Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen vanaf 28-9-09
maandag 28 september 2009 om 19:55
Hallo allemaal!
Wie wil samen met mij de strijd aangaan, en nu echt! tegen de overtollige kilos.
Even kort over mijn eigen.
Rianne, 22 jaar, werk in de verpleging.
En te dik.. weeg nu ong. 75 kilo bij een lengte van 164.
Ik ben al eens eerder afgevallen van 84 naar 70.
Vorig jaar ben ik gaan samenwonen, en daar is het eigenlijk weer mis gegaan.
Ik heb nou eenmaal een vriend, die nergens van aankomt,, en van alles in zijn mond stopt.
Het afgelopen jaar diverse afvalpogingen gedaan, maar elke keer miste ik toch de steun van meiden die hetzelfde doormaken als ik.
Daarom ben ik hier! wie durft?
Liefs Rianne
Wie wil samen met mij de strijd aangaan, en nu echt! tegen de overtollige kilos.
Even kort over mijn eigen.
Rianne, 22 jaar, werk in de verpleging.
En te dik.. weeg nu ong. 75 kilo bij een lengte van 164.
Ik ben al eens eerder afgevallen van 84 naar 70.
Vorig jaar ben ik gaan samenwonen, en daar is het eigenlijk weer mis gegaan.
Ik heb nou eenmaal een vriend, die nergens van aankomt,, en van alles in zijn mond stopt.
Het afgelopen jaar diverse afvalpogingen gedaan, maar elke keer miste ik toch de steun van meiden die hetzelfde doormaken als ik.
Daarom ben ik hier! wie durft?
Liefs Rianne
woensdag 30 september 2009 om 17:16
Haha ja, ik ken dat ja, van uitstellen komt......... 
!
Wat voor studie doe je?
Ik heb 2 paar laarzen gehaald, bruine en grijze... Hele leuke en nog goedkoop ook! Altijd mooi meegenomen.
Vanavond ga ik misschien uit eten met mn vriend.. Hebben we zin in, lekker een avondje samen weg.
Hoe is het met de rest gegaan vandaag?
!Wat voor studie doe je?
Ik heb 2 paar laarzen gehaald, bruine en grijze... Hele leuke en nog goedkoop ook! Altijd mooi meegenomen.
Vanavond ga ik misschien uit eten met mn vriend.. Hebben we zin in, lekker een avondje samen weg.
Hoe is het met de rest gegaan vandaag?
woensdag 30 september 2009 om 18:07
Ah leuk! Kun je leuk mee combineren. Waar heb je ze gehaald?
Geniet van je avondje uit.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met een eitje
L: baquette met kaas vd Hema
T: 2 blokjes pure chocolade
D: Erwtensoepje
Straks nog blauwe besjes en een appel.
Ben ook benieuwd naar de rest.
Fijne avond meiden,
Geniet van je avondje uit.
Mijn lijstje vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met een eitje
L: baquette met kaas vd Hema
T: 2 blokjes pure chocolade
D: Erwtensoepje
Straks nog blauwe besjes en een appel.
Ben ook benieuwd naar de rest.
Fijne avond meiden,
woensdag 30 september 2009 om 18:12
Hoi dames,
so, had ik ff een drukke dag vandaag. Had geen tijd om tussendoortjes te eten, zoveel (serieuze) afspraken.
Prinsesss; lekker, shoppen. En leuk ook, laarzen. Die pas ik nooit omdat ik te dikke kuiten heb. Heb Uggs, maar daar houdt het dan ook bij op. Jammer. Smakelijk eten mocht je vanavond nog uit eten gaan. Wat voor restaurant gaan jullie dan heen?
LJean, goed bezig met studeren. Hoe ver ben je en wat studeer je? Ik verzorg regelmatig workshops voor HBO-studenten, is hartstikke leuk om te doen.
Cyn_: Zwem ze vanavond! Ik weeg me ook altijd op zondagmorgen, vind ik het meest prettige moment.
Vandaag gegeten:
O: drie bruine boterhammen met slimkuipje smeerkaas
L: 2 bruine boterhammen met een bakje met 125 gram erwtjes gemengd met 100 gram huttenkase, kopje bouillon.
D: maaltijdsalade met surimi, magere yoghurt met een appel en een banaan
Zometeen ga ik naar de loopgroep, lekker anderhalf uur rennen, en daarna denk ik dat ik nog twee bakjes snoeptomaatjes van de Lidl (=aanrader!!) ga eten.
Kom straks nog wel ff kijken of er nog wat te lezen valt.
so, had ik ff een drukke dag vandaag. Had geen tijd om tussendoortjes te eten, zoveel (serieuze) afspraken.
Prinsesss; lekker, shoppen. En leuk ook, laarzen. Die pas ik nooit omdat ik te dikke kuiten heb. Heb Uggs, maar daar houdt het dan ook bij op. Jammer. Smakelijk eten mocht je vanavond nog uit eten gaan. Wat voor restaurant gaan jullie dan heen?
