De 2de nieuwe start, kilo's eraf!

hoi!



gisteravond niet zo gezond gegeten, ging met wat huisgenoten naar de film, een daarvoor gingen we even iets eten, dat werd een chickenburger met friet. Daarna wel naar en van de bioscoop gelopen, dus nog wel wat beweging daarna gehad.



welkom naomi! leuk dat je meedoet! leuk dat je ook loopt met evy. Ik ben maar gewoon begonnen met 'als ik pijn krijg in knien of enkels, dan stop ik', maar dat viel heel erg mee ((nog) geen pijn gehad). In ren wel op een loopband, dus dat geeft misschien wat extra vering. Heb nu al zin in morgen les 2! waarom ben je inmiddels? Maakt toch niet zoveel uit als je het niet volgens het schema doet toch?



ouichef, wat goed dat je ondanks je hoofdpijn toch bent gaan sporten! dat lijkt me heel wat, jammer dat de pijn terugkwam daarna



lejoor, veel plezier in nederland! inderdaad een goed streven om niet aan te komen, maar probeer ook te genieten van die paar dagen samen met je man!



moosey, ik ben ook graag buiten maar sporten in sportschool heeft ook zo z'n voordelen vind ik. Zoals de al hierboven genoemde 'zachte' ondergrond. En de computers op apparaten met tijd en calorien enzo vind ik ook altijd wel fijn. Maar ik moet bekennen als ik buiten bezig ben geweest voelt dat ook heeeerlijk. Hahah krijg nu spontaan zin in een strandwandeling, komt er waarschijnlijk dit weekend wel van!



ohja naomi, als je je gegevens (lengte, start- en streefgewicht, leeftijd) doorgeeft kunnen we (moosey...) je in de tabel zetten.



succes!

@Sarah, wat fijn dat het hardlopen je zo goed is bevallen. Dat is toch wel erg belangrijk he dat je dingen doet waar je zin in hebt. Anders is het gewoon niet vol te houden. En dat is wel de bedoeling natuurlijk. En die slechte eetmomenten sluipen er hier ook wel in hoor. Moet mezelf weer eens flink aanpakken wil ik volgende week nog hetzelfde wegen en niet aangekomen zijn. Maar het is idd ook wel weer erg belangrijk dat ik weer even kan genieten van het samenzijn met mijn man dus tja we zullen wel zien wat de schade wordt volgende week maar ik ga in ieder geval wel gewoon proberen om goed op te letten enzo. In ieder geval geen worstenbroodjes te bestellen voor het weekend en gewoon brood te eten en ook niet snoepen. Als er dan met het avondeten iets anders wordt gedaan dan een normale maaltijd is hetmaar even zo. En dan mag je wel wat minder goed heb gegeten gisteren maar je bent wel te voet gegaan naar de bios dus dat is dan toch weer hardstikke goed? Bedoel dan heb je die extra gegeten calorien er echt wel weer afgelopen hoor. Je moet overal het positieve van in zien he?



@Ouichef, wat vervelend van je hoofdpijn. Maar wel extra goed dat je dan toch bent wezen sporten. Zou niet weten of ik dat ook had gedaan. En idd ik weet nu wel wat teveel is. Voel me nu een extra dag latern nog steeds super opgezwollen en moe, weet zeker dat ik al weer ben aangekomen. Maar goed we zien het wel. Ik mag in ieder geval vandaag weer terug naar huis vliegen. Ben dan vanavond rond half 9 thuis en dan mag ik maandag weer de hele vliegen om terug naar Sicilie te gaan. Dus heb dit keer 4 volle dagen thuis en die heb ik echt wel nodig. Moet dringend even bijkomen van alles. Gisteren weer een rotdag achter de rug. Dus heb even die liefde om me heen nodig. Ben ook al een maand niet meer in Nederland geweest en dat is echt wel te voelen.

Ikzelf weeg met trouwens ook op zo'n draaischijf. Vind ik zelf veel prettiger dan een digitale. Het zou dus ook best kunnen zijn dat het afgelopen maandag 96,1 kg was ofzo maar goed dat kan ik natuurlijk niet heel erg goed zijn. Ik ga voor hele en halve kilos en daarbuiten kijk ik niet. Maar als je bij je moeder 75,5 woog denk ik dat dat wel goed is hoor. En dat zou betekenen weer 1 kg eraf ofzo toch? Dus het gaat de goede kant uit met je. Je mag toch wel trots zijn op jezelf hoor.



Naomi, leuk dat je mee wilt doen. En je moet een sport kiezen die je leuk vind om te doen en zolang je geen last hebt van je knieen of andere gewrichten dan moet je gewoon lekker blijven lopen. En anders loop je maar iets minder hard dat kan ook nog he!



