Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - Deel 6
dinsdag 26 december 2017 om 11:19
We hebben deel 5 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Deel 5 kun je hier terug vinden als je wilt terug lezen: lijf-lijn/cambridge-500-deel-5/list_messages/315765
| Naam | Lftd/lengte | Startd | Stap | Startg | Vorig | Vorig | Huidig | Streef | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| MiniMe3 | 34 / 1.70 | 04-11 | 3/4 | 117,3 | 90,5 | --- | --- | 75 | 26,8 |
| Witherwings | 27 / 1.69 | 30-01 | 4 | 114,2 | 79,8 | 78,1 | 77,5 | 75 | 36,7 |
| Kloekje | 35 / 1.70 | 09-11 | 1 | 109,1 | 76,3 | 77,1 | 76,5 | 75 | 32,6 |
| Muisje_85 | 32 / 1.60 | 26-04 | 2 | 88,1 | 79,6 | 77,5 | 76,1 | 65 | 13,4 |
| Bijenkoningin | 34 / 1.72 | 02-09 | 1 | 96 | 92,4 | 90,1 | 89,2 | 80 | 6,8 |
| Eefsel2109 | 26 / 1.67 | 12-09 | 4 | 89,5 | 74,9 | 75,1 | 73,5 | 67,5 | 16 |
| Sophiie19 | 26 / 1.63 | 13-09 | 1 | 122,6 | 109,8 | 107 | 105 | 85 | 17,6 |
| Pixymama | 38 / 1.52 | 18-10 | 1 | 73 | 69 | 68 | 66,6 | 55 | 6,4 |
| Vloerkleed | --- / 1.62 | 31-10 | 1 | 87,9 | 78,8 | --- | --- | 68 | 9,1 |
| Ariel149 | 34 / 1.69 | 22-01 | 1 | 87,5 | --- | --- | --- | 75 | --- |
anoniem_205093 wijzigde dit bericht op 30-01-2019 12:36
60.25% gewijzigd
maandag 26 november 2018 om 08:56
Hoii allemaal.
Bij mij gaat het ook zo slecht! Ben een week bijna buiten CB gevallen en ik voel net ik ben aan gekomen. Heb direct mijn consulent contact en gevraagd als ik langs kan om te wegen en heb haar op de hoogte gesteld van wat ik allemaal heb uitgehaald.
Heb tentame vandaag en heb gisteren zo aan gestressed omdat ik steeds fouten maakte in de berekeningen dat mijn resultaat steeds fout genomen werd.
Toen ben ik gaan stress eten.
Vandaag na 5 dagen slecht eten weer aan de 500 cal CB dieet. Ben ook uit ketosis. vind dat vreselijk. Morgen heb ik mijn weeg moment, kijken hoeveel ik ben aangekomen
Bij mij gaat het ook zo slecht! Ben een week bijna buiten CB gevallen en ik voel net ik ben aan gekomen. Heb direct mijn consulent contact en gevraagd als ik langs kan om te wegen en heb haar op de hoogte gesteld van wat ik allemaal heb uitgehaald.
Heb tentame vandaag en heb gisteren zo aan gestressed omdat ik steeds fouten maakte in de berekeningen dat mijn resultaat steeds fout genomen werd.
Toen ben ik gaan stress eten.
Vandaag na 5 dagen slecht eten weer aan de 500 cal CB dieet. Ben ook uit ketosis. vind dat vreselijk. Morgen heb ik mijn weeg moment, kijken hoeveel ik ben aangekomen
dinsdag 27 november 2018 om 07:31
Nee, ik heb het dieet veel te ruim genomen, zeg maar. Dus het zal best logisch zijn. Maar voor m'n gevoel heb ik me ook niet helemaal volgestopt, ofzo. Het redelijk normaal gegeten, alleen best wat meer dan stap 7. Dat is ook wat demotiverend is, zo van: ik kan nooit meer normaal eten.vloerkleed schreef: ↑25-11-2018 16:55Hai minime je bent aangekomen terwijl je wel normaal je aan je dieet houd? Dat is echt balen. Niet te boos op jezelf zijn hoor na haar vakantie gewoon even terug naar haar
Maar goed. Ik zit nu vol goede moed weer in stap 4. Die weegschaal moet en zal naar beneden. Volgende week woensdag weer naar de consulente en dan wil ik minstens een kilo lager zitten dan nu.
