Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
woensdag 17 december 2014 om 13:11
Kan als nog vocht zijn, Takkentrol. Je lichaam houdt het vast om bijv. de spieren in je rug te genezen. Wanneer je je netjes aan de eet voorschriften hebt gehouden, kan het niet iets anders zijn dan vocht. Doorzetten en het komt vanzelf goed. Het is onmogelijk om op 500 of 800 calorieen echt aan te komen. Weet niet of je pijnstillers slikt maar ook deze kunnen je vochthuishouding ontregelen.
woensdag 17 december 2014 om 13:55
jeetje wat vervelend allemaal takkentrol!
hou vol he?!
net als Anke zegt, het moet wel vocht zijn toch?
ik was vorige week weer een kilo kwijt. ik eet nu nog een halve reep per dag en verder doe ik het zelf weer.
ben me flink aan het verdiepen in het (niet) eten van suikers, daarmee bedoel ik de geraffineerde suikers, de goede koolhydraten heeft een lichaam wel nodig natuurlijk, net als vet. ik mag gewoon roomboter eten en volle zuivelproducten.
ik merk dat ik me veel fitter voel, nu ik geen geraffineerde suikers meer binnen krijg. ook geen momenten dat ik trek heb om te snaaien. van het weekend heeft een hele avond chips e.d. voor mn neus gestaan, totaal geen behoefte aan gehad terwijl voor het cambridge een zak binnen 5 minuten leeg was....
ik denk dat ik om ben en dat het heeft geholpen om even de reset knop in te drukken.
hou vol he?!
net als Anke zegt, het moet wel vocht zijn toch?
ik was vorige week weer een kilo kwijt. ik eet nu nog een halve reep per dag en verder doe ik het zelf weer.
ben me flink aan het verdiepen in het (niet) eten van suikers, daarmee bedoel ik de geraffineerde suikers, de goede koolhydraten heeft een lichaam wel nodig natuurlijk, net als vet. ik mag gewoon roomboter eten en volle zuivelproducten.
ik merk dat ik me veel fitter voel, nu ik geen geraffineerde suikers meer binnen krijg. ook geen momenten dat ik trek heb om te snaaien. van het weekend heeft een hele avond chips e.d. voor mn neus gestaan, totaal geen behoefte aan gehad terwijl voor het cambridge een zak binnen 5 minuten leeg was....
ik denk dat ik om ben en dat het heeft geholpen om even de reset knop in te drukken.
be positive
woensdag 17 december 2014 om 15:47
Ha takkentrol,
Volgens mij doet stress rare dingen met je lichaam. Lijkt erop dat de jouwe ervoor kiest om vocht vast te houden. Als je gewoon je shakies neemt een niets extra's kan er niet opeens vet bijkomen. Zou me om dat extra gewicht maar geen zorgen maken, die vliegen er volgende week vanaf, let maar op.
En anders is t vast de tape
supersterke om je rug goed te ondersteunen kan niet anders dan heeeeeel zwaar zijn.
kan me voorstellen dat je je rot voelt. Onzekerheid is een van de vervelendste dingen. Kan idd maar beter duidelijk zijn, dan weet je tenminste waar je aan toe bent. Nog een dagje dat gaat je lukken !!! Ik ga in ieder geval duimen voor je morgen en hoop dat t allemaal meevalt.
Volgens mij doet stress rare dingen met je lichaam. Lijkt erop dat de jouwe ervoor kiest om vocht vast te houden. Als je gewoon je shakies neemt een niets extra's kan er niet opeens vet bijkomen. Zou me om dat extra gewicht maar geen zorgen maken, die vliegen er volgende week vanaf, let maar op.
En anders is t vast de tape
supersterke om je rug goed te ondersteunen kan niet anders dan heeeeeel zwaar zijn.kan me voorstellen dat je je rot voelt. Onzekerheid is een van de vervelendste dingen. Kan idd maar beter duidelijk zijn, dan weet je tenminste waar je aan toe bent. Nog een dagje dat gaat je lukken !!! Ik ga in ieder geval duimen voor je morgen en hoop dat t allemaal meevalt.
donderdag 18 december 2014 om 16:38
Ben ik weer, uitslag is binnen. Het wordt een operatie, ik heb eigenlijk geen andere optie.
Mijn kleine hersenen hangen echt behoorlijk te ver uit mijn hoofd en daar moeten ze wat aan doen. De holte die hierdoor in mijn ruggenmerg is ontstaan zit zo extreem hoog dat dit te veel gevaar oplevert als deze gaat groeien/uitzetten. En die kans is (te) groot. Het zou een totale verlamming betekenen.
Ik heb aangegeven dat ik absoluut niet geopereerd wil worden voor eind februari. Ik wil per se eerst mijn 12,5 jarig huwelijk samen met mijn man vieren. Ik snap dat ze heel erg voorzichtig zijn tijdens zo'n operatie en me daarna goed in de gaten houden maar de ingreep is zeer risicovol.
De chirurg gaf me gelijk en op 2 maanden komt het niet aan. Ik zal waarschijnlijk dus ff eerder stoppen met CB dan ik had bedacht
Dan nog even goed nieuws, vanmorgen woog ik 103,5 kg!!
Ik ga snel weer inhoudelijk in op jullie gedichtjes maar ben nu even heel druk met mezelf. Sorry.
Mijn kleine hersenen hangen echt behoorlijk te ver uit mijn hoofd en daar moeten ze wat aan doen. De holte die hierdoor in mijn ruggenmerg is ontstaan zit zo extreem hoog dat dit te veel gevaar oplevert als deze gaat groeien/uitzetten. En die kans is (te) groot. Het zou een totale verlamming betekenen.