Nou voor nu verder even niets te vertellen, heb ook wel hoodpijn maar dat is meer van alle spanningen die hier zijn op kantoor waar ik even helemaal gek van wordt. Gisteren weer een tweetal leuke akkefietjes gehad waarbij ik weer super overstuur raakte en ook super kwaad was. Ik werd gewoon niet gerespecteerd en moet vechten voor wat ik doe en daar hou ik niet van. Dus tja, maar we gaan vandaag weer gewoon verder en ik zie het allemaal wel. Mag weer naar huis toe! En daar ga ik voor vandaag wat er ook gebeurd!

Goedemorgen,



Gisteren een vriend op bezoek gehad, dus lekker pasta klaargemaakt. Wel wat hapjes vantevoren maar dat was niet veel en niet heel vet (rijstcrackers enzo). Maar wel met zn 2en een fles wijn leeggedronken. Maar ja dat mag zo nu en dan wel weer eens. Vandaag weer eens naar mijn moeder en vanavond lekker met mijn vriend samen. We zijn namelijk vandaag 8 maanden samen! Jeej...



Iejoor, Ik heb gisteren nieuwe batterijen gehaald voor de weegschaal en nu doet ie het geloof ik wel weer goed. Maar een draaischijf vind ik altijd wel wat meer bertrouwbaarder. Zo'n digitale kan altijd een foutje in zich hebben ofzo. Maar ja hij weegt wel nauwkeuriger als hij het goed doet.

Wat verevelend dat het niet leuk gaat op je werk. En dan zit je ook nog zo'n eind bij je man weg. Ik zou dat niet kunnen hoor. Maar vandaag weer lekker naar huis toe, heerlijk! Geniet ervan en niet teveel met je dieet bezig zijn. Dat kan wel weer als je weer weg bent. Heel veel plezier!

Hoi Dames,



Even een kort berichtje, ik ben weer veilig in Nederland aangekomen en het was super fijn om mijn mannetje weer te zien en naast me in bed te hebben liggen. Dat doet de wereld gelijk weer goed zullen we maar zeggen.



En ik zal inderdaad nu even iets minder op mijn lijn letten deze week maar wel proberen naar mijn lijf te luisteren maar vrees dat ik dan alsnog wel wat aankom maar goed dat zien we volgende week dan wel weer. Voorlopig hebben we vandaag feest! Maar moet nog wel gaan werken bij mijn nederlands kantoor vooral veel praten met iedereen om weer even op de hoogte te komen van alles wat er reilt en zeilt. En heb siciliaanse lekkernijen meegenomen die ik ga uitdelen aan sommigen. Dus dat lijkt me ook wel erg leuk. Benieuwd wat ze daar van vinden.



Nou ga nu maar even ontbijten (er is alleen helemaal niets in huis tja een man alleen he.....) en dan word ik opgehaald om naar het werk toe te gaan.



Succes allemaal!

goedemorgen,



Gisteren bij mijn moeder geweest en alle tuinstoelen, hout, de zolder op gesleept. Daarna weer met de stofzuiger en dweil door het huis gegaan en het is geen klein huis. Dus gisteren genoeg beweging gehad. Vandaag moet ik naar de tandarts, ben al een tijdje niet geweest dus hoop dat het niet al te erg is. Daarna maar weer naar mijn ouders. Mijn moeder overhalen weer een hond te nemen, oude hond is in mei overleden.



Moosey, ik had je topic al gezien op eten over de bouillon, je bent echt goed bezig! Lekker pompoensoep, mijn ouders hebben ook nog pompoenen liggen vanuit de tuin. Ga ook maar eens kijken of we een lekker soepje kunnen maken. En markrplaats is ideaal voor dat. Ik ben nog opzoek naar een mooi teakhouten dressoir. Maar dat is wat moeilijker te vinden als je het toch een beetje in de buurt wil halen.



Iejoor, Nogmaals heel veel plezier, geniet ervan!

zo, net weer gewogen, en.... 92.5!

dat is 0.9 eraf! wat wel heel fijn is natuurlijk, alhoewel ik nu een beetje heb gesmokkeld door mn spijkerbroek uit te trekken (de publieke weegschaal is heel fijn in een afsluitbaar hokje, dus niet dat jullie denken dat ik in mn onderbroek in het winkelcentrum stond!). Vorige keer had ik namelijke en licht rokje aan, en vond een spijkerbroek toch wel wat zwaar.

Dus (ookal ben ik misschien niet die volle 0.9kilo afgevallen) nu kom ik iig dichter in de buurt van mn 'naakte' gewicht.



Maar ik wil zoooo graag onder die 90, en ook BMI een puntje lager (nu 29,3 geloof ik), dus naar de 28, zou een feest zijn.