LJean, goed bezig met studeren. Hoe ver ben je en wat studeer je? Ik verzorg regelmatig workshops voor HBO-studenten, is hartstikke leuk om te doen.
Cyn_: Zwem ze vanavond! Ik weeg me ook altijd op zondagmorgen, vind ik het meest prettige moment.
Vandaag gegeten:
O: drie bruine boterhammen met slimkuipje smeerkaas
L: 2 bruine boterhammen met een bakje met 125 gram erwtjes gemengd met 100 gram huttenkase, kopje bouillon.
D: maaltijdsalade met surimi, magere yoghurt met een appel en een banaan
Zometeen ga ik naar de loopgroep, lekker anderhalf uur rennen, en daarna denk ik dat ik nog twee bakjes snoeptomaatjes van de Lidl (=aanrader!!) ga eten.
Kom straks nog wel ff kijken of er nog wat te lezen valt.
woensdag 30 september 2009 om 21:12
Ik heb lekker gezommen, die aquafit les is best leuk. Elke keer met iets anders, dit keer hadden we een soort 'schoenen'; soort schuimrubber dat je om je voeten doet voor wat extra weerstand.
Daarna nog even langs de Aldi geweest en een bak tomaatjes en een bak pruimen gehaald, om te snoepen. Wat best vervelend is dat nu al de 'winterlekkernijen' in de winkel liggen, kon helaas de verleiding niet weerstaan en heb marsepein meegenomen. Was erg lekker, maar kon geen maat houden en heb de hele reep in een keer opgegeten. Ach ja. We zien het straks wel op de weegschaal ben ik bang...
nu ben ik weer aan de thee en zal ik verder niet meer snoepen vandaag.
O: Broodje, boter, zalm, rozijnenbrood met jam, yoghurt en sap, thee
T: thee
L: gewokte witlof, paprika en ui. Rare veg. Curryburger (niet zo lekker eigenlijk) en pasta, melk
T: abrikoosjes, tomaatjes, thee
D: 4 kleine boterhammen met kaas en pindakaas
T: yoghurt, marsepein, pruimen, tomaten, thee
Daarna nog even langs de Aldi geweest en een bak tomaatjes en een bak pruimen gehaald, om te snoepen. Wat best vervelend is dat nu al de 'winterlekkernijen' in de winkel liggen, kon helaas de verleiding niet weerstaan en heb marsepein meegenomen. Was erg lekker, maar kon geen maat houden en heb de hele reep in een keer opgegeten. Ach ja. We zien het straks wel op de weegschaal ben ik bang...
nu ben ik weer aan de thee en zal ik verder niet meer snoepen vandaag.
O: Broodje, boter, zalm, rozijnenbrood met jam, yoghurt en sap, thee
T: thee
L: gewokte witlof, paprika en ui. Rare veg. Curryburger (niet zo lekker eigenlijk) en pasta, melk
T: abrikoosjes, tomaatjes, thee
D: 4 kleine boterhammen met kaas en pindakaas
T: yoghurt, marsepein, pruimen, tomaten, thee
woensdag 30 september 2009 om 22:27
Hoi cyn!
Jazeker, zet mij er ook maar bij. Heb mijzelf gewogen vandaag op een echte geeikte weegschaal, ben nu 62 kilo, streefgewicht 58 kilo. Op zich is mijn bmi volgens mij wel oke, maar moet echt van die rollen af.
ont. magere yoghurt met cornflakes, 2 koffie
tus. broodje leverpastei
lun. 2 broodjes met magere kaas en leverpastei, glas karnamelk
tus. 2 koekjes ( oesp)
din. aardappels, rode kool, gehaktbal
Nog even wat tips: groene thee is goed, maar beperk je tot 4 per dag, ananas goed tegen vetrolletjes, en veel water.
Iemand nog meer tips?
Veel succes dames!! We gaan ervoor!!
Jazeker, zet mij er ook maar bij. Heb mijzelf gewogen vandaag op een echte geeikte weegschaal, ben nu 62 kilo, streefgewicht 58 kilo. Op zich is mijn bmi volgens mij wel oke, maar moet echt van die rollen af.
ont. magere yoghurt met cornflakes, 2 koffie
tus. broodje leverpastei
lun. 2 broodjes met magere kaas en leverpastei, glas karnamelk
tus. 2 koekjes ( oesp)
din. aardappels, rode kool, gehaktbal
Nog even wat tips: groene thee is goed, maar beperk je tot 4 per dag, ananas goed tegen vetrolletjes, en veel water.
Iemand nog meer tips?
Veel succes dames!! We gaan ervoor!!
donderdag 1 oktober 2009 om 08:11
Goedemorgen meiden.
Ik voel me echt schuldiggg!!! Gisteravond uit eten geweest naar een gezellig eetcafé hier in de buurt. Stokbrood met kruidenboter, spareribs, patat, grand dessert! Oeps.
En ik was zo goed bezig.
