Lijf & Lijn
alle pijlers
De maat is vol, de knop moet om, wie doet er mee?
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:20
Lieve mede-forummers,
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
gisteren werd ik (niet voor het eerst) weer voor zwanger aangezien, grrrr niet voor de eerste keer overigens.
Dat ben ik dus niet. En dat steekt. Nou heb ik gisteren al gezwelgd in zelfmedelijden, nu wil ik er iets aan doen!
Ik ben 24, ben (kleine) zelfstandig ondernemer en student tegelijk, heb een gezellig en onregelmatig leven maar denk dat ik daar nog net iets meer van geniet als ik een kilo of 15 afval. Ben nu rond de 85 kg bij een lengte van 1.72.
Voor mij geen sonja Bakker, SouthBeach of wat dan ook. Ik wil meer sporten (ik loop hard) en gezonder eten. Minder wijntjes, maar vooral minder zoetigheid.
Welke actieve poster doet er mee? Leeftijd en gewicht maken me niet zoveel uit, maar doorzettingsvermogen en gezelligheid wel!
Groetjes Emma
dinsdag 24 november 2009 om 22:21
Hahaha...nou ik bewonder je wilskracht zeketr in deze tijd van het jaar...met de banketletters en chocoletters in de schappen...nu ben ik daar door nog best slecht te verleiden...doe mij maar de hartige hap!!
Hubbie is gaan basketballen dit is meestal mijn snaai avond...op het slechte af!! Brokken kaas en wordt en halve zakken rijstcrackers...niet goed...ik ga zo ook naar bed!!
Wel heel goed die knop om...is mij ook wel eens gelukt...en idd na een paar dagen taal je er niet meer naar...maar ik kan die knop nog niet vinden...
Hubbie is gaan basketballen dit is meestal mijn snaai avond...op het slechte af!! Brokken kaas en wordt en halve zakken rijstcrackers...niet goed...ik ga zo ook naar bed!!
Wel heel goed die knop om...is mij ook wel eens gelukt...en idd na een paar dagen taal je er niet meer naar...maar ik kan die knop nog niet vinden...
dinsdag 24 november 2009 om 22:49
Hey Lasko.
Als je na een uurtje alweer trek hebt, kun je beter iets nemen wat meer verzadigd of fruit nemen. Ik weet dit door de WW, ben deze week -0.3 afgevallen. Ben helemaal blij, ik weet dat het weinig is... maar ik pas weer een broek van 2.5 jaar geleden terwijl ik in kilo's niet veel ben afgevallen ; in cm blijkbaar wel!!!
Het helpt ook idd om te schrijven, zo zie je wanneer & wat je teveel eet. Op voedingscentrum.nl heb je daar iets wat alles voor je berekend. Ideaal!
Ik vind het ook een moeilijk periode, chocolade & pepernoten..... jumjum....... kan ikelke dag wel eten..... maar dat doe ik niet hahaha probeer ik althans...
Hoe zou het eigenlijk met Sandra haar sporttest zijn gegaan?!
Als je na een uurtje alweer trek hebt, kun je beter iets nemen wat meer verzadigd of fruit nemen. Ik weet dit door de WW, ben deze week -0.3 afgevallen. Ben helemaal blij, ik weet dat het weinig is... maar ik pas weer een broek van 2.5 jaar geleden terwijl ik in kilo's niet veel ben afgevallen ; in cm blijkbaar wel!!!
Het helpt ook idd om te schrijven, zo zie je wanneer & wat je teveel eet. Op voedingscentrum.nl heb je daar iets wat alles voor je berekend. Ideaal!
Ik vind het ook een moeilijk periode, chocolade & pepernoten..... jumjum....... kan ikelke dag wel eten..... maar dat doe ik niet hahaha probeer ik althans...
Hoe zou het eigenlijk met Sandra haar sporttest zijn gegaan?!
woensdag 25 november 2009 om 15:51
Hey Drenthgirl... op dit moment haal ik de versgebakken pepernootjes uit de oven die de kids op het werk gebakken hebben... hahaa het water loopt ook mij in de mond dus ik heb er 3 gegeten. GENOEG!!!!
Ik denk dat de trek meer komt omdat ik de laatste tijd mezelf weer aangewend heb om gewoon maar te eten wanneer ik wilde, terwijl ik nu bewust op tijden en om de 2,5 uur eet om zo ook mijn suikerspiegel gelijk te houden.