dinsdag 27 november 2018 om 10:34
dinsdag 27 november 2018 om 11:42
Ja ik heb nu een soort van besloten dat ik dan maar in stap 4 blijf tot ik op het streefgewicht ben. Maar dat is nu nog wel zo'n 14 kilo weg.... Maar misschien idd dan maar doorgaan tot 75 kilo zodat ik tot 80 weer kan bijkomen. Ik ga het volgende week wel eens allemaal bespreken met de consulente.vloerkleed schreef: ↑27-11-2018 10:34@minime3 aah balen zeg.
De vroegere formule vond ik wat dat betreft beter. Ik was toen 3kilo onder m'n streef gaan zitten en die 3kilo kwam ik ongeveer aan ook.
Misschien eerst in stap 4een paar kilo onder je streef gaan zitten en dan het wat meer proberen los te laten erna?
Ik hoop wel heel hard dat ik het dan voor mijn volgende vakantie in maart heb afgerond...
donderdag 29 november 2018 om 12:18
Nou, veeg mij maar op.
Van 't weekend woog ik 's ochtend een keer 95, en vanochtend was het weer 92,5.
Ik blijf dus voorlopig maar in stap 4. Heb 'm niet eens super streng gedaan (hagelslag door m'n yoghurt heen bijv).
Ik had in stap 7 ook continu last van een opgeblazen buik. Dat is ook ineens weer weg. Misschien wordt mijn lijf gewoon niet blij van koolhydraten (in tegenstelling tot mijn hoofd want die is eraan verslaafd).....
Van 't weekend woog ik 's ochtend een keer 95, en vanochtend was het weer 92,5.
Ik blijf dus voorlopig maar in stap 4. Heb 'm niet eens super streng gedaan (hagelslag door m'n yoghurt heen bijv).
Ik had in stap 7 ook continu last van een opgeblazen buik. Dat is ook ineens weer weg. Misschien wordt mijn lijf gewoon niet blij van koolhydraten (in tegenstelling tot mijn hoofd want die is eraan verslaafd).....
donderdag 29 november 2018 om 12:26
Is dit op jou eigen weegschaal gemeten minime3?
Mijn weegschaal heeft soms ook rare resultaten als hij op elke keer een andere plek staat.
Misschien een keer goed gepoept? Dat kan soms wel een kilo schelen
Ik heb maar een fles lactulose gehaald zit namelijk 5dagen tussen de ontlasting elke keer en heb daar veel buikpijn van
Mijn weegschaal heeft soms ook rare resultaten als hij op elke keer een andere plek staat.
Misschien een keer goed gepoept? Dat kan soms wel een kilo schelen
Ik heb maar een fles lactulose gehaald zit namelijk 5dagen tussen de ontlasting elke keer en heb daar veel buikpijn van
vrijdag 30 november 2018 om 11:03
Goeiemorgen, wat leuk dat het topic nog steeds loopt.
Ik heb van januari tot iets van eind juni het Cambridge stappenplan gedaan al deed ik het wel op de oude manier. Dus 3 weken stap 1, dan 1 week stap 2 en weer terug naar 1. Opbouwen heb ik ook volgens de oude methode gedaan.
Ik ben, nadat ik gestopt ben, wel weer iets aangekomen (ongeveer een een kilo of 4) maar ik blijf heel stabiel op dit gewicht.
Ik eet 's ochtends meestal yoghurt met wat fruit en als ik 's middags brood eet eet ik 's avonds alleen groente met een stukje vis. Ik wissel de dagen af, om en om overdag brood en om en om 's avonds koolhydraten. Dit bevalt me prima.
Als ik een dinertje heb of als ik in het weekend te veel heb 'gezondigd' houd ik daar de maandag en dinsdag rekening mee door te balansen. Voor mij is dat echt pure winst, ik trek op tijd aan de rem als ik ben aangekomen.
Allemaal heel veel succes!!
