Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
zaterdag 24 mei 2014 om 10:43
@Smart hoe heet die app waar je alles bij kunt houden wat je eet? Dat lijkt me voor na dit dieet best handig,
@Okkie gefeliciteerd met je zoon!
@Sarieke, wat een geweldig resultaat. Dat is zeker iets om trots op te zijn
Even een korte update:
Ik moest donderdag naar de consulent met een teleurstellend resultaat. Slechts 0,5 er af in 1 week, maar hij heeft zo'n weegschaal die alles opmeet en toen zag ik dat het vet wel veel meer was gedaald en dat ik vooral heel veel vocht vast hield. Van daar dus ook dat opgeblazen gevoel... deze week heb ik mezelf voorgenomen weer veel beter te letten op het drinken en dan zou het goed moeten komen.
Verder is het nu mijn eetweek en heb ik gister voor het eerst die bloemkoolnasi gemaakt... het was HEERLIJK! Ik heb qua portie niet eens de aanbevolen hoeveelheid gegeten omdat ik vol zat (normaal kon ik deze hoeveelheid makkelijk op) en was de behoefte om te zondigen meteen weg. Toppie opkikker dus
Vol goede moed bikkelen we door!
@Okkie gefeliciteerd met je zoon!
@Sarieke, wat een geweldig resultaat. Dat is zeker iets om trots op te zijn
Even een korte update:
Ik moest donderdag naar de consulent met een teleurstellend resultaat. Slechts 0,5 er af in 1 week, maar hij heeft zo'n weegschaal die alles opmeet en toen zag ik dat het vet wel veel meer was gedaald en dat ik vooral heel veel vocht vast hield. Van daar dus ook dat opgeblazen gevoel... deze week heb ik mezelf voorgenomen weer veel beter te letten op het drinken en dan zou het goed moeten komen.
Verder is het nu mijn eetweek en heb ik gister voor het eerst die bloemkoolnasi gemaakt... het was HEERLIJK! Ik heb qua portie niet eens de aanbevolen hoeveelheid gegeten omdat ik vol zat (normaal kon ik deze hoeveelheid makkelijk op) en was de behoefte om te zondigen meteen weg. Toppie opkikker dus
Vol goede moed bikkelen we door!
zondag 25 mei 2014 om 07:03
Goedemorgen, mede-shakers. Iedereen weer klaar voor een mooie dag?
Shaken gaat nog steeds goed. Alhoewel ik shaken in mijn geval een raar woord vind. Ik doe alleen 's morgens een shake. Verder is het soep en een reep. Afvallen gaat niet zo heel hard heb ik het idee. Maar dat zal ik morgen bij de consulent wel zien. Dan ga ik ook beslissen of ik een eetweek neem of toch nog een weekje ga door zetten. Ben er nog niet helemaal uit. Weet wel dat de tijd voorbij vliegt.
Geniet van het leven en het mooie weer. Ook vandaag kunnen wij dat zonder het te associeren met eten.
Shaken gaat nog steeds goed. Alhoewel ik shaken in mijn geval een raar woord vind. Ik doe alleen 's morgens een shake. Verder is het soep en een reep. Afvallen gaat niet zo heel hard heb ik het idee. Maar dat zal ik morgen bij de consulent wel zien. Dan ga ik ook beslissen of ik een eetweek neem of toch nog een weekje ga door zetten. Ben er nog niet helemaal uit. Weet wel dat de tijd voorbij vliegt.
Geniet van het leven en het mooie weer. Ook vandaag kunnen wij dat zonder het te associeren met eten.
zondag 25 mei 2014 om 08:56
Goedemorgen,
Ik denk ook altijd dat het afvallen niet zo snel gaat, maar ik weeg mij iedere dag en noteer dit in my weight (app) en dan blijkt dat ik deze week toch weer ongeveer twee kg ben afgevallen...
Ik zit nu op 80,6!!! Nog 700gr en dan heb ik de 7!!! Wat ben ik daar blij mee!!!
Gisteren had ik twee verjaardagen en moesten we een kind naar scouting brengen om 14.00u en een naar logeren om 15.00u en we (lees man) moesten ook nog een biertje proeven van een vriend die een klein brouwerijtje is gestart en zijn eerste biertje heeft gepresenteerd.
Toch kreeg ik het opeens op mijn heupen en moest en zou naar de esprit outlet bij de arena! Ruim 30min rijden. En ja, hoor! Heerlijk gespetterd! Paar leuke shirts en een leuk jasje! Helaas pas ik daar nog steeds geen broeken:-( maar superblij met mijn. Nieuwe kleding!
Inderdaad Anke! Vandaag gaan we genieten van het mooie weer! Daar hoeft geen eten bij te horen! We genieten van de dingen die we hebben!!! En inderdaad, de tijd gaat razend snel!! Nu nog 3 weken!
Veel plezier vandaag!
Ik denk ook altijd dat het afvallen niet zo snel gaat, maar ik weeg mij iedere dag en noteer dit in my weight (app) en dan blijkt dat ik deze week toch weer ongeveer twee kg ben afgevallen...
Ik zit nu op 80,6!!! Nog 700gr en dan heb ik de 7!!! Wat ben ik daar blij mee!!!
Gisteren had ik twee verjaardagen en moesten we een kind naar scouting brengen om 14.00u en een naar logeren om 15.00u en we (lees man) moesten ook nog een biertje proeven van een vriend die een klein brouwerijtje is gestart en zijn eerste biertje heeft gepresenteerd.
Toch kreeg ik het opeens op mijn heupen en moest en zou naar de esprit outlet bij de arena! Ruim 30min rijden. En ja, hoor! Heerlijk gespetterd! Paar leuke shirts en een leuk jasje! Helaas pas ik daar nog steeds geen broeken:-( maar superblij met mijn. Nieuwe kleding!
Inderdaad Anke! Vandaag gaan we genieten van het mooie weer! Daar hoeft geen eten bij te horen! We genieten van de dingen die we hebben!!! En inderdaad, de tijd gaat razend snel!! Nu nog 3 weken!
Veel plezier vandaag!
zondag 25 mei 2014 om 10:55
Goedemorgen allemaal!
@Anne, ik gebruik de app fatsecret. Hier staan ontzettend veel producten in, ook huismerken enz. Je kan heel makkelijk producten toevoegen als ze er nog niet in staan.
En hij is gratis
@Anke, de afwisseling tussen shake, reep en soep lijkt me wel lekker. Dan heb je inderdaad niet alleen maar shakes. Maar ik vond de soepen vies en de repen zo mogelijk nog erger. Dus ik heb alleen maar geshaked. Merkte dat ik na een aantal weken toch wel behoefte had om te kauwen, dus die eetweken kwamen als geroepen.
