Lijf & Lijn
alle pijlers
Cambridge 500 - we gaan ervoor!
maandag 13 januari 2014 om 18:35
We hebben deel 1 helemaal vol-gecambridged, dus gaan we hier verder!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Dit topic is voor iedereen die het Cambridge dieet volgt. Vragen, tips, tricks, aanmoedigingen, frustraties: allemaal welkom!
We zijn ons allemaal bewust van de nadelen van dit dieet, dus goedbedoelde waarschuwingen hoeven niet.
Succes iedereen!
Only dead fish go with the flow.
woensdag 28 mei 2014 om 22:12
woensdag 28 mei 2014 om 22:51
donderdag 29 mei 2014 om 08:42
Ik zeg altijd, "ik mag niks van (naam consulent). Wat gemeen, he"
In wezen klopt dat niet maar de kinderen vinden het wel lekker duidelijk. Zolang je meestal niet wilt en af en toe niets mag, is het wel vol te houden.
En taarten zijn nu eenmaal bijzondere dingen. Zeker als je ze zelf hebt gemaakt en je weet wat er inzit. Dus sterk zijn, Okkie, je kunt het en een volgende keer ben je misschien wel zover dat je een klein stukje voor jezelf kunt en mag afsnijden.
In wezen klopt dat niet maar de kinderen vinden het wel lekker duidelijk. Zolang je meestal niet wilt en af en toe niets mag, is het wel vol te houden.
En taarten zijn nu eenmaal bijzondere dingen. Zeker als je ze zelf hebt gemaakt en je weet wat er inzit. Dus sterk zijn, Okkie, je kunt het en een volgende keer ben je misschien wel zover dat je een klein stukje voor jezelf kunt en mag afsnijden.
donderdag 29 mei 2014 om 09:26
@Jonnetje, fijn dat je een goede dag hebt gehad! Blijf lekker hier meeschrijven, dan kan je je zorgen delen.
Smarttje is over een paar dagen 8 maanden oud.
@Okkie, taarten bakken in je 2e strenge periode. Wat ben je toch een stoer mens! Kan me voorstellen dat je lekker een stuk zou willen eten, maar gewoon niet aan toe geven je weet waar je het voor doet!
@Anke, Ik kreeg gewoon water niet weg, alleen met het smaakje. Je kan ook wat poeder door een shake doen, althans bij cb. Dan kan je van de vanille shake een smaakjes shake maken. Maar ik weet niet of sa ook vanille smaken heeft.
@Ego, gister geen dropjes gegeten, maar wel een pizza en een stroopwafel teveel (boven de 2000 cal) . Vanmorgen wilde ik eerst niet gaan wegen, ivm gister maar zojuist toch maar even gedaan. WOW! Ik ben gewoon weer 0,2 kwijt!!! Woehoe!!! Ik ben er even helemaal aan het stuiteren.
Sinds gister is smarttje aan het tijgeren en vooral de kattenmand is erg interessant. Dus nu ga ik in huis ook meer kilometers maken om haar bij dingen weg te halen, haha.
Vandaag op pad voor autostoeltjes, rib uit het lijf maar we willen wel veilig met haar op pad kunnen. Gaan jullie nog wat leuks doen?
Smarttje is over een paar dagen 8 maanden oud.
@Okkie, taarten bakken in je 2e strenge periode. Wat ben je toch een stoer mens! Kan me voorstellen dat je lekker een stuk zou willen eten, maar gewoon niet aan toe geven je weet waar je het voor doet!
@Anke, Ik kreeg gewoon water niet weg, alleen met het smaakje. Je kan ook wat poeder door een shake doen, althans bij cb. Dan kan je van de vanille shake een smaakjes shake maken. Maar ik weet niet of sa ook vanille smaken heeft.
@Ego, gister geen dropjes gegeten, maar wel een pizza en een stroopwafel teveel (boven de 2000 cal) . Vanmorgen wilde ik eerst niet gaan wegen, ivm gister maar zojuist toch maar even gedaan. WOW! Ik ben gewoon weer 0,2 kwijt!!! Woehoe!!! Ik ben er even helemaal aan het stuiteren.
Sinds gister is smarttje aan het tijgeren en vooral de kattenmand is erg interessant. Dus nu ga ik in huis ook meer kilometers maken om haar bij dingen weg te halen, haha.
Vandaag op pad voor autostoeltjes, rib uit het lijf maar we willen wel veilig met haar op pad kunnen. Gaan jullie nog wat leuks doen?
donderdag 29 mei 2014 om 10:49
Hallo dames,
Ik heb inmiddels het hele topic doorgespit.
Wat enorm knap van jullie en wat n inspiratie. Ik ga eind juni starten.
Ik ben mama van 2 kindjes van 18 maanden en 6 maanden.
Ik ben 1.74 en weeg 75 kilo. Geen overgewicht dus. Ik kom van 64 af voor mijn zwangerschappen en kan er maar niet aan wennen!
Bedankt voor jullie verhalen en ik zou graag mee komen schrijven als ik start! Groetjes Daisy
Ik heb inmiddels het hele topic doorgespit.
Wat enorm knap van jullie en wat n inspiratie. Ik ga eind juni starten.
Ik ben mama van 2 kindjes van 18 maanden en 6 maanden.
Ik ben 1.74 en weeg 75 kilo. Geen overgewicht dus. Ik kom van 64 af voor mijn zwangerschappen en kan er maar niet aan wennen!
Bedankt voor jullie verhalen en ik zou graag mee komen schrijven als ik start! Groetjes Daisy
donderdag 29 mei 2014 om 11:38
Welkom Daisy! Zo! Die zitten lekker dicht op elkaar! Leuk, hoor! Heeft mijn zus ook en dan 1,5 jaar daarna nog een derde, schattig, hoor! Zou het zo weer doen! Die van mij zijn al 12, 10,5 & 8. Ook dat went;-)
Smart, wat een mijlpaal! Teisteren, leuk, hoor! En dan ook nog een grotere autostoel! Weg met die zware maxi-cosi!
