Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvaltopic vanaf 07-03-2007 (Voor de zomer een gezonder gewicht!)
woensdag 7 maart 2007 om 11:50
Welkom!
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
Wie heeft er moeite met afvallen en zet met mij de knop om?
Ik stel voor om hier ons gewicht en BMI bij te houden per week (woensdag is onze weegdag, mooi midden in de week).
Ik ben 24 jaar oud, 1.72 lang en ik weeg nu 94,9 kilo.
Het gaat hier met ups en downs, maar we zijn er voor elkaar en proberen zoveel mogelijk te motiveren!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtHuidig gewichtVerschil deze weekTotaal Fiefje 25 1.73 94,9 93,8 -1,1 -1,1 Maya 35 1.65 89,2 75,6 -2,0 -13,6 Blomster 33 1.72 96,0 96,0 -0,0 -0,0 Lipa 29 1.77 76,7 76,7 -0,0 -0,0
maandag 29 oktober 2007 om 09:39
Goedemorgen,
Hoe is jullie weekend verlopen? Ik was erg druk dus ik voel me niet echt uitgerust op de maandagochtend ook al lag ik gisteren al voor 10 uur in bed. Qua eten ging het zo zo... woensdag maar afwachten (ondertussen wel bijna elke dag op de weegschaal hoor, ik kan het niet laten).
Zet'm op deze nieuwe week!
Hoe is jullie weekend verlopen? Ik was erg druk dus ik voel me niet echt uitgerust op de maandagochtend ook al lag ik gisteren al voor 10 uur in bed. Qua eten ging het zo zo... woensdag maar afwachten (ondertussen wel bijna elke dag op de weegschaal hoor, ik kan het niet laten).
Zet'm op deze nieuwe week!
maandag 29 oktober 2007 om 12:54
Hoi Blomster!
Wat vervelend dat je niet uitgerust bent. Loop je jezelf niet voorbij met alle drukte?
Ik durf niet eens elke dag op de weegschaal te staan, haha.
Op dit moment ben ik veel bezig met het voorbereiden van tentamens en dan gaat er nog wel eens wat ongezonds naar binnen.
Hopelijk gaat het afvallen wat sneller tijdens de verhuizing
.
Meiden waar zijn jullie allemaal? Ik wilde niet op mezelf reageren dus heb gewoon afgewacht, maar het is alweer een tijdje geleden!
Wat vervelend dat je niet uitgerust bent. Loop je jezelf niet voorbij met alle drukte?
Ik durf niet eens elke dag op de weegschaal te staan, haha.
Op dit moment ben ik veel bezig met het voorbereiden van tentamens en dan gaat er nog wel eens wat ongezonds naar binnen.
Hopelijk gaat het afvallen wat sneller tijdens de verhuizing
.Meiden waar zijn jullie allemaal? Ik wilde niet op mezelf reageren dus heb gewoon afgewacht, maar het is alweer een tijdje geleden!
maandag 29 oktober 2007 om 15:04
Ah, Fief, jullie hebben de woning dus genomen. Leuk! Veel succes met klussen, verven en verhuizen alvast. Dat is zeker een goede work-out. Tentamens waren voor mij ook altijd een en al ellende... ah wat ben ik zielig, ik mag best een zak M&M's, haha. Maar gelukkig is dat al heel lang geleden (tentamens dan...)
En inderdaad waar is de rest???
En inderdaad waar is de rest???
maandag 29 oktober 2007 om 22:36
Haha dankjewel!
Dat is ook wel goed ja, zaterdag in ieder geval verven incl. plafonds!
Ik dacht dat ik al gezegd had dat we het appartement geaccepteerd hadden haha, misschien vergeten.
Hoe hebben jullie het allemaal ooit gedaan met het samengaan van de verschillende smaken? Mijn vriend wil een voetbalkamer (hahaha) en ook over de kleur v/d vloer en dergelijke waren er wat verschillen.
