Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
vrijdag 19 maart 2010 om 11:08
XCO was erg leuk.... haha, nee ben niet geweest 
Ik had echt totaal geen zin! En 31 maart beginnen ze met een heel nieuw programma, ik had toch niet zo'n zin om nog 2 lessen mee te doen met dit programma terwijl iedereen de oefeningen al kent ik er er een beetje sta te stuntelen! Dus over 2 weken ga ik echt meedoen!
Ze hebben dan een 2,5 uur durende les, waarin alle groepslessen aan bod komen, met ongeveer 2/3 nieuwe oefeningen per soort les.
Ik zit er over de denken om ook te gaan bodysteppen, lijkt me ook leuk... of bodycombat? Maargoed, dat zie ik die les wel....dan weet ik precies wat ik wel en niet leuk vind!
Ik ben trouwens wel afgevallen deze week! Niet veel, maar wel iets! Jeej! Weeg nu 60.5, dus ben nu 0,4 kg afgevallen.
Ik zal vanavond de tabel updaten.... er zijn er ook al een aantal die niet meer reageren, zal ik die uit de tabel halen?
Wie zijn dat eigenlijk allemaal?
Ik had echt totaal geen zin! En 31 maart beginnen ze met een heel nieuw programma, ik had toch niet zo'n zin om nog 2 lessen mee te doen met dit programma terwijl iedereen de oefeningen al kent ik er er een beetje sta te stuntelen! Dus over 2 weken ga ik echt meedoen! Ze hebben dan een 2,5 uur durende les, waarin alle groepslessen aan bod komen, met ongeveer 2/3 nieuwe oefeningen per soort les.
Ik zit er over de denken om ook te gaan bodysteppen, lijkt me ook leuk... of bodycombat? Maargoed, dat zie ik die les wel....dan weet ik precies wat ik wel en niet leuk vind!
Ik ben trouwens wel afgevallen deze week! Niet veel, maar wel iets! Jeej! Weeg nu 60.5, dus ben nu 0,4 kg afgevallen.
Ik zal vanavond de tabel updaten.... er zijn er ook al een aantal die niet meer reageren, zal ik die uit de tabel halen?
Wie zijn dat eigenlijk allemaal?
vrijdag 19 maart 2010 om 11:15
Hallo gewichtsverliezers,
ik zie hele discussies langskomen over wat jullie eten op een dag; interessant! Ga vandaag miss es langs de reformzaak voor zemelen. Deze week was het 'die tijd van de maand', dus ben helaas weer terug op mijn startgewicht, boehoehoe! Maar heb ook een sundeaijsje gehad en minimaal bewogen, dus op genoeg punten voor verbetering vatbaar...
Wat ik me nog wel afvraag is of 1 van jullie ook een baan heeft, waardoor je lange dagen maakt en op z'n vroegst 19 uur (meestal 19.30 uur) thuis bent. Ga je dan nog sporten? En waar haal je de puf vandaan?
groet en alle veel succes voor de komende week!
ik zie hele discussies langskomen over wat jullie eten op een dag; interessant! Ga vandaag miss es langs de reformzaak voor zemelen. Deze week was het 'die tijd van de maand', dus ben helaas weer terug op mijn startgewicht, boehoehoe! Maar heb ook een sundeaijsje gehad en minimaal bewogen, dus op genoeg punten voor verbetering vatbaar...
Wat ik me nog wel afvraag is of 1 van jullie ook een baan heeft, waardoor je lange dagen maakt en op z'n vroegst 19 uur (meestal 19.30 uur) thuis bent. Ga je dan nog sporten? En waar haal je de puf vandaan?
groet en alle veel succes voor de komende week!
vrijdag 19 maart 2010 om 11:30
Het Powerflower... dat je nu weer terug op je startgewicht bent, zegt niets... volgende week val je 2x keer zoveel af Dat heb ik in ieder geval wel altijd als ik ongesteld ben.
Ik heb (gelukkkig) geen baan waarbij ik pas zo laat thuis ben. Buiten dat ik nog student ben, ben ik op de dagen dat ik tot 18.00 moet werken, al om 18.05 thuis. Ik woon op loopafstand van mijn werk... Dus dat herken ik gelukkig niet en kan dan ook vaak nog gewoon 's avonds sporten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere biogarde kwark met cruesli
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met kaas
T: 1 sinaasappel, 1 gekookt ei
A: pannenkoeken met halvajam
Dit is wat ik gemiddeld eet op een dag. Soms iets meer, vooral in het weekend.