Hier geen smaakjeswater gebruikt, wil ik voor de kindjes ook niet.
Ik was vanmorgen 79,8! Maar kan er niet blij mee zijn, de Weegschaal was weer eens niet consequent in het aangeven van mijn gewicht:-( uiteindelijk wel een aantal keer 79,8, dus laten we het daar maar op houden.
Mijn humeur is echt onder het nul-punt, opruimen voor de verjaardag vanmiddag, de meiden drukken natuurlijk hun snor!
Mijn zoontje loopt te mopperen.
Ik heb 4 taarten klaar staan en wil/mag niks, ik heb het zwaar!
Ik wens jullie allemaal een fijne dag! Bij mij gaat het straks ook weer beter, hoor! Ik heb alleen verjaardagsstress.
Smart, wat een mijlpaal! Teisteren, leuk, hoor! En dan ook nog een grotere autostoel! Weg met die zware maxi-cosi!
Hier geen smaakjeswater gebruikt, wil ik voor de kindjes ook niet.
Ik was vanmorgen 79,8! Maar kan er niet blij mee zijn, de Weegschaal was weer eens niet consequent in het aangeven van mijn gewicht:-( uiteindelijk wel een aantal keer 79,8, dus laten we het daar maar op houden.
Mijn humeur is echt onder het nul-punt, opruimen voor de verjaardag vanmiddag, de meiden drukken natuurlijk hun snor!
Mijn zoontje loopt te mopperen.
Ik heb 4 taarten klaar staan en wil/mag niks, ik heb het zwaar!
Ik wens jullie allemaal een fijne dag! Bij mij gaat het straks ook weer beter, hoor! Ik heb alleen verjaardagsstress.
donderdag 29 mei 2014 om 16:01
Oh okkie wat lastig! Nogmaals ik vind t echt zo knap dat jullie dat al zo lang volhouden!
Ja heel pittig zo kort op elkaar. Ik sta er alleen voor sinds 3 maanden dus dat maakt het ontzettend vermoeiend., maar goed we moeten verder
En de eerste stap is de kilo's kwijt raken en hem eens goed laten zien wat hij mist
Ja heel pittig zo kort op elkaar. Ik sta er alleen voor sinds 3 maanden dus dat maakt het ontzettend vermoeiend., maar goed we moeten verder
En de eerste stap is de kilo's kwijt raken en hem eens goed laten zien wat hij mist
donderdag 29 mei 2014 om 16:52
Hallo dames,
Tis een poos geleden dat ik hier heb geschreven. Ik had niet zo veel te melden. Nog geen bijwerkingen enzo ervaren. Gewicht gaat nog steeds naar beneden en energie is gelijk gebleven. Nog geen enkele keer in de verleiding gekomen. Dinertjes, lunchen of verjaardagen allemaal overleeft.
Tot vandaag. Bah! Normaal gaan wij met Hemelsvaart naar verschillende braderieën. Maar ik heb nergens zin in. Moet er niet aan denken. Overal eten en etende mensen. Die gedachte maakt mij somber en geeft mij zo'n Remie- gevoel.
Ik kom er maar niet vanaf. Hoe gaan jullie ermee om?
Tis een poos geleden dat ik hier heb geschreven. Ik had niet zo veel te melden. Nog geen bijwerkingen enzo ervaren. Gewicht gaat nog steeds naar beneden en energie is gelijk gebleven. Nog geen enkele keer in de verleiding gekomen. Dinertjes, lunchen of verjaardagen allemaal overleeft.
Tot vandaag. Bah! Normaal gaan wij met Hemelsvaart naar verschillende braderieën. Maar ik heb nergens zin in. Moet er niet aan denken. Overal eten en etende mensen. Die gedachte maakt mij somber en geeft mij zo'n Remie- gevoel.
Ik kom er maar niet vanaf. Hoe gaan jullie ermee om?
donderdag 29 mei 2014 om 20:07
@Dees (als ik je zo mag afkorten) wat goed dat je binnenkort gaat beginnen! En bedankt voor het doorlezen van het topic, dat scheelt je heel wat vragen en je weet een beetje wie we zijn. Zo als je waarschijnlijk al verschillende keren hebt gelezen is ons motto hier; wij kunnen het, dus jij ook!
Schroom niet om alvast mee te gaan schrijven en stel gerust je vragen. Wij zijn er om je te steunen!
Leuk de kinderen zo dicht op elkaar, kunnen ze een beetje overweg samen? Het lijkt me best wel zwaar twee van die kleintjes zo dicht op elkaar en dan moet je het ook nog alleen doen! Respect voor je.
Ik gun het je van harte dat je straks lekkerder in je vel komt te zitten. Hopelijk krijg je niet teveel last van de bijwerkingen, want je hebt je energie hard nodig met je kleine spruitjes.
@Okkie, ja smarttje gaat zoooo hard. Eergister kwam ze een paar centimeter vooruit, gister opeens de halve kamer en vandaag is het alsof ze nooit iets anders gedaan heeft. Ze wil zo graag naar de katten toe, maar ja die zijn haar nog veel te snel af
Hoe vaak sta jij op de weegschaal 's ochtends, dat hij verschillende getallen gaf? Meid je bent onder de 80!!!! Diep respect voor je!
Jammer dat je het even niet zo voelt, want op een andere dag was je vast heel trots op jezelf geweest.
Hopelijk heb je een leuke verjaardag gehad en helpen de kinderen nu wel mee met opruimen.
@Crazy, fijn dat je geen verleidingen kent tot nu toe. Soms kan het je inderdaad aanvliegen dat je niets mag eten, maar wat mij hielp was denken aan wat ze allemaal voor cal naar binnen werken en dat zij er dik van worden en jij nu lekker dunner!
