Lijf & Lijn
alle pijlers
AFVALLEN, Wie doet er mee?!
zondag 20 februari 2011 om 15:06
Hallo, Ik ben Annet ben 20 jaar en ben 2enhalf jaar terug bevallen van een zoontje, woog na de bevalling hetzelfde als voor mijn bevalling: 59kg !!!
Nu na 2enhalf jaar ben ik *denk ik* zo'n 10 a 15 kg aangekomen, en die wil ik er toch wel heel graag afhebben, dus wie doet er met mij mee?!
Ik weet niet wat ik exact weeg maar mijn streefgewicht is 60kg!
NaamLeeftijdLengteStartStreefWeegtNuAfgevallenAV201,6971,26069,71,5Blancheflor221,7570,26669,85,4Noodles291,7170,560-15,5Anastecia391,7178,97078,50,4Ilauw??????Lizzie89211,7386,568842,5
Nu na 2enhalf jaar ben ik *denk ik* zo'n 10 a 15 kg aangekomen, en die wil ik er toch wel heel graag afhebben, dus wie doet er met mij mee?!
Ik weet niet wat ik exact weeg maar mijn streefgewicht is 60kg!
NaamLeeftijdLengteStartStreefWeegtNuAfgevallenAV201,6971,26069,71,5Blancheflor221,7570,26669,85,4Noodles291,7170,560-15,5Anastecia391,7178,97078,50,4Ilauw??????Lizzie89211,7386,568842,5
woensdag 23 februari 2011 om 13:24
@ AV: Jeetje, wat een heftige tijd hebben jullie achter de rug! Een dikke knuffel voor jou! Dat bedenk je van te voren niet, als je aan kinderen begint. Wat goed dat jullie zelf op zoek zijn gegaan naar mogelijke oplossingen en zo bij die osteopaat zijn gekomen! Maar wat ontzettend fijn dat het nu zo goed gaat. Met je zoontje, en met jou zelf. Nu het met je zoontje beter gaat is het inderdaad fijn om nu eens aan jezelf te kunnen denken, en die kilo's er af te krijgen!
En sporten... Ja, ik merk bij mezelf dat het echt heel positief werkt. Niet alleen voor mijn lijf, maar ook voor de mentale gesteldheid, om het zo maar even te zeggen. Er zijn zelfs wetenschappelijke studies die bewijzen dat je dmv bijv. hardlopen depressies kan verminderen, of ieder geval dat je er baat bij kan hebben als je depressie gevoelig bent. Het gaat dan om bepaalde stoffen die je aanmaakt als je rent. Ik zelf ga nooit naar de sportschool. Voornamelijk vanwege de dure abonnementen, maar nu ik sinds een jaar met hardlopen begonnen ben (en het nog steeds volhoud!) ondervind ik echt (letterlijk) aan den lijve hoeveel het me oplevert!
@ Lizzie: Ik hoop ook dat het werkt! En wat ik me soms ook realiseer, hoe moeilijk ook, soms is zo'n urge om iets te eten maar een moment. Als je even bewust iets anders gaat doen, dan leidt dat misschien ook af van die drang die je dan voelt om iets te eten! En wat ik ook hoorde, is dat je hersenen pas zo'n 20 min nadat je hebt gegeten het seintje krijgen 'ik zit vol'. Dus als je een cup a soupje neemt en daarna nog zin hebt in iets, wacht dan eens 20 min en kijk of het nog steeds zo voelt!
Ik ga vanavond lekker met m'n vriend naar de sauna, heerlijk! Maar meestal gaan we dan ook langs de mcdrive... Daar moet even een gezond alternatief voor gevonden worden, maar eten in de sauna zelf is zo duur, en thuis eten haalt zoveel tijd van de 'sauna' tijd af.....
En sporten... Ja, ik merk bij mezelf dat het echt heel positief werkt. Niet alleen voor mijn lijf, maar ook voor de mentale gesteldheid, om het zo maar even te zeggen. Er zijn zelfs wetenschappelijke studies die bewijzen dat je dmv bijv. hardlopen depressies kan verminderen, of ieder geval dat je er baat bij kan hebben als je depressie gevoelig bent. Het gaat dan om bepaalde stoffen die je aanmaakt als je rent. Ik zelf ga nooit naar de sportschool. Voornamelijk vanwege de dure abonnementen, maar nu ik sinds een jaar met hardlopen begonnen ben (en het nog steeds volhoud!) ondervind ik echt (letterlijk) aan den lijve hoeveel het me oplevert!
@ Lizzie: Ik hoop ook dat het werkt! En wat ik me soms ook realiseer, hoe moeilijk ook, soms is zo'n urge om iets te eten maar een moment. Als je even bewust iets anders gaat doen, dan leidt dat misschien ook af van die drang die je dan voelt om iets te eten! En wat ik ook hoorde, is dat je hersenen pas zo'n 20 min nadat je hebt gegeten het seintje krijgen 'ik zit vol'. Dus als je een cup a soupje neemt en daarna nog zin hebt in iets, wacht dan eens 20 min en kijk of het nog steeds zo voelt!
Ik ga vanavond lekker met m'n vriend naar de sauna, heerlijk! Maar meestal gaan we dan ook langs de mcdrive... Daar moet even een gezond alternatief voor gevonden worden, maar eten in de sauna zelf is zo duur, en thuis eten haalt zoveel tijd van de 'sauna' tijd af.....
woensdag 23 februari 2011 om 15:34
@ blancheflor: Dankjewel 
Jeey, ook nog wat eraf bij jou dus!?
Mooi startpunt zou ik zeggen We zijn met een aantal die romd de 70 kilo zitten, a ben ik geloof ik de kleinste met 1,71 of niet?
Ik ben 21 November bevallen, nu dus 3 maanden geleden, van een jongentje. Ik was idd 25 kilo aangekomen, en ja, dat is zeker heel veel! Nu had ik ook zwangerschapsvergiftiging, dan kom je vaker erg veel aan heb ik gelezen. Nu ik ben begonnen met het afbouwen van de borstvoeding gaat het afvallen veel sneller, gek eigenlijk want veel vrouwen vallen juist van af van borstvoeding geven terwijl ik bleef hangen op 72 kilo.
Maar in de afgelopen 2 weken is er alweer 2 kilo af dus het schiet op.
@AV, wow dat klinkt zwaar zeg! Wat fijn dat de osteopaat (schrijf ik dat goed) zoveel heeft kunnen helpen! Lijkt me echt heel heftig als je kindje zoveel huiilt en je hem niet kunt helpen. Mijn zoontje is zo lief en rustg en ik vind het soms al zwaar... Logisch dat je daar een beetje wankel van werd..
Niet mis zeg die rekeningen! Heel erg fijn dat jullie goed verzekerd zijn inderdaad.
(hmmm misschien toch mijn verzekering verhogen??)
veel plezier bij de sauna vanavond, en als jullie langs de mcdrive gaan hebben ze ook gezonde dingen tegenwoordig (weet er alles van want in de rest zit gluten, maar de slades mag ik dan weer wel..)
Ik weet niet meer wie het vroeg maar her een link naar fijne oefeningen: http://www.balancept.nl/docs/topsante.pdf
Ik heb ze een tojdje gedaan en vond het fijne oefeningen.