Nouja ga maar gewoon vrolijk verder met gezond doen en sporten...



moosey, met dat soort dagen mag je ook best wel iets meer eten hoor. Ik heb ik de zorg gewerkt en dan was ik ook de hele tijd fysiek bezig, dan at ik ook wat meer dan dat ik zoals nu bijna de hele dag aan me bureau zit.



lejoor, hoe was de verjaardag? beetje van genoten? wel doen hoor, als je maar een paar dagen in nederland bent vooral niet te streng gaan zitten doen!



ouichef, tandarts overleeft? Een nieuwe hond, wat leuk! ook goed voor de beweging, want is veeeel leuker om met zo'n gezellig beest te wandelen dan alleen!

De verjaardag was vooral lekker relaxed. Mijn ouders zijn komen eten en heb dus een biefstukje gemaakt met friet en wat komkommer en tomaatjes als groenten en bij de biefstuk nog champignons en lente-uitje gedaan. Was erg lekker weer eens op die manier te eten moet ik zeggen. Vienetta ijs als toetje en daarna nog een klein rond schuimgebakje. Overdag gewoon normaal gegeten dus vind dat ik het dan eigenlijk nog niet heel erg slecht heb gedaan. Maar ik heb 1 ding gedaan gisteren wat ik beter niet had kunnen doen. Dat was op de weegschaal gaan staan... Geloof dat ik met de appeltaart van maandag en de pizza weer aardig wat verkeerds had gedaan... was gewoon weer een kilo aangekomen.. Nu kan het ook zijn omdat ik vorige week ongesteld was dat mijn vochtbalans natuurlijk van zijn padje af was en die nu weer op peil is en ik vorige week dus helemaal niet was afgevallen maar leuk is het niet in ieder geval... Misschien maandag toch maar een keer overslaan met wegen.....Maar ja daarmee hou ik mezelf alleen maar voor de gek natuurlijk. Denk trouwens dat ik me pas op een dinsdag ga wegen omdat ik dan weer dezelfde weegschaal bij de hand heb. Nu ben ik er wel achter dat de NL en IT weegschaal elkaar nauwelijks ontlopen maar toch...



@Ouichef, hoe was het bij de tandarts? Ik heb er altijd een onwijze hekel aan maar gelukkig de laatste paar jaar gaatjes vrij. Maar heb ook het idee dat dit komt omdat alles al zo'n beetje gevuld is maar goed. Wonen je ouders op een boerderij achtig iets? Aangezien ze ook nog pompoenen in de tuin hebben... Pffff beetje in de agrarische omgeving ofzo? Appels, pompoenen ben benieuwd wat ze nog meer hebben maar wel lekker natuurlijk en ook goedkoop dat het allemaal uit eigen tuin komt.



@Sarah, Wat goed dat je weer bent afgevallen. En een rokje of een spijkerbroek scheelt enorm. Een spijkerbroek is al snel 7 ons ofzo.... En idd maar goed dat je er even bij zij dat de weegschaal in een afgelegen hokje staat. Ik zag het al helemaal voor me hoe je je broek uit zou doen en iedereen in het winkelcentrum je aan staat te staren. Hahaha. En onder die 90 is ook mijn streven ben er alleen nog iets verder vandaan natuurlijk. Maar we gaan ervoor. Ik wil kijken of ik het voor de kerst kan halen. Dat zijn nog precies 8 weken inclusief volgende week dus ik heb wat te doen vanaf maandag. Maar goed lukt het me niet (1 kilo per week blijven afvallen is natuurlijk wel lastig) dan even goede vrienden als ik maar ben afgevallen...



@Moosey, die 2 extra boterhammen kunnen geen kwaad hoor, zeker niet als je 12 uur moet werken op 1 dag. Pffff lijkt me erg zwaar. En heel erg goed van je dat je geen alcohol op hebt! Je kunt het wel zie je wel. Ga vooral zo door!



Nou ga nu weer even werken in mijn NL kantoor. Moet ook gebeuren.



Succes vandaag!

Ik heb de tandarts overleefd hoor, maar wel wat gaatjes. Was al een tijdje niet geweest dus moest ook zeker wel heen. 2 gaatjes en een beschadiging aan mijn glazuur. Dus valt wel mee. De gaatjes zijn op plekken waar al eerder gaatjes zaten en niet goed waren gevult ofzo. 7 november mag ik weer heen.



Gisteren de overloop bij mijn ouders leeggehaald met mijn zus. Dus dozen van boven naar beneden sjouwen. Weer heel wat beweging. Dat mocht ook wel want mijn moeder had weer een appeltaart gemaakt en mijn zus allemaal lekkere dingen voor bij de thee gekocht. Ik heb een klein stukje appeltaart en een klein stukje gevulde speculaas gehad. En we hebben een lekkere pompoensoep gemaakt. Daar had ik echt zin in nadat Moosey erover begon.



Moosey, Goed hoor geen alcohol, en ookal kwam het door een andere reden je mag best trots zijn. En fijn om te horen dat ook jou pompoensoep gelukt was. Hoe maak jij hem. Wij hebben hem heel gemakkelijk gemaakt. Ui, aardappel en pompoen even opbakken en daar dan water over gooien en een tijd laten koken tot alles gaar is. Bouillon blokje en kerrie erbij en klaar is kees. Wij hadden er deze keer ook wat rozemarijn bij gekookt dat we voor het mixen eruit haalden.