Ik heb aangegeven dat ik absoluut niet geopereerd wil worden voor eind februari. Ik wil per se eerst mijn 12,5 jarig huwelijk samen met mijn man vieren. Ik snap dat ze heel erg voorzichtig zijn tijdens zo'n operatie en me daarna goed in de gaten houden maar de ingreep is zeer risicovol.
De chirurg gaf me gelijk en op 2 maanden komt het niet aan. Ik zal waarschijnlijk dus ff eerder stoppen met CB dan ik had bedacht
Dan nog even goed nieuws, vanmorgen woog ik 103,5 kg!!
Ik ga snel weer inhoudelijk in op jullie gedichtjes maar ben nu even heel druk met mezelf. Sorry.
donderdag 18 december 2014 om 18:33
Takkentrol, schat, wat een slecht nieuws. Ik kan niet anders dan je heel veel sterkte te wensen en een te geven.
Wat had ik je graag een andere uitslag gegeven. Cambridge kun je altijd nog weer op pakken. Het is niet het allerbelangrijkste. Jouw gezondheid is dat wel. Denk om jezelf en om jouw man. Zoals hij goed voor jou moet zorgen.
Wat had ik je graag een andere uitslag gegeven. Cambridge kun je altijd nog weer op pakken. Het is niet het allerbelangrijkste. Jouw gezondheid is dat wel. Denk om jezelf en om jouw man. Zoals hij goed voor jou moet zorgen.
donderdag 18 december 2014 om 23:16
Hallo allemaal,
Bij het zien van dit topic heb ik me meteen aangemeld. Ik ben een 30 jarige moeder van een 1 jarig kindje.
Vandaag begonnen met cambridge 500! Heb een heel vervelend jaar achter de rug en je raadt het al, flink aangekomen en wel tot 112 kilo. Veel zeggen het niet te zien aan me, maar geloof me heb de cijfers zelf gezien. Afvallen was/is het enige wat nog kan en moet! Eerste dag cambrigde en voel me opzicht prima, het water wegdrinken is nog het moeilijkst van allemaal.
Mijn streefgewicht is 75 kilo, dat is hetgeen waar ik naar toe wil werken. Daarna kijken we of ik nog een 5 kilo kan afvallen.
Mijn vraag aan jullie...hoelang duurde dit dieet bij jullie? En wat is jullie motivatie?
Veel liefs,
Noelle
Bij het zien van dit topic heb ik me meteen aangemeld. Ik ben een 30 jarige moeder van een 1 jarig kindje.
Vandaag begonnen met cambridge 500! Heb een heel vervelend jaar achter de rug en je raadt het al, flink aangekomen en wel tot 112 kilo. Veel zeggen het niet te zien aan me, maar geloof me heb de cijfers zelf gezien. Afvallen was/is het enige wat nog kan en moet! Eerste dag cambrigde en voel me opzicht prima, het water wegdrinken is nog het moeilijkst van allemaal.
Mijn streefgewicht is 75 kilo, dat is hetgeen waar ik naar toe wil werken. Daarna kijken we of ik nog een 5 kilo kan afvallen.
Mijn vraag aan jullie...hoelang duurde dit dieet bij jullie? En wat is jullie motivatie?
Veel liefs,
Noelle
Hoop.
vrijdag 19 december 2014 om 14:50
Takkentrol, sterkte.
Zal wel even slikken zijn, het vooruitzicht van zo'n zware operatie. Maar ze zijn wel heel knap hoor, toevallig heeft mijn vader ook een hersenoperatie gehad en dat is hij toen helemaal goed uitgekomen. Die precisie waarmee ze te werk kunnen gaan... petje af!
Je kan natuurlijk stoppen met cb straks,maar als je perse nog door zou willen gaan is overstappen op de 800 variant ook een optie. Ik ken ook iemand die geopereerd is en in de weken na de operatie de 'milde' 800 variant heeft gedaan. Met 2 maaltijden op een dag. Zo kreeg haar lichaam toch genoeg binnen om te herstellen.
Maar tja nu eerst maar eens kerst vieren! Wordt maar weer eens al te duidelijk dat je zoveel mogelijk moet genieten van alle momenten die je hebt. Je gezondheid heb je toch niet helemaal in de hand.
En inmiddels weten we gelukkig allemaal dat je om te genieten niet altijd hoeft te eten
Noelle welkom, ik ben nu 3 mnd bezig en 26 kilo kwijt.
Zal wel even slikken zijn, het vooruitzicht van zo'n zware operatie. Maar ze zijn wel heel knap hoor, toevallig heeft mijn vader ook een hersenoperatie gehad en dat is hij toen helemaal goed uitgekomen. Die precisie waarmee ze te werk kunnen gaan... petje af!
Je kan natuurlijk stoppen met cb straks,maar als je perse nog door zou willen gaan is overstappen op de 800 variant ook een optie. Ik ken ook iemand die geopereerd is en in de weken na de operatie de 'milde' 800 variant heeft gedaan. Met 2 maaltijden op een dag. Zo kreeg haar lichaam toch genoeg binnen om te herstellen.
Maar tja nu eerst maar eens kerst vieren! Wordt maar weer eens al te duidelijk dat je zoveel mogelijk moet genieten van alle momenten die je hebt. Je gezondheid heb je toch niet helemaal in de hand.
En inmiddels weten we gelukkig allemaal dat je om te genieten niet altijd hoeft te eten
Noelle welkom, ik ben nu 3 mnd bezig en 26 kilo kwijt.
vrijdag 19 december 2014 om 19:15
Takkentrol, wat een heftig bericht. Veel sterkte en probeer van de komende tijd te genieten van de mensen om je heen en de dingen die je in het vooruitzicht hebt!
