Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
zondag 16 oktober 2016 om 15:53
Nou, stom. Ik had een lange reactie getypt en met dat ik wil posten valt het internet weg.
Even kort de samenvatting;
Ik heb woensdag mijn eerste gesprek, wil minimaal 40 kilo afvallen, ben erg geïnspireerd geraakt door de voorbeelden en succesverhalen hier op het forum. Om die reden ook een account aangemaakt om mee te praten en ervaringen te delen.
Hopelijk staan mijn cijfers straks ook tussen de mooie cijfers van alle gemotiveerde mensen hier. Diep respect voor een ieder. En dank voor de motivatie!
Even kort de samenvatting;
Ik heb woensdag mijn eerste gesprek, wil minimaal 40 kilo afvallen, ben erg geïnspireerd geraakt door de voorbeelden en succesverhalen hier op het forum. Om die reden ook een account aangemaakt om mee te praten en ervaringen te delen.
Hopelijk staan mijn cijfers straks ook tussen de mooie cijfers van alle gemotiveerde mensen hier. Diep respect voor een ieder. En dank voor de motivatie!
zondag 16 oktober 2016 om 22:48
Gisteren gestart met Cambridge 500.
Nu volop hier aan het rond neuzen en aan het lezen.
Moet heel wat af bij me. (47 kilo afvallen wil ik maar toe werken) maar eerst de eerste 32 maar eens weg werken.
Gisteren na eerste shaken darmen van slag en stond aan waterdunne diarree. Vandaag geen last meer van gehad.
Wel Vieze smaak In mn mond
Nu volop hier aan het rond neuzen en aan het lezen.
Moet heel wat af bij me. (47 kilo afvallen wil ik maar toe werken) maar eerst de eerste 32 maar eens weg werken.
Gisteren na eerste shaken darmen van slag en stond aan waterdunne diarree. Vandaag geen last meer van gehad.
Wel Vieze smaak In mn mond
zondag 16 oktober 2016 om 23:05
Wat leuk, weer nieuwe Cb'ers erbij! Van harte welkom Meaculpaatje en Vlekkebeest.
Jullie moeten allebei aardig wat kilo's kwijt, net zoals ik aan 't begin van dit jaar, en ik zou jullie graag willen overtuigen dat 't écht mogelijk is met Cambridge, als je maar vertrouwen blijft houden, ook als je een keertje stil blijft staan. Gewoon oogkleppen voor, de 1e week zien te overleven, daarna wordt 't steeds makkelijker.
Go for it! Succes!!
Jullie moeten allebei aardig wat kilo's kwijt, net zoals ik aan 't begin van dit jaar, en ik zou jullie graag willen overtuigen dat 't écht mogelijk is met Cambridge, als je maar vertrouwen blijft houden, ook als je een keertje stil blijft staan. Gewoon oogkleppen voor, de 1e week zien te overleven, daarna wordt 't steeds makkelijker.
Go for it! Succes!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
maandag 17 oktober 2016 om 13:21
Hoi dames, ik weet niet wie mij nog kennen maar ik heb hier ook 2 keer meegeschreven, oktober 2014 een maand cb500 gedaan tot ik zwanger raakte, en daarna van augustus 2015 tot februari 2016 om de zwangerschapskilo's + meer kwijt te raken. Ben toen bijna 30 kilo afgevallen. Ik heb dit met vallen en opstaan gelukkig aardig vast weten te houden en wilde nu even laten weten dat ik zwanger ben van de 2e dus wsl ben ik hier volgend jaar wel weer een tijdje te vinden Allemaal heel veel succes, en onthoud: als je écht wil, lukt het!!! Tot volgend jaar!
maandag 17 oktober 2016 om 13:35
Thanks Bethenny.
Eerste dagen vind ik tot nu toe mee vallen.
Heb 2 shakes en 1 soepje dagelijks. Pap is niet aan mij besteed.
Heb nu van bijna alle smaken een zakje in huis om te zien wat ik wel en niet lekker vind.
Repen mag in week 3 van de consulent. Ook wel iets om naar uit te kijken.
Misschien rare vraag... maar mogen de repen alleen in de 3de en 4de week? En begin je dan weer in week 1 of mag je na de eerste 2 weken daarna dagelijks een reep. (Dus dat je zolang het volg alleen allereerste 2 weken geen reep mag)
Verder iemand ervaring met nachtdiensten en cambridge.