@Ego, vandaag op pad geweest voor autostoeltjes, de selectie is verkleind tot 2 stoeltjes. Ik had van de week hier al een topic over geopend, hopelijk reageert er nog iemand die ervaring heeft met een van die stoeltjes.
Verder op zich een goede dag gehad dieettechnisch. Nu zitten we op de bank te hangen en eigenlijk heb ik wel zin in iets, maar ik ben ook bang dat de weegschaal morgen niet zo vriendelijk is. Dus ik houd de weegschaal maar voor ogen, dan overwin ik de snaaimomenten vast.
Schroom niet om alvast mee te gaan schrijven en stel gerust je vragen. Wij zijn er om je te steunen!
Leuk de kinderen zo dicht op elkaar, kunnen ze een beetje overweg samen? Het lijkt me best wel zwaar twee van die kleintjes zo dicht op elkaar en dan moet je het ook nog alleen doen! Respect voor je.
Ik gun het je van harte dat je straks lekkerder in je vel komt te zitten. Hopelijk krijg je niet teveel last van de bijwerkingen, want je hebt je energie hard nodig met je kleine spruitjes.
@Okkie, ja smarttje gaat zoooo hard. Eergister kwam ze een paar centimeter vooruit, gister opeens de halve kamer en vandaag is het alsof ze nooit iets anders gedaan heeft. Ze wil zo graag naar de katten toe, maar ja die zijn haar nog veel te snel af
Hoe vaak sta jij op de weegschaal 's ochtends, dat hij verschillende getallen gaf? Meid je bent onder de 80!!!! Diep respect voor je!
Jammer dat je het even niet zo voelt, want op een andere dag was je vast heel trots op jezelf geweest.
Hopelijk heb je een leuke verjaardag gehad en helpen de kinderen nu wel mee met opruimen.
@Crazy, fijn dat je geen verleidingen kent tot nu toe. Soms kan het je inderdaad aanvliegen dat je niets mag eten, maar wat mij hielp was denken aan wat ze allemaal voor cal naar binnen werken en dat zij er dik van worden en jij nu lekker dunner!
@Ego, vandaag op pad geweest voor autostoeltjes, de selectie is verkleind tot 2 stoeltjes. Ik had van de week hier al een topic over geopend, hopelijk reageert er nog iemand die ervaring heeft met een van die stoeltjes.
Verder op zich een goede dag gehad dieettechnisch. Nu zitten we op de bank te hangen en eigenlijk heb ik wel zin in iets, maar ik ben ook bang dat de weegschaal morgen niet zo vriendelijk is. Dus ik houd de weegschaal maar voor ogen, dan overwin ik de snaaimomenten vast.
donderdag 29 mei 2014 om 21:22
Jeetje deesje, sta je er helemaal alleen voor nu, welke hork doet dit nou? Heb je nog wel steun van je familie?
Goed crazy, dat je zo lekker gaat, soms heb je een dag, zoals ik vandaag, dat je beren op de weg ziet. Ik kon er vandaag niet omheen, dus verstand op nul en toch maar doorgaan.
Is het uiteindelijk toch nog een gezellige geslaagde dag. Zo gezellig zelfs dat ik ook nog voor de hele blub naar de Chinees ga, tijdens het eten met mijn baby-nichtje zit omdat ze aan het jammeren is. Zo kunnen de anderen rustig eten... Dat lijdt dan wel weer lekker af!
Kortom, we overleven het wel, we leren genieten van andere dingen dan eten.
Goed crazy, dat je zo lekker gaat, soms heb je een dag, zoals ik vandaag, dat je beren op de weg ziet. Ik kon er vandaag niet omheen, dus verstand op nul en toch maar doorgaan.
Is het uiteindelijk toch nog een gezellige geslaagde dag. Zo gezellig zelfs dat ik ook nog voor de hele blub naar de Chinees ga, tijdens het eten met mijn baby-nichtje zit omdat ze aan het jammeren is. Zo kunnen de anderen rustig eten... Dat lijdt dan wel weer lekker af!
Kortom, we overleven het wel, we leren genieten van andere dingen dan eten.
vrijdag 30 mei 2014 om 07:35
Goedemorgen iedereen.
Op de dagen dat je constant het gevoel hebt dat je iets wilt en misschien zelfs wel "verdient" hebt, spreek ik mezelf ernstig toe of zoek afleiding. Vooral dat toespreken is op zich wel grappig. Echt complete gesprekken in mijn hoofd. Waarbij mijn betere ik tot nu toe de boventoon voert. Zij blijft maar roepen dat het tijdelijk is. Volgend jaar mag je wel weer iets lekkers. Het is niet dat je nooit meer iets mag, etc. etc. Tot op heden werkt het nog steeds.
De weegschaal is de laatste dagen erg vriendelijk voor me. Zou het komen door het weer dat mijn vocht nu weg gaat? Geen idee maar volgens mijn eigen weegschaal ben ik nu ineens in 3 dagen weer een kilo kwijt. Hoef pas 11 juni weer naar de consulent. Dan zal ik pas zien of het echt klopt dat het ineens weer snel gaat. Vanaf maandag weer eetweek. Zit nu al driftig te zoeken wat ik ga eten. Het houdt me van de straat zullen we maar zeggen.
Voor vandaag wens ik dat het bij iedereen (nog) makkelijker gaat als gisteren.
Op de dagen dat je constant het gevoel hebt dat je iets wilt en misschien zelfs wel "verdient" hebt, spreek ik mezelf ernstig toe of zoek afleiding. Vooral dat toespreken is op zich wel grappig. Echt complete gesprekken in mijn hoofd. Waarbij mijn betere ik tot nu toe de boventoon voert. Zij blijft maar roepen dat het tijdelijk is. Volgend jaar mag je wel weer iets lekkers. Het is niet dat je nooit meer iets mag, etc. etc. Tot op heden werkt het nog steeds.
