Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
dinsdag 6 november 2007 om 17:12
Zo daar is dan eindelijk een mooie tabel.
Ik heb Strid weggelaten wanyt die heeft al een tijd niet meer geschreven, mocht ze dat weer doen dan kan ik haar bijvoegen.
Lekker geschilderd Fiefje?
Knap hoor die sap kuur, dat zou echt niets voor mij zijn.
Mijn sporten gaat nog steeds niet goed....zit ook even niet zo lekker in mijn vel, dus zodra weer beter is ga ik het weer helemaal goed aanpakken.
Het snoepen gaat in ieder geval ene stuk beter. (niet snoepen dan)
Succes allemaal en tot morgen,
Kus Kaylie
Ik heb Strid weggelaten wanyt die heeft al een tijd niet meer geschreven, mocht ze dat weer doen dan kan ik haar bijvoegen.
Lekker geschilderd Fiefje?
Knap hoor die sap kuur, dat zou echt niets voor mij zijn.
Mijn sporten gaat nog steeds niet goed....zit ook even niet zo lekker in mijn vel, dus zodra weer beter is ga ik het weer helemaal goed aanpakken.
Het snoepen gaat in ieder geval ene stuk beter. (niet snoepen dan)
Succes allemaal en tot morgen,
Kus Kaylie
dinsdag 6 november 2007 om 21:07
BMI er niet bij is wat mij betreft prima!
Blomster en Kaylie: tnx! Die woorden doen me goed =).
De tweede dag is bijna op zijn eind. Het is de tweede dag wat minder zwaar maar ik weet al bijna zeker dat ik niet langer dan 5 dagen ga doen, dat trek ik niet!
Ik moet eens een lijstje maken van waar ik allemaal zin in heb nu, haha!
Iedereen: sterkte morgen bij het weegmoment!
Blomster en Kaylie: tnx! Die woorden doen me goed =).
De tweede dag is bijna op zijn eind. Het is de tweede dag wat minder zwaar maar ik weet al bijna zeker dat ik niet langer dan 5 dagen ga doen, dat trek ik niet!
Ik moet eens een lijstje maken van waar ik allemaal zin in heb nu, haha!
Iedereen: sterkte morgen bij het weegmoment!
woensdag 7 november 2007 om 09:02
Kaylie: Jeeej!! You're back in the game 
.
En ik ook. De dag voordat ik met de sapkuur begon heb ik echt heel veel Chinees gegeten en ik woog de volgende dag 89,2 wat wel echt HEEL erg is.
Maar nu weeg ik alsnog minder dan vorige week, het vliegt er wel af!
Gewicht: 85,7
Verschil: - 1,4
Totaal: + 2,1
.En ik ook. De dag voordat ik met de sapkuur begon heb ik echt heel veel Chinees gegeten en ik woog de volgende dag 89,2 wat wel echt HEEL erg is.
Maar nu weeg ik alsnog minder dan vorige week, het vliegt er wel af!
Gewicht: 85,7
Verschil: - 1,4
Totaal: + 2,1
woensdag 7 november 2007 om 09:25
woensdag 7 november 2007 om 09:48
@Kaylie: goed zeg, you're on your way down! Het schema ziet er super uit, mooi dat dat gelukt is (geen bmi is wat mij betreft ook okee)
@ Fiefje: meen je dat nou, 3,5 kilo in 2 dagen? Dat is wel super zeg en ik neem aan dat dat je ook weer motiveert. You go girl!
@ Maya: hopelijk heb je snel weer tijd om bij te lezen en mee te schrijven. Zoals je ziet zijn we weer wat fanatieker aan het forummen dan de weken daarvoor. Jij ook zet'm op!
En dan nog de resultaten. Helaas een rood blokje (grrrr) namelijk 0,0. Op zich wel te begrijpen want niet heel goed gedragen, maar ook niet vreselijk misdragen en dan is 0 het logische gevolg. Ik hoop volgende week weer op groen!
@ Fiefje: meen je dat nou, 3,5 kilo in 2 dagen? Dat is wel super zeg en ik neem aan dat dat je ook weer motiveert. You go girl!
@ Maya: hopelijk heb je snel weer tijd om bij te lezen en mee te schrijven. Zoals je ziet zijn we weer wat fanatieker aan het forummen dan de weken daarvoor. Jij ook zet'm op!
En dan nog de resultaten. Helaas een rood blokje (grrrr) namelijk 0,0. Op zich wel te begrijpen want niet heel goed gedragen, maar ook niet vreselijk misdragen en dan is 0 het logische gevolg. Ik hoop volgende week weer op groen!
woensdag 7 november 2007 om 14:35
@iedereen: ik heb stiekem onder werktijd even bijgelezen. Mijn eerste indruk was juist; iedereen is weer fanatiek bezig. Ik ben helaas een goed voorbeeld van hoe het niet moet. Ik heb dus een magisch moment op de 79 gezeten en zit nu weer op de 82. (snik snik snik snik)
Mijn oom, die in coma was geraakt, is nog wel uit de coma geraakt. Door een medische fout is zijn sonde niet aangesloten op de maag maar op zijn longen waardoor hij longontsteking heeft gekregen en plotseling - voordat ik de kans heb gekregen om afscheid te nemen - overleden is. Ik zou hem zondag bezoeken en hij is in de nacht van zaterdag op zondag overleden. Gelukkig heb ik veel steun gehad aan mijn vriend en familie, maar lijnen is er even niet van gekomen met het bovenstaande resultaat. Aansluitend ben ik op vakantie gegaan en ben ik zondag teruggekomen.
Ik schaamde me heel erg dat het me niet gelukt was om niet te gaan (vr)eten. MAAR zoals ik tegen Fiefje zei, als je het op het forum niet kwijt kunt, waar dan wel????