Ik ben niet iemand die graag compromissen sluit (als ik de andere opties echt niet mooi vind).
Meiden hoe gaat het verder met jullie allemaal? Ik hoop wel goed, ondanks dat jullie niet schrijven. Hang in there, we kunnen het!
Dat is ook wel goed ja, zaterdag in ieder geval verven incl. plafonds!
Ik dacht dat ik al gezegd had dat we het appartement geaccepteerd hadden haha, misschien vergeten.
Hoe hebben jullie het allemaal ooit gedaan met het samengaan van de verschillende smaken? Mijn vriend wil een voetbalkamer (hahaha) en ook over de kleur v/d vloer en dergelijke waren er wat verschillen.
Ik ben niet iemand die graag compromissen sluit (als ik de andere opties echt niet mooi vind).
Meiden hoe gaat het verder met jullie allemaal? Ik hoop wel goed, ondanks dat jullie niet schrijven. Hang in there, we kunnen het!
dinsdag 30 oktober 2007 om 10:53
Hallo allemaal
Fiefje wat fijn dat jullie het appartement hebben!
En je gaat al meteen dit weekend klusen, dat is wel snel zeg!
Hier gaat het eigenlijk vrij slecht. Ik heb echt een schop onder de kont nodig.
Mijn voornemen om na de vakantie weer te gaan sporten is tot nu toe 1x gelukt. Ik heb 1x een stepsles gedaan vorige week maandag, en daarna heb ik niets meer gedaan. Ik baal ervan, maar ik kan mezelf er echt niet toe zetten.
Gister wist ik dat ik weer moest beginnen met sporten, en ik had me voorgenomen om elke dag 10 tot 15 minuutjes op de crosstrainer te gaan staan. (in het kader van beter iets dan niets) Maar ook dat is niet gelukt...ik had ergens in de verte hoofdpijn, en dat was blijkbaar voor mij een goede reden om niet te sporten.
Vorige week heb ik op het werk ook koekjes zitten eten, ik heb dan ineens zo'n trek en een knorrende maag, en dan alleen maar trek in zoet.
Heeft iemand een tip wat ik op zo'n moment kan eten wat niet zo slecht is?
Bah bah bah...ik zal morgen wel wel een rolberoerte krijgen op de weegschaal.
Hoop dat het met de rest beter gaat.
Groetjes Kaylie
Fiefje wat fijn dat jullie het appartement hebben!
En je gaat al meteen dit weekend klusen, dat is wel snel zeg!
Hier gaat het eigenlijk vrij slecht. Ik heb echt een schop onder de kont nodig.
Mijn voornemen om na de vakantie weer te gaan sporten is tot nu toe 1x gelukt. Ik heb 1x een stepsles gedaan vorige week maandag, en daarna heb ik niets meer gedaan. Ik baal ervan, maar ik kan mezelf er echt niet toe zetten.
Gister wist ik dat ik weer moest beginnen met sporten, en ik had me voorgenomen om elke dag 10 tot 15 minuutjes op de crosstrainer te gaan staan. (in het kader van beter iets dan niets) Maar ook dat is niet gelukt...ik had ergens in de verte hoofdpijn, en dat was blijkbaar voor mij een goede reden om niet te sporten.
Vorige week heb ik op het werk ook koekjes zitten eten, ik heb dan ineens zo'n trek en een knorrende maag, en dan alleen maar trek in zoet.
Heeft iemand een tip wat ik op zo'n moment kan eten wat niet zo slecht is?
Bah bah bah...ik zal morgen wel wel een rolberoerte krijgen op de weegschaal.
Hoop dat het met de rest beter gaat.
