Lijf & Lijn
alle pijlers
De commercie die "overgewicht" heet
zondag 6 januari 2008 om 00:50
Dames, dames, laat het toch los. Voor de kerst kilo's kwijt, na de kerst kilo's kwijt en in het nieuwe jaar kilo's kwijt. Sonja Bakker, South Beach, dietisten, pillen, drankjes, poeders, de portemonnees worden grif getrokken. Maar wie houden we nou voor de gek?
Onderzoeken wijzen uit dat dieten niet helpen, sterker nog ze maken je dik. Door te weinig calorieen raakt je lichaam gewend aan dit rantsoen en zal elke extra calorie omzetten in vet, om zo te sparen voor nog slechtere tijden. En zo zijn er hele volksstammen die aan blijven komen ook al eten ze amper 1500 calorieen per dag.
En we worden maar dikker en dikker, en daardoor kopen we steeds meer en meer. Sonja Bakker zal nooit zeggen dat haar dieet slechts een korte termijnoplossing is. Zij wil namelijk boeken verkopen. En dus blijft ze haar verhaaltjes steeds opnieuw schrijven, weliswaar met een andere titel, want zij weet al dat jij die kilo´s die je nu dankzij haar dieet verliest volgend jaar er weer in het kwadraat eraan hebt zitten, en dan koop jij haar nieuwste boek met nieuwste recepten.
Laat je toch niks wijs maken.
Onderzoeken wijzen uit dat dieten niet helpen, sterker nog ze maken je dik. Door te weinig calorieen raakt je lichaam gewend aan dit rantsoen en zal elke extra calorie omzetten in vet, om zo te sparen voor nog slechtere tijden. En zo zijn er hele volksstammen die aan blijven komen ook al eten ze amper 1500 calorieen per dag.
En we worden maar dikker en dikker, en daardoor kopen we steeds meer en meer. Sonja Bakker zal nooit zeggen dat haar dieet slechts een korte termijnoplossing is. Zij wil namelijk boeken verkopen. En dus blijft ze haar verhaaltjes steeds opnieuw schrijven, weliswaar met een andere titel, want zij weet al dat jij die kilo´s die je nu dankzij haar dieet verliest volgend jaar er weer in het kwadraat eraan hebt zitten, en dan koop jij haar nieuwste boek met nieuwste recepten.
Laat je toch niks wijs maken.
dinsdag 8 januari 2008 om 22:58
misschien is het wél omde positievere aandacht die jouw maat krijgt dan maat 40-44. En dan komt jouw opmerking er nog bovenop.
Gooi je transvetten lekker de deur uit, maar vergeet alsjeblieft niet dat je ook met jouw smalle bouw kans hebt op hart & vaat ziektes, hoger cholesterol en hogere bloeddruk. Mijn moeder had ook een smalle bouw (1.65 en 55 kg tot haar 60e jaar ongeveer) maar at gelukkig niet die vettigheden. Nu kreeg ze te hoge bloeddruk met 55 jaar (ongeveer) hoog cholesterol met 60 en hoog suiker iets later. Had zij, omdat het kon, wél de vettere keuzes gemaakt bij het eten, was dit allemaal eerder gekomen.
Dietisten en doktoren raden niet voor niets tóch margarine/halvarine aan, ipv volvette roomboter. Kennelijk is de kans op hart en vaatziektes groter dan de kans op kanker.
Ik weet dat je het niet met me eens bent, zal er verder ook niet over discussieren, we zijn tenslotte al een eind van het oorspronkelijke topiconderwerp af, maar ik wil het toch gezegd hebben. Dat je later niet hoeft te denken "had ik dat maar geweten"
Gooi je transvetten lekker de deur uit, maar vergeet alsjeblieft niet dat je ook met jouw smalle bouw kans hebt op hart & vaat ziektes, hoger cholesterol en hogere bloeddruk. Mijn moeder had ook een smalle bouw (1.65 en 55 kg tot haar 60e jaar ongeveer) maar at gelukkig niet die vettigheden. Nu kreeg ze te hoge bloeddruk met 55 jaar (ongeveer) hoog cholesterol met 60 en hoog suiker iets later. Had zij, omdat het kon, wél de vettere keuzes gemaakt bij het eten, was dit allemaal eerder gekomen.
