Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen vanaf 26 februari, wie ook?
donderdag 25 februari 2010 om 15:47
Hallo iedereen,
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
de titel geeft al aan wat de bedoeling is... een nieuw topic met als doel afvallen en waar we elkaar kunnen stimuleren en motiveren!
Dus, als jij ook nog graag een paar (of meer) kilootjes kwijt zou willen voor de zomer (of een andere datum), meld je dan nu aan!
Dan kunnen we vanaf morgen een frisse start maken!
Ik zou het leuk vinden om een tabel te maken en om 1 keer in de week te wegen, bijvoorbeeld op vrijdag.
Bij deze de tabel:
NaamStart.gewStreef.gewHuidig.gewAfgevallenNog.te.gaanMiss_Shop60,954,061,3+0,47,3Semafoor64,058,062,31,74,3Fae64,654,060,24,46,2RosieQ61,053,057,53,54,5Greetz86,675,077,69,02,6Jopje72,366,067,74,61,7Yena69,062,067,31,75,3abcdefg64,056,060,53,54,5
Mijn doel is om voor de zomer ongeveer 54 kilo te wegen. Ik weeg nu ongeveer 61 kilo bij een lengte van 1.62
Liefs Miss Shopaholic
woensdag 24 maart 2010 om 16:41
Missshopaholic, benieuwd welke groepslessen jij leuk gaat vinden, ondertussen al goed bezig met al dat gewandel
Merk dat ik het moeilijk vind om gemotiveerd te blijven om nog wat meer af te vallen, nu de 3.5 kilo er af en mijn kleding al lekkerder zit heb ik zomaar zin in lekkere dingen (niet zoveel dat ik aankom maar wel zoveel dat ik niet verder afval als ik mezelf niet stop) en wil toch wel meer afvallen.. vanavond maar even sporten (ik wil 3 tot 4 uur sporten per week zolang ik nog af wil vallen, daarna denk ik 2x per week). ik heb ooit ergens iets gelezen dat het gemiddeld 7 tot 8 weken duurt voordat een nieuwe houding een 'gewoonte' kan worden en dat tot die tijd je lichaam/geest zich verzet
zal wel eens zien hoe dat werkt na 7/8 weken
Merk dat ik het moeilijk vind om gemotiveerd te blijven om nog wat meer af te vallen, nu de 3.5 kilo er af en mijn kleding al lekkerder zit heb ik zomaar zin in lekkere dingen (niet zoveel dat ik aankom maar wel zoveel dat ik niet verder afval als ik mezelf niet stop) en wil toch wel meer afvallen.. vanavond maar even sporten (ik wil 3 tot 4 uur sporten per week zolang ik nog af wil vallen, daarna denk ik 2x per week). ik heb ooit ergens iets gelezen dat het gemiddeld 7 tot 8 weken duurt voordat een nieuwe houding een 'gewoonte' kan worden en dat tot die tijd je lichaam/geest zich verzet
zal wel eens zien hoe dat werkt na 7/8 weken
woensdag 24 maart 2010 om 20:12
Jopje.... moeilijk is dat he... nu volhouden? Maar als het lukt dan blijft het ook lukken gelukkig!
Hier gaat het weer ff iets minder. Vandaag lekker op het terras gezeten en kon me niet inhouden
. Een rose en stokbrood met sausjes.... 's Avonds patat met een ijsje = niet goed
Dus vrees dat ik niks ben afgevallen deze week.... maar we zien het vrijdag wel!
Het was wel heerlijk om op het terras te zitten!
Hier gaat het weer ff iets minder. Vandaag lekker op het terras gezeten en kon me niet inhouden
. Een rose en stokbrood met sausjes.... 's Avonds patat met een ijsje = niet goed Dus vrees dat ik niks ben afgevallen deze week.... maar we zien het vrijdag wel!
Het was wel heerlijk om op het terras te zitten!
woensdag 24 maart 2010 om 22:00
Hier ben ik ook weer eens! Ik lees wel elke dag even bij maar niet altijd tijd om te reageren. Ik hou het nog steeds goed vol om niet te snoepen. Alleen zie ik dat momenteel niet terug op de weegschaal. Sta nog steeds stil. Ik zet gewoon door, ook omdat ik wel verschil merk met mijn kleding. Misschien ben ik wel meer spieren aan het kweken;-) succes nog deze week en ik ben benieuwd naar het wegen vrijdag!
donderdag 25 maart 2010 om 10:16
Ik vind het ook steeds moeilijker om vol te houden hoor, zeker omdat er al wat af is en mijn kleding idd al beter zit. Heb deze week dan ook te vaak te veel en verkeerd gegeten. Verwacht er morgen ook niet veel van. Maar vandaag weer met frisse moed begonnen .