Ik heb (gelukkkig) geen baan waarbij ik pas zo laat thuis ben. Buiten dat ik nog student ben, ben ik op de dagen dat ik tot 18.00 moet werken, al om 18.05 thuis. Ik woon op loopafstand van mijn werk... Dus dat herken ik gelukkig niet en kan dan ook vaak nog gewoon 's avonds sporten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere biogarde kwark met cruesli
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met kaas
T: 1 sinaasappel, 1 gekookt ei
A: pannenkoeken met halvajam
Dit is wat ik gemiddeld eet op een dag. Soms iets meer, vooral in het weekend.
vrijdag 19 maart 2010 om 11:38
PowerFlower, zemelen kan je ook bij de albert en de dirk halen. Van het merk zonnatura, zit in een zak!
Ik werk 3 dagen in de week, maar heb een uur reistijd van deur tot deur, daarnaast moet ik de kinderen van het kinderdagverblijf halen, dus ben ook meestal tegen 19 uur thuis. Daarom ben ik ook aan het hardlopen, dan kan ik gewoon de deur uit zodra ik klaar ben, hoef ik nergens naartoe en kan ik gewoon weer thuis douchen. Scheelt een hoop tijd. Hiervoor ook een sportschool geprobeerd, maar ik had toen idd geen zin om 'helemaal' naar die sportschool te gaan. Overigens ik ga ook wel eens voor mijn werk hardlopen.
Shopaholic, lekker bezig joh! Gaat goed! Weet je nog voor wie je afgelopen keer de tabel aangepast hebt? Ik zou die erin laten staan? En diegene die nu (weer?) reageren?
Ik werk 3 dagen in de week, maar heb een uur reistijd van deur tot deur, daarnaast moet ik de kinderen van het kinderdagverblijf halen, dus ben ook meestal tegen 19 uur thuis. Daarom ben ik ook aan het hardlopen, dan kan ik gewoon de deur uit zodra ik klaar ben, hoef ik nergens naartoe en kan ik gewoon weer thuis douchen. Scheelt een hoop tijd. Hiervoor ook een sportschool geprobeerd, maar ik had toen idd geen zin om 'helemaal' naar die sportschool te gaan. Overigens ik ga ook wel eens voor mijn werk hardlopen.
Shopaholic, lekker bezig joh! Gaat goed! Weet je nog voor wie je afgelopen keer de tabel aangepast hebt? Ik zou die erin laten staan? En diegene die nu (weer?) reageren?
vrijdag 19 maart 2010 om 12:22
@Fae. Ik zat er zelf ook over na te denken om aan het lijnzaad te gaan, maar ik weet niet zo goed waar ik het in moet doen. Ik eet geen koemelkproducten, dus ook geen yoghurt. Zal eens kijken op ze een sojavariant hebben..of misschien zou ik cruesli met sojamelk kunnen proberen.
@Powerflower. Ik ben sinds september weer aan het (af)studeren, maar ik heb wel fulltime gewerkt en ging dan na het werk vaak nog even zwemmen. Mijn werk was wel op fietsafstand en het zwembad lag op mijn route. Ik heb nu een bijbaantje aan de andere kant van de stad voor één of twee dagen in de week en ben de rest van de week met mijn scriptie bezig.
@miss_shopaholic. Als ik zo de lijstjes van iedereen zie eet ik geloof ik wel echt heel erg veel. Ik heb naast PDS ook nog een wild schommelende suikerspiegel dus ik moet echt om de twee uur wat substantieels eten anders ga ik bibberen en ben ik niet te genieten. Nu heb ik bijvoorbeeld al een stuk stokbrood op met gesmolten geitenkaas en tomaat, twee bananen en een beker sojachocomel, ben ik een stuk stokbrood met cranberrypaté aan het eten en weet ik dat er in de loop van de middag nog zeker een boterham of twee in gaan.
@Powerflower. Ik ben sinds september weer aan het (af)studeren, maar ik heb wel fulltime gewerkt en ging dan na het werk vaak nog even zwemmen. Mijn werk was wel op fietsafstand en het zwembad lag op mijn route. Ik heb nu een bijbaantje aan de andere kant van de stad voor één of twee dagen in de week en ben de rest van de week met mijn scriptie bezig.