De weegschaal is de laatste dagen erg vriendelijk voor me. Zou het komen door het weer dat mijn vocht nu weg gaat? Geen idee maar volgens mijn eigen weegschaal ben ik nu ineens in 3 dagen weer een kilo kwijt. Hoef pas 11 juni weer naar de consulent. Dan zal ik pas zien of het echt klopt dat het ineens weer snel gaat. Vanaf maandag weer eetweek. Zit nu al driftig te zoeken wat ik ga eten. Het houdt me van de straat zullen we maar zeggen.
Voor vandaag wens ik dat het bij iedereen (nog) makkelijker gaat als gisteren.
vrijdag 30 mei 2014 om 07:42
@Okkie, wat goed dat je de dag bent doorgekomen zonder daadwerkelijk in verleiding te komen.
Hoe was de weegschaal vanmorgen?
@Anke, dat zijn fijne dagen dat je opeens de weegschaal naar beneden ziet gaan!
@Ego, gister uiteindelijk toch gezwicht voor een bakje chips. Resultaat was vanmorgen gelijk 0,5 erbij. Maar goed, vandaag even streng en dan is het er morgen weer af.
Hoe was de weegschaal vanmorgen?
@Anke, dat zijn fijne dagen dat je opeens de weegschaal naar beneden ziet gaan!
@Ego, gister uiteindelijk toch gezwicht voor een bakje chips. Resultaat was vanmorgen gelijk 0,5 erbij. Maar goed, vandaag even streng en dan is het er morgen weer af.
vrijdag 30 mei 2014 om 08:15
Hoi Anke, mooi is dat, hè! Die gesprekken. Ik probeer mijzelf meer in de "ik wil het niet-stand" te krijgen. Dat lukt ook al aardig... Behalve dus in geval van stress... Dan zit ik gelijk weer in de "mag ik niet, ben op dieet" modus.
Vanmorgen werd ik beloond! -79,4!!! Ik ben nu alweer aan het hopen voor het weegmoment van morgen! Erg hè? De BMI zit nu echt onder de 26! Gaat de goede kant op, ik ga nog 3 weken door, het zou geweldig zijn wanneer ik dan in de 74 zit!
Zo dit was een ego-post, sorry!
Succes meiden, vandaag!
Vanmorgen werd ik beloond! -79,4!!! Ik ben nu alweer aan het hopen voor het weegmoment van morgen! Erg hè? De BMI zit nu echt onder de 26! Gaat de goede kant op, ik ga nog 3 weken door, het zou geweldig zijn wanneer ik dan in de 74 zit!
Zo dit was een ego-post, sorry!
Succes meiden, vandaag!
vrijdag 30 mei 2014 om 09:42
Hey dames,
Okkie, wat goehoed! Onder de 80!
Je gaat echt super, ontzettend knap van je! En nog maar zo kort, wat gaat de tijd dan ineens snel, he.
Smart, ik vind het mooi om te lezen hoe realistisch je met deze weken omgaat. Soms iets erbij, soms iets eraf, en uiteindelijk blijf je mooi in evenwicht. Gisteren teveel gegeten, dan morgen een dagje streng. Goed, hoor! Zo kom je volgens mij ook in een eetpatroon wat vol te houden blijft. "Zondigen" geeft niet, als je jezelf maar realiseert dat je de dag erna weer een stapje terug moet doen om de "schade" te herstellen. Echt, respect voor jou.
EN respect ook voor Daisy; wat verdrietig dat je er nu alleen voor staat. Hopelijk vind je troost en steun in jouw kindjes.
Ik heb mijn oudste dochter drie jaar alleen opgevoed, van net 3 tot bijna 6 jaar, en eerlijk; ik kijk soms met een warm hart op deze tijd terug. Het heeft onze band ontzettend sterk gemaakt, en we hadden het ook heel fijn samen. Samen tegen de wereld, niemand maakte ons iets en ik deed de opvoeding compleet op mijn manier. Dat leverde heel veel lol, gezelligheid, en harmonie op. Natuurlijk ook wel eens stress, frustratie, en verdriet, maar gek genoeg vergeet je dat sneller. En de band die we hierdoor samen hebben opgebouwd, blijft. Hopelijk bij jou ook!
Succes met het starten, je kunt het!
Anke, je gaat geweldig. Het zou best vocht kunnen zijn, hoor.
Ik vond trouwens de gevulde portobello's uit het receptenboekje heel erg lekker, tipje voor jouw eetweek.
(maar ik geloof dat ik een vrij bijzondere smaak heb, ik lust alle shakes en ben volgens mij als enige dol op de porridge, dus of jij je nou iets van mijn tip moet aantrekken? ).
Geniet in ieder geval maar van de voorpret!
Crazy, als ik een slechte dag heb, probeer ik te bedenken waarom ik dit doe. Wat mijn voorland was geweest als ik niet begonnen was. Volgens mij was ik een van de zwaardere vrouwen hier (105 kilo bij 1.65) en de lijn was stijgende tot er eind januari ineens een knop omging bij me. En zo zwaar, dat wil ik echt nooooooooit meer zijn. Dat bedenk ik me ook op slechte dagen; Dat Nooit Meer. Dan realiseer ik me wat ik nu kan en wat toen moeilijk was. Dat stimuleert.
Maar als ik het echt heel moeilijk heb, neem ik een bouillon, een gekookt eitje of een stuk komkommer. Dat gebeurt nog wel eens na een hele drukke dag, bbijvoorbeeld. Daar probeer ik me dan ook niet schuldig over te voelen, maar juist trots omdat ik verstandige keuzes maak, grijns.
Maar emotie-eten is een enorme valkuil voor me, dus eten omdat ik me verdrietig of zielig voel, dat probeer ik te voorkomen en af te leren. Soms verwen ik mijzelf dan op een andere manier; in een luxe bad gaan (met natte handen eet het toch niet lekker,
), een fijn tijdschrift kopen, even met een kop thee in het zonnetje met een (nieuw) boek, of speuren op webshops naar fantastische jurken die ik ga kopen als ik mijn streef heb bereikt, grijns...
