Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 5!
woensdag 9 maart 2016 om 11:04
We hebben deel 4 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 4 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen.
| Naam | Lftd/lengte | Startdatum | Startgewicht | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hout-kacheltje | 44 / 1.76 | 02-01-2017 | 100,2 | 80,2 | 80,2 | --- | 78 | 20 |
| Jane-Ice | 42 / 1.60 | 13-07-2017 | 64,1 | 60,3 | 59,3 | --- | 54 | 4,8 |
| Eline188 | 23 / 1.68 | 14-07-2017 | 110,9 | 107,8 | 98,7 | --- | 70 | 12,2 |
| Ariël149 | 33 / 1.69 | 26-12-2017 | 89,1 | --- | --- | --- | 74,9 | --- |
| Saga1966 | 51 / 1.70 | 18-08-2017 | 77,6 | 73,8 | 72,7 | --- | 65 | 4,9 |
| TheaM | 57 / 1.68 | 21-08-2017 | 119,8 | 103,8 | 102,6 | 100,6 | 98 | 19,2 |
| Melanievv88 | 28 / 1.72 | 24-08-2017 | 124,4 | 109,4 | 106,1 | 102,3 | 74,4 | 22,1 |
| Lieve_Lee | 34 / 1.68 | 28-08-2017 | 103,1 | 99,6 | 95,6 | --- | 65 | 7,5 |
| Mammalin | 41 / 1.72 | 18-09-2017 | 94,7 | 92 | --- | --- | --- | 2,7 |
| Loes34 | 34 / 1.74 | 19-09-2017 | 88 | 82,8 | 80,5 | 79,6 | 70 | 8,4 |
| Drackie | 29 / 1.61 | 22-09-2017 | 96,4 | 87,5 | 86,5 | 84,9 | 58 | 11,5 |
| MiniMe3 | 33 / 1.70 | 04-11-2017 | 117 | 113,3 | 112,7 | 109,7 | 80 | 7,6 |
| dinie1990 | -- / 1.-- | 06-11-2017 | 66,7 | --- | --- | --- | 58 | --- |
| Redmissy | 37 / 1.76 | 08-11-2017 | 75,7 | 75 | 74,5 | --- | 68 | 3 |
| pixymama | 37 / 1.52 | 07-07-2017 | 79 | 64,2 | --- | --- | 55 | --- |
| Ericoss | 28 / 1.75 | 25-09-2017 | 92,3 | 77,6 | 76,5 | 74,9 | 70 | 17,4 |
| Mauvi | ---/1.74 | 09-10-2017 | 100 | 89,4 | 86,8 | 85.9 | 73 | 14,1 |
| Shakedd | ---/--- | 22-11-2017 | 92,2 | --- | --- | --- | 75 | --- |
| Daniella | ---/1.76 | 22-11-2017 | 107,7 | 101,7 | --- | --- | 70 | 6 |
| Jaanz | 28/1.78 | 24-11-2017 | 92,2 | 90,1 | 86,7 | --- | 75 | 5,5 |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 26-12-2017 11:03
79.85% gewijzigd
dinsdag 4 oktober 2016 om 21:39
quote:Inwe schreef op 04 oktober 2016 @ 20:12:
Vanavond weer een meting bij de meetjuf na een maand gehad. Viel me iets tegen: 103.3. In totaal 6.6 kilo kwijt in een maand, is alsnog veel dat weet ik, maar afgelopen week maar 6 ons afgevallen geloof ik. Naja naar het hele plaatje blijven kijken, is alsnog 1.5 kilo per week en 21.6 kg totaal afgevallen
De laatste dagen wat zwaarder gehad, ik heb het echt heel erg koud en het is nog geen eens echt koud buiten! En opeens veel meer zin in gewoon eten.. maar ik hou vol hoor, nog niks gesnaaid, maar ik leef bijna van eetweek tot eetweek op dit moment. Even weer verstand op 0 en gewoon doorgaan!
Echt supergoed Inwe! 21,6 kg kwijt!! Niet naar die 6 ons kijken, maar naar wat je al totaal kwijt bent.
Ik ben ook geen hardloper, ben gemiddeld 1 kg per week afgevallen, maar over 42 weken is dat toch 42 kilo, en zo moet je rekenen. Ik heb ook periodes dat ik heel erg trek heb, ik neem dan een paar plakjes kalkoenfilet of kaas, en als ik echt wat vulling in m'n maag nodig heb, dan neem ik een klein bakje magere kwark met wat zoetstof. Mag wel niet van de consulente, als ik 't eerlijk vertel dan krijg ik weer op m'n kop, maar ondertussen ben ik slank en is zij nog veel te zwaar, dus hé, ze mag niet meer zeuren tegen mij.
Goed bezig hoor Inwe, lekker doorgaan zo, jij komt er wel!!
Vanavond weer een meting bij de meetjuf na een maand gehad. Viel me iets tegen: 103.3. In totaal 6.6 kilo kwijt in een maand, is alsnog veel dat weet ik, maar afgelopen week maar 6 ons afgevallen geloof ik. Naja naar het hele plaatje blijven kijken, is alsnog 1.5 kilo per week en 21.6 kg totaal afgevallen
De laatste dagen wat zwaarder gehad, ik heb het echt heel erg koud en het is nog geen eens echt koud buiten! En opeens veel meer zin in gewoon eten.. maar ik hou vol hoor, nog niks gesnaaid, maar ik leef bijna van eetweek tot eetweek op dit moment. Even weer verstand op 0 en gewoon doorgaan!
Echt supergoed Inwe! 21,6 kg kwijt!! Niet naar die 6 ons kijken, maar naar wat je al totaal kwijt bent.
Ik ben ook geen hardloper, ben gemiddeld 1 kg per week afgevallen, maar over 42 weken is dat toch 42 kilo, en zo moet je rekenen. Ik heb ook periodes dat ik heel erg trek heb, ik neem dan een paar plakjes kalkoenfilet of kaas, en als ik echt wat vulling in m'n maag nodig heb, dan neem ik een klein bakje magere kwark met wat zoetstof. Mag wel niet van de consulente, als ik 't eerlijk vertel dan krijg ik weer op m'n kop, maar ondertussen ben ik slank en is zij nog veel te zwaar, dus hé, ze mag niet meer zeuren tegen mij.