Sarah, Wat goed bijna een kilo eraf! Ik dacht ook gelijk, staat ze daar dan halfnaakt in dat winkelcentrum. 92,5 is al heel dichtbij de 90! Ga zo door en je komt er wel! De hond is nog niet gelukt, mijn vader is er niet echt voor. En mijn moeder wil er nog even mee wachten tot ze zich wat beter voelt. Maar ik denk wel dat er 1 komt.



Iejoor, Wat leuk dat de verjaardag geslaagd was! En klinkt heerlijk wat je gemaakt had. Ik vind toch dat je je nog goed inhoudt hoor! En ja niet echt heel handig op de weegschaal gaan staan. Maar ja ik kan me ook nooit inhouden. Maar bedenk wel dat er verschil in kan zitten tussen de weegschalen. Het kan heel goed zijn dat deze zwaarder of lichter weegt dan die van jou. Dus niet al te veel geloven wat er opstond.

Mijn ouders wonen niet op een boerderij maar wonen wel in een klein dorpje. Ze hebben ook een grote tuin met daarin een grote groententuin, kruidentuin en veel fruitbomen. De fruitbomen (behalve 2 appelbomen) doen het nog niet heel goed omdat ze er nog maar een jaartje staan. Maar de groententuin en kruidentuin doen het geweldig. En zoals elk jaar poten mijn ouders veel teveel. Dus lekker veel verse groenten uit eigen tuin.

Argh, werkwise komen er steeds meer dingen die gaan irriteren... VOoral het vliegen wordt een ramp. Gisteren van een collega te horen gekregen dat hij verplicht wordt gesteld om op vrijdag en maandag nog in kantoor binnen te komen in Sicilie wat dus betekend dat je vrijdags pas na de middag mag en kunt gaan vliegen waardoor je 's avonds pas op zijn vroegst om 7 a 8 uur thuis bent en aangezien er 's middags altijd veel vertragingen zijn wordt het waarschijnlijk wel een uurtje of 9 ofzo. Wat heb je er dan nog aan om te gaan vliegen? Ik weet het niet hoor. En de maandag moeten we dus een hele vroege vlucht gaan nemen zodat we nog langs kunnen gaan in kantoor ook. Dus om 4 uur opstaan ofzo. Dat is toch allemaal niet reeel meer. Ik snap echt niet waarom ze ineens alles zo drastisch om gaan gooien enzo. Echt er moet ineens van alles gebeuren waarin we normaal gesproken erg vrij zijn geweest en dat gaat dus fout. Als ik dit van te voren had geweten had ik het misschien niet eens gedaan snap je? Juist de flexibiliteit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik de keuze heb genomen om te gaan. En dan gaan ze die nu ineens aan banden leggen. Erg vervelend en emo-eter waardig allemaal. En dan heb ik juist gezegd op kantoor dat ik mijn tijd wel ga uitzitten ookal mocht ik eventueel eerder terug. Nou daar moet ik nu dus nog eens goed over nadenken. Kan ik zo boos om maken en het lullige is dat ik weet dat ik er niets tegen kan doen omdat officieel we volgens alle regels helemaal niet op maandag en vrijdag mogen vliegen en het dus al een flexibiliteit is die we zomaar gekregen hebben, maar dan nog. Ik kan er erg slecht tegen op deze manier. Als ik nu thuis kom op vrijdag kan ik gelijk mijn bed in en zondag moet ik er rekening mee houden dat ik op maandag erg vroeg mijn bed uit moet om te gaan vliegen en dus ga je dan ook niets meer doen... Nou gezellig hoor zo'n weekend. Waarom kom ik dan eigenlijk nog naar huis toe..... Echt een rampenplan dus.



Sorry hoor dames moest ik echt even kwijt. Het is al erg genoeg dat je er gelijk na het slapen al weer aan denkt...



Ouichef, fijn dat je de tandarts toch wel hebt overleefd. 2 gaatjes is nog te overzien he...

Hallo Allemaal!!



Bedankt voor alle welkomstberichtjes !

Wat schrijven jullie allemaal lange verhalen! Gezellig.. Maar ik heb nog 1 week om mn scriptie af te ronden, dus ben daar even heel druk mee bezig! Nu vond ik het wel even tijd voor een berichtje op het forum!

O ja, mijn gegevens: 21 jaar, 1.78 m, nu 88 (of eigenlijk 86!!! dat zou betekenen dat ik al 2 kg ben afgevallen! als het zo blijft gaan jeeej!) maar goed ik begon dus maandag, toen was het 88 kg, en streef gewicht 75. Daarna zou ik nog wel meer af willen vallen, maar eerst dit doel maar eens halen. (wel een goed begin met die 2 kilo he? of zou het gewoon komen doordat het een andere weegschaal is:S? het zijn wel gewoon 2 "schijf" -weegschalen..)