@miss_shopaholic. Als ik zo de lijstjes van iedereen zie eet ik geloof ik wel echt heel erg veel. Ik heb naast PDS ook nog een wild schommelende suikerspiegel dus ik moet echt om de twee uur wat substantieels eten anders ga ik bibberen en ben ik niet te genieten. Nu heb ik bijvoorbeeld al een stuk stokbrood op met gesmolten geitenkaas en tomaat, twee bananen en een beker sojachocomel, ben ik een stuk stokbrood met cranberrypaté aan het eten en weet ik dat er in de loop van de middag nog zeker een boterham of twee in gaan.
vrijdag 19 maart 2010 om 14:32
Ik was vanmorgen bij het wegen 78,3 evenveel als vorige week. Aan de ene kant vind ik dat natuurlijk jammer.
Maar ik ben al een aantal maanden bezig en merk dat ik om de zoveel weken een een week of zo stil sta met gewicht. Dat hoort er helaas ook bij. Ik zet maar gewoon door!
Vanavond weer 2 uur zumba. We hebben nieuwe nummers dus dan is het extra leuk! Ben wel moe aan het eind van de dag maar eenmaal bezig vind ik het toch wel heel fijn. En niet te vergeten dat voldane gevoel als je thuiskomt van de sportschool!
Lijnzaad of zemelen gebruik ik allebei niet trouwens. Hoor wel eens van mensen om mij heen dat ze dat gebruiken en daar baat bij hebben!
Fijn weekend allemaal!
Maar ik ben al een aantal maanden bezig en merk dat ik om de zoveel weken een een week of zo stil sta met gewicht. Dat hoort er helaas ook bij. Ik zet maar gewoon door!
Vanavond weer 2 uur zumba. We hebben nieuwe nummers dus dan is het extra leuk! Ben wel moe aan het eind van de dag maar eenmaal bezig vind ik het toch wel heel fijn. En niet te vergeten dat voldane gevoel als je thuiskomt van de sportschool!
Lijnzaad of zemelen gebruik ik allebei niet trouwens. Hoor wel eens van mensen om mij heen dat ze dat gebruiken en daar baat bij hebben!
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 19 maart 2010 om 17:00
hallo allemaal; vandaag gewogen en 68.8
(vorige weegdag nog 70 maar dat was mijn zwaarste dag van de maand dus denk dat ik toen iets minder woog)
ik werk ook 5 dagen (maar kan ook dagen thuis werken) maar meestal als ik naar kantoor ga ook pas half zeven thuis. Denk dat rennen/joggen dan ook ideaal is helemaal zometeen in de zomer want dan is het lang licht. Nu ga ik gewoon naar de sportschool als ik thuis werk of zaterdag/zondags... omdat het moet. Als ik zometeen meer op gewicht ben dan hoop ik met 2 x sporten per week (rennen) op gewicht te blijven als ik rennen niet leuk vind dan toch sportschool
vandaag ook gezondigt en gisteren ook (chocoloa heel veel0 reageer morgen meer vind allemaal leuke berichtjes staan van jullie moet nu weg
(vorige weegdag nog 70 maar dat was mijn zwaarste dag van de maand dus denk dat ik toen iets minder woog)
ik werk ook 5 dagen (maar kan ook dagen thuis werken) maar meestal als ik naar kantoor ga ook pas half zeven thuis. Denk dat rennen/joggen dan ook ideaal is helemaal zometeen in de zomer want dan is het lang licht. Nu ga ik gewoon naar de sportschool als ik thuis werk of zaterdag/zondags... omdat het moet. Als ik zometeen meer op gewicht ben dan hoop ik met 2 x sporten per week (rennen) op gewicht te blijven als ik rennen niet leuk vind dan toch sportschool
vandaag ook gezondigt en gisteren ook (chocoloa heel veel0 reageer morgen meer vind allemaal leuke berichtjes staan van jullie moet nu weg
vrijdag 19 maart 2010 om 19:13
Om heel eerlijk te zijn weet ik niet meer wie ik nu wel en niet heb geupdate in de tabel.
Ik denk dat ik nu gewoon een puntje zet achter het gewicht van diegene die niets doorgeven dit keer. En dan haal ik die volgende week weg, als ze dan nog steeds niet hebben gereageerd. Goed idee?