Goed bezig hoor Inwe, lekker doorgaan zo, jij komt er wel!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 4 oktober 2016 om 21:48
quote:doortje33 schreef op 04 oktober 2016 @ 08:44:
Wat is iedereen goed bezig!! Echt heel knap! Ik ben nog maar net begonnen en vind het wel moeilijk om van lekker eten af te blijven. Vooral de avonden....Gelukkig gaat het nog helemaal goed Hoe doen jullie dat? Heeft er iemand tips?
@Zara, donderdagavond is mijn weegmoment, mag ik daarna de gegevens doorgeven?
Welkom Doortje!
Als je 's-avonds trek hebt, gewoon een pot thee zetten en die helemaal leegdrinken. Deed ik ook in 't begin, dat hielp echt tegen de honger.
Blik op oneindig en doorzetten, dan volgt de beloning vanzelf.
Succes, en volhouden hé!!
Wat is iedereen goed bezig!! Echt heel knap! Ik ben nog maar net begonnen en vind het wel moeilijk om van lekker eten af te blijven. Vooral de avonden....Gelukkig gaat het nog helemaal goed Hoe doen jullie dat? Heeft er iemand tips?
@Zara, donderdagavond is mijn weegmoment, mag ik daarna de gegevens doorgeven?
Welkom Doortje!
Als je 's-avonds trek hebt, gewoon een pot thee zetten en die helemaal leegdrinken. Deed ik ook in 't begin, dat hielp echt tegen de honger.
Blik op oneindig en doorzetten, dan volgt de beloning vanzelf.
Succes, en volhouden hé!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
woensdag 5 oktober 2016 om 07:50
Nou, ik heb de 800 geprobeerd, maar dat is niet te hachelen zeg! Wat ont-zet-tend smerig! Bléééééh!!!!
Ik heb nu 3 verschillende smaken geprobeerd, maar stuk voor stuk echt niet te doen.
Gelukkig heb ik nog voldoende Cb 500 liggen, dus die 800 gaat maandag weer retour naar de consulente.
Ik heb nu 3 verschillende smaken geprobeerd, maar stuk voor stuk echt niet te doen.
Gelukkig heb ik nog voldoende Cb 500 liggen, dus die 800 gaat maandag weer retour naar de consulente.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
donderdag 6 oktober 2016 om 18:04
quote:doortje33 schreef op 04 oktober 2016 @ 08:44:
Wat is iedereen goed bezig!! Echt heel knap! Ik ben nog maar net begonnen en vind het wel moeilijk om van lekker eten af te blijven. Vooral de avonden....Gelukkig gaat het nog helemaal goed Hoe doen jullie dat? Heeft er iemand tips?
@Zara, donderdagavond is mijn weegmoment, mag ik daarna de gegevens doorgeven?Mijn consulente gaf als advies om de avond shake door 2e te delen. Dan neem je de ene helft rond 6uur en de andere half9. En het bevalt me wel, scheelt in de trek die ik savonds heb en lig niet meer met een knorrende maag in bed.
Wat is iedereen goed bezig!! Echt heel knap! Ik ben nog maar net begonnen en vind het wel moeilijk om van lekker eten af te blijven. Vooral de avonden....Gelukkig gaat het nog helemaal goed Hoe doen jullie dat? Heeft er iemand tips?
@Zara, donderdagavond is mijn weegmoment, mag ik daarna de gegevens doorgeven?Mijn consulente gaf als advies om de avond shake door 2e te delen. Dan neem je de ene helft rond 6uur en de andere half9. En het bevalt me wel, scheelt in de trek die ik savonds heb en lig niet meer met een knorrende maag in bed.
donderdag 6 oktober 2016 om 19:36
quote:Bethenny schreef op 04 oktober 2016 @ 21:39:
[...]
Echt supergoed Inwe! 21,6 kg kwijt!! Niet naar die 6 ons kijken, maar naar wat je al totaal kwijt bent.
Ik ben ook geen hardloper, ben gemiddeld 1 kg per week afgevallen, maar over 42 weken is dat toch 42 kilo, en zo moet je rekenen. Ik heb ook periodes dat ik heel erg trek heb, ik neem dan een paar plakjes kalkoenfilet of kaas, en als ik echt wat vulling in m'n maag nodig heb, dan neem ik een klein bakje magere kwark met wat zoetstof. Mag wel niet van de consulente, als ik 't eerlijk vertel dan krijg ik weer op m'n kop, maar ondertussen ben ik slank en is zij nog veel te zwaar, dus hé, ze mag niet meer zeuren tegen mij.
Goed bezig hoor Inwe, lekker doorgaan zo, jij komt er wel!!
Wat ben je toch een lieverd elke keer
Ik probeer toch niet echt te snaaien omdat ik bang ben dat er geen houden aan is.. maar heb me voorgenomen als het echt niet anders kan een paar cherrytomaatjes te nemen, die mag ik tenslotte in mijn eetweek ook.
Wat betreft die consulent zit ik ook een beetje mee, die van mij is ook echt weer veel te zwaar en dat vind ik toch een beetje raar. Juist een consulent zou toch een beetje t goede voorbeeld moeten geven? Maarja ik moet eerst maar eens zo ver komen
[...]
Echt supergoed Inwe! 21,6 kg kwijt!! Niet naar die 6 ons kijken, maar naar wat je al totaal kwijt bent.
Ik ben ook geen hardloper, ben gemiddeld 1 kg per week afgevallen, maar over 42 weken is dat toch 42 kilo, en zo moet je rekenen. Ik heb ook periodes dat ik heel erg trek heb, ik neem dan een paar plakjes kalkoenfilet of kaas, en als ik echt wat vulling in m'n maag nodig heb, dan neem ik een klein bakje magere kwark met wat zoetstof. Mag wel niet van de consulente, als ik 't eerlijk vertel dan krijg ik weer op m'n kop, maar ondertussen ben ik slank en is zij nog veel te zwaar, dus hé, ze mag niet meer zeuren tegen mij.
Goed bezig hoor Inwe, lekker doorgaan zo, jij komt er wel!!
Wat ben je toch een lieverd elke keer
Ik probeer toch niet echt te snaaien omdat ik bang ben dat er geen houden aan is.. maar heb me voorgenomen als het echt niet anders kan een paar cherrytomaatjes te nemen, die mag ik tenslotte in mijn eetweek ook.