Ik zal er later meer posten, mijn zoontje wordt net wakker..
tot later!
Jeey, ook nog wat eraf bij jou dus!?
Mooi startpunt zou ik zeggen We zijn met een aantal die romd de 70 kilo zitten, a ben ik geloof ik de kleinste met 1,71 of niet?
Ik ben 21 November bevallen, nu dus 3 maanden geleden, van een jongentje. Ik was idd 25 kilo aangekomen, en ja, dat is zeker heel veel! Nu had ik ook zwangerschapsvergiftiging, dan kom je vaker erg veel aan heb ik gelezen. Nu ik ben begonnen met het afbouwen van de borstvoeding gaat het afvallen veel sneller, gek eigenlijk want veel vrouwen vallen juist van af van borstvoeding geven terwijl ik bleef hangen op 72 kilo.
Maar in de afgelopen 2 weken is er alweer 2 kilo af dus het schiet op.
@AV, wow dat klinkt zwaar zeg! Wat fijn dat de osteopaat (schrijf ik dat goed) zoveel heeft kunnen helpen! Lijkt me echt heel heftig als je kindje zoveel huiilt en je hem niet kunt helpen. Mijn zoontje is zo lief en rustg en ik vind het soms al zwaar... Logisch dat je daar een beetje wankel van werd..
Niet mis zeg die rekeningen! Heel erg fijn dat jullie goed verzekerd zijn inderdaad.
(hmmm misschien toch mijn verzekering verhogen??)
veel plezier bij de sauna vanavond, en als jullie langs de mcdrive gaan hebben ze ook gezonde dingen tegenwoordig (weet er alles van want in de rest zit gluten, maar de slades mag ik dan weer wel..)
Ik weet niet meer wie het vroeg maar her een link naar fijne oefeningen: http://www.balancept.nl/docs/topsante.pdf
Ik heb ze een tojdje gedaan en vond het fijne oefeningen.
Ik zal er later meer posten, mijn zoontje wordt net wakker..
tot later!
donderdag 24 februari 2011 om 12:43
@Noodles: 21 november, dat is nog maar kort geleden ja! Maar grappig ik had ook juist gehoord dat je mede door borstvoeding weer snel strak in je lijf kwam te zitten, maar dat valt dus tegen... Al ben jij ondertussen echt al wel veel afgevallen! Daar kan je ieder geval al trost op zijn!
En bij de Mc had ik inderdaad een salade kunnen nemen, maar toen ik daar stond ben ik toch gezwicht.... Dus hier komt mijn lijstje van gister... schaam schaam:
O: 2 boterhammen met chocopasta
T: doosje bosbessen
L: 4 (!) boterhammen met chocopasta
T: tomatensoepje + heel klein restje hutspot van gister (veel te groot voor 'tussen' dus eigenlijk)
A: hamburger, medium frietjes en sundae chocola....
Oh oh, die chocola begint echt de overhand te krijgen zo te zien! Misschien moet die pot toch maar de deur uit... Wat zouden jullie doen? Een half volle pot chocoladepasta weggooien? (Ja hij is nu al voor de helft leeg, met de hoeveelheden die ik op mijn brood smeer...) Verschrikkelijk!
Gelukkig ga ik vanavond zwemmen, ik ben op het 'sport'front ieder geval wel goed bezig. (Ook een vrij goedkope tip om te sporten als je niet van rennen houdt, AV!!)
De sauna was ieder geval heerlijk! Nu maar eens naar de thuisoefeningen van Noodles kijken. Misschien dat daar wel wat voor me tussen zit!
(Waar staan de smiley's?)
En bij de Mc had ik inderdaad een salade kunnen nemen, maar toen ik daar stond ben ik toch gezwicht.... Dus hier komt mijn lijstje van gister... schaam schaam:
O: 2 boterhammen met chocopasta
T: doosje bosbessen
L: 4 (!) boterhammen met chocopasta
T: tomatensoepje + heel klein restje hutspot van gister (veel te groot voor 'tussen' dus eigenlijk)
A: hamburger, medium frietjes en sundae chocola....
Oh oh, die chocola begint echt de overhand te krijgen zo te zien! Misschien moet die pot toch maar de deur uit... Wat zouden jullie doen? Een half volle pot chocoladepasta weggooien? (Ja hij is nu al voor de helft leeg, met de hoeveelheden die ik op mijn brood smeer...) Verschrikkelijk!
Gelukkig ga ik vanavond zwemmen, ik ben op het 'sport'front ieder geval wel goed bezig. (Ook een vrij goedkope tip om te sporten als je niet van rennen houdt, AV!!)
De sauna was ieder geval heerlijk! Nu maar eens naar de thuisoefeningen van Noodles kijken. Misschien dat daar wel wat voor me tussen zit!
(Waar staan de smiley's?)
donderdag 24 februari 2011 om 12:58
@blancheflor: Ja was wel heftig, maar ben zo vreselijk blij dat het verleden tijd is! Als ik dan nu naar mijn zoon kijk, die toen hij 14mnd, gelijk was aan een baby van 2 a 3 maanden, en nu heeft hij nog een hele kleine achterstand maar dat is echt haast niet meer te zien! Gelukkig mocht hij ook wat eerder naar de peuterspeelzaal daardoor, waardoor dat zn motoriek en spraak echt enorm vooruit is gegaan!
@ Sporten, Hier valt het sporten opzich nog wel mee, De goedkoopste in de buurt en die zit bij mij aan het einde van de straat is 22,95,- per maand, en dat is dan onbeperkt sporten!
Maar als ik ga, wil ik wel met mijn man samen, omdat mijn vriendinnen allebei zwanger zijn, en mijn zusje sport bij een andere sportschool. Ga nou niet graag in me uppie.
@ Cup a Soup, Als je cup a soup neemt, moet je wel erg in houden, in de creme soupen zitten wel veel meer kcal!
@ Noodles, Nee ik ben nog net iets kleiner als jou, ik ben namelijk 1.68! Grrr..
Pff. Ik zou ook wel willen dat ik 1kg per week af zou vallen!
Ja dat waren behoorlijke rekeningen en ben blij dat wij ons hebben laat top verzekeren bij de zorgverzekeraar!
Vanmorgen, bijna anderhalf uur gewandeld met me zoontje! In een stevig tempo, moet strakjes nog even naar de supermarkt, en dan ga ik denk ik ook weer lekker wandelen! Is ook weer heen en weer 1km.
Ik denk dat ik me in de supermarkt ook maar eens trakteer op een lekker en gezond tussendoortje! Ik sta echt versteld van mezelf, dat ik zo goed NEE kan zeggen tegen wat lekkers, vanmorgen kwam ik een oud-studiegenootje tegen bij de Hema, en die wilde een tompouce gaan eten daar, maar heb het lekker niet gedaan! Toen ik in de winkel stond had ik er niet eens moeite mee om nee te zeggen!, alleen gisteravond, na het eten, had me man en me zoontje een stuk je ijs, en ik MOEST van me man het ook eten, heb echt nog geen 100gr. ijs op. Die zei ook, je moet eens in de 4wkn toch weleens een klein beetje ijs kunnen eten!
Wat een goede site heb je trouwens gestuurd, ga het straks gelijk proberen! Ben benieuwd, je hoort het van me!
Ga nu nog lekekr even een bakkie thee drinken en dan ga ik nog even om een paar gezonde boodschappen!! Tot later!