RosieQ: het is natuurlijk per persoon verschillend hoeveel je nodig hebt. Als jij het nodig hebt, moet je het gewoon eten! En je eet toch ook gewoon gezond? Niet de hele tijd chocolade of koek enzo.....
Greetz: Helaas hoort stilstaan er ook bij. Maar goed van je dat je dan gewoon doorgaat en niet gedemotiveerd raakt!
Volgende week is er wel weer wat af!
Ik heb me vandaag netjes aan mijn geplande lijstje gehouden. Ik heb ook nog anderhalf uur stevig doorgewandeld, samen met vriendje. Wij gaan in augustus verhuizen naar een nieuwbouwcomplex, dus daar zijn we even wezen kijken.... er was niet veel veranderd, maar vooral de binnenkant moet nog gedaan worden..
Ik ga even de tabel updaten!
Ik denk dat ik nu gewoon een puntje zet achter het gewicht van diegene die niets doorgeven dit keer. En dan haal ik die volgende week weg, als ze dan nog steeds niet hebben gereageerd. Goed idee?
RosieQ: het is natuurlijk per persoon verschillend hoeveel je nodig hebt. Als jij het nodig hebt, moet je het gewoon eten! En je eet toch ook gewoon gezond? Niet de hele tijd chocolade of koek enzo.....
Greetz: Helaas hoort stilstaan er ook bij. Maar goed van je dat je dan gewoon doorgaat en niet gedemotiveerd raakt!
Volgende week is er wel weer wat af!
Ik heb me vandaag netjes aan mijn geplande lijstje gehouden. Ik heb ook nog anderhalf uur stevig doorgewandeld, samen met vriendje. Wij gaan in augustus verhuizen naar een nieuwbouwcomplex, dus daar zijn we even wezen kijken.... er was niet veel veranderd, maar vooral de binnenkant moet nog gedaan worden..
Ik ga even de tabel updaten!
vrijdag 19 maart 2010 om 19:37
De tabel is nu wel geupdate! En Semafoor, jij staat er gewoon al bij hoor!
Ik heb bij diegene die nu nog geen gewicht hebben doorgegeven 3 puntjes achter de naam gezet. Zo weet ik wie ik volgende week uit de tabel moet halen als ze dan nog niet gereageerd hebben...
Dus dames die nog niet hebben gereageerd: please do!
Ik heb bij diegene die nu nog geen gewicht hebben doorgegeven 3 puntjes achter de naam gezet. Zo weet ik wie ik volgende week uit de tabel moet halen als ze dan nog niet gereageerd hebben...
Dus dames die nog niet hebben gereageerd: please do!
vrijdag 19 maart 2010 om 21:18
Ik ben op dit moment niet thuis, en heb geen betrouwbare weegschaal bij de hand. De weegschaal van m'n ouders geeft namelijk standaart 1 tot 2 kg minder aan. Op zich fijn natuurlijk, dan lijkt het ineens of je heel erg bent afgevallen. Maar niet zo betrouwbaar om in de tabel te plaatsen.
Volgens mij ben ik niet super veel afgevallen. Als ik weer thuis ben, ga ik op mijn betrouwbare (maar minder leuke:-)) weegschaal staan.
Volgens mij ben ik niet super veel afgevallen. Als ik weer thuis ben, ga ik op mijn betrouwbare (maar minder leuke:-)) weegschaal staan.
zaterdag 20 maart 2010 om 17:50
heb ook 1 week compleet stilgestaan terwijl ik vond dat ik toen zo goed bezig was, bijna denk je dan nou als het toch niet helpt.. de week erop was er weer wat af terwijl ik toen dacht van nou...heb idee dat bij mij 1 week duurt voordat je ziet wat je gedaan hebt
vandaag gesport anderhalf uur, gisteravond uit eten met biertjes en vandaag eten bij vrienden dan is het echt moeilijker om minder calorieen binnen te krijgen dan 2100 (om iets af te blijven vallen) ik probeer dat dan maar 'stilstaan' dagen te maken dat ik er in zover op let dat ik niet echt veel te veel eet om niet aan te komen. Wil toch echt naar mijn streefgewicht
vandaag gesport anderhalf uur, gisteravond uit eten met biertjes en vandaag eten bij vrienden dan is het echt moeilijker om minder calorieen binnen te krijgen dan 2100 (om iets af te blijven vallen) ik probeer dat dan maar 'stilstaan' dagen te maken dat ik er in zover op let dat ik niet echt veel te veel eet om niet aan te komen. Wil toch echt naar mijn streefgewicht
zaterdag 20 maart 2010 om 23:28
Kan ik mij nog aansluiten bij dit topic? Ik ben vanaf januari/februari al aan het lijnen, maar dat schiet nog niet echt op vanwege een weekje vakantie in Milaan en vier verjaardagen.