JOnnetje, fijn dat het al beter ging met de shakes, hopelijk heeft die lijn zich doorgezet.
Ego; ik ben iets minder gaan sporten. Ik kreeg er echt steeds meer honger van, echt honger. Draaierig en slapjes als ik niet wat nam. Blijkbaar was het in combinatie met weer gaan werken toch iets teveel, dus ik heb mijn hardloopsessies weer wat teruggeschroeft. Streven is nu 2 keer per week (maar gelijk kwam het er afgelopen week helemaal niet van, blijkbaar is het dan toch uit mijn dagelijkse routine, zucht). Maar nu fiets ik nog naar mijn werk (15 km enkele reis) dus ik ben niet ontevreden. Ik beweeg nogsteeds meer dan ik deed.
Qua gewicht gaat het goed; dinsdag woog ik 76,6!!! Dat is gewoon exact 28 kilo kwijt! Nog maar 12 kilo te gaan. Ineens kan ik gaan aftellen, is het einde in zicht. Zo blij mee!
Over anderhalve week heb ik een soort reunie. Vond ik dat soort dingen "vroegah" altijd ellendig, nu heb ik al bergen voorpret en ben ik al helemaal bezig met wat ik aan zal trekken, .
Fijn weekend alvast allemaal!
Okkie, wat goehoed! Onder de 80!
Je gaat echt super, ontzettend knap van je! En nog maar zo kort, wat gaat de tijd dan ineens snel, he.
Smart, ik vind het mooi om te lezen hoe realistisch je met deze weken omgaat. Soms iets erbij, soms iets eraf, en uiteindelijk blijf je mooi in evenwicht. Gisteren teveel gegeten, dan morgen een dagje streng. Goed, hoor! Zo kom je volgens mij ook in een eetpatroon wat vol te houden blijft. "Zondigen" geeft niet, als je jezelf maar realiseert dat je de dag erna weer een stapje terug moet doen om de "schade" te herstellen. Echt, respect voor jou.
EN respect ook voor Daisy; wat verdrietig dat je er nu alleen voor staat. Hopelijk vind je troost en steun in jouw kindjes.
Ik heb mijn oudste dochter drie jaar alleen opgevoed, van net 3 tot bijna 6 jaar, en eerlijk; ik kijk soms met een warm hart op deze tijd terug. Het heeft onze band ontzettend sterk gemaakt, en we hadden het ook heel fijn samen. Samen tegen de wereld, niemand maakte ons iets en ik deed de opvoeding compleet op mijn manier. Dat leverde heel veel lol, gezelligheid, en harmonie op. Natuurlijk ook wel eens stress, frustratie, en verdriet, maar gek genoeg vergeet je dat sneller. En de band die we hierdoor samen hebben opgebouwd, blijft. Hopelijk bij jou ook!
Succes met het starten, je kunt het!
Anke, je gaat geweldig. Het zou best vocht kunnen zijn, hoor.
Ik vond trouwens de gevulde portobello's uit het receptenboekje heel erg lekker, tipje voor jouw eetweek.
(maar ik geloof dat ik een vrij bijzondere smaak heb, ik lust alle shakes en ben volgens mij als enige dol op de porridge, dus of jij je nou iets van mijn tip moet aantrekken? ).
Geniet in ieder geval maar van de voorpret!
Crazy, als ik een slechte dag heb, probeer ik te bedenken waarom ik dit doe. Wat mijn voorland was geweest als ik niet begonnen was. Volgens mij was ik een van de zwaardere vrouwen hier (105 kilo bij 1.65) en de lijn was stijgende tot er eind januari ineens een knop omging bij me. En zo zwaar, dat wil ik echt nooooooooit meer zijn. Dat bedenk ik me ook op slechte dagen; Dat Nooit Meer. Dan realiseer ik me wat ik nu kan en wat toen moeilijk was. Dat stimuleert.
Maar als ik het echt heel moeilijk heb, neem ik een bouillon, een gekookt eitje of een stuk komkommer. Dat gebeurt nog wel eens na een hele drukke dag, bbijvoorbeeld. Daar probeer ik me dan ook niet schuldig over te voelen, maar juist trots omdat ik verstandige keuzes maak, grijns.
Maar emotie-eten is een enorme valkuil voor me, dus eten omdat ik me verdrietig of zielig voel, dat probeer ik te voorkomen en af te leren. Soms verwen ik mijzelf dan op een andere manier; in een luxe bad gaan (met natte handen eet het toch niet lekker,
), een fijn tijdschrift kopen, even met een kop thee in het zonnetje met een (nieuw) boek, of speuren op webshops naar fantastische jurken die ik ga kopen als ik mijn streef heb bereikt, grijns...JOnnetje, fijn dat het al beter ging met de shakes, hopelijk heeft die lijn zich doorgezet.
Ego; ik ben iets minder gaan sporten. Ik kreeg er echt steeds meer honger van, echt honger. Draaierig en slapjes als ik niet wat nam. Blijkbaar was het in combinatie met weer gaan werken toch iets teveel, dus ik heb mijn hardloopsessies weer wat teruggeschroeft. Streven is nu 2 keer per week (maar gelijk kwam het er afgelopen week helemaal niet van, blijkbaar is het dan toch uit mijn dagelijkse routine, zucht). Maar nu fiets ik nog naar mijn werk (15 km enkele reis) dus ik ben niet ontevreden. Ik beweeg nogsteeds meer dan ik deed.
Qua gewicht gaat het goed; dinsdag woog ik 76,6!!! Dat is gewoon exact 28 kilo kwijt! Nog maar 12 kilo te gaan. Ineens kan ik gaan aftellen, is het einde in zicht. Zo blij mee!