Nu voel ik me echt weer schuldig.
Hopelijk houd ik het vandaag goed vol, dan ben ik misschien nog een beetje vrolijk.
Vanavond heb ik sluit-dienst (werk als receptioniste), dus dan valt er niet echt iets te snoepen. Dat is dan wel weer een voordeel.
Ik heb het wegen van deze week lekker uitgesteld naar zondag (gelukkig, na gister!!!). En vanaf dan doe ik het voortaan gewoon ook op zondag.
Ik ga maar eens in mijn boekje kijken wat er vandaag voor ontbijt staat en dan heeeeeeerlijk naar college!
Succes vandaag!
Ik voel me echt schuldiggg!!! Gisteravond uit eten geweest naar een gezellig eetcafé hier in de buurt. Stokbrood met kruidenboter, spareribs, patat, grand dessert! Oeps.
En ik was zo goed bezig.
Nu voel ik me echt weer schuldig.
Hopelijk houd ik het vandaag goed vol, dan ben ik misschien nog een beetje vrolijk.
Vanavond heb ik sluit-dienst (werk als receptioniste), dus dan valt er niet echt iets te snoepen. Dat is dan wel weer een voordeel.
Ik heb het wegen van deze week lekker uitgesteld naar zondag (gelukkig, na gister!!!). En vanaf dan doe ik het voortaan gewoon ook op zondag.
Ik ga maar eens in mijn boekje kijken wat er vandaag voor ontbijt staat en dan heeeeeeerlijk naar college!
Succes vandaag!
donderdag 1 oktober 2009 om 08:24
Princess, het is niet nodig om je schuldig te voelen hoor. Af en toe mag je wel wat meer eten, als je er maar bewust van geniet (en het niet elke dag doet). Als je jezelf een schuldgevoel gaat aanpraten kun je daar juist weer een vreetbui van krijgen...
Vanmorgen weer 'normaal' ontbeten, Cornflakes, melk, sap, een banaan en een kop thee.
Veel succes op college, ik ga vandaag verder met mijn afstudeerscriptie. Ik kwam tot de conclusie dat ik het eigenlijk deze week of uiterlijk halverwege volgende week af moet hebben! Stom is dat he, als je alle tijd hebt schuif je het voor je uit en als dan de inleverdatum steeds dichterbij komt, dan moet je alles ineens doen.. Ach ja. Heb een bak met pruimpjes binnen handbereik en geniet nu van een heerlijke kop thee, dus dat moet helemaal goedkomen
Veel succes vandaag, allemaal
Vanmorgen weer 'normaal' ontbeten, Cornflakes, melk, sap, een banaan en een kop thee.
Veel succes op college, ik ga vandaag verder met mijn afstudeerscriptie. Ik kwam tot de conclusie dat ik het eigenlijk deze week of uiterlijk halverwege volgende week af moet hebben! Stom is dat he, als je alle tijd hebt schuif je het voor je uit en als dan de inleverdatum steeds dichterbij komt, dan moet je alles ineens doen.. Ach ja. Heb een bak met pruimpjes binnen handbereik en geniet nu van een heerlijke kop thee, dus dat moet helemaal goedkomen
Veel succes vandaag, allemaal
donderdag 1 oktober 2009 om 08:49
Ja ik snap wat je bedoeld.. de hele tijd denk je: o komt wel, en nu is de inlever datum heel dichtbij en dan.... nog super veel werk te doen. Welke studie doe je?
Ik heb ook ontbeten met yoghurt en cornflakes, met water.
Hoef maar voor 2 uurtjes naar school, dus neem alleen mandarijnen mee.
Helaas moet ik nu door de regen lopen
Succes met je scriptie.. Nog even bikkelen en dan ben je er vanaf!!
Ik heb ook ontbeten met yoghurt en cornflakes, met water.
Hoef maar voor 2 uurtjes naar school, dus neem alleen mandarijnen mee.
Helaas moet ik nu door de regen lopen
Succes met je scriptie.. Nog even bikkelen en dan ben je er vanaf!!
donderdag 1 oktober 2009 om 11:13
quote:Princesss456 schreef op 01 oktober 2009 @ 08:49:
Ja ik snap wat je bedoeld.. de hele tijd denk je: o komt wel, en nu is de inlever datum heel dichtbij en dan.... nog super veel werk te doen. Welke studie doe je?
Succes met je scriptie.. Nog even bikkelen en dan ben je er vanaf!!Maar twee uurtjes naar school, heerlijk soms wil je teruggaan in de tijd haha.
Ik doe HBO Commercieel Ingenieur Werktuigbouwkunde, i.c.m. een school in Duitsland. Dus 2 Diploma's voor de prijs van 1 Heb afgelopen week mijn laatste toets afgerond, dus het einde komt nu langzaam steeds dichterbij. Heb ook al binnenkort een sollicitatiegesprek dus het is nog hard werken en doorzetten de komende tijd Dankjewel, zolang ik niet teveel afleiding zoek (forum) dan moet het lukken
Ja ik snap wat je bedoeld.. de hele tijd denk je: o komt wel, en nu is de inlever datum heel dichtbij en dan.... nog super veel werk te doen. Welke studie doe je?