Vanaf maandag kan ik niet meer zondigen, want op 20 april heb ik de tweede pas voor mijn bruidsjurk en dan moet ik afgevallen zijn.
Ik ben 1.63 en weeg 62 kilo (toen ik begon begin dit jaar 64 kilo).
Ik wil graag 58 kilo wegen bij de tweede pas en op onze bruiloft in augustus het liefst 55 of 56 kilo.
De crosstrainer staat boven klaar en vanaf nu niks zoets meer en veel fruit eten!
Ik eet ook overigens altijd lijnzaad. Doet echt wonderen voor je stoelgang!
Vanaf maandag kan ik niet meer zondigen, want op 20 april heb ik de tweede pas voor mijn bruidsjurk en dan moet ik afgevallen zijn.
Ik ben 1.63 en weeg 62 kilo (toen ik begon begin dit jaar 64 kilo).
Ik wil graag 58 kilo wegen bij de tweede pas en op onze bruiloft in augustus het liefst 55 of 56 kilo.
De crosstrainer staat boven klaar en vanaf nu niks zoets meer en veel fruit eten!
Ik eet ook overigens altijd lijnzaad. Doet echt wonderen voor je stoelgang!
zondag 21 maart 2010 om 11:14
quote:abcdefg2009 schreef op 20 maart 2010 @ 23:28:
Kan ik mij nog aansluiten bij dit topic? Ik ben vanaf januari/februari al aan het lijnen, maar dat schiet nog niet echt op vanwege een weekje vakantie in Milaan en vier verjaardagen.
Vanaf maandag kan ik niet meer zondigen, want op 20 april heb ik de tweede pas voor mijn bruidsjurk en dan moet ik afgevallen zijn.
Ik ben 1.63 en weeg 62 kilo (toen ik begon begin dit jaar 64 kilo).
Ik wil graag 58 kilo wegen bij de tweede pas en op onze bruiloft in augustus het liefst 55 of 56 kilo.
De crosstrainer staat boven klaar en vanaf nu niks zoets meer en veel fruit eten!
Ik eet ook overigens altijd lijnzaad. Doet echt wonderen voor je stoelgang!
Gezellig dat je ook mee komt schrijven! Leuk dat jullie gaan trouwen.
Hier gister te ver gegaan met hardlopen. Al het eten eruit en er bleef niets in. Vandaag voorzichtig een beschuitje op en dat gaat goed gelukkig!
Kan ik mij nog aansluiten bij dit topic? Ik ben vanaf januari/februari al aan het lijnen, maar dat schiet nog niet echt op vanwege een weekje vakantie in Milaan en vier verjaardagen.
Vanaf maandag kan ik niet meer zondigen, want op 20 april heb ik de tweede pas voor mijn bruidsjurk en dan moet ik afgevallen zijn.
Ik ben 1.63 en weeg 62 kilo (toen ik begon begin dit jaar 64 kilo).
Ik wil graag 58 kilo wegen bij de tweede pas en op onze bruiloft in augustus het liefst 55 of 56 kilo.
De crosstrainer staat boven klaar en vanaf nu niks zoets meer en veel fruit eten!
Ik eet ook overigens altijd lijnzaad. Doet echt wonderen voor je stoelgang!
Gezellig dat je ook mee komt schrijven! Leuk dat jullie gaan trouwen.
Hier gister te ver gegaan met hardlopen. Al het eten eruit en er bleef niets in. Vandaag voorzichtig een beschuitje op en dat gaat goed gelukkig!
zondag 21 maart 2010 om 12:33
Fae, rot zeg dat je alles eruit hebt gegooid! Volgende keer iets minder ver of hard, haha! Hopelijk heb je nog wel zin om straks weer te gaan lopen!
abc, welkom! Gefeliciteerd dat je gaat trouwen! Ik zal je vandaag nog in de tabel zetten.... wat wil je dat ik als streef er neer zet? de 58, of die andere?