Groetjes Kaylie
dinsdag 30 oktober 2007 om 11:50
@Kaylie: zeer herkenbaar dat niet gaan sporten. Ik kan me er zelf ook niet (meer) toe zetten. Ik heb echt een tijd 2 a 3 keer in de week hardgelopen, maar nu kan ik me zelf (letterlijk) de drempel niet meer overkrijgen. Ondanks alle goede voornemens van vorige week heb ik dus nog geen stap gezet. Wat betreft de koekjes... eet je die thuis of ergens anders? Ik heb thuis gewoon eigenlijk niks in huis, alleen ontbijtkoek en dat is niet zo erg. Op kantoor probeer ik fruit te nemen in plaats van koekjes of een cracker ofzo.
@Fiefje: succes met het uitvechten over de inrichting, haha. Ik woon nog niet samen dus heb daar nog niet mee te maken gehad. Een voetbalkamer... misschien moet dat het toilet worden
@Fiefje: succes met het uitvechten over de inrichting, haha. Ik woon nog niet samen dus heb daar nog niet mee te maken gehad. Een voetbalkamer... misschien moet dat het toilet worden
dinsdag 30 oktober 2007 om 13:52
Wat gaaf fiefje: een eigen huis! Qua compromissen sluiten: dat betekent natuurlijk niet dat je iets moet nemen wat je niet mooi vind. Wel kan het zijn dat je iets anders neemt dan wat jullie apart het allermooiste vonden (maar verschilden) en dan iets in de plaats wat jullie allebei wel mooi vinden. Maar het kan heel lastig zijn! Ik moet zeggen dat ik in mijn huis wel aardig erdoor heb gekregen wat ik mooi vond. Niet op een nare manier, maar ik kon hem overtuigen
Kaylie, wat naar dat het even niet lukt! Zal ik je even een schop geven? HOP, dat was hem. Helpt het? Ik probeer ook 5x pw een kwartier op mijn nieuwe (zaterdag gekocht) crosstrainer te gaan en een kwartier op de powerrider, maar als ik me niet lekker voel (zoals nu, ben nog niet helemaal over mijn griepje heen) dan heb ik daar ook veel moeite mee.
Blomster, voel je je al wat uitgeruster? Je hebt gelijk dat je lekker op tijd in je mandje gaat liggen.
Kaylie, wat naar dat het even niet lukt! Zal ik je even een schop geven? HOP, dat was hem. Helpt het? Ik probeer ook 5x pw een kwartier op mijn nieuwe (zaterdag gekocht) crosstrainer te gaan en een kwartier op de powerrider, maar als ik me niet lekker voel (zoals nu, ben nog niet helemaal over mijn griepje heen) dan heb ik daar ook veel moeite mee.
Blomster, voel je je al wat uitgeruster? Je hebt gelijk dat je lekker op tijd in je mandje gaat liggen.
woensdag 31 oktober 2007 om 09:25
Goedemorgen,
Zo Kaylie jij bent er alweer vroeg bij zeg. Jammer voor je dat die halve kilo van vorige week er weer aan zit. Maar hier posten betekent wel niet opgeven en proberen jezelf weer op het goede spoor te zetten.
@Linessa, ik ben weer helemaal bij hoor, thanks for asking
De resultaten dan maar:
gewicht: 89,4
verschil: -0,6
totaal: -3,2
bmi: 30,2 (op naar de 30 maar weer!)
Niet zo heel goed vind ik zelf, maar nog eens naar mn eetgedrag kijkend wel te verklaren. Benieuwd naar de rest!
Zo Kaylie jij bent er alweer vroeg bij zeg. Jammer voor je dat die halve kilo van vorige week er weer aan zit. Maar hier posten betekent wel niet opgeven en proberen jezelf weer op het goede spoor te zetten.
@Linessa, ik ben weer helemaal bij hoor, thanks for asking
De resultaten dan maar:
gewicht: 89,4
verschil: -0,6
totaal: -3,2
bmi: 30,2 (op naar de 30 maar weer!)