Dietisten en doktoren raden niet voor niets tóch margarine/halvarine aan, ipv volvette roomboter. Kennelijk is de kans op hart en vaatziektes groter dan de kans op kanker.
Ik weet dat je het niet met me eens bent, zal er verder ook niet over discussieren, we zijn tenslotte al een eind van het oorspronkelijke topiconderwerp af, maar ik wil het toch gezegd hebben. Dat je later niet hoeft te denken "had ik dat maar geweten"
Later is nu
dinsdag 8 januari 2008 om 23:03
Dreamer, dank je Ik vind het lief van je.
Gelukkig ben ik gezegend met een lage bloeddruk. (Ja ja, door de dokter bevestigd) Zo laag dat ik 's ochtends nog wel eens duizelingen heb (gelukkig al een tijdje niet gehad) en dat de dokter (ja ja, de dokter) me zelfs heeft aangeraden bij erge duizelingen 's ochtends gewoon te 'smokkelen' met wat zoute dropjes. Op mijn opa na komen er geen hart- en vaatziekten voor in de familie. En mijn opa is al jaren gewoonweg veel te dik.
Bovendien bak ik bíjna alles in olijfolie, die keren dat ik aardappeltjes en een gebakken biefstukje eet zijn bijna te verwaarlozen. (Daar gebruik ik boter voor; en voor de pannenkoeken die ik welgeteld 2x per jaar bak)
Ik heb sowieso een hekel aan boter en smeer het ook al niet op mijn brood. Dus ik neem het risico
Gelukkig ben ik gezegend met een lage bloeddruk. (Ja ja, door de dokter bevestigd) Zo laag dat ik 's ochtends nog wel eens duizelingen heb (gelukkig al een tijdje niet gehad) en dat de dokter (ja ja, de dokter) me zelfs heeft aangeraden bij erge duizelingen 's ochtends gewoon te 'smokkelen' met wat zoute dropjes. Op mijn opa na komen er geen hart- en vaatziekten voor in de familie. En mijn opa is al jaren gewoonweg veel te dik.
Bovendien bak ik bíjna alles in olijfolie, die keren dat ik aardappeltjes en een gebakken biefstukje eet zijn bijna te verwaarlozen. (Daar gebruik ik boter voor; en voor de pannenkoeken die ik welgeteld 2x per jaar bak)
Ik heb sowieso een hekel aan boter en smeer het ook al niet op mijn brood. Dus ik neem het risico
dinsdag 8 januari 2008 om 23:04
Oh ik zou trouwens niet snel zeggen dat die magere mensen snel koud zijn, sneller ziek zijn en sneller gebroken botjes hebben. Allemaal dankzij m'n moeder: nooit ziek, nooit koud (ik altijd, ondanks vetlaag) altijd actief. Echt, ongelooflijk, die moeder van mij.
Altijd bewegen, altijd gezond eten (nouja, met wijntje en wekelijks gebakje) veel fruit en groente. En dan nu toch al die problemen
En wat doe je dan? Alle aanpassingen, die anderen kunnen maken, kan zij niet doen. Zit ze echt mee en ik daardoor ook..
nouja, zij zit er nu mee in zuid Spanje
Altijd bewegen, altijd gezond eten (nouja, met wijntje en wekelijks gebakje) veel fruit en groente. En dan nu toch al die problemen
En wat doe je dan? Alle aanpassingen, die anderen kunnen maken, kan zij niet doen. Zit ze echt mee en ik daardoor ook..
nouja, zij zit er nu mee in zuid Spanje
Later is nu
dinsdag 8 januari 2008 om 23:05
Jaa, dat van die lage bloeddruk zeg ik ook altijd tegen m'n moeder.. maarja, dat had zij dus ook Tot flauwvallen toe.
