkt bij mij zo te werken
volgende week kan ik niet veel op dit forum zijn (en ook niet sporten... ojee) heb een training van mijn werk en ben onder de pannen van half 8 tot en met negen uur savonds (huiswerk in teamverband...) ben dus ook benieuwd want betekent dat ik niet kan koken savonds dus ofwel avond tevoren iets mee moet neme of gaat pizza's enzo worden.... ik denk dat ik probeer salade enzo mee te nemen we zien wel en anders maar de week erop weer
succes allemaal!
Missshopaholic, fijn dat je je weer beter voelt.
Weet je ik denk dat gewicht verliezen niet echt soms iets heel constants is (vooral als je vaker dan 1x per week erop staat) omdat inderdaad vocht enzo ook rol speelt, zelf weet je meestal wel of je op de goede weg zit ook als het lijkt of er niets vanaf is, gewoon doorgaan tenminste lijkt bij mij zo te werken
volgende week kan ik niet veel op dit forum zijn (en ook niet sporten... ojee) heb een training van mijn werk en ben onder de pannen van half 8 tot en met negen uur savonds (huiswerk in teamverband...) ben dus ook benieuwd want betekent dat ik niet kan koken savonds dus ofwel avond tevoren iets mee moet neme of gaat pizza's enzo worden.... ik denk dat ik probeer salade enzo mee te nemen we zien wel en anders maar de week erop weer
succes allemaal!
zondag 14 maart 2010 om 14:39
Ik word toch weer heel blij van m'n weegschaal vanochtend! Ik kan me niet eerder wegen deze week, omdat ik helaas niet thuis was.
Mijn huidige gewicht is nu: 67.3
In totaal is er nu 1.7 kilo af!
Ik begrijp er zelf niets van, was bang dat m'n gewicht gewoon weer hetzelfde was gebleven. Dat is toch nog een leuke meevaller voor deze week!
Mijn huidige gewicht is nu: 67.3
In totaal is er nu 1.7 kilo af!
Ik begrijp er zelf niets van, was bang dat m'n gewicht gewoon weer hetzelfde was gebleven. Dat is toch nog een leuke meevaller voor deze week!
zondag 14 maart 2010 om 15:45
Ik probeer met altijd 's morgens te wegen. In de loop van de dag kan je lichaamsgewicht namelijk nog al schommelen. Als je je altijd weegt op hetzelfde moment van de dag, dat zit je over het algemeen wel goed.
En natuurlijk zonder kleding! Dan heb je pas je echte gewicht he! Scheelt toch een paar onsjes!
En natuurlijk zonder kleding! Dan heb je pas je echte gewicht he! Scheelt toch een paar onsjes!
zondag 14 maart 2010 om 20:54
Degene die zijn afgevallen..goed gedaan zeg!! Voor degene bij wie het minder is gegaan (inc moi).. volgende week gaat het vast weer beter. Er zijn ook andere dingen die van invloed kunnen zijn op je gewicht he.. bv als je ongesteld moet worden hou je ook meer vocht vast
Zo, het was wel heel gezellig op mijn feestje.. maar er vloeide veel champagne en ik heb ook veel wijntjes gedronken . Maar ik heb ook veel gedanst en misschien heb ik dus tegelijkertijd wel alle calorien verbrand
Bij mij telt het weekend trouwens niet mee hoor Dus dan mag ik eten wat ik wil.. haha. Dat is niet echt zo natuurlijk, maar het was vandaag zo'n rare dag.. en nu ik erover nadenk blijkt dat ik 3x warm heb gegeten ehmm.. ja zo val ik natuurlijk nooit af!
En ik weeg me altijd in de ochtend (vlak nadat ik ben opgestaan) en zonder kleren. Overdag kan ik zomaar een kilo extra wegen, dus dat is niet zo betrouwbaar.
Zo, het was wel heel gezellig op mijn feestje.. maar er vloeide veel champagne en ik heb ook veel wijntjes gedronken . Maar ik heb ook veel gedanst en misschien heb ik dus tegelijkertijd wel alle calorien verbrand
Bij mij telt het weekend trouwens niet mee hoor Dus dan mag ik eten wat ik wil.. haha. Dat is niet echt zo natuurlijk, maar het was vandaag zo'n rare dag.. en nu ik erover nadenk blijkt dat ik 3x warm heb gegeten ehmm.. ja zo val ik natuurlijk nooit af!
En ik weeg me altijd in de ochtend (vlak nadat ik ben opgestaan) en zonder kleren. Overdag kan ik zomaar een kilo extra wegen, dus dat is niet zo betrouwbaar.
maandag 15 maart 2010 om 10:56
quote:Semafoor schreef op 14 maart 2010 @ 20:54:
Degene die zijn afgevallen..goed gedaan zeg!! Voor degene bij wie het minder is gegaan (inc moi).. volgende week gaat het vast weer beter. Er zijn ook andere dingen die van invloed kunnen zijn op je gewicht he.. bv als je ongesteld moet worden hou je ook meer vocht vast
Ik moet zeggen dat ik vorige week echt het idee had dat ik opgeblazen was als een ballon..maar het was wel de week na mijn menstruatie. Snap soms echt niets van mijn lijf..klinkt trouwens als een gezellig feestje!