Niet zo heel goed vind ik zelf, maar nog eens naar mn eetgedrag kijkend wel te verklaren. Benieuwd naar de rest!
woensdag 31 oktober 2007 om 14:41
Hoi allemaal, ik kom ook even mijn gegevens hier neerzetten:
Gewicht 80,2
Verschil 0
BMI 26,42
Pfff zo, nu ga ik even met kralen freubelen. Heb gisteren les gehad en wil het nu ook eens zelf proberen. Kijken of dat ontspant! De hele ochtend met belastingdienstfouten bezig geweest, daar word je niet echt vrolijk van!
Gewicht 80,2
Verschil 0
BMI 26,42
Pfff zo, nu ga ik even met kralen freubelen. Heb gisteren les gehad en wil het nu ook eens zelf proberen. Kijken of dat ontspant! De hele ochtend met belastingdienstfouten bezig geweest, daar word je niet echt vrolijk van!
woensdag 31 oktober 2007 om 18:53
SCHOP VOOR KAYLIE EN IK HEB ER OOK 1 NODIG, wie biedt?
Ik heb weer teveel gegeten de afgelopen paar dagen (vanaf het weekend eigenlijk), veel snoep en dergelijke.
Gelukkig heb ik mijn toets wel gehaald gisteren, morgen nog één!
Ik zit erover te denken de rest van het snoep weg te gooien, omdat ik er zoveel moeite mee heb.
Gewicht: 87,1
Verschil: + 0,4
Verschil totaal: + 3,5
Ik weet niet meer waar ik het las, maar deze zin raakte me: 'als ik in de spiegel kijk zie ik een slank meisje, gevangen in een dik lichaam'. Zo voel ik me namelijk precies. Hoe ik nu ben past helemaal niet bij mij.
Linessa: heb je al gefreubeld? Hoe was het? Ik herken die ontspanning wel met kerstkaarten borduren, het resultaat is dan ook nog zo leuk!
Je smaak erdoor krijgen: ik denk dat het bij ons precies zo gaat. De meeste mannen hebben ook een minder duidelijk idee over wat ze willen dan vrouwen, dus zijn ze makkelijk te overtuigen.
De wc, hahaha! Ik denk dat ik zeg dat hij een poster van Ronaldinho op de deur van de studeer/logeerkamer mag plakken maar dat is het dan ook. Ik vind posters ophangen op onze leeftijd sowieso niet echt meer passen, maar goed.
Ik denk dat ik ga voor veel donkerbruin met gebroken wit en bordeauxrood.
Foto's voor en na komen over een paar weken =).
Blomster: are you kidding me? Waarom vind je -0.6 niet goed?
Iedereen: tnx voor de lieve reacties!
Kaylie: veel succes met het opnieuw krijgen van je motivatie en goede gedrag! Ik ga door eenzelfde periode.
Haha klussen is een wildly generous description, we gaan alleen de muren en plafonds witten en de kozijnen schuren en verven.
Ik heb weer teveel gegeten de afgelopen paar dagen (vanaf het weekend eigenlijk), veel snoep en dergelijke.
Gelukkig heb ik mijn toets wel gehaald gisteren, morgen nog één!
Ik zit erover te denken de rest van het snoep weg te gooien, omdat ik er zoveel moeite mee heb.
Gewicht: 87,1
Verschil: + 0,4
Verschil totaal: + 3,5
Ik weet niet meer waar ik het las, maar deze zin raakte me: 'als ik in de spiegel kijk zie ik een slank meisje, gevangen in een dik lichaam'. Zo voel ik me namelijk precies. Hoe ik nu ben past helemaal niet bij mij.
Linessa: heb je al gefreubeld? Hoe was het? Ik herken die ontspanning wel met kerstkaarten borduren, het resultaat is dan ook nog zo leuk!
Je smaak erdoor krijgen: ik denk dat het bij ons precies zo gaat. De meeste mannen hebben ook een minder duidelijk idee over wat ze willen dan vrouwen, dus zijn ze makkelijk te overtuigen.
