Lijf & Lijn
alle pijlers
De aanhouders winnen!! deel II
dinsdag 15 mei 2012 om 22:15
Poging II
Geheugensteuntje
NaamStart gewichtHuidig gewichtVerschil totaalStreefgewichtWeegdagPoffertjes97.1 kg92.1 kg5.0 kg75 kgWoensdagCoocoo77 kg76.8 kg0.2 kg65 kgZondagframboos199081.0 kg79.2 kg1.8 kg70 kgMaandagsas_andrea91.8 kg90.9 kg0.9 kg85 kgZondagFullHouse76 kg71.5 kg4.5 kg66 kgZaterdagSaartje87120.7 kg109.4 kg11.3 kg85 kgZondagWallieh96.2 kg91.3 kg4.9 kg90 kgDonderdag
Graag even zelf je start gegevens vermelden en aangeven wat je weegdag is.
We kunnen het dames! Laten we onze doelen behalen en elkaar steunen.
Geheugensteuntje
NaamStart gewichtHuidig gewichtVerschil totaalStreefgewichtWeegdagPoffertjes97.1 kg92.1 kg5.0 kg75 kgWoensdagCoocoo77 kg76.8 kg0.2 kg65 kgZondagframboos199081.0 kg79.2 kg1.8 kg70 kgMaandagsas_andrea91.8 kg90.9 kg0.9 kg85 kgZondagFullHouse76 kg71.5 kg4.5 kg66 kgZaterdagSaartje87120.7 kg109.4 kg11.3 kg85 kgZondagWallieh96.2 kg91.3 kg4.9 kg90 kgDonderdag
Graag even zelf je start gegevens vermelden en aangeven wat je weegdag is.
We kunnen het dames! Laten we onze doelen behalen en elkaar steunen.
dinsdag 12 juni 2012 om 09:04
Pfff ik kom even opbiechten.. met lood in mijn schoenen!
Gisteren wilde ik weer fanatiek beginnen na, eigenlijk bijna twee weken, me slecht gedragen te hebben qua eten.
Dus ik begin weer TE fanatiek, waardoor ik overdag te weinig gegeten heb en 's avonds een pak koekjes en twee keer een toetje op heb gegeten, grrrr!! Ik baal echt van mezelf!
Ik heb nog 5 weken tot de vakantie en er moet dan eigenlijk 5 kilo af zijn, haha, dat wordt 'm niet ben ik bang! Maar ik verwacht dat ik nu meer weeg dan toen ik begon, 4 weken geleden (65.9).. En het ging zo goed..
!
Ik moest het even van me afschrijven.. ik heb jullie steun nodig lieve dames!!
Mijn speerpunten: meer sporten en overdag normale porties eten zodat ik 's avonds geen eetbuien krijg!
Fijne dag allemaal vandaag, ondanks het weertje...
Gisteren wilde ik weer fanatiek beginnen na, eigenlijk bijna twee weken, me slecht gedragen te hebben qua eten.
Dus ik begin weer TE fanatiek, waardoor ik overdag te weinig gegeten heb en 's avonds een pak koekjes en twee keer een toetje op heb gegeten, grrrr!! Ik baal echt van mezelf!
Ik heb nog 5 weken tot de vakantie en er moet dan eigenlijk 5 kilo af zijn, haha, dat wordt 'm niet ben ik bang! Maar ik verwacht dat ik nu meer weeg dan toen ik begon, 4 weken geleden (65.9).. En het ging zo goed..
! Ik moest het even van me afschrijven.. ik heb jullie steun nodig lieve dames!!
Mijn speerpunten: meer sporten en overdag normale porties eten zodat ik 's avonds geen eetbuien krijg!
Fijne dag allemaal vandaag, ondanks het weertje...
dinsdag 12 juni 2012 om 09:52
Kom op, je kan het!
Een kilo per week afvallen is een pittige opgave, maar zeker geen onmogelijke. Je weet wat je moet doen, namelijk overdag genoeg en gezond eten. Probeer er anders ook voor te zorgen dat je 's avonds als je nog zin hebt in iets, je kan kiezen voor iets dat wel gezond is. (ik heb bijvoorbeeld een beker magere franse kwark staan, vind ik erg lekker, is gezond en vult ook goed)
Ik hoop dat het even van je afschrijven heeft geholpen om vandaag weer vol goede moed van start te gaan. We zijn er hier voor je, om voor je te juichen voor iedere kilo die je kwijt bent, maar zeker ook om je te steunen als het even wat minder gaat.
Het gaat je zeker wel lukken, daar ben ik van overtuigd!