Voor nu stop ik met cb..
Ik merk dat mijn focus niet meer scherp is door alle omstandigheden die om mij heen gebeuren en het jo-jo gedrag met cb (mijn eerste weekdag was vorig jaar sept en ben tot nut toe 'maar' 9kg kwijt, eigen schuld dat weet ik)
Maar in feb zal mijn leven er anders uit zien. Een baan met opleiding en meer regelmaat en geen voeding om mij heen. En dan zal, verwacht ik, het shaken ook makkelijker gaan aangezien ik de eerste 10 weken fulltime naar school ga (structuur!!!). En hopelijk heb ik dan de focus ook terug!
Ik ben nu namelijk teveel aan het jojo en met cb.. En kom niets verder, gevoelsmatig maar ook geeft de weegschaal het niet aan (logisch gezien m'n gedrag)
Dus daarom voor mij even geen cb. Maar terug naar de methode die mijn diëtiste ooit een x voor me heeft gemaakt. Even alles op een rij zetten
Het topic zal ik heus nog wel blijven lezen, tussen de drukte door. En reageren vast ook nog wel
En dames, succes!!!
Tot in feb
Dan zijn jullie slankiessssss
Voor nu stop ik met cb..
Ik merk dat mijn focus niet meer scherp is door alle omstandigheden die om mij heen gebeuren en het jo-jo gedrag met cb (mijn eerste weekdag was vorig jaar sept en ben tot nut toe 'maar' 9kg kwijt, eigen schuld dat weet ik)
Maar in feb zal mijn leven er anders uit zien. Een baan met opleiding en meer regelmaat en geen voeding om mij heen. En dan zal, verwacht ik, het shaken ook makkelijker gaan aangezien ik de eerste 10 weken fulltime naar school ga (structuur!!!). En hopelijk heb ik dan de focus ook terug!
Ik ben nu namelijk teveel aan het jojo en met cb.. En kom niets verder, gevoelsmatig maar ook geeft de weegschaal het niet aan (logisch gezien m'n gedrag)
Dus daarom voor mij even geen cb. Maar terug naar de methode die mijn diëtiste ooit een x voor me heeft gemaakt. Even alles op een rij zetten
Het topic zal ik heus nog wel blijven lezen, tussen de drukte door. En reageren vast ook nog wel
En dames, succes!!!
Tot in feb
Dan zijn jullie slankiessssss
Make your dreams come true!
zaterdag 20 december 2014 om 10:00
Goeie morgen allemaal,
Ranjar wat zonde dat je stopt met CB maar ik snap het wel. Als het nu niet lukt om wat voor reden dan ook, kun je inderdaad beter nu even stoppen. En als je straks weer rust in je hoofd en je leven hebt er echt voor gaan. Succes met je opleiding straks en kom inderdaad af en toe effe buurten!!
Joxxie dankjewel voor je lieve en opbeurende woorden. En wat fijn dat het allemaal goed is gegaan bij je vader!
Jij zit trouwens echt netjes op een schema van 2 kg per week afvallen hè? Netjes hoor!!! Vanmorgen thuis was ik precies 103 kg maar ik weet niet precies wat mijn startgewicht was thuis, ik heb me toen niet gewogen. Ik gok dat het zo'n 128 kg was.
Lieve Anke wat weet jij toch altijd precies het juiste te zeggen tegen me op het juiste moment! Dankjewel Hoe gaat het met eten en op gewicht blijven bij je? Geniet je van je eten en je slanke lijf?
Miepy stoere chick dat je d'r bent!!! Gewoon de resetknop gevonden en niet bezwijken voor alle verleidingen! Supergoed, echt waar, ben trots op je!!
Noelle, van harte welkom hier op het topic! En heel veel succes natuurlijk! Als je 't even moeilijk hebt slepen we je er doorheen
Hier gaat het best redelijk. Ik ben weer in de ontkenningsmodus geschoten dus heb momenteel geen last van stress en zo, in ieder geval niet bewust. De komende twee weken ben ik vrij en dat is goed denk ik. Even letterlijk helemaal tot rust komen. En dan komt ongetwijfeld langzaam het besef van wat er gaande is met me.
Het emo eten is er toch nog niet helemaal uit bij me merk ik nu. Gisteren heb ik een koekje gegeten, geen grote gevulde koek o.i.d. maar toch, een koekje. En ik dacht ook letterlijk 'fuck it!' En ik heb van dat koekje genoten, echt waar!
Nu weer shaken en vanaf dinsdag m'n eetweek met als hoogtepunt eerste kerstdag!
't Koekje had trouwens geen effect op mijn gewicht, vanmorgen 103 kh
Fijne dag weer allemaal!
Ranjar wat zonde dat je stopt met CB maar ik snap het wel. Als het nu niet lukt om wat voor reden dan ook, kun je inderdaad beter nu even stoppen. En als je straks weer rust in je hoofd en je leven hebt er echt voor gaan. Succes met je opleiding straks en kom inderdaad af en toe effe buurten!!
Joxxie dankjewel voor je lieve en opbeurende woorden. En wat fijn dat het allemaal goed is gegaan bij je vader!
Jij zit trouwens echt netjes op een schema van 2 kg per week afvallen hè? Netjes hoor!!! Vanmorgen thuis was ik precies 103 kg maar ik weet niet precies wat mijn startgewicht was thuis, ik heb me toen niet gewogen. Ik gok dat het zo'n 128 kg was.
Lieve Anke wat weet jij toch altijd precies het juiste te zeggen tegen me op het juiste moment! Dankjewel Hoe gaat het met eten en op gewicht blijven bij je? Geniet je van je eten en je slanke lijf?