De wc, hahaha! Ik denk dat ik zeg dat hij een poster van Ronaldinho op de deur van de studeer/logeerkamer mag plakken maar dat is het dan ook
. Ik vind posters ophangen op onze leeftijd sowieso niet echt meer passen, maar goed.Ik denk dat ik ga voor veel donkerbruin met gebroken wit en bordeauxrood.
Foto's voor en na komen over een paar weken =).
Blomster: are you kidding me? Waarom vind je -0.6 niet goed?
Iedereen: tnx voor de lieve reacties!
Kaylie: veel succes met het opnieuw krijgen van je motivatie en goede gedrag! Ik ga door eenzelfde periode.
Haha klussen is een wildly generous description, we gaan alleen de muren en plafonds witten en de kozijnen schuren en verven.
woensdag 31 oktober 2007 om 21:29
woensdag 31 oktober 2007 om 22:10
Het freubelen was heerlijk ontspannend en het eindresultaat is heel leuk geworden. Een hangertje met een aantal rijen kralen die er onderaan bungelen. Ik wil alleen nog ergens nagellijm kopen. Daarmee kan ik nog een strass steentje op het hangertje plakken voor het "net echt" effect. Van een kettingveter heb ik de ketting gemaakt (met sluiting) en het resultaat is zo leuk geworden dat ik hem komend weekend kado ga geven! Erg leuk om te doen! Helaas niet erg goedkoop om als nieuwe hobby te ontwikkelen, dus ik moet maar rustig aan doen.
Hier is het vandaag goed gegaan met eten. En ik heb vanavond en vanmorgen een kwartier op de crosstrainer gestaan (en bewogen!) Ruim 10 km totaal, ik vind het erg leuk om te doen, hoop dat dat zo blijft!
Ik heb afgesproken dat ik komende maandag samen met een vriendin opnieuw ga beginnen in "Zomerslank" van SB. Dan kunnen we elkaar een beetje extra motiveren (naast jullie hier natuurlijk) en elkaar aansporen om beter ons best te doen. Ik ga ervan uit dat ik die 4 weken vol ga houden!
Nou meiden, een fijne avond verder.
Liefs.
Hier is het vandaag goed gegaan met eten. En ik heb vanavond en vanmorgen een kwartier op de crosstrainer gestaan (en bewogen!) Ruim 10 km totaal, ik vind het erg leuk om te doen, hoop dat dat zo blijft!
Ik heb afgesproken dat ik komende maandag samen met een vriendin opnieuw ga beginnen in "Zomerslank" van SB. Dan kunnen we elkaar een beetje extra motiveren (naast jullie hier natuurlijk) en elkaar aansporen om beter ons best te doen. Ik ga ervan uit dat ik die 4 weken vol ga houden!
Nou meiden, een fijne avond verder.
Liefs.
woensdag 31 oktober 2007 om 22:15
Blomster: ik zie ook net hoe dat van mij er staat, maar dat was alleen pure verbazing hoor! Haha ik bedoelde het echt helemaal niet op een negatieve manier, vind het juist hartstikke goed van je!
Tnx voor de schop meis !
@ Iedereen: heeel veel succes de komende week!
P.S. Hebben jullie toevallig in de Viva van vorige week over de sapkuur gelezen? Ik houd niet van dat soort dingen, maar ben ondertussen wanhopig.
Ik zit er sterk over te denken om dat 5 dagen te doen nadat mijn toetsen afgelopen zijn (ik heb dan net 5 dagen dat ik nog geen les heb en niet veel werk). Dat kan me misschien net onder die 80 krijgen of in ieder geval sterk in de buurt van, ook al is het vrijwel alleen vocht. Ik ben bang dat ik zo'n boost gewoon nodig heb; dat het me anders helemaal nooit meer lukt.
Tnx voor de schop meis !
@ Iedereen: heeel veel succes de komende week!