Wat betreft die consulent zit ik ook een beetje mee, die van mij is ook echt weer veel te zwaar en dat vind ik toch een beetje raar. Juist een consulent zou toch een beetje t goede voorbeeld moeten geven? Maarja ik moet eerst maar eens zo ver komen
donderdag 6 oktober 2016 om 19:38
quote:Bethenny schreef op 05 oktober 2016 @ 07:50:
Nou, ik heb de 800 geprobeerd, maar dat is niet te hachelen zeg! Wat ont-zet-tend smerig! Bléééééh!!!!
Ik heb nu 3 verschillende smaken geprobeerd, maar stuk voor stuk echt niet te doen.
Gelukkig heb ik nog voldoende Cb 500 liggen, dus die 800 gaat maandag weer retour naar de consulente.
Ohneee wat stom. Ik hoor dat meer mensen ze echt vies vinden. Is het geen idee om gewoon 500 te doen en een eetweek maaltijd te doen? Is in principe redelijk t zelfde toch? En daar zou je die laatste kilo's ook mee kwijt moeten raken?
Nou, ik heb de 800 geprobeerd, maar dat is niet te hachelen zeg! Wat ont-zet-tend smerig! Bléééééh!!!!
Ik heb nu 3 verschillende smaken geprobeerd, maar stuk voor stuk echt niet te doen.
Gelukkig heb ik nog voldoende Cb 500 liggen, dus die 800 gaat maandag weer retour naar de consulente.
Ohneee wat stom. Ik hoor dat meer mensen ze echt vies vinden. Is het geen idee om gewoon 500 te doen en een eetweek maaltijd te doen? Is in principe redelijk t zelfde toch? En daar zou je die laatste kilo's ook mee kwijt moeten raken?
donderdag 6 oktober 2016 om 21:13
quote:Inwe schreef op 06 oktober 2016 @ 19:36:
[...]
Ik probeer toch niet echt te snaaien omdat ik bang ben dat er geen houden aan is.. maar heb me voorgenomen als het echt niet anders kan een paar cherrytomaatjes te nemen, die mag ik tenslotte in mijn eetweek ook.
Wat betreft die consulent zit ik ook een beetje mee, die van mij is ook echt weer veel te zwaar en dat vind ik toch een beetje raar. Juist een consulent zou toch een beetje t goede voorbeeld moeten geven? Maarja ik moet eerst maar eens zo ver komen
Ik heb ook de eerste maanden niet gesnaaid, maar op een gegeven moment moest ik gewoon wat hebben als ik thuis kwam uit m'n werk. Ik heb 't wel altijd verstandig gedaan, altijd eiwitrijk en koolhydraatarm. Ik heb al die maanden geen kruimel koek of snoep genomen. Maar ik heb wel de mazzel dat ik geen zoetekauw ben. Ben meer van de hartige trek.
Ik vind 't gewicht van mijn consulente ook wel een dingetje hoor. In 't begin had ik er geen moeite mee, maar nu ik zelf zoveel ben afgevallen, trek ik dat commentaar van haar niet zo goed meer.
Ze is ooit 35 kilo afgevallen en nu is ze al jaren op 't zelfde gewicht. Op zich knap natuurlijk, maar ze weegt volgens eigen zeggen 93 kilo bij een lengte van ca. 1,65m. Dat is nog steeds veel te zwaar natuurlijk. Ik zie wekelijks foto's van haar voorbij komen op Facebook waarop ze ijsjes, pizza, saté met patat, barbecue, etc. etc. zit te eten.
En als ik dan eerlijk toegeef dat ik wel heb zitten smokkelen, dan krijg ik me daar toch een preek. Want zij heeft non-stop geshaked zonder één keer te smokkelen. En dan zit ik daar en denk: ,,Practice what you preach!"
[...]
Ik probeer toch niet echt te snaaien omdat ik bang ben dat er geen houden aan is.. maar heb me voorgenomen als het echt niet anders kan een paar cherrytomaatjes te nemen, die mag ik tenslotte in mijn eetweek ook.
Wat betreft die consulent zit ik ook een beetje mee, die van mij is ook echt weer veel te zwaar en dat vind ik toch een beetje raar. Juist een consulent zou toch een beetje t goede voorbeeld moeten geven? Maarja ik moet eerst maar eens zo ver komen
Ik heb ook de eerste maanden niet gesnaaid, maar op een gegeven moment moest ik gewoon wat hebben als ik thuis kwam uit m'n werk. Ik heb 't wel altijd verstandig gedaan, altijd eiwitrijk en koolhydraatarm. Ik heb al die maanden geen kruimel koek of snoep genomen. Maar ik heb wel de mazzel dat ik geen zoetekauw ben. Ben meer van de hartige trek.
Ik vind 't gewicht van mijn consulente ook wel een dingetje hoor. In 't begin had ik er geen moeite mee, maar nu ik zelf zoveel ben afgevallen, trek ik dat commentaar van haar niet zo goed meer.
Ze is ooit 35 kilo afgevallen en nu is ze al jaren op 't zelfde gewicht. Op zich knap natuurlijk, maar ze weegt volgens eigen zeggen 93 kilo bij een lengte van ca. 1,65m. Dat is nog steeds veel te zwaar natuurlijk. Ik zie wekelijks foto's van haar voorbij komen op Facebook waarop ze ijsjes, pizza, saté met patat, barbecue, etc. etc. zit te eten.
En als ik dan eerlijk toegeef dat ik wel heb zitten smokkelen, dan krijg ik me daar toch een preek. Want zij heeft non-stop geshaked zonder één keer te smokkelen. En dan zit ik daar en denk: ,,Practice what you preach!"
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 7 oktober 2016 om 05:55
quote:Inwe schreef op 04 oktober 2016 @ 20:12:
Vanavond weer een meting bij de meetjuf na een maand gehad. Viel me iets tegen: 103.3. In totaal 6.6 kilo kwijt in een maand, is alsnog veel dat weet ik, maar afgelopen week maar 6 ons afgevallen geloof ik. Naja naar het hele plaatje blijven kijken, is alsnog 1.5 kilo per week en 21.6 kg totaal afgevallen
De laatste dagen wat zwaarder gehad, ik heb het echt heel erg koud en het is nog geen eens echt koud buiten! En opeens veel meer zin in gewoon eten.. maar ik hou vol hoor, nog niks gesnaaid, maar ik leef bijna van eetweek tot eetweek op dit moment. Even weer verstand op 0 en gewoon doorgaan!Echt goed hoor!! Kijk naar wat je al bereikt hebt!!! Verstand idd op 0 en gaan.... Je kan het dat heb je wel laten zien!!!