Miepy stoere chick dat je d'r bent!!! Gewoon de resetknop gevonden en niet bezwijken voor alle verleidingen! Supergoed, echt waar, ben trots op je!!
Noelle, van harte welkom hier op het topic! En heel veel succes natuurlijk! Als je 't even moeilijk hebt slepen we je er doorheen
Hier gaat het best redelijk. Ik ben weer in de ontkenningsmodus geschoten dus heb momenteel geen last van stress en zo, in ieder geval niet bewust. De komende twee weken ben ik vrij en dat is goed denk ik. Even letterlijk helemaal tot rust komen. En dan komt ongetwijfeld langzaam het besef van wat er gaande is met me.
Het emo eten is er toch nog niet helemaal uit bij me merk ik nu. Gisteren heb ik een koekje gegeten, geen grote gevulde koek o.i.d. maar toch, een koekje. En ik dacht ook letterlijk 'fuck it!' En ik heb van dat koekje genoten, echt waar!
Nu weer shaken en vanaf dinsdag m'n eetweek met als hoogtepunt eerste kerstdag!
't Koekje had trouwens geen effect op mijn gewicht, vanmorgen 103 kh
Fijne dag weer allemaal!
zaterdag 20 december 2014 om 10:02
Ranjar, verstandige beslissing, denk ik. Op deze manier maak je jezelf alleen maar gek. Diëten is best moeilijk en de omstandigheden moeten gewoon kloppen. Al is het alleen maar in je hoofd. Ik heb jarenlang halfslachtig zitten lijnen. Onder het mom, ik ZOU MOETEN afvallen. Maar zo werkt het nu eenmaal niet. Iedereen heeft het over de knop omzetten. Maar dat kan alleen als je er echt achterstaat. Anders kom je in een soort van vicieuze cirkel terecht van streng, uit de bocht vliegen, nog strenger nog erger uit de bocht vliegen. Het jojo-en.
Noelle welkom. Mijn motivatie was de gezondheid. Ik ben niet ziek maar wordt steeds ouder en met ouderdom komen kwaaltjes. Ik wou niet bij een dokter binnenkomen met een klacht en dan te horen krijgen dat ik eerst maar moest afvallen. Was bang dat ik dan kostbare tijd zou verliezen voor dat mijn klachten serieus genomen zouden worden. Ik ben op 1 april begonnen en op 6 oktober begonnen met de af en opbouw. Daar ben ik nu nog mee bezig. Tot 6 oktober was ik 39 kg kwijt. Nu in de af en opbouw ben ik nog 6 kilo verloren. Zit inmiddels op 1800 calorieën en probeer om tot 2.000 cal te komen. Ik denk dat ik daar nog wel een maand of 2 voor nodig heb. Het afvallen gaat eerst heel snel maar hou er rekening mee dat er toch een behoorlijke lange tijd over heen gaat voor je weer "normaal" kunt eten zonder aan te komen.
Tot aan 1700 calorieën bleef ik nog afvallen. Ik merk nu met de 1800 calorieën dat ik weer aankom. Ik woog vanochtend 64,4 kg. Dus toch 8 ons aangekomen. Nu is het wachten tot ik weer 4 dagen achterelkaar afval om weer te kunnen verhogen. Merkte de afgelopen dagen dat ik toch vaker de neiging had om dingen te "proeven". Niet handig. Moet even nieuwe inspiratie zoeken om de volgende maanden serieus door te komen. Zou niet graag dit hele traject op nieuw moeten doen.
Voor de dames die nog bezig zijn of net begonnen zijn, succes. Jullie kunnen het. Wees egoistisch als het moet en sociaal als het kan.
Noelle welkom. Mijn motivatie was de gezondheid. Ik ben niet ziek maar wordt steeds ouder en met ouderdom komen kwaaltjes. Ik wou niet bij een dokter binnenkomen met een klacht en dan te horen krijgen dat ik eerst maar moest afvallen. Was bang dat ik dan kostbare tijd zou verliezen voor dat mijn klachten serieus genomen zouden worden. Ik ben op 1 april begonnen en op 6 oktober begonnen met de af en opbouw. Daar ben ik nu nog mee bezig. Tot 6 oktober was ik 39 kg kwijt. Nu in de af en opbouw ben ik nog 6 kilo verloren. Zit inmiddels op 1800 calorieën en probeer om tot 2.000 cal te komen. Ik denk dat ik daar nog wel een maand of 2 voor nodig heb. Het afvallen gaat eerst heel snel maar hou er rekening mee dat er toch een behoorlijke lange tijd over heen gaat voor je weer "normaal" kunt eten zonder aan te komen.
Tot aan 1700 calorieën bleef ik nog afvallen. Ik merk nu met de 1800 calorieën dat ik weer aankom. Ik woog vanochtend 64,4 kg. Dus toch 8 ons aangekomen. Nu is het wachten tot ik weer 4 dagen achterelkaar afval om weer te kunnen verhogen. Merkte de afgelopen dagen dat ik toch vaker de neiging had om dingen te "proeven". Niet handig. Moet even nieuwe inspiratie zoeken om de volgende maanden serieus door te komen. Zou niet graag dit hele traject op nieuw moeten doen.
Voor de dames die nog bezig zijn of net begonnen zijn, succes. Jullie kunnen het. Wees egoistisch als het moet en sociaal als het kan.
maandag 22 december 2014 om 10:21
Ha ladies,
Lukt t nog allemaal in deze dagen voor kerst met alle verleidingen?