@ Sporten, Hier valt het sporten opzich nog wel mee, De goedkoopste in de buurt en die zit bij mij aan het einde van de straat is 22,95,- per maand, en dat is dan onbeperkt sporten!
Maar als ik ga, wil ik wel met mijn man samen, omdat mijn vriendinnen allebei zwanger zijn, en mijn zusje sport bij een andere sportschool. Ga nou niet graag in me uppie.
@ Cup a Soup, Als je cup a soup neemt, moet je wel erg in houden, in de creme soupen zitten wel veel meer kcal!
@ Noodles, Nee ik ben nog net iets kleiner als jou, ik ben namelijk 1.68! Grrr..
Pff. Ik zou ook wel willen dat ik 1kg per week af zou vallen!
Ja dat waren behoorlijke rekeningen en ben blij dat wij ons hebben laat top verzekeren bij de zorgverzekeraar!
Vanmorgen, bijna anderhalf uur gewandeld met me zoontje! In een stevig tempo, moet strakjes nog even naar de supermarkt, en dan ga ik denk ik ook weer lekker wandelen! Is ook weer heen en weer 1km.
Ik denk dat ik me in de supermarkt ook maar eens trakteer op een lekker en gezond tussendoortje! Ik sta echt versteld van mezelf, dat ik zo goed NEE kan zeggen tegen wat lekkers, vanmorgen kwam ik een oud-studiegenootje tegen bij de Hema, en die wilde een tompouce gaan eten daar, maar heb het lekker niet gedaan! Toen ik in de winkel stond had ik er niet eens moeite mee om nee te zeggen!, alleen gisteravond, na het eten, had me man en me zoontje een stuk je ijs, en ik MOEST van me man het ook eten, heb echt nog geen 100gr. ijs op. Die zei ook, je moet eens in de 4wkn toch weleens een klein beetje ijs kunnen eten!
Wat een goede site heb je trouwens gestuurd, ga het straks gelijk proberen! Ben benieuwd, je hoort het van me!
Ga nu nog lekekr even een bakkie thee drinken en dan ga ik nog even om een paar gezonde boodschappen!! Tot later!
donderdag 24 februari 2011 om 14:26
Hallo! Ik ben 3 weken geleden bevallen en wil me hier ook bij aansluiten! Nou ja als dat mag tenminste he.. Ik ben 12 kilo aangekomen en inmiddels is er al 6 kilo af. Nu de rest nog. Het meest vervelende is dat al die kilo's op mijn heupen en bovenbenen is gaan zitten waardoor ik niet in mijn oude broeken kan jullie zullen vast denken "wat miept ze nou na 3 weken" maar zo makkelijk val ik namelijk niet af. Ik mag nog niet lijnen maar ben maar begonnen met te stoppen met tussendoortjes.
Voor de duidelijkheid ik ben 1.72 en weeg nu 69 kilo. Ik wil graag naar de 60 en hopelijk ook weer naar broekmaat 38/40 ipv 42 nu
Voor de duidelijkheid ik ben 1.72 en weeg nu 69 kilo. Ik wil graag naar de 60 en hopelijk ook weer naar broekmaat 38/40 ipv 42 nu
donderdag 24 februari 2011 om 22:16
Hoi Niki,
Welkom, en gefeliciteerd met je kindje!
Heb je een jongen of een meisje gekregen?
Het is inderdaad pas 3 weken geleden, maar ik snap het helemaal. Ik wilde het liefst de dag na de bevalling beginnen met afvallen En lekker dat er al 6 kilo af is joh,
Ik wil ook terug naar de 60 kilo en weeg nu 70 dus we beginnen op hetzelfde punt..
Wat fijn dat je ' maar' 12 kilo bent aangekomen (ik 25, erg he!)
@blancheflor, de smileys: Ik typ ze meestal en dan staan ze er vanzelf ; - ) zonder de spaties ertussen bijv, maar je kunt ook eerst op ' bericht bekijken' klikken en dan staan ze rechts bovenaan je bericht (nu staan er 2 pijltjes)
En afvallen door de borstvoeding is idd bij mij tegengevallen, de eerste weken viel ik snel af, maar toen een tijdje amper iets, en sinds ik aan het afbouwen ben zijn er alweer bijna 6 kilo af.
@AV: ik zou die chocopasta lekker opeten, en dan volgende keer iets anders kopen..
Ow ik moet gaan, kleintje huislt.. tot later
Welkom, en gefeliciteerd met je kindje!
Heb je een jongen of een meisje gekregen?
Het is inderdaad pas 3 weken geleden, maar ik snap het helemaal. Ik wilde het liefst de dag na de bevalling beginnen met afvallen En lekker dat er al 6 kilo af is joh,
Ik wil ook terug naar de 60 kilo en weeg nu 70 dus we beginnen op hetzelfde punt..
Wat fijn dat je ' maar' 12 kilo bent aangekomen (ik 25, erg he!)
@blancheflor, de smileys: Ik typ ze meestal en dan staan ze er vanzelf ; - ) zonder de spaties ertussen bijv, maar je kunt ook eerst op ' bericht bekijken' klikken en dan staan ze rechts bovenaan je bericht (nu staan er 2 pijltjes)
En afvallen door de borstvoeding is idd bij mij tegengevallen, de eerste weken viel ik snel af, maar toen een tijdje amper iets, en sinds ik aan het afbouwen ben zijn er alweer bijna 6 kilo af.
@AV: ik zou die chocopasta lekker opeten, en dan volgende keer iets anders kopen..
Ow ik moet gaan, kleintje huislt.. tot later
donderdag 24 februari 2011 om 22:30
@ Niki : Gefeliciteerd met je kindje! Nog maar 3 weken geleden is inderdaad kort, echt lijnen is misschien niet het aller verstandigst maar tussendoortjes laten staan zou geen kwaad moeten kunnen! En net zoals AV lekker veel lopen achter de wagen! Als dat gaat tenminste (Heb net het: bevallen, de taboes topic gelezen...) En heb je ervaring met voorheen niet gemakkelijk af te kunnen vallen? /kan je het snoepen niet laten of is het wat anders?
En van noodles begreep ik dat het vaak zo is dat als je borstvoeding geeft, je snel(ler) afvalt. (Behalve dan noodles zelf)
Mijn eigen eetlijstje voor vandaag:
O: twee boterhammen met chocopasta
T: slaatje van komkommer, tomaat, veldsla, pijnboompitjes"
L: honey loops met optimel en doosje framozen
A: kip, aardappeltjes (gebakken) en bloemkool
En heb net nog even lekker gezwommen dus wel een goed dagje vandaag! Ik merk heel erg dat als ik lekker bezig ben het me gemakkelijk afgaat, als ik een dagje thuis ben (werken/studie) ga ik heel de tijd 'pauzetjes' nemen en iets eten. Of als ik heel de avond op de bank zit wil ik ook eten. Dan is zwemmen een veel betere tijdsbesteding: en lekker bezig en geen tijd om te snoepen!!!
Hoe gaat het met de anderen? Llauw, Lizzie, zakdoekje (en wie schreven er nog meer in heb begin?) van noodles en AV horen we het wel!