Over anderhalve week heb ik een soort reunie. Vond ik dat soort dingen "vroegah" altijd ellendig, nu heb ik al bergen voorpret en ben ik al helemaal bezig met wat ik aan zal trekken, .
Fijn weekend alvast allemaal!
Wat wilde ik nou toch typen?
vrijdag 30 mei 2014 om 14:55
@Mimsey lekker hé, dat je jezelf dan kunt trakteren op leuke nieuwe kleding. Zelf word ik er helemaal blij van dat de kledingstukken die ongedragen in de kast hangen omdat ze te klein waren eindelijk weer passen. Geeft absoluut meer zelfvertrouwen
@Okkie top resultaat, je gaat hartstikke goed Ook knap dat je de verleiding van de taarten overwonnen hebt. Petje af!
@Smart... altijd weer die vervelende bankhang momenten. Ik weet niet wat het is, maar dan is de drang om te snacken altijd 100 keer groter dan overdag. Goed dat je het doorstaan hebt! Zelf word er de laatste tijd bloed chagrijnig van haha
Even een hele korte persoonlijke update: gister naar de consulent geweest en ondanks de eetweek toch 1,6 kwijt. Ik schommel nu rond de 73kg en dat was ongeveer mijn tussentijdse 'mijlpaal'. Daarom heb ik mezelf beloond met een rok en jurkje van mijn favoriete merk. Normaal vallen die dingen super klein, maar ik heb eigenwijs toch de M gekocht en... het zat als gegoten! Zalig gevoel en lekker via marktplaats gekocht, dus het was ook nog eens hartstikke goedkoop. Dat maakt arme studenten dubbel zo blij
Ik heb nu nog zo'n 10 kilo te gaan, al denk ik wel dat het laatste stukje een kwestie is van spieren trainen en niet alleen dieten.
Heel fijn weekend en succes!
@Okkie top resultaat, je gaat hartstikke goed Ook knap dat je de verleiding van de taarten overwonnen hebt. Petje af!
@Smart... altijd weer die vervelende bankhang momenten. Ik weet niet wat het is, maar dan is de drang om te snacken altijd 100 keer groter dan overdag. Goed dat je het doorstaan hebt! Zelf word er de laatste tijd bloed chagrijnig van haha
Even een hele korte persoonlijke update: gister naar de consulent geweest en ondanks de eetweek toch 1,6 kwijt. Ik schommel nu rond de 73kg en dat was ongeveer mijn tussentijdse 'mijlpaal'. Daarom heb ik mezelf beloond met een rok en jurkje van mijn favoriete merk. Normaal vallen die dingen super klein, maar ik heb eigenwijs toch de M gekocht en... het zat als gegoten! Zalig gevoel en lekker via marktplaats gekocht, dus het was ook nog eens hartstikke goedkoop. Dat maakt arme studenten dubbel zo blij
Ik heb nu nog zo'n 10 kilo te gaan, al denk ik wel dat het laatste stukje een kwestie is van spieren trainen en niet alleen dieten.
Heel fijn weekend en succes!
vrijdag 30 mei 2014 om 21:02
zaterdag 31 mei 2014 om 02:34
Oh dames, wat lief van jullie.
Ja mijn ex is idd n hork.
Ik werk als dokterassistente op n hap in de avonden en weekenden. Dus ik maak flinke dagen! Ben eens benieuwd of me dit gaat lukken straks. Ik geef altijd zo snel op omdat t me niet snel genoeg gaat haha. Erg he!
Smart, leuk he hoe snel dat opeens gaat. De oudste rende me met n jaar achterna. Die jongste is nu 6 maanden en heeft eindelijk t rollen n beetje door. Echt lollig om t verschil te zien
Oh dames echt wat n immens respect! Zet m op, ik blijf trouw meelzen en af en toe posten en als ik begin sluit ik me volledig aan
Ja mijn ex is idd n hork.
Ik werk als dokterassistente op n hap in de avonden en weekenden. Dus ik maak flinke dagen! Ben eens benieuwd of me dit gaat lukken straks. Ik geef altijd zo snel op omdat t me niet snel genoeg gaat haha. Erg he!
Smart, leuk he hoe snel dat opeens gaat. De oudste rende me met n jaar achterna. Die jongste is nu 6 maanden en heeft eindelijk t rollen n beetje door. Echt lollig om t verschil te zien
Oh dames echt wat n immens respect! Zet m op, ik blijf trouw meelzen en af en toe posten en als ik begin sluit ik me volledig aan
zaterdag 31 mei 2014 om 07:37
Okkie, als je de hele dag in de weer bent geweest, willen je spieren het vocht vasthouden. Dat hebben ze nodig om te herstellen. Niks aan de hand. Is een tijdelijk verhaal. Houd je toevallig ook je maten bij? Misschien dat je daar wat meer info uithaalt. Het gewicht (het getal) is maar een kleine indicatie van je lichaamsverandering.
Hou vol. Hoe dichter je bij de eindstreep komt, hoe moeilijker het voor je lichaam wordt om je dat te geven wat je wilt. Zolang jij weet dat je er alles voor gedaan en gelaten hebt, komt het uiteindelijk goed.
Hou vol. Hoe dichter je bij de eindstreep komt, hoe moeilijker het voor je lichaam wordt om je dat te geven wat je wilt. Zolang jij weet dat je er alles voor gedaan en gelaten hebt, komt het uiteindelijk goed.
zaterdag 31 mei 2014 om 08:26
Ik houd geen maten bij Anke. En ik kan nog zoveel complimentjes in ontvangst nemen (zoals gisteravond) toch voel ik mij dik! En heb ik nu trek! In brood, vlees, kaas! Ik wordt hier echt triest van!
Ik moet nog 3 weken en zou zo graag in de 74 wegen, het voelt als falen, ik weet dat ik heel veel bereikt heb, maar toch!
