Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 11 oktober 2016 om 19:25
quote:Bethenny schreef op 10 oktober 2016 @ 07:06:
Nee hé, was ik zo lekker aan 't afvallen deze week, staat de weegschaal vanochtend ineens weer op 84,8. Terwijl ik vrijdag nog 83,6 woog.
En ik moet zometeen naar de weegjuf. Balen!!!
Wat was t resultaat bij de weegjuf bethenny? Viel t mee?
Ik kom er net vandaan, en 101.6, weer 1.7 eraf. Ik heb al een week toiletissues dus het resultaat viel me alles mee, omdat mn darmen waarschijnlijk erg vol zitten.
@Femkel doorzetten hoor, het gaat je lukken!
Nee hé, was ik zo lekker aan 't afvallen deze week, staat de weegschaal vanochtend ineens weer op 84,8. Terwijl ik vrijdag nog 83,6 woog.
En ik moet zometeen naar de weegjuf. Balen!!!
Wat was t resultaat bij de weegjuf bethenny? Viel t mee?
Ik kom er net vandaan, en 101.6, weer 1.7 eraf. Ik heb al een week toiletissues dus het resultaat viel me alles mee, omdat mn darmen waarschijnlijk erg vol zitten.
@Femkel doorzetten hoor, het gaat je lukken!
woensdag 12 oktober 2016 om 08:22
quote:Inwe schreef op 11 oktober 2016 @ 19:25:
[...]
Wat was t resultaat bij de weegjuf bethenny? Viel t mee?
Ik kom er net vandaan, en 101.6, weer 1.7 eraf. Ik heb al een week toiletissues dus het resultaat viel me alles mee, omdat mn darmen waarschijnlijk erg vol zitten.
Ik was slechts 0,3 kg afgevallen bij de weegjuf. Wel balen hoor, ik was juist vorige week zo lekker aan 't afvallen en ineens schiet die weegschaal weer naar boven. Maar ja, ik heb 't wel vaker gehad dat ik schommelde, dus 't zal wel weer goed komen. Deze week en komende week wordt lastig, want donderdag heb ik een etentje en volgende week zit ik 2 dagen in Frankrijk voor m'n werk en dan is 't uitgebreid lunchen en 's-avonds weer uit eten. Dus ik vrees dat er deze 2 weken weinig van af gaat.
Daarna ga ik weer even heel streng zijn en alleen Cb500 nemen, geen tussenweek niks, gewoon full speed naar die 80 kg.
Goed zeg, 1,7 kg er af! Volgende week onder de 100 bij de weegjuf!!
[...]
Wat was t resultaat bij de weegjuf bethenny? Viel t mee?
Ik kom er net vandaan, en 101.6, weer 1.7 eraf. Ik heb al een week toiletissues dus het resultaat viel me alles mee, omdat mn darmen waarschijnlijk erg vol zitten.
Ik was slechts 0,3 kg afgevallen bij de weegjuf. Wel balen hoor, ik was juist vorige week zo lekker aan 't afvallen en ineens schiet die weegschaal weer naar boven. Maar ja, ik heb 't wel vaker gehad dat ik schommelde, dus 't zal wel weer goed komen. Deze week en komende week wordt lastig, want donderdag heb ik een etentje en volgende week zit ik 2 dagen in Frankrijk voor m'n werk en dan is 't uitgebreid lunchen en 's-avonds weer uit eten. Dus ik vrees dat er deze 2 weken weinig van af gaat.
Daarna ga ik weer even heel streng zijn en alleen Cb500 nemen, geen tussenweek niks, gewoon full speed naar die 80 kg.
Goed zeg, 1,7 kg er af! Volgende week onder de 100 bij de weegjuf!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 12 oktober 2016 om 11:38
Hoi meiden,
Ben ik weer eens! Hier sinds vandaag met de 800 begonnen. De eerste shake, de cappuccino, die ik bij de 500 zo lekker vind, vind ik bij de 800 maar matig eerlijk gezegd. Een beetje poederig. Net een echte cappuccino op en dan straks een reepje. Vanavond eet ik een stamppot. Omdat ik weer lekker aan het hardlopen ben (heerlijk in dit koude weer!!!) eet ik ook iets meer. Dan zit ik meer tegen de CB1200 aan.
Maar ik voel me er heel goed bij en mijn broeken worden zo langzamerhand echt te groot!