En van noodles begreep ik dat het vaak zo is dat als je borstvoeding geeft, je snel(ler) afvalt. (Behalve dan noodles zelf)
Mijn eigen eetlijstje voor vandaag:
O: twee boterhammen met chocopasta
T: slaatje van komkommer, tomaat, veldsla, pijnboompitjes"
L: honey loops met optimel en doosje framozen
A: kip, aardappeltjes (gebakken) en bloemkool
En heb net nog even lekker gezwommen dus wel een goed dagje vandaag! Ik merk heel erg dat als ik lekker bezig ben het me gemakkelijk afgaat, als ik een dagje thuis ben (werken/studie) ga ik heel de tijd 'pauzetjes' nemen en iets eten. Of als ik heel de avond op de bank zit wil ik ook eten. Dan is zwemmen een veel betere tijdsbesteding: en lekker bezig en geen tijd om te snoepen!!!
Hoe gaat het met de anderen? Llauw, Lizzie, zakdoekje (en wie schreven er nog meer in heb begin?) van noodles en AV horen we het wel!
donderdag 24 februari 2011 om 22:46
Hoi Dames, Ik ben ook begonnen met afvallen. Ik had echt zo'n moment van "En nu is het genoeg geweest!"
Op 8 februari ben ik begonnen, ik woog toen 83.6 kilo. Vanmorgen woog ik 78.9. Ik ben 1.71m.
Mijn hele eetpatroon heb ik gewijzigd. Geen koek of snoep meer als tussendoortje maar nu eet ik fruit of biogarde.
En volgende week begin ik met fitness.
Mijn streefgewicht is 70 kilo.
Ik hoop dat we elkaar flink kunnen motiveren door deze topic.
Op 8 februari ben ik begonnen, ik woog toen 83.6 kilo. Vanmorgen woog ik 78.9. Ik ben 1.71m.
Mijn hele eetpatroon heb ik gewijzigd. Geen koek of snoep meer als tussendoortje maar nu eet ik fruit of biogarde.
En volgende week begin ik met fitness.
Mijn streefgewicht is 70 kilo.
Ik hoop dat we elkaar flink kunnen motiveren door deze topic.
vrijdag 25 februari 2011 om 08:53
@Nikki, welkom en nog gefeliciteerd met je kindje. Het is niet helemaal goed om te stoppen met alle tussendoortjes. Op pagina 1 stash verantwoorde tussendoortjes die kun je best nemen en het is ook super belangrijk om bij iedere maaltijd of tussendoortje een glad water te drinken is best wel vervelend omdat je Dan ook veel Naar de wc moet. Schrijf gewoon lekker mee. Het fijne van dit topic dat iedereen het toch op een zekere manier doet
vrijdag 25 februari 2011 om 09:10
@noodles. Hihi ik eet nooit geen chocopasta. Als ik dat doe zit ik heel erg onder de puisten. Volgens mij is het blancheflor die pasta lekker vind.
@blancheflor. Zwemmen is dus ook nog niet zo'n gek idee. Het is goed voor je lichaam en geeft een zekere ontspanning.
@ schema. Ik ga straks toch echt proberen een schema te maken. Dan weten we precies wie er meeschrijft en wat ze nu wegen en het streefgewicht.
@anastacia. Wat goed dat je al een aantal kilo's kwijt bent. Net als wat ik bij nikki zei kies de verantwoorde tussendoortjes. Wel super leuk dat je meeschrijft in dit topic.
@ schema
Schema van gisteren
O 1 schaaltje met optimel yoghurt en 1 glas thee en 1 glas water
T 1 volkoren biscuitje 1 glas water
L 2 volkoren boterhammen 1 met 30+komijne kaas en 1 filet american en 1 glas water
T een halve appel en 1 glas water
À 250gr. Macaroni stroganoff
@blancheflor. Zwemmen is dus ook nog niet zo'n gek idee. Het is goed voor je lichaam en geeft een zekere ontspanning.
@ schema. Ik ga straks toch echt proberen een schema te maken. Dan weten we precies wie er meeschrijft en wat ze nu wegen en het streefgewicht.
@anastacia. Wat goed dat je al een aantal kilo's kwijt bent. Net als wat ik bij nikki zei kies de verantwoorde tussendoortjes. Wel super leuk dat je meeschrijft in dit topic.
@ schema
Schema van gisteren
O 1 schaaltje met optimel yoghurt en 1 glas thee en 1 glas water
T 1 volkoren biscuitje 1 glas water
L 2 volkoren boterhammen 1 met 30+komijne kaas en 1 filet american en 1 glas water
T een halve appel en 1 glas water
À 250gr. Macaroni stroganoff
vrijdag 25 februari 2011 om 12:34
@ AV: Zo jij houdt je netjes in met eten zeg! Echt keurige lijstjes zo te zien! En jij zet er ook je drinken bij! Misschien moet ik dat ook maar eens gaan doen. Ik drink zelf heel veel thee en water, dus dat is in principe ok toch? En 's ochtends hou ik ook van een lekker kopje koffie! Maar dat probeer ik niet teveel te drinken. Gelukkig ben ik ook niet zo'n alcohol drinker, daar gaan veel calorieen in!
Ik hoop dat het lukt met die tabel! Is inderdaad wel overzichtelijk, vooral om te zien wie er daadwerkelijk meeschrijven en hoeveel iedereen nog moet.
Bij mij staat bovenaan het schermpje een icoontje met 'tabelinvoegen' de 3e van rechts. Misschien daarmee eens proberen?
@ Anastecia: Welkom hier. Hoop dat je samen met ons lekker kunt afvallen. Goed dat je ook gaat sporten zeg! Lekker bezig!
Volgens mij is het echt willen de eerste stap. (Een jaar of twee geleden intereseerde het me geen moer of ik dikker of zwaarder zou zijn.. Toen vrat ik maar aan haha!) Maar ik nu ik echt op mijn lijf wil letten gaat het ook gelijk veel beter!
@ Noodles: ja die stomme chocopasta .... Kreeg ik er maar net zoals AV pukkels van, dan zou ik het wel laten! Stom eigenlijk... Voor pukkels zou ik het wel laten, maar voor gewicht weer niet. Kromme redenatie. Toen ik een jaar of 15 was at ik nooit chocola met reden: de pukkels. Misschien is een beetje acne zo slecht nog niet, voor de lijn dan tenminste haha!
Helemaal in het begin was er iemand die vooral graag wou afvallen op haar bovenbenen. Dat zou ik zelf eigenlijk ook graag willen, vooral omdat het mooie weer (er hopelijk toch echt!) weer aankomt, en ik de zomer heb ik er altijd zo'n last van dat m'n (blote) bovenbenen langs elkaar schuren als ik een jurkje/rokje draag. Ik zou zo graag een zomer daar geen last van hebben! Vraag me heel erg af of dat haalbaar is of dat het meer m'n bouw is.
Best al een aantal dames hier die graag de zwangerschapskilo's eraf willen! Haha worden we een semi-weg met de zwangerschapskilo's topic. Ik zou juist wel graag een babytje hebben
Ik hoop dat het lukt met die tabel! Is inderdaad wel overzichtelijk, vooral om te zien wie er daadwerkelijk meeschrijven en hoeveel iedereen nog moet.
Bij mij staat bovenaan het schermpje een icoontje met 'tabelinvoegen' de 3e van rechts. Misschien daarmee eens proberen?