Merk dat ik t soms best lastig vindt om continu nee te zeggen, je zou zeggen dat de omgeving al gewend is aan mijn dieet. Maar op een of andere manier vindt iedereen dat er nu in deze gezellige tijd dan wel een uitzondering gemaakt kan worden...
ja daar zijn ze weer ... allerlei rare redenen waarom je zou moeten eten
Sterk blijven dus, we doen wat we echt ZELF willen en als dat eten is dan is dat eten en als dat niet eten is dan is dat ook ok... toch?
succes allemaal!
(met shakies)
Lukt t nog allemaal in deze dagen voor kerst met alle verleidingen?
Merk dat ik t soms best lastig vindt om continu nee te zeggen, je zou zeggen dat de omgeving al gewend is aan mijn dieet. Maar op een of andere manier vindt iedereen dat er nu in deze gezellige tijd dan wel een uitzondering gemaakt kan worden...
ja daar zijn ze weer ... allerlei rare redenen waarom je zou moeten eten
Sterk blijven dus, we doen wat we echt ZELF willen en als dat eten is dan is dat eten en als dat niet eten is dan is dat ook ok... toch?
succes allemaal!
(met shakies)
maandag 22 december 2014 om 12:14
Hallo Joxxie,
Blij dat mijn omgeving niet zo bezig is met eten. Heb in al die maanden nooit gehoord dat ik iets "moest" nemen voor de gezelligheid. Sterk blijven. Je kunt het. Heb je eetweek deze week of ben je full-time aan het shaken?
Zit sinds vorige week maandag aan de 1800 calorieën. De eerste dagen kwam ik daar wel op aan. 8 ons niet schrikbarend maar sinds gisteren is er weer een dalende lijn. Nu nog een dag of 2 dalen en dan naar de 1850. Babystapjes. Gisteren een minimars gehad. Netjes ingecalculeerd maar dat moet ik niet te vaak gaan doen. Had sterk de behoefte om nog even wat te pakken. Dat heb ik dus niet met brood en zelfs niet met mijn grote liefde, chips. Ik kan rustig een chippie van mijn kinderen pakken zonder daarna nog meer te willen. Maar die zoete mars triggerde wel wat. Weer een ervaring rijker, zal ik maar zeggen.
Takkentrol, hoe is het met jou?
Zijn er nog meer dames bezig?
Allemaal heel veel succes. Deze dagen overleven we ook wel. In januari wordt het weer makkelijker dan doet 90% van de mensheid weer aan de lijn. Geen opmerkingen meer en wij hebben dan het zwaarste al weer gehad.
Blij dat mijn omgeving niet zo bezig is met eten. Heb in al die maanden nooit gehoord dat ik iets "moest" nemen voor de gezelligheid. Sterk blijven. Je kunt het. Heb je eetweek deze week of ben je full-time aan het shaken?
Zit sinds vorige week maandag aan de 1800 calorieën. De eerste dagen kwam ik daar wel op aan. 8 ons niet schrikbarend maar sinds gisteren is er weer een dalende lijn. Nu nog een dag of 2 dalen en dan naar de 1850. Babystapjes. Gisteren een minimars gehad. Netjes ingecalculeerd maar dat moet ik niet te vaak gaan doen. Had sterk de behoefte om nog even wat te pakken. Dat heb ik dus niet met brood en zelfs niet met mijn grote liefde, chips. Ik kan rustig een chippie van mijn kinderen pakken zonder daarna nog meer te willen. Maar die zoete mars triggerde wel wat. Weer een ervaring rijker, zal ik maar zeggen.
Takkentrol, hoe is het met jou?
Zijn er nog meer dames bezig?
Allemaal heel veel succes. Deze dagen overleven we ook wel. In januari wordt het weer makkelijker dan doet 90% van de mensheid weer aan de lijn. Geen opmerkingen meer en wij hebben dan het zwaarste al weer gehad.
maandag 22 december 2014 om 12:47
Hé meiden,
Gelukkig herken ik niet wat je zegt Joxxie. Ik krijg enkel complimenten dat ik het zo goed vol houd. Er is maar een persoon die zeurt dat ik veel te streng ben (ik drink geen earl grey thee en geen melk in mijn koffie bijv.) en die is notabene zelf met CB bezig!! Maar goed, die zondigt wanneer het haar uitkomt dus daar hecht ik sowieso geen waarde aan.
Net bij mijn weegjuf geweest en op 3 ons na ben ik bij haar 26 kg afgevallen. Net als jij dus Jox, ook precies in 13 weken.
Anke wat lekker toch dat je lijf zo goed regeert op de extra calorieën! En dat die Mars wat triggerde... Goed dat je het zelf in de gaten hebt en op de rem bent gaan staan! Dat is denk ik de truc; jezelf kunnen toespreken, tot de orde kunnen roepen en het bij een Mars laten. Ik vind je echt een bikkel hoor!!
Morgen gaat mijn eetweek in en ik ben er ontzettend aan toe merk ik. Ik heb momenteel overal trek in, heb het idee dat ik alles wel zou lusten
Net lekker een bakje appel/kaneel porridge genomen dus ik kan er weer even tegen, de lekkere trek is dan wel weer even weg.
Donderdag heb ik mijn "ikheberzolangnaaruitgekeken" kerstdiner en kerstontbijt! Ik zei tegen mijn weegjuf dat ik misschien met oud en nieuw wel een oliebol wilde eten maar dat vond ze een heel slecht idee, was zo ongeveer het slechtste wat ik kon doen. Als ik een galaanval wilde moest ik het vooral wel doen! Uh, oké, geen oliebol dus. Doen we volgend jaar wel weer.
Kon wel een gevuld eitje nemen of een paar toastjes met bijv. filet americain of zo. Ik zie wel wat ik doe.
Fijne dag weer meiden!