Een kilo per week afvallen is een pittige opgave, maar zeker geen onmogelijke. Je weet wat je moet doen, namelijk overdag genoeg en gezond eten. Probeer er anders ook voor te zorgen dat je 's avonds als je nog zin hebt in iets, je kan kiezen voor iets dat wel gezond is. (ik heb bijvoorbeeld een beker magere franse kwark staan, vind ik erg lekker, is gezond en vult ook goed)
Ik hoop dat het even van je afschrijven heeft geholpen om vandaag weer vol goede moed van start te gaan. We zijn er hier voor je, om voor je te juichen voor iedere kilo die je kwijt bent, maar zeker ook om je te steunen als het even wat minder gaat.
Het gaat je zeker wel lukken, daar ben ik van overtuigd!
! Dan kan ik laten zien dat jullie support werkt / helpt!
woensdag 13 juni 2012 om 09:32
woensdag 13 juni 2012 om 21:51
Pfff was voetbal aan het kijken, maar dat kan ik best een stukje missen...
Oh poffertjes, had je een slecht gevoel? Een weekje er tegen aan en dan een positief resultaat volgende week!!
Vandaag een goede dag gehad qua gezond eten! Hoe gaat het bij jullie?
Nou,hopelijk maakt oranje de avond nog goed....
Oh poffertjes, had je een slecht gevoel? Een weekje er tegen aan en dan een positief resultaat volgende week!!
Vandaag een goede dag gehad qua gezond eten! Hoe gaat het bij jullie?
Nou,hopelijk maakt oranje de avond nog goed....
donderdag 14 juni 2012 om 09:37
Bij mij gingen de afgelopen dagen niet zo heel erg goed. Eigenlijk vooral in de avonden (te) veel gesnoept. Hoe het kwam weet ik ook niet precies, want overdag ging het meestal wel prima en ik heb in ieder geval iedere dag overdag genoeg gegeten.
Komende week er weer goed tegenaan en hopen dat het nu wel lukt.
Overigens ben ik wel afgevallen afgelopen week, nu op **92,8**.
Ik weet het, dat is weer ruim een halve kilo eraf dus ik zou eigenlijk niet mogen klagen, maar de afgelopen dagen gingen gewoon echt niet lekker voor mijn gevoel.
Komende week er weer goed tegenaan en hopen dat het nu wel lukt.
Overigens ben ik wel afgevallen afgelopen week, nu op **92,8**.
Ik weet het, dat is weer ruim een halve kilo eraf dus ik zou eigenlijk niet mogen klagen, maar de afgelopen dagen gingen gewoon echt niet lekker voor mijn gevoel.
donderdag 14 juni 2012 om 09:52
vrijdag 15 juni 2012 om 10:54
Ha dames, hoe gaat het met jullie?
Bah wat een bagger weertje... maar gelukkig wel bijna weekend
! (Voor mij tenminste)
Gisterenavond feestje gehad, wel een paar chocolaatjes gehad, maar geen taart/kaas/worstjes/snacks!
Vandaag allemaal lekkere en gezonde dingen bij voor tijdens de lunch en de tussendoortjes!
Vanavond poffertjes bakken, niet heel gezond, maar heb dat al 3 maanden in de planning en het is er nog niet van gekomen (heb ook sinds die tijd een een poffertjes pan en de bakmix). Doe het nu dus gewoon als avondeten en niet als lunch of tussendoor. Jammie, nu al zin in!
Bah wat een bagger weertje... maar gelukkig wel bijna weekend
! (Voor mij tenminste)Gisterenavond feestje gehad, wel een paar chocolaatjes gehad, maar geen taart/kaas/worstjes/snacks!
Vandaag allemaal lekkere en gezonde dingen bij voor tijdens de lunch en de tussendoortjes!
Vanavond poffertjes bakken, niet heel gezond, maar heb dat al 3 maanden in de planning en het is er nog niet van gekomen (heb ook sinds die tijd een een poffertjes pan en de bakmix). Doe het nu dus gewoon als avondeten en niet als lunch of tussendoor. Jammie, nu al zin in!
maandag 18 juni 2012 om 08:51
Ha dames, allemaal fijn weekend gehad? Mijn weekend was super (op gisterenavond na dan); feestje en gisteren naar de Efteling geweest, was echt heel leuk!
Qua eten een redelijk weekend gehad.. kon slechter, kon beter! Nu weer twee daagjes knallen en dan zullen we zien wat de weegschaal zegt woensdag..
Rania, netjes, toch weer bijna een kilo eraf! Super!
Qua eten een redelijk weekend gehad.. kon slechter, kon beter! Nu weer twee daagjes knallen en dan zullen we zien wat de weegschaal zegt woensdag..
