Lijf & Lijn
alle pijlers
Bmi meter realistisch?
woensdag 31 januari 2024 om 09:15
Hoe realistisch is de bmi meter van het voedingscentrum?
Misschien steek ik wel mijn kop in het zand, maar als ik 1.60 en 75 kilo met 89cm buikomtrek doe kom ik mega in de knalrode zone uit.
Nee ik ben niet mega slank maar ben ook echt niet dik. Alles is strak niks hangt ofzo, meer stevig.
Hoe realistisch is deze meting? Of ben ik blind en wel gewoon levensgevaarlijk zwaar?
Hoe ervaren jullie die meter?
Misschien steek ik wel mijn kop in het zand, maar als ik 1.60 en 75 kilo met 89cm buikomtrek doe kom ik mega in de knalrode zone uit.
Nee ik ben niet mega slank maar ben ook echt niet dik. Alles is strak niks hangt ofzo, meer stevig.
Hoe realistisch is deze meting? Of ben ik blind en wel gewoon levensgevaarlijk zwaar?
Hoe ervaren jullie die meter?
woensdag 31 januari 2024 om 11:57
Hoewel je gelijk hebt, vind ik het toch wel gek dat dit voor een verouderde manier van denken zorgt. Een bodybuilder en/of topsporter weet dit toch wel van zichzelf. Geen topsporter die zijn BMI berekent en vervolgens in opperste verwarring is over of hij/zij nou overgewicht heeft of niet, toch? En ook naar de andere kant: mensen weten van zichzelf ook dat ze níet in de categorie topsporter of bodybuilder vallen. Niemand zal hier toch serieus over aan het twijfelen geraken, neem ik aan.
woensdag 31 januari 2024 om 12:01
Ik ben in een paar maanden 5 kilo zwaarder geworden omdat ik meer sportte, maar dat zag je verder niet aan mij. Ook geen andere kledingmaat oid. Maar goed, ik ben slank en was totaal niet gespierd. 1.73 en was van 58 kilo nu naar 63. Maar als je zwaarder bent en sport, val je in principe eerst af en merk je inderdaad niet gelijk in je gewicht dat je zwaarder wordt door spiermassa.
woensdag 31 januari 2024 om 12:07
Nee. Je valt alleen eerst af als je naast het sporten ook een calorietekort hebt. Je valt niet automatisch af omdát je sport, je valt af door een calorietekort. Sporten creëert niet per definitie een calorietekort.BlauweTulp schreef: ↑31-01-2024 12:01Ik ben in een paar maanden 5 kilo zwaarder geworden omdat ik meer sportte, maar dat zag je verder niet aan mij. Ook geen andere kledingmaat oid. Maar goed, ik ben slank en was totaal niet gespierd. 1.73 en was van 58 kilo nu naar 63. Maar als je zwaarder bent en sport, val je in principe eerst af en merk je inderdaad niet gelijk in je gewicht dat je zwaarder wordt door spiermassa.
woensdag 31 januari 2024 om 12:12
woensdag 31 januari 2024 om 12:24
BMI is niet heel accuraat voor kleine of lange mensen, mensen van bepaalde afkomst (vanwege lichaamsbouw), of mensen met veel spiermassa (dat is niet perse gelijk aan veel sporten). Dat is bekend.
Grofweg je lengte - 100 (eigenlijk zelfs 105) geeft al een goede indicatie wat een gezond(er) gewicht is. Maar wat al gezegd is, ons beeld vertekent omdat we zoveel mensen met overgewicht zien, daarom zien we iets anders dan normaal.
Begrijp me niet verkeerd, ik ben helemaal pro body positivity, maar als we spreken over wat gezond is, dan zijn vrij veel mensen te zwaar.
Buikvet is een belangrijke gezondheidsindicator. Dit zegt de eerste hit op Google:
Een gezonde middelomtrek voor vrouwen is idealiter tussen 68 en 80 cm. Met een middelomtrek tussen de 80 en 88 cm loop je als vrouw een verhoogd risico op o.a. hart- en vaatziektes. Vanaf 88 cm is dat een stérk verhoogd gezondheidsrisico.
Grofweg je lengte - 100 (eigenlijk zelfs 105) geeft al een goede indicatie wat een gezond(er) gewicht is. Maar wat al gezegd is, ons beeld vertekent omdat we zoveel mensen met overgewicht zien, daarom zien we iets anders dan normaal.