Greetz wie weet zijn het idd spieren!
MissShopaholic zo zat ik er gister ook bij op een terrasje... en ook tijdens de lunchpauze (alleen dan geen wijntje ).
Greetz wie weet zijn het idd spieren!
MissShopaholic zo zat ik er gister ook bij op een terrasje... en ook tijdens de lunchpauze (alleen dan geen wijntje ).
donderdag 25 maart 2010 om 10:51
Ik vind het op zich niet moeilijk vol te houden, ook omdat ik mijn eetpatroon al wat langere tijd heb omgegooid. Er gaat bij mij alleen zo weinig af..misschien dat het ook komt omdat ik nu meer sport (spieren zijn ook zwaarder, toch?) en in centimeters is er ook echt wel een beetje verschil...ik wil gewoon echt van dat buikje af, maar het gaat zo langzaam. Zucht.
donderdag 25 maart 2010 om 11:14
donderdag 25 maart 2010 om 16:07
RosieQ en Greetz; dat geeft me moed, ben nog maar (ahum) 4/5 weken bezig en het nieuwe eetpatroon moet er nog even in slijten
Ga gewoon door, vind ook niet erg als het wat langzamer gaat als maar op den duur naar de 66 gaat. En inderdaad die buikrol....
weet niet of ik morgen op forum kan melden ga al vroeg naar maastricht voor het hele weekend; ga wel wegen maar denk niet inloggen op pc, neem trein al vroeg. fijn weekend allemaal! en veel succes en plezier
fae ik verwacht ook niet veel morgen maximaal -0.2 denk ik als er al iets af is. iets te veel avondeten gehad, wel 3.5 uur gesport dus wie weet zijn mijn spieren zwaarder
shopaholic en fae jaa lekker he terrasje weer eens
Ga gewoon door, vind ook niet erg als het wat langzamer gaat als maar op den duur naar de 66 gaat. En inderdaad die buikrol....
weet niet of ik morgen op forum kan melden ga al vroeg naar maastricht voor het hele weekend; ga wel wegen maar denk niet inloggen op pc, neem trein al vroeg. fijn weekend allemaal! en veel succes en plezier
fae ik verwacht ook niet veel morgen maximaal -0.2 denk ik als er al iets af is. iets te veel avondeten gehad, wel 3.5 uur gesport dus wie weet zijn mijn spieren zwaarder
shopaholic en fae jaa lekker he terrasje weer eens
donderdag 25 maart 2010 om 16:38
Ben ook zeer benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft. Ik verwacht er zelf ook niet al te veel van. Ah fijn, als er maar niets is bijgekomen he!
Het gaat vrij langzaam hier, maar dat is misschien alleen maar goed. Ik sport daarintegen niet, maar probeer wel m'n portie dagelijkse beweging bij te houden. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, maar af en toe moet het kunnen om te zondigen hoor! Het moet wel leuk blijven.
M'n partner zegt dat hij het wel kan zien dat ik wat ben afgevallen! Dat is zeker een goede motivatie om verder te gaan!
Het gaat vrij langzaam hier, maar dat is misschien alleen maar goed. Ik sport daarintegen niet, maar probeer wel m'n portie dagelijkse beweging bij te houden. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, maar af en toe moet het kunnen om te zondigen hoor! Het moet wel leuk blijven.
M'n partner zegt dat hij het wel kan zien dat ik wat ben afgevallen! Dat is zeker een goede motivatie om verder te gaan!
donderdag 25 maart 2010 om 20:52
Aahh, bij jullie gaat het in ieder geval wel goed!
Dat scheelt dan in ieder geval weer!
HIer gaat het echt niet goed.... Ben bang dat ik morgen zelfs nog boven bij startgewicht zit!
Nouja, we zien het wel.... ff incasseren en er weer tegenaan! Want ik voel me steeds dikker worden, haha! En met de zomer in aantocht vind ik dat niet zo leuk!
Duss... schrik niet van mijn gewicht morgen, ik 'begin' dan gewoon weer opnieuw...
En ik mis een aantal mensen, iig Semafoor... waar zijn jullie!!
Dat scheelt dan in ieder geval weer!
HIer gaat het echt niet goed....
Ben bang dat ik morgen zelfs nog boven bij startgewicht zit!Nouja, we zien het wel.... ff incasseren en er weer tegenaan! Want ik voel me steeds dikker worden, haha! En met de zomer in aantocht vind ik dat niet zo leuk!
Duss... schrik niet van mijn gewicht morgen, ik 'begin' dan gewoon weer opnieuw...