Wat goed dat je broek weer past! Sport je veel? Dat kan nl verklaren waarom je gewicht niet hard gedaald is en je buikomvang wel afgenomen is.
Petje af hoor!!!!
Ik moest mezelf bedwingen niet op de weegschaal te gaan staan vanmorgen maar heb mezelf er keurig afgehouden.
mijn eten van vandaag: brinta met verse jus, tsndr ontbijtkoek met koffie, 3 volk. boterhammen met philedelphia tomaatjes en rucola, peer met yoghurt, straks nog een cupasoepie met 2 rijstwafels en vanavond maaltijdsalade met gehakt en rijst.
Ben ook nieuwschierig naar de sporttest!
groetjes
Ik denk dat de trek meer komt omdat ik de laatste tijd mezelf weer aangewend heb om gewoon maar te eten wanneer ik wilde, terwijl ik nu bewust op tijden en om de 2,5 uur eet om zo ook mijn suikerspiegel gelijk te houden.
Wat goed dat je broek weer past! Sport je veel? Dat kan nl verklaren waarom je gewicht niet hard gedaald is en je buikomvang wel afgenomen is.
Petje af hoor!!!!
Ik moest mezelf bedwingen niet op de weegschaal te gaan staan vanmorgen maar heb mezelf er keurig afgehouden.
mijn eten van vandaag: brinta met verse jus, tsndr ontbijtkoek met koffie, 3 volk. boterhammen met philedelphia tomaatjes en rucola, peer met yoghurt, straks nog een cupasoepie met 2 rijstwafels en vanavond maaltijdsalade met gehakt en rijst.
Ben ook nieuwschierig naar de sporttest!
groetjes
donderdag 26 november 2009 om 11:45
Hallo allemaal,
Ik dacht dat dit forum doodgebloed was en moet bekennen dat ik er dus niet meer zo vaak op heb gekeken.
Maar het gaat best redelijk goed met mij en die sporttest ga ik over drie weken doen, ben even ziek geweest dus vandaar dat het is uitgesteld.
Sporten doe ik nu nog 3 a 4 keer per week en heb het gevoel dat mijn conditie een stuk beter is als dat het was.
mijn gewicht......tja.....er is niets bij maar ook niets meer af gegaan en dat is vrees ik mijn eigen schuld.
Dus ga er nu weer meer op letten want wil er toch echt nog een kilo of 5 afhebben.
Zal in elk geval weer eens vaker hier komen buurten!!
groetjes SAndra
Ik dacht dat dit forum doodgebloed was en moet bekennen dat ik er dus niet meer zo vaak op heb gekeken.
Maar het gaat best redelijk goed met mij en die sporttest ga ik over drie weken doen, ben even ziek geweest dus vandaar dat het is uitgesteld.
Sporten doe ik nu nog 3 a 4 keer per week en heb het gevoel dat mijn conditie een stuk beter is als dat het was.
mijn gewicht......tja.....er is niets bij maar ook niets meer af gegaan en dat is vrees ik mijn eigen schuld.
Dus ga er nu weer meer op letten want wil er toch echt nog een kilo of 5 afhebben.
Zal in elk geval weer eens vaker hier komen buurten!!
groetjes SAndra
donderdag 26 november 2009 om 15:55
Nou San...je houdt ons wel in spanning met die sporttest van je.
Hier ook niks bij en niks af...na de feest dagen wel weer...ben morgen jarig en ga appeltaartje bakken...mezelf kennende wordt die weer erg lekker!!
En we gaan in de avond met de kids naar de KFC...hahahahaha.
Zaterdag met gezin van zus en mijn gezin voor mijn verjaardag uiteten...dus vrees dat ik dit weekend weer vreselijk moet sporten.
Zondag effe pi;lates en morgen voor appeltaart bakken effe krachttrainen.
Hier ook niks bij en niks af...na de feest dagen wel weer...ben morgen jarig en ga appeltaartje bakken...mezelf kennende wordt die weer erg lekker!!
En we gaan in de avond met de kids naar de KFC...hahahahaha.
Zaterdag met gezin van zus en mijn gezin voor mijn verjaardag uiteten...dus vrees dat ik dit weekend weer vreselijk moet sporten.
Zondag effe pi;lates en morgen voor appeltaart bakken effe krachttrainen.
vrijdag 27 november 2009 om 18:12
hey dames!
door frustraties over een kut kapsel... vandaag toch de fout ingegaan... een doosje smarties en een zakje chips..
