Lijf & Lijn
alle pijlers
De knop weer om, +/- 5 kilo afvallen!
maandag 2 november 2015 om 09:33
Oke, vanmorgen op de weegschaal werd ik niet blij ( dat is trouwens al langer zo), dus de knop moet weer om. Gezond eten, niet snoepen en 2x per week hardlopen is het plan. Hardlopen ben ik al een paar weken weer mee begonnen. Vooral het snoepen moet weer afgelopen zijn. Mijn streven is een 0,5 kg per week eraf zodat ik eind van het jaar weer wat blijer wordt van de weegschaal.
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Wie doet ermee in dit 'verse' topic? Weegmoment op vrijdag..
Gewicht graag dikgedrukt doorgeven. 2x geen gewicht doorgegeven is uit de tabel!
Tabel
NaamLengteStart+/- 22 apr+/- 29 aprHuidigStreefTotaalJuul20141,68m65,6 kg-0,8 kg64,5 kg61 kg-1,1 kgmaiskip1,74m79,5 kg73,6 kg75 kg-5,9 kgDratini1,83m91,0 kg-0,2 kg-0,7 kg87,1 kg-3,9 kgRoxy211,73m79,7 kg+0,1 kg75,6 kg73 kg-4,1 kgMarana_1,80m77,5 kg73,5 kg69,5 kg-4,0 kgFluitekruid19911,78m75,5 kg-0,8 kg+0,2 kg71,3 kg70 kg-4,2 kgSnowy891,62m76,5 kg-0,2 kg0,0 kg72,8 kg70 kg-3,7 kgkoos031,67m62,5 kg61,8 kg59 kg-0,7 kgSkaep1,69m76,5 kg74,9 kg70 kg-1,6 kgSymbiont1,58m67,7 kg+0,9 kg67,8 kg55 kg+0,1 kg
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
zaterdag 19 maart 2016 om 16:17
Goed bezig hoor Maiskip. Juist motiverend toch. Heb je een doel om voor te trainen!
Vervelend marana, dat het niet zo goed gaat... Ik hoop voor je dat de stress snel over is en je weer in een betere flow komt.
Sophie ik snap wel dat je een ander topic opzoekt. Ik vind het ook wel een beetje jammer dat de Posts hier minder worden maar ook dat de tabel niet meer bijgehouden wordt de laatste twee weken. Hoe is het met jou Juul? Heb je het druk of is de motivatie weg? Is het misschien mogelijk om iemand medebeheerder te maken zodat je het bijhouden van de tabel met zijn tweeën kunt doen?
Vervelend marana, dat het niet zo goed gaat... Ik hoop voor je dat de stress snel over is en je weer in een betere flow komt.
Sophie ik snap wel dat je een ander topic opzoekt. Ik vind het ook wel een beetje jammer dat de Posts hier minder worden maar ook dat de tabel niet meer bijgehouden wordt de laatste twee weken. Hoe is het met jou Juul? Heb je het druk of is de motivatie weg? Is het misschien mogelijk om iemand medebeheerder te maken zodat je het bijhouden van de tabel met zijn tweeën kunt doen?
maandag 21 maart 2016 om 08:57
Goedemorgen meiden! Sorry voor mijn lange afwezigheid! De eerste week zat ik een beetje in een dip en toen eind die week even geen tijd om de tabel te updaten. En daarna rolde ik gelijk in een emotionele, drukke week i.v.m. overlijden in mijn omgeving.
Maar ik ben er weer en wil er weer tegenaan! Heb net de tabel weer helemaal geupdate met de gegevens van de laatste twee weken.
Qua gewicht is er de laatste twee weken niet zoveel veranderd. Wil nu proberen eind deze week onder die 64 kg te komen.
Vanmorgen begonnen met een smoothie banaan en sinaasappel met een handje brinta erdoor.
Als tussendoortje een paar rijstewafels bij. En vanavond staat er pasta met verse pastasaus op het menu.
Snowy, wat knap dat je al zover bent met je lessen van evy! Zet op die laatste paar lessen.
Ik ben er helemaal uit eerlijk gezegd. Zit te twijfelen om het weer op te pakken of gewoon lekker te gaan wandelen..
Maar ik ben er weer en wil er weer tegenaan! Heb net de tabel weer helemaal geupdate met de gegevens van de laatste twee weken.
Qua gewicht is er de laatste twee weken niet zoveel veranderd. Wil nu proberen eind deze week onder die 64 kg te komen.
Vanmorgen begonnen met een smoothie banaan en sinaasappel met een handje brinta erdoor.
Als tussendoortje een paar rijstewafels bij. En vanavond staat er pasta met verse pastasaus op het menu.
Snowy, wat knap dat je al zover bent met je lessen van evy! Zet op die laatste paar lessen.
Ik ben er helemaal uit eerlijk gezegd. Zit te twijfelen om het weer op te pakken of gewoon lekker te gaan wandelen..