@Okkie, wauw! Nog 7 ons, dat is morgen (ow nee, jij weegt op maandag altijd meer dan de rest van de week) en anders overmorgen! Ik ben jaloers!
Fijn dat je geslaagd bent voor kleding. Even weer wat spul dat past is zooo fijn, dat vond ik althans wel toen ik tussendoor wat ging aanschaffen.
@Ego, gister een goed dagje gehad, weer in de 1200 gebleven. Erg fijn. Vandaag gaat het ook de goede kant op, dus ik ben blij. Vanmorgen op de weegschaal was ik weer even laag als mijn laagste punt tot nu toe, dus hopelijk, hopelijk, hopelijk, ga ik daar morgen ook onder zitten als het vandaag lukt om zo laag te blijven.
We gaan zo op bezoek bij schoonouders, zij zullen vast en zeker een taartje hebben. Ik ben vast besloten om er nee tegen te zeggen.
Iedereen een mooie zonnige dag gewenst!
@Anne, ik gebruik de app fatsecret. Hier staan ontzettend veel producten in, ook huismerken enz. Je kan heel makkelijk producten toevoegen als ze er nog niet in staan.
En hij is gratis
@Anke, de afwisseling tussen shake, reep en soep lijkt me wel lekker. Dan heb je inderdaad niet alleen maar shakes. Maar ik vond de soepen vies en de repen zo mogelijk nog erger. Dus ik heb alleen maar geshaked. Merkte dat ik na een aantal weken toch wel behoefte had om te kauwen, dus die eetweken kwamen als geroepen.
@Okkie, wauw! Nog 7 ons, dat is morgen (ow nee, jij weegt op maandag altijd meer dan de rest van de week) en anders overmorgen! Ik ben jaloers!
Fijn dat je geslaagd bent voor kleding. Even weer wat spul dat past is zooo fijn, dat vond ik althans wel toen ik tussendoor wat ging aanschaffen.
@Ego, gister een goed dagje gehad, weer in de 1200 gebleven. Erg fijn. Vandaag gaat het ook de goede kant op, dus ik ben blij. Vanmorgen op de weegschaal was ik weer even laag als mijn laagste punt tot nu toe, dus hopelijk, hopelijk, hopelijk, ga ik daar morgen ook onder zitten als het vandaag lukt om zo laag te blijven.
We gaan zo op bezoek bij schoonouders, zij zullen vast en zeker een taartje hebben. Ik ben vast besloten om er nee tegen te zeggen.
Iedereen een mooie zonnige dag gewenst!
zondag 25 mei 2014 om 12:04
Good sunday everyone!
Okkie nog gefeliciteerd met je zoon!
Ik vind het nog steeds een lastige keuze. Jouw ervaring vertelt dat je het moeilijk had om er weer in te komen en dat geloof ik direct! Ik wil ook niet mijn stofwisseling (die al heulemaal geweldig is.. uhum) naar de maan helpen. Ik ga gewoon opletten! En idd me proberen niet if minder schuldig te voelen wanneer ik wel wat zou zondigen. Het zou bij 1x weekendje weg in het dieet blijven.
Geef je lichaam na zo een aanslag van al die kilo's afvallen de tijd om weer terug in shape te komen. Ik las ergens dat het wel tot 1 jaar kan duren voordat je huid zichzelf weer hersteld heeft. Ik merk zelf dat mijn huid rond mijn benen billen en buik iets slapper is geworden. Ik probeer elke dag te smeren met een hydraterende crème maar dat schiet er nog wel eens bij in
hoe dan ook; houd hoop want het kan binnen een jaar dus nog flink bijtrekken!
Sarieke wauw wat een mooi resultaat zeg!! Daar ben je vast heel blij mee geeft gelijk een motivatie boost.
Anke ik heb ook altijd het gevoel dat ik langzaam ga. En idd; dit weer zegt terrasjes zegt eten en lekkere drankjes. Toch maar een wandeling om gewoon te genieten van ht weer! Schrik er nog steeds van hoe veel dagelijks om eten draait.
Anneblond ik ben tijdens een eetweek zelfs 0,1 kg aangekomen! Maar op de Weegschaal stond toen ook dat er juist wel veel vet af was, ik geloof zelfs het meeste van alle weken. Ik ging die week erna weer wat harder omdat het vocht er ook af ging. Wie weet dus volgende x!
Ik was dus mijn shake beker vergeten dit weekend en ik logeer bij mijn vriend in t zuiden. Snel naar de vitamin store en heb een leuke gescoord ! Persoonlijk vind ik hem fijner dan de cambridge variant!
En argh... Ik ben, door de pil heen, ongesteld geworden. Mijn consulent vertelde al dat dit kon gebeuren maar ik had er op gehoopt van niet.. Mijn hoofd zegt nu "chocola chocola!" Hellup
Okkie nog gefeliciteerd met je zoon!
Ik vind het nog steeds een lastige keuze. Jouw ervaring vertelt dat je het moeilijk had om er weer in te komen en dat geloof ik direct! Ik wil ook niet mijn stofwisseling (die al heulemaal geweldig is.. uhum) naar de maan helpen. Ik ga gewoon opletten! En idd me proberen niet if minder schuldig te voelen wanneer ik wel wat zou zondigen. Het zou bij 1x weekendje weg in het dieet blijven.
Geef je lichaam na zo een aanslag van al die kilo's afvallen de tijd om weer terug in shape te komen. Ik las ergens dat het wel tot 1 jaar kan duren voordat je huid zichzelf weer hersteld heeft. Ik merk zelf dat mijn huid rond mijn benen billen en buik iets slapper is geworden. Ik probeer elke dag te smeren met een hydraterende crème maar dat schiet er nog wel eens bij in
hoe dan ook; houd hoop want het kan binnen een jaar dus nog flink bijtrekken!Sarieke wauw wat een mooi resultaat zeg!! Daar ben je vast heel blij mee geeft gelijk een motivatie boost.
Anke ik heb ook altijd het gevoel dat ik langzaam ga. En idd; dit weer zegt terrasjes zegt eten en lekkere drankjes. Toch maar een wandeling om gewoon te genieten van ht weer! Schrik er nog steeds van hoe veel dagelijks om eten draait.
Anneblond ik ben tijdens een eetweek zelfs 0,1 kg aangekomen! Maar op de Weegschaal stond toen ook dat er juist wel veel vet af was, ik geloof zelfs het meeste van alle weken. Ik ging die week erna weer wat harder omdat het vocht er ook af ging. Wie weet dus volgende x!
Ik was dus mijn shake beker vergeten dit weekend en ik logeer bij mijn vriend in t zuiden. Snel naar de vitamin store en heb een leuke gescoord ! Persoonlijk vind ik hem fijner dan de cambridge variant!