Ik ga vanavond de nacht in en net als vandaag lukt me nooit om uit te slapen.
Betekend dat ik 24 uur wakker ben.
Consulent heeft aangeraden om vandaag de normale maaltijden aan te houden en vannacht 1 maaltijd extra in te nemen (compenseert dan op de dag dat ik uit de nacht kom want slaap smorgens paar uur waardoor middagmaaltijd ontbijt/lunch in 1 is).
Ben van plan om de bouillonpoeder mee te nemen voor als opkikkertje eventueel.
Ben wel benieuwd hoe andere dit doen die nachten hebben.
Gaat dus met name om de eerste nacht, bij de 2de nacht zit je er immers in en kan je de 'normale' eetmomenten aanhouden
Eerste dagen vind ik tot nu toe mee vallen.
Heb 2 shakes en 1 soepje dagelijks. Pap is niet aan mij besteed.
Heb nu van bijna alle smaken een zakje in huis om te zien wat ik wel en niet lekker vind.
Repen mag in week 3 van de consulent. Ook wel iets om naar uit te kijken.
Misschien rare vraag... maar mogen de repen alleen in de 3de en 4de week? En begin je dan weer in week 1 of mag je na de eerste 2 weken daarna dagelijks een reep. (Dus dat je zolang het volg alleen allereerste 2 weken geen reep mag)
Verder iemand ervaring met nachtdiensten en cambridge.
Ik ga vanavond de nacht in en net als vandaag lukt me nooit om uit te slapen.
Betekend dat ik 24 uur wakker ben.
Consulent heeft aangeraden om vandaag de normale maaltijden aan te houden en vannacht 1 maaltijd extra in te nemen (compenseert dan op de dag dat ik uit de nacht kom want slaap smorgens paar uur waardoor middagmaaltijd ontbijt/lunch in 1 is).
Ben van plan om de bouillonpoeder mee te nemen voor als opkikkertje eventueel.
Ben wel benieuwd hoe andere dit doen die nachten hebben.
Gaat dus met name om de eerste nacht, bij de 2de nacht zit je er immers in en kan je de 'normale' eetmomenten aanhouden
maandag 17 oktober 2016 om 20:25
Welkom vlekkebeest en meaculpaatje!!! Succes, jullie kunnen het!
Vandaag met mijn eetweek begonnen wat een feest! Vanavond lekker een gevulde paprika met kippengehakt, champignons en huttekase op. Wat een smaakexplosie is dat na 3 weken op shakes. Zit wel echt bommetje vol en moet nog een shake, morgen dus beter verdelen.
Net bij de consulente geweest en weer 1,2kg eraf, wel net na het eten gegaan wat natuurlijk niet zo slim is. Hoop niet dat ik nu stil ga staan (of erger aankom ) in die eetweek omdat ik dus niet zo snel afval. Hoe gaat dat bij jou Bethenny in je eetweken?
@ Ariel: Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Vandaag met mijn eetweek begonnen wat een feest! Vanavond lekker een gevulde paprika met kippengehakt, champignons en huttekase op. Wat een smaakexplosie is dat na 3 weken op shakes. Zit wel echt bommetje vol en moet nog een shake, morgen dus beter verdelen.
Net bij de consulente geweest en weer 1,2kg eraf, wel net na het eten gegaan wat natuurlijk niet zo slim is. Hoop niet dat ik nu stil ga staan (of erger aankom ) in die eetweek omdat ik dus niet zo snel afval. Hoe gaat dat bij jou Bethenny in je eetweken?
@ Ariel: Gefeliciteerd met je zwangerschap!
maandag 17 oktober 2016 om 23:16
quote:ariel149 schreef op 17 oktober 2016 @ 13:21:
Hoi dames, ik weet niet wie mij nog kennen maar ik heb hier ook 2 keer meegeschreven, oktober 2014 een maand cb500 gedaan tot ik zwanger raakte, en daarna van augustus 2015 tot februari 2016 om de zwangerschapskilo's + meer kwijt te raken. Ben toen bijna 30 kilo afgevallen. Ik heb dit met vallen en opstaan gelukkig aardig vast weten te houden en wilde nu even laten weten dat ik zwanger ben van de 2e dus wsl ben ik hier volgend jaar wel weer een tijdje te vinden Allemaal heel veel succes, en onthoud: als je écht wil, lukt het!!! Tot volgend jaar!