Inmiddels heb ik The Beck Diet Solution gekocht. Dit boek is geen dieet, maar het helpt je om een dieet vol te houden; hoe je moet diëten dus. Haar theorie is dat iedereen een dieet voor bepaalde tijd kan volhouden, maar vervolgens verzandt in oude patronen en weer gaat aankomen. Haar methode is dat je jezelf zo motiveert (en ook wel indoctrineert) dat het geen lijnen meer is maar een manier van leven.
@Fiefje: heeeel herkenbaar; de strijd over smaak. Ik hou van hout en oud en mijn vriend van strak en modern. Het is een hele klus geweest om daar een middenweg in te vinden, maar dat is wel gelukt. En hoe gaat het sapdieet? Ik ben 1.65 meter, niet echt heel klein toch??
@Linessa: van de Beck Diet Solution moet ik een back up dieet hebben naast het dieet dat ik nu aan het volgen ben (waarbij ik alleen op calorieën en vet let). Nog tips?
@ Blomster: leuk dat je weer aan het posten bent )
@Kaylie: het M&M moment heb ik ook gehad op vakantie. Waarom moeten ze de zakken zo groot maken en waarom moet die zak leeg????
Groetjes,
Maya
Mijn oom, die in coma was geraakt, is nog wel uit de coma geraakt. Door een medische fout is zijn sonde niet aangesloten op de maag maar op zijn longen waardoor hij longontsteking heeft gekregen en plotseling - voordat ik de kans heb gekregen om afscheid te nemen - overleden is. Ik zou hem zondag bezoeken en hij is in de nacht van zaterdag op zondag overleden. Gelukkig heb ik veel steun gehad aan mijn vriend en familie, maar lijnen is er even niet van gekomen met het bovenstaande resultaat. Aansluitend ben ik op vakantie gegaan en ben ik zondag teruggekomen.
Ik schaamde me heel erg dat het me niet gelukt was om niet te gaan (vr)eten. MAAR zoals ik tegen Fiefje zei, als je het op het forum niet kwijt kunt, waar dan wel????
Inmiddels heb ik The Beck Diet Solution gekocht. Dit boek is geen dieet, maar het helpt je om een dieet vol te houden; hoe je moet diëten dus. Haar theorie is dat iedereen een dieet voor bepaalde tijd kan volhouden, maar vervolgens verzandt in oude patronen en weer gaat aankomen. Haar methode is dat je jezelf zo motiveert (en ook wel indoctrineert) dat het geen lijnen meer is maar een manier van leven.
@Fiefje: heeeel herkenbaar; de strijd over smaak. Ik hou van hout en oud en mijn vriend van strak en modern. Het is een hele klus geweest om daar een middenweg in te vinden, maar dat is wel gelukt. En hoe gaat het sapdieet? Ik ben 1.65 meter, niet echt heel klein toch??
@Linessa: van de Beck Diet Solution moet ik een back up dieet hebben naast het dieet dat ik nu aan het volgen ben (waarbij ik alleen op calorieën en vet let). Nog tips?
@ Blomster: leuk dat je weer aan het posten bent )
@Kaylie: het M&M moment heb ik ook gehad op vakantie. Waarom moeten ze de zakken zo groot maken en waarom moet die zak leeg????
Groetjes,
Maya
woensdag 7 november 2007 om 17:07
Het resultaat van vanmorgen: 80,2, maar nu benader ik het positief: ik zit bijna weer onder de 80! Deze week ben (weer) ik begonnen met 4 weken zomerslank van SB. Een real life vriendin doet ook met me mee en nu moet ik het ook wel doen he haha. Dus het koste me wel weer een dag om om te schakelen, maar ik zit weer in de rails. Hopen dat ik dus volgende week weer een lager gewicht kan melden.
Maya, wat erg voor jullie meis. Door een medische fout nog wel...ik leef met jullie mee. Heb zelf een oom verloren aan leverkanker en als je goed contact hebt, dan ben je daar wel ff ondersteboven van. Dus als je ergens een keer een vrijbriefje hebt om te gaan emotieeten dan is het wel bij zoiets hoor. En tips voor een back up: ik vind zomerslank van SB erg goed, genoeg te eten, veel variatie en ik vind de dingen die je mag eten lekkerder dan in haar andere boeken.
Fiefje: wat een resultaat met je sapkuur! Knap van je hoor, ben heel benieuwd naar het vervolg! You go girl.
En kaylie goed meis, 0,6 eraf en blomster net als ik.... 0. Gelukkig niets erbij! Dat is ook al een prestatie op zich.
Succes vanavond, ik ga naar mijn bami, anders is ie weggekookt
Maya, wat erg voor jullie meis. Door een medische fout nog wel...ik leef met jullie mee. Heb zelf een oom verloren aan leverkanker en als je goed contact hebt, dan ben je daar wel ff ondersteboven van. Dus als je ergens een keer een vrijbriefje hebt om te gaan emotieeten dan is het wel bij zoiets hoor. En tips voor een back up: ik vind zomerslank van SB erg goed, genoeg te eten, veel variatie en ik vind de dingen die je mag eten lekkerder dan in haar andere boeken.
Fiefje: wat een resultaat met je sapkuur! Knap van je hoor, ben heel benieuwd naar het vervolg! You go girl.
En kaylie goed meis, 0,6 eraf en blomster net als ik.... 0. Gelukkig niets erbij! Dat is ook al een prestatie op zich.
Succes vanavond, ik ga naar mijn bami, anders is ie weggekookt
woensdag 7 november 2007 om 19:07
Maya: wat ontzettend erg voor jou en je naasten.. En door een medische misser, echt verschrikkelijk! Heel veel sterkte de komende periode.. Natuurlijk staat je hoofd nu niet naar afvallen! Voel je er vooral niet schuldig over, je hebt belangrijker dingen aan je hoofd.