Begrijp me niet verkeerd, ik ben helemaal pro body positivity, maar als we spreken over wat gezond is, dan zijn vrij veel mensen te zwaar.
Buikvet is een belangrijke gezondheidsindicator. Dit zegt de eerste hit op Google:
Een gezonde middelomtrek voor vrouwen is idealiter tussen 68 en 80 cm. Met een middelomtrek tussen de 80 en 88 cm loop je als vrouw een verhoogd risico op o.a. hart- en vaatziektes. Vanaf 88 cm is dat een stérk verhoogd gezondheidsrisico.
woensdag 31 januari 2024 om 12:27
Het ligt denk ik ook aan je lichaamsbouw. Mijn bmi is iets hoger (21,5) en ik moet echt niet minder wegen, dat zou in mijn geval ongezond zijn. Nu moet ik wel zeggen dat ik best wel gespierd ben door het vele sporten maar ik heb ook wel brede heupen en flinke borsten.Lorem_Ipsum schreef: ↑31-01-2024 11:22Ja, ik zeg toch: voor ik in het rood zit. Ik heb het net allemaal in zitten vullen. Bij ca. 95kg staat de meter pas op de grens naar rood. Dat is ruim 30 kg meer dan ik nu weeg! Heb nu een BMI van 20.
woensdag 31 januari 2024 om 12:33
En hier ook al meer dan 10 keer benoemd.
Ik ben niet altijd sarcastisch. Soms slaap ik.
woensdag 31 januari 2024 om 12:49
Workmom, je kan je eten en drinken eens gaan bijhouden in de `eetmeter of een andere app.
Ik vond het erg verhelderend. En weeg nog steeds mijn eten af.
Ik ben meer groenten gaan eten en minder aardappels/pasta/rijst/brood.
Als wij nu tortilla’s eten eet ik er 1. Daarnaast eet ik sla en rauwkost.
Voorheen at ik 2 tortilla’s.
Ik vond het erg verhelderend. En weeg nog steeds mijn eten af.
Ik ben meer groenten gaan eten en minder aardappels/pasta/rijst/brood.
Als wij nu tortilla’s eten eet ik er 1. Daarnaast eet ik sla en rauwkost.
Voorheen at ik 2 tortilla’s.
woensdag 31 januari 2024 om 13:00
Het hangt ook heel erg van je bubbel af ja. In de vriendengroep van mijn man zitten redelijk wat mensen met overgewicht. Die vinden ons altijd dun en als we daar op en verjaardag zijn, wordt er altijd wel een opmerking gemaakt als één ons iets eet of juist afslaat (hun andere vrienden die wij niet goed kennen maken die opmerkingen vooral). Zij vinden zichzelf gewoon normaal gebouwd, terwijl er een aantal zitten met een bmivan boven de 30 en zelfs 35. Verder gewoon hele gezellige mensen, maar idd wel een ander beeld van normaal.
Ik vind 75 kilo bij 1.60 ook zwaar klinken. Ik ben 15 centimeter groter en was lichter dan dat met 41 weken zwangerschap. Maar ik ben dan van nature weer heel tenger en doe juist aan krachttraining, zodat ik niet een dunne lange spriet ben.
De tip hierboven van eetmeter is ook een goede. Ik gooi alles in MyFitnessPal en vond het ook heel verhelderend om te zien wat ik nou echt binnenkreeg.
Ik vind 75 kilo bij 1.60 ook zwaar klinken. Ik ben 15 centimeter groter en was lichter dan dat met 41 weken zwangerschap. Maar ik ben dan van nature weer heel tenger en doe juist aan krachttraining, zodat ik niet een dunne lange spriet ben.
De tip hierboven van eetmeter is ook een goede. Ik gooi alles in MyFitnessPal en vond het ook heel verhelderend om te zien wat ik nou echt binnenkreeg.
babygroot wijzigde dit bericht op 31-01-2024 13:58
0.05% gewijzigd
woensdag 31 januari 2024 om 13:15
Dat is mijn valkuil ja.. ik sport 3 keer per week (combinatie kracht / cardio) en altijd daarna veel trek.
Nu kan ik het aardig hebben, 176m 62 kilo (was altijd 58 tot zo halverwege mijn 30e) en bmi van 20 nu. Wel is mijn buikomtrek rond de 80. Maar bij meten moet je dus tussen je onderste rib en boven je heupbot meten, en bij zit daar echt maar heel klein stukje tussen, ruim boven de navel. Dus of ik helemaal goed meet vind ik lastig, maar rond de 80 is hij wel.