Vanavond weer een meting bij de meetjuf na een maand gehad. Viel me iets tegen: 103.3. In totaal 6.6 kilo kwijt in een maand, is alsnog veel dat weet ik, maar afgelopen week maar 6 ons afgevallen geloof ik. Naja naar het hele plaatje blijven kijken, is alsnog 1.5 kilo per week en 21.6 kg totaal afgevallen
De laatste dagen wat zwaarder gehad, ik heb het echt heel erg koud en het is nog geen eens echt koud buiten! En opeens veel meer zin in gewoon eten.. maar ik hou vol hoor, nog niks gesnaaid, maar ik leef bijna van eetweek tot eetweek op dit moment. Even weer verstand op 0 en gewoon doorgaan!Echt goed hoor!! Kijk naar wat je al bereikt hebt!!! Verstand idd op 0 en gaan.... Je kan het dat heb je wel laten zien!!!
vrijdag 7 oktober 2016 om 05:59
quote:Femkel schreef op 06 oktober 2016 @ 18:04:
[...]
Mijn consulente gaf als advies om de avond shake door 2e te delen. Dan neem je de ene helft rond 6uur en de andere half9. En het bevalt me wel, scheelt in de trek die ik savonds heb en lig niet meer met een knorrende maag in bed.
Hai hai
Ik deed en doe niks anders dan verdelen. S'morgens een halve smiddags een hele s'avonds een halve en na de koffie een halve ( in de eetweek deed ik die van rond avondeten niet en dan nam ik die s'avonds in mix a mousse vorm ergggg lekker)
Ook kwam ik er achter dat wanneer je 1 reep en 2 zakjes neemt je meer binnen krijgt dus wat ik gedaan heb is een half zakje extra soms genomen omdat dit het zelfde is al 1 reep en 2 zakjes dus nam en neem ik geen repen meer naar 3,5 zakje
Tot nu toe bevAlt mij dit goed!
[...]
Mijn consulente gaf als advies om de avond shake door 2e te delen. Dan neem je de ene helft rond 6uur en de andere half9. En het bevalt me wel, scheelt in de trek die ik savonds heb en lig niet meer met een knorrende maag in bed.
Hai hai
Ik deed en doe niks anders dan verdelen. S'morgens een halve smiddags een hele s'avonds een halve en na de koffie een halve ( in de eetweek deed ik die van rond avondeten niet en dan nam ik die s'avonds in mix a mousse vorm ergggg lekker)
Ook kwam ik er achter dat wanneer je 1 reep en 2 zakjes neemt je meer binnen krijgt dus wat ik gedaan heb is een half zakje extra soms genomen omdat dit het zelfde is al 1 reep en 2 zakjes dus nam en neem ik geen repen meer naar 3,5 zakje
Tot nu toe bevAlt mij dit goed!
vrijdag 7 oktober 2016 om 06:01
quote:Bethenny schreef op 06 oktober 2016 @ 21:13:
[...]
Ik heb ook de eerste maanden niet gesnaaid, maar op een gegeven moment moest ik gewoon wat hebben als ik thuis kwam uit m'n werk. Ik heb 't wel altijd verstandig gedaan, altijd eiwitrijk en koolhydraatarm. Ik heb al die maanden geen kruimel koek of snoep genomen. Maar ik heb wel de mazzel dat ik geen zoetekauw ben. Ben meer van de hartige trek.
Ik vind 't gewicht van mijn consulente ook wel een dingetje hoor. In 't begin had ik er geen moeite mee, maar nu ik zelf zoveel ben afgevallen, trek ik dat commentaar van haar niet zo goed meer.
Ze is ooit 35 kilo afgevallen en nu is ze al jaren op 't zelfde gewicht. Op zich knap natuurlijk, maar ze weegt volgens eigen zeggen 93 kilo bij een lengte van ca. 1,65m. Dat is nog steeds veel te zwaar natuurlijk. Ik zie wekelijks foto's van haar voorbij komen op Facebook waarop ze ijsjes, pizza, saté met patat, barbecue, etc. etc. zit te eten.
En als ik dan eerlijk toegeef dat ik wel heb zitten smokkelen, dan krijg ik me daar toch een preek. Want zij heeft non-stop geshaked zonder één keer te smokkelen. En dan zit ik daar en denk: ,,Practice what you preach!"
Uhhhhh tja dat is wel raar denk ik zo!! Niet echt gelovig wanneer iemand je dan op je nummer zet!!!
[...]
Ik heb ook de eerste maanden niet gesnaaid, maar op een gegeven moment moest ik gewoon wat hebben als ik thuis kwam uit m'n werk. Ik heb 't wel altijd verstandig gedaan, altijd eiwitrijk en koolhydraatarm. Ik heb al die maanden geen kruimel koek of snoep genomen. Maar ik heb wel de mazzel dat ik geen zoetekauw ben. Ben meer van de hartige trek.
Ik vind 't gewicht van mijn consulente ook wel een dingetje hoor. In 't begin had ik er geen moeite mee, maar nu ik zelf zoveel ben afgevallen, trek ik dat commentaar van haar niet zo goed meer.
Ze is ooit 35 kilo afgevallen en nu is ze al jaren op 't zelfde gewicht. Op zich knap natuurlijk, maar ze weegt volgens eigen zeggen 93 kilo bij een lengte van ca. 1,65m. Dat is nog steeds veel te zwaar natuurlijk. Ik zie wekelijks foto's van haar voorbij komen op Facebook waarop ze ijsjes, pizza, saté met patat, barbecue, etc. etc. zit te eten.
En als ik dan eerlijk toegeef dat ik wel heb zitten smokkelen, dan krijg ik me daar toch een preek. Want zij heeft non-stop geshaked zonder één keer te smokkelen. En dan zit ik daar en denk: ,,Practice what you preach!"
Uhhhhh tja dat is wel raar denk ik zo!! Niet echt gelovig wanneer iemand je dan op je nummer zet!!!
vrijdag 7 oktober 2016 om 06:07
Lieve meiden,
Ik ben er hoor en probeer zoveel mogelijk te lezen en te schrijven...
Maar druk, druk qua werk druk qua gezin.
Dus druk in mijn hoofd tot vervelends toe!!