En argh... Ik ben, door de pil heen, ongesteld geworden. Mijn consulent vertelde al dat dit kon gebeuren maar ik had er op gehoopt van niet.. Mijn hoofd zegt nu "chocola chocola!" Hellup
zondag 25 mei 2014 om 13:58
@bohemian, ik heb een hormoon spiraal dus ik word in principe niet meer ongesteld, maar aan het begin van dit dieet was ik gewoon 2 weken achter elkaar de sjaak... Nu is het overigens weer normaal, dus ik denk dat het bij jou na een tijdje ook niet meer gebeurt.
Mooi dat het bij iedereen goed gaat. Ik merk wel dat ik in het begin niet veel moeite had met mensen die om me heen aten, maar nu vind ik het wel wat lastiger. Gister zat iedereen bij de schoonfamilie shoarma weg te werken en dan voelt het wel raar om daar tussen te zitten met alleen een glaasje water xD.
Mooi dat het bij iedereen goed gaat. Ik merk wel dat ik in het begin niet veel moeite had met mensen die om me heen aten, maar nu vind ik het wel wat lastiger. Gister zat iedereen bij de schoonfamilie shoarma weg te werken en dan voelt het wel raar om daar tussen te zitten met alleen een glaasje water xD.
zondag 25 mei 2014 om 15:32
@Bohemian, Balen van je ongesteldheid. Dat heb ik niet gehad, maar wel het haarverlies. Vandaag is het ook weer heel erg. Bah, ik was zo trots op de volle bos die ik had. Hopelijk gaat het straks beter, ik slik nu braaf elke dag een vitamine B tablet.
Lastig dat je de shakebeker was vergeten! Gelukkig op tijd een nieuwe gescoord, wellicht bij je vriend laten liggen dan kan je dit niet nog een keer gebeuren. Wat vindt hij overigens van je dieet?
@Sarieke, Fijn dat je er weer bent. Die bouillon is echt fijn om er bij te gebruiken. Even uit mijn hoofd, ik weet het dus niet zeker, mag je er max 2 per dag. Zelf deed ik er minder poeder in dan op de verpakking staat, maar dat is een kwestie van smaak.
@Ego, wij zijn weer thuis van visite. Deze keer had schoonmoeder appelflappen ipv taartje. Ik heb overgeslagen, later kwam er ook nog chocola op tafel maar aangezien ik dat niet lust kostte dat ook geen moeite om nee tegen te zeggen. Tegen de appelflap ook niet hoor. Misschien dat ik er anders wel 1 had genomen, maar nu deed het me niets.
Vandaag dus weer een goede dag, als ik vandaag houd aan wat ik gepland heb dan kom ik weer in de lage 1200 uit. Jippie!
Lastig dat je de shakebeker was vergeten! Gelukkig op tijd een nieuwe gescoord, wellicht bij je vriend laten liggen dan kan je dit niet nog een keer gebeuren. Wat vindt hij overigens van je dieet?
@Sarieke, Fijn dat je er weer bent. Die bouillon is echt fijn om er bij te gebruiken. Even uit mijn hoofd, ik weet het dus niet zeker, mag je er max 2 per dag. Zelf deed ik er minder poeder in dan op de verpakking staat, maar dat is een kwestie van smaak.
@Ego, wij zijn weer thuis van visite. Deze keer had schoonmoeder appelflappen ipv taartje. Ik heb overgeslagen, later kwam er ook nog chocola op tafel maar aangezien ik dat niet lust kostte dat ook geen moeite om nee tegen te zeggen. Tegen de appelflap ook niet hoor. Misschien dat ik er anders wel 1 had genomen, maar nu deed het me niets.
Vandaag dus weer een goede dag, als ik vandaag houd aan wat ik gepland heb dan kom ik weer in de lage 1200 uit. Jippie!
zondag 25 mei 2014 om 19:04
We gaan echt goed met zijn allen.
Heb nog geen problemen met mijn menstruatie. Kan er nog steeds de klok op gelijk zetten. Lijkt me erg vervelend die doorbraakbloedingen. Sterkte voor de mensen die er last van hebben.
Heb vandaag een onverwachtse barbeque overleeft. Moest naar een verjaardag. Had me al voorbereid op een gebakje afslaan maar niet op de lekkere geuren van gaar wordend vlees. Maar moet zeggen, het gaf niet eens grote problemen. Ze vonden het geloof ik raarder dat ik een soepje ging maken. Weer een dag overleefd. Zo kom ik er wel. Vandaag op mijn eigen weegschaal onder de 95. Morgen bij de consulent zal het er nog wel iets boven zitten. Midden op de dag en met kleren aan. Scheelt al gauw 1,5 kilo.
Heb nog geen problemen met mijn menstruatie. Kan er nog steeds de klok op gelijk zetten. Lijkt me erg vervelend die doorbraakbloedingen. Sterkte voor de mensen die er last van hebben.
Heb vandaag een onverwachtse barbeque overleeft. Moest naar een verjaardag. Had me al voorbereid op een gebakje afslaan maar niet op de lekkere geuren van gaar wordend vlees. Maar moet zeggen, het gaf niet eens grote problemen. Ze vonden het geloof ik raarder dat ik een soepje ging maken. Weer een dag overleefd. Zo kom ik er wel. Vandaag op mijn eigen weegschaal onder de 95. Morgen bij de consulent zal het er nog wel iets boven zitten. Midden op de dag en met kleren aan. Scheelt al gauw 1,5 kilo.
zondag 25 mei 2014 om 20:03
Mijn vriend was heel bezorgd eigenlijk.. Wat nou als je vel gaat hangen? Dat kan ook nooit meer goed komen. Wat nou als je je lijf of je stofwisseling verpest? Hij vond het goed dat ik wat wou gaan doen en weet dat er voor mij nu geen andere opties zijn. Hij vond het wel gelijk heel extreem, maar zo ben ik ook. Nu, 7 weken in het dieet, is hij stiekem wel heel trots. Hij zei vandaag wel drie keer "wat is je middel smal geworden!" Aahh dat doet zoooo goed!! Verder doet hij wel z'n best en vraagt hij bij al het lekkers wat hij eet of dat wel kan voor mij.
1 x mega break down in de Mac donalds gehad.. Ik wou al niet mee naar binnen maar toen ik in de auto bleef zitten vond ik me zon zeurende tr*t die niet even bij d'r vent kan zitten als hij eet dat ik naar binnen ben gegaan. Dat vond ik zo moeilijk dat ik even later echt instortte. Het was niet eens zo zeer het eten maar meer "ik wil eten!" Waarom moet ik dit doen / doorstaan?? Het leven is niet eerlijk! Maar goed, uurtje later voelde ik me weer beter en was ik wel weer heel trots dat ik dit doe en kan.