Ik hoop voor de kerst op mijn streefgewicht te zitten, maar denk niet dat dat haalbaar is. 15 kilo in iets minder dan 11 weken. Dan moet het wel heel goed blijven gaan. Maar anders cb ik na de kerst gewoon weer vrolijk door.
Ik ben trouwens wel van plan om met Sinterklaasviering en kerst gewoon wat lekkers te nemen. Hoe gaan jullie dit aanpakken?
Ben ik weer eens! Hier sinds vandaag met de 800 begonnen. De eerste shake, de cappuccino, die ik bij de 500 zo lekker vind, vind ik bij de 800 maar matig eerlijk gezegd. Een beetje poederig. Net een echte cappuccino op en dan straks een reepje. Vanavond eet ik een stamppot. Omdat ik weer lekker aan het hardlopen ben (heerlijk in dit koude weer!!!) eet ik ook iets meer. Dan zit ik meer tegen de CB1200 aan.
Maar ik voel me er heel goed bij en mijn broeken worden zo langzamerhand echt te groot!
Ik hoop voor de kerst op mijn streefgewicht te zitten, maar denk niet dat dat haalbaar is. 15 kilo in iets minder dan 11 weken. Dan moet het wel heel goed blijven gaan. Maar anders cb ik na de kerst gewoon weer vrolijk door.
Ik ben trouwens wel van plan om met Sinterklaasviering en kerst gewoon wat lekkers te nemen. Hoe gaan jullie dit aanpakken?
woensdag 12 oktober 2016 om 13:20
Naam
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
21-01-2016
127,6 kg 03-10-2016
85,7kg10-10-2016
85,4kg
-42,2kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg01-08-2016
73,5 kg 22-08-2016
72,5 kg
-12,1 kgFemkel1,70 m
25 jaar 26-09-2016
83,2 kg 03-10-2016
81,5kg10-10-2016
80,3 kg
-2,9kg
65-70 kgInwe 1,85 m
30-07-2016
124,9kg22-08-2016
114,8kg 04-10-2016
103,3kg
-21,6 kg
85 kgIsa_881,61 m
27 jaar03-07-2016
93,0 kg06-08-2016
83,7 kg13-08-2016
82,4 kg
-10,6 kg 65 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg04-07-2016
70,5 kg 17-07-2016
70 kg
-15 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 18-07-2016
79,7 kg 25-07-2016
78,8 kg
-25,2 kg
77 kg Miss_summer_1 1,64 m 08-08-2016 +
78,9 kg08-08-2016
78,9 kg15-08-2016
75,9 kg
-3 kg
67 kg Redmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg08-07-2016
68,9 kg01-08-2016
67,6kg
-74,4 kg
80 kgSabinekg1,75 m
27 jaar 17-07-2016
110 kg 17-07-2016
110 kg 24-07-2016
108 kg
-2,0 kg
68 kg Yoeljo 1,72 m
34 jaar 10-09-2016
90,4 kg29-09-2016
86 kg 06-10-2016
84,6 kg
-5,8 kg
65-68 kgZara881,70 m
28 jaar 09-05-2016
96 kg12-10-2016
91,2 kg 12-10-2016
91,2 kg
-4,8 kg
65 kg
Lengte +
leeftijdStartdatum +
gewichtGewicht vorige
weekGewicht deze
week Totaal
afgevallenStreefgewicht
Bethenny1,85 m
21-01-2016
127,6 kg 03-10-2016
85,7kg10-10-2016
85,4kg
-42,2kg
80 kgDirecteur 1,78 m
46 jaar06-06-2016
84,6 kg01-08-2016
73,5 kg 22-08-2016
72,5 kg
-12,1 kgFemkel1,70 m
25 jaar 26-09-2016
83,2 kg 03-10-2016
81,5kg10-10-2016
80,3 kg
-2,9kg
65-70 kgInwe 1,85 m
30-07-2016
124,9kg22-08-2016
114,8kg 04-10-2016
103,3kg
-21,6 kg
85 kgIsa_881,61 m
27 jaar03-07-2016
93,0 kg06-08-2016
83,7 kg13-08-2016
82,4 kg
-10,6 kg 65 kgJuul20161,71 m
25-04-2016
85 kg04-07-2016
70,5 kg 17-07-2016
70 kg
-15 kg
70-75 kgLucyda1,73 m
29 jaar 08-02-2016
104,2 kg 18-07-2016
79,7 kg 25-07-2016
78,8 kg
-25,2 kg
77 kg Miss_summer_1 1,64 m 08-08-2016 +
78,9 kg08-08-2016
78,9 kg15-08-2016
75,9 kg
-3 kg
67 kg Redmissy1,75 m
36 jaar21-01-2015
142 kg08-07-2016
68,9 kg01-08-2016
67,6kg
-74,4 kg
80 kgSabinekg1,75 m
27 jaar 17-07-2016
110 kg 17-07-2016
110 kg 24-07-2016
108 kg
-2,0 kg
68 kg Yoeljo 1,72 m
34 jaar 10-09-2016
90,4 kg29-09-2016
86 kg 06-10-2016
84,6 kg
-5,8 kg
65-68 kgZara881,70 m
28 jaar 09-05-2016
96 kg12-10-2016
91,2 kg 12-10-2016
91,2 kg
-4,8 kg
65 kg
woensdag 12 oktober 2016 om 14:35
quote:yoeljo schreef op 12 oktober 2016 @ 11:38:
.......Ik ben trouwens wel van plan om met Sinterklaasviering en kerst gewoon wat lekkers te nemen. Hoe gaan jullie dit aanpakken?