Nouja, als iedereen die slank is en blijft maar niet ongecontroleerd naar de vette vetten gaat grijpen, omdat dat zoveel gezonder is dan margarine en halvarine. Er zijn toch echt wel nuances hierin, ook als je niet aan komt en verder gezond eet.
Nouja, als iedereen die slank is en blijft maar niet ongecontroleerd naar de vette vetten gaat grijpen, omdat dat zoveel gezonder is dan margarine en halvarine. Er zijn toch echt wel nuances hierin, ook als je niet aan komt en verder gezond eet.
Later is nu
dinsdag 8 januari 2008 om 23:14
Tangerine,
Ik weet niet waarom je denkt dat ik jou persoonlijk aanval.
Ik heb het over meningen, niet over mensen.
Ik ben me dus als 12-jarige idd veel te dik gaan voelen door opmerkingen van mensen in mijn omgeving en niet door de media zoals het onderwerp van deze posting is.
En ik neem iemand die dunner/slanker is en zich ongelukkig voelt ook serieus. Ik zie niet in waarom iemand die dikker is meer recht zou hebben op medeleven...
Ik weet niet waarom je denkt dat ik jou persoonlijk aanval.
Ik heb het over meningen, niet over mensen.
Ik ben me dus als 12-jarige idd veel te dik gaan voelen door opmerkingen van mensen in mijn omgeving en niet door de media zoals het onderwerp van deze posting is.
En ik neem iemand die dunner/slanker is en zich ongelukkig voelt ook serieus. Ik zie niet in waarom iemand die dikker is meer recht zou hebben op medeleven...
dinsdag 8 januari 2008 om 23:48
dreamer, nee hoor, ik zal verder gewoon heel weinig boter blijven gebruiken zoals ik eigenlijk al gewend ben 
Ook heb ik toch echt magere melk in huis en geen volle...
Wat naar van je moeder. Behoorlijk rot als je je best doet om gezond te leven en dan tegen zulke problemen aan lopen.... Want hoe kun je dan inderdaad nóg gezonder leven?
Wijn en snoepjes horen ook bij een léuk leven, alleen maar alles overgezond doen is ook een eetstoornis (orthorexia) en maakt je leven niet leuker..
en toch is het wrang.
Dat persoon dat vanaf zijn 12e al rookt, nooit sport, veel te dik is, alles eet waar die zin in heeft wordt misschien wel 99. En diegene die gewoon haar best doet gezond te leven wordt misschien soms maar 30... het leven is wrang.
Ook heb ik toch echt magere melk in huis en geen volle...Wat naar van je moeder. Behoorlijk rot als je je best doet om gezond te leven en dan tegen zulke problemen aan lopen.... Want hoe kun je dan inderdaad nóg gezonder leven?
Wijn en snoepjes horen ook bij een léuk leven, alleen maar alles overgezond doen is ook een eetstoornis (orthorexia) en maakt je leven niet leuker..
en toch is het wrang.
Dat persoon dat vanaf zijn 12e al rookt, nooit sport, veel te dik is, alles eet waar die zin in heeft wordt misschien wel 99. En diegene die gewoon haar best doet gezond te leven wordt misschien soms maar 30... het leven is wrang.
dinsdag 8 januari 2008 om 23:51
Ikzelf heb van boven maat 38 en vanonder (in rokken en broeken) 42. Gewoon omdat ik brede heupen heb en een dikke kont, zit in de familie. Ik heb me ook al in jaren niet gewogen, maar wanneer een truitje te strak gaat zitten of een broek, dan denk ik 'oh, even wat minder snoepen'.