Gisteren was ik bij WWE (dat entertainment worstelen uit Amerika) en heb ik stiekem een dropje gegeten.. Foei! Het was wel heel gezellig en grappig!
Haarverlies hoop ik echt niet te krijgen!! Mijn haar is al verpest door het vele verfen.. Ik slik al vanaf het begin vitamine B complex en multi bij maar het zal wel afwachten worden want het kan altijd natuurlijk..
@ anneblond bedankt voor je reactie, ik vind het ergens wel fijn om niet "alleen" te staan in de doorbraak
@ Sarieke wat vervelend dat je zon honger hebt! Boullion is echt wel lekker om erbij te nemen. Volgens mijn consulente mag je er 1 per dag, een opkikker. Ik neem hem af en toe.
@ smartt het klinkt alsof je eraan gewend lijkt te raken! (1200l kcal) hoeveel mag je in principe hebben per dag ni? En wat eet je dan? Wat knap dat je de appelflappen hebt afgeslagen en dat het geen moeite kostte! Enne.. Geen chocolade lusten?? Wat een mazzel
@ Anne wat goed dat je die overheerlijke geuren hebt weerstaan! Hoe staat jouw omgeving r tegenover?
1 x mega break down in de Mac donalds gehad.. Ik wou al niet mee naar binnen maar toen ik in de auto bleef zitten vond ik me zon zeurende tr*t die niet even bij d'r vent kan zitten als hij eet dat ik naar binnen ben gegaan. Dat vond ik zo moeilijk dat ik even later echt instortte. Het was niet eens zo zeer het eten maar meer "ik wil eten!" Waarom moet ik dit doen / doorstaan?? Het leven is niet eerlijk! Maar goed, uurtje later voelde ik me weer beter en was ik wel weer heel trots dat ik dit doe en kan.
Gisteren was ik bij WWE (dat entertainment worstelen uit Amerika) en heb ik stiekem een dropje gegeten.. Foei! Het was wel heel gezellig en grappig!
Haarverlies hoop ik echt niet te krijgen!! Mijn haar is al verpest door het vele verfen.. Ik slik al vanaf het begin vitamine B complex en multi bij maar het zal wel afwachten worden want het kan altijd natuurlijk..
@ anneblond bedankt voor je reactie, ik vind het ergens wel fijn om niet "alleen" te staan in de doorbraak
@ Sarieke wat vervelend dat je zon honger hebt! Boullion is echt wel lekker om erbij te nemen. Volgens mijn consulente mag je er 1 per dag, een opkikker. Ik neem hem af en toe.
@ smartt het klinkt alsof je eraan gewend lijkt te raken! (1200l kcal) hoeveel mag je in principe hebben per dag ni? En wat eet je dan? Wat knap dat je de appelflappen hebt afgeslagen en dat het geen moeite kostte! Enne.. Geen chocolade lusten?? Wat een mazzel
@ Anne wat goed dat je die overheerlijke geuren hebt weerstaan! Hoe staat jouw omgeving r tegenover?
anoniem_199829 wijzigde dit bericht op 25-05-2014 20:05
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
% gewijzigd
zondag 25 mei 2014 om 20:27
Ik neem aan dat je met je laatste opmerking mij bedoelt. Mijn omgeving staat er positief tegen over. Niet heel veel mensen weten het. Alleen de mensen die vrijwel dagelijks met mij omgaan.
Er is niemand die eigenlijk opmerkingen maakt. Deden ze ook niet toen ik nog heel zwaar was. Ze weten dat ik meestal gewoon doe wat ik wil. Zijn wel heel blij voor me dat het zo goed gaat. Soms vragen ze hoeveel ik nu weer ben afgevallen. Maar het is niet iets waar we het dagelijks over hebben. Ze weten dat het nog een lange weg is en laten mij gewoon in mijn waarde. Zelfs mijn puberige pestzoon wist mij vandaag te vertellen dat ik toch echt al slanker wordt. Dat was dan wel weer lief.
Voor mijn gezin is er ook niet veel veranderd. Behalve dan dat ik tijdens het eten geen bord voor mij heb. Ik zit er wel gewoon bij om de dag door te nemen. Voor de gezelligheid.
Er is niemand die eigenlijk opmerkingen maakt. Deden ze ook niet toen ik nog heel zwaar was. Ze weten dat ik meestal gewoon doe wat ik wil. Zijn wel heel blij voor me dat het zo goed gaat. Soms vragen ze hoeveel ik nu weer ben afgevallen. Maar het is niet iets waar we het dagelijks over hebben. Ze weten dat het nog een lange weg is en laten mij gewoon in mijn waarde. Zelfs mijn puberige pestzoon wist mij vandaag te vertellen dat ik toch echt al slanker wordt. Dat was dan wel weer lief.
Voor mijn gezin is er ook niet veel veranderd. Behalve dan dat ik tijdens het eten geen bord voor mij heb. Ik zit er wel gewoon bij om de dag door te nemen. Voor de gezelligheid.
zondag 25 mei 2014 om 22:02
Jaa sorry! Ik bedoelde jou 
Wat fijn dat je zoon het ook positief opmerkt ! Doet je dan weer extra goed denk ik! Bij mij weet ongeveer iedereen het in mijn directe omgeving. Sinds de gezamenlijke lunch met het hele team weet ook de werkvloer het viel nogal op dat ik alleen een reepje meehad.
Waar haal jij de meeste stimulatie vandaan!
Wat fijn dat je zoon het ook positief opmerkt ! Doet je dan weer extra goed denk ik! Bij mij weet ongeveer iedereen het in mijn directe omgeving. Sinds de gezamenlijke lunch met het hele team weet ook de werkvloer het viel nogal op dat ik alleen een reepje meehad.Waar haal jij de meeste stimulatie vandaan!
maandag 26 mei 2014 om 05:55
Balen, Smart, je had gelijk! 0,4 aangekomen:-( het is maandag! Dan doe je zo je best, ben je de hele dag in de weer, hele weekend verjaardagen en ik trouw aan mijn watertje. De hele familie een lekkere avondmaal en ik een soepje, de tweede dag, de helebfamilie aan de barbecue en ik weer mijn soepje. En dan ben ik zoals smart al voorspelde toch 400gr aangekomen:-(
Weer 81kg, baaldag! Maar ik ga weer mijn best doen! Zoals iedere dag. Heb gedroomd van een salade met gerookte kipfilet, maar die stel ik nog even uit! 3 weken nog!