@ Anastecia: Welkom hier. Hoop dat je samen met ons lekker kunt afvallen. Goed dat je ook gaat sporten zeg! Lekker bezig!
Volgens mij is het echt willen de eerste stap. (Een jaar of twee geleden intereseerde het me geen moer of ik dikker of zwaarder zou zijn.. Toen vrat ik maar aan haha!) Maar ik nu ik echt op mijn lijf wil letten gaat het ook gelijk veel beter!
@ Noodles: ja die stomme chocopasta .... Kreeg ik er maar net zoals AV pukkels van, dan zou ik het wel laten! Stom eigenlijk... Voor pukkels zou ik het wel laten, maar voor gewicht weer niet. Kromme redenatie. Toen ik een jaar of 15 was at ik nooit chocola met reden: de pukkels. Misschien is een beetje acne zo slecht nog niet, voor de lijn dan tenminste haha!
Helemaal in het begin was er iemand die vooral graag wou afvallen op haar bovenbenen. Dat zou ik zelf eigenlijk ook graag willen, vooral omdat het mooie weer (er hopelijk toch echt!) weer aankomt, en ik de zomer heb ik er altijd zo'n last van dat m'n (blote) bovenbenen langs elkaar schuren als ik een jurkje/rokje draag. Ik zou zo graag een zomer daar geen last van hebben! Vraag me heel erg af of dat haalbaar is of dat het meer m'n bouw is.
Best al een aantal dames hier die graag de zwangerschapskilo's eraf willen! Haha worden we een semi-weg met de zwangerschapskilo's topic. Ik zou juist wel graag een babytje hebben
zaterdag 26 februari 2011 om 08:34
Hallo allemaal, mijn eetlijstje van gister:
O: honey loops met optimel en koffie
L: twee boterhammen met chocopasta en flesje water
T : honey loops met optimel (klein beetje) en 2 rijstewafels met filet american en 'n kop thee
A : prei stamppot (haha mijn vriend is dol op stamppot) met als toetje een klein beetje stoofpeerstjesvla
T: handje cadilac (roze auto) drop en 3 koppen thee
Hm, heb niet het gevoel dat het heeel veeel is, maar super gezond kan ik mijn lijstje nou ook weer niet noemen, al heb ik heel erg het gevoel dat ik me inhou! Wat ik lastig vind, denk ik, is mijn gezonde motivatie combineren met m'n vriend. Als die vla, bijvoorbeeld, eenmaal in huis is dan wil ik het gewoon ook!!! En kan hem moeilijk ook op rantsoen zetten haha!
Nouja, maar eens zien aan het eind van de week wat de weegschaal zegt (of woensdag had ik me vorige keer gewogen toch? Dan hou ik het op woensdag!)
Hoe gaat het met de anderen?
Allemaal lekker druk met het weekend! Jaja ik ben een vroege vogel.... Door de weeks kom ik mijn bed niet uit, maar als ik niets hoef vind ik het heerlijk, zo lekker in alle rust en stilte wakker worden. Beetje rommelen in mijn eentje voordat de dag echt begint.
O: honey loops met optimel en koffie
L: twee boterhammen met chocopasta en flesje water
T : honey loops met optimel (klein beetje) en 2 rijstewafels met filet american en 'n kop thee
A : prei stamppot (haha mijn vriend is dol op stamppot) met als toetje een klein beetje stoofpeerstjesvla
T: handje cadilac (roze auto) drop en 3 koppen thee
Hm, heb niet het gevoel dat het heeel veeel is, maar super gezond kan ik mijn lijstje nou ook weer niet noemen, al heb ik heel erg het gevoel dat ik me inhou! Wat ik lastig vind, denk ik, is mijn gezonde motivatie combineren met m'n vriend. Als die vla, bijvoorbeeld, eenmaal in huis is dan wil ik het gewoon ook!!! En kan hem moeilijk ook op rantsoen zetten haha!
Nouja, maar eens zien aan het eind van de week wat de weegschaal zegt (of woensdag had ik me vorige keer gewogen toch? Dan hou ik het op woensdag!)
Hoe gaat het met de anderen?
Allemaal lekker druk met het weekend! Jaja ik ben een vroege vogel.... Door de weeks kom ik mijn bed niet uit, maar als ik niets hoef vind ik het heerlijk, zo lekker in alle rust en stilte wakker worden. Beetje rommelen in mijn eentje voordat de dag echt begint.
zaterdag 26 februari 2011 om 11:12
Hey meiden,
Ik moet bekennen dat ik gisteren een onwijze terugval heb gehad. Na weken van goed opletten heb ik veel gezondigd, chipjes, dropjes en veel teveel paaseitjes (die min vriend in huis had gehaald, grrr) zelfs een glas cola op. Ik begin maandag weer met werken en ben stiekem best zenuwachtig en goed ik heb dus veel slechte dingen gegeten.
Vanmorgen werd ik al met een opgeblazen gevoel wakker en ik zit me nu onwijs schuldig te voelen. Ook mijn buikspieroefenigen moet ik nog doen, maar die bewaar ik tot vanavond, heb er nu even totaal geen puf voor.
Ik ga maar niet op de weegschaal staan
@ Anastecia: Welkom! euk dat je mee komt schrijven. Wat knap dat je het roer zo omgegooid hebt, en supe dat je meteen zoveel resultaat hebt Dat moet wel motiveren lijkt mij.
@ AV: Zou te gek zijn als de tabel lukt, lekker overzichtelijk.
Ik geloof dat je hem dan in de OP moet zetten. Geen idee hoe het moet. Misschien kun je een topic openen "hoe maak ik een tabel in de OP?" o.i.d.)
Wat een super eetlijst zeg, ik ben jaloers!!
Ow en ik heb jou en blacheflor dus door elkaar gehaald wat betreft de chocopasta, sorry!
@ Blancheflor: Ik vind het een hele goeie eetlijst hoor.. Maar een klein handje snoepjes en verder toch heel verantwoord!?
En ja het wordt inderdaad een beetje een zwangerschapskilo's topic .. Maar daar hoeft de nadruk niet op te liggen toch, we willen gewoon allemaal afvallen.
Zou je graag een kindje willen ja? Ligt het ook in de planning?
Mijn zoontje was een verassingskindje (niet gepland dus) wel welkom en heel erg leuk, dat zeker..
Nou meiden, ik hoop dat et me lukt om me de rest van het weekend in te houden want ik voel me meteen zo schuldig na zo'n slechte dag
Ik moet bekennen dat ik gisteren een onwijze terugval heb gehad. Na weken van goed opletten heb ik veel gezondigd, chipjes, dropjes en veel teveel paaseitjes (die min vriend in huis had gehaald, grrr) zelfs een glas cola op. Ik begin maandag weer met werken en ben stiekem best zenuwachtig en goed ik heb dus veel slechte dingen gegeten.
Vanmorgen werd ik al met een opgeblazen gevoel wakker en ik zit me nu onwijs schuldig te voelen. Ook mijn buikspieroefenigen moet ik nog doen, maar die bewaar ik tot vanavond, heb er nu even totaal geen puf voor.
Ik ga maar niet op de weegschaal staan
@ Anastecia: Welkom! euk dat je mee komt schrijven. Wat knap dat je het roer zo omgegooid hebt, en supe dat je meteen zoveel resultaat hebt Dat moet wel motiveren lijkt mij.