Yena, ik zal bij jou de puntjes weghalen! Je reageert, dat is ook goed, haha!
Jopje, zo zie je maar dat je niet op moet geven!
Ik ga nu voetbal kijken en heel hard hopen dat Ajax verliefst
Het is balen dat twente gister gelijk heeft gespeeld, maar we staan nog bovenaan (en volgende week ook, haha)
abc, welkom! Gefeliciteerd dat je gaat trouwen! Ik zal je vandaag nog in de tabel zetten.... wat wil je dat ik als streef er neer zet? de 58, of die andere?
Yena, ik zal bij jou de puntjes weghalen! Je reageert, dat is ook goed, haha!
Jopje, zo zie je maar dat je niet op moet geven!
Ik ga nu voetbal kijken en heel hard hopen dat Ajax verliefst
Het is balen dat twente gister gelijk heeft gespeeld, maar we staan nog bovenaan (en volgende week ook, haha)
maandag 22 maart 2010 om 09:45
Vrijdag is de weegdag! Dus je hebt nog genoeg tijd om die taco's van gisteren weg te werken...
Ik heb gisteren ook helemaal verkeerd gegeten. Eigenlijk alleen pannenkoeken en chocoladetaart op, dus ik heb vandaag buikpijn en ben een beetje trillerig. Foei! Ik moet vandaag even flink aan eten denk ik zo...
Ik heb gisteren ook helemaal verkeerd gegeten. Eigenlijk alleen pannenkoeken en chocoladetaart op, dus ik heb vandaag buikpijn en ben een beetje trillerig. Foei! Ik moet vandaag even flink aan eten denk ik zo...
maandag 22 maart 2010 om 15:29
Vandaag was eindelijk de dag dat ik weer op m'n eigen weegschaal kon staan! Helaas is er niet al te veel af, maar 0.2 kilo! Maar alle beetjes helpen!
Mijn huidige gewicht is nu: 67.1
In totaal is er nu: 1.9 kilo af!
Ik heb van de week ook flink gezondigt, dus het valt me zeker mee dat er niets bij is gekomen. Ah fijn, deze week gaan we weer goed aan de slag!
De lijst ziet trouwens aardig groen! Jullie zijn super op weg meiden! Blijf zo doorgaan!
Mijn huidige gewicht is nu: 67.1
In totaal is er nu: 1.9 kilo af!
Ik heb van de week ook flink gezondigt, dus het valt me zeker mee dat er niets bij is gekomen. Ah fijn, deze week gaan we weer goed aan de slag!
De lijst ziet trouwens aardig groen! Jullie zijn super op weg meiden! Blijf zo doorgaan!
maandag 22 maart 2010 om 15:36
vandaag jaja voor het eerst zei een collega tegen me; hee ben jij iets afgevallen? ik zeg ja klopt ongeveer 3 kilo nu (heb nu iets meer taille denk ik) dat was een goede opsteker want einde vorge week en dit weekend slecht op lijf en lijn gebied.
zondag verjaardag en alleen gewoon ontbijt thuisg ehad en verder de hele dag alleen maar liflafjes als gebakje, toastjes enzo enzo echt waar toen thuis om negen uur toch honger en slechte feestkwark en een koek gegeten.... dussssssss... volgend weekend weekendje weg naar naastricht dussssssss het moet doordeweek gebeuren deze keer... ben benieuwd. voor de net aangemelden; welkom en leuk dat je dr bij bent
zondag verjaardag en alleen gewoon ontbijt thuisg ehad en verder de hele dag alleen maar liflafjes als gebakje, toastjes enzo enzo echt waar toen thuis om negen uur toch honger en slechte feestkwark en een koek gegeten.... dussssssss... volgend weekend weekendje weg naar naastricht dussssssss het moet doordeweek gebeuren deze keer... ben benieuwd. voor de net aangemelden; welkom en leuk dat je dr bij bent
dinsdag 23 maart 2010 om 08:51
Wat maak ik een type fouten, ik ga daar eens op letten. Vanochtend toch even gewogen, was nieuwsgierig na het weekend vol met snacks en nog steeds 68.8, dat valt me mee. Het zonnetje schijnt hier en het wordt een prachtige dag, moet wel werken maar het ziet er allemaal zonnig en positief uit buiten.