Shame on me!!!
Straks buikspieroefeningen en dan lekker op tijd naar bed... morgen heel de dag school en dan zal niet snoepen ook moeilijk worden!!
Hoe is de kfc en de appeltaart??????
Succes met trainen voor de test, 3 weekjes nog dus..
groetjes
door frustraties over een kut kapsel... vandaag toch de fout ingegaan... een doosje smarties en een zakje chips..
Shame on me!!!
Straks buikspieroefeningen en dan lekker op tijd naar bed... morgen heel de dag school en dan zal niet snoepen ook moeilijk worden!!
Hoe is de kfc en de appeltaart??????
Succes met trainen voor de test, 3 weekjes nog dus..
groetjes
vrijdag 27 november 2009 om 21:18
Gefeliciteerd!!!! leuke verjaardag gehad? Leuke kado's gekregen?
Ik ben idd in gewicht maar 2 kilo afgevallen maar ik gok wel bijna een broekmaat....... Broeken die me absoluut niet meer paste, passen nu als gegoten, mijn spijkerbroek die juist paste is me veeeeeel te groot!!!!!
Sandra heb het idee dat je inmiddels je sporttest allang had gedaan!!! Dus vlak voor de kerst nu, spannend hoor!!
Lasko hoe heet jij je brinta? Met sinasappelsap? Niet met melk? Of doe je het er door heen??
Groetjes
Ik ben idd in gewicht maar 2 kilo afgevallen maar ik gok wel bijna een broekmaat....... Broeken die me absoluut niet meer paste, passen nu als gegoten, mijn spijkerbroek die juist paste is me veeeeeel te groot!!!!!
Sandra heb het idee dat je inmiddels je sporttest allang had gedaan!!! Dus vlak voor de kerst nu, spannend hoor!!
Lasko hoe heet jij je brinta? Met sinasappelsap? Niet met melk? Of doe je het er door heen??
Groetjes
vrijdag 27 november 2009 om 23:15
Hahahaha Drenthegirl...ik neem aan dat lasko net als ik een glas sinaasappelsap naast haar bord brinta heeft staan...die ze gewoon met melk heeft gemaakt hoor...overigens eet ik geen brinta..vind ik net te grof...ik eet Molenaar en dan de 8 maanden variatie want 12 maanden is net brinta...en ik moet ook hele dunne pap zoon lief juist weer dik!
Verjaardag was rustig...niet gevierd..maar wel door man en kids verwend!
Verjaardag was rustig...niet gevierd..maar wel door man en kids verwend!
zondag 29 november 2009 om 08:22
Goedemorgen allemaal!!,
Vandaag heb ik een stinkhumeur.......het is die tijd van de aand en ik heb zin om iemand pijn te doen( en het maakt me niet uit wie...hahahahaha).
Gisteravond heb ik mij volgestopt met franse kaas,wokkels en andere "gezonde" spullen. Vandaag zou ik eigenlijk weer hard aan het sporten moeten maar of ik dat op ga brengen??
Donderdag ben ik professioneel onder handen genomen door een trainer en dat gaat wel goed, ga hier twee keer per week naar toe en dat heeft effect. Nu maar hopen dat ik die verdomde zenuwen ondr controlle kan houden.
Wens iedereen een hele fijne dag/week.
groetjes Sandra
Vandaag heb ik een stinkhumeur.......het is die tijd van de aand en ik heb zin om iemand pijn te doen( en het maakt me niet uit wie...hahahahaha).
Gisteravond heb ik mij volgestopt met franse kaas,wokkels en andere "gezonde" spullen. Vandaag zou ik eigenlijk weer hard aan het sporten moeten maar of ik dat op ga brengen??
Donderdag ben ik professioneel onder handen genomen door een trainer en dat gaat wel goed, ga hier twee keer per week naar toe en dat heeft effect. Nu maar hopen dat ik die verdomde zenuwen ondr controlle kan houden.
Wens iedereen een hele fijne dag/week.
groetjes Sandra
zondag 29 november 2009 om 10:25
Nog gefeliciteerd met je verjaardag!
Lees nu ook over de kaasjes en de wokkels, als je er maar lekker van genoten he t! En wat goed dat je een trainer hebt! En wie wee
Eerste kilo is er af! Op naar de volgende!