Ik bedenk dat mijn eerste streven, toen ik begon -30was. Leek mij echt onhaalbaar.... Gisteren -27,2! Nu -26,7:-( , die -30 moet ik nog wel kunnen halen, maar ik wil meer! Erg hè! Ik hoop dat het mijn periode is! Maar dat merk ik nooit zo...
Ga zo nog een keer op de Weegschaal staan (waarom die verdomde ipad, Weegschaal toch steeds automatisch met een hoofdletter schrijft.....
Ik moet nog 3 weken en zou zo graag in de 74 wegen, het voelt als falen, ik weet dat ik heel veel bereikt heb, maar toch!
Ik bedenk dat mijn eerste streven, toen ik begon -30was. Leek mij echt onhaalbaar.... Gisteren -27,2! Nu -26,7:-( , die -30 moet ik nog wel kunnen halen, maar ik wil meer! Erg hè! Ik hoop dat het mijn periode is! Maar dat merk ik nooit zo...
Ga zo nog een keer op de Weegschaal staan (waarom die verdomde ipad, Weegschaal toch steeds automatisch met een hoofdletter schrijft.....
zaterdag 31 mei 2014 om 08:31
@Mimsey!!! Ik wilde je al even roepen als je vandaag nog niet had gereageerd. Wilde even weten hoe het met je ging. Maar zo te lezen is dat meer dan super! Wat ga jij toch hard! Je kan gaan aftellen! Wauw, wat een mijlpaal!
En dan die soort van reunie! Wat zal iedereen opkijken! En wat zal jij gaan stralen! Waar zit je qua kleding aan te denken? Deel het met ons! Dat is weer een hele nieuwe kant die ook bij het dieet hoort.
@Anne, 1,6 in de eetweek???? Wow, volgens mij een nieuw record hier. Heb je wel wat gegeten? Knap hoor! Moet je nagaan dat de week na de eetweek vaak nog harder gaat, de kilo's vliegen je om je oren. Je smelt ter plekke (dat zei manlief wel eens)
Dus jij koopt ook wel eens kleding via mp? Ik deed dat al regelmatig voor smarttje, manlief draagt bijna alleen maar een bepaald kleding merk en ik vind het dan wel grappig dat manlief en zij hetzelfde merk dragen, maar nu heb ik er ook al een paar dingen vandaan. Een rokje (jaja, ook van hetzelfde merk! Dat paste ik nooit en nu wel!!!) en ook een broek. Aan de broek zaten zelfs de kaartjes uit de winkel nog en het rokje is hetzelfde rokje als ik ook voor smarttje heb
@Dees, wat een lange en zware dagen maak jij! Poehee en dat met van die kleintjes!
Mag ik uit nieuwsgierigheid vragen waarom je eind juni gaat beginnen, ipv zsm?
Je zal merken dat de eerste week heel snel gaat en daarna is het wisselend, maar als je het voor jezelf bijhoudt dan zal je zien dat het per maand heel snel gaat. De ene week verlies je misschien 0,5 kg, maar de andere week opeens 2. Dan lijkt na die ene week je motivatie minder te worden, maar door die andere week krikt het weer helemaal op en zo ben je in 2 weken opeens 2,5 kg kwijt. Opgeven is gewoon geen optie, is ook wel een beetje een motto hier. Juist het delen met elkaar maakt het soms makkelijker. Tenzij je Anke heet en gewoon als een stoomtrein gaat zonder hobbels of kuilen onderweg
Die autostoel lijkt me inderdaad erg ideaal, maar we hebben onze keuze voorlopig beperkt tot 2 stoelen waar ze goed in kan zitten. Ben wel benieuwd wanneer ze over gaat.
@Okkie, ach meid toch. Dit zijn inderdaad enorm teleurstellende momenten. Je houdt je aan het dieet, je bent enorm in de weer geweest en dan verwacht je op de weegschaal daar ook iets van erkenning in te zien en dan... Maar lieverd, je weet het antwoord zelf al heel goed; je houdt vocht vast!
Morgen is het er weer af en ga je hup weer naar beneden. Ow, wat lijkt het me zwaar deze doorstart die jij hebt gemaakt. Dit zijn juist de teleurstellingen die je nu nog minder kan hebben omdat het de vorige keer zo snel ging.
Soms denk ik ook wel eens, was ik nog maar even door gegaan voor die laatste 1,5/2,5 kg maar ik viel al weken amper nog af en ik was er gewoon echt klaar mee. En als ik dan denk aan hoe moeilijk die laatste weken waren dan weet ik weer dat ik de juiste beslissing heb genomen om toen te stoppen. Helemaal als ik nu jouw frustraties lees.
Kom op meid, je bent aan het aftellen! Je bent er bijna!!! Vandaag gewoon met frisse moed weer door!
@Ego, gister weer een redelijke dag gehad qua eten. Dus hier weinig nieuws.
Het zonnetje schijnt, vandaag gaat vast een mooie dag worden. Een mooie dag waar er van de zomer nog vele van zullen volgen en wij niet meer in tenten hoeven te lopen, maar mooie kleding kunnen dragen!
En dan die soort van reunie! Wat zal iedereen opkijken! En wat zal jij gaan stralen! Waar zit je qua kleding aan te denken? Deel het met ons! Dat is weer een hele nieuwe kant die ook bij het dieet hoort.
@Anne, 1,6 in de eetweek???? Wow, volgens mij een nieuw record hier. Heb je wel wat gegeten? Knap hoor! Moet je nagaan dat de week na de eetweek vaak nog harder gaat, de kilo's vliegen je om je oren. Je smelt ter plekke (dat zei manlief wel eens)
Dus jij koopt ook wel eens kleding via mp? Ik deed dat al regelmatig voor smarttje, manlief draagt bijna alleen maar een bepaald kleding merk en ik vind het dan wel grappig dat manlief en zij hetzelfde merk dragen, maar nu heb ik er ook al een paar dingen vandaan. Een rokje (jaja, ook van hetzelfde merk! Dat paste ik nooit en nu wel!!!) en ook een broek. Aan de broek zaten zelfs de kaartjes uit de winkel nog en het rokje is hetzelfde rokje als ik ook voor smarttje heb
@Dees, wat een lange en zware dagen maak jij! Poehee en dat met van die kleintjes!