Rania, netjes, toch weer bijna een kilo eraf! Super!
maandag 18 juni 2012 om 10:56
Hoi allemaal!
Wat een rotweer he! Jolanda wat leuk, naar de Efteling! En nog net met lekker weer, fijn.
Rania, goed zeg, bijna een kilo en je gaat al zo goed!
Wallieh, slechte dagen horen er ook bij, en gelukkig alsnog wat kwijt, maakt het snoepen iets minder erg toch?
Bij mij helaas iets minder (had t goster moeten doorgeven),wéér 0,1 kilo aangekomen. Ik weet het, het is maar 0,1, maar wel de derde week dat dat zo is! Nu dus
*********************
77,3
*********************
Vind het zo erg, en ik weet gewoon dat het mijn eigen schuld is. Morgen ga ik me opnieuw inschrijven bij de sportschool, heb de komende weken wat extra tijd dus wil echt flink gaan sporten. Daarnaast moet ik echt minder gaan eten. Ik wéét het wel,maar doe er niets aan. En ik ben zo een emotie eter, voel me nu ook al rot dus zou het liefst als ik zo op enter heb geklikt weer een boterham pakken. Stom natuurlijk...
Laatste stukje motivering: ik ben de enige in de lijst die een + voor de kilo's heeft staan, DAT WIL IK NIET MEER! Dus ik ga zo thee zetten en géén boterham pakken. En heel erg hopen dat ik eens doe wat ik zeg...
Succes iedereen deze week!
Wat een rotweer he!
Jolanda wat leuk, naar de Efteling! En nog net met lekker weer, fijn.Rania, goed zeg, bijna een kilo en je gaat al zo goed!
Wallieh, slechte dagen horen er ook bij, en gelukkig alsnog wat kwijt, maakt het snoepen iets minder erg toch?
Bij mij helaas iets minder (had t goster moeten doorgeven),wéér 0,1 kilo aangekomen. Ik weet het, het is maar 0,1, maar wel de derde week dat dat zo is! Nu dus
*********************
77,3
*********************
Vind het zo erg, en ik weet gewoon dat het mijn eigen schuld is.
Morgen ga ik me opnieuw inschrijven bij de sportschool, heb de komende weken wat extra tijd dus wil echt flink gaan sporten. Daarnaast moet ik echt minder gaan eten. Ik wéét het wel,maar doe er niets aan. En ik ben zo een emotie eter, voel me nu ook al rot dus zou het liefst als ik zo op enter heb geklikt weer een boterham pakken. Stom natuurlijk...Laatste stukje motivering: ik ben de enige in de lijst die een + voor de kilo's heeft staan, DAT WIL IK NIET MEER! Dus ik ga zo thee zetten en géén boterham pakken. En heel erg hopen dat ik eens doe wat ik zeg...
Succes iedereen deze week!
maandag 18 juni 2012 om 11:36
maandag 18 juni 2012 om 13:49
Hallo allemaal, hier ben ik ook weer.
Bedankt voor jullie lieve berichtjes van de afgelopen dagen!
Dit weekend heerlijk weer gehad, moest ik vanochtend door de stortregen naar de universiteit fietsen!
Weekend was echt heerlijk, vrijdag uit eten geweest met vriend omdat we elkaar zo weinig zien. Heel braaf gezonde dingen uitgekozen en geen toetje genomen (alleen een klein hapje van toetje van vriend ).
Zaterdag bij een vriendin gegeten, dat was een beetje een smokkel-avond, het eten was heerlijk en relatief gezond, maar die twee rosé biertjes en het schaaltje chips natuurlijk niet...
Zondag eerst gaan wandelen in het park en daarna gegeten bij de ouders van vriend. Ontzettend lieve mensen, ze blijven alleen wel constant je glas wijn bijschenken... uiteindelijk denk ik 1,5 glas gedronken, wat voor een etentje bij hen uitzonderlijk weinig is. We aten asperges, dus dat was wel helemaal goed.
Coocoo, kom op, je kan het! Sporten is een goed idee, ga je fitnessen of wil je groepslessen gaan volgen? Boterhammen zijn helemaal niet slecht he. Misschien helpt het om jezelf aan te leren dat je een stuk fruit pakt als je je rot voelt en daarom iets wilt eten? Dan hoef je jezelf niets te 'verbieden', krijg je een berg gezonde voedingsstoffen binnen en het bevat maar weinig calorieën.
Bedankt voor jullie lieve berichtjes van de afgelopen dagen!
Dit weekend heerlijk weer gehad, moest ik vanochtend door de stortregen naar de universiteit fietsen!