Succes met je scriptie.. Nog even bikkelen en dan ben je er vanaf!!Maar twee uurtjes naar school, heerlijk soms wil je teruggaan in de tijd haha.
Ik doe HBO Commercieel Ingenieur Werktuigbouwkunde, i.c.m. een school in Duitsland. Dus 2 Diploma's voor de prijs van 1 Heb afgelopen week mijn laatste toets afgerond, dus het einde komt nu langzaam steeds dichterbij. Heb ook al binnenkort een sollicitatiegesprek dus het is nog hard werken en doorzetten de komende tijd Dankjewel, zolang ik niet teveel afleiding zoek (forum) dan moet het lukken
donderdag 1 oktober 2009 om 19:35
Hallo allen;
Cyn_, fijn dat je bijna klaar bent met je studie. Nog even doorwerken. Moet je je scriptie ook verdedigen/presenteren en weet je al wanneer dat is? Succes alvast.
Prinsesss, het is al gezegd, maar voel je niet schuldig, echt niet nodig. Verstandig om je weegdag naar zondag te verzetten. Als je de rest van de week oplet, kan één avond uit eten best hoor.
Gwoman; je dagschema ziet er goed uit. En lekker he, die snoeptomaatjes!
Vandaag had ik een enorm drukke dag (weer) op werk. In de ochtend training op Hogeschool (verzorg daar op oproepbasis een bepaald lesprogramma) en daarna meteen door naar mijn werk, waar ik dus later was en meteen in allerlei toestanden verzeild kwam. Ik heb twee stagiaires in begeleiding die er vandaag allebei waren en die allebei veel vragen hadden en 's middags nog een vergadering die enorm uitliep. Pfff.
Gegeten:
O: 3 boterhammen met boter (dieet) en 15+smeerkaas
T: 2 worteltjes
L: 2 boterhammen, 100 gr. hüttenkase gemengd met 125 gram doperwtjes, kopje bouillon
T: 1 worteltje
A: Twee wraps met mexicaans mengsel van diverse groenten, creme fraiche-light en sla. Yoghurt met bramen als toetje
Ga vanavond nog een blauwe bessen-shake maken van 250 gr. bessen en sojamelk.
Hoe gaat het met de andere dames? Succes weer!
Cyn_, fijn dat je bijna klaar bent met je studie. Nog even doorwerken. Moet je je scriptie ook verdedigen/presenteren en weet je al wanneer dat is? Succes alvast.
Prinsesss, het is al gezegd, maar voel je niet schuldig, echt niet nodig. Verstandig om je weegdag naar zondag te verzetten. Als je de rest van de week oplet, kan één avond uit eten best hoor.
Gwoman; je dagschema ziet er goed uit. En lekker he, die snoeptomaatjes!
Vandaag had ik een enorm drukke dag (weer) op werk. In de ochtend training op Hogeschool (verzorg daar op oproepbasis een bepaald lesprogramma) en daarna meteen door naar mijn werk, waar ik dus later was en meteen in allerlei toestanden verzeild kwam. Ik heb twee stagiaires in begeleiding die er vandaag allebei waren en die allebei veel vragen hadden en 's middags nog een vergadering die enorm uitliep. Pfff.
Gegeten:
O: 3 boterhammen met boter (dieet) en 15+smeerkaas
T: 2 worteltjes
L: 2 boterhammen, 100 gr. hüttenkase gemengd met 125 gram doperwtjes, kopje bouillon
T: 1 worteltje
A: Twee wraps met mexicaans mengsel van diverse groenten, creme fraiche-light en sla. Yoghurt met bramen als toetje
Ga vanavond nog een blauwe bessen-shake maken van 250 gr. bessen en sojamelk.
Hoe gaat het met de andere dames? Succes weer!
vrijdag 2 oktober 2009 om 10:34
Hoi meiden!
Heb het een beetje druk, dus lees later jullie berichten.
Ik denk alleen wel dat mijn lijstje aangepast moet worden, stond vanmorgen voor het eerst in 3 weken op een weegschaal (was bang zal ik je zeggen) maar...... 67.5 kilo ipv 70! Ik dacht dat ik nog 70 woog omdat mijn broeken nog even strak zitten als altijd. Normaal merk ik het daar meteen als ik afval.. Dit keer is het misschien van mijn kuiten afgegaan
ofzo;-)
Iedereen klaar voor het weekend? Liefs!
Heb het een beetje druk, dus lees later jullie berichten.