Gelukkig herken ik niet wat je zegt Joxxie. Ik krijg enkel complimenten dat ik het zo goed vol houd. Er is maar een persoon die zeurt dat ik veel te streng ben (ik drink geen earl grey thee en geen melk in mijn koffie bijv.) en die is notabene zelf met CB bezig!! Maar goed, die zondigt wanneer het haar uitkomt dus daar hecht ik sowieso geen waarde aan.
Net bij mijn weegjuf geweest en op 3 ons na ben ik bij haar 26 kg afgevallen. Net als jij dus Jox, ook precies in 13 weken.
Anke wat lekker toch dat je lijf zo goed regeert op de extra calorieën! En dat die Mars wat triggerde... Goed dat je het zelf in de gaten hebt en op de rem bent gaan staan! Dat is denk ik de truc; jezelf kunnen toespreken, tot de orde kunnen roepen en het bij een Mars laten. Ik vind je echt een bikkel hoor!!
Morgen gaat mijn eetweek in en ik ben er ontzettend aan toe merk ik. Ik heb momenteel overal trek in, heb het idee dat ik alles wel zou lusten
Net lekker een bakje appel/kaneel porridge genomen dus ik kan er weer even tegen, de lekkere trek is dan wel weer even weg.
Donderdag heb ik mijn "ikheberzolangnaaruitgekeken" kerstdiner en kerstontbijt! Ik zei tegen mijn weegjuf dat ik misschien met oud en nieuw wel een oliebol wilde eten maar dat vond ze een heel slecht idee, was zo ongeveer het slechtste wat ik kon doen. Als ik een galaanval wilde moest ik het vooral wel doen! Uh, oké, geen oliebol dus. Doen we volgend jaar wel weer.
Kon wel een gevuld eitje nemen of een paar toastjes met bijv. filet americain of zo. Ik zie wel wat ik doe.
Fijne dag weer meiden!
maandag 22 december 2014 om 21:35
Ha dames,
Mijn directe omgeving steunt me heel goed hoor, t zijn met name de mensen die wat verder weg staan.
Ik ben best lang (185) en met mijn huidige gewicht 88.2 ziet t er dan al best een beetje slank uit (al zeg ik t zelf ) En dat dan in combi met een aantal feestjes (koperen bruiloft etc).... dan vindt men t echt niet nodig dat ik slanker wordt en heel ongezellig als ik niets eet.
T stomme is dat ik ook bijna nooit durf te vertellen hoeveel ik al kwijt ben. Iedereen denkt dat ik misschien wel 10 hele kilo's keijt ben. En als ik dan aangeef dat ik al wel wat meer dan 20 ben afgevallen geloven ze t haast niet. Laat staan dat ik vertel dat ik nu op 27kg zit... Nee.... zo zwaar was je toch niet? Nou dan is t nu echt wel genoeg. ... je moet niet te dun worden hoor. ... mijn bmi is nu 25, zoveel , dus echt niet te laag. En ik heb maar 42... echt niet klein. . Maar toch. ...
ach nou ja luxe probleem eigenlijk!
Goed hoor Anke hoe jij dat opbouwen doet, denk dat ik dat straks ik zo wil doen. Hoeveel weken staat er bij SA normaliter voor af en opbouwen?
Takkentrol, top 26 kg! Lekker gevoel he! Zou die oliebol lekker laten staan. Krijg je vast ook heel veel buikpijn van. Ik was zaterdag al met mijn eetweek begonnen, vanwege de feestjes. Heerlijk! Op advies van mijn juf blijf ik nu tot oud en nieuw 'eten'. Wel zonder koolhydraten, gewoon volgens eetweek ritme. En met kerst neem ik dan maar 2 shakes op een dag, kan/mag ik net wat meer en anders eten
Mijn directe omgeving steunt me heel goed hoor, t zijn met name de mensen die wat verder weg staan.
Ik ben best lang (185) en met mijn huidige gewicht 88.2 ziet t er dan al best een beetje slank uit (al zeg ik t zelf ) En dat dan in combi met een aantal feestjes (koperen bruiloft etc).... dan vindt men t echt niet nodig dat ik slanker wordt en heel ongezellig als ik niets eet.
T stomme is dat ik ook bijna nooit durf te vertellen hoeveel ik al kwijt ben. Iedereen denkt dat ik misschien wel 10 hele kilo's keijt ben. En als ik dan aangeef dat ik al wel wat meer dan 20 ben afgevallen geloven ze t haast niet. Laat staan dat ik vertel dat ik nu op 27kg zit... Nee.... zo zwaar was je toch niet? Nou dan is t nu echt wel genoeg. ... je moet niet te dun worden hoor. ... mijn bmi is nu 25, zoveel , dus echt niet te laag. En ik heb maar 42... echt niet klein. . Maar toch. ...
ach nou ja luxe probleem eigenlijk!
Goed hoor Anke hoe jij dat opbouwen doet, denk dat ik dat straks ik zo wil doen. Hoeveel weken staat er bij SA normaliter voor af en opbouwen?
Takkentrol, top 26 kg! Lekker gevoel he! Zou die oliebol lekker laten staan. Krijg je vast ook heel veel buikpijn van. Ik was zaterdag al met mijn eetweek begonnen, vanwege de feestjes. Heerlijk! Op advies van mijn juf blijf ik nu tot oud en nieuw 'eten'. Wel zonder koolhydraten, gewoon volgens eetweek ritme. En met kerst neem ik dan maar 2 shakes op een dag, kan/mag ik net wat meer en anders eten
dinsdag 23 december 2014 om 07:19
Merk het ook dat juist de groep die iets verder bij je weg staat het meeste commentaar heeft. Over de manier waarop, wat je in hun ogen wel en niet moet/mag eten ed. Blijkbaar is er een goede reden waarom ze niet in jouw binnencirkel zitten, denk ik dan maar. Het is ook vrij moeilijk voor mensen om te schatten wat je kwijt bent. Zo vroeg iemand mij bij het schoolplein of ik nu 20 of 25 kilo kwijt was. Ik zag haar gewoon schrikken toen ik zei 45 kg. Hoorde later van iemand anders dat die zelfde persoon er van baalde dat ik lichter was dan haar en dan ook nog eens langer ben. Het duiveltje in mij kan daar ongelooflijk van genieten.