@ AV: Zou te gek zijn als de tabel lukt, lekker overzichtelijk.
Ik geloof dat je hem dan in de OP moet zetten. Geen idee hoe het moet. Misschien kun je een topic openen "hoe maak ik een tabel in de OP?" o.i.d.)
Wat een super eetlijst zeg, ik ben jaloers!!
Ow en ik heb jou en blacheflor dus door elkaar gehaald wat betreft de chocopasta, sorry!
@ Blancheflor: Ik vind het een hele goeie eetlijst hoor.. Maar een klein handje snoepjes en verder toch heel verantwoord!?
En ja het wordt inderdaad een beetje een zwangerschapskilo's topic .. Maar daar hoeft de nadruk niet op te liggen toch, we willen gewoon allemaal afvallen.
Zou je graag een kindje willen ja? Ligt het ook in de planning?
Mijn zoontje was een verassingskindje (niet gepland dus) wel welkom en heel erg leuk, dat zeker..
Nou meiden, ik hoop dat et me lukt om me de rest van het weekend in te houden want ik voel me meteen zo schuldig na zo'n slechte dag
zaterdag 26 februari 2011 om 11:17
@ AV: ik zag net pas in de OP staan (of weer eigenlijk) dat je een super jonge moeder bent, pas 20 en nu al een zoontje van 2 en een half? Wat leuk joh zo jong, mijn moeder was ook 19 toen ze mij kreeg, ik heb dat altijd erg fijn gevonden, onze band is nog steeds heel speciaal omdat we egenlijk amper een generatiekloof hebben. Ze is een dag na haar 49e verjaardag oma geworden, en het is zo leuk om haar met mijn zoontje te zien, het zou haar kindje kunnen zijn. ZIj gaat hem starks ook wegbrengen naar het KDV, en ik denk dat veel andere moeders stiekem zullen denken "joh die is ook laat nog moeder geworden 
"
Was je zwangerschap gepland? Ik ben weliswaar 10 jaar alter zwanger geworden, maar bij mij was het dus niet gepland (dat postte ik ook al hierboven). Ik zeg het niet vaak tegen mensen omdat ik vaak zo'n blik krijg van..... maar ik vind het moeder zijn er niet minder leuk om..
Zou jij een tweede willen? Ik dacht eerst van niet maar begin daar nu na 3 maanden alweer over te twijfelen..
"Was je zwangerschap gepland? Ik ben weliswaar 10 jaar alter zwanger geworden, maar bij mij was het dus niet gepland (dat postte ik ook al hierboven). Ik zeg het niet vaak tegen mensen omdat ik vaak zo'n blik krijg van..... maar ik vind het moeder zijn er niet minder leuk om..
Zou jij een tweede willen? Ik dacht eerst van niet maar begin daar nu na 3 maanden alweer over te twijfelen..
zaterdag 26 februari 2011 om 13:31
zondag 27 februari 2011 om 11:14
@ Anastecia: Wow juist super knap dat je toch bent afgevallen met verjaardagen. Dat is vaak juist het moeilijkst! Je komt binnen, en dan is het al gelijk: Taart? En zeg dan nog maar eens nee! Ik krijg altijd snel zo'n, ach het is een feestje! gevoel...hahah! Ik neem me altijd voor: ik kan gewoon nee zeggen! Bijvoorbeeld: Nee, ik heb pas net ontbeten, later misschien! Maar dan staan die taarten daar... En de rest van de dag volgen alle knibbeltjes en knabbeltjes... Moeilijk, moeilijk... Maar dus extra knap van jou! Best wel een beetje een successtory
@ Noodles: Niet gepland? Maar toch heel welkom zo te zien! Leuk, dan was het eigenlijk een beetje een verrassing! Dat is wel bijzonder! Waarom was het niet gepland als ik vragen mag? Gewoon nog niet over nagedacht, of echt argumenten tegen? Ik zou heel graag een kindje willen. Wist altijd al dat ik moeder wou worden, maar sinds een jaar ben ik er ook echt heel veel mee bezig! Vind het heerlijk om de kinderpijler te lezen, en over de Hema kinderafdeling te struinen, en samen met mijn vriend te fantaseren over hoe en wat als het zover is! Maar wij studeren allebei nog... En wil toch wel echt heel graag eerst mijn studie af hebben. Daarnaast ben ik als ik klaar ben met studeren zo'n 25-26 en m'n vriend 28-29 en dat vind ik ook wel een mooie leeftijd om er aan te beginnen! Nu vind ik mezelf nog wel een beetje jong (22). Heb nog ruim de tijd dus! Maar dat neemt niet weg dat ik er heel veel aan moet denken en heel veel mee bezig ben! Beetje innerlijke tegenstrijdigheid!
@ AV: Jij was inderdaad nog jong toen je moeder werd! Waar ik mezelf als 22 nog (te) jong vind, zou jij op je 22ste al bijna 5 jaar moeder zijn! Hoe bevalt dat, zo jong moeder? Je hebt het natuurlijk best wel te verduren gehad. Had je daar over nagedacht van te voren? Dat het misschien wel eens heel moeilijk zou kunnen zijn? (Of zijn dit te persoonlijke vragen, dan moet je het zeggen hoor! No worries!, Heb bijzonder veel respect voor ouders die zoveel voor hun kind over hebben en niet opgeven voordat ze weten wat er echt aan de hand is, hoe moeilijk die weg ook kan zijn!)
Gister ging het met eten wel redelijk:
O: honey loops met vla en koffie
L: broodje kaas met rucola en vijgen en verse jus
A: volkoren pasta met rode saus, toetje: een heel klein beetje vla en twee glazen water
T: ananas en blauwe bessen, en 2 almond cookies (het is ook een beetje weekend he!) en 2 kopjes thee
Maar zo achteraf gezien kan ik best wel wat meer water drinken! Dat is heel gezond en dat doe ik niet zo uit mezelf. Als ik werk/studeer heb ik meestal wel een flesje water bij me dat ik zo'n 1 a 2 keer leeg drink. Maar in 't weekend is dat ritme van werken er niet en dan schiet het drinken er nog wel eens bij in! Voor iemand herkenbaar?
Ik zit er nu tegen aan te hikken om te gaan sporten. Ik wil eig een half uurtje gaan rennen maar het is zulk rotweer! Toch maar even gaan zo....
@ Noodles: Niet gepland? Maar toch heel welkom zo te zien! Leuk, dan was het eigenlijk een beetje een verrassing! Dat is wel bijzonder! Waarom was het niet gepland als ik vragen mag? Gewoon nog niet over nagedacht, of echt argumenten tegen? Ik zou heel graag een kindje willen. Wist altijd al dat ik moeder wou worden, maar sinds een jaar ben ik er ook echt heel veel mee bezig! Vind het heerlijk om de kinderpijler te lezen, en over de Hema kinderafdeling te struinen, en samen met mijn vriend te fantaseren over hoe en wat als het zover is! Maar wij studeren allebei nog... En wil toch wel echt heel graag eerst mijn studie af hebben. Daarnaast ben ik als ik klaar ben met studeren zo'n 25-26 en m'n vriend 28-29 en dat vind ik ook wel een mooie leeftijd om er aan te beginnen! Nu vind ik mezelf nog wel een beetje jong (22). Heb nog ruim de tijd dus! Maar dat neemt niet weg dat ik er heel veel aan moet denken en heel veel mee bezig ben! Beetje innerlijke tegenstrijdigheid!