Ik denk alleen wel dat mijn lijstje aangepast moet worden, stond vanmorgen voor het eerst in 3 weken op een weegschaal (was bang zal ik je zeggen) maar...... 67.5 kilo ipv 70! Ik dacht dat ik nog 70 woog omdat mijn broeken nog even strak zitten als altijd. Normaal merk ik het daar meteen als ik afval.. Dit keer is het misschien van mijn kuiten afgegaan
ofzo;-)
Iedereen klaar voor het weekend? Liefs!
vrijdag 2 oktober 2009 om 10:43
Hoi allemaal..
LJean, wat goed zeg!! Heerlijk gevoel zeker om het weekend in te gaan?
Helaas is het voor mij nog geen weekend, vanavond en morgen nog late diensten en dan zondag weer vrij.
Gister weer aardig goed volgehouden, al heb ik 's avonds op het werk een biefstukje gegeten, met champignonsaus...
Maar vandaag er weer tegenaan.
Moet op jacht voor een mooie portemonnee, voor mn zus dr verjaardag. Heb bij esprit een mooie gezien. Zo maar even de stad in.
Hebben jullie nog suggesties qua winkels??? (Voor als ze m niet hebben!)
Wat zijn de plannen van iedereen voor t weekend? Zondag wil ik weer gaan squashen..
Liefss
LJean, wat goed zeg!! Heerlijk gevoel zeker om het weekend in te gaan?
Helaas is het voor mij nog geen weekend, vanavond en morgen nog late diensten en dan zondag weer vrij.
Gister weer aardig goed volgehouden, al heb ik 's avonds op het werk een biefstukje gegeten, met champignonsaus...
Maar vandaag er weer tegenaan.
Moet op jacht voor een mooie portemonnee, voor mn zus dr verjaardag. Heb bij esprit een mooie gezien. Zo maar even de stad in.
Hebben jullie nog suggesties qua winkels??? (Voor als ze m niet hebben!)
Wat zijn de plannen van iedereen voor t weekend? Zondag wil ik weer gaan squashen..
Liefss
vrijdag 2 oktober 2009 om 12:49
Hoi Dames!
Gister lekker gesport! Je voelt je er toch weer helemaal lekker achteraf he, this soms gewoon een grote moeite om er naar toe te gaan, haha!
En heb me ook goed aan mijn eetschema gehouden, moet alleen niet vergeten om water te drinken!!!
Vanavond moet ik werken, dus neem ik een maaltijdsalade mee.
En tja, het weekend, altijd moeilijk, dar gaat het nou meestal mis.
Morgenavond gaan we gezellig borrelen, en zondag hebben we een verjaardag, al die verleidingen, en alcoholische versnaperingen, ppffff!!
Maar we gaan ervoor!
Cyn, princes en Ljean : lekker even weekend en geen studie, geniet ervan.
Hertje: ik ga jou shake van,t weekend denk ik ook proberen, of volgende week, lijkt me erg lekker!
Rianne: fijn weekend, of moet je werken ( trouwens, nachtdiensten, hoe kom jij ze door?? ik snoep namelijk wat af)
Princes: Esprit heeft inderdaad leuke portomonees, ben zelf ook helemaal weg van oilily.
Succes dames!!
Gister lekker gesport! Je voelt je er toch weer helemaal lekker achteraf he, this soms gewoon een grote moeite om er naar toe te gaan, haha!
En heb me ook goed aan mijn eetschema gehouden, moet alleen niet vergeten om water te drinken!!!
Vanavond moet ik werken, dus neem ik een maaltijdsalade mee.
En tja, het weekend, altijd moeilijk, dar gaat het nou meestal mis.
Morgenavond gaan we gezellig borrelen, en zondag hebben we een verjaardag, al die verleidingen, en alcoholische versnaperingen, ppffff!!
Maar we gaan ervoor!
Cyn, princes en Ljean : lekker even weekend en geen studie, geniet ervan.
Hertje: ik ga jou shake van,t weekend denk ik ook proberen, of volgende week, lijkt me erg lekker!
Rianne: fijn weekend, of moet je werken ( trouwens, nachtdiensten, hoe kom jij ze door?? ik snoep namelijk wat af)
Princes: Esprit heeft inderdaad leuke portomonees, ben zelf ook helemaal weg van oilily.
Succes dames!!
vrijdag 2 oktober 2009 om 12:49
Hallo Allemaal,
Ik moet nog een paar uurtjes hier en dan mag ik ook weer richting huis. Druk weekend, boodschappen doen, werken, scriptie verder schrijven, opruimen, poetsen en meehelpen met een expositie bij mijn schoonmoeder. Zondag komen mijn ouders eten, dus dat wordt ook weer gezellig
Ik kan vanavond kiezen uit een rondje fitness, Krav Maga (zelfverdediging), zumba of spinning, dus moet nog even kijken welke het wordt Zaterdag/Zondag misschien nog een stukje fietsen als de tijd dat toelaat of anders 's avonds nog even op de crosstrainer. (Al moet ik zeggen boodschappen doen kan ook inspannend zijn, ik doe alles daarom op de fiets, en met twee zware tassen is het net gewichtheffen )
Goed zo LJean, dat is al eens mooi om te beginnen! Ik zal het op het lijstje aanpassen, als we maandag de gewichten doorgeven. Eens kijken hoe goed het gaat met ons allen
Princesss, alvast gefeliciteerd met je zus! Een portemonnee is inderdaad leuk om te geven, dat gebruik te tenminste vaak. Meestal hebben ze op de markt ook kraampjes met leuke portemonees. Ik weet niet precies wat voor een model je zoekt, maar bij de HEMA en de V&D hebben ze ook vaak hele rekken vol met allemaal verschillende. Veel succes met vinden!