Ik sport inderdaad wel te weinig, maar heb nu met mn moeder afgesproken 1x in de week baantjes te gaan trekken, hebben we eerder ook gedaan en is best lekker!

Hardlopen heb ik eerder ook gedaan, toen ben ik gestopt omdat in na 1 keer intensief lopen niet meer kon staan op mn enkel.. Dat was balen! Maar toen zat ik goed in het ritme en om er nu in te komen kost wel wat moeite :S (once again: na mn scriptie)..



@SarahB ik ben officieel nu bij les 5, maar dat ben ik dus eigenlijk al 2 weken Ben bang dat ik weer overnieuw moet beginnen. Scheelt dat lopen op de band echt zoveel? Want zoals ik net al zei had ik dus de vorige keer dat ik was begonnen heel veel last van mn enkel. Ik heb daarna al betere schoenen gekocht (reebok, gewoon bij de macro! ik was blij:D) en sindsdien heb ik eigenlijk geen last meer gehad.. Maar dus ook niet zo intensief gelopen? Bij welke les ben jij nu? En haal je dat makkelijk? Ik vond het in het begin echt ZO moeilijk vol te houden!



@ Iejoor, waarom moet je steeds heen en weer vliegen dan? Tussen werk en man? Of werk en huis? Klinkt in ieder geval niet echt leuk hoe ze het nu geregeld hebben, als ze je eerst wel zo vrij hebben gelaten. Ook al is het -zoals je zelf zegt- volgens de regels..



Goed ik ga weer typen! Zit hier in mn eentje bij mijn vriend, dus zou juist lekker rustig moeten kunnen werken. Maar goed, aangezien ik al afgeleid ben al er een vlieg door de kamer vliegt ..

@Naomi, De reden dat ik zo veel vlieg is dat ik via mijn Nederlandse werkgever voor een jaar ben gedetacheerd(uitgezonden) naar Sicilie om daar werk te verrichten. En aangezien ik sinds 2 jaar getrouwd ben ga ik dus iedere keer (om het weekend) terug naar mijn mannetje. Is toch wel erg fijn om hem iedere keer weer te kunnen zien en gewoon even vast te houden. Het is wel een goede test voor je relatie wat dat betreft maar voorlopig gaat het al een half jaar erg goed. We bellen echt iedere dag en als we niet bellen sms-en we. Maar het is nog maar 2 keer voorgekomen op een half jaar dat we niet hadden gebeld. Je gaat alleen wel merken dat je allebei een leventje apart gaat krijgen en dat is iedere keer wel weer een beetje aanpassen als ik naar huis (NL) toe kom omdat mijn man zijn leven hier natuurlijk gewoon door gaat. Dat is wel eens lastig maar goed we overleven het nog steeds en zijn iedere keer weer enorm blij dat we elkaar kunnen gaan zien. Alleen nu nog even uitvogelen hoe we dat gaan doen met het vliegen. We zullen het wel zien hoe het gaat lopen. En als het zo is dan is het niet anders he....

Wat voor studie doe je? En je scriptie schrijven betekend dat je al bijna klaar bent natuurlijk.... Spannend hoor. Veel succes ermee in ieder geval. En als het even wat lastiger wordt om van het lekkers af te blijven terwijl je aan het typen bent denk dan maar zo dat het zo voorbij is. Maar als er al echt 2 kg af is dan petje af hoor! Erg goed. Maar maandag is de definitieve weegdag natuurlijk. Althans voor Ouichef en mijzelf en nu dus ook van jou... Misschien dat ik deze keer trouwens oversla ivm andere weegschaal en tripje NL...... Maar dat zien we wel. Of ik geef het op dinsdag door dan heb ik weer de beginweegschaal zeg maar. Het is wel altijd het beste om 1 en dezelfde weegschaal te gebruiken hoor want ookal heb je 2 draaischijven dan nog kunnen ze veel afwijken van elkaar.



Echt ik ben in NL en heb al 3 dagen achter elkaar friet op... pffff... eerst natuurlijk op de verjaardag van mijn man, toen gingen we eten in het cafe waarbij we een maaltijd kregen van een restaurant en vandaag eten bij mijn ouders en stonden er weer frietjes op het menu... pffffff.... Maar ja, in Sicilie zijn die dan ook haast niet te krijgen en eet ik ze ook gewoon niet. Dus vanaf maandag gaan we weer op de goede toer verder en laten we deze week maar even achter ons voor wat die is. Overigens alle keren bij de friet wel gewoon een normaal stukje vlees gehad en ook groenten enzo....