Héé Ariel! Wat leuk om weer wat van je te horen. De dame van de weeglijst. Natuurlijk ken ik je nog, ik loop alweer wat maanden mee.
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Ik hoef nog maar 5 kilootjes, dus ik weet niet of ik er volgend jaar nog bij ben, maar voorlopig blijf ik nog ff.
Hoi dames, ik weet niet wie mij nog kennen maar ik heb hier ook 2 keer meegeschreven, oktober 2014 een maand cb500 gedaan tot ik zwanger raakte, en daarna van augustus 2015 tot februari 2016 om de zwangerschapskilo's + meer kwijt te raken. Ben toen bijna 30 kilo afgevallen. Ik heb dit met vallen en opstaan gelukkig aardig vast weten te houden en wilde nu even laten weten dat ik zwanger ben van de 2e dus wsl ben ik hier volgend jaar wel weer een tijdje te vinden Allemaal heel veel succes, en onthoud: als je écht wil, lukt het!!! Tot volgend jaar!
Héé Ariel! Wat leuk om weer wat van je te horen. De dame van de weeglijst. Natuurlijk ken ik je nog, ik loop alweer wat maanden mee.
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Ik hoef nog maar 5 kilootjes, dus ik weet niet of ik er volgend jaar nog bij ben, maar voorlopig blijf ik nog ff.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 18 oktober 2016 om 14:48
quote:ariel149 schreef op 17 oktober 2016 @ 13:21:
Hoi dames, ik weet niet wie mij nog kennen maar ik heb hier ook 2 keer meegeschreven, oktober 2014 een maand cb500 gedaan tot ik zwanger raakte, en daarna van augustus 2015 tot februari 2016 om de zwangerschapskilo's + meer kwijt te raken. Ben toen bijna 30 kilo afgevallen. Ik heb dit met vallen en opstaan gelukkig aardig vast weten te houden en wilde nu even laten weten dat ik zwanger ben van de 2e dus wsl ben ik hier volgend jaar wel weer een tijdje te vinden Allemaal heel veel succes, en onthoud: als je écht wil, lukt het!!! Tot volgend jaar!Aaah super! Gefeliciteerd met je zwangerschap!
Hoi dames, ik weet niet wie mij nog kennen maar ik heb hier ook 2 keer meegeschreven, oktober 2014 een maand cb500 gedaan tot ik zwanger raakte, en daarna van augustus 2015 tot februari 2016 om de zwangerschapskilo's + meer kwijt te raken. Ben toen bijna 30 kilo afgevallen. Ik heb dit met vallen en opstaan gelukkig aardig vast weten te houden en wilde nu even laten weten dat ik zwanger ben van de 2e dus wsl ben ik hier volgend jaar wel weer een tijdje te vinden Allemaal heel veel succes, en onthoud: als je écht wil, lukt het!!! Tot volgend jaar!Aaah super! Gefeliciteerd met je zwangerschap!
dinsdag 18 oktober 2016 om 16:49
Hoi dames!
Ik heb hier een maand geleden iets geplaatst omdat ik toen begon met cambridge. Inmiddels ben ik al bijna een maand bezig en er is 7.5 kilo vanaf! Donderdag is mijn 4e weging. Ik heb echt geen enkele keer gecheat, en ik moet nu ongesteld worden. Ben dus bang dat mijn weging van overmorgen een beetje tegen gaat vallen, hebben jullie hier ervaring mee in de dagen voor je ongesteldheid?
Ik heb hier een maand geleden iets geplaatst omdat ik toen begon met cambridge. Inmiddels ben ik al bijna een maand bezig en er is 7.5 kilo vanaf! Donderdag is mijn 4e weging. Ik heb echt geen enkele keer gecheat, en ik moet nu ongesteld worden. Ben dus bang dat mijn weging van overmorgen een beetje tegen gaat vallen, hebben jullie hier ervaring mee in de dagen voor je ongesteldheid?
dinsdag 18 oktober 2016 om 21:05
quote:vlekkebeest schreef op 17 oktober 2016 @ 13:35:
.......Repen mag in week 3 van de consulent. Ook wel iets om naar uit te kijken.