En ik mis een aantal mensen, iig Semafoor... waar zijn jullie!!
vrijdag 26 maart 2010 om 08:16
de wonderen benne de wereld nog niet uit... toch nog iets afgevallen! Vast door het sporten, dat mijn spijsvertering niet meer op zijn gat licht en gewoon doorgaat.
Huidig gewicht: 62.1 kg
afgevallen: 2.5 kg
nog te gaan: 8.1 kg
MissShop misschien valt het mee bij je! En anders gaat het knopje nu echt helemaal finaal om?
Huidig gewicht: 62.1 kg
afgevallen: 2.5 kg
nog te gaan: 8.1 kg
MissShop misschien valt het mee bij je! En anders gaat het knopje nu echt helemaal finaal om?
vrijdag 26 maart 2010 om 09:23
Ik heb me net gewogen en weeg nog hetzelfde. Helaas niks afgevallen. Ik heb net longvliesontsteking gehad en durfde nog niet te sporten, maar dat ga ik komende week weer doen. Ook ga ik het hele weekend klussen in het nieuwe huis van m'n ouders. Van zoveel beweging hoop ik wel af te vallen!
@ RosieQ: Zoveel woog ik vorig jaar ook... Verlang daar wel weer naar terug...
@ RosieQ: Zoveel woog ik vorig jaar ook... Verlang daar wel weer naar terug...
vrijdag 26 maart 2010 om 11:01
vrijdag 26 maart 2010 om 18:22
Ik ben er ook nog hoor! Ik heb niet veel gereageerd omdat ik het een beetje druk had. Gisteren had ik een tentamen en dat betekent dus veel snacken tijdens het leren (de studerende dames kunnen dat denk ik wel beamen )
Ik heb me toch gewogen vanochtend en ik woog 62.8. Dat betekent dat ik 1.2 kilo ben afgevallen en nog 4.8 kilo te gaan. Sinds vorige week ben ik dus 0.3 afgevallen. Dat is niet zo veel, maar als het op dit tempo doorgaat ben ik op zich wel tevreden. Dan moet ik toch wel een keer onder de 60 kilo gaan zitten en dat zou zooo'n goed gevoel zijn.
We zijn nu trouwens precies een maand bezig he..
RosieQ, jij gaat toch altijd wel lekker, net als jij Fae.. mooi hoor
abc en greetz... niks afgevallen is ten minste ook niks aangekomen
En Miss_Shopaholic, heb je je al gewogen?? Jammer dat je waarschijnlijk weer op je startgewicht bent, maar niet opgeven hoor!
)Ik heb me toch gewogen vanochtend en ik woog 62.8. Dat betekent dat ik 1.2 kilo ben afgevallen en nog 4.8 kilo te gaan. Sinds vorige week ben ik dus 0.3 afgevallen. Dat is niet zo veel, maar als het op dit tempo doorgaat ben ik op zich wel tevreden. Dan moet ik toch wel een keer onder de 60 kilo gaan zitten en dat zou zooo'n goed gevoel zijn.
We zijn nu trouwens precies een maand bezig he..
RosieQ, jij gaat toch altijd wel lekker, net als jij Fae.. mooi hoor
abc en greetz... niks afgevallen is ten minste ook niks aangekomen
En Miss_Shopaholic, heb je je al gewogen?? Jammer dat je waarschijnlijk weer op je startgewicht bent, maar niet opgeven hoor!
maandag 29 maart 2010 om 09:40
Laat mij maar op huidig gewicht staan. Was donderdag avond neit afgevallen, gewoon stil gestaan. Wat afgelopen weekend gewichtstechnisch gedaan heeft... geen flauw idee. Ontzettend 'gezondigd' met wijn en toetjes als tiramisu, zalm met kaas uit oven en dat soort dingen in Maastricht. Maar ook zaterdag 30 kilometer gelopen (beetje verdwaald was niet de bedoeling) en zondag 12 kilometer gelopen maar thuis, patat met kroket en wel 7 eitjes chocola.... Vrijdag weer wegen en dan zullen we het zien. Nu 'gewoon' weer verder met 'normaal' eten en vanavond sporten. het weekend was verder wel heerlijk, was dr vaker geweest, woont een vriendin, is mooie oude stad en heerlijk zon gehad zaterdag, buiten op terras gezeten
Fae en Rosie Q: Goed man! Jullie zijn inderdaad fijn bezig, heerlijk elke week wat, het eet en beweeg patroon zit goed bij jullie. Lekker doorgaan.
Misschien hebben jullie het al geschreven maar hoe doe jet het?
Misshopaholic, greetz, yena, abcd, semafoor: we gaan deze week gewoon weer verder toch nieuwe ronde nieuwe kansen. Fijn abc dat je weer beter bent van je longvliesonsteking, klinkt heftig.
fijne week allemaal
Fae en Rosie Q: Goed man! Jullie zijn inderdaad fijn bezig, heerlijk elke week wat, het eet en beweeg patroon zit goed bij jullie. Lekker doorgaan.