Hertje, ik moet het voor 13 okt. Afgeven, en de presentatie/ verdediging is in de week daarna. Had al gemailt met de Professor voor een datum, maar die mailt niet terug. Dus dat hoop ik binnenkort nog te horen. Zal wel even wennen zijn, is allemaal in het Duits dus dat wordt nog spannend.
Die shake waar je het over hebt klinkt trouwens ook erg lekker! Doe je daar verder nog iets bij of zijn dat puur die paar ingrediënten? Anders wil ik die zelf ook wel gaan maken
Ik wens jullie een fijn weekend, mocht ik even geen tijd vinden om te polsen hoe het hier gaat
Ik moet nog een paar uurtjes hier en dan mag ik ook weer richting huis. Druk weekend, boodschappen doen, werken, scriptie verder schrijven, opruimen, poetsen en meehelpen met een expositie bij mijn schoonmoeder. Zondag komen mijn ouders eten, dus dat wordt ook weer gezellig
Ik kan vanavond kiezen uit een rondje fitness, Krav Maga (zelfverdediging), zumba of spinning, dus moet nog even kijken welke het wordt Zaterdag/Zondag misschien nog een stukje fietsen als de tijd dat toelaat of anders 's avonds nog even op de crosstrainer. (Al moet ik zeggen boodschappen doen kan ook inspannend zijn, ik doe alles daarom op de fiets, en met twee zware tassen is het net gewichtheffen )
Goed zo LJean, dat is al eens mooi om te beginnen! Ik zal het op het lijstje aanpassen, als we maandag de gewichten doorgeven. Eens kijken hoe goed het gaat met ons allen
Princesss, alvast gefeliciteerd met je zus! Een portemonnee is inderdaad leuk om te geven, dat gebruik te tenminste vaak. Meestal hebben ze op de markt ook kraampjes met leuke portemonees. Ik weet niet precies wat voor een model je zoekt, maar bij de HEMA en de V&D hebben ze ook vaak hele rekken vol met allemaal verschillende. Veel succes met vinden!
Hertje, ik moet het voor 13 okt. Afgeven, en de presentatie/ verdediging is in de week daarna. Had al gemailt met de Professor voor een datum, maar die mailt niet terug. Dus dat hoop ik binnenkort nog te horen. Zal wel even wennen zijn, is allemaal in het Duits dus dat wordt nog spannend.
Die shake waar je het over hebt klinkt trouwens ook erg lekker! Doe je daar verder nog iets bij of zijn dat puur die paar ingrediënten? Anders wil ik die zelf ook wel gaan maken
Ik wens jullie een fijn weekend, mocht ik even geen tijd vinden om te polsen hoe het hier gaat
vrijdag 2 oktober 2009 om 18:36
Hoiii allemaal!
fijn, bijna weekend, en bijna op onze weegdag van zondag! LJean, wat goed dat je 'zomaar' 2,5 kilo kwijt bent, heerlijk toch!
Cyn_; heftig, een presentatie in het Duits. Wel knap dat je dat kan. Mijn man vindt Duits een grappige taal en heeft een tijdje pogingen gedaan om ons zoontje tweetalig op te voeden. Ik werd er lichtelijk geschift van op den duur, dus toen is 'ie er maar weer mee gestopt, haha.
Prinsesss; voor jou duurt het nog even totdat het weekend is, succes met werken nog even. Jij studeert toch ook, of niet? Las ook dat je als receptioniste werkt?
Rianne1987; hoe gaat het bij jou?
Gwoman; volgens mij ben jij heel goed bezig! Laat 't weekend dat niet verpesten hè.
Vandaag gegeten:
O: 3 boterhammen met boter en slimkuipje smeerkaas
L: 2 boterhammen, 100 gram tonijn gemixt met 120 gram doperwtjes en een eetlepel lightmayonaise. Kop tomatensoep bij La Place.
T: 1 tomaat, 1 dropje, 1 ontbijtkoek minder suiker
D: Vegetarische lasagne, sla, tomaat en magere yoghurt met appel.
Had veel honger vandaag, vandaar de ontbijtkoek en het dropje. Misschien vanwege de kou?
Zet 'm op dames, succes weer allemaal!
fijn, bijna weekend, en bijna op onze weegdag van zondag! LJean, wat goed dat je 'zomaar' 2,5 kilo kwijt bent, heerlijk toch!