@ AV: Jij was inderdaad nog jong toen je moeder werd! Waar ik mezelf als 22 nog (te) jong vind, zou jij op je 22ste al bijna 5 jaar moeder zijn! Hoe bevalt dat, zo jong moeder? Je hebt het natuurlijk best wel te verduren gehad. Had je daar over nagedacht van te voren? Dat het misschien wel eens heel moeilijk zou kunnen zijn? (Of zijn dit te persoonlijke vragen, dan moet je het zeggen hoor! No worries!, Heb bijzonder veel respect voor ouders die zoveel voor hun kind over hebben en niet opgeven voordat ze weten wat er echt aan de hand is, hoe moeilijk die weg ook kan zijn!)
Gister ging het met eten wel redelijk:
O: honey loops met vla en koffie
L: broodje kaas met rucola en vijgen en verse jus
A: volkoren pasta met rode saus, toetje: een heel klein beetje vla en twee glazen water
T: ananas en blauwe bessen, en 2 almond cookies (het is ook een beetje weekend he!) en 2 kopjes thee
Maar zo achteraf gezien kan ik best wel wat meer water drinken! Dat is heel gezond en dat doe ik niet zo uit mezelf. Als ik werk/studeer heb ik meestal wel een flesje water bij me dat ik zo'n 1 a 2 keer leeg drink. Maar in 't weekend is dat ritme van werken er niet en dan schiet het drinken er nog wel eens bij in! Voor iemand herkenbaar?
Ik zit er nu tegen aan te hikken om te gaan sporten. Ik wil eig een half uurtje gaan rennen maar het is zulk rotweer! Toch maar even gaan zo....
zondag 27 februari 2011 om 11:19
Oh en noodles, succes met werken morgen! Spannend inderdaad maar je hebt hiervoor ook gewerkt neem ik aan? Zal niet veel veranderd zijn hoor! En hoogst waarschijnlijk maakt het het 'niet snoepen' een stuk gemakkelijker omdat je lekker bezig in een ritme bent! Je staat voor de klas he? Ben zelf ook bezig met een opleiding tot docent en geef ook les als bijbaantje. Gewoon jezelf blijven en wat leuke dingen over je verlof vertellen! Dan schept gelijk een band! Succes alvast, mocht ik vananvond geen tijd meer hebben om langs te komen (bioscoopje pakken).
Gaat je kleine knul naar oma? Leuk zo'n jonge oma! Dan kun je echt veel aan elkaar hebben!
Gaat je kleine knul naar oma? Leuk zo'n jonge oma! Dan kun je echt veel aan elkaar hebben!
zondag 27 februari 2011 om 12:15
@ Schema, Zoals jullie misschien wel zien, is de tabel gelukt, Van sommige kon ik de gegevens niet invoeren omdat ik die niet had, dus staat er een vraagteken of een streepje kun je dan alsnog een keer je gegevens posten, of als ze niet kloppen ook natuurlijk, dan kan ik ze nog wijzigen!
En misschien wel handig om een vast weegdag in te plannen eens in de week ofzo, en als jullie dan op de weegdag ook je gewicht door willen geven, dan kan ik het netjes bijhouden voor jullie! Mijn vast weegdag is op een maandag, makkelijk omdat het ut begin van de week is!!
@blancheflor, Je had geen slecht schema gisteren! Ben benieuwd of je nog gaat rennen, ik heb geen zin! Want het giet hier echt heel erg! En een harde wind, dus blijf vandaag lekker binnen, lekker van me gezinnetje genieten!
Ja ik was 17 toen ik zwanger raakte en was net 11dagen 18 toen mijn zoon is geboren! Het was niet gepland maar wel gewenst! Wij zijn toen ik 6maanden zwanger was getoruwd, (mijn man is 10,5jaarouder als ik!) Heb nog geen seconde spijt gehad, en ben super gelukkig!
@noodles, Probeer jezelf niet al te schuldig te laten voelen, bij mij werkt dat averechts! Ik probeer zoveel mogelijk motivatie uit mijn zoontje te halen, wil niet dat hij me ziet als een ''dikke'' moeder, wil ook gewoon gezonder gaan eten/leven!
Je hoeft op mijn niet jaloers te zijn hoor, ben nog steeds niet tevreden!
Gister avond was ik wel even trots op mezelf, me schoonouders kwamen ovenfrites eten met kippenpootjes en ijs na, heb alleen 200gr. ovenfrites op, en een glas water en na het eten een bakkie thee, had om half 9 weer honger, dus heb ik lekker een bakkie cup-a-soup op!
Mijn schema van vandaag is:
O: 2crackers met smeerworst 1 glas fruitontbijt en 1glas water
T: 1 volkoren biscuitje en 1 glas water
L: 1 Boterham met 30+kaas en 1 glas water en 1 bakkie thee
T: 1 Sutana koekje
A: Aardappelen met groente en gehaktbak
T: 2 glazen water
En misschien wel handig om een vast weegdag in te plannen eens in de week ofzo, en als jullie dan op de weegdag ook je gewicht door willen geven, dan kan ik het netjes bijhouden voor jullie! Mijn vast weegdag is op een maandag, makkelijk omdat het ut begin van de week is!!
@blancheflor, Je had geen slecht schema gisteren! Ben benieuwd of je nog gaat rennen, ik heb geen zin! Want het giet hier echt heel erg! En een harde wind, dus blijf vandaag lekker binnen, lekker van me gezinnetje genieten!
Ja ik was 17 toen ik zwanger raakte en was net 11dagen 18 toen mijn zoon is geboren! Het was niet gepland maar wel gewenst! Wij zijn toen ik 6maanden zwanger was getoruwd, (mijn man is 10,5jaarouder als ik!) Heb nog geen seconde spijt gehad, en ben super gelukkig!
@noodles, Probeer jezelf niet al te schuldig te laten voelen, bij mij werkt dat averechts! Ik probeer zoveel mogelijk motivatie uit mijn zoontje te halen, wil niet dat hij me ziet als een ''dikke'' moeder, wil ook gewoon gezonder gaan eten/leven!
Je hoeft op mijn niet jaloers te zijn hoor, ben nog steeds niet tevreden!
Gister avond was ik wel even trots op mezelf, me schoonouders kwamen ovenfrites eten met kippenpootjes en ijs na, heb alleen 200gr. ovenfrites op, en een glas water en na het eten een bakkie thee, had om half 9 weer honger, dus heb ik lekker een bakkie cup-a-soup op!
Mijn schema van vandaag is:
O: 2crackers met smeerworst 1 glas fruitontbijt en 1glas water
T: 1 volkoren biscuitje en 1 glas water
L: 1 Boterham met 30+kaas en 1 glas water en 1 bakkie thee
T: 1 Sutana koekje
A: Aardappelen met groente en gehaktbak
T: 2 glazen water
zondag 27 februari 2011 om 14:06
@ Noodles: zo herkenbaar! Ik heb morgen mijn beoordelingsgesprek op werk en ik ben zo zenuwachtig dat ik alles wat los en vast zit ineens weer aan het eten ben. Terwijl ik hiervoor toch best goed bezig was. Raar eigenlijk dat het toch een soort automatisme wordt. Maar we gaan er gewoon vanuit dat we na morgen de draad weer goed kunnen oppakken!