Ik blijf hangen in afbouw week 1 met af en toe een dag afbouw 2 tussendoor ( lees een stukje brood of hap aardappels )
Zoals ik mijzelf nu voel wil ik nog verder even niks, dit is het houvast voor mij! Dus ik volg mijn gevoel. Gewoon afbouw week 1 ( = eetweek) met soms een dag stuk brood/ aardappel dus afbouw week 2
Ik weet het zo kom je niet bij afbouw week 3 en verder maar voor nu voor mij het beste en veiligste.
Dit is het enige wat stabiel is op dit moment dus hou ik mezelf hieraan vast..
Klinkt dramatisch he maar goed wil positief overkomen maar moet ook eerlijk zeggen dat het niet meevalt op dit moment
Ik lees graag jullie verhalen en hou mezelf ook hieraan vast!!
Thanks meiden!!!
Ik ben er hoor en probeer zoveel mogelijk te lezen en te schrijven...
Maar druk, druk qua werk druk qua gezin.
Dus druk in mijn hoofd tot vervelends toe!!
Ik blijf hangen in afbouw week 1 met af en toe een dag afbouw 2 tussendoor ( lees een stukje brood of hap aardappels )
Zoals ik mijzelf nu voel wil ik nog verder even niks, dit is het houvast voor mij! Dus ik volg mijn gevoel. Gewoon afbouw week 1 ( = eetweek) met soms een dag stuk brood/ aardappel dus afbouw week 2
Ik weet het zo kom je niet bij afbouw week 3 en verder maar voor nu voor mij het beste en veiligste.
Dit is het enige wat stabiel is op dit moment dus hou ik mezelf hieraan vast..
Klinkt dramatisch he maar goed wil positief overkomen maar moet ook eerlijk zeggen dat het niet meevalt op dit moment
Ik lees graag jullie verhalen en hou mezelf ook hieraan vast!!
Thanks meiden!!!
vrijdag 7 oktober 2016 om 11:41
quote:Inwe schreef op 06 oktober 2016 @ 19:38:
[...]
Ohneee wat stom. Ik hoor dat meer mensen ze echt vies vinden. Is het geen idee om gewoon 500 te doen en een eetweek maaltijd te doen? Is in principe redelijk t zelfde toch? En daar zou je die laatste kilo's ook mee kwijt moeten raken?
Ja, dat ga ik ook doen Inwe. Voor deze week heb ik slechts voldoende zakjes 500 over voor 's-ochtends en 's-middags, dus 's-avonds neem ik nu alleen een avondmaaltijd en geen 500.
Vanaf volgende week ga ik opbouw (of is 't afbouw?) week 1 doen, dus 3 x cb500 en een avondmaaltijd.
Op 't moment val ik weer hard af (voor mijn doen dan). De weegschaal stond vanochtend thuis op 83,6 en m'n collega's beginnen me te waarschuwen dat ik niet moet doorslaan. Ik zie er gewoon mager uit nu, en vooral van boven zie je de botjes zitten.
Ik wil graag naar de 80 kg, omdat ik me dat nou eenmaal heb voorgenomen, maar ik moet daar echt niet onder komen.
Ik ben heel lang, 1.85 m (net als jij ), dus dan is 't gewoon niet mooi als je te dun bent.
Maar ik ben nog steeds héééééééééél blij en hééééééééél gelukkig dat ik mezelf nu slank mag noemen!! Twintig jaar van gedroomd, en nu is 't werkelijkheid geworden. 't Blijft raar hoor, geloof 't nog steeds zelf niet.
[...]
Ohneee wat stom. Ik hoor dat meer mensen ze echt vies vinden. Is het geen idee om gewoon 500 te doen en een eetweek maaltijd te doen? Is in principe redelijk t zelfde toch? En daar zou je die laatste kilo's ook mee kwijt moeten raken?
Ja, dat ga ik ook doen Inwe. Voor deze week heb ik slechts voldoende zakjes 500 over voor 's-ochtends en 's-middags, dus 's-avonds neem ik nu alleen een avondmaaltijd en geen 500.
Vanaf volgende week ga ik opbouw (of is 't afbouw?) week 1 doen, dus 3 x cb500 en een avondmaaltijd.
Op 't moment val ik weer hard af (voor mijn doen dan). De weegschaal stond vanochtend thuis op 83,6 en m'n collega's beginnen me te waarschuwen dat ik niet moet doorslaan. Ik zie er gewoon mager uit nu, en vooral van boven zie je de botjes zitten.
Ik wil graag naar de 80 kg, omdat ik me dat nou eenmaal heb voorgenomen, maar ik moet daar echt niet onder komen.
Ik ben heel lang, 1.85 m (net als jij ), dus dan is 't gewoon niet mooi als je te dun bent.
Maar ik ben nog steeds héééééééééél blij en hééééééééél gelukkig dat ik mezelf nu slank mag noemen!! Twintig jaar van gedroomd, en nu is 't werkelijkheid geworden. 't Blijft raar hoor, geloof 't nog steeds zelf niet.
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 7 oktober 2016 om 11:51
quote:redmissy schreef op 06 oktober 2016 @ 18:51:
Welke smaken had je Betthenny?
De chocola vond ik heeeerlijk van de 800. Zou ze nu ook nog wel willen maar de rest is niet te doen inderdaad. Hoe bevalt de avondmaaltijd?
Ik had van de 800 de pap, de champignonsoep en aardappel-prei soep.
't Smaakte niet alleen heel vies, het rook ook echt vies. Werd er gewoon misselijk van, en ik ben echt geen lastige eter, ik ben een vuilnisbak, ik eet alles.
Nee, daar heeft 't smaakpanel van Cambridge even compleet mee de plank misgeslagen zeg! Brrrrr!!
De avondmaaltijd bevalt heel goed! Mijn zoon is al een paar weken bezig met een koolhydraatarm dieet, dus we koken 's-avonds koolhydraatarm voor hem, en ik eet nu lekker mee. Héérlijk!!
Welke smaken had je Betthenny?
De chocola vond ik heeeerlijk van de 800. Zou ze nu ook nog wel willen maar de rest is niet te doen inderdaad. Hoe bevalt de avondmaaltijd?
Ik had van de 800 de pap, de champignonsoep en aardappel-prei soep.
't Smaakte niet alleen heel vies, het rook ook echt vies. Werd er gewoon misselijk van, en ik ben echt geen lastige eter, ik ben een vuilnisbak, ik eet alles.
Nee, daar heeft 't smaakpanel van Cambridge even compleet mee de plank misgeslagen zeg! Brrrrr!!