Mag ik uit nieuwsgierigheid vragen waarom je eind juni gaat beginnen, ipv zsm?
Je zal merken dat de eerste week heel snel gaat en daarna is het wisselend, maar als je het voor jezelf bijhoudt dan zal je zien dat het per maand heel snel gaat. De ene week verlies je misschien 0,5 kg, maar de andere week opeens 2. Dan lijkt na die ene week je motivatie minder te worden, maar door die andere week krikt het weer helemaal op en zo ben je in 2 weken opeens 2,5 kg kwijt. Opgeven is gewoon geen optie, is ook wel een beetje een motto hier. Juist het delen met elkaar maakt het soms makkelijker. Tenzij je Anke heet en gewoon als een stoomtrein gaat zonder hobbels of kuilen onderweg
Die autostoel lijkt me inderdaad erg ideaal, maar we hebben onze keuze voorlopig beperkt tot 2 stoelen waar ze goed in kan zitten. Ben wel benieuwd wanneer ze over gaat.
@Okkie, ach meid toch. Dit zijn inderdaad enorm teleurstellende momenten. Je houdt je aan het dieet, je bent enorm in de weer geweest en dan verwacht je op de weegschaal daar ook iets van erkenning in te zien en dan... Maar lieverd, je weet het antwoord zelf al heel goed; je houdt vocht vast!
Morgen is het er weer af en ga je hup weer naar beneden. Ow, wat lijkt het me zwaar deze doorstart die jij hebt gemaakt. Dit zijn juist de teleurstellingen die je nu nog minder kan hebben omdat het de vorige keer zo snel ging.
Soms denk ik ook wel eens, was ik nog maar even door gegaan voor die laatste 1,5/2,5 kg maar ik viel al weken amper nog af en ik was er gewoon echt klaar mee. En als ik dan denk aan hoe moeilijk die laatste weken waren dan weet ik weer dat ik de juiste beslissing heb genomen om toen te stoppen. Helemaal als ik nu jouw frustraties lees.
Kom op meid, je bent aan het aftellen! Je bent er bijna!!! Vandaag gewoon met frisse moed weer door!
@Ego, gister weer een redelijke dag gehad qua eten. Dus hier weinig nieuws.
Het zonnetje schijnt, vandaag gaat vast een mooie dag worden. Een mooie dag waar er van de zomer nog vele van zullen volgen en wij niet meer in tenten hoeven te lopen, maar mooie kleding kunnen dragen!
zaterdag 31 mei 2014 om 08:34
quote:okkie1976 schreef op 31 mei 2014 @ 08:26:
Ik moet nog 3 weken en zou zo graag in de 74 wegen, het voelt als falen, ik weet dat ik heel veel bereikt heb, maar toch!
Ik bedenk dat mijn eerste streven, toen ik begon -30was. Leek mij echt onhaalbaar.... Gisteren -27,2! Nu -26,7:-( , die -30 moet ik nog wel kunnen halen, maar ik wil meer! Erg hè! Ik hoop dat het mijn periode is! Maar dat merk ik nooit zo...
Dit is precies hoe ik het af en toe voel. Ik wil meer. Maar is dat ook realistisch? Soms ben ik wel eens bang dat ik doorsla, maar als ik dan weer zit te genieten van iets dan denk ik dat het wel weer mee valt.
Okkie, we zullen altijd strijd blijven leveren met eten. Dat is niet erg, als we het maar accepteren.
Ik moet nog 3 weken en zou zo graag in de 74 wegen, het voelt als falen, ik weet dat ik heel veel bereikt heb, maar toch!
Ik bedenk dat mijn eerste streven, toen ik begon -30was. Leek mij echt onhaalbaar.... Gisteren -27,2! Nu -26,7:-( , die -30 moet ik nog wel kunnen halen, maar ik wil meer! Erg hè! Ik hoop dat het mijn periode is! Maar dat merk ik nooit zo...
Dit is precies hoe ik het af en toe voel. Ik wil meer. Maar is dat ook realistisch? Soms ben ik wel eens bang dat ik doorsla, maar als ik dan weer zit te genieten van iets dan denk ik dat het wel weer mee valt.
Okkie, we zullen altijd strijd blijven leveren met eten. Dat is niet erg, als we het maar accepteren.
zaterdag 31 mei 2014 om 09:07
Even snel nog, want de rest wil ontbijten!
Net weer op de Weegschaal gestaan, 3 x 79,3!!
Wat een rotding! Nou ja, dan houd ik het maar op -0,1, daar kan ik mee leven.
Smart, ik denk niet dat wij doorslaan, wij zijn zo bewust met eten bezig, maar kunnen het lekkers toch niet loslaten, dus dat zal niet zo gauw gebeuren....
Voor de kids koop ik wel op marktplaats I love iT!
Ook meubels, geweldig! Vanalles eigenlijk, ik ben een echte handelaar!
Zo en nu snel naar beneden, zet um op meiden!
Net weer op de Weegschaal gestaan, 3 x 79,3!!
Wat een rotding! Nou ja, dan houd ik het maar op -0,1, daar kan ik mee leven.
Smart, ik denk niet dat wij doorslaan, wij zijn zo bewust met eten bezig, maar kunnen het lekkers toch niet loslaten, dus dat zal niet zo gauw gebeuren....
Voor de kids koop ik wel op marktplaats I love iT!
Ook meubels, geweldig! Vanalles eigenlijk, ik ben een echte handelaar!
Zo en nu snel naar beneden, zet um op meiden!