P.S. Hebben jullie toevallig in de Viva van vorige week over de sapkuur gelezen? Ik houd niet van dat soort dingen, maar ben ondertussen wanhopig.
Ik zit er sterk over te denken om dat 5 dagen te doen nadat mijn toetsen afgelopen zijn (ik heb dan net 5 dagen dat ik nog geen les heb en niet veel werk). Dat kan me misschien net onder die 80 krijgen of in ieder geval sterk in de buurt van, ook al is het vrijwel alleen vocht. Ik ben bang dat ik zo'n boost gewoon nodig heb; dat het me anders helemaal nooit meer lukt.
donderdag 1 november 2007 om 10:38
Ik heb dat niet gelezen over die sapkuur, ik lees echt bijna nooit Viva (ojee, word ik nu van het forum gegooid???) Het klinkt op zich goed zoveel afvallen in 5 dagen maar ik vraag me dan altijd af of het blijvend is. Ik kijk eens of ik er online iets over kan vinden, ben wel benieuwd.
Linessa hoe bevalt Sonja jou? Ik begrijp dat je het al eens eerder hebt gedaan.
Ik heb mezelf voor genomen om in ieder geval tot ongeveer de kerst mijn huidige regime vol te houden en te zien waar dat toe leidt. Ook ga ik deze week echt proberen niet elke dag te wegen (vanmorgen is dat alvast gelukt).
Go for it girls!
Linessa hoe bevalt Sonja jou? Ik begrijp dat je het al eens eerder hebt gedaan.
Ik heb mezelf voor genomen om in ieder geval tot ongeveer de kerst mijn huidige regime vol te houden en te zien waar dat toe leidt. Ook ga ik deze week echt proberen niet elke dag te wegen (vanmorgen is dat alvast gelukt).
Go for it girls!
donderdag 1 november 2007 om 11:26
donderdag 1 november 2007 om 11:47
Hey fiefje, ik heb het artikel ook gelezen, maar in het artikel zelf stond dat het resultaat niet blijvend was en dat het afgevallen gewicht er weer bij kwam (op het linkerblad stond dat als ik het me goed herinner). Ik denk dat het wel gezond voor je kan zijn om jezelf zo te reinigen, maar ik denk niet dat je er blijvend van afvalt. En als je na een week bijv. weer je oude gewicht bent, dan wordt je ook niet vrolijker denk ik...
Blomster, ik heb het zomerslankboek van Sonja idd eerder gedaan en toen ben ik bijne 4 kg in 4 weken afgevallen en die zijn er nu nog steeds af. Dat is me goed bevallen. Ook heb ik me er een aantal weken half half aan gehouden, maar dat is niet helemaal de manier heb ik gemerkt haha. Dus volgende week start ik bij week 1 (het zijn 4 weken) samen met een vriendin en dan ga ik er voor. Want het liefst wil ik eind van het jaar op 75 kilo zitten, maar dat wordt nu wel een beetje krap...
Women2333, weet je niet wanneer je een gezond gewicht hebt? Dit kun je bepalen met de BMI, de kan je op sites berekenen. Wanneer de rekensom uitkomt op een getal tussen de 20 en 25, dan heb je een gezond gewicht voor je lengte. Kom je daar onder dan heb je ondergewicht en daarboven dan heb je overgewicht. Ik heb het voor je ingevuld en dan kom je hier op:
Lengte: 160 Gewicht: 52 Jouw BMI: 20.3
Normaal gewicht
Je hebt een normaal gewicht en je hoeft jezelf geen zorgen te maken! Pas als je de 25 nadert hoef je pas na te gaan denken over lijnen.
Je hebt dus geen ondergewicht, maar je moet ook niet veel minder gaan wegen, want je zit op het randje.
Ik ga proberen vandaag weer een half uur intensief te bewegen. En verder gezond eten en veel drinken. Dat laatste vind ik erg lastig nu het weer slechter wordt. Zit blijkbaar tussen de oren dat je met zonnestralen meer moet drinken oid. Jullie ook veel succes!