De avondmaaltijd bevalt heel goed! Mijn zoon is al een paar weken bezig met een koolhydraatarm dieet, dus we koken 's-avonds koolhydraatarm voor hem, en ik eet nu lekker mee. Héérlijk!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
vrijdag 7 oktober 2016 om 12:40
Ojee, lees allemaal schrikbarende berichten over de CB800. Laat ik die nou net hebben meegenomen van de weegjuf. Ze gaf trouwens wel aan dat er allemaal nieuwe smaken komen in december, dus blijkbaar is het bekend dat het niet zo lekker. Ik heb tot en met maandag de eetweek van 500 en daarna over op de 800, met op drukke dagen de 1000 / 1200.
Ondanks dat ik me echt niet aan het dieet heb gehouden afgelopen week ( en dat is echt heel zacht uitgedrukt, ik durf niet eens op te schrijven wat ik allemaal heb gegeten, maar laten we zeggen dat het niet koolhydraat-vrij was ) ben ik toch 1,1 kg afgevallen. Vanaf nu ga ik me weer helemaal netjes aan het dieet houden!!
In zes weken tijd bijna 6 kilo afgevallen, ik weet het, niet veel, maar gezien een paar hele stressvolle dingen die gebeurd zijn en het daardoor niet aan het dieet houden, ben ik er wel heel blij mee.
Met 800 verwacht ik een kilo per week af te vallen. Vanmorgen weer eens heerlijk wezen joggen en dat was toch wel weer heel fijn om te doen!!
Mijn weegjuf is ook te zwaar, geeft dat zelf ook toe, maar heeft nooit een preek afgestoken. Ze steunt me juist met tips voor moeilijke momenten.
@ Bethenny en @ Inwe: wat gaan jullie goed!! Heel erg knap!
@ juul: Jammer dat je voor je gevoel even niet verder kunt. Maar inderdaad vertrouwen op je gevoel!
@ Doortje: erg he, die honger? Dat wordt echt wel beter. Een grote pot thee wil ook nog weleens helpen 's avonds. Maar het blijft toch wel een beetje afzien. Ik heb juist bijna nooit mijn shakes door de helft gedaan, omdat ik na een halve shake dus echt niet voldaan ben en dan doorlopend honger heb.
Ondanks dat ik me echt niet aan het dieet heb gehouden afgelopen week ( en dat is echt heel zacht uitgedrukt, ik durf niet eens op te schrijven wat ik allemaal heb gegeten, maar laten we zeggen dat het niet koolhydraat-vrij was ) ben ik toch 1,1 kg afgevallen. Vanaf nu ga ik me weer helemaal netjes aan het dieet houden!!
In zes weken tijd bijna 6 kilo afgevallen, ik weet het, niet veel, maar gezien een paar hele stressvolle dingen die gebeurd zijn en het daardoor niet aan het dieet houden, ben ik er wel heel blij mee.
Met 800 verwacht ik een kilo per week af te vallen. Vanmorgen weer eens heerlijk wezen joggen en dat was toch wel weer heel fijn om te doen!!
Mijn weegjuf is ook te zwaar, geeft dat zelf ook toe, maar heeft nooit een preek afgestoken. Ze steunt me juist met tips voor moeilijke momenten.
@ Bethenny en @ Inwe: wat gaan jullie goed!! Heel erg knap!
@ juul: Jammer dat je voor je gevoel even niet verder kunt. Maar inderdaad vertrouwen op je gevoel!
@ Doortje: erg he, die honger? Dat wordt echt wel beter. Een grote pot thee wil ook nog weleens helpen 's avonds. Maar het blijft toch wel een beetje afzien. Ik heb juist bijna nooit mijn shakes door de helft gedaan, omdat ik na een halve shake dus echt niet voldaan ben en dan doorlopend honger heb.
zaterdag 8 oktober 2016 om 10:46
@juul thanks, en jij gewoon doen wat voor jou goed voelt. Ik kan nog niets uit ervaring vertellen maar het lijkt mij ook wel weer heel "eng" om normaal te gaan eten.. ik zou nu bij een tomaatje al denken dat ik aankom... Doe gewoon wat voor jou goed voelt en zet de stap wanneer jij er klaar voor bent.
@bethenny mooi dat je nu 500 gaat doen en opbouw/afbouw gaat doen. En zo fijn dat je weer mee mag eten zeg!! Ik had eerst mijn streef ook op 85 staan, maar de heb ik in mijn hoofd ook al bijgesteld naar 80.. tegen de tijd maar even kijken hoe ik er dan uitzie.. Misschien heb je wel gelijk dat t dan niet mooi is. Alhoewel ik zo'n opmerking altijd lastig vind (dat je niet moet doorslaan), dat zeg je toch ook niet tegen iemand die 75 kilo weegt en 185 is en niet met afvallen bezig is? Maar alleen als we gaan afvallen zeggen mensen zoiets. Laatst zei iemand dat t niet goed was als ik nog minimaal 20 eraf wou, doe was er van overtuigd dat er niks overbleef.. Doe slaat zelf een beetje door haha!
@yoeljo dankjewel:) iedereen heeft z'n eigen tempo en 6 kilo is er mooi toch maar af! Fijn dat jouw consulent gewoon steunt wanneer t niet lukt. Dat is volgens mij wat je van zo iemand verwacht. Een preek vind ik wel wat ver gaan.
Ik had vanmorgen even een mooi geluksmoment op de weegschaal, hij gaf 99.5 aan. Dit is wel in de ochtend, nog helemaal nuchter ed terwijl ik normaal in de avond weeg bij de consulent. Maar heb toch even een dansje gedaan
@bethenny mooi dat je nu 500 gaat doen en opbouw/afbouw gaat doen. En zo fijn dat je weer mee mag eten zeg!! Ik had eerst mijn streef ook op 85 staan, maar de heb ik in mijn hoofd ook al bijgesteld naar 80.. tegen de tijd maar even kijken hoe ik er dan uitzie.. Misschien heb je wel gelijk dat t dan niet mooi is. Alhoewel ik zo'n opmerking altijd lastig vind (dat je niet moet doorslaan), dat zeg je toch ook niet tegen iemand die 75 kilo weegt en 185 is en niet met afvallen bezig is? Maar alleen als we gaan afvallen zeggen mensen zoiets. Laatst zei iemand dat t niet goed was als ik nog minimaal 20 eraf wou, doe was er van overtuigd dat er niks overbleef.. Doe slaat zelf een beetje door haha!