Joxxie en Takkentrol, 26 kilo is zo ontzettend goed. Ik ben trots op jullie. Ondanks dat ik jullie niet ken. Even tussen ons, jullie hebben dat beide sneller gedaan dan ik. Gewoon zo doorgaan en voor je het weet kun je ook zeggen dat je meer dan 40 kilo bent afgevallen.
Ik weet niet hoe lang ze bij SA "normaal" over de af en opbouw doen. Omdat ik zolang bezig ben geweest en zoveel ben afgevallen, leek het mijn consulent beter om het in 9 weken te doen (3*3 weken). Dat is alleen de afbouw eigenlijk nog maar. Aan het eind ervan (de laatste 3 weken) zit je op 1500 calorieën inclusief 2 producten. Van daaruit ga je verder met opbouwen. Tijdens de afbouw bleek dat mijn verbranding niet te lijden heeft gehad van dit dieet en is er even sprake geweest om het sneller te doen. Maar mijn voorzichtige kant vond het beter om aan die 9 weken vast te houden. Vanuit de 1500 ben ik overgestapt naar 1700. Dat is een vrij grote stap en zal ook niet voor iedereen haalbaar zijn. Mijn lichaam had er niet zoveel moeite mee. Wat dat aan gaat kijkt een consulent echt wel naar hoe het gaat en geeft daar begeleiding in. Mijn BMR geeft 1596,8 calorieën aan. Daar schrok ik eerst erg van. Vond dat nogal laag maar in de praktijk verbrand ik dus een pak meer. Nu is het een kwestie van langzaam verder opbouwen en kijken wat mijn lichaam uiteindelijk aan kan. Heb wel eens gehoord dat een lichaam pas stabiel is na minimaal een jaar. In dat jaar zou je geen grote uitschieters naar boven of beneden moeten hebben qua cal. Een heel verhaal maar wel iets om rekening mee te houden. Het shaken is maar een klein stukje. Het na-traject gaat nog een langere tijd kosten. En daar ging ik in het verleden altijd fout. Zo van: dieet voorbij en nu weer "normaal". Niks niet opbouwen. Alleen mijn "normaal" was niet goed voor de lijn.
Eén van de redenen dat ik zo tegen het zondigen ben, heeft te maken met de galblaas. Had van mijn consulent gehoord dat mensen die zondigen (en dan wel "goed" zondigen als in veel) er eerder last van kunnen krijgen. Dat hangt ook van je gevoeligheid af. Maar je weet niet of je er gevoelig voor bent daar kom je pas achter als het mis is.
Veel succes vandaag maar dat gaat ons vast lukken.
Joxxie en Takkentrol, 26 kilo is zo ontzettend goed. Ik ben trots op jullie. Ondanks dat ik jullie niet ken. Even tussen ons, jullie hebben dat beide sneller gedaan dan ik. Gewoon zo doorgaan en voor je het weet kun je ook zeggen dat je meer dan 40 kilo bent afgevallen.
Ik weet niet hoe lang ze bij SA "normaal" over de af en opbouw doen. Omdat ik zolang bezig ben geweest en zoveel ben afgevallen, leek het mijn consulent beter om het in 9 weken te doen (3*3 weken). Dat is alleen de afbouw eigenlijk nog maar. Aan het eind ervan (de laatste 3 weken) zit je op 1500 calorieën inclusief 2 producten. Van daaruit ga je verder met opbouwen. Tijdens de afbouw bleek dat mijn verbranding niet te lijden heeft gehad van dit dieet en is er even sprake geweest om het sneller te doen. Maar mijn voorzichtige kant vond het beter om aan die 9 weken vast te houden. Vanuit de 1500 ben ik overgestapt naar 1700. Dat is een vrij grote stap en zal ook niet voor iedereen haalbaar zijn. Mijn lichaam had er niet zoveel moeite mee. Wat dat aan gaat kijkt een consulent echt wel naar hoe het gaat en geeft daar begeleiding in. Mijn BMR geeft 1596,8 calorieën aan. Daar schrok ik eerst erg van. Vond dat nogal laag maar in de praktijk verbrand ik dus een pak meer. Nu is het een kwestie van langzaam verder opbouwen en kijken wat mijn lichaam uiteindelijk aan kan. Heb wel eens gehoord dat een lichaam pas stabiel is na minimaal een jaar. In dat jaar zou je geen grote uitschieters naar boven of beneden moeten hebben qua cal. Een heel verhaal maar wel iets om rekening mee te houden. Het shaken is maar een klein stukje. Het na-traject gaat nog een langere tijd kosten. En daar ging ik in het verleden altijd fout. Zo van: dieet voorbij en nu weer "normaal". Niks niet opbouwen. Alleen mijn "normaal" was niet goed voor de lijn.
Eén van de redenen dat ik zo tegen het zondigen ben, heeft te maken met de galblaas. Had van mijn consulent gehoord dat mensen die zondigen (en dan wel "goed" zondigen als in veel) er eerder last van kunnen krijgen. Dat hangt ook van je gevoeligheid af. Maar je weet niet of je er gevoelig voor bent daar kom je pas achter als het mis is.