Cyn_; heftig, een presentatie in het Duits. Wel knap dat je dat kan. Mijn man vindt Duits een grappige taal en heeft een tijdje pogingen gedaan om ons zoontje tweetalig op te voeden. Ik werd er lichtelijk geschift van op den duur, dus toen is 'ie er maar weer mee gestopt, haha.
Prinsesss; voor jou duurt het nog even totdat het weekend is, succes met werken nog even. Jij studeert toch ook, of niet? Las ook dat je als receptioniste werkt?
Rianne1987; hoe gaat het bij jou?
Gwoman; volgens mij ben jij heel goed bezig! Laat 't weekend dat niet verpesten hè.
Vandaag gegeten:
O: 3 boterhammen met boter en slimkuipje smeerkaas
L: 2 boterhammen, 100 gram tonijn gemixt met 120 gram doperwtjes en een eetlepel lightmayonaise. Kop tomatensoep bij La Place.
T: 1 tomaat, 1 dropje, 1 ontbijtkoek minder suiker
D: Vegetarische lasagne, sla, tomaat en magere yoghurt met appel.
Had veel honger vandaag, vandaar de ontbijtkoek en het dropje. Misschien vanwege de kou?
Zet 'm op dames, succes weer allemaal!
vrijdag 2 oktober 2009 om 18:57
Hoi Hertje! Ja, voelt echt wel goed. Ben nu alleen bij m'n ouders op bezoek en de verleidingen liggen weer op de loer..
Ik heb ook meer honger met dit weer, zou het echt de kou zijn? Of misschien het grauwe weer.
Zo Cyn, jij bent ook lekker bezig met sporten! Goed joh Succes ook met de Duitse presentatie.
En gwoman, mij helpt het om een fles water aan te maken met een klein vleugje roosvicé. Misschien een idee?
Princess, heb je nog een leuke portemonnee gevonden? Ik haal de mijne meestal bij de V&D. Werkse dit weekend!
Mijn lijstje:
O: yoghurt met all bran
L: bruin bolletje met dikke laag kaas + een kaascracker en een bamisoepje
T: Speculaas. Veel speculaas...
D: kleefrijstpakket met banaan
Nu nog meloen en ik hoop de avond zonder snoepen door te komen. Heb snoepende mensen om me heen en dan is het toch altijd veel moeilijker om de verleiding te weerstaan, vinden jullie niet?
Alvast fijn weekend dames!
Ik heb ook meer honger met dit weer, zou het echt de kou zijn? Of misschien het grauwe weer.
Zo Cyn, jij bent ook lekker bezig met sporten! Goed joh Succes ook met de Duitse presentatie.
En gwoman, mij helpt het om een fles water aan te maken met een klein vleugje roosvicé. Misschien een idee?
Princess, heb je nog een leuke portemonnee gevonden? Ik haal de mijne meestal bij de V&D. Werkse dit weekend!
Mijn lijstje:
O: yoghurt met all bran
L: bruin bolletje met dikke laag kaas + een kaascracker en een bamisoepje
T: Speculaas. Veel speculaas...
D: kleefrijstpakket met banaan
Nu nog meloen en ik hoop de avond zonder snoepen door te komen. Heb snoepende mensen om me heen en dan is het toch altijd veel moeilijker om de verleiding te weerstaan, vinden jullie niet?
Alvast fijn weekend dames!
vrijdag 2 oktober 2009 om 18:58
Hey meiden!
Hier ben ik weer even in mn pauze.
Lekker weekend voor jullie he??!
Ik moet vanavond tot 12 uur werken en dan morgen nog een avondje.
Ik studeer inderdaad nog en werk parttime als receptioniste om wat geld bij te verdienen
Werkt er nog iemand in de horeca?
Vandaag gegeten:
O: Glas optimel en een peer
T: Banaan en sultana
L: 3 crakcers (gestampte muisjes, kaas, ham)
T: Ontbijtkoek minder suiker
D:salade light (sla, rozijnen, appel, kipfilet, kaas)
Zondag weer weegdagg!! Spannend!
Fijne avond meiden!
Hier ben ik weer even in mn pauze.
Lekker weekend voor jullie he??!
Ik moet vanavond tot 12 uur werken en dan morgen nog een avondje.
Ik studeer inderdaad nog en werk parttime als receptioniste om wat geld bij te verdienen
Werkt er nog iemand in de horeca?
Vandaag gegeten:
O: Glas optimel en een peer
T: Banaan en sultana
L: 3 crakcers (gestampte muisjes, kaas, ham)
T: Ontbijtkoek minder suiker
D:salade light (sla, rozijnen, appel, kipfilet, kaas)
Zondag weer weegdagg!! Spannend!
Fijne avond meiden!
zaterdag 3 oktober 2009 om 00:26
Hoii ik wil graaag meedoen, ben net nieuw hier op Viva, maar ik hoop dat ik nog mee kan doen.
Ik ben sinds ik samenwoon (ja ik weet het slecht excuus..) 5 kilo aangekomen, en die moeten er weer af...