@yoeljo dankjewel:) iedereen heeft z'n eigen tempo en 6 kilo is er mooi toch maar af! Fijn dat jouw consulent gewoon steunt wanneer t niet lukt. Dat is volgens mij wat je van zo iemand verwacht. Een preek vind ik wel wat ver gaan.
Ik had vanmorgen even een mooi geluksmoment op de weegschaal, hij gaf 99.5 aan. Dit is wel in de ochtend, nog helemaal nuchter ed terwijl ik normaal in de avond weeg bij de consulent. Maar heb toch even een dansje gedaan
zaterdag 8 oktober 2016 om 12:01
Ja, daar heb je wel gelijk in Inwe, dat mensen gauw geneigd zijn om te zeggen dat je niet moet doorslaan, terwijl je voor je eigen gevoel denkt goed bezig te zijn.
Wat een goed gewicht voor je is heeft uiteindelijk ook met lichaamsbouw te maken en niet alleen met lengte.
Ik ben zelf breed gebouwd, dus 80 kg is echt wel het minimum. Als mensen horen dat ik nu nog ca. 84 kg weeg, kunnen ze 't vaak niet geloven. Omdat ze bij dat gewicht een dikker persoon verwachten.
Wat een juichmomentje hé, als je onder die 100 komt. Ik was ook zo blij toen ie onder de 100 ging, dat was echt ff een tsjakkáá momentje.
Je bent echt zó goed bezig! Hou het vast hé, want er gaan moeilijke momenten komen, maar gewoon door blijven gaan, elke dag is er één! Toppertje!!
Wat een goed gewicht voor je is heeft uiteindelijk ook met lichaamsbouw te maken en niet alleen met lengte.
Ik ben zelf breed gebouwd, dus 80 kg is echt wel het minimum. Als mensen horen dat ik nu nog ca. 84 kg weeg, kunnen ze 't vaak niet geloven. Omdat ze bij dat gewicht een dikker persoon verwachten.
Wat een juichmomentje hé, als je onder die 100 komt. Ik was ook zo blij toen ie onder de 100 ging, dat was echt ff een tsjakkáá momentje.
Je bent echt zó goed bezig! Hou het vast hé, want er gaan moeilijke momenten komen, maar gewoon door blijven gaan, elke dag is er één! Toppertje!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
zondag 9 oktober 2016 om 17:14
Hoi dames, ik heb zo vaak mee zitten lezen ter inspiratie, maar dit keer wil ik er ook onderdeel van zijn!
Ik worstel al heel lang met mijn gewicht (emotie eter), maar dit x is het echt uit de hand gelopen. Ik ben gewoon de hele dag door bezig met eten. Om dit te stoppen, vandaag begonnen met cb500 om m'n lichaam te resetten. 800 heeft m'n voorkeur, maar daar ben ik nu mentaal nog niet sterk genoeg voor.
1e dag vandaag en al 2 shakes op. Ik proef gewoon hoe chemisch het is, dus ik klok het echt in 1 x weg. Echt genieten doe ik van m'n pot zoethoutthee.. Ik baal dat ik het gewoon weer zo ver heb laten komen. Maar ik ga er voor!
Dag 1: gewicht 77,5 kg
1e doel: onder de 70 kg komen
Hoe lang: hopelijk binnen 3 weken!
Hoe gaat t bij jullie dames, blijf vooral posten, werkt erg motiverend!
Ik worstel al heel lang met mijn gewicht (emotie eter), maar dit x is het echt uit de hand gelopen. Ik ben gewoon de hele dag door bezig met eten. Om dit te stoppen, vandaag begonnen met cb500 om m'n lichaam te resetten. 800 heeft m'n voorkeur, maar daar ben ik nu mentaal nog niet sterk genoeg voor.
1e dag vandaag en al 2 shakes op. Ik proef gewoon hoe chemisch het is, dus ik klok het echt in 1 x weg. Echt genieten doe ik van m'n pot zoethoutthee.. Ik baal dat ik het gewoon weer zo ver heb laten komen. Maar ik ga er voor!
Dag 1: gewicht 77,5 kg
1e doel: onder de 70 kg komen
Hoe lang: hopelijk binnen 3 weken!
Hoe gaat t bij jullie dames, blijf vooral posten, werkt erg motiverend!
zondag 9 oktober 2016 om 19:04
Hè mams
Wat goed dat je bent begonnen!! Dat eerste doel gaat je vast lukken. Ik vind de meeste shakes ook echt te chemisch en leef nu voornamelijk op de pap (naturel met veel kaneel) chocoladeshakes en de chocolade en peanut repen. Beetje karig maar wel t best te doen vind ik.
Vandaag even een enorme baal dag, ik heb vanmorgen zonder na te denken een suikerklontje in mn koffie gedaan (was niet thuis) en opgedronken. Ik kwam er savonds pas achter wat ik gedaan had. Ben bang dat ik nu uit ketose ben terwijl ik zo streng ben voor mezelf en niets snaai, kies ik uitgerekend daarvoor om per ongeluk te nemen!! Ik hoop zo dat t niet te zien is dinsdag op de weegschaal..
Wat goed dat je bent begonnen!! Dat eerste doel gaat je vast lukken. Ik vind de meeste shakes ook echt te chemisch en leef nu voornamelijk op de pap (naturel met veel kaneel) chocoladeshakes en de chocolade en peanut repen. Beetje karig maar wel t best te doen vind ik.
Vandaag even een enorme baal dag, ik heb vanmorgen zonder na te denken een suikerklontje in mn koffie gedaan (was niet thuis) en opgedronken. Ik kwam er savonds pas achter wat ik gedaan had. Ben bang dat ik nu uit ketose ben terwijl ik zo streng ben voor mezelf en niets snaai, kies ik uitgerekend daarvoor om per ongeluk te nemen!! Ik hoop zo dat t niet te zien is dinsdag op de weegschaal..
zondag 9 oktober 2016 om 19:31
Ik heb alleen maar choco shakes genomen, omdat ik nog van vorige pogingen wist hoe vies het smaakte. Pap vond ik niet te eten, maar misschien dat ik de volgende x weer 1 probeer. Repen mag ik nog niet, dus het is nu even goed bikkelen!