Veel succes vandaag maar dat gaat ons vast lukken.
dinsdag 23 december 2014 om 16:24
He meiden, ik had vanmorgen een hele lap tekst getikt, stopt mijn tablet ineens! Uit! Alles weg Nu dan maar even een nieuwe poging.
Ik krijg eigenlijk helemaal geen opmerkingen over mijn afvallen of de manier waarop ik dat doe. Nou ben ik ook een onwijs stoere chick dus ze durven gewoon niet denk ik. Tijdje terug was het wel grappig op mijn werk. We hebben een 'dame' bij de catering lopen, een echte Amsterdamse uit de Jordaan. Ik noem haar maar even A. Die vind blijkbaar wel wat van mijn geshake maar dat zegt ze dan niet tegen mij maar tegen een ander, noemen we ff B. Maar B had A niet goed verstaan. Dus B komt naar mij toe en zegt "meid, ik krijg nou toch inside information! Ik vertel het je wel ff in de lift". Staan we in de lift, zegt ze "ik hoor net, dat als je 3 maanden onafgebroken sekst, je haar gaat uitvallen!" Ik kwam niet meer bij! Ik heb haar maar uit de droom geholpen en gezegd dat A niet sekst maar shaket heeft gezegd. Een week later kwam ik B weer tegen en heb haar peinzend aangekeken en gevraagd, "B heb je last van haaruitval??"
Als wij donderdag uit eten gaan krijgen we een vast menu te eten en ik laat de dingen die echt te vet zijn gewoon staan, schuif ik door naar manlief. Door krijgt een goede avond! Al zal het met de vettigheid wel meevallen. Het is een goed restaurant, ze hebben een bib, en serveren haute cuisine. Da's over het algemeen niet al te vet.
Fijne avond weer meiden!!
Ik krijg eigenlijk helemaal geen opmerkingen over mijn afvallen of de manier waarop ik dat doe. Nou ben ik ook een onwijs stoere chick dus ze durven gewoon niet denk ik. Tijdje terug was het wel grappig op mijn werk. We hebben een 'dame' bij de catering lopen, een echte Amsterdamse uit de Jordaan. Ik noem haar maar even A. Die vind blijkbaar wel wat van mijn geshake maar dat zegt ze dan niet tegen mij maar tegen een ander, noemen we ff B. Maar B had A niet goed verstaan. Dus B komt naar mij toe en zegt "meid, ik krijg nou toch inside information! Ik vertel het je wel ff in de lift". Staan we in de lift, zegt ze "ik hoor net, dat als je 3 maanden onafgebroken sekst, je haar gaat uitvallen!" Ik kwam niet meer bij! Ik heb haar maar uit de droom geholpen en gezegd dat A niet sekst maar shaket heeft gezegd. Een week later kwam ik B weer tegen en heb haar peinzend aangekeken en gevraagd, "B heb je last van haaruitval??"
Als wij donderdag uit eten gaan krijgen we een vast menu te eten en ik laat de dingen die echt te vet zijn gewoon staan, schuif ik door naar manlief. Door krijgt een goede avond! Al zal het met de vettigheid wel meevallen. Het is een goed restaurant, ze hebben een bib, en serveren haute cuisine. Da's over het algemeen niet al te vet.
Fijne avond weer meiden!!
donderdag 25 december 2014 om 10:32
Had ik me heel wat voorgesteld van het kerst ontbijt .....
Na een half bruin bolletje met kaas, een half plakje tulband en een gekookt eitje zat ik vol! Maar het was wel lekker! Vooral dat halve bruine bolletje met kaas
Ik hoop dat het met het diner beter gaat vanavond. Anders maar vragen om een doggybag
Na een half bruin bolletje met kaas, een half plakje tulband en een gekookt eitje zat ik vol! Maar het was wel lekker! Vooral dat halve bruine bolletje met kaas
Ik hoop dat het met het diner beter gaat vanavond. Anders maar vragen om een doggybag
donderdag 25 december 2014 om 19:38
Het eerste kerstmenu overleefd. Heb net geprobeerd de eetmeter er op in te vullen maar dat is geen doen. Ik zie de schade in de komende dagen wel. Eén ding is zeker, geen groente gezien. Qua calorieën en koolhydraten viel het wel wat mee (hoop ik). Vet is een heel ander verhaal. Zit wel mudvol. Het was gezellig, heb genoten. En dat is het belangrijkste.
Star81, wil je ook nog afvallen maar kom je, net als mij, op het punt dat het zo wel goed is?
Star81, wil je ook nog afvallen maar kom je, net als mij, op het punt dat het zo wel goed is?
vrijdag 26 december 2014 om 00:09
Zo, hier ook het kerstdiner overleefd. Vol maar ook met volle teugen genoten. En ik denk dat het allemaal nogal mee is gevallen met het vet en de koolhydraten. Ganzenlever heb ik uiteindelijk niet genomen, was toch te bang voor galstenen. Heb wel een klein hapje van mijn man zijn gerechtje geproefd (lekker!!) maar was ook heel tevreden met de tartaar van runderhaas die nog even snel voor me werd gemaakt!
Geen wijn gedronken bij het eten; ik was de BOB.Net wel een klein glaasje likeur toen we thuis kwamen (Sheridan).
Morgen gewoon weer lekker shaken en morgenavond een CB maaltijd. Ik heb genoten vandaag en ik kan er weer tegen tot eind januari.
Welterusten meiden en tot snel weer.
Geen wijn gedronken bij het eten; ik was de BOB.Net wel een klein glaasje likeur toen we thuis kwamen (Sheridan).
Morgen gewoon weer lekker shaken en morgenavond een CB maaltijd. Ik heb genoten vandaag en ik kan er weer tegen tot eind januari.
Welterusten meiden en tot snel weer.