Net wel onwijs genoten van een optreden van mijn vader. Hij zingt in een mannenkoor en de dirigent daarvan heeft een oude opera opnieuw gecomposeerd omdat alle partituren daarvan waren vernietigd. Het is dan ook een erg groots optreden geworden. Volledig orkest, het koor van 40 man en dan 2 solisten die de hoofdpersoon moesten uitbeelden. Nou de dirigent heeft er erg lang aan gewerkt maar het kwam goed uit de verf en ben erg trots op wat het mannenkoor (en dus mijn pa) hebben gepresteerd. Je moet niet vergeten dat er dus mannen op het podium stonden van gemiddeld misschien wel 65-70 jaar oud. Alles uit het hoofd en met verkleed trucs. Erg grappig was dat ze op een gegeven moment met alleen zo'n wit hempje aanstonden en een zwarte panty op hun hoofd. Uiteraard wel een pantalon eronder aan maar het was zo'n grappig zicht om die "oude lullen" op die manier op het podium te zien staan. Met van die zichtbare buikjes enzo. Echt super grappig....We hebben ons dus ook kostelijk vermaakt. Ondanks dat het niet echt mijn muziekgenre is een opera heb ik erg genoten en dat is ook belangrijk toch?



Trouwens pluspuntje voor mezelf: Ging vandaag met een zak chips op de bank zitten maar na een paar keer graaien in de zak had ik gewoon geen trek meer. Het smaakte me niet! En misschien zijn mijn maaltijden niet helemaal ethisch verantwoord maar snoepen valt gelukkig wel mee.... Dus of ik nu afval of niet deze week en misschien wel gewoon aankom maakt me niet uit... Heb toch al een klein overwinninkje op mezelf met snoepen vind ik zelf.



Iedereen nog veel succes van het weekend!

Hey!



Ik heb een druk en slecht voor de lijn weekend gehad. Vrijdag kwamen 2 vriendinnen bij mij eten. Dus lekker eten gekookt, en toetje. Daarna zijn we naar vriendin gegaan die in Noord Brabant woont want zaterdag zijn we naar de efteling geweest! 's ochtends lekker ontbijten met broodjes. Daarna naar de efteling, lekkere dingetjes mee. Dus lekker snoepjes en lekkers gegeten (dieet even lekker vergeten). 's Avonds pannenkoeken eten. En daarna lekker filmpje kijken, flesje wijn en blokjes kaas. En vanmorgen weer lekker ontbijtje. Dus ik ben bang voor morgen op de weegschaal. Nou ja volgende week extra goed opletten. En misschien een extra keertje sporten. Mijn laatste weekje vrij en daarna mag ik aan de slag. Ben best wel zenuwachtig.



Iejoor, wat vervelend zeg! Ik zou het heel goed begrijpen als je daar eerder weg gaat. Is gewoon lullig dat ze dat zomaar gaan veranderen terwijl dat 1 van de redenen was dat jij wel daar naartoe bent gegaan. En je hebt zo nog weinig aan je weekend ja. Maar even goed over nadenken over de voor en nadelen van daar werken.

Maar wel een pluspuntje dat van het snoepen. Ik heb dit weekend gemerkt dat ik nog even veel kan snoepen. En wat stoer van je vader. Mijn moeder zat ook in een koor voordat ze kanker kreeg, ze mist het nu wel heel erg.



Naomi, ik ben net afgestudeerd dus weet nog heel goed hoe het was mijn scriptie af te moeten ronden. Ben super blij dat ik daar vanaf ben. Heel veel succes daarmee. En je bent al goed bezig, maar het is echt het beste jemaar te wegen op 1 weegschaal.



Moosey, Succes met het feestje, moeilijk te beslissen, ik zou denk ik met de trein gaan. Vind het ook altijd wat gezelliger als ik mee kan drinken.

Goedemorgen dames, nou de weegschaal in Nederland is mijn niet gunstig gezind 97,5 kg.... Dus ik ga morgen nog even op die in Italie staan maar ik vrees dat die 2 elkaar niet super veel ontlopen...Maar goed, we zullen zien en vandaag er weer vol tegenaan alhoewel dat met een vliegdag erg lastig word maar we zullen zien.



Vandaag heb ik dus geen beschikking meer over internet dus het wordt morgen dat ik weer wat schrijf... Hoop dat iedereen het beter heeft gedaan dan ik van de week.. Alles van de afgelopen 2 weken weer teniet gedaan... Nou ja we zien het allemaal wel.



O ja heb het boek trouwens besteld Moosey dus de eerstvolgende keer dat ik in NL ben kan ik gaan beginnen met lezen....



Morgen reageer ik ook wel even op alle andere berichtjes maar nu weinig tijd ivm taxi die over een half uur voor mijn stoep staat...

Goedemorgen!



Ook ik heb me weer gewogen. En wat stond er 76,3! Dus heel goed.:-d Helemaal na dit weekend. Gisteren weer lekker wijntjes gedronken, dus had dit niet verwacht. Nou deze week weer goed aan de slag. Vrijdag uit eten met de familie dus daar werken we naartoe.