Voor mij geen probleem Yoeljo, ik hou niet van zoetigheid, dus ik kan 't makkelijk laten staan.
M'n man is gek op pepernoten, taai-taai en schuimpjes, dus ik heb dat nu allemaal al in huis en ik kan elke week weer een nieuwe voorraad halen, want hij eet alles op. Ik gruw ervan, brrrr, mij te zoet allemaal.
.......Ik ben trouwens wel van plan om met Sinterklaasviering en kerst gewoon wat lekkers te nemen. Hoe gaan jullie dit aanpakken?
Voor mij geen probleem Yoeljo, ik hou niet van zoetigheid, dus ik kan 't makkelijk laten staan.
M'n man is gek op pepernoten, taai-taai en schuimpjes, dus ik heb dat nu allemaal al in huis en ik kan elke week weer een nieuwe voorraad halen, want hij eet alles op. Ik gruw ervan, brrrr, mij te zoet allemaal.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 12 oktober 2016 om 18:28
Dag 4 alweer en ik vind het echt zwaar!! Ik kom gewoon niet toe om 2 shakes te nemen overdag op werkdagen en ik zie gewoon op tegen het drinken van de shakes. Ik ben moe, heb het de hele dag koud en denk nog steeds de hele dag aan eten.. Ik had zo gehoopt dat vandaag makkelijker zou zijn, maar ik vind het nog steeds moeilijk. Niks gezondigd tot nu toe, behalve een groentebouillon gisteren (4kcal).
Ik ga zaterdag alleen om repen vragen, want ik ben zo druk dat shakes maken er in schiet.
Iemand hier die alleen repen neemt?
Verder heb ik al 4 dagen geen grote boodschap gedaan, maar dat lijkt me wel normaal omdat ik natuurlijk niks eet?
Goede resultaten voorbij zien komen jeejjj!!
Ik merk dat m'n buik wel iets minder is, dus dat geeft me wel motivatie en verder ga ik echt vroeg naar bed omdat ik s avonds nog steeds behoefte heb om te eten.
Wanneer werd het voor jullie makkelijk?
Ik ga zaterdag alleen om repen vragen, want ik ben zo druk dat shakes maken er in schiet.
Iemand hier die alleen repen neemt?
Verder heb ik al 4 dagen geen grote boodschap gedaan, maar dat lijkt me wel normaal omdat ik natuurlijk niks eet?
Goede resultaten voorbij zien komen jeejjj!!
Ik merk dat m'n buik wel iets minder is, dus dat geeft me wel motivatie en verder ga ik echt vroeg naar bed omdat ik s avonds nog steeds behoefte heb om te eten.
Wanneer werd het voor jullie makkelijk?
woensdag 12 oktober 2016 om 22:01
De 1e week is ook echt heel zwaar Mams. Daar moet je echt even doorheen. De 2e week moet al wat makkelijker worden, maar 't is natuurlijk wel belangrijk dat je je shakes op tijd neemt. Misschien is voor jou reepjes een beter alternatief. Ik heb zelf altijd de behoefte om 's-ochtends een warm papje op te lepelen en 's-avonds een warm soepje. Dat vult tenminste lekker. Die shake giet ik 's-middags zo naar binnen en dan heb ik niet 't gevoel dat ik echt wat gegeten heb. Met de reepjes dito 't zelfde, dat is hap slik, weg reep.