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
maandag 21 maart 2016 om 08:59
Sophie, welkom! Ik weet niet of je nog mee wil schrijven omdat je het te rustig vond? Ik beloof dat ik weer m'n best ga doen. Maar snap ook als je al ergens anders meeschrijft.
Je staat in de tabel iig. Als je er weer uitwil hoor ik het wel.
Je staat in de tabel iig. Als je er weer uitwil hoor ik het wel.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
maandag 21 maart 2016 om 09:41
quote:Juul2014 schreef op 21 maart 2016 @ 08:57:
Ik ben er helemaal uit eerlijk gezegd. Zit te twijfelen om het weer op te pakken of gewoon lekker te gaan wandelen..
Ik zou hetgene kiezen wat je makkelijker gaat doen en leuker vindt. Als je steeds er tegenaan hikt om te gaan hardlopen, is het ook niet leuk en houdt je het waarschijnlijk niet lang vol. Als je wandelen fijn vindt, zou ik dat doen. Het gaat erom dat je beweegt.
En gecondoleerd nog
Ik ben er helemaal uit eerlijk gezegd. Zit te twijfelen om het weer op te pakken of gewoon lekker te gaan wandelen..
Ik zou hetgene kiezen wat je makkelijker gaat doen en leuker vindt. Als je steeds er tegenaan hikt om te gaan hardlopen, is het ook niet leuk en houdt je het waarschijnlijk niet lang vol. Als je wandelen fijn vindt, zou ik dat doen. Het gaat erom dat je beweegt.
En gecondoleerd nog
Hope for the best, plan for the worst - Jack Reacher
woensdag 23 maart 2016 om 09:36
Ben heel erg benieuwd of ik met 2 a 3 weken de lessen uit heb gelopen Juul!
Maandag les 25 gelopen was de eerste keer 13-13-8 tegen verwachting in ging het best goed! Waren toch weer 4 min meer hardlopen als de week ervoor. Ben zo trots dat ik al zover ben gekomen.
Alleen blijft mijn gewicht hangen de laatste 2 weken rond de 74.5..
Iemand die iets weet wat ik op de dagen die ik niet hardloop kan gaan doen? Liefst iets waar mijn benen dan niet heel zwaar belast bij worden zodat ze kunnen rusten voor de volgende hardloopdag
Maandag les 25 gelopen was de eerste keer 13-13-8 tegen verwachting in ging het best goed! Waren toch weer 4 min meer hardlopen als de week ervoor. Ben zo trots dat ik al zover ben gekomen.
Alleen blijft mijn gewicht hangen de laatste 2 weken rond de 74.5..
Iemand die iets weet wat ik op de dagen die ik niet hardloop kan gaan doen? Liefst iets waar mijn benen dan niet heel zwaar belast bij worden zodat ze kunnen rusten voor de volgende hardloopdag
woensdag 23 maart 2016 om 10:40
woensdag 23 maart 2016 om 16:58
vrijdag 25 maart 2016 om 09:02
Dankjewel maiskip en alle anderen!
Vanmorgen gewogen, 63,8 kg! 0,5 kg eraf deze week. Eindelijk onder de 64 kg. Nu vasthouden die positieve flow
Maiskip, success op bootcamp, stoer dat je gaat in deze regen! En ik zou jezelf dit weekend lekker een paar paaseitjes toestaan, 't is tenslotte maar 1x Pasen in het jaar
Fluitekruid, ik heb 'n grote familie dus als ik plannen heb om 's avonds te gaan zwemmen gooi ik dat in de familie app en grote kans dat er iemand mee wil.
Vanmorgen gewogen, 63,8 kg! 0,5 kg eraf deze week. Eindelijk onder de 64 kg. Nu vasthouden die positieve flow
Maiskip, success op bootcamp, stoer dat je gaat in deze regen! En ik zou jezelf dit weekend lekker een paar paaseitjes toestaan, 't is tenslotte maar 1x Pasen in het jaar
Fluitekruid, ik heb 'n grote familie dus als ik plannen heb om 's avonds te gaan zwemmen gooi ik dat in de familie app en grote kans dat er iemand mee wil.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
vrijdag 25 maart 2016 om 13:24
Fijn Juul dat er altijd iemand is die met je mee wilt gaan zwemmen. En ook al lekker geweest .
Het gaat deze week wel lekker bij iedereen volgens mij..
Ook ik ben ziek geweest dus veel moeten spugen.. Maar wel resultaat op de weegschaal 72,7. Denk ook wel veel vocht verloren daarom -0,9 eraf. Hopen dat het eraf blijft.
Het gaat deze week wel lekker bij iedereen volgens mij..
Ook ik ben ziek geweest dus veel moeten spugen.. Maar wel resultaat op de weegschaal 72,7. Denk ook wel veel vocht verloren daarom -0,9 eraf. Hopen dat het eraf blijft.