Ter compensatie van vorige week ben ik vrijdag en zondag gaan zwemmen en heb me vanochtend toch stiekem even gewogen...de weegschaal stond weer op 57,6...voel ik me toch weer wat beter...
Degene die zijn afgevallen..goed gedaan zeg!! Voor degene bij wie het minder is gegaan (inc moi).. volgende week gaat het vast weer beter. Er zijn ook andere dingen die van invloed kunnen zijn op je gewicht he.. bv als je ongesteld moet worden hou je ook meer vocht vast
Ik moet zeggen dat ik vorige week echt het idee had dat ik opgeblazen was als een ballon..maar het was wel de week na mijn menstruatie. Snap soms echt niets van mijn lijf..klinkt trouwens als een gezellig feestje!
Ter compensatie van vorige week ben ik vrijdag en zondag gaan zwemmen en heb me vanochtend toch stiekem even gewogen...de weegschaal stond weer op 57,6...voel ik me toch weer wat beter...
maandag 15 maart 2010 om 14:06
Oei oei, heb ook te veel wijntjes gedronken afgelopen weekend..
Ben bij de Mac Donalds geweest en heb een keer pizza besteld! Ook zijn er redelijk wat paaseitjes doorheen gegaan...
En door griep en dergelijke nog steeds niet gesport, merk dat ik het nu ook moeilijker vind weer te gaan beginnen. En over 4 weken ga ik op vakantie aaaargh..
Mijn vriend heeft de dvd's van Zumba van internet gehaald voor me, iemand ervaring mee? Ben namelijk op zoek naar een vervanging mocht ik niet naar de sportschool kunnen..
Ben bij de Mac Donalds geweest en heb een keer pizza besteld! Ook zijn er redelijk wat paaseitjes doorheen gegaan...
En door griep en dergelijke nog steeds niet gesport, merk dat ik het nu ook moeilijker vind weer te gaan beginnen. En over 4 weken ga ik op vakantie aaaargh..
Mijn vriend heeft de dvd's van Zumba van internet gehaald voor me, iemand ervaring mee? Ben namelijk op zoek naar een vervanging mocht ik niet naar de sportschool kunnen..
maandag 15 maart 2010 om 14:49
Daar ben ik ook weer eens.
Rustig weekend gehad. Heb wel lekker genoten van wat lekkers. Dat mag van mezelf in het weekend. Maar vandaag gaat de knop weer netjes om.
Ik heb de zumba dvd's ook. Leuk om te doen, maar het allerleukste is toch in de sportschool. Gezellig met zijn allen werkt het beste. Maar hé! De dvd is al een hele stap in de goede richting!
Rustig weekend gehad. Heb wel lekker genoten van wat lekkers. Dat mag van mezelf in het weekend. Maar vandaag gaat de knop weer netjes om.
Ik heb de zumba dvd's ook. Leuk om te doen, maar het allerleukste is toch in de sportschool. Gezellig met zijn allen werkt het beste. Maar hé! De dvd is al een hele stap in de goede richting!
maandag 15 maart 2010 om 18:45
2 MissHappy; Je moet jezelf af en toe ook wat gunnen hoor. Zorg dan allen dat je daarna een balansdag inplaned! Ik heb vorige week toch ook aardig wat verboden voedsel gegeten, maar ben toch afgevallen. Dus het kan wel, probeer je niet al te schuldig te voelen.
Ik heb zelf de Zumba dvd's gedownload, ze staat nu op m'n computer! Het is best leuk hoor, maar ik kan me voorstellen dat je in groepsverband het toch wat langer volhoudt, en het leuker is!
Met mij gaat het redelijk. De ene dag houdt ik het wat beter vol dan de andere dag. Ik probeer gewoon op een gezonde manier te genieten. En af en toe moet het echt wel kunnen om een pizza te eten, of een lekker stukje gebak! Het moet natuurlijk wel leuk blijven.
Ik heb zelf de Zumba dvd's gedownload, ze staat nu op m'n computer! Het is best leuk hoor, maar ik kan me voorstellen dat je in groepsverband het toch wat langer volhoudt, en het leuker is!
Met mij gaat het redelijk. De ene dag houdt ik het wat beter vol dan de andere dag. Ik probeer gewoon op een gezonde manier te genieten. En af en toe moet het echt wel kunnen om een pizza te eten, of een lekker stukje gebak! Het moet natuurlijk wel leuk blijven.