Misschien rare vraag... maar mogen de repen alleen in de 3de en 4de week? En begin je dan weer in week 1 of mag je na de eerste 2 weken daarna dagelijks een reep. (Dus dat je zolang het volg alleen allereerste 2 weken geen reep mag)....Na de eerste 2 weken mag je dagelijks een reep. Omdat er iets meer koolhydraten in een reep zitten dan in een shake, mag je de eerste 2 weken geen reep, omdat je eerst goed in ketose moet komen.
.......Repen mag in week 3 van de consulent. Ook wel iets om naar uit te kijken.
Misschien rare vraag... maar mogen de repen alleen in de 3de en 4de week? En begin je dan weer in week 1 of mag je na de eerste 2 weken daarna dagelijks een reep. (Dus dat je zolang het volg alleen allereerste 2 weken geen reep mag)....Na de eerste 2 weken mag je dagelijks een reep. Omdat er iets meer koolhydraten in een reep zitten dan in een shake, mag je de eerste 2 weken geen reep, omdat je eerst goed in ketose moet komen.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 18 oktober 2016 om 21:09
quote:Gnawia schreef op 18 oktober 2016 @ 16:49:
Hoi dames!
Ik heb hier een maand geleden iets geplaatst omdat ik toen begon met cambridge. Inmiddels ben ik al bijna een maand bezig en er is 7.5 kilo vanaf! Donderdag is mijn 4e weging. Ik heb echt geen enkele keer gecheat, en ik moet nu ongesteld worden. Ben dus bang dat mijn weging van overmorgen een beetje tegen gaat vallen, hebben jullie hier ervaring mee in de dagen voor je ongesteldheid?
Goed zeg Gnawia! 7,5 kg, dat schiet lekker op!!
Je kan wel wat meer vocht vasthouden voor je menstruatie, maar ik zou me er geen zorgen over maken, want daarna plas je alles weer uit, dus ben je 't de week daarna weer kwijt. Je moet 't gewicht altijd bekijken over de gehele periode en niet per week. 7,5 kg in 4 weken is gewoon een prachtig resultaat!
Hoi dames!
Ik heb hier een maand geleden iets geplaatst omdat ik toen begon met cambridge. Inmiddels ben ik al bijna een maand bezig en er is 7.5 kilo vanaf! Donderdag is mijn 4e weging. Ik heb echt geen enkele keer gecheat, en ik moet nu ongesteld worden. Ben dus bang dat mijn weging van overmorgen een beetje tegen gaat vallen, hebben jullie hier ervaring mee in de dagen voor je ongesteldheid?
Goed zeg Gnawia! 7,5 kg, dat schiet lekker op!!
Je kan wel wat meer vocht vasthouden voor je menstruatie, maar ik zou me er geen zorgen over maken, want daarna plas je alles weer uit, dus ben je 't de week daarna weer kwijt. Je moet 't gewicht altijd bekijken over de gehele periode en niet per week. 7,5 kg in 4 weken is gewoon een prachtig resultaat!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 18 oktober 2016 om 21:14
Vanavond weer thuis gekomen na 2 lange en vermoeiende dagen in Parijs (werk). Helaas niet kunnen Cambridgen en ook niet de gelegenheid gehad om helemaal koolhydraatarm te eten. Nouja, we zien de schade morgenochtend wel op de weegschaal. Maandag moet ik weer naar de weegjuf, dus vanaf morgenochtend weer netjes aan de Cb 500 en verder hélemaal niks. Dan moet 't wel goed komen (hoop ik ).
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 18 oktober 2016 om 21:29
woensdag 19 oktober 2016 om 10:23
quote:Bethenny schreef op 18 oktober 2016 @ 21:09:
[...]
Goed zeg Gnawia! 7,5 kg, dat schiet lekker op!!
Je kan wel wat meer vocht vasthouden voor je menstruatie, maar ik zou me er geen zorgen over maken, want daarna plas je alles weer uit, dus ben je 't de week daarna weer kwijt. Je moet 't gewicht altijd bekijken over de gehele periode en niet per week. 7,5 kg in 4 weken is gewoon een prachtig resultaat!
Dankjewel! Ik ben er zelf ook erg blij mee hoor hihi, vooral oude kleding die me weer past maakt me erg gelukkig. Je hebt ook wel gelijk, ik moet natuurlijk niet doorschieten in mn gefocus op het gewicht. Ik ben alweer bijna n maat kleiner dat is veel belangrijker. Dankjewel
[...]