Weer 81kg, baaldag! Maar ik ga weer mijn best doen! Zoals iedere dag. Heb gedroomd van een salade met gerookte kipfilet, maar die stel ik nog even uit! 3 weken nog!
maandag 26 mei 2014 om 06:23
@Okkie, balen zeg! Het is zo raar dat jij dit standaard hebt op maandag. Komt het misschien omdat je te weinig drinkt in het weekend?
Die 4 ons is er morgen wel weer af en dan knal je gewoon door.
@Ego, ik ben moe... heel moe... smarttje slaapt de laatste dagen overdag zo goed als niet en de nachten zijn momenteel ook weer drama. Vannacht om 0.50 uur werd ze wakker om pas rond 3 uur weer in slaap te vallen. Om 3.30 uur weer even een teken van leven te geven en om 5 uur klaar wakker te zijn. Nog even bij ons in bed genomen, maar dat was ook geen succes dus ik was om 5.45 uur beneden. Daar kwam ik er achter dat onze robotstofzuiger zich had vastgelopen onder de salontafel, dus ik kan straks alsnog stofzuigen.
Enig lichtpuntje op deze ochtend is wel dat ik 0,2 onder mijn laagste gewicht zit! Woehoe!!!
Die 4 ons is er morgen wel weer af en dan knal je gewoon door.
@Ego, ik ben moe... heel moe... smarttje slaapt de laatste dagen overdag zo goed als niet en de nachten zijn momenteel ook weer drama. Vannacht om 0.50 uur werd ze wakker om pas rond 3 uur weer in slaap te vallen. Om 3.30 uur weer even een teken van leven te geven en om 5 uur klaar wakker te zijn. Nog even bij ons in bed genomen, maar dat was ook geen succes dus ik was om 5.45 uur beneden. Daar kwam ik er achter dat onze robotstofzuiger zich had vastgelopen onder de salontafel, dus ik kan straks alsnog stofzuigen.
Enig lichtpuntje op deze ochtend is wel dat ik 0,2 onder mijn laagste gewicht zit! Woehoe!!!
maandag 26 mei 2014 om 07:28
@Bohemian, de meeste stimulans komt nog steeds uit mezelf. Ik wil een gezonde BMI dus mag van mezelf niet te veel zeuren. Gewoon doen.
@ Okkie, jammer dat de maandagen zo tegen vallen. Je zou toch denken dat je lichaam in het weekend van slag raakt. Inderdaad misschien te weinig vocht of omdat je meer doet en dus je spieren het vocht nodig hebben en vasthouden. Andere mogelijkheid is dat je weekenddagen minder regelmaat hebben waar je lichaam op reageert. Wat het ook is, het trekt wel weer weg. Morgen is het weer beter.
@Smart, leuk he kinderen.die een nieuw ritme zoeken. Ook dat is even doorbijten maar die fase gaat echt voorbij. Meestal op het moment dat je echt begint te denken aan behangen. (om ze achter te stoppen) Het is voor mini-smart ook vervelend. Alleen kan ze dat nog niet zeggen. Zou het een stuk makkelijker maken als ze het wel kon.
Vanmiddag naar meneer Consulent, ben benieuwd. Ik laat het jullie wel weten.
@ Okkie, jammer dat de maandagen zo tegen vallen. Je zou toch denken dat je lichaam in het weekend van slag raakt. Inderdaad misschien te weinig vocht of omdat je meer doet en dus je spieren het vocht nodig hebben en vasthouden. Andere mogelijkheid is dat je weekenddagen minder regelmaat hebben waar je lichaam op reageert. Wat het ook is, het trekt wel weer weg. Morgen is het weer beter.
@Smart, leuk he kinderen.die een nieuw ritme zoeken. Ook dat is even doorbijten maar die fase gaat echt voorbij. Meestal op het moment dat je echt begint te denken aan behangen. (om ze achter te stoppen) Het is voor mini-smart ook vervelend. Alleen kan ze dat nog niet zeggen. Zou het een stuk makkelijker maken als ze het wel kon.
Vanmiddag naar meneer Consulent, ben benieuwd. Ik laat het jullie wel weten.
maandag 26 mei 2014 om 07:33
Smart, ja, ik snap er ook niks van... Wel genoeg gedronken, naar ik weet...
Ik heb met je te doen! Wat pittig, die gebroken nachten!
Maar wel gefeliciteerd met je behaalde resultaat
Supergoed van je! En dat in de opbouwperiode! Ik ga een voorbeeld aan je nemen! Gebruik jij trouwens alweer zout? Ik hoorde nl dat je altijd in die periode een paar kilo aankomt omdat je weer zout gaat gebruiken. Daar lees ik bij jou gelukkig niets over...
Ik heb met je te doen! Wat pittig, die gebroken nachten!
Maar wel gefeliciteerd met je behaalde resultaat
Supergoed van je! En dat in de opbouwperiode! Ik ga een voorbeeld aan je nemen! Gebruik jij trouwens alweer zout? Ik hoorde nl dat je altijd in die periode een paar kilo aankomt omdat je weer zout gaat gebruiken. Daar lees ik bij jou gelukkig niets over...
maandag 26 mei 2014 om 09:04
Anke, goed van die bbq! Lijkt mij dus heel erg moeilijk. Misschien wordt dat gaandeweg makkelijker ofzo
Bohemian, die breakdown kan ik me zo voorstellen! Ik vind dat dus vaak moeilijk. Dat je gewoon niets mag eten. En dan kan ik verlangen naar de meest gezonde dingen, gewoon omdat het eten is
Maar goed, dat soort momenten horen erbij.
Okkie, wat rot
En toch ook wel raar. Maar het moet dan wel alleen vocht zijn? Je kan nooit aankomen van zo weinig calorieën. Hopelijk heb je deze week gewoon een flinke knaller omlaag, vocht zou je ergens weer moeten kwijtraken!
Wat vermoeiend Smart, die gebroken nachten! Ik herken het van mijn jongste, die was 18 maanden toen ze voor het eerst doorsliep. Maar die 0,2 onder je laagste is heerlijk natuurlijk
Hier ging het gisteren tijdens werk wel lekker. Maar wat was het warm! Vanmorgen de kinderen op de fiets naar school gebracht, en dat kost toch wel veel moeite (trillen enzo). Maar 't is gelukt! Vanmiddag op de fiets naar 't werk (vriendlief heeft de auto mee). Ik hoop dat het niet regent en dat ik 't een beetje volhoud vanavond qua energie.
