Lijf & Lijn
alle pijlers
De knop weer om, +/- 5 kilo afvallen!
maandag 2 november 2015 om 09:33
Oke, vanmorgen op de weegschaal werd ik niet blij ( dat is trouwens al langer zo), dus de knop moet weer om. Gezond eten, niet snoepen en 2x per week hardlopen is het plan. Hardlopen ben ik al een paar weken weer mee begonnen. Vooral het snoepen moet weer afgelopen zijn. Mijn streven is een 0,5 kg per week eraf zodat ik eind van het jaar weer wat blijer wordt van de weegschaal.
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
dinsdag 5 april 2016 om 21:09
Ik vond het bootcamp wel zwaar, moest wel echt doorzetten. Na de warming up was ik al bekaf
Wel duidelijk een teken dat mijn conditie echt omhoog moet/kan en toen we klaar waren voelde ik me ook wel trots en goed.
Voel nu wel spierpijn opkomen, haha
Goed dat je weer een rondje hebt gelopen Snowy en Skaep, ook goed dat je na het eten lekker een blokje wandelt. Het weer is wel echt geschikt om na het eten nog even te sporten buiten, echt fijn (mits iemand schreeuwt wat ik moet doen, anders ben ik niet vooruit te branden ).
Wel duidelijk een teken dat mijn conditie echt omhoog moet/kan en toen we klaar waren voelde ik me ook wel trots en goed.
Voel nu wel spierpijn opkomen, haha
Goed dat je weer een rondje hebt gelopen Snowy en Skaep, ook goed dat je na het eten lekker een blokje wandelt. Het weer is wel echt geschikt om na het eten nog even te sporten buiten, echt fijn (mits iemand schreeuwt wat ik moet doen, anders ben ik niet vooruit te branden ).
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
.
donderdag 7 april 2016 om 22:35
quote:maiskip schreef op 07 april 2016 @ 09:15:
Dank je!
Heb nu een fitbit als extra motivatie om te bewegen. Mijn Jawbone was al 3x gebroken dus mocht een ander uitzoeken.
Iemand anders met een fitbit?Ik heb een Garmin Horloge, maar dan met dezelfde eigenschappen en ingebouwde GPS. Het motiveert inderdaad enorm! Super blij mee!
Dank je!
Heb nu een fitbit als extra motivatie om te bewegen. Mijn Jawbone was al 3x gebroken dus mocht een ander uitzoeken.
Iemand anders met een fitbit?Ik heb een Garmin Horloge, maar dan met dezelfde eigenschappen en ingebouwde GPS. Het motiveert inderdaad enorm! Super blij mee!
vrijdag 8 april 2016 om 07:33
Geen fitbit hier. Ik heb wel een app op mijn telefoon die mijn stappen en gefietste kilometers bijhoudt. Qua stappen mis ik dan het een en ander, want ik zit niet de hele dag aan mijn telefoon vast. De fietskilometers werken bij mij wel stimulerend. Ik leg gemiddeld zo'n 50 km per week af, gewoon met ritjes van A naar B.
Hier vanochtend 75,1... Ik weet waar het aan ligt. Ik kon deze week niet van de chocola af blijven.
Hier vanochtend 75,1... Ik weet waar het aan ligt. Ik kon deze week niet van de chocola af blijven.
vrijdag 8 april 2016 om 08:08
Zwangerschapsbootcamp klinkt leuk maïskip! Wel vervelend dat je nog steeds afvalt (dacht niet dat ik dit ooit hier zou zeggen).
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 76,4 aan en dat klopt denk ik wel, want ik heb me voor de controle nog even gewogen op mijn werk net en daar kwam 77 uit met kleren aan.
Komt denk ik door de combinatie van sporten (go boksen en bootcamp!) en sinds 1 april de veganistisch eten challenge, waarbij ik heel goed oplet wat ik allemaal op eet.
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 76,4 aan en dat klopt denk ik wel, want ik heb me voor de controle nog even gewogen op mijn werk net en daar kwam 77 uit met kleren aan.
Komt denk ik door de combinatie van sporten (go boksen en bootcamp!) en sinds 1 april de veganistisch eten challenge, waarbij ik heel goed oplet wat ik allemaal op eet.
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
vrijdag 8 april 2016 om 08:57
quote:Roxy21 schreef op 08 april 2016 @ 08:08:
Zwangerschapsbootcamp klinkt leuk maïskip! Wel vervelend dat je nog steeds afvalt (dacht niet dat ik dit ooit hier zou zeggen).
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 76,4 aan en dat klopt denk ik wel, want ik heb me voor de controle nog even gewogen op mijn werk net en daar kwam 77 uit met kleren aan.
Komt denk ik door de combinatie van sporten (go boksen en bootcamp!) en sinds 1 april de veganistisch eten challenge, waarbij ik heel goed oplet wat ik allemaal op eet.Ik ben nieuw hier ???? kan het zijn dat ik eerder heel veel jaren geleden ook met jou op een forum heb gekletst? Of is dit de eerste keer dat je op een forum zit?