Iejoor, eerst maar even zien wat de andere weegschaal zegt. Ik hoop voor je dat die in NL anders is.



Moosey, ben je met de auto of met de trein gegaan?

Hallo allemaal,



Zou ik ook mogen meedoen ? Ik ben sinds vandaag (weer) begonnen met gezond eten en sporten. Een tijdje geleden was ik ook fanatiek bezig en ben 6 kg afgevallen, helaas door vakantie en andere werktripjes ben ik weer net zoveel aangekomen.



Ik ben 1.67 m. en weeg 67 kg. Ik wil graag naar de 59 kg.



Groetjes

Malediven

Oh was nog wat vergeten zie ik, ik ben 29 jaar.

hey allemaal!



welkom malediven! succes maar weer, als het vorige keer lukte moet het nu ook vast weer goed gaan!



ouichef, wat goed, fijn resultaat, zeker na zo'n weekend.



lejoor, jammer maar afgelopen twee weken was natuurlijk niet voor niets. Gewoon weer je best doen volgende week en dan volgende maandag maar weer kijken hoe het ervoor staat!



en moosey, heb jij nog gedronken op het feestje? (ik vind het soms stiekem ook wel een beetje ongezellig om niet te drinken, maar is natuurlijk eigenlijk onzin...)



naomi, ook al 1.78! wat leuk! ook 'grappig' om te bedenken hoe blij ik al zou zijn met 88 haha. Maar ik snap wel dat je nog wat eraf wil, ik wil ook zeker niet stoppen als ik ooit 88 weeg.

succes met je scriptie, wil het een beetje lukken?



Ik heb ook niet een heel goed weekend voor de lijn gehad. Niet zoveel gegeten (is die kater toch nog ergens goed voor) maar wel redelijk wat gedronken... Vandaag wel gezond en met mate gegeten, net lekker weer sushi op, heerlijk vind ik dat toch!

Deze week maar weer goed opletten en dan hopen dat er ondanks het weekend toch weer wat af is aan het eind van de week! wilde misschien vanavond nog gaan sporten maar hoorde van sportgenoot dat het enorm druk is... en in het donken buiten rennen lijkt me ook niet echt ideaal.

ik ben trouwens bij les 3 van Evy, doe het niet echt volgens het schema (dag en twee dagen rust enzo), gewoon als het uitkomt. Zwem ook af en toe, en soms gewoon andere cardio (fiets, epileptical). wissel het dus een beetje af, is minder saai en schijnt ok goed te zijn om niet elke dag/week hetzelfde riedeltje af te draaien.



succes allemaal maar weer deze week!

Hoi Dames,



Nou de weegschaal in Sicilie is me ietsjes gunstiger gestemd, 97 kg dus hou die maar aan. Tja 3 dagen friet achter elkaar is toch niet helemaal goed dan kun je nog zo weinig snoepen he..... Dus deze week pakken we de draad weer gewoon op waar we een week geleden gebleven ware en dan maar hopen dat het weer de goede kant uit gaat. Ik weet in ieder geval wel dat ik naar Nederland gaan niet meer als excuus mag gaan aanvoeren... Moet ook daar gewoon netjes opletten.



Gisteren echt een super vermoeiende dag gehad. Om kwart over 9 werd ik al opgehaald met de taxi en ik was pas om kwart voor 8 thuis bij mijn huis in Sicilie... Oftewel 10,5 uur onderweg geweest en als je het letterlijk bekijkt van moment van opstaan dan was het 12 uur om precies te zijn.... Was dan ook echt helemaal kapot en had mega hoofdpijn. Gelukkig is de hoofdpijn nu wel weg. Het eten was ook een beetje lastig. Had van thuis 2 afbakbroodjes met geitenkaas meegenomen voor de lunch en heb die in het 1e vliegtuig opgegeten. Toen op Rome nog een broodje gekocht en die rond 4 uur opgegeten vlak voordat we het vliegtuig in moesten. Had ook nog wel een salade gekocht maar daar had ik geen tijd meer voor om te eten en in het 2e vliegtuig heb ik geslapen dus tja... Maar die staat nu wel op mijn bureau voor de lunch. Dus gisteren heel erg weinig gegeten eigenlijk en zeker niet gesnoept!