Ik heb van januari tot iets van eind juni het Cambridge stappenplan gedaan al deed ik het wel op de oude manier. Dus 3 weken stap 1, dan 1 week stap 2 en weer terug naar 1. Opbouwen heb ik ook volgens de oude methode gedaan.
Ik ben, nadat ik gestopt ben, wel weer iets aangekomen (ongeveer een een kilo of 4) maar ik blijf heel stabiel op dit gewicht.
Ik eet 's ochtends meestal yoghurt met wat fruit en als ik 's middags brood eet eet ik 's avonds alleen groente met een stukje vis. Ik wissel de dagen af, om en om overdag brood en om en om 's avonds koolhydraten. Dit bevalt me prima.
Als ik een dinertje heb of als ik in het weekend te veel heb 'gezondigd' houd ik daar de maandag en dinsdag rekening mee door te balansen. Voor mij is dat echt pure winst, ik trek op tijd aan de rem als ik ben aangekomen.
Allemaal heel veel succes!!
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
vrijdag 30 november 2018 om 13:07
Minime, ik balans door dan 2 dagen helemaal geen koolhydraten te eten. Dan eet ik in de ochtend alleen magere yoghurt met wat zoetstof, tussendoor niets of een stuk komkommer. En lunch is dan bijvoorbeeld een boerenomelet. In de avond groente en een stukje magere vis. Mijn cappuccino inname die normaal gesproken vrij hoog is beperkt ik op balans dagen tot 1 kop.
Ik drink nog steeds vrij veel water, zeker 1,5 tot2 liter per dag. Ik krijg echt dorst als ik dat niet doe.
Ik drink nog steeds vrij veel water, zeker 1,5 tot2 liter per dag. Ik krijg echt dorst als ik dat niet doe.
Dag vogels, dag bloemen, dag kinderen.
maandag 17 december 2018 om 18:07
zaterdag 22 december 2018 om 10:35
Hallo allemaal!
Leuk om weer even te lezen van jullie. Was al een tijdje niet meer hier geweest...
Sinds de laatste keer dat ik hier heb geschreven, is er eigenlijk niets veranderd. Ik Blijf enorm schommelen. Op zijn laagst heb ik gezeten op 75,6, maar ik heb ook nog de 78 aangetikt. Er zijn natuurlijk ook aardig wat momenten geweest dat ik niet heel braaf koolhydraatarm heb geleefd. Het is een beetje dubbel wat dat betreft.
Maar goed, op zich al fijn dat het een soort van stabiel is. Vanaf januari ga ik weer wat beter opletten. Nu in deze maand is dat redelijk onmogelijk.
Succes dames met de komende feestdagen voor de deur!
Liefs, Kloekje
Leuk om weer even te lezen van jullie. Was al een tijdje niet meer hier geweest...
Sinds de laatste keer dat ik hier heb geschreven, is er eigenlijk niets veranderd. Ik Blijf enorm schommelen. Op zijn laagst heb ik gezeten op 75,6, maar ik heb ook nog de 78 aangetikt. Er zijn natuurlijk ook aardig wat momenten geweest dat ik niet heel braaf koolhydraatarm heb geleefd. Het is een beetje dubbel wat dat betreft.
Maar goed, op zich al fijn dat het een soort van stabiel is. Vanaf januari ga ik weer wat beter opletten. Nu in deze maand is dat redelijk onmogelijk.
Succes dames met de komende feestdagen voor de deur!
Liefs, Kloekje
dinsdag 25 december 2018 om 19:14
Hoii allemaal..
Lang niets hier gepost.
Hoe is het met iedereen?
Ik ben momenteel nog op het zelfde gewicht. Heb flink gecheat een paar weken terug. Gelukkig nu weer op de CB wagen.
Hou goed vol tijdens de feestdagen en dat maakt me ontzettend blij.
29 dec vertrek ik naar Italy met een tour en kom 3 Jan terug naar NL. Wil tijdens mijn trip ook aan de CB dieet blijven. Heb dus genoeg kant en klare choco's gehaald bij mijn consultant. Ben benieuwd naar mijn volgende weeg resultaat (midden Jan.).
Doen jullie ook lekker strak door met de CB dieet tijdens de feestdagen??