Ik reageer later uitgebreid op iedereen, maar wilde dit alvast zeggen.
Ik reageer later uitgebreid op iedereen, maar wilde dit alvast zeggen.
woensdag 7 november 2007 om 19:34
@ Maya: wat onzettend naar voor jou en je familie zeg! En dat door een vreselijke fout. Ik kreeg de kriebels toen ik het las. Veel sterkte meid.
En tuurlijk denk je nu niet aan lijnen, dat zou ook niet gezond zijn denk ik.
Eerst alles op een rijtje krijgen en dan zie je wel weer, even een tijdje rustig ana doen en tijd voor jezelf nemen.
Ik heb je blokje kleurloos gemaakt...dat staat wat aardiger.
Sterkte, en je kan hier alles kwijt hoor.
Verder ziet het schema er deze week keurig uit vind ik, 2 afgevallen en 2 gelijk gebleven. Dus geen plusjes deze week! Houden zo dames !!
Fijne avond.
ps: ik heb vandaag een gevulde koek op...slecht !!
En tuurlijk denk je nu niet aan lijnen, dat zou ook niet gezond zijn denk ik.
Eerst alles op een rijtje krijgen en dan zie je wel weer, even een tijdje rustig ana doen en tijd voor jezelf nemen.
Ik heb je blokje kleurloos gemaakt...dat staat wat aardiger.
Sterkte, en je kan hier alles kwijt hoor.
Verder ziet het schema er deze week keurig uit vind ik, 2 afgevallen en 2 gelijk gebleven. Dus geen plusjes deze week! Houden zo dames !!
Fijne avond.
ps: ik heb vandaag een gevulde koek op...slecht !!
donderdag 8 november 2007 om 14:43
Blomster: ja 3,5 kilo in 2 dagen, nu inmiddels opgekrikt tot 4,2 kilo! Het motiveert wel, maar het is voor mij echt nodig om onder de 80 te komen.. Ik weet niet of dat gaat lukken, maar dan heb ik pas echt motivatie, omdat alles boven de 80 al te erg was. Tnx voor je berichtje, doet goed!
Wees blij dat je niet aangekomen bent, vol goede moed weer op naar de volgende week!
Maya: hoe was het, ondanks alles, op vakantie? Als ik dat lees over die middenweg, word ik wel benieuwd wat voor inrichting je nu hebt . Het sapdieet gaat goed, zoals je leest. Gisteren was ik ziek zwak en misselijk, vooral 's avonds, maar het gaat nu weer.
Nu ik lees dat je 1.65 bent, wordt ook duidelijk waarom jouw BMI hoger is; ik ben nl. 1.72.
Nogmaals veel sterkte meis!
Linessa: kom op, die 0,3 kilo is niets! Die heb je er zo af en dan zit je weer onder de 80, en deze keer dan hopelijk voorgoed .
Hoe gaat het 'zomerslanken'? Verder kom je wel vrolijk over, klopt dat? Ik hoop het voor je, zou fijn zijn als je zo snel weer op de rails bent gekomen.
Kaylie: maakt niet uit joh, je bent verder goed bezig! Probeer alleen niet door te slaan in teveel dingen rechtvaardigen voor jezelf (daar ligt bij mij het probleem).
Strid: Hoe gaat het? Lukt het allemaal? Als je dit leest, laat dan maar gewoon weten hoe het met je is, hoeft ook niet gewicht-gerelateerd te zijn .
@ Iedereen: echt bedankt voor de positieve reacties, mede daardoor krijg ik weer de kracht om door te zetten, ook al is het moeilijk.
Zo ik heb bijgelezen en gereageerd, zometeen weer aan de schoonmaak en het schilderen.
Succes allemaal deze week!
Zullen we nu maar doen 'voor de kerst een gezonder gewicht'? Haha.
Wees blij dat je niet aangekomen bent, vol goede moed weer op naar de volgende week!
Maya: hoe was het, ondanks alles, op vakantie? Als ik dat lees over die middenweg, word ik wel benieuwd wat voor inrichting je nu hebt . Het sapdieet gaat goed, zoals je leest. Gisteren was ik ziek zwak en misselijk, vooral 's avonds, maar het gaat nu weer.
Nu ik lees dat je 1.65 bent, wordt ook duidelijk waarom jouw BMI hoger is; ik ben nl. 1.72.
Nogmaals veel sterkte meis!
Linessa: kom op, die 0,3 kilo is niets! Die heb je er zo af en dan zit je weer onder de 80, en deze keer dan hopelijk voorgoed .
Hoe gaat het 'zomerslanken'? Verder kom je wel vrolijk over, klopt dat? Ik hoop het voor je, zou fijn zijn als je zo snel weer op de rails bent gekomen.
Kaylie: maakt niet uit joh, je bent verder goed bezig! Probeer alleen niet door te slaan in teveel dingen rechtvaardigen voor jezelf (daar ligt bij mij het probleem).
Strid: Hoe gaat het? Lukt het allemaal? Als je dit leest, laat dan maar gewoon weten hoe het met je is, hoeft ook niet gewicht-gerelateerd te zijn .
@ Iedereen: echt bedankt voor de positieve reacties, mede daardoor krijg ik weer de kracht om door te zetten, ook al is het moeilijk.
Zo ik heb bijgelezen en gereageerd, zometeen weer aan de schoonmaak en het schilderen.
Succes allemaal deze week!
Zullen we nu maar doen 'voor de kerst een gezonder gewicht'? Haha.
vrijdag 9 november 2007 om 09:37
@iedereen: heel veel dank voor jullie lieve reacties. Ik voel me een stuk beter dan eerst en ook weer sterk genoeg om er voor te gaan. Daar helpt The Beck Diet Solution ook bij. Aan de ene kant voel ik een Pavlov-hondje met mijn Advantages Respond Card en mijn post-its op de badkamerspiegel en de koelkast (tot grote hilariteit van mijn vriend), maar aan de andere kant is dit misschien de ware methode. (Ik ben niet op zoek naar de prins op het witte paard maar naar een dieet methode die werkt!! Als vrouwen zouden moeten kiezen tussen een prins op het witte paard en een dieet methode die werkt, zouden kiezen voor een dieet methode die werkt.....)