Maar ik meen echt wat ik eerder schreef over de invloed van de media. Hoe minder beelden van de media ik tot me krijg, hoe fijner ik me over mezelf voel. Het kan ook zijn dat het met ouder worden te maken heeft, dat ik het allemaal maar relatief vind. en ik weet ook wat voor een kleding, zowel kwa kleur als vorm bij me past en
daar doe ik dan mijn best mee (GEEN skinny jeans voor mij dus ). Als ik mezelf in de spiegel zie denk ik: leuke frisse kop en een lekkere dikke bips En tja, mijn buikje kan wat platter, maar ik heb echt geen zin om dat als priotiteit in mijn leven te beschouwen. Voor wie? Ik ben op dit moment vrijgezel, maar heb genoeg aandacht als ik dat wil. En een man die me daarom niet zou willen, daar wil ik zelf niet eens wat van weten.
En ja natuurlijk weet ik van de gezondheidsrisico's van overgewicht, daar zal ik echt niks aan afdingen. Maar ik heb de indruk dat voor zoveel mensen eten iets obsessiefs is. De enige regel die ik met mezelf is, is dat ik lekker en bewust eet. Vooral dat bewuste eten. En dan bedoel ik niet calorieen tellen, maar wanneer ik eet, is dat ook het enige wat ik doe. Ik kijk dus geen tv terwijl ik eet. Zit niet aan de computer als ik eet, ik loop niet op straat, ik ben niet nog even snel iets aan het lezen....etc. En dan bedoel ik dus ook geen chips enzo, want dat is dan op voordat je het weet. Ik ben als ik eet, alleen maar met het eten bezig. Hoe het me smaakt, hoe het ruikt, hoe het er uit ziet. Ik ben niet gelovig, dus bidden en danken doe ik niet, maar sta er vaak wel bij stil dat het toch allemaal maar mooi op mijn bordje ligt en dat ik me er geen zorgen over hoef te maken, in tegenstelling tot andere mensen in de wereld. Met bewust bedoel ik ook dat ik graag milieubewust eet, dus niet teveel processed food, of eten dat over de hele wereld is getransporteerd (behalve sommige wijn dan, je moet toch ergens de grens trekken X-) ). Maar goed dat heeft niet zoveel met gewicht enzo te maken.
Met dingen eten die ik lekker vind bedoel ik dat ik na ga waar ik zin in heb. En dat ik graag kwaliteit koop. Lekker brood (met lekker veel zaadjes en noten, dan hoeft er niet eens beleg op om het al lekker te vinden), lekker fruit, lekkere kruiden etc. Vooral als ik iets om te snoepen koop heb ik graag kwaliteit. dus liever een lekkere plak chocola, waar ik ook echt van geniet, dan voor hetzelfde geld 3 plakken halfgare nepchocola (of een of andere droge eierkoek....).
Nou ja, misschien klinkt het nu wel als een erg heilig boontje, maar voor mij werkt dit prima. De afslank industrie zal aan mij nog geen stuiver verdienen
Maar ik meen echt wat ik eerder schreef over de invloed van de media. Hoe minder beelden van de media ik tot me krijg, hoe fijner ik me over mezelf voel. Het kan ook zijn dat het met ouder worden te maken heeft, dat ik het allemaal maar relatief vind. en ik weet ook wat voor een kleding, zowel kwa kleur als vorm bij me past en
daar doe ik dan mijn best mee (GEEN skinny jeans voor mij dus ). Als ik mezelf in de spiegel zie denk ik: leuke frisse kop en een lekkere dikke bips En tja, mijn buikje kan wat platter, maar ik heb echt geen zin om dat als priotiteit in mijn leven te beschouwen. Voor wie? Ik ben op dit moment vrijgezel, maar heb genoeg aandacht als ik dat wil. En een man die me daarom niet zou willen, daar wil ik zelf niet eens wat van weten.
