Lijf & Lijn
alle pijlers
De knop weer om, +/- 5 kilo afvallen!
maandag 2 november 2015 om 09:33
Oke, vanmorgen op de weegschaal werd ik niet blij ( dat is trouwens al langer zo), dus de knop moet weer om. Gezond eten, niet snoepen en 2x per week hardlopen is het plan. Hardlopen ben ik al een paar weken weer mee begonnen. Vooral het snoepen moet weer afgelopen zijn. Mijn streven is een 0,5 kg per week eraf zodat ik eind van het jaar weer wat blijer wordt van de weegschaal.
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 22 april 2016 om 09:43
Fijne vakantie Skaep!
64,5 kg vanmorgen. Ben er blij mee. Nu even doorzetten want jullie gaan me nu wel ver vooruit met het afvallen.
Snowy, fijn toch weer iets eraf en niet aangekomen waar je bang voor was.
En ja, je blijft er idd continue mee bezig. Dat vind ik ook wel lastig hoor. Je wilt het graag loslaten, maar die onzekerheid is zo moeilijk he. En in m'n omgeving gaat het vaak ook over baby's en zo dus dat werkt ook niet echt mee.
Ik hoop voor je dat je snel zwanger bent Snowy!
64,5 kg vanmorgen. Ben er blij mee. Nu even doorzetten want jullie gaan me nu wel ver vooruit met het afvallen.
Snowy, fijn toch weer iets eraf en niet aangekomen waar je bang voor was.
En ja, je blijft er idd continue mee bezig. Dat vind ik ook wel lastig hoor. Je wilt het graag loslaten, maar die onzekerheid is zo moeilijk he. En in m'n omgeving gaat het vaak ook over baby's en zo dus dat werkt ook niet echt mee.
Ik hoop voor je dat je snel zwanger bent Snowy!
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 22 april 2016 om 10:54
vrijdag 22 april 2016 om 15:48
Idd een zware periode roxy en fluitekruid. Hopelijk snel een x iets positiefs.
Juul; ben echt blij dat er nog iets af is. Had echt het idee na die buikgriep dat er weer wat aan zou komen.
Hier ook moeilijk hoor. Mijn zus is ook zwanger en die was zo zwanger. Is dan wel even slikken.
Hoop dat het bij jou ook snel goed komt! Dat we beide mama mogen worden.
Juul; ben echt blij dat er nog iets af is. Had echt het idee na die buikgriep dat er weer wat aan zou komen.
Hier ook moeilijk hoor. Mijn zus is ook zwanger en die was zo zwanger. Is dan wel even slikken.
Hoop dat het bij jou ook snel goed komt! Dat we beide mama mogen worden.
zondag 24 april 2016 om 00:32
maandag 2 mei 2016 om 21:46
Wow, netjes hoor!
Hier ook een goede sportieve start gehad, heb net gebootcampt. Morgen boksen en overmorgen en donderdag twee daagjes wandelen. Vrijdag lekker bijkomen van al dat sportieve gedoe in de sauna
Ik heb in april mee gedaan met de veganchallenge en nu is dat twee dagen voorbij. Ik merk dat ik behoefte heb om even 'uit de band te springen' en zit hier een reep melk chocolade op te eten. Deze week heb ik me voorgenomen om niet op m'n eten te letten en te eten waar ik zin in heb. Ben benieuwd wat dat me brengt, niet alleen qua snoepen, maar ook qua weer dierlijke producten eten.
Hier ook een goede sportieve start gehad, heb net gebootcampt. Morgen boksen en overmorgen en donderdag twee daagjes wandelen. Vrijdag lekker bijkomen van al dat sportieve gedoe in de sauna
Ik heb in april mee gedaan met de veganchallenge en nu is dat twee dagen voorbij. Ik merk dat ik behoefte heb om even 'uit de band te springen' en zit hier een reep melk chocolade op te eten. Deze week heb ik me voorgenomen om niet op m'n eten te letten en te eten waar ik zin in heb. Ben benieuwd wat dat me brengt, niet alleen qua snoepen, maar ook qua weer dierlijke producten eten.