Weekend was echt heerlijk, vrijdag uit eten geweest met vriend omdat we elkaar zo weinig zien. Heel braaf gezonde dingen uitgekozen en geen toetje genomen (alleen een klein hapje van toetje van vriend ).
Zaterdag bij een vriendin gegeten, dat was een beetje een smokkel-avond, het eten was heerlijk en relatief gezond, maar die twee rosé biertjes en het schaaltje chips natuurlijk niet...
Zondag eerst gaan wandelen in het park en daarna gegeten bij de ouders van vriend. Ontzettend lieve mensen, ze blijven alleen wel constant je glas wijn bijschenken... uiteindelijk denk ik 1,5 glas gedronken, wat voor een etentje bij hen uitzonderlijk weinig is. We aten asperges, dus dat was wel helemaal goed.
Coocoo, kom op, je kan het! Sporten is een goed idee, ga je fitnessen of wil je groepslessen gaan volgen? Boterhammen zijn helemaal niet slecht he. Misschien helpt het om jezelf aan te leren dat je een stuk fruit pakt als je je rot voelt en daarom iets wilt eten? Dan hoef je jezelf niets te 'verbieden', krijg je een berg gezonde voedingsstoffen binnen en het bevat maar weinig calorieën.
maandag 18 juni 2012 om 13:53
maandag 18 juni 2012 om 16:35
De ouders van mijn vriend zijn ontzettend goed in lekkere wijn uitzoeken, dus bij hen sla ik een wijntje nooit af. Het is zelfs zo dat mijn vriend altijd zelf aanbied om de bob te zijn als we met de auto gaan 'want dan kan jij lekker genieten van de goede wijn', vriendlief lust namelijk geen wijn.
De wijn gaat bij hen wel altijd heel erg hard, gisteren ook weer bijna 3 flessen, terwijl we er maar 4 personen wijn dronken!
Sowieso mag ik van mezelf bij een avondje uit wel een glaasje wijn, mits ik het maar afwissel met spa rood en het er niet te veel worden. Het is zo zonde van de moeite om heel gezond te eten en dan alsnog alle calorieën binnen te krijgen in de vorm van wijn. Aan de andere kant ken ik mezelf goed genoeg om te weten dat verbieden bij mij geen enkele zin heeft, dan krijg ik er alleen maar nog meer zin in. Uiteindelijk zwicht ik dan alsnog, maar is het wel een stuk lastiger om maat te houden.
Jolanda, nog een paar weekjes en dan mag je eindelijk! Ga je op vakantie alleen maar op het strand liggen of hebben jullie ook nog andere activiteiten gepland?
Veel plezier met sporten vanavond! Ik ga vanavond ook sporten, heb er nu al zin in.
De wijn gaat bij hen wel altijd heel erg hard, gisteren ook weer bijna 3 flessen, terwijl we er maar 4 personen wijn dronken!
Sowieso mag ik van mezelf bij een avondje uit wel een glaasje wijn, mits ik het maar afwissel met spa rood en het er niet te veel worden. Het is zo zonde van de moeite om heel gezond te eten en dan alsnog alle calorieën binnen te krijgen in de vorm van wijn. Aan de andere kant ken ik mezelf goed genoeg om te weten dat verbieden bij mij geen enkele zin heeft, dan krijg ik er alleen maar nog meer zin in. Uiteindelijk zwicht ik dan alsnog, maar is het wel een stuk lastiger om maat te houden.
Jolanda, nog een paar weekjes en dan mag je eindelijk! Ga je op vakantie alleen maar op het strand liggen of hebben jullie ook nog andere activiteiten gepland?
Veel plezier met sporten vanavond! Ik ga vanavond ook sporten, heb er nu al zin in.
maandag 18 juni 2012 om 16:54
Ja ergens is het inderdaad wel zonde, je let zo goed op je eten en dan calorieen binnenkrijgen d.m.v. drank (alcoholisch of niet)... Maar als je dat net zo lekker vindt als iets te eten, doen!
Haha, dat laatste zinnetje herken ik... ontzeggen - dan zwichten en geen maat houden! Blijft lastig, bij mij ook!
Uhm, of ik nu echt zin heb om te gaan sporten.. haha! Maar ik ga ervoor, als ik er eenmaal ben is het leuk!
Haha, dat laatste zinnetje herken ik... ontzeggen - dan zwichten en geen maat houden! Blijft lastig, bij mij ook!
Uhm, of ik nu echt zin heb om te gaan sporten.. haha! Maar ik ga ervoor, als ik er eenmaal ben is het leuk!