En ja natuurlijk weet ik van de gezondheidsrisico's van overgewicht, daar zal ik echt niks aan afdingen. Maar ik heb de indruk dat voor zoveel mensen eten iets obsessiefs is. De enige regel die ik met mezelf is, is dat ik lekker en bewust eet. Vooral dat bewuste eten. En dan bedoel ik niet calorieen tellen, maar wanneer ik eet, is dat ook het enige wat ik doe. Ik kijk dus geen tv terwijl ik eet. Zit niet aan de computer als ik eet, ik loop niet op straat, ik ben niet nog even snel iets aan het lezen....etc. En dan bedoel ik dus ook geen chips enzo, want dat is dan op voordat je het weet. Ik ben als ik eet, alleen maar met het eten bezig. Hoe het me smaakt, hoe het ruikt, hoe het er uit ziet. Ik ben niet gelovig, dus bidden en danken doe ik niet, maar sta er vaak wel bij stil dat het toch allemaal maar mooi op mijn bordje ligt en dat ik me er geen zorgen over hoef te maken, in tegenstelling tot andere mensen in de wereld. Met bewust bedoel ik ook dat ik graag milieubewust eet, dus niet teveel processed food, of eten dat over de hele wereld is getransporteerd (behalve sommige wijn dan, je moet toch ergens de grens trekken X-) ). Maar goed dat heeft niet zoveel met gewicht enzo te maken.
Met dingen eten die ik lekker vind bedoel ik dat ik na ga waar ik zin in heb. En dat ik graag kwaliteit koop. Lekker brood (met lekker veel zaadjes en noten, dan hoeft er niet eens beleg op om het al lekker te vinden), lekker fruit, lekkere kruiden etc. Vooral als ik iets om te snoepen koop heb ik graag kwaliteit. dus liever een lekkere plak chocola, waar ik ook echt van geniet, dan voor hetzelfde geld 3 plakken halfgare nepchocola (of een of andere droge eierkoek....).
Nou ja, misschien klinkt het nu wel als een erg heilig boontje, maar voor mij werkt dit prima. De afslank industrie zal aan mij nog geen stuiver verdienen
woensdag 9 januari 2008 om 02:23
risico's voor de gezondheid zijn er pas bij ernstig overgewicht, bij mollige dames en zeker de peren onder ons is er geen vuiltje aan de lucht. Het jojo-en is zeker ongezonder.
Dreamer margarine en halvarine als gezondere varianten voor hart en vaatziekten zijn allang achterhaald. Het schijnt dat transvetten juist de boosdoeners zijn en niet de gewone vetten. Natuurlijk moet je roomboter met mate gebruiken.
Maeve, het klinkt toch echt als een eetverslaving wat je opnoemt, niet meer kunnen stoppen met eten etc. Dat probleem zit dan wel dieper lijkt me, en zal een dieet zeker nooit de oplossing zijn. Schuld en schaamte schijnen vaak de oorzaak te zijn van een vreetbui, en dan de "nu kan het me niks meer schelen" bui, om dan vervolgens je weer te schamen. Vicieuze cirkel dus.
Dreamer margarine en halvarine als gezondere varianten voor hart en vaatziekten zijn allang achterhaald. Het schijnt dat transvetten juist de boosdoeners zijn en niet de gewone vetten. Natuurlijk moet je roomboter met mate gebruiken.
Maeve, het klinkt toch echt als een eetverslaving wat je opnoemt, niet meer kunnen stoppen met eten etc. Dat probleem zit dan wel dieper lijkt me, en zal een dieet zeker nooit de oplossing zijn. Schuld en schaamte schijnen vaak de oorzaak te zijn van een vreetbui, en dan de "nu kan het me niks meer schelen" bui, om dan vervolgens je weer te schamen. Vicieuze cirkel dus.