Blomster, ik heb het zomerslankboek van Sonja idd eerder gedaan en toen ben ik bijne 4 kg in 4 weken afgevallen en die zijn er nu nog steeds af. Dat is me goed bevallen. Ook heb ik me er een aantal weken half half aan gehouden, maar dat is niet helemaal de manier heb ik gemerkt haha. Dus volgende week start ik bij week 1 (het zijn 4 weken) samen met een vriendin en dan ga ik er voor. Want het liefst wil ik eind van het jaar op 75 kilo zitten, maar dat wordt nu wel een beetje krap...
Women2333, weet je niet wanneer je een gezond gewicht hebt? Dit kun je bepalen met de BMI, de kan je op sites berekenen. Wanneer de rekensom uitkomt op een getal tussen de 20 en 25, dan heb je een gezond gewicht voor je lengte. Kom je daar onder dan heb je ondergewicht en daarboven dan heb je overgewicht. Ik heb het voor je ingevuld en dan kom je hier op:
Lengte: 160 Gewicht: 52 Jouw BMI: 20.3
Normaal gewicht
Je hebt een normaal gewicht en je hoeft jezelf geen zorgen te maken! Pas als je de 25 nadert hoef je pas na te gaan denken over lijnen.
Je hebt dus geen ondergewicht, maar je moet ook niet veel minder gaan wegen, want je zit op het randje.
Ik ga proberen vandaag weer een half uur intensief te bewegen. En verder gezond eten en veel drinken. Dat laatste vind ik erg lastig nu het weer slechter wordt. Zit blijkbaar tussen de oren dat je met zonnestralen meer moet drinken oid. Jullie ook veel succes!
vrijdag 2 november 2007 om 09:57
Een bmi van 20, dat gaat mij dit leven niet meer lukken denk ik... Eerst maar eens onder de 30. Hopelijk gaat dat snel gebeuren.
Linessa, 4 kilo in 4 weken, dat klinkt prima zeg. Dat die sapkuur geen blijvende resultaten oplevert is niet echt verbazend, maar inderdaad misschien wel goed voor je lijf om wat schoon te spoelen. Heb je al besloten Fiefje of je dat gaat doen?
Maya, hoe is het met jou?
Hier gaat het redelijk. Gisteravond een relaxavondje, en op de een of andere manier horen daar toch lekkere (ongezonde) dingen bij. Maar ik heb me weten te beperken tot een restje vla.
Ik wens iedereen een goed weekend. Ik zal zelf waarschijnlijk niet posten omdat ik bij mijn vriend zit.
Linessa, 4 kilo in 4 weken, dat klinkt prima zeg. Dat die sapkuur geen blijvende resultaten oplevert is niet echt verbazend, maar inderdaad misschien wel goed voor je lijf om wat schoon te spoelen. Heb je al besloten Fiefje of je dat gaat doen?
Maya, hoe is het met jou?
Hier gaat het redelijk. Gisteravond een relaxavondje, en op de een of andere manier horen daar toch lekkere (ongezonde) dingen bij. Maar ik heb me weten te beperken tot een restje vla.
Ik wens iedereen een goed weekend. Ik zal zelf waarschijnlijk niet posten omdat ik bij mijn vriend zit.
vrijdag 2 november 2007 om 10:02
Zo zo er is weer heel wat geschreven hier.
Ik beloof dat ik me ook weer wat vaker ga laten zien.
In ieder geval is hier het schema ook weer eens: SCHEMA 31-10
Ik zal proberen hem gewoon weer elke week te maken, en eigenlijk wil ik hem gewoon kunnen zien zoals het eerst was. Daar ga ik morgen even mee aan de slag. Misschien motiveert dat ook beter als we het schema meteen zien.
Deze week gaat het al wat beter qua snoepen, qua sporten zit er nog niet veel schot in de zaak.