Bohemian, die breakdown kan ik me zo voorstellen! Ik vind dat dus vaak moeilijk. Dat je gewoon niets mag eten. En dan kan ik verlangen naar de meest gezonde dingen, gewoon omdat het eten is
Maar goed, dat soort momenten horen erbij. Okkie, wat rot
En toch ook wel raar. Maar het moet dan wel alleen vocht zijn? Je kan nooit aankomen van zo weinig calorieën. Hopelijk heb je deze week gewoon een flinke knaller omlaag, vocht zou je ergens weer moeten kwijtraken!Wat vermoeiend Smart, die gebroken nachten! Ik herken het van mijn jongste, die was 18 maanden toen ze voor het eerst doorsliep. Maar die 0,2 onder je laagste is heerlijk natuurlijk
Hier ging het gisteren tijdens werk wel lekker. Maar wat was het warm! Vanmorgen de kinderen op de fiets naar school gebracht, en dat kost toch wel veel moeite (trillen enzo). Maar 't is gelukt! Vanmiddag op de fiets naar 't werk (vriendlief heeft de auto mee). Ik hoop dat het niet regent en dat ik 't een beetje volhoud vanavond qua energie.
maandag 26 mei 2014 om 10:31
@Anke, succes bij de weegmeneer!
@Okkie, normaal gesproken kom je in de opbouwweken zo'n 2 kg aan. Echter doe ik mijn best om dit niet aan te komen. Ik houd mij dus aan het lijstje, maar eet 's avonds nog erg licht qua avondeten. Althans de afgelopen dagen. Tot nu toe schommel ik tot max 0,9 boven wat ik woog en vandaag dus 0,2 onder wat ik woog. Ik klaag dus zeker niet. Hopelijk ga ik het nog even volhouden want dan krijg ik misschien ook de 0 in zicht.
Overigens staat ook in het boekje dat je het beste langer over de opbouw kan doen dan die 3 weken. Dat doe ik dus ook, alleen sommige dagen niet maar dat is ook niet erg dat compenseert zich vanzelf.
Er zal een keer een moment komen dat ik over moet naar meer calorieën, maar dat wil ik nog even niet. Ondanks dat ik ben waar ik wezen moet, zou ik ontzettend graag nog wat willen afvallen. Zo'n 1,5/2,5 kg. Of dat gaat lukken weet ik niet, maar nu ik weer naar beneden ben gegaan (voor het eerst sinds 8 mei) geeft me dat wel een klein beetje hoop.
@Sarieke, Ik herken het van mijn jongste, die was 18 maanden toen ze voor het eerst doorsliep
Wil je mij nooit meer zo bang maken?
Ik hoop toch echt dat smarttje eerder bedenkt dat slapen 's nachts leuk is. Op een dag zoals vandaag ben ik blij dat ik nog geen werk heb, want ik weet niet of ik wel wakker was gebleven.
Succes met fietsen en werken!
@Ego, smarttje zojuist op bed gelegd en zelf ook een uurtje geslapen. Poehee, ik voel me gelukkig wat beter.
@Okkie, normaal gesproken kom je in de opbouwweken zo'n 2 kg aan. Echter doe ik mijn best om dit niet aan te komen. Ik houd mij dus aan het lijstje, maar eet 's avonds nog erg licht qua avondeten. Althans de afgelopen dagen. Tot nu toe schommel ik tot max 0,9 boven wat ik woog en vandaag dus 0,2 onder wat ik woog. Ik klaag dus zeker niet. Hopelijk ga ik het nog even volhouden want dan krijg ik misschien ook de 0 in zicht.
Overigens staat ook in het boekje dat je het beste langer over de opbouw kan doen dan die 3 weken. Dat doe ik dus ook, alleen sommige dagen niet maar dat is ook niet erg dat compenseert zich vanzelf.
Er zal een keer een moment komen dat ik over moet naar meer calorieën, maar dat wil ik nog even niet. Ondanks dat ik ben waar ik wezen moet, zou ik ontzettend graag nog wat willen afvallen. Zo'n 1,5/2,5 kg. Of dat gaat lukken weet ik niet, maar nu ik weer naar beneden ben gegaan (voor het eerst sinds 8 mei) geeft me dat wel een klein beetje hoop.
@Sarieke, Ik herken het van mijn jongste, die was 18 maanden toen ze voor het eerst doorsliep
Wil je mij nooit meer zo bang maken?
Ik hoop toch echt dat smarttje eerder bedenkt dat slapen 's nachts leuk is. Op een dag zoals vandaag ben ik blij dat ik nog geen werk heb, want ik weet niet of ik wel wakker was gebleven.
Succes met fietsen en werken!
@Ego, smarttje zojuist op bed gelegd en zelf ook een uurtje geslapen. Poehee, ik voel me gelukkig wat beter.
maandag 26 mei 2014 om 14:34
Fijn dat je weer wat uitgerust bent, Smart. Is de dag toch wat beter te behappen.
Deze week 1,5 kg verloren. Nu in totaal 14,5 kg in 8 weken. Precies 95 kg bij hem op de weegschaal. Ben tevreden. Vroeg nog aan hem kan het wat sneller? Antwoord paste mij niet helemaal. Ja, dan moet je sporten/meer bewegen. Komende tijd maar even bedenken wat ik ga doen. Eetweek stel ik nog een weekje uit. Moet nu een poosje zonder consulent doen. Kan pas 11 juni weer heen. Maar dat overleef ik wel.
Okkie, jij ook veel succes bij de consulent. Ik dacht dat er nog iemand moest maar kan het niet terugvinden maar ook diegene succes.
Deze week 1,5 kg verloren. Nu in totaal 14,5 kg in 8 weken. Precies 95 kg bij hem op de weegschaal. Ben tevreden. Vroeg nog aan hem kan het wat sneller? Antwoord paste mij niet helemaal. Ja, dan moet je sporten/meer bewegen. Komende tijd maar even bedenken wat ik ga doen. Eetweek stel ik nog een weekje uit. Moet nu een poosje zonder consulent doen. Kan pas 11 juni weer heen. Maar dat overleef ik wel.
Okkie, jij ook veel succes bij de consulent. Ik dacht dat er nog iemand moest maar kan het niet terugvinden maar ook diegene succes.
maandag 26 mei 2014 om 14:49
1,5kg is ook al heel mooi toch, Anke!
Ik heb ook niet alle weken twee kg gehaald, hoor!
Je doet je best en meer kan je niet doen. Gelukkig vliegen de weken voorbij!
Zo leuk, ik heb vandaag een nieuw shirtje aan en ik blijf maar complimentjes krijgen, vandaag heb ik er al zeker weer 20 gekregen... Dat voelt goed! Iedereen is zo blij voor mij!
Echt een opsteker, ik hoop dat jullie dit ook hebben of zullen krijgen!
Ik heb ook niet alle weken twee kg gehaald, hoor!
Je doet je best en meer kan je niet doen. Gelukkig vliegen de weken voorbij!