Voor mij is bijvoorbeeld een eye-opener dat ik overschat hoezeer ik mezelf moet limiteren en dat onderschat hoezeer andere mensen zichzelf limiteren. Ik denk soms dat ik heel zielig ben omdat ik niet kan eten wat ik wil en dat het onfair is dat andere mensen dat wel kunnen. Realiteit is dat er maar weinig mensen zijn die echt kunnen eten wat ze willen. De rest van de mensheid let ook op hun eten.
Van het boek moet ik een dieetcoach zoeken die me door moeilijke momenten helpt. Ik moet namelijk af van het idee dat ik het alleen kan. Als ik dat had gekunt, dan was ik nu niet te zwaar geweest. Het spreekt voor zich dat ik weinig problemen met die opdracht heb
@Fiefje: veel succes met schilderen en schoonmaken! Het compromis dat wij gevonden hebben heeft heeeel veeeel tijd gekost en heeeel veeeel bezoeken aan meubelwinkels. Zo heeft onze tafel bijvoorbeeld een roestvrijstalen onderstel (strak) maar is het blad van hout (oud). Onze schemerlampen hebben een roestvrijstalen onderstel (strak) maar de kap is gebroken wit (oud). Het is echt 'onze' stijl. Daarnaast hebben we twee soorten servies: een is strak en suf en een is kleurrijk, speels en fun. Als we eten, zijn onze borden ook niet altijd gelijk. (Natuurlijk wel als er mensen komen eten) Tot slot heb ik een eigen kamer met Maya spullen: een oranje kast, Hello Kitty sticker, enzovoorts. Hij heeft weer de kelder met een bankstel, zijn stereo, een T.V. met spelcomputer. Zo heeft ieder zijn eigen domein met eigen spullen.
@Kaylie: het is niet 'slecht' om een gevulde koek te eten. Het is namelijk onmogelijk om je hele leven noooit meer een gevulde koek te eten als je die echt lekker vindt. Het betekent alleen dat je minder snel zult afvallen als je jezelf iets lekkers gunt. Zolang je blijft afvallen, zit je in ieder geval op de goede weg
@Linessa: en Zomerslank wordt het back up dieet!! (Kan ik in ieder geval iets van de to do lijst schrappen)
@Blomster: op naar het groen!!
@iedereen: ik ben blij dat we weer actief aan het posten zijn. Ik heb veel steun aan jullie. Grappig dat het na al die tijd zo vertrouwd voelt
Groetjes, Maya
Voor mij is bijvoorbeeld een eye-opener dat ik overschat hoezeer ik mezelf moet limiteren en dat onderschat hoezeer andere mensen zichzelf limiteren. Ik denk soms dat ik heel zielig ben omdat ik niet kan eten wat ik wil en dat het onfair is dat andere mensen dat wel kunnen. Realiteit is dat er maar weinig mensen zijn die echt kunnen eten wat ze willen. De rest van de mensheid let ook op hun eten.
Van het boek moet ik een dieetcoach zoeken die me door moeilijke momenten helpt. Ik moet namelijk af van het idee dat ik het alleen kan. Als ik dat had gekunt, dan was ik nu niet te zwaar geweest. Het spreekt voor zich dat ik weinig problemen met die opdracht heb
@Fiefje: veel succes met schilderen en schoonmaken! Het compromis dat wij gevonden hebben heeft heeeel veeeel tijd gekost en heeeel veeeel bezoeken aan meubelwinkels. Zo heeft onze tafel bijvoorbeeld een roestvrijstalen onderstel (strak) maar is het blad van hout (oud). Onze schemerlampen hebben een roestvrijstalen onderstel (strak) maar de kap is gebroken wit (oud). Het is echt 'onze' stijl. Daarnaast hebben we twee soorten servies: een is strak en suf en een is kleurrijk, speels en fun. Als we eten, zijn onze borden ook niet altijd gelijk. (Natuurlijk wel als er mensen komen eten) Tot slot heb ik een eigen kamer met Maya spullen: een oranje kast, Hello Kitty sticker, enzovoorts. Hij heeft weer de kelder met een bankstel, zijn stereo, een T.V. met spelcomputer. Zo heeft ieder zijn eigen domein met eigen spullen.
@Kaylie: het is niet 'slecht' om een gevulde koek te eten. Het is namelijk onmogelijk om je hele leven noooit meer een gevulde koek te eten als je die echt lekker vindt. Het betekent alleen dat je minder snel zult afvallen als je jezelf iets lekkers gunt. Zolang je blijft afvallen, zit je in ieder geval op de goede weg
@Linessa: en Zomerslank wordt het back up dieet!! (Kan ik in ieder geval iets van de to do lijst schrappen)
@Blomster: op naar het groen!!
@iedereen: ik ben blij dat we weer actief aan het posten zijn. Ik heb veel steun aan jullie. Grappig dat het na al die tijd zo vertrouwd voelt
Groetjes, Maya
zaterdag 10 november 2007 om 19:33
Hey we zijn echt weer lekker actief. Leuk! Ik vind ook dat je daar echt steun aan hebt. Hebben we nu ook wel nodig met al dat lekkers in de winkels...
En ik zag alweer 2 groene blokjes: complimenten! Woensdag ga ik ook weer in het groen hoor. Heb mijn eerste week Sonja er bijna weer op zitten. Vanmiddag was ik weg en was het moeilijk om precies het boek te volgen, dus ik heb het iets aangepast. Had ook geen puf meer om zelf pizza te maken (incl bodem) dus het is een omelet geworden wat magere spekkies, ui en champignon op donker brood. Heerlijk!