Goed zeg Gnawia! 7,5 kg, dat schiet lekker op!!
Je kan wel wat meer vocht vasthouden voor je menstruatie, maar ik zou me er geen zorgen over maken, want daarna plas je alles weer uit, dus ben je 't de week daarna weer kwijt. Je moet 't gewicht altijd bekijken over de gehele periode en niet per week. 7,5 kg in 4 weken is gewoon een prachtig resultaat!
Dankjewel! Ik ben er zelf ook erg blij mee hoor hihi, vooral oude kleding die me weer past maakt me erg gelukkig. Je hebt ook wel gelijk, ik moet natuurlijk niet doorschieten in mn gefocus op het gewicht. Ik ben alweer bijna n maat kleiner dat is veel belangrijker. Dankjewel
woensdag 19 oktober 2016 om 10:36
quote:Bethenny schreef op 18 oktober 2016 @ 21:14:
Vanavond weer thuis gekomen na 2 lange en vermoeiende dagen in Parijs (werk). Helaas niet kunnen Cambridgen en ook niet de gelegenheid gehad om helemaal koolhydraatarm te eten. Nouja, we zien de schade morgenochtend wel op de weegschaal. Maandag moet ik weer naar de weegjuf, dus vanaf morgenochtend weer netjes aan de Cb 500 en verder hélemaal niks. Dan moet 't wel goed komen (hoop ik ).Het is ook erg lastig om door te gaan inderdaad als je weg van huis bent. Komt inderdaad weer helemaal goed hoor! Hoe lang ben je er nu mee bezig?
Vanavond weer thuis gekomen na 2 lange en vermoeiende dagen in Parijs (werk). Helaas niet kunnen Cambridgen en ook niet de gelegenheid gehad om helemaal koolhydraatarm te eten. Nouja, we zien de schade morgenochtend wel op de weegschaal. Maandag moet ik weer naar de weegjuf, dus vanaf morgenochtend weer netjes aan de Cb 500 en verder hélemaal niks. Dan moet 't wel goed komen (hoop ik ).Het is ook erg lastig om door te gaan inderdaad als je weg van huis bent. Komt inderdaad weer helemaal goed hoor! Hoe lang ben je er nu mee bezig?
woensdag 19 oktober 2016 om 11:24
woensdag 19 oktober 2016 om 13:41
Goedemiddag ladies,
Wat lees ik hier een geweldig mooie resultaten. Hoop dat ik deze ook op niet al te lange termijn ga bereiken. Ik heb heel deel 5 gelezen en jullie motiveren en steunen elkaar, zou hier daarom graag meeschrijven.
Ben 26 jaar en woon samen met mijn vriend in het midden van het land. Ben 2 weken geleden begonnen met een gewicht van 96,6. Streef gewicht vastgesteld op 73 kilo maar meet mezelf liever aan een oude spijkerbroek. Als ik daar weer in pas is het voor mij goed.
Vanavond mag ik voor de 2e keer wegen. Ben erg benieuwd naar het resultaat omdat ik gister de fout ben ingegaan. Moest onverwacht overwerken en had geen extra product bij me waardoor ik heb meegegeten met de overwerk maaltijd. Lasagne..
Wijkt jullie weegschaal thuis veel af ten opzichte van die bij de consulent?
Succes allemaal!
Wat lees ik hier een geweldig mooie resultaten. Hoop dat ik deze ook op niet al te lange termijn ga bereiken. Ik heb heel deel 5 gelezen en jullie motiveren en steunen elkaar, zou hier daarom graag meeschrijven.
Ben 26 jaar en woon samen met mijn vriend in het midden van het land. Ben 2 weken geleden begonnen met een gewicht van 96,6. Streef gewicht vastgesteld op 73 kilo maar meet mezelf liever aan een oude spijkerbroek. Als ik daar weer in pas is het voor mij goed.
Vanavond mag ik voor de 2e keer wegen. Ben erg benieuwd naar het resultaat omdat ik gister de fout ben ingegaan. Moest onverwacht overwerken en had geen extra product bij me waardoor ik heb meegegeten met de overwerk maaltijd. Lasagne..
Wijkt jullie weegschaal thuis veel af ten opzichte van die bij de consulent?