Met de stoelgang heeft bijna iedereen met Cb wel problemen. Wat bij mij absoluut goed werkt is elke ochtend een eetlepel gebroken lijnzaad door m'n pap en 2x per dag een half uur wandelen. Ik heb een hele drukke fulltime baan, ben vaak pas laat thuis, maar ik ga altijd tijdens de lunchpauze een half uur wandelen en 's-avonds nog een half uur. Als ik een paar dagen oversla (soms in 't weekend), dan heb ik meteen weer problemen met de stoelgang, dus dat wandelen helpt echt. Bovendien verbrand je ook weer meer calorieën, dus dubbel voordeel!
Zet 'm op, en volhouden hoor!!
Met de stoelgang heeft bijna iedereen met Cb wel problemen. Wat bij mij absoluut goed werkt is elke ochtend een eetlepel gebroken lijnzaad door m'n pap en 2x per dag een half uur wandelen. Ik heb een hele drukke fulltime baan, ben vaak pas laat thuis, maar ik ga altijd tijdens de lunchpauze een half uur wandelen en 's-avonds nog een half uur. Als ik een paar dagen oversla (soms in 't weekend), dan heb ik meteen weer problemen met de stoelgang, dus dat wandelen helpt echt. Bovendien verbrand je ook weer meer calorieën, dus dubbel voordeel!
Zet 'm op, en volhouden hoor!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
donderdag 13 oktober 2016 om 11:49
Hoi allemaal!
Ik heb dit hele topic doorgelezen en het lijkt alsof ik jullie al een beetje ken dus vind ik het wel zo netjes om mezelf ook even voor te stellen!
Ik ben zo n 10 jaar geleden heel veel afgevallen. Woog op mijn zwaarst 140 kilo en dat bij 1.64m! Ik ben toen door heel veel sporten en gezond eten afgevallen tot de 72 kilo. Zo n 7 jaar heb ik een beetje geschommeld tussen de 75 en 80 kilo en toen kwam mijn eerste en bleef er 10 kilo "hangen" en toen na mijn 2e nog eens 15 kilo. Ik moet er nu dus minstens 25 kilo af! Echt zonde he...
3 weken geleden gestart met CB 500 producten en die week ervoor moest ik van mijn weegjuf al stoppen met koolhydraten en heel veel water drinken. Ben nu dus 4 weken bezig en ruim 10 kilo lichter dus dat is super! Ik blijf alleen echt wel honger houden en herken me niet echt in jullie "ik moet er echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen". Zijn er meerdere die toch dat hongergevoel blijven houden? Ik heb deze 3 weken helemaal niet gesmokkeld dus puur 3 cb maaltijden per dag gehad. Zou dan toch wel in ketose moeten zitten? Vandaag begint mijn eetweek, heb ik wel enorm naar uitgekeken!
Ik heb dit hele topic doorgelezen en het lijkt alsof ik jullie al een beetje ken dus vind ik het wel zo netjes om mezelf ook even voor te stellen!
Ik ben zo n 10 jaar geleden heel veel afgevallen. Woog op mijn zwaarst 140 kilo en dat bij 1.64m! Ik ben toen door heel veel sporten en gezond eten afgevallen tot de 72 kilo. Zo n 7 jaar heb ik een beetje geschommeld tussen de 75 en 80 kilo en toen kwam mijn eerste en bleef er 10 kilo "hangen" en toen na mijn 2e nog eens 15 kilo. Ik moet er nu dus minstens 25 kilo af! Echt zonde he...
3 weken geleden gestart met CB 500 producten en die week ervoor moest ik van mijn weegjuf al stoppen met koolhydraten en heel veel water drinken. Ben nu dus 4 weken bezig en ruim 10 kilo lichter dus dat is super! Ik blijf alleen echt wel honger houden en herken me niet echt in jullie "ik moet er echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen". Zijn er meerdere die toch dat hongergevoel blijven houden? Ik heb deze 3 weken helemaal niet gesmokkeld dus puur 3 cb maaltijden per dag gehad. Zou dan toch wel in ketose moeten zitten? Vandaag begint mijn eetweek, heb ik wel enorm naar uitgekeken!
vrijdag 14 oktober 2016 om 10:26
quote:lau83 schreef op 13 oktober 2016 @ 11:49:
3 weken geleden gestart met CB 500 producten en die week ervoor moest ik van mijn weegjuf al stoppen met koolhydraten en heel veel water drinken. Ben nu dus 4 weken bezig en ruim 10 kilo lichter dus dat is super! Ik blijf alleen echt wel honger houden en herken me niet echt in jullie "ik moet er echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen". Zijn er meerdere die toch dat hongergevoel blijven houden? Ik heb deze 3 weken helemaal niet gesmokkeld dus puur 3 cb maaltijden per dag gehad. Zou dan toch wel in ketose moeten zitten? Vandaag begint mijn eetweek, heb ik wel enorm naar uitgekeken!