Fiefje, het klopt wel dat het met mij goed gaat. Helaas nog wel veel last van vermoeidheid, maar je krijgt ook veel over je heen he? Ik mis hem nog steeds niet en krijg alleen maar meer bevestigingen dat het erg goed is dat we uit elkaar zijn. Ik heb mijn eigen leven weer opgebouwd, spreek met nieuwe mensen af voor de koffie etc. Heb een vriendengroep die na een aantal jaren weer veel hechter is, ook heel fijn en iedereen steunt me volledig. Dat hoor je ook wel eens anders he? Kijk, het verwerken gaat denk ik wel in stukjes, dus af en toe dan spui ik nog eens wat. Maar ik ben blij dat ik er zo doorheen ben gekomen. Heerlijk rustig zo! Jij druk met klussen? Wordt het mooi? En eigenlijk kunnen we gewoon verder gaan met de topictitel, het is immers straks weer zomer haha.
Maya, fijn dat het al ietsje beter met je gaat. Helaas blijft het gemis altijd, maar je moet toch verder met je leven. Misschien soms een terugvalletje, maar dan schrijf je het hier maar lekker van je af hoor! Leuk ook dat dat boek zo herkenbaar is. Het klinkt me wel als een gedegen methode in de oren. Emotieeten afleren is ook een kwestie van je brein anders programmeren, dus ik denk dat dat helemaal niet zo gek is om dat zo te doen. En blij dat ik je aan je back up heb kunnen helpen!
Kaylie, ach ja, af en toe zoiets lekkers kan best als je het daarna een beetje compenseert is er niets aan de hand lijkt me. En knap van je dat je het schema nu zo erin hebt kunnen plaatsen, dat is idd nog leuker. Want dan zie je het steeds. Ik word nu elke keer met rood geconfronteerd en dat krijg ik weer motivatie! Haha.
En Blomster, hoe gaat het met jou? Alles goed? Ben je ook druk bezig met het proberen een groen blokje te halen volgende week. Ik wel haha. Vind dit maar niets!
Vanavond ga ik lekker tv kijken, misschien nog even in bad en ik wil eigenlijk nog een kwartier op de crosstrainer. Maar moet ook ongi worden, dus dat is misschien geen gouden combi. Hoop dat ik niet teveel vocht vast gaan houden, want zoals jullie al kunnen lezen: ik ga voor groen!
Fijne avond allemaal,
Liefs Linessa
En ik zag alweer 2 groene blokjes: complimenten! Woensdag ga ik ook weer in het groen hoor. Heb mijn eerste week Sonja er bijna weer op zitten. Vanmiddag was ik weg en was het moeilijk om precies het boek te volgen, dus ik heb het iets aangepast. Had ook geen puf meer om zelf pizza te maken (incl bodem) dus het is een omelet geworden wat magere spekkies, ui en champignon op donker brood. Heerlijk!
Fiefje, het klopt wel dat het met mij goed gaat. Helaas nog wel veel last van vermoeidheid, maar je krijgt ook veel over je heen he? Ik mis hem nog steeds niet en krijg alleen maar meer bevestigingen dat het erg goed is dat we uit elkaar zijn. Ik heb mijn eigen leven weer opgebouwd, spreek met nieuwe mensen af voor de koffie etc. Heb een vriendengroep die na een aantal jaren weer veel hechter is, ook heel fijn en iedereen steunt me volledig. Dat hoor je ook wel eens anders he? Kijk, het verwerken gaat denk ik wel in stukjes, dus af en toe dan spui ik nog eens wat. Maar ik ben blij dat ik er zo doorheen ben gekomen. Heerlijk rustig zo! Jij druk met klussen? Wordt het mooi? En eigenlijk kunnen we gewoon verder gaan met de topictitel, het is immers straks weer zomer haha.
Maya, fijn dat het al ietsje beter met je gaat. Helaas blijft het gemis altijd, maar je moet toch verder met je leven. Misschien soms een terugvalletje, maar dan schrijf je het hier maar lekker van je af hoor! Leuk ook dat dat boek zo herkenbaar is. Het klinkt me wel als een gedegen methode in de oren. Emotieeten afleren is ook een kwestie van je brein anders programmeren, dus ik denk dat dat helemaal niet zo gek is om dat zo te doen. En blij dat ik je aan je back up heb kunnen helpen!
Kaylie, ach ja, af en toe zoiets lekkers kan best als je het daarna een beetje compenseert is er niets aan de hand lijkt me. En knap van je dat je het schema nu zo erin hebt kunnen plaatsen, dat is idd nog leuker. Want dan zie je het steeds. Ik word nu elke keer met rood geconfronteerd en dat krijg ik weer motivatie! Haha.
En Blomster, hoe gaat het met jou? Alles goed? Ben je ook druk bezig met het proberen een groen blokje te halen volgende week. Ik wel haha. Vind dit maar niets!
Vanavond ga ik lekker tv kijken, misschien nog even in bad en ik wil eigenlijk nog een kwartier op de crosstrainer. Maar moet ook ongi worden, dus dat is misschien geen gouden combi. Hoop dat ik niet teveel vocht vast gaan houden, want zoals jullie al kunnen lezen: ik ga voor groen!
Fijne avond allemaal,
Liefs Linessa
maandag 12 november 2007 om 13:52
Ik ga ook voor groen.
Ik heb dit weekend niet actief ge-beck diet solution-ed, maar ben wel goed bezig geweest. Ik heb matig gegeten (zelfs bij de kaas-fondue) en een klein stukje appeltaart gegeten. Hoewel dat laatste niet voorkomt in het SB-dieet boek, heb ik er erg van genoten en is dat mijn stoute daad van die week geweest. Vanochtend was ik - door de kaasfondue - weer 81,2. Vandaag ben ik tussen de middag even gaan sporten en morgen ga ik weer. Ik ben dus op de goede weg!