Veel plezier en succes allemaal
Veel plezier en succes allemaal
dinsdag 23 maart 2010 om 09:39
Idd Yena alle beetjes helpen!
Jopje leuk om te horen! Mijn moeder vroeg ook al of ik afgevallen was, en mijn man zag me ook al slinken. Toen ik begon heb ik ook mijn buik en bovenbenen opgemeten en van het weekend weer: 3 cm minder rond mijn middel en per been ook ruim 1,5 cm minder!
Geniet van het zonnetje!!!
Jopje leuk om te horen! Mijn moeder vroeg ook al of ik afgevallen was, en mijn man zag me ook al slinken. Toen ik begon heb ik ook mijn buik en bovenbenen opgemeten en van het weekend weer: 3 cm minder rond mijn middel en per been ook ruim 1,5 cm minder!
Geniet van het zonnetje!!!
dinsdag 23 maart 2010 om 10:20
Fae dat klinkt veel 3cm minder rond middel en 1.5 per been .
Ik heb het niet opgemeten toen ik begon maar is wel leuk denk ik om te weten naast de weegschaal. Ik merk het al een klein beetje aan mijn kleren niet zo superstrak meer. Als ik mijn zomerkleren van vorig jaar aanwil dan moet ik echt naar de 66.
Ben 1meter76 en woog 10 jaar geleden rond de 60 dat was heel slank en dat hoeft of gaat me ook niet lukken maar 65 zou mooi zijn en ook op een normale wijze gegroeid zeg maar in die 10 jaar (72 was echt te veel ook al zei bmi nog dat het ok was) bij mij gaat het ook veel rond mijn buik zitten, ook bovenarmen en iets mindere mate benen en kont dus kreeg echt een buik, nu nog steeds een rol waarschijnlijk moet je daar buikspieroefningen voor doen..dat komt nog wel. Op de sportschool zie ik ook mensen sporten met plastic folie om middel en dan een band eromheen aan een apparaatje, die band trilt een beetje en daar zou je buikvet mee verbranden..dat doe ik niet, moet je afspraak voor maken enzo teveel gedoe voor me en ach moet ook gewoon kunnen denk ik nog
Ik heb het niet opgemeten toen ik begon maar is wel leuk denk ik om te weten naast de weegschaal. Ik merk het al een klein beetje aan mijn kleren niet zo superstrak meer. Als ik mijn zomerkleren van vorig jaar aanwil dan moet ik echt naar de 66.
Ben 1meter76 en woog 10 jaar geleden rond de 60
dat was heel slank en dat hoeft of gaat me ook niet lukken maar 65 zou mooi zijn en ook op een normale wijze gegroeid zeg maar in die 10 jaar (72 was echt te veel ook al zei bmi nog dat het ok was) bij mij gaat het ook veel rond mijn buik zitten, ook bovenarmen en iets mindere mate benen en kont dus kreeg echt een buik, nu nog steeds een rol waarschijnlijk moet je daar buikspieroefningen voor doen..dat komt nog wel. Op de sportschool zie ik ook mensen sporten met plastic folie om middel en dan een band eromheen aan een apparaatje, die band trilt een beetje en daar zou je buikvet mee verbranden..dat doe ik niet, moet je afspraak voor maken enzo teveel gedoe voor me en ach moet ook gewoon kunnen denk ik nog
dinsdag 23 maart 2010 om 21:04
Fae, wat goed zeg... al zoveel kwijt!
Hier gaat het ook redelijk, ik heb bijna elke dag wel een heel stuk gewandeld! Vanaf volgende week ga ik het hardlopen weer oppakken! En dan ga ik woensdag naar de lancering van de nieuwe groepslessen om te kijken welke ik nu echt de leukste vind en welke ik dan ga volgen!
Fijne avond en tot morgen!
Hier gaat het ook redelijk, ik heb bijna elke dag wel een heel stuk gewandeld! Vanaf volgende week ga ik het hardlopen weer oppakken! En dan ga ik woensdag naar de lancering van de nieuwe groepslessen om te kijken welke ik nu echt de leukste vind en welke ik dan ga volgen!
Fijne avond en tot morgen!