Ik zit nu in mijn 3e week en heb ook nog steeds last van dat hongergevoel. Het valt me ook ineens op hoeveel eten er is op tv, radio en social. Er is gewoon bijna geen tv programma waar geen eten in voorkomt! Ik betrapte me er zelfs op jaloers te zijn op het eten bij Expeditie Robinson
Nog even volhouden en dan begint mijn eetweek, kijk ik ook enorm naar uit!
3 weken geleden gestart met CB 500 producten en die week ervoor moest ik van mijn weegjuf al stoppen met koolhydraten en heel veel water drinken. Ben nu dus 4 weken bezig en ruim 10 kilo lichter dus dat is super! Ik blijf alleen echt wel honger houden en herken me niet echt in jullie "ik moet er echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen". Zijn er meerdere die toch dat hongergevoel blijven houden? Ik heb deze 3 weken helemaal niet gesmokkeld dus puur 3 cb maaltijden per dag gehad. Zou dan toch wel in ketose moeten zitten? Vandaag begint mijn eetweek, heb ik wel enorm naar uitgekeken!
Ik zit nu in mijn 3e week en heb ook nog steeds last van dat hongergevoel. Het valt me ook ineens op hoeveel eten er is op tv, radio en social. Er is gewoon bijna geen tv programma waar geen eten in voorkomt! Ik betrapte me er zelfs op jaloers te zijn op het eten bij Expeditie Robinson
Nog even volhouden en dan begint mijn eetweek, kijk ik ook enorm naar uit!
vrijdag 14 oktober 2016 om 12:46
quote:lau83 schreef op 13 oktober 2016 @ 11:49:
Hoi allemaal!
Ik heb dit hele topic doorgelezen en het lijkt alsof ik jullie al een beetje ken dus vind ik het wel zo netjes om mezelf ook even voor te stellen!
Ik ben zo n 10 jaar geleden heel veel afgevallen. Woog op mijn zwaarst 140 kilo en dat bij 1.64m! Ik ben toen door heel veel sporten en gezond eten afgevallen tot de 72 kilo. Zo n 7 jaar heb ik een beetje geschommeld tussen de 75 en 80 kilo en toen kwam mijn eerste en bleef er 10 kilo "hangen" en toen na mijn 2e nog eens 15 kilo. Ik moet er nu dus minstens 25 kilo af! Echt zonde he...
3 weken geleden gestart met CB 500 producten en die week ervoor moest ik van mijn weegjuf al stoppen met koolhydraten en heel veel water drinken. Ben nu dus 4 weken bezig en ruim 10 kilo lichter dus dat is super! Ik blijf alleen echt wel honger houden en herken me niet echt in jullie "ik moet er echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen". Zijn er meerdere die toch dat hongergevoel blijven houden? Ik heb deze 3 weken helemaal niet gesmokkeld dus puur 3 cb maaltijden per dag gehad. Zou dan toch wel in ketose moeten zitten? Vandaag begint mijn eetweek, heb ik wel enorm naar uitgekeken!
Welkom lau!
Wat een prestatie zeg! 68 kilo afvallen door gezond eten en sporten! Nou, dan gaat dit je zeker lukken, want dit is vele malen makkelijker dan afvallen met een gewoon dieet. En ik kan 't weten, want ik heb echt ALLES geprobeerd, tot en met een maagband toe.
Ik vond 't de 1e week wel afzien qua hongergevoel, maar daarna heb ik er geen last meer van gehad. Natuurlijk heb ik weleens trek, maar dat knagende hongergevoel is volledig weg.
Geniet van je eetweek, en gewoon lekker doorgaan, dan volgt de beloning vanzelf.
Succes!!
Hoi allemaal!