Ik vind mezelf nog prima, maar stiekem wel zwaarder dan mijn ideaal en wat
het was
woensdag 31 januari 2024 om 13:32
Eens. En ik denk dat je als vrouw ook minder snel 'te zwaar' bent door veel spieren.Jufjoke schreef: ↑31-01-2024 11:57Hoewel je gelijk hebt, vind ik het toch wel gek dat dit voor een verouderde manier van denken zorgt. Een bodybuilder en/of topsporter weet dit toch wel van zichzelf. Geen topsporter die zijn BMI berekent en vervolgens in opperste verwarring is over of hij/zij nou overgewicht heeft of niet, toch? En ook naar de andere kant: mensen weten van zichzelf ook dat ze níet in de categorie topsporter of bodybuilder vallen. Niemand zal hier toch serieus over aan het twijfelen geraken, neem ik aan.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 31 januari 2024 om 13:36
Ik ben ook te zwaar voor mijn lengte. Drie kinderen in 3,5 jaar tijd was de nekslag. 1,64 bij 74 kilo...
En dat verrekte appelfiguur.
Ik heb super slanke benen, geen kont, geen heupen. Maar een buik en flinke borsten, brede schouders, geen taille. Alle ellende hangt van voren.
Had ik maar wat vet op mijn billen heupen, gezonder én gemakkelijker met winkelen.
En dat verrekte appelfiguur.
Ik heb super slanke benen, geen kont, geen heupen. Maar een buik en flinke borsten, brede schouders, geen taille. Alle ellende hangt van voren.
Had ik maar wat vet op mijn billen heupen, gezonder én gemakkelijker met winkelen.
woensdag 31 januari 2024 om 13:38
Dat is inderdaad wel grappig. In dat geval: mijn BMI is niet hoog omdat ik te zwaar ben hoor. Ik ben gewoon te kort!WorkMomNia37 schreef: ↑31-01-2024 11:44Wat ook nog wel grappig is om te benoemen mensen denken ook vaak dat ze langer zijn dan ze daadwerkelijk zijn.
Ik ben 1.60 ken een aantal mensen waarbij ik groter ben die zich 1.67 en 1.68 noemen.
woensdag 31 januari 2024 om 14:00
Ik vind het verschil in buikomtrek 'wat mag' tussen mannen en vrouwen enorm.
Ik heb qua lengte/gewicht een goed bmi maar wel te veel buikvet. Overigens zou ik met de goede buikomtrek wel een echt zandloperfiguur hebben want mijn heupen/ribben zijn breder (geen vet, maar echt bredere botten qua bouw.
Toch, als ik een standaard maat broek koop, is die of te kort, of lang genoeg maar rondom mijn middel echt te groot.
Bij mannen, vooral met smalle bouw, zie ik toch echt wel een flinke vetlaag rondom de buik, die blijkbaar wel acceptabel is want de buikomtrek is nog oke.
Ik heb qua lengte/gewicht een goed bmi maar wel te veel buikvet. Overigens zou ik met de goede buikomtrek wel een echt zandloperfiguur hebben want mijn heupen/ribben zijn breder (geen vet, maar echt bredere botten qua bouw.
Toch, als ik een standaard maat broek koop, is die of te kort, of lang genoeg maar rondom mijn middel echt te groot.
Bij mannen, vooral met smalle bouw, zie ik toch echt wel een flinke vetlaag rondom de buik, die blijkbaar wel acceptabel is want de buikomtrek is nog oke.
woensdag 31 januari 2024 om 14:04
Dat snap ik wel hoor. Ik liep begin deze week in de Efteling en als je dan kijkt naar iedereen in de wachtrij: meer dan de helft is gewoon te zwaar. En dat zijn niet alleen volwassen, maar ook een hoop jongeren en kinderen. Tuurlijk hoor je wel de cijfers op tv of op de radio dat de helft van de bevolking te zwaar is, maar het viel ons nu pas echt op.WorkMomNia37 schreef: ↑31-01-2024 13:46Echt wel een eye opener voor mij dit gesprek.