Zo leuk, ik heb vandaag een nieuw shirtje aan en ik blijf maar complimentjes krijgen, vandaag heb ik er al zeker weer 20 gekregen... Dat voelt goed! Iedereen is zo blij voor mij!
Echt een opsteker, ik hoop dat jullie dit ook hebben of zullen krijgen!
maandag 26 mei 2014 om 22:30
Jeetje Anke ik vind dat je juist heel snel gaat haha! 14,5 kilo in 8 weken, Wauwie! Ik heb juist van cambridgers gehoord dat je van sporten niet extra zou gaan afvallen omdat je lichaam al op een Max afvallen zit door het weinige aantal kcal.. Maar ikzelf kan me wel voorstellen dat als je meer verbrandt je ook meer afvalt. Laat maar horen hoe het gaat!
Fijn okkie, al di complimentjes! En wat veel! Verdient ook
Sarieke, blij dat je het je goed kan voorstellen ik vind het ook niet meer dan normaal dat je emotioneel ook zwaar bezig bent met zon dieet. Toch las ik op het cambridge forum anders helaas. Meer reacties zoals "dan ben je niet geschikt" vind ik jammer!
Fijn dag je lekker op de fiets gaat! Pas wel een beetje op met die trillerigheid, neem anders een bouillon voor het fysieke werk?
Ik ga vandaag weer lekker. Voel me een beetje ongerust over de doorbraak (vocht vasthouden) en het wegen van woensdag. Had toch echt gehoopt op een mooie score! Maar weer even afwachten een kennis van mij doet het ook en is al drie keer in zes weken uit eten geweest maar alsnog in die tijd 13 kilo kwijt!! Wel heel ongezond dat in en uit ketose en ik weet dat mannen sneller afvallen maar toch.. Oneerlijk! Haha ik wil ook!
Fijn okkie, al di complimentjes! En wat veel! Verdient ook
Sarieke, blij dat je het je goed kan voorstellen
ik vind het ook niet meer dan normaal dat je emotioneel ook zwaar bezig bent met zon dieet. Toch las ik op het cambridge forum anders helaas. Meer reacties zoals "dan ben je niet geschikt" vind ik jammer!Fijn dag je lekker op de fiets gaat! Pas wel een beetje op met die trillerigheid, neem anders een bouillon voor het fysieke werk?
Ik ga vandaag weer lekker. Voel me een beetje ongerust over de doorbraak (vocht vasthouden) en het wegen van woensdag. Had toch echt gehoopt op een mooie score! Maar weer even afwachten
een kennis van mij doet het ook en is al drie keer in zes weken uit eten geweest maar alsnog in die tijd 13 kilo kwijt!! Wel heel ongezond dat in en uit ketose en ik weet dat mannen sneller afvallen maar toch.. Oneerlijk! Haha ik wil ook!
dinsdag 27 mei 2014 om 06:29
Goedemorgen dames,
Ik denk dat je ook emotioneel met dit dieet aan de gang moet. En dan niet in de zin van oh, wat heb ik het zwaar. Maar wel waarom mis ik nu het eten, wat maakte dat ik dik ben geworden. Soort van herken je valkuilen.
Die trillerigheid kan ook komen door lage bloeddruk. Hiervoor zou je zoethout-thee kunnen nemen.
Ik ben ook niet echt ontevreden. Het is meer dat ik nu merk dat de afvallijn steeds mijn steil wordt. Vandaar mijn vraag aan de consulent. Maar ik ben niet echt sportief dus dat bewegen moet ik nog even over nadenken. Zal wel iets van een extra rondje met de honden worden. Sportschool is niet aan mij besteed.
Bohemian, ik wil ook graag (tijdelijk) een man zijn. Lijkt me heerlijk om nog sneller het gewicht kwijt te raken. Mocht je al vocht vasthouden dan raak je het volgende week dubbel kwijt.
Okkie, wat was je resultaat? Ben je tevreden?
Voor iedereen, zet hem op vandaag. Weer een dag dichter bij het einddoel.
Ik denk dat je ook emotioneel met dit dieet aan de gang moet. En dan niet in de zin van oh, wat heb ik het zwaar. Maar wel waarom mis ik nu het eten, wat maakte dat ik dik ben geworden. Soort van herken je valkuilen.
Die trillerigheid kan ook komen door lage bloeddruk. Hiervoor zou je zoethout-thee kunnen nemen.
Ik ben ook niet echt ontevreden. Het is meer dat ik nu merk dat de afvallijn steeds mijn steil wordt. Vandaar mijn vraag aan de consulent. Maar ik ben niet echt sportief dus dat bewegen moet ik nog even over nadenken. Zal wel iets van een extra rondje met de honden worden. Sportschool is niet aan mij besteed.
Bohemian, ik wil ook graag (tijdelijk) een man zijn. Lijkt me heerlijk om nog sneller het gewicht kwijt te raken. Mocht je al vocht vasthouden dan raak je het volgende week dubbel kwijt.
Okkie, wat was je resultaat? Ben je tevreden?
Voor iedereen, zet hem op vandaag. Weer een dag dichter bij het einddoel.
dinsdag 27 mei 2014 om 06:34
@Anke, wat een mooi resultaat! Je zal inderdaad niet alle weken even hard gaan, maar dit is een prima resultaat.
Qua sporten, ik weet niet of dat gaat helpen. Op het cb forum staan ook genoeg mensen die er wel bij gingen sporten en daardoor stil stonden en na het stoppen met sporten wel weer afvielen. Je kan het proberen natuurlijk, maar verwacht er niet teveel van.
@Okkie, hoe was jouw weegmoment?
Leuk dat je zoveel complimentjes krijgt! Dat doet zo veel met je. En een extra boost voor die laatste paar weken.
@Bohemian, je moet inderdaad sommige reacties op het cb forum niet lezen. Die zijn onaardig en soms gewoonweg grof en pijnlijk. Dus blijf lekker hier schrijven, wij weten ook hoe het is en steunen elkaar op een positieve manier. Althans zo ervaar ik het.
Ik snap dat je je zorgen maakt over het vocht vasthouden en misschien zie je dat ook op de weegschaal, maar heeft jouw consulent ook zo'n weegschaal waarbij vet gemeten wordt? En eventueel ook visceraal? Dan kan je ondanks het vocht nog steeds zien dat je vet naar beneden gaat en daar gaat het tenslotte ook om!