woensdag 9 januari 2008 om 02:26
quote:Nijntje schreef op 08 januari 2008 @ 17:27:
Ik heb een omgekeerd probleem dan de meeste vrouwen; ik WEET dat ik een paar kilo te zwaar ben, maar ik vind mezelf er in de spiegel prima uitzien. Dat is toch prachtig! Ik zou zelf wel veel meer kunnen doen aan mijn uiterlijk, maar als ik om me heen kijk denk ik meestal 'ach ik zie er zo gek nog niet uit'
Ik heb een omgekeerd probleem dan de meeste vrouwen; ik WEET dat ik een paar kilo te zwaar ben, maar ik vind mezelf er in de spiegel prima uitzien. Dat is toch prachtig! Ik zou zelf wel veel meer kunnen doen aan mijn uiterlijk, maar als ik om me heen kijk denk ik meestal 'ach ik zie er zo gek nog niet uit'
woensdag 9 januari 2008 om 02:44
Maeve, Monser en Tangerine, dat lijkt mij nou precies een prachtig voorbeeld van waarom maten bullshit zijn.
Zoals ik eerder zei draag ik sinds kort maat 40 (heb ik sinds kort voor t'eerst iets gekocht van maat veertig). Ik weet zéker dat als je me ziet je mij héél slank vindt. Ik heb blokjes op mijn buik, kleine borsten en ben lang en slank. Weeg nog geen zestig kilo bij 1.74. Dussssssssssss. Ik denk niet dat de mensen die vijfenzestig kg wegen bij mijn lengte, of bijvoorbeeld grote borsten hebben (en daarom dus maat 42 moeten dragen) niet meer 'keurig' (op gewicht?) zijn.
Oftewel: maat zegt geen fluit.
Ik snap niet goed dat je dat op pagina één met me eens bent en op pagina drie opeens gaat roepen dat 'alles boven maat X niet meer keurig is'.
Maeve, ik herken 't wel wat jij zegt alleen heb ik 't niet vaak. Ik woon in 't buitenland en ben pas in Nederland geweest en heb in twee dagen twee pakken koekjes op (meegenomen uit Nederland). Toen ik nog in de groei was at ik trouwens gemakkelijk een reep chocola of een zak chips weg, nu niet meer.
Misschien helpt 't om vaker kleinere maaltijden te eten? Dan heb je én geen hongergevoel meer, én ben je niet meer zo gewend om te overeten (want je maag is gewend aan kleinere hoeveelheden). Laatst at ik hier 's avonds laat een bord aardappelstamp met een rookworst, en dacht mezelf echt te verwennen, man oh man wat ben ik daar beroerd van geweest zeg. Ben er gewoon niet meer aan gewend om 's avonds zwaar en veel te eten.
Misschien helpt 't ook om lekkere vervangers te zoeken van koek etc. In plaats van chocola bv. chocola met 70% cacao, in plaats van frisdrank bv. zelfgemaakte limonade. Ik zie dat je vooral zoete dingen opnoemt. Ikzelf vind bv. ananas uit de pan met water en suiker (even in laten koken tot 't een gelei wordt) heel lekker. Of een appeltje in plakjes in de oven met wat suiker, kaneel en krenten er overheen. Of ik vries fruit in en als ik zin heb pak ik dat uit de vriezer en doe 't in de mixer zodat er kleine klontjes ontstaan en roer dat door de yoghurt (héérlijk 'ijs'). Ik probeer vaak zelfgemaakte dingen te eten, natuurlijk zitten daar ook calorieën in maar toch denk ik dat 't gezonder is, én dat je er niet zo van door gaat zitten snaaien net als je (ik) met koek en snoep uit pak wel doet. Je kan misschien ook eerst een appel pakken, en kijken waar je dán nog zin in hebt (dan eet je misschien één plakje chocola voor de lekker en niet het hele pak).
Ikzelf eet ook bewust zoals Heejhallo zegt. Als ik ergens zin in heb gun ik 't mezelf ook, maar dan geniet ik er ook echt van (en gaat 't er dus niet om om mezelf tegen mijn zin in misselijk te eten). Misschien heb je er niets aan, maar ik probeer gewoon mee te denken.
ps Wat hebben jullie tegen eierkoeken? Ik vind ze superlekker!!!!