Voor de tabel: ik ben 21 jaar, ben 1.73m, begon op een gewicht van 86,5, weeg inmiddels 84, en mijn streefgewicht is 68kg. Nog een behoorlijke weg te gaan dus.
Misschien een beetje een vreemde vraag, maar wat zijn honey loops?
Voor de tabel: ik ben 21 jaar, ben 1.73m, begon op een gewicht van 86,5, weeg inmiddels 84, en mijn streefgewicht is 68kg. Nog een behoorlijke weg te gaan dus.
Misschien een beetje een vreemde vraag, maar wat zijn honey loops?
zondag 27 februari 2011 om 14:06
@Annet,,Wat leuk dat ik nu ook in het schema sta!
Ik ben trouwens 39 jaar jong.
Ik ga mij morgen weer wegen. Ben benieuwd.
Na een weekend is dat weegmoment altijd spannend.
Hier een lijstje van mijn eetgedrag vandaag.
O = 3 ontbijtcrackers met kaas, kopje thee.
L = Volle bord kippensoep en 2 glazen water
A = Visfilé, gebakken aardappelen (weinig) en sperzieboontjes
((veel)
Ik drink ongeveer 6 koppen koffie op een dag, een paar glazen pepsi max en veel water.
Als tussendoortje neem ik een Snack a Jack , fruit of een bakje biogarde.
Ik ben trouwens 39 jaar jong.
Ik ga mij morgen weer wegen. Ben benieuwd.
Na een weekend is dat weegmoment altijd spannend.
Hier een lijstje van mijn eetgedrag vandaag.
O = 3 ontbijtcrackers met kaas, kopje thee.
L = Volle bord kippensoep en 2 glazen water
A = Visfilé, gebakken aardappelen (weinig) en sperzieboontjes
((veel)
Ik drink ongeveer 6 koppen koffie op een dag, een paar glazen pepsi max en veel water.
Als tussendoortje neem ik een Snack a Jack , fruit of een bakje biogarde.
zondag 27 februari 2011 om 17:30
@lizzie; Honeyloops zijn ronde honing flakes! Moet je maar eens opletten als je in het schap met cornflakes kijken als je in de supermarkt ben! Heb zelf altijd Special-K als ik al cornflakes eet, ik word altijd een beetje misselijk van melk!!
Die vreetbuien zijn gewoon onderdeel geworden van jou ritme.
Ik had vanmiddag even een moeilijk moment en toen heb ik maar een Time-Out granen biscuit genomen met een bakkie thee!
Tijdens het avondeten heb ik ook best wel vet gegeten, doperwten/wortelen 1 aardappelwafel en 4 kleine zweedse balletjes, die waren echt super lekker maar wel erg vet! Dus dat word vanavond 2 glazen water ipv. een schaaltje yoghurt!
En morgen maar wat extra bewegen! hihi
Ik ga weer stoppen, ga nog even van me vrije zondagavond genieten met me mannen!!
Tot morgen! En vergeet niet te wegen! Ben zelf gewoon zenuwachtig!!
Die vreetbuien zijn gewoon onderdeel geworden van jou ritme.
Ik had vanmiddag even een moeilijk moment en toen heb ik maar een Time-Out granen biscuit genomen met een bakkie thee!
Tijdens het avondeten heb ik ook best wel vet gegeten, doperwten/wortelen 1 aardappelwafel en 4 kleine zweedse balletjes, die waren echt super lekker maar wel erg vet! Dus dat word vanavond 2 glazen water ipv. een schaaltje yoghurt!
En morgen maar wat extra bewegen! hihi
Ik ga weer stoppen, ga nog even van me vrije zondagavond genieten met me mannen!!
Tot morgen! En vergeet niet te wegen! Ben zelf gewoon zenuwachtig!!
maandag 28 februari 2011 om 08:11
Oh AV super goed die tabel! En maandag weeg dag is prima, maar dat betekent dat ik me dus zo ga wegen... super spannend! Niet alleen maar ovenfriet eten he! ook groente! Haha!
Nou volgens mij is voor velen het weekend lastig geweest, maar nu op maandag gaan we met volle moed er tegenaan! (Sporten bij mij was gister ook niet doorgegaan, wat een regen! Verschrikkelijk!) Maar ik ga nu zodirect echt echt ECHT!
Leuk dat jij en je man zo ongepland het toch heel goed doen dan met z'n drietjes! Heel goed om te horen! Gaan jullie misschien ook voor een tweede..? En ben je dan ook nog aan het studeren, of werk je al wel?
@ Lizzi: Honey loops zijn inderdaad cereals. Misschien niet de allergezondste, maar had nog een pak staan toen ik mee ging schrijven op dit topic. Als het op is stap ik over naar iets beters (All-bran ofzo). Ik eet het trouwens nooit met melk want dat vind ik vies haha! Maar met optimel is het een lekker ontbijt!
Heel veel succes met je beoordelingsgesprek! Het gaat vast goed! Ik ben benieuwd!
@ Anastecia : Jouw eetlijstje ziet er goed uit! Veel vis, groente, soep! Allemaal goede ideeen. Goed bezig!
@ Noodles: een beetje vroeg nog, maar.. Hoe ging je eerste werkdag?? Tegenvaller of meevaller?? Spannende dagen voor jullie zeg! En dan ook nog wegen vandaag!!!
Ok, nog even snel naar het toilet en dan wegen! (Ik weeg altijd op de WII, moet je hem wel helemaal opstarten, maar hij houd wel ook het verloop bij van je gewicht en bmi in een grafiek! Is wel leuk!)
Nou volgens mij is voor velen het weekend lastig geweest, maar nu op maandag gaan we met volle moed er tegenaan! (Sporten bij mij was gister ook niet doorgegaan, wat een regen! Verschrikkelijk!) Maar ik ga nu zodirect echt echt ECHT!
Leuk dat jij en je man zo ongepland het toch heel goed doen dan met z'n drietjes! Heel goed om te horen! Gaan jullie misschien ook voor een tweede..? En ben je dan ook nog aan het studeren, of werk je al wel?
@ Lizzi: Honey loops zijn inderdaad cereals. Misschien niet de allergezondste, maar had nog een pak staan toen ik mee ging schrijven op dit topic. Als het op is stap ik over naar iets beters (All-bran ofzo). Ik eet het trouwens nooit met melk want dat vind ik vies haha! Maar met optimel is het een lekker ontbijt!
Heel veel succes met je beoordelingsgesprek! Het gaat vast goed! Ik ben benieuwd!
@ Anastecia : Jouw eetlijstje ziet er goed uit! Veel vis, groente, soep! Allemaal goede ideeen. Goed bezig!
@ Noodles: een beetje vroeg nog, maar.. Hoe ging je eerste werkdag?? Tegenvaller of meevaller?? Spannende dagen voor jullie zeg! En dan ook nog wegen vandaag!!!
Ok, nog even snel naar het toilet en dan wegen! (Ik weeg altijd op de WII, moet je hem wel helemaal opstarten, maar hij houd wel ook het verloop bij van je gewicht en bmi in een grafiek! Is wel leuk!)