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
dinsdag 3 mei 2016 om 10:16
Hee meiden, lekker bezig jullie! Ik heb de tabel weer bijgewerkt.
Heb mezelf niet gewogen afgelopen vrijdag, beetje rommelige dagen achter de rug dus ben het vergeten. Vrijdag maar weer eens doen dan.
Ik ga waarschijnlijk binnenkort beginnen met sporten op de sportschool samen met een vriendin. Eerst een proeflesje doen en kijken of het wat is. Heb er wel zin in.
Heb mezelf niet gewogen afgelopen vrijdag, beetje rommelige dagen achter de rug dus ben het vergeten. Vrijdag maar weer eens doen dan.
Ik ga waarschijnlijk binnenkort beginnen met sporten op de sportschool samen met een vriendin. Eerst een proeflesje doen en kijken of het wat is. Heb er wel zin in.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
zondag 8 mei 2016 om 11:12
Zou ik ook mee mogen doen? Ik vind het wat genant maar heb een stok achter de deur nodig. Ik ben niet te zwaar, maar wel voor mijn kleding Ik heb de app fatsecret inmiddels en ben enorm klaar met te veel vet op mijn buik. Ook merk ik enorm dat ik gewoon ongemerkt veel te veel binnen krijg, handje chocolade hagelslag hier, cappuccino daar, borreltje hier, enorm bord pasta pesto daar.
1m68, 65.0 kg, streef 59.5.
1m68, 65.0 kg, streef 59.5.
vrijdag 13 mei 2016 om 16:48
@Snowy, tja vroeg lopen moet hier wel. Ik begin om 8:30 altijd met werken. Om doordeweeks toch af en toe m'n spijsvertering te activeren is een ochtend run toch wel het beste.
@Juul, een proeflesje doen is leuk hoor! Op die manier was ik in 1x om. Ik kom nu ook regelmatiger in de sportschool voor yoga. Naast afvallen voel het ook een stuk beter om iets flexibeler in m'n lijf te zitten. Of yoga voor de mentale kracht; het gemakkelijker accepteren als de kilo's er niet snel genoeg af vliegen.
Ik woog vanochtend weer 66.7kg; beetje blijven steken dus.
@Juul, een proeflesje doen is leuk hoor! Op die manier was ik in 1x om. Ik kom nu ook regelmatiger in de sportschool voor yoga. Naast afvallen voel het ook een stuk beter om iets flexibeler in m'n lijf te zitten. Of yoga voor de mentale kracht; het gemakkelijker accepteren als de kilo's er niet snel genoeg af vliegen.
Ik woog vanochtend weer 66.7kg; beetje blijven steken dus.
donderdag 19 mei 2016 om 13:24
Wat is het hier stil. Ik heb me twee weken niet gewogen en van alles gegeten en woog vanochtend 76,4. Ik merk dat mn zin in zoetigheid weer afneemt nu ik er heel veel van eet, maar toch blijf ik het in mn mond stoppen. Ik ga de komende weken weer proberen om vooraf te bedenken of ik het echt lekker vind, voor ik het in mn mond stop. Ook was mn motivatie weg, nu ik bijna op mn streefgewicht was en nog maar 2 kilo hoefde. Nu dus weer 3
Sterkte Snow, ik vind het wel heftig klinken.
En welkom strikje!
En Juul, ik weet niet of je nog zin hebt om de tabel steeds bij te werken, anders kunnen we het ook gewoon zelf bijhouden en plakken in gewone posts ipv steeds veranderen in de OP?
Sterkte Snow, ik vind het wel heftig klinken.
En welkom strikje!
En Juul, ik weet niet of je nog zin hebt om de tabel steeds bij te werken, anders kunnen we het ook gewoon zelf bijhouden en plakken in gewone posts ipv steeds veranderen in de OP?
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