Zoals ik eerder zei draag ik sinds kort maat 40 (heb ik sinds kort voor t'eerst iets gekocht van maat veertig). Ik weet zéker dat als je me ziet je mij héél slank vindt. Ik heb blokjes op mijn buik, kleine borsten en ben lang en slank. Weeg nog geen zestig kilo bij 1.74. Dussssssssssss. Ik denk niet dat de mensen die vijfenzestig kg wegen bij mijn lengte, of bijvoorbeeld grote borsten hebben (en daarom dus maat 42 moeten dragen) niet meer 'keurig' (op gewicht?) zijn.
Oftewel: maat zegt geen fluit.
Ik snap niet goed dat je dat op pagina één met me eens bent en op pagina drie opeens gaat roepen dat 'alles boven maat X niet meer keurig is'.
Maeve, ik herken 't wel wat jij zegt alleen heb ik 't niet vaak. Ik woon in 't buitenland en ben pas in Nederland geweest en heb in twee dagen twee pakken koekjes op (meegenomen uit Nederland). Toen ik nog in de groei was at ik trouwens gemakkelijk een reep chocola of een zak chips weg, nu niet meer.
Misschien helpt 't om vaker kleinere maaltijden te eten? Dan heb je én geen hongergevoel meer, én ben je niet meer zo gewend om te overeten (want je maag is gewend aan kleinere hoeveelheden). Laatst at ik hier 's avonds laat een bord aardappelstamp met een rookworst, en dacht mezelf echt te verwennen, man oh man wat ben ik daar beroerd van geweest zeg. Ben er gewoon niet meer aan gewend om 's avonds zwaar en veel te eten.
Misschien helpt 't ook om lekkere vervangers te zoeken van koek etc. In plaats van chocola bv. chocola met 70% cacao, in plaats van frisdrank bv. zelfgemaakte limonade. Ik zie dat je vooral zoete dingen opnoemt. Ikzelf vind bv. ananas uit de pan met water en suiker (even in laten koken tot 't een gelei wordt) heel lekker. Of een appeltje in plakjes in de oven met wat suiker, kaneel en krenten er overheen. Of ik vries fruit in en als ik zin heb pak ik dat uit de vriezer en doe 't in de mixer zodat er kleine klontjes ontstaan en roer dat door de yoghurt (héérlijk 'ijs'). Ik probeer vaak zelfgemaakte dingen te eten, natuurlijk zitten daar ook calorieën in maar toch denk ik dat 't gezonder is, én dat je er niet zo van door gaat zitten snaaien net als je (ik) met koek en snoep uit pak wel doet. Je kan misschien ook eerst een appel pakken, en kijken waar je dán nog zin in hebt (dan eet je misschien één plakje chocola voor de lekker en niet het hele pak).
Ikzelf eet ook bewust zoals Heejhallo zegt. Als ik ergens zin in heb gun ik 't mezelf ook, maar dan geniet ik er ook echt van (en gaat 't er dus niet om om mezelf tegen mijn zin in misselijk te eten). Misschien heb je er niets aan, maar ik probeer gewoon mee te denken.
ps Wat hebben jullie tegen eierkoeken? Ik vind ze superlekker!!!!
woensdag 9 januari 2008 om 02:54
http://www.npr.org/templates/story/stor ... Id=1385806
http://www.fortunecity.co...brazil/371/biography.html
Okee ik zeg niet 'het staat op internet dus het is waar', maar er zijn dus wel mensen die erover twijfelen.
Ikzelf heb geen flauw idee (hoewel 53 kg bij 1.65 mij nou niet dik lijkt zeker niet met die borsten bv.), maar wilde alleen even laten weten dat daar dus wel twijfel over bestaat.
http://www.fortunecity.co...brazil/371/biography.html
Okee ik zeg niet 'het staat op internet dus het is waar', maar er zijn dus wel mensen die erover twijfelen.
Ikzelf heb geen flauw idee (hoewel 53 kg bij 1.65 mij nou niet dik lijkt zeker niet met die borsten bv.), maar wilde alleen even laten weten dat daar dus wel twijfel over bestaat.