Ik heb zojuist een uur geleden besloten dat ik er klaaaar mee ben, en er vanaf vandaag wat moet veranderen.
Ik ga morgen me precies wegen en dergelijk, en dan post ik de 'resultaten' hier...
Succes iedereen!
Ik ben sinds ik samenwoon (ja ik weet het slecht excuus..) 5 kilo aangekomen, en die moeten er weer af...
Ik heb zojuist een uur geleden besloten dat ik er klaaaar mee ben, en er vanaf vandaag wat moet veranderen.
Ik ga morgen me precies wegen en dergelijk, en dan post ik de 'resultaten' hier...
Succes iedereen!
zaterdag 3 oktober 2009 om 10:17
zaterdag 3 oktober 2009 om 12:21
Welkom Bollie!
Gisterenavond nog een bosbessenshake gemaakt en redelijk vroeg naar bed gegaan want 'moest' vanochtend al om 09.30 bij de loopgroep zijn. 7,5 km hardgelopen, had er ook makkelijk 10 gekund want we mochten eigen tempo, beetje jammer dus. Vanavond gaan we waarschijnlijk uit eten met vrienden en nemen we ons zoontje ook mee, ben benieuwd of dat gaat lukken.
Tot nu toe gegeten:
O: magere yoghurt met allbran en een appel
T: halve eierkoek
L: 1 bot. vegetarische smeerpate, 2 geroosterde bot. slimkuipje smeerkaas, halve bot. pindakaas. Op alle boterhammen minarine.
Fijne dag dames, succes allemaal weer.
Gisterenavond nog een bosbessenshake gemaakt en redelijk vroeg naar bed gegaan want 'moest' vanochtend al om 09.30 bij de loopgroep zijn. 7,5 km hardgelopen, had er ook makkelijk 10 gekund want we mochten eigen tempo, beetje jammer dus. Vanavond gaan we waarschijnlijk uit eten met vrienden en nemen we ons zoontje ook mee, ben benieuwd of dat gaat lukken.
Tot nu toe gegeten:
O: magere yoghurt met allbran en een appel
T: halve eierkoek
L: 1 bot. vegetarische smeerpate, 2 geroosterde bot. slimkuipje smeerkaas, halve bot. pindakaas. Op alle boterhammen minarine.
Fijne dag dames, succes allemaal weer.
zaterdag 3 oktober 2009 om 13:08
Hertje, veel plezier vanavond! Hoe oud is je zoontje?
Is vegetarische paté lekker?
Bolletje, welkom! Klets gezellig mee:)
Princess, ik heb altijd in de horeca gewerkt maar focus me momenteel enkel op m'n studie. Wat doe jij precies?
Oeh dames, ik heb al een slecht dagje vandaag:
O: geroosterde boterham met 48+ kaas
L: warm broodje met vlees en saté van de Vietnamees en een half duits bolletje met 48+ kaas.
Vanavond friet met gamba's en scholletjes. Dat wordt nog even op de hometrainer vandaag.
Geniet van de zaterdag dames!
Is vegetarische paté lekker?
Bolletje, welkom! Klets gezellig mee:)
Princess, ik heb altijd in de horeca gewerkt maar focus me momenteel enkel op m'n studie. Wat doe jij precies?
Oeh dames, ik heb al een slecht dagje vandaag:
O: geroosterde boterham met 48+ kaas
L: warm broodje met vlees en saté van de Vietnamees en een half duits bolletje met 48+ kaas.
Vanavond friet met gamba's en scholletjes. Dat wordt nog even op de hometrainer vandaag.
Geniet van de zaterdag dames!
zaterdag 3 oktober 2009 om 13:37
Oeeh slecht dagje!! Achja,het is weekend. Even op de hometrainer en je bent weer op de goede weg.
Ik moet maar weer eens even iets gaan bdenken wat ik vanavond kan eten op mn werk.
Gister al salade gehad, dus denk dat het een soepje wordt vanavond.
Ik werk als receptioniste in een hotel. Ik ga 4 dagen naar school in amsterdam en daarnaast werk ik 2 a 3 dagen in het hotel.
Ik ga nog ff een koppie thee drinken met mn mannetje en dan weer aan t werk.
Dames, hou vol!
Hertje, succes met het etentje. Je kan altijd magere dingen kiezen natuurlijk!
Fijne dag nog!
Ik moet maar weer eens even iets gaan bdenken wat ik vanavond kan eten op mn werk.
Gister al salade gehad, dus denk dat het een soepje wordt vanavond.
Ik werk als receptioniste in een hotel. Ik ga 4 dagen naar school in amsterdam en daarnaast werk ik 2 a 3 dagen in het hotel.
Ik ga nog ff een koppie thee drinken met mn mannetje en dan weer aan t werk.
Dames, hou vol!
Hertje, succes met het etentje. Je kan altijd magere dingen kiezen natuurlijk!
Fijne dag nog!