Zwangerschapsbootcamp klinkt leuk maïskip! Wel vervelend dat je nog steeds afvalt (dacht niet dat ik dit ooit hier zou zeggen).
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 76,4 aan en dat klopt denk ik wel, want ik heb me voor de controle nog even gewogen op mijn werk net en daar kwam 77 uit met kleren aan.
Komt denk ik door de combinatie van sporten (go boksen en bootcamp!) en sinds 1 april de veganistisch eten challenge, waarbij ik heel goed oplet wat ik allemaal op eet.Ik ben nieuw hier ???? kan het zijn dat ik eerder heel veel jaren geleden ook met jou op een forum heb gekletst? Of is dit de eerste keer dat je op een forum zit?
vrijdag 8 april 2016 om 13:26
Mijn weegschaal heeft twee persoonlijkheden. Als ik er op ga staan waar hij altijd staat, weeg ik 71.3 dan zou ik 1.2 kilo afgevallen zijn en dat gevoel heb ik helemaal niet (als ik naar mijn lichaam kijk). Dus ik dacht zet 'm even op een andere plek en dan weeg ik 73, dan zou ik 0.5 kilo aangekomen zijn. Daar hoopte ik ook weer niet op maar is wel iets realistischer . Ik laat 'm vanaf nu op die plek staan en dan zie ik het volgende week wel weer. Heb al een keer een nieuwe gekocht dus blijf niet aan de gang.
vrijdag 8 april 2016 om 14:04
quote:Floor34 schreef op 08 april 2016 @ 08:57:
[...]
Ik ben nieuw hier ???? kan het zijn dat ik eerder heel veel jaren geleden ook met jou op een forum heb gekletst? Of is dit de eerste keer dat je op een forum zit?Ik denk het niet, dit is mijn eerste forum
[...]
Ik ben nieuw hier ???? kan het zijn dat ik eerder heel veel jaren geleden ook met jou op een forum heb gekletst? Of is dit de eerste keer dat je op een forum zit?Ik denk het niet, dit is mijn eerste forum
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
maandag 11 april 2016 om 08:58
Hoi meiden, de tabel is weer bijgewerkt!
Jullie zien wel dat het mij nog steeds niet echt lukt. Ik heb teveel in mijn hoofd, zolang ik niet aankom is het goed. Maar ik wil er toch liever een paar kilo af dus ik moet gewoon echt eens streng zijn voor mezelf..
Jullie zien wel dat het mij nog steeds niet echt lukt. Ik heb teveel in mijn hoofd, zolang ik niet aankom is het goed. Maar ik wil er toch liever een paar kilo af dus ik moet gewoon echt eens streng zijn voor mezelf..
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
maandag 11 april 2016 om 09:31
maandag 11 april 2016 om 09:42
Zo is het bij mij ook een hele tijd gegaan het bleef maar schommelen. Sportte toen ook zo'n 1 a 2x per week.
Ik begin deze week met mijn laatste week van evy! Eerste les deze week word 28 min aan een stuk maar je mag 1 wandelminuut inlassen als je wilt. Ben benieuwd.
Ik probeer deze week ook extra mijn best te doen. Vind het zelf ook niet snel genoeg gaan hoor. Vorige week ook nog een uur gewandeld.
Maar komt bij mij ook grotendeels door die hormonen ben ik bang afgelopen ronde ook 0.6 erbij in de 3 weken spuiten nu zonder is alles er weer af. Maar morgen moet ik weer beginnen..
Hopelijk vrijdag nog onder de 73.5kg!
Ik begin deze week met mijn laatste week van evy! Eerste les deze week word 28 min aan een stuk maar je mag 1 wandelminuut inlassen als je wilt. Ben benieuwd.
Ik probeer deze week ook extra mijn best te doen. Vind het zelf ook niet snel genoeg gaan hoor. Vorige week ook nog een uur gewandeld.
Maar komt bij mij ook grotendeels door die hormonen ben ik bang afgelopen ronde ook 0.6 erbij in de 3 weken spuiten nu zonder is alles er weer af. Maar morgen moet ik weer beginnen..
Hopelijk vrijdag nog onder de 73.5kg!
maandag 11 april 2016 om 14:47
Goed hoor snowy, dat je het rennen vol blijft houden! Echt knap!
Vervelend Juul, maar al heel goed dat je bent gestart met zwemmen en wandelen is ook wel echt fijn met het zonnetje erbij nu. Fijn dat de tabel weer is bijgewerkt
Lekkâh bezig Symbiont!
Vanavond weer bootcamp, ik heb echt geen zin en mijn knie is gevoelig, dus het is maar goed dat ik met een vriendinnetje ga, anders zou ik vanavond echt niet gaan
Vervelend Juul, maar al heel goed dat je bent gestart met zwemmen en wandelen is ook wel echt fijn met het zonnetje erbij nu. Fijn dat de tabel weer is bijgewerkt
Lekkâh bezig Symbiont!
Vanavond weer bootcamp, ik heb echt geen zin en mijn knie is gevoelig, dus het is maar goed dat ik met een vriendinnetje ga, anders zou ik vanavond echt niet gaan
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
maandag 11 april 2016 om 22:26