Hoe is bij jullie (de rest van) het weekend gegaan?
Groetjes,
Maya
Ik heb dit weekend niet actief ge-beck diet solution-ed, maar ben wel goed bezig geweest. Ik heb matig gegeten (zelfs bij de kaas-fondue) en een klein stukje appeltaart gegeten. Hoewel dat laatste niet voorkomt in het SB-dieet boek, heb ik er erg van genoten en is dat mijn stoute daad van die week geweest. Vanochtend was ik - door de kaasfondue - weer 81,2. Vandaag ben ik tussen de middag even gaan sporten en morgen ga ik weer. Ik ben dus op de goede weg!
Hoe is bij jullie (de rest van) het weekend gegaan?
Groetjes,
Maya
maandag 12 november 2007 om 15:04
Hallo allemaal,
Jeetje wat een lappen tekst weer, leuk hoor!
Het begon vorige week woensdag met die gevulde koek...donderdag ging het goed. Vrijdag ging het ook redelijk, een stukje melk chocoladeletter en wat bolognaise chips. Maar dat mag van mezelf op vrijdag en zaterdag.
Zaterdag heb ik door de Makro gelopen terwijl ik honger had, nooit doen dus. We hebben een kilo zak borrelnootjes meegenomen, en 2 plakken marsepein van 500gr. Zaterdagavond heb ik dus een stukje marsepein gegeten, bolognaisechips, en nootjes. De eerste twee mocht wel ivm de zaterdag, maar de nootjes erbij waren echt teveel.
Gister als middageten alweer een stuk marsepein, de rest van de chips en een halve zak nibbits. 's Avonds wel normaal gegeten en erna nog 3 mini marsjes omdat er maar 3 kinderen langs waren geweest voor Sint Maarten, dus we hebben erg veel over.
Ik voelde me toen echt heel erg slecht........jemig zeg. Als ik die rij zo zie staan schaam ik me te pletter, en zo hoort het ook.
Tot nu toe gaat het goed, ik heb 1 dropje op, en gewoon mijn liga als tussendoortje. Als ik straks thuis kom ga ik als een geek op de crosstrainer aan de slag. Ik moet dat echt weer oppakken, want zo ben ik in de kortste keren weer terug bij af natuurlijk.
Voor mij deze week geen groen blokje denk ik.
Ik hoop dat het bij de rest beter is gegaan.
Groetjes Kaylie
Jeetje wat een lappen tekst weer, leuk hoor!
Het begon vorige week woensdag met die gevulde koek...donderdag ging het goed. Vrijdag ging het ook redelijk, een stukje melk chocoladeletter en wat bolognaise chips. Maar dat mag van mezelf op vrijdag en zaterdag.
Zaterdag heb ik door de Makro gelopen terwijl ik honger had, nooit doen dus. We hebben een kilo zak borrelnootjes meegenomen, en 2 plakken marsepein van 500gr. Zaterdagavond heb ik dus een stukje marsepein gegeten, bolognaisechips, en nootjes. De eerste twee mocht wel ivm de zaterdag, maar de nootjes erbij waren echt teveel.
Gister als middageten alweer een stuk marsepein, de rest van de chips en een halve zak nibbits. 's Avonds wel normaal gegeten en erna nog 3 mini marsjes omdat er maar 3 kinderen langs waren geweest voor Sint Maarten, dus we hebben erg veel over.
Ik voelde me toen echt heel erg slecht........jemig zeg. Als ik die rij zo zie staan schaam ik me te pletter, en zo hoort het ook.
Tot nu toe gaat het goed, ik heb 1 dropje op, en gewoon mijn liga als tussendoortje. Als ik straks thuis kom ga ik als een geek op de crosstrainer aan de slag. Ik moet dat echt weer oppakken, want zo ben ik in de kortste keren weer terug bij af natuurlijk.
Voor mij deze week geen groen blokje denk ik.
Ik hoop dat het bij de rest beter is gegaan.
Groetjes Kaylie
maandag 12 november 2007 om 15:47
Ha, wat goed van je maya dat je weer back on track zit! Soms kun je iets ook niet vermijden maar wel een beetje aanpassen en zo gezond mogelijk maken. Dan ben je echt goed bezig! Knap!
En Kaylie, wat jammer dat het even niet ging. Ik hoop dat je snel de motivatie weer in jezelf kunt vinden, want jij moet het doen en dan voor jezelf. Denk dat het al een stuk helpt als je weer gaat bewegen, want dan neem je niet zo snel iets. Omdat het dan zonde is van de calorieen die je net met zweten heb verbrand. Zo voelt het bij mij tenminste wel vaak. Ik probeer sinds een week elke dag een kwartier op de crosstrainer te gaan en ik hou het tot nu toe vol. Heb nog geen conditie, dus dan is dit al heel wat voor mij. Ben er blij mee, denk dat het me goed gaat doen. En ik vind het nog leuk ook als ik ondertussen naar de tv kijk!
Vandaag was het weegdag voor het resultaat van de eerste strikt zomerslank, het had resultaat: 79.7 kg! Ik ben BLIJ! Ben nog wel een beetje gereserveerd ivm vocht vast houden door ongi, maar ben het gisteren al geworden, dus wellicht komt er niet meer bij de komende dagen. Maar je weet maar nooit met die rare hormonen he?
Vanmorgen heb ik lekker in bad gelegen, Flair erbij, maskertje op, lekker gescrubd. Ik kan er weer tegen aan. Net is een vriendin op de koffie geweest. Ik help haar even met de huurtoeslag aanvragen, ze is nu net even naar huis om haar kindje van school op te vangen, maar komt zo weer terug. Ondertussen ligt de andere uk van haar hierboven in het campingbedje haar middagtukkie te doen. Zou lekker voor haar zijn als ze nog even bleef slapen, kan ze er weer tegen aan. Het is hier altijd rustiger dan bij haar thuis, Dus meestal slaapt ze hier ook langer dan thuis.