Ik heb dit hele topic doorgelezen en het lijkt alsof ik jullie al een beetje ken dus vind ik het wel zo netjes om mezelf ook even voor te stellen!
Ik ben zo n 10 jaar geleden heel veel afgevallen. Woog op mijn zwaarst 140 kilo en dat bij 1.64m! Ik ben toen door heel veel sporten en gezond eten afgevallen tot de 72 kilo. Zo n 7 jaar heb ik een beetje geschommeld tussen de 75 en 80 kilo en toen kwam mijn eerste en bleef er 10 kilo "hangen" en toen na mijn 2e nog eens 15 kilo. Ik moet er nu dus minstens 25 kilo af! Echt zonde he...
3 weken geleden gestart met CB 500 producten en die week ervoor moest ik van mijn weegjuf al stoppen met koolhydraten en heel veel water drinken. Ben nu dus 4 weken bezig en ruim 10 kilo lichter dus dat is super! Ik blijf alleen echt wel honger houden en herken me niet echt in jullie "ik moet er echt aan denken dat ik nog een shake moet nemen". Zijn er meerdere die toch dat hongergevoel blijven houden? Ik heb deze 3 weken helemaal niet gesmokkeld dus puur 3 cb maaltijden per dag gehad. Zou dan toch wel in ketose moeten zitten? Vandaag begint mijn eetweek, heb ik wel enorm naar uitgekeken!
Welkom lau!
Wat een prestatie zeg! 68 kilo afvallen door gezond eten en sporten! Nou, dan gaat dit je zeker lukken, want dit is vele malen makkelijker dan afvallen met een gewoon dieet. En ik kan 't weten, want ik heb echt ALLES geprobeerd, tot en met een maagband toe.
Ik vond 't de 1e week wel afzien qua hongergevoel, maar daarna heb ik er geen last meer van gehad. Natuurlijk heb ik weleens trek, maar dat knagende hongergevoel is volledig weg.
Geniet van je eetweek, en gewoon lekker doorgaan, dan volgt de beloning vanzelf.
Succes!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 14 oktober 2016 om 14:22
Bedankt! Net een salade met tonijn op, klein beetje saai zo zonder lekkere dressing maar wel lekker om even ergensvop te kauwen. Nu even een lijstje maken voor de rest van de week, nog tips?
Nee was het met de maagband ook niet gelukt Bethenny? Je bent er wel wat mee afgevallen toch? Super dat dit dieet zo goed voor je werkt! Je bent al heel veel kwijt toch?
Nee was het met de maagband ook niet gelukt Bethenny? Je bent er wel wat mee afgevallen toch? Super dat dit dieet zo goed voor je werkt! Je bent al heel veel kwijt toch?
vrijdag 14 oktober 2016 om 19:32
vrijdag 14 oktober 2016 om 20:24
vrijdag 14 oktober 2016 om 20:44
quote:lau83 schreef op 14 oktober 2016 @ 20:24:
Ja ik drink hem altijd warm, is super lekker! Ik doe er eerst een scheutje koud water bij en dan water uit de waterkoker wat net van de kook af is. Dan mixen en smaakt het net naar echte warme chocolademelk!
Ik drink de cappuccinoshake ook warm, met een echt kopje koffie erdoor... is ook lekker!Klinkt goed! Ik ga het nu proberen ????
Ja ik drink hem altijd warm, is super lekker! Ik doe er eerst een scheutje koud water bij en dan water uit de waterkoker wat net van de kook af is. Dan mixen en smaakt het net naar echte warme chocolademelk!
Ik drink de cappuccinoshake ook warm, met een echt kopje koffie erdoor... is ook lekker!Klinkt goed! Ik ga het nu proberen ????
vrijdag 14 oktober 2016 om 21:47
quote:lau83 schreef op 14 oktober 2016 @ 14:22:
Bedankt! Net een salade met tonijn op, klein beetje saai zo zonder lekkere dressing maar wel lekker om even ergensvop te kauwen. Nu even een lijstje maken voor de rest van de week, nog tips?
Nee was het met de maagband ook niet gelukt Bethenny? Je bent er wel wat mee afgevallen toch? Super dat dit dieet zo goed voor je werkt! Je bent al heel veel kwijt toch?
Nee, die maagband hielp totaal niet. Ik kon wel weinig eten, maar ik kon wél váák eten. En als je maar vaak genoeg kleine porties eet, dan is 't uiteindelijk ook te veel. Na 9 jaar is ie met een spoedoperatie eruIt gehaald omdat de band losgeraakt was en m'n maag daardoor dubbelgeklapt zat.