Aahh balen zeg, waarschijnlijk toch nog routine handeling in je hoofd. Ik denk dat het afhankelijk is van hoe lang je bezig bent en hoe je lichaam er op reageert. Kun je geen ketose stick bij je consulent krijgen (gratis)? ik denk dat de schade verwaarloosbaar is, zolang he maar doorpakt met het dieet. Vriendin had laatst lopen snaaien (choco en koek) en toch einde van de week 1,7 kg er af, klontje zou niet zoveel schade kunnen aanrichten. Maar kop op, je kunt het, gewoon doorgaan, je bent echt goed bezig!
Aahh balen zeg, waarschijnlijk toch nog routine handeling in je hoofd. Ik denk dat het afhankelijk is van hoe lang je bezig bent en hoe je lichaam er op reageert. Kun je geen ketose stick bij je consulent krijgen (gratis)? ik denk dat de schade verwaarloosbaar is, zolang he maar doorpakt met het dieet. Vriendin had laatst lopen snaaien (choco en koek) en toch einde van de week 1,7 kg er af, klontje zou niet zoveel schade kunnen aanrichten. Maar kop op, je kunt het, gewoon doorgaan, je bent echt goed bezig!
maandag 10 oktober 2016 om 07:06
maandag 10 oktober 2016 om 21:48
Net weer bij de consulente geweest en 1,2kg eraf, wat nu in totaal op 2,9kg in 2weken komt. Heel eerlijk valt me dat best wel tegen voor het begin. M'n consulente gaf aan dat ik waarschijnlijk een trage stofwisseling heb waardoor ik dus niet zo snel afval.
Het maakt me wel aan het twijfelen of dit het juiste dieet is voor mij want ik val nu net zoveel af als met een 1500kcal dieet die ik eerder gedaan heb...
Het maakt me wel aan het twijfelen of dit het juiste dieet is voor mij want ik val nu net zoveel af als met een 1500kcal dieet die ik eerder gedaan heb...
dinsdag 11 oktober 2016 om 08:17
Gewoon doorgaan Femkel. Ik was precies hetzelfde afgevallen in de eerste 2 weken. 1,5 kg in de 1e week en 1,4 kg in de 2e week. En kijk eens waar ik nu sta. Het is echt een kwestie van volhouden, en uiteindelijk val je op de langere termijn meer af met Cambridge dan met een 1500 kcal dieet.
Gewoon doorgaan! Doen hoor!!
Gewoon doorgaan! Doen hoor!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
dinsdag 11 oktober 2016 om 12:56
quote:Mams2016 schreef op 09 oktober 2016 @ 17:14:
Hoi dames, ik heb zo vaak mee zitten lezen ter inspiratie, maar dit keer wil ik er ook onderdeel van zijn!
Ik worstel al heel lang met mijn gewicht (emotie eter), maar dit x is het echt uit de hand gelopen. Ik ben gewoon de hele dag door bezig met eten. Om dit te stoppen, vandaag begonnen met cb500 om m'n lichaam te resetten. 800 heeft m'n voorkeur, maar daar ben ik nu mentaal nog niet sterk genoeg voor.
1e dag vandaag en al 2 shakes op. Ik proef gewoon hoe chemisch het is, dus ik klok het echt in 1 x weg. Echt genieten doe ik van m'n pot zoethoutthee.. Ik baal dat ik het gewoon weer zo ver heb laten komen. Maar ik ga er voor!
Dag 1: gewicht 77,5 kg
1e doel: onder de 70 kg komen
Hoe lang: hopelijk binnen 3 weken!
Hoe gaat t bij jullie dames, blijf vooral posten, werkt erg motiverend!
Welkom Mams!
Bij mij heeft Cambridge goed geholpen om van m'n eetverslaving af te komen. Overdag was nooit zo'n probleem bij mij, maar vooral 's-avonds vanaf 't moment dat ik thuiskwam uit m'n werk totdat ik naar bed ging. Altijd maar bezig zijn met 'wat kan ik nu weer gaan eten'. Met Cambridge 500 hoef je daar gewoon niet meer over na te denken, wat je mag eenvoudigweg gewoon niks, behalve 3 shakes per dag.
Nu denk ik helemaal niet meer aan eten 's-avonds. Ben er ook helemaal niet meer mee bezig. Ook niet in m'n eetweek. Gewoon een maaltijd en daarna is 't klaar.
's-Avonds een rondje wandelen en daarna nog een kop thee, that's it!
Cambridge heeft echt geholpen om m'n mindset te veranderen.
Heel veel succes, en ga ervoor!!
Hoi dames, ik heb zo vaak mee zitten lezen ter inspiratie, maar dit keer wil ik er ook onderdeel van zijn!
Ik worstel al heel lang met mijn gewicht (emotie eter), maar dit x is het echt uit de hand gelopen. Ik ben gewoon de hele dag door bezig met eten. Om dit te stoppen, vandaag begonnen met cb500 om m'n lichaam te resetten. 800 heeft m'n voorkeur, maar daar ben ik nu mentaal nog niet sterk genoeg voor.
1e dag vandaag en al 2 shakes op. Ik proef gewoon hoe chemisch het is, dus ik klok het echt in 1 x weg. Echt genieten doe ik van m'n pot zoethoutthee.. Ik baal dat ik het gewoon weer zo ver heb laten komen. Maar ik ga er voor!
Dag 1: gewicht 77,5 kg
1e doel: onder de 70 kg komen
Hoe lang: hopelijk binnen 3 weken!
Hoe gaat t bij jullie dames, blijf vooral posten, werkt erg motiverend!
Welkom Mams!
Bij mij heeft Cambridge goed geholpen om van m'n eetverslaving af te komen. Overdag was nooit zo'n probleem bij mij, maar vooral 's-avonds vanaf 't moment dat ik thuiskwam uit m'n werk totdat ik naar bed ging. Altijd maar bezig zijn met 'wat kan ik nu weer gaan eten'. Met Cambridge 500 hoef je daar gewoon niet meer over na te denken, wat je mag eenvoudigweg gewoon niks, behalve 3 shakes per dag.
Nu denk ik helemaal niet meer aan eten 's-avonds. Ben er ook helemaal niet meer mee bezig. Ook niet in m'n eetweek. Gewoon een maaltijd en daarna is 't klaar.
's-Avonds een rondje wandelen en daarna nog een kop thee, that's it!
Cambridge heeft echt geholpen om m'n mindset te veranderen.
Heel veel succes, en ga ervoor!!
Whatever your problem is, the answer is not in the fridge.