Hoe gaat het met de rest? Nog resultaten geboekt of juist niet? Dan ook hier neerzetten hoor, kunnen we elkaar weer motiveren, daar zijn we voor!
Liefs
En Kaylie, wat jammer dat het even niet ging. Ik hoop dat je snel de motivatie weer in jezelf kunt vinden, want jij moet het doen en dan voor jezelf. Denk dat het al een stuk helpt als je weer gaat bewegen, want dan neem je niet zo snel iets. Omdat het dan zonde is van de calorieen die je net met zweten heb verbrand. Zo voelt het bij mij tenminste wel vaak. Ik probeer sinds een week elke dag een kwartier op de crosstrainer te gaan en ik hou het tot nu toe vol. Heb nog geen conditie, dus dan is dit al heel wat voor mij. Ben er blij mee, denk dat het me goed gaat doen. En ik vind het nog leuk ook als ik ondertussen naar de tv kijk!
Vandaag was het weegdag voor het resultaat van de eerste strikt zomerslank, het had resultaat: 79.7 kg! Ik ben BLIJ! Ben nog wel een beetje gereserveerd ivm vocht vast houden door ongi, maar ben het gisteren al geworden, dus wellicht komt er niet meer bij de komende dagen. Maar je weet maar nooit met die rare hormonen he?
Vanmorgen heb ik lekker in bad gelegen, Flair erbij, maskertje op, lekker gescrubd. Ik kan er weer tegen aan. Net is een vriendin op de koffie geweest. Ik help haar even met de huurtoeslag aanvragen, ze is nu net even naar huis om haar kindje van school op te vangen, maar komt zo weer terug. Ondertussen ligt de andere uk van haar hierboven in het campingbedje haar middagtukkie te doen. Zou lekker voor haar zijn als ze nog even bleef slapen, kan ze er weer tegen aan. Het is hier altijd rustiger dan bij haar thuis, Dus meestal slaapt ze hier ook langer dan thuis.
Hoe gaat het met de rest? Nog resultaten geboekt of juist niet? Dan ook hier neerzetten hoor, kunnen we elkaar weer motiveren, daar zijn we voor!
Liefs
maandag 12 november 2007 om 21:57
Hee meiden,
Mijn weekend was zozo. Vrijdagavond even de kroeg in (2 bier) en daarna uiteten, veel vlees en tzatiki. Geen toetje genomen, scheelt toch weer. Zaterdagavond lekker met vriendje op de bank een bonbonbloc onschadelijk gemaakt... Maar ben wel weer aan het hardlopen geslagen. Zondag weer voor het eerst sinds lang. Ik denk ik doe een klein rondje (ca 15 min) dat moet lukken. Nou ik was toch een potje benauwd, mn longen deden super veel pijn en ik zat echt nog een uur te kuchen. Daar baalde ik echt van. Dus alle goede voornemens weer bij elkaar gesleept en ook vandaag uit mn werk in het donker en in de regen 15-20 min gelopen. Dat ging een stuk beter, dus ik denk dat ik gister gewoon niet goed in mn vel zat. Volhouden nu dus maar! Valt niet mee met dit weer.
@ Maya: hopelijk is dit voor jou de juiste weg. Ik ken het boek eigenlijk niet.
@ Kaylie: Wat balen zeg zo'n weekend. Maar meid, laat je niet kennen pak de draad gewoon weer op! You can do it!
@ Linessa: succes met sonja, de eerste resultaten zijn dus weer geboekt
@ Fiefje: Hoe staat het leven na de sapjes?
Heel veel groetjes van mij!
Mijn weekend was zozo. Vrijdagavond even de kroeg in (2 bier) en daarna uiteten, veel vlees en tzatiki. Geen toetje genomen, scheelt toch weer. Zaterdagavond lekker met vriendje op de bank een bonbonbloc onschadelijk gemaakt... Maar ben wel weer aan het hardlopen geslagen. Zondag weer voor het eerst sinds lang. Ik denk ik doe een klein rondje (ca 15 min) dat moet lukken. Nou ik was toch een potje benauwd, mn longen deden super veel pijn en ik zat echt nog een uur te kuchen. Daar baalde ik echt van. Dus alle goede voornemens weer bij elkaar gesleept en ook vandaag uit mn werk in het donker en in de regen 15-20 min gelopen. Dat ging een stuk beter, dus ik denk dat ik gister gewoon niet goed in mn vel zat. Volhouden nu dus maar! Valt niet mee met dit weer.
@ Maya: hopelijk is dit voor jou de juiste weg. Ik ken het boek eigenlijk niet.
@ Kaylie: Wat balen zeg zo'n weekend. Maar meid, laat je niet kennen pak de draad gewoon weer op! You can do it!
@ Linessa: succes met sonja, de eerste resultaten zijn dus weer geboekt
@ Fiefje: Hoe staat het leven na de sapjes?
Heel veel groetjes van mij!
dinsdag 13 november 2007 om 12:00
Hoi meiden!
Leuk om jullie allemaal te lezen.
Eerlijk gezegd heb ik de dagen na de sapjes gewoon echt ongezond gegeten en te grote hoeveelheden EN nog niet gesport, maar ik ben nu toch 85,5 en dat is 0,2 onder vorige week.
Het resultaat na de sapjes was 84,3, 4,9 kilo kwijt dus.
Ik ga dat af en toe 1 of 2 dagen herhalen (maar zo'n lange rit was wel wat zwaar).
Als alles wat minder hectisch is met verhuizen en alle spullen op 1 plek staan (we hadden veel tegenvallers met het verhuizen dus woensdag verder), kan ik me weer 100% toewijden.