Succes allemaal!
woensdag 19 oktober 2016 om 14:12
quote:Femkel schreef op 17 oktober 2016 @ 20:25:
Vandaag met mijn eetweek begonnen wat een feest! Vanavond lekker een gevulde paprika met kippengehakt, champignons en huttekase op. Wat een smaakexplosie is dat na 3 weken op shakes. Zit wel echt bommetje vol en moet nog een shake, morgen dus beter verdelen.
Net bij de consulente geweest en weer 1,2kg eraf, wel net na het eten gegaan wat natuurlijk niet zo slim is. Hoop niet dat ik nu stil ga staan (of erger aankom ) in die eetweek omdat ik dus niet zo snel afval. Hoe gaat dat bij jou Bethenny in je eetweken?
Ik val altijd wel af in m'n eetweken Femkel, wel minder dan normaal, maar ik val wel altijd af, meestal rond de 0,7 kg tijdens een eetweek.
Moet goed komen hoor, gewoon lekker genieten van je eetweek!
Vandaag met mijn eetweek begonnen wat een feest! Vanavond lekker een gevulde paprika met kippengehakt, champignons en huttekase op. Wat een smaakexplosie is dat na 3 weken op shakes. Zit wel echt bommetje vol en moet nog een shake, morgen dus beter verdelen.
Net bij de consulente geweest en weer 1,2kg eraf, wel net na het eten gegaan wat natuurlijk niet zo slim is. Hoop niet dat ik nu stil ga staan (of erger aankom ) in die eetweek omdat ik dus niet zo snel afval. Hoe gaat dat bij jou Bethenny in je eetweken?
Ik val altijd wel af in m'n eetweken Femkel, wel minder dan normaal, maar ik val wel altijd af, meestal rond de 0,7 kg tijdens een eetweek.
Moet goed komen hoor, gewoon lekker genieten van je eetweek!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 19 oktober 2016 om 14:34
quote:Inwe schreef op 19 oktober 2016 @ 11:24:
Hoihoi nieuwkomers! Succes, jullie kunnen het!
De hele week ben ik al onder de 100 op mijn eigen weegschaal dus ik dacht: nu is het gelukt! Maar helaas.. 100.3. Even een heel erg baalmoment terwijl er (met halve eetweek) toch wel 1.3 eraf is. Nu moet het volgende week gelukt zijn!!Ohh, frustrerend hé Inwe, ik weet precies hoe 't voelt. Maar 1,3 kg eraf is wel weer een prachtig resultaat hoor.
Zeker omdat je toch ook al behoorlijk wat kwijt bent. Nou, ff doorbikkelen, verstand op nul, blik op oneindig, dan is volgende week zeker 't moment daar, dat je officiëel onder de 100 zit.
Hoihoi nieuwkomers! Succes, jullie kunnen het!
De hele week ben ik al onder de 100 op mijn eigen weegschaal dus ik dacht: nu is het gelukt! Maar helaas.. 100.3. Even een heel erg baalmoment terwijl er (met halve eetweek) toch wel 1.3 eraf is. Nu moet het volgende week gelukt zijn!!Ohh, frustrerend hé Inwe, ik weet precies hoe 't voelt. Maar 1,3 kg eraf is wel weer een prachtig resultaat hoor.
Zeker omdat je toch ook al behoorlijk wat kwijt bent. Nou, ff doorbikkelen, verstand op nul, blik op oneindig, dan is volgende week zeker 't moment daar, dat je officiëel onder de 100 zit.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 19 oktober 2016 om 14:40
quote:Gnawia schreef op 19 oktober 2016 @ 10:36:
[...]
Het is ook erg lastig om door te gaan inderdaad als je weg van huis bent. Komt inderdaad weer helemaal goed hoor! Hoe lang ben je er nu mee bezig?Ik was gelukkig niets aangekomen, pffff, opluchting!! Ik ben nu 9 maanden bezig Gnawia. Op 21 januari ben ik begonnen bij de Weight Watchers en ik ben na 3 weken op 10 februari overgestapt naar Cambridge. Ben nu ruim 42 kg kwijt.
[...]