Toen ie eruit ging was ik nog zwaarder dan toen ie erin ging.
Uiteindelijk gaat het erom dat je je eetverslaving overwint en ik denk dat dat met Cambridge wel gelukt is. Ik ben nu ruim 42 kg kwijt in zo'n 9 maanden tijd. Niet zo snel, maar dat geeft niet, hardlopers zijn doodlopers.
Bedankt! Net een salade met tonijn op, klein beetje saai zo zonder lekkere dressing maar wel lekker om even ergensvop te kauwen. Nu even een lijstje maken voor de rest van de week, nog tips?
Nee was het met de maagband ook niet gelukt Bethenny? Je bent er wel wat mee afgevallen toch? Super dat dit dieet zo goed voor je werkt! Je bent al heel veel kwijt toch?
Nee, die maagband hielp totaal niet. Ik kon wel weinig eten, maar ik kon wél váák eten. En als je maar vaak genoeg kleine porties eet, dan is 't uiteindelijk ook te veel. Na 9 jaar is ie met een spoedoperatie eruIt gehaald omdat de band losgeraakt was en m'n maag daardoor dubbelgeklapt zat.
Toen ie eruit ging was ik nog zwaarder dan toen ie erin ging.
Uiteindelijk gaat het erom dat je je eetverslaving overwint en ik denk dat dat met Cambridge wel gelukt is. Ik ben nu ruim 42 kg kwijt in zo'n 9 maanden tijd. Niet zo snel, maar dat geeft niet, hardlopers zijn doodlopers.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zaterdag 15 oktober 2016 om 21:56
@Bethenny wat een tegenvaller zal dat zijn geweest zeg! En super gevaarlijk natuurlijk! Heerlijk dat je nu zoveel kwijt bent!
@zara hoe smaakte je warme chocolademelk?
@juul 2 x achter elkaar is wel vreemd... ik wordt juist vaker ongesteld, door mijn pil heen. Even in de gaten houden hoor!
Vandaag naar de Ikea geweest en daar gelunched met man en kindjes. Vind het dan wel even lastig hoor tussen al die lekkere luchtjes maar netjes mijn reepje opgegeten en vanavond de portobello's gemaakt met huttenkase uit het boekje en was erg lekker!
@zara hoe smaakte je warme chocolademelk?
@juul 2 x achter elkaar is wel vreemd... ik wordt juist vaker ongesteld, door mijn pil heen. Even in de gaten houden hoor!
Vandaag naar de Ikea geweest en daar gelunched met man en kindjes. Vind het dan wel even lastig hoor tussen al die lekkere luchtjes maar netjes mijn reepje opgegeten en vanavond de portobello's gemaakt met huttenkase uit het boekje en was erg lekker!
zondag 16 oktober 2016 om 09:14
Zara ik doe de 500 cb maar met eetweek ( afbouw week 1 nog steeds )
Ik slik ook gewoon de pil maar in mijn stopweek gebeurt er niks.....
Het is dus niet dat ik alleen maar 500 binnen krijg maar ook groente vlees vis kip. En vaak in het weekend iets van brood erbij ( afbouw week 2)
Raar maar waar en ik ren niet zo snel naar de dokter
Ik slik ook gewoon de pil maar in mijn stopweek gebeurt er niks.....
Het is dus niet dat ik alleen maar 500 binnen krijg maar ook groente vlees vis kip. En vaak in het weekend iets van brood erbij ( afbouw week 2)
Raar maar waar en ik ren niet zo snel naar de dokter
zondag 16 oktober 2016 om 09:17
Had meer gehoopt dat meerdere ervaring hiermee hadden....
Moet nu ook eens voor mezelf duidelijk maken wat ik nu doe. Ik blijf maar hangen in afbouw 1 met af en toe afbouw 2 ( dus eetweek en af en toe wat koolhydraten erbij)
Ik voel mij veilig hierdoor , er zijn zoVEEL stress momenten nu dat dit mijn houvast is denk ik.
Moet nu ook eens voor mezelf duidelijk maken wat ik nu doe. Ik blijf maar hangen in afbouw 1 met af en toe afbouw 2 ( dus eetweek en af en toe wat koolhydraten erbij)
Ik voel mij veilig hierdoor , er zijn zoVEEL stress momenten nu dat dit mijn houvast is denk ik.