Ik reageer later op jullie allemaal, hoop dat er morgen bij ons allemaal nog wat af is! Go girls =).
Leuk om jullie allemaal te lezen.
Eerlijk gezegd heb ik de dagen na de sapjes gewoon echt ongezond gegeten en te grote hoeveelheden EN nog niet gesport, maar ik ben nu toch 85,5 en dat is 0,2 onder vorige week.
Het resultaat na de sapjes was 84,3, 4,9 kilo kwijt dus.
Ik ga dat af en toe 1 of 2 dagen herhalen (maar zo'n lange rit was wel wat zwaar).
Als alles wat minder hectisch is met verhuizen en alle spullen op 1 plek staan (we hadden veel tegenvallers met het verhuizen dus woensdag verder), kan ik me weer 100% toewijden.
Ik reageer later op jullie allemaal, hoop dat er morgen bij ons allemaal nog wat af is! Go girls =).
woensdag 14 november 2007 om 08:52
Hoi Dames,
Ik had al een verhaal getikt en door een simpele druk op de verkeerde knop ben ik alles kwijt. Vandaar een verkorte versie
Vorige week: 82
Nu: 80,6
Eraf: -1,4 (op richting de 80)
Ik ben gisteren gaan sporten en heb ook gelezen in mijn Dieet Bijbel Boek. Ik weet niet of ik nu een goed Pavlov hondje ben, maar totnutoe werkt het goed voor mij. Echte eye openers nu waren: (a) dat ik moet toegeven dat ik hulp nodig heb en (b) alles telt. Ik ben heel erg van de kleine dingen tellen niet. Als ik vijf kroko snoepjes pak, vind ik dat niet tellen. Als ik uit eten ga en ik eet brood met boter, vind ik dat ook niet tellen. Ik eet altijd een toetje als ik uit eten ga. Ik moet (en ben bezig met) realiseren dat die kleine beetjes ook tellen.
@iedereen: vanwege tijdstechnische redenen (er is maar zoveel tijd die ik onder werktijd hieraan kan besteden): veel succes!!
Groetjes,
Maya
Ik had al een verhaal getikt en door een simpele druk op de verkeerde knop ben ik alles kwijt. Vandaar een verkorte versie
Vorige week: 82
Nu: 80,6
Eraf: -1,4 (op richting de 80)
Ik ben gisteren gaan sporten en heb ook gelezen in mijn Dieet Bijbel Boek. Ik weet niet of ik nu een goed Pavlov hondje ben, maar totnutoe werkt het goed voor mij. Echte eye openers nu waren: (a) dat ik moet toegeven dat ik hulp nodig heb en (b) alles telt. Ik ben heel erg van de kleine dingen tellen niet. Als ik vijf kroko snoepjes pak, vind ik dat niet tellen. Als ik uit eten ga en ik eet brood met boter, vind ik dat ook niet tellen. Ik eet altijd een toetje als ik uit eten ga. Ik moet (en ben bezig met) realiseren dat die kleine beetjes ook tellen.
@iedereen: vanwege tijdstechnische redenen (er is maar zoveel tijd die ik onder werktijd hieraan kan besteden): veel succes!!
Groetjes,
Maya
woensdag 14 november 2007 om 10:46
Goedemorgen,
Dit keer even wat later dan normaal, vanuit het werk dus. Vanmorgen was internet zo traag thuis, dat ik geen tijd meer had.
Gewicht: 68,1 (snik...maar wel erg logisch)
Verschil: + 0.4 (valt me nog mee eigenlijk)
Totaal: - 1,9
Gister wel weer 15 minuten op de crosstrainer gestaan terwijl ik echt totaal geen zin had. Voelde dus toch wel goed naderhand.
Ik wil ook inderdaad 5dagen per week 15 minuten erop staan. Dat is tenminste vol te houden, als ik elke dag 30 min erop ga dan houd ik dat waarschijnlijk weer 2 weken vol en heb erna genoeg ervan.
Dus 15 minuten per dag is beter dan niets lijkt me. Ik weet dat dit genoeg moet zijn om mijn "zadeltassen" wat minder te krijgen, dus daar gaan we weer voor.
Ik heb gister ook een buikspier programma van internet gehaald, en die beloven zichtbaar resultaat na 30 dagen. Natuurlijk alleen als je daarbij ook op gewichtsverlies let, want onder een laag vet zijn die buikspieren nog niet te zien.
Ik ben benieuwd....ik ga ze vandaag uitproberen denk ik.
Succes allemaal!
Dit keer even wat later dan normaal, vanuit het werk dus. Vanmorgen was internet zo traag thuis, dat ik geen tijd meer had.
Gewicht: 68,1 (snik...maar wel erg logisch)
Verschil: + 0.4 (valt me nog mee eigenlijk)
Totaal: - 1,9
Gister wel weer 15 minuten op de crosstrainer gestaan terwijl ik echt totaal geen zin had. Voelde dus toch wel goed naderhand.
Ik wil ook inderdaad 5dagen per week 15 minuten erop staan. Dat is tenminste vol te houden, als ik elke dag 30 min erop ga dan houd ik dat waarschijnlijk weer 2 weken vol en heb erna genoeg ervan.
Dus 15 minuten per dag is beter dan niets lijkt me. Ik weet dat dit genoeg moet zijn om mijn "zadeltassen" wat minder te krijgen, dus daar gaan we weer voor.
Ik heb gister ook een buikspier programma van internet gehaald, en die beloven zichtbaar resultaat na 30 dagen. Natuurlijk alleen als je daarbij ook op gewichtsverlies let, want onder een laag vet zijn die buikspieren nog niet te zien.
Ik ben benieuwd....ik ga ze vandaag uitproberen denk ik.
Succes allemaal!