'
Fijne kerstdagen en gelukkig nieuwjaar straks he!
Lang niets hier gepost.
Hoe is het met iedereen?
Ik ben momenteel nog op het zelfde gewicht. Heb flink gecheat een paar weken terug. Gelukkig nu weer op de CB wagen.
Hou goed vol tijdens de feestdagen en dat maakt me ontzettend blij.
29 dec vertrek ik naar Italy met een tour en kom 3 Jan terug naar NL. Wil tijdens mijn trip ook aan de CB dieet blijven. Heb dus genoeg kant en klare choco's gehaald bij mijn consultant. Ben benieuwd naar mijn volgende weeg resultaat (midden Jan.).
Doen jullie ook lekker strak door met de CB dieet tijdens de feestdagen??
'
Fijne kerstdagen en gelukkig nieuwjaar straks he!
vrijdag 11 januari 2019 om 20:27
maandag 14 januari 2019 om 21:40
vrijdag 18 januari 2019 om 16:27
Hallo allemaal,
Na een aantal maanden niet zo handig of helemaal niet met Cambridge bezig te zijn geweest heb ik de draad in stap 2 vanaf 2 januari weer opgeplakt. Vanaf toen is er weer 5.5 of af maar ben nog niet waar ik was voor ik rommelde en stopte. Ik wil nog 8 (10 mag ook) kilo afvallen. Tot nu gaat t me wel weer goed af. Ik vind het leuk om hier weer wat mee te lezen en evt te schrijven. Heb stukjes terug gelezen maar dat is niet echt handig. Haak nu weer aan.
Na een aantal maanden niet zo handig of helemaal niet met Cambridge bezig te zijn geweest heb ik de draad in stap 2 vanaf 2 januari weer opgeplakt. Vanaf toen is er weer 5.5 of af maar ben nog niet waar ik was voor ik rommelde en stopte. Ik wil nog 8 (10 mag ook) kilo afvallen. Tot nu gaat t me wel weer goed af. Ik vind het leuk om hier weer wat mee te lezen en evt te schrijven. Heb stukjes terug gelezen maar dat is niet echt handig. Haak nu weer aan.
maandag 21 januari 2019 om 17:04
Zo ladies, daar ben ik weer! Ik ga morgen weer starten met CB500. Ik heb vandaag de shakes opgehaald en gewogen, ik ben 13 hele kilo's aangekomen sinds half juni 2018 
Die mogen er dus weer af en hopelijk hou ik ze er deze keer wel af... 
Er wordt niet veel meer geschreven hier zie ik, misschien kan ik daar verandering in brengen, ik hoop dat ik het deze keer weer vol ga houden, werk in een bakkerij dus dat werkt niet echt mee maar ik ga mn schouders er weer onder zetten zodat ik mezelf weer durf te bekijken in de spiegel! 
Die mogen er dus weer af en hopelijk hou ik ze er deze keer wel af... Er wordt niet veel meer geschreven hier zie ik, misschien kan ik daar verandering in brengen, ik hoop dat ik het deze keer weer vol ga houden, werk in een bakkerij dus dat werkt niet echt mee maar ik ga mn schouders er weer onder zetten zodat ik mezelf weer durf te bekijken in de spiegel!
maandag 21 januari 2019 om 23:25
Heel veel succes Ariel!
De 'laatste loodjes wegen t zwaarst' vind ik wel echt! Ondertussen naar stap 3, maar zou zo graag verder willen opbouwen. Maar ik wil ook graag onder de 70 kilo komen. Ga 21 maart geregistreerd partnerschap doen met mijn vriend dus wil dan in een nieuw jurkje, ga ervoor om voor die datum onder de 70 te komen!
De 'laatste loodjes wegen t zwaarst' vind ik wel echt! Ondertussen naar stap 3, maar zou zo graag verder willen opbouwen. Maar ik wil ook graag onder de 70 kilo komen. Ga 21 maart geregistreerd partnerschap doen met mijn vriend dus wil dan in een nieuw jurkje, ga ervoor om voor die datum onder de 70 te komen!
dinsdag 22 januari 2019 om 10:35