Misschien hebben jullie het al geschreven maar hoe doe jet het?
Misshopaholic, greetz, yena, abcd, semafoor: we gaan deze week gewoon weer verder toch nieuwe ronde nieuwe kansen. Fijn abc dat je weer beter bent van je longvliesonsteking, klinkt heftig.
fijne week allemaal
maandag 29 maart 2010 om 10:41
maandag 29 maart 2010 om 15:03
Shopaholic, jij krijgt het inderdaad druk dit weekend en als je je verjaardag viert betekent dit natuurlijk ook dat je lekkere hapjes moet maken
Ik heb heel slecht vorige week de hele week niet gesport. Ik ben gister wel met m'n zus gaan paardrijden en volgens haar geldt dat ook als sport, dus dat komt mooi uit
Ik heb nu trouwens wel spierpijn.
Deze week weer naar de sportschool dus, maar soms heb ik echt zoo geen zin en soms ook weer wel.. lekker vaag he
Jopje.. natuurlijk gaan we door, we laten ons niet zomaar uit het veld slaan! Wat trouwens wel grappig is bij mij, is dat ik vrijdagochtend altijd het minst weeg van de hele week. Weeg ik mezelf op zaterdagochtend dan ben ik weer zwaarder dan vrijdagochtend. M'n weegschaal weet gewoon dat ik vrijdag m'm gewicht moet doorgeven en is extra lief voor me haha
Ik heb heel slecht vorige week de hele week niet gesport. Ik ben gister wel met m'n zus gaan paardrijden en volgens haar geldt dat ook als sport, dus dat komt mooi uit
Ik heb nu trouwens wel spierpijn.
Deze week weer naar de sportschool dus, maar soms heb ik echt zoo geen zin en soms ook weer wel.. lekker vaag he
Jopje.. natuurlijk gaan we door, we laten ons niet zomaar uit het veld slaan! Wat trouwens wel grappig is bij mij, is dat ik vrijdagochtend altijd het minst weeg van de hele week. Weeg ik mezelf op zaterdagochtend dan ben ik weer zwaarder dan vrijdagochtend. M'n weegschaal weet gewoon dat ik vrijdag m'm gewicht moet doorgeven en is extra lief voor me haha
maandag 29 maart 2010 om 15:14
Haha, het wordt vast heel gezellig!
En moet inderdaad wel hapjes maken.....en taart. Ik ga 1 chocoladetaart maken en een aardbei/monchou taart. En misschien nog een paar cupcakes...
Ik denk dat ik op vrijdag 1 stukje taart mag en zondag 1 stukje als mijn ouders komen... en als er dan nog wat over is, geef ik dat wel mee aan iemand ofzo... zodat ik zelf niet meer in de verleiding kom!
Wat grappig dat je vrijdag het minst weegt van de hele weeg Semafoor! Bij mij is er gelukkig ook al weer een deel af en was het vooral heel veel vocht, jeej
Dus ik hoop op 59,9 voor vrijdagochtend, dat zou een leuk verjaardagscadeau zijn . Maar we zien het wel! Vandaag gaat het in ieder geval echt super goed!
Normaal als ik de hele dag alleen thuis ben, kan ik me niet inhouden, maar nu wel!
Vanavond ga ik met mijn schoonmoeder een paasbakje maken.. heb het nog nooit gedaan, maar lijkt me wel leuk... als het lukt zal ik het resultaat hier komen showen, haha.
En moet inderdaad wel hapjes maken.....en taart. Ik ga 1 chocoladetaart maken en een aardbei/monchou taart. En misschien nog een paar cupcakes...
Ik denk dat ik op vrijdag 1 stukje taart mag en zondag 1 stukje als mijn ouders komen... en als er dan nog wat over is, geef ik dat wel mee aan iemand ofzo... zodat ik zelf niet meer in de verleiding kom!
Wat grappig dat je vrijdag het minst weegt van de hele weeg Semafoor! Bij mij is er gelukkig ook al weer een deel af en was het vooral heel veel vocht, jeej
Dus ik hoop op 59,9 voor vrijdagochtend, dat zou een leuk verjaardagscadeau zijn . Maar we zien het wel! Vandaag gaat het in ieder geval echt super goed!
Normaal als ik de hele dag alleen thuis ben, kan ik me niet inhouden, maar nu wel!
Vanavond ga ik met mijn schoonmoeder een paasbakje maken.. heb het nog nooit gedaan, maar lijkt me wel leuk... als het lukt zal ik het resultaat hier komen showen, haha.