Wat die kennis doet lijkt me totaal ongezond voor je lijf, maar ik snap wel dat het klinkt als een utopia. Maar je weet niet wat er gegeten wordt bij het uiteten. Af en toe gingen manlief en ik ook lunchen of uiteten, dan nam ik een maaltijdsalade met carpaccio en de dressing apart. Daar zit vaak het meeste slechte in, dus dan kon ik die zelf er op doen in de hoeveelheid die ik wilde. Verder at ik er dan geen broodjes bij of wat dan ook. Als je het op die manier doet dan kan het geen kwaad en raak je niet uit ketose. Echter niet alle consulenten raden carpaccio aan, maar ik at het juist op aanraden van de consulente en ik heb er nooit last van gehad.
@ego, vannacht heeft smarttje weer heel goed geslapen! Om 4 uur hoorde ik haar, snel flesje gemaakt voor ze echt zou gaan huilen. Kom ik boven is ze weer in slaap gevallen! Dus mevrouw heeft tot 6 uur geslapen. Helaas is mijn lijf wel ontregeld, want ik word gedurende de nacht steeds wakker of ik haar niet hoor. Dus echt doorslapen lukt me gewoonweg niet. Maar het neemt niet weg dat ik me een stuk uitgeruster voel dan gister!
Helaas heb ik gister wel een slechte dag gehad qua cal. De hele dag ging het goed. Tot het avondeten, manlief was er niet en ik had bedacht 2 boterhammen met een tartaartje te eten. Heb ik (tja, kan je merken dat ik nooit kook) beide tartaartjes gebakken en toen kwam ik er achter dat dat teveel is voor 2 boterhammen. Dus hup 4 boterhammen gegeten en daarna nog een half toetje in mijn favoriete smaak die mij de hele dag al zat aan te staren vanuit de koelkast. Om 's avonds ook nog een stroopwafel te nemen. Al met al bijna 2000 cal. Stom, stom, stom. Vanmorgen was ik dan ook gelijk 0,6 zwaarder dan gister.
Vandaag een nieuwe dag dames! Ondanks het weer buiten is het een mooie dag om ons interne oventje goed te laten werken; weg met de kilo's!
Qua sporten, ik weet niet of dat gaat helpen. Op het cb forum staan ook genoeg mensen die er wel bij gingen sporten en daardoor stil stonden en na het stoppen met sporten wel weer afvielen. Je kan het proberen natuurlijk, maar verwacht er niet teveel van.
@Okkie, hoe was jouw weegmoment?
Leuk dat je zoveel complimentjes krijgt! Dat doet zo veel met je. En een extra boost voor die laatste paar weken.
@Bohemian, je moet inderdaad sommige reacties op het cb forum niet lezen. Die zijn onaardig en soms gewoonweg grof en pijnlijk. Dus blijf lekker hier schrijven, wij weten ook hoe het is en steunen elkaar op een positieve manier. Althans zo ervaar ik het.
Ik snap dat je je zorgen maakt over het vocht vasthouden en misschien zie je dat ook op de weegschaal, maar heeft jouw consulent ook zo'n weegschaal waarbij vet gemeten wordt? En eventueel ook visceraal? Dan kan je ondanks het vocht nog steeds zien dat je vet naar beneden gaat en daar gaat het tenslotte ook om!
Wat die kennis doet lijkt me totaal ongezond voor je lijf, maar ik snap wel dat het klinkt als een utopia. Maar je weet niet wat er gegeten wordt bij het uiteten. Af en toe gingen manlief en ik ook lunchen of uiteten, dan nam ik een maaltijdsalade met carpaccio en de dressing apart. Daar zit vaak het meeste slechte in, dus dan kon ik die zelf er op doen in de hoeveelheid die ik wilde. Verder at ik er dan geen broodjes bij of wat dan ook. Als je het op die manier doet dan kan het geen kwaad en raak je niet uit ketose. Echter niet alle consulenten raden carpaccio aan, maar ik at het juist op aanraden van de consulente en ik heb er nooit last van gehad.
@ego, vannacht heeft smarttje weer heel goed geslapen! Om 4 uur hoorde ik haar, snel flesje gemaakt voor ze echt zou gaan huilen. Kom ik boven is ze weer in slaap gevallen! Dus mevrouw heeft tot 6 uur geslapen. Helaas is mijn lijf wel ontregeld, want ik word gedurende de nacht steeds wakker of ik haar niet hoor. Dus echt doorslapen lukt me gewoonweg niet. Maar het neemt niet weg dat ik me een stuk uitgeruster voel dan gister!
Helaas heb ik gister wel een slechte dag gehad qua cal. De hele dag ging het goed. Tot het avondeten, manlief was er niet en ik had bedacht 2 boterhammen met een tartaartje te eten. Heb ik (tja, kan je merken dat ik nooit kook) beide tartaartjes gebakken en toen kwam ik er achter dat dat teveel is voor 2 boterhammen. Dus hup 4 boterhammen gegeten en daarna nog een half toetje in mijn favoriete smaak die mij de hele dag al zat aan te staren vanuit de koelkast. Om 's avonds ook nog een stroopwafel te nemen. Al met al bijna 2000 cal. Stom, stom, stom. Vanmorgen was ik dan ook gelijk 0,6 zwaarder dan gister.
Vandaag een nieuwe dag dames! Ondanks het weer buiten is het een mooie dag om ons interne oventje goed te laten werken; weg met de kilo's!
dinsdag 27 mei 2014 om 07:42
Even een ego-post...
Het wegen ging gisteren k
t. Was bij haar maar 1kg afgevallen. Ik kijk nooit naar mijn gewicht daar, maar toch kan ik dit niet uit mijn hoofd zetten....
Thuis WAS ik ongeveer deze week 2kg afgevallen....
Maar vanmorgen weer 300gr erbij
. Ik wacht op mijn stoelgang, die stagneert en misschien is het mijn periode...
Hier met hormoonspiraal geen doorbraken gehad gelukkig.
Het is natuurlijk allemaal vocht, maar het maakt mij gek!
Ook ik heb de afgelopen week last van duizelingen gehad, dit komt idd door een lage bloeddruk en dan kan je idd zoethoutthee drinken, zei ze.
Ik ga aan het werk...
Dames zet 'm op vandaag!
Het wegen ging gisteren k
t. Was bij haar maar 1kg afgevallen. Ik kijk nooit naar mijn gewicht daar, maar toch kan ik dit niet uit mijn hoofd zetten....Thuis WAS ik ongeveer deze week 2kg afgevallen....
Maar vanmorgen weer 300gr erbij
. Ik wacht op mijn stoelgang, die stagneert en misschien is het mijn periode...Hier met hormoonspiraal geen doorbraken gehad gelukkig.
Het is natuurlijk allemaal vocht, maar het maakt mij gek!
Ook ik heb de afgelopen week last van duizelingen gehad, dit komt idd door een lage bloeddruk en dan kan je idd zoethoutthee drinken, zei ze.
Ik ga aan het werk...
Dames zet 'm op vandaag!