Nou wat de vluchten betreft wordt het toch ietsjes gunstiger. Vrijdag mogen we toch vroeg gaan vliegen omdat de vlucht van 1 uur niet boekbaar is door ons reisbureau.. Komen wij weer goed weg... Dus de vlucht van half 7 's ochtends terug naar huis mag weer en dan zijn we rond 12 uur a half 1 thuis in NL.... Dus dat is wel erg fijn. En de maandag moeten we toch binnen komen in kantoor en de enige optie is of om half 7 's ochtends vertrekken of pas in de avond en tja dan wordt het dus toch de ochtend vlucht.. Oftewel rond 4 uur opgehaald worden met de taxi en als ik met iemand anders mee moet rijden wordt het half 4 dat ze me ophalen.... Dus wel erg vroeg allemaal maar goed niets aan te doen he.... Die maandag dan altijd maar lekker vroeg naar bed en het weekend kan ik gewoon lekker doen als normaal... Heerlijk... Toch wel handig die reisbureau's die ineens niets meer mogen boeken enzo... Dus ga nu gelijk al mijn vluchten tot het einde van het jaar laten vastleggen zodat er ook nooit meer discussie over kan ontstaan...



@Malediven: Van harte welkom bij ons clubje meid. Lucht je hart over alles wat je maar wilt en ik weet zeker dat het je zal lukken om die 6 kg er weer af te krijgen.



@Ouichef, Een paar slechte dagen in de week wil niet meteen zeggen dat je niet bent afgevallen hoor.. Maar aangezien jou perikelen met de weegschaal de afgelopen 2 weken zal dit wel het juiste zijn dit keer. De Batterijen vervangen heeft dan dus toch geholpen? Wel goed van je hoor dat je al zoveel bent afgevallen. Je mag trots zijn op jezelf.



@Sarah, in het donker buiten gaan lopen zie ik idd ook niet zo zitten dus ik snap wat je voelt. Maar wel goed dat je die lessen van Evy probeert te volgen. Denk ook dat je helemaal gelijk hebt wat die afwisseling van sporten betreft. Ik weet nog niet hoe ik daar mee om zal gaan als we gaan sporten (we starten trouwens op 3 november!) maar wil beginnen met 2 dagen van de week en dan in het weekend iets voor mezelf doen als het lukt. Nou ja we zien het wel. Alle beweging die ik nu extra ga krijgen is alleen maar meegenomen want nu doe ik helemaal niets.



Nou we gaan de week maar weer eens opstarten! Veel succes allemaal deze week!

Goedemorgen!



gisteren lekker lang in de sportschool geweest en me lekker uitgeleefd. Heerlijk.

Vandaag ga ik weer naar mn moeder en blijf daar ook maar weer eens slapen, morgen vroeg met mijn moeder naar het ziekenhuis voor nog een gesprek over de chemo. Ik ben benieuwd.



Malediven, Welkom, ik ken het, ben zelf ook afgevallen en weer aangekomen. Heel goed dat je het weer wilt oppakken. Succes!



Sarah, Was even raar lezen dat jij om 10h15 sushi had gegeten. In het donker rennen lijkt me ook niet leuk. Ben je nog wezen sporten?



Iejoor, Gelukkig was deze weegschaal gunstiger. Zo zie je maar weer hoe belangrijk het is dat je je op dezelfde weegschaal weegt. Wel vervelend hoor die vliegtijden. Maar gelukkig kan je vrijdag optijd naar NL.

Ja gelukkig doet de weegschaal het weer, werd er namelijk best kriegel van. Ik hoop dat het zo goed blijft gaan met mij.

@SarahB, @Iejoor, @Ouichef,



bedankt voor jullie warme welkom !!



Gisteren voor het eerst weer gesport, bodysteps! Viel tegen moet ik zeggen, hield het nauwelijks vol. Maar goed, weet uit ervaring dat het snel weer beter zal gaan. Ga vanavond een les bodypump meedoen.



SarahB, wat goed dat je afwisselt qua sporten, het is goed om te weten voor jezelf wat je het beste volhoudt, het moet natuurlijk leuk blijven om te sporten want anders hou je het niet vol.



@Iejoor, woon je in Sicilie? Ik ben 1x een dag in Palermo geweest, mooi daar maar ook erg druk. We zijn toen nog naar zo'n graftombe geweest, best scary maar ook indrukwekkend. Het klinkt trouwens alsof je veel reist, doe je dat voor je werk? Ik reis ook regelmatig voor mijn werk en dan vind ik het best moeilijk om me te houden aan het dieet. Ook raak ik dan weer helememaal uit de regelmaat van het sporten. Als ik dan terug kom van een zakenreis heb ik altijd weer een week nodig om erin te komen. Dat moet ik wel gaan veranderen. Moet mezelf een schop onder de kont geven zeg maar



@Ouichef, Wat goed dat jij het ook weer opgepakt hebt ! Het is natuurlijk altijd jammer dat we het hebben laten versloffen maar vind het toch getuigen van wilskracht om het toch weer op te pakken en door te gaan !

Heeft je moeder chemo nodig? Iig veel sterkte morgen in het ziekenhuis !

Joepie! Ik zie dat ik bij de tabel sta, bedankt !!

Het is toch een soort stok achter de deur en het is fijn om met lotgenoten te praten, kunnen we elkaar fijn motiveren !



Wegen jullie jezelf 1x per week en geef je dat dan door ivm het wijzigen van de tabel ?