Het is ook erg lastig om door te gaan inderdaad als je weg van huis bent. Komt inderdaad weer helemaal goed hoor! Hoe lang ben je er nu mee bezig?Ik was gelukkig niets aangekomen, pffff, opluchting!! Ik ben nu 9 maanden bezig Gnawia. Op 21 januari ben ik begonnen bij de Weight Watchers en ik ben na 3 weken op 10 februari overgestapt naar Cambridge. Ben nu ruim 42 kg kwijt.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 19 oktober 2016 om 14:51
quote:Zonnebloem1990 schreef op 19 oktober 2016 @ 13:41:
Goedemiddag ladies,
Wat lees ik hier een geweldig mooie resultaten. Hoop dat ik deze ook op niet al te lange termijn ga bereiken. Ik heb heel deel 5 gelezen en jullie motiveren en steunen elkaar, zou hier daarom graag meeschrijven.
Ben 26 jaar en woon samen met mijn vriend in het midden van het land. Ben 2 weken geleden begonnen met een gewicht van 96,6. Streef gewicht vastgesteld op 73 kilo maar meet mezelf liever aan een oude spijkerbroek. Als ik daar weer in pas is het voor mij goed.
Vanavond mag ik voor de 2e keer wegen. Ben erg benieuwd naar het resultaat omdat ik gister de fout ben ingegaan. Moest onverwacht overwerken en had geen extra product bij me waardoor ik heb meegegeten met de overwerk maaltijd. Lasagne..
Wijkt jullie weegschaal thuis veel af ten opzichte van die bij de consulent?
Succes allemaal!
Welkom Zonnebloem! Heel veel succes!!
Oeiii, lasagne is wel héél erg fout, zeker in de beginperiode. In 't begin moet je lichaam overschakelen naar een vetverbranding. Dit gebeurt pas nadat alle glycogeen (uit voedsel opgenomen koolhydraten) uit je lichaam is verdwenen. Dan ben je dus in ketose.
Als je meer dan 50 gram koolhydraten per dag eet (wat in de Cambridge shakes zit), dan raak je uit ketose en stopt de vetverbranding. Vervolgens ben je weer 1 of 2 weken bezig om in ketose te raken. Dus lasagne eten is echt heel erg zonde.
Daarnaast slaat je lichaam 2-3 gram vocht op voor elke gram glycogeen die je lichaam opslaat. Dus eet jij 200 gram koolhydraten teveel, dan ben je de volgende dag 600-800 gram zwaarder. Dat is de reden waarom je absoluut van de koolhydraten af moet blijven.
Goedemiddag ladies,
Wat lees ik hier een geweldig mooie resultaten. Hoop dat ik deze ook op niet al te lange termijn ga bereiken. Ik heb heel deel 5 gelezen en jullie motiveren en steunen elkaar, zou hier daarom graag meeschrijven.
Ben 26 jaar en woon samen met mijn vriend in het midden van het land. Ben 2 weken geleden begonnen met een gewicht van 96,6. Streef gewicht vastgesteld op 73 kilo maar meet mezelf liever aan een oude spijkerbroek. Als ik daar weer in pas is het voor mij goed.
Vanavond mag ik voor de 2e keer wegen. Ben erg benieuwd naar het resultaat omdat ik gister de fout ben ingegaan. Moest onverwacht overwerken en had geen extra product bij me waardoor ik heb meegegeten met de overwerk maaltijd. Lasagne..
Wijkt jullie weegschaal thuis veel af ten opzichte van die bij de consulent?
Succes allemaal!
Welkom Zonnebloem! Heel veel succes!!
Oeiii, lasagne is wel héél erg fout, zeker in de beginperiode. In 't begin moet je lichaam overschakelen naar een vetverbranding. Dit gebeurt pas nadat alle glycogeen (uit voedsel opgenomen koolhydraten) uit je lichaam is verdwenen. Dan ben je dus in ketose.
Als je meer dan 50 gram koolhydraten per dag eet (wat in de Cambridge shakes zit), dan raak je uit ketose en stopt de vetverbranding. Vervolgens ben je weer 1 of 2 weken bezig om in ketose te raken. Dus lasagne eten is echt heel erg zonde.
Daarnaast slaat je lichaam 2-3 gram vocht op voor elke gram glycogeen die je lichaam opslaat. Dus eet jij 200 gram koolhydraten teveel, dan ben je de volgende dag 600-800 gram zwaarder. Dat is de reden waarom je absoluut van de koolhydraten af moet blijven.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