Ik zie net een groepje jongeren op fatbikes rond de 14 jaar met flinke bovenbenen. Dat was mijn referentiekader inderdaad.
woensdag 31 januari 2024 om 14:34
Ik denk dat je je daar in vergist. Mannen zijn veel minder bezig met hun lijn dan vrouwen. En ik denk nog minder bezig met hun buikomvang. Over het algemeen wordt een buik normaal gevonden bij een man vanaf een bepaalde leeftijd.Miekje6 schreef: ↑31-01-2024 14:00Ik vind het verschil in buikomtrek 'wat mag' tussen mannen en vrouwen enorm.
Ik heb qua lengte/gewicht een goed bmi maar wel te veel buikvet. Overigens zou ik met de goede buikomtrek wel een echt zandloperfiguur hebben want mijn heupen/ribben zijn breder (geen vet, maar echt bredere botten qua bouw.
Toch, als ik een standaard maat broek koop, is die of te kort, of lang genoeg maar rondom mijn middel echt te groot.
Bij mannen, vooral met smalle bouw, zie ik toch echt wel een flinke vetlaag rondom de buik, die blijkbaar wel acceptabel is want de buikomtrek is nog oke.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 31 januari 2024 om 14:48
Ja, ik heb een atletische bouw, kleine borsten, lange benen. Wel vooral aanleg om aan te komen op bil en heup, en niet echt op de buik. Wij zijn langbenige peren met korte bovenlijven in mijn familie.Miek_ schreef: ↑31-01-2024 12:27Het ligt denk ik ook aan je lichaamsbouw. Mijn bmi is iets hoger (21,5) en ik moet echt niet minder wegen, dat zou in mijn geval ongezond zijn. Nu moet ik wel zeggen dat ik best wel gespierd ben door het vele sporten maar ik heb ook wel brede heupen en flinke borsten.
woensdag 31 januari 2024 om 14:56
TO, ga naar een diëtist. Vet rondom je organen zijn het belangrijkste, dat dat niet te veel is, want dat zorgt voor gezondheidsrisico's. Dat zie je niet echt aan de buitenkant. Ik ga zelf ook naar een diëtist, niet vanwege gewicht, maar vanwege buik/darmklachten icm chronische ziekte. Vind het wel leuk om dan gelijk regelmatig mijn spiermassa en vetmassa op te meten enzo. Hoe dan ook, diëtist kan je helpen om op een gezonde manier af te vallen zoals dat bij jouw leefstijl past.
woensdag 31 januari 2024 om 14:56
En de ouders zien het niet.BabyGroot schreef: ↑31-01-2024 14:04Dat snap ik wel hoor. Ik liep begin deze week in de Efteling en als je dan kijkt naar iedereen in de wachtrij: meer dan de helft is gewoon te zwaar. En dat zijn niet alleen volwassen, maar ook een hoop jongeren en kinderen. Tuurlijk hoor je wel de cijfers op tv of op de radio dat de helft van de bevolking te zwaar is, maar het viel ons nu pas echt op.
Dan komen ze hier posten mijn zoon is absoluut niet dik maar gespierd en stevig gebouwd. Waar kan ik wijd vallende broeken kopen. Of mij n dochter is absoluut niet dik maar heeft wel vrouwelijke vormen. Waar kan an ik wijdvallende broeken kopen. Terwijl een kind van 9 helemaal geen vrouwelijke vormen heeft die onder invloed van vrouwelijke hormonen ontstaan maar gewoon te dik is.
Normaal vallende kinderkleren past niet meer. Terwijl deze al niet meer gemaakt lijken te worden voor normale kinderen. Maar alleen voir kinderen met overgewicht.
woensdag 31 januari 2024 om 15:35
Dit klopt niet helemaal. Genoeg meisjes van 9 waarbij wel al sprake is van borstvorming en bredere heupen die ook al ongesteld worden. Ja het is vroeg maar niet abnormaal.Goudglitter schreef: ↑31-01-2024 14:56En de ouders zien het niet.
Dan komen ze hier posten mijn zoon is absoluut niet dik maar gespierd en stevig gebouwd. Waar kan ik wijd vallende broeken kopen. Of mij n dochter is absoluut niet dik maar heeft wel vrouwelijke vormen. Waar kan an ik wijdvallende broeken kopen. Terwijl een kind van 9 helemaal geen vrouwelijke vormen heeft die onder invloed van vrouwelijke hormonen ontstaan maar gewoon te dik is.
Normaal vallende kinderkleren past niet meer. Terwijl deze al niet meer gemaakt lijken te worden voor normale kinderen. Maar alleen voir kinderen met overgewicht.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