Woensdag hebben we hier op het werk de griepprik-dag gehad. Is altijd erg gezellig, en een erg drukke dag. Er stonden overal schaaltjes met pepernoten en ik ben eraf gebleven! Is toch weer een stap in de goede richting voor mezelf.
Gister wel 3 koekjes op ipv mijn tussendoortje en brood. 's Middags bij de V&D een broodje gegrilde kip gegeten.
Dit weekend ga ik echt weer beginnen met sporten. Ik heb gister gewinkeld en die maat 40 ging toch wel weer erg strak zitten bij mijn kont en heupen...en daar baalde ik behoorlijk van! Eigenlijk werd ik gister gewoon weer even met de neus op de feiten gedrukt, en misschien was dat wel goed voor me. Ik ga ervoor zorgen dat ik weer beter in maat 40 pas, en niet terug hoef naar maat 42. ZO !!
Succes allemaal en alvast een heel prettig weekend.
Schilder ze Fiefje!
Kus Kaylie
Ik beloof dat ik me ook weer wat vaker ga laten zien.
In ieder geval is hier het schema ook weer eens: SCHEMA 31-10
Ik zal proberen hem gewoon weer elke week te maken, en eigenlijk wil ik hem gewoon kunnen zien zoals het eerst was. Daar ga ik morgen even mee aan de slag. Misschien motiveert dat ook beter als we het schema meteen zien.
Deze week gaat het al wat beter qua snoepen, qua sporten zit er nog niet veel schot in de zaak.
Woensdag hebben we hier op het werk de griepprik-dag gehad. Is altijd erg gezellig, en een erg drukke dag. Er stonden overal schaaltjes met pepernoten en ik ben eraf gebleven! Is toch weer een stap in de goede richting voor mezelf.
Gister wel 3 koekjes op ipv mijn tussendoortje en brood. 's Middags bij de V&D een broodje gegrilde kip gegeten.
Dit weekend ga ik echt weer beginnen met sporten. Ik heb gister gewinkeld en die maat 40 ging toch wel weer erg strak zitten bij mijn kont en heupen...en daar baalde ik behoorlijk van! Eigenlijk werd ik gister gewoon weer even met de neus op de feiten gedrukt, en misschien was dat wel goed voor me. Ik ga ervoor zorgen dat ik weer beter in maat 40 pas, en niet terug hoef naar maat 42. ZO !!
Succes allemaal en alvast een heel prettig weekend.
Schilder ze Fiefje!
Kus Kaylie
maandag 5 november 2007 om 20:32
Dankjewel voor het schema, Kaylie!
Hoe gaat het verder met sporten enzo?
Ik ben vandaag begonnen met de sapkuur en het valt me erg zwaar.
Toch wil ik ermee doorgaan om aan mezelf te bewijzen dat ik kan doorzetten en omdat ik dat gewicht er gewoon af wil hebben.
Ik weet dat het gewicht waarop je uitkomt vaak niet in stand gehouden wordt, maar dat is als mensen hun oude levensstijl weer oppakken.
Wat ik dus niet van plan ben..
Ik doe het 5 dagen en als dat aan het eind erg goed gaat plak ik er nog 2 aan vast, maar meer niet.
Jullie allemaal succes!
Hoe gaat het verder met sporten enzo?
Ik ben vandaag begonnen met de sapkuur en het valt me erg zwaar.
Toch wil ik ermee doorgaan om aan mezelf te bewijzen dat ik kan doorzetten en omdat ik dat gewicht er gewoon af wil hebben.
Ik weet dat het gewicht waarop je uitkomt vaak niet in stand gehouden wordt, maar dat is als mensen hun oude levensstijl weer oppakken.
Wat ik dus niet van plan ben..
Ik doe het 5 dagen en als dat aan het eind erg goed gaat plak ik er nog 2 aan vast, maar meer niet.
Jullie allemaal succes!