Brinta met melk, en ernaast verse jusdorange haha samen in 1 bak lijkt me geen combi!
Fijne zondag
Lees nu ook over de kaasjes en de wokkels, als je er maar lekker van genoten he t! En wat goed dat je een trainer hebt! En wie wee
Eerste kilo is er af! Op naar de volgende!
Brinta met melk, en ernaast verse jusdorange haha samen in 1 bak lijkt me geen combi!
Fijne zondag
zondag 29 november 2009 om 11:38
maandag 30 november 2009 om 19:22
Het leek me ook al geen combinatie brinta met verse jus...
Hoe gaat het met jullie 'race'? De laatste dagen gaan bij mij wat minder, ik heb me zaterdag misdragen... chocolade+ chocoladepepernoten. Vandaag ook weer chocolade.... moet ongesteld worden...
@ sandra; goed bezig met een personal coach!!! Begeleidt hij je met fitness?
Groetjes
Hoe gaat het met jullie 'race'? De laatste dagen gaan bij mij wat minder, ik heb me zaterdag misdragen... chocolade+ chocoladepepernoten. Vandaag ook weer chocolade.... moet ongesteld worden...
@ sandra; goed bezig met een personal coach!!! Begeleidt hij je met fitness?
Groetjes
maandag 30 november 2009 om 19:32
Oh mijn echte race begint na de feestdagen...binnekort hebben de kids weer 2 weken vrij..als ik dan weer fanatiek ga sporten kan ik het die 2 weken toch niet bijhouden. Dus ga ik los na 1 januari! Lekker weer ergelmaat.....
Ja een personaltrainer lijkt mij ook geweldig...nu heb ik voor vrijdag een afspraak staan om met een trainer van mij sportschool te trainen...wel eens waar in zijn vrije tijd...we gaan ook een soort van vriendschappelijk met elkaar om....nee niks romatisch ofzo! Ik ben wel benieuwd naar zijn tips....
Ja een personaltrainer lijkt mij ook geweldig...nu heb ik voor vrijdag een afspraak staan om met een trainer van mij sportschool te trainen...wel eens waar in zijn vrije tijd...we gaan ook een soort van vriendschappelijk met elkaar om....nee niks romatisch ofzo! Ik ben wel benieuwd naar zijn tips....
maandag 30 november 2009 om 21:19
De sporttest ga ik doen op 18 december om 8.30 dus duimen mag!!!
Mijn coach/personal trainer traint mij zowel in de sportschool maar ook buiten met hardlopen en allerlei oefeningen gericht op duur en interval. en ik moet zeggen dat mijn conditie er met sprongen op vooruit is gegaan, vind het wel een erg kostbare aangelegenheid maar ik moet en zal die f*******test halen deze keer!!
Sporten is idd wel erg goed om je koppie leeg te maken, ben achteraf ook altijd blij dat ik ben wezen sporten maar om te gaan sporten blijft een hele opgaaf hoor!! Moet eerlijk bekennen dat ik het ook nog steeds niet erg leuk vind maar ik merk dat het mijn lijf erg goed doet dus ga er zeker mee door.
Vandaag heb ik met met eten netjes ingehouden en wil nu echt bezig om die laatste kilo's kwijt te raken.
Groetjes en tot snel Sandra
Mijn coach/personal trainer traint mij zowel in de sportschool maar ook buiten met hardlopen en allerlei oefeningen gericht op duur en interval. en ik moet zeggen dat mijn conditie er met sprongen op vooruit is gegaan, vind het wel een erg kostbare aangelegenheid maar ik moet en zal die f*******test halen deze keer!!
Sporten is idd wel erg goed om je koppie leeg te maken, ben achteraf ook altijd blij dat ik ben wezen sporten maar om te gaan sporten blijft een hele opgaaf hoor!! Moet eerlijk bekennen dat ik het ook nog steeds niet erg leuk vind maar ik merk dat het mijn lijf erg goed doet dus ga er zeker mee door.
Vandaag heb ik met met eten netjes ingehouden en wil nu echt bezig om die laatste kilo's kwijt te raken.
Groetjes en tot snel Sandra
maandag 30 november 2009 om 22:17
Goed bezig Sandra! Drenthgirl wie weet is het wel een lekkere combi hoor! Ik eet het nu zonder honing en dan is het minder teller moet ik zeggen...
Ook ik ben dit weeken daan de kruidnoten gegaan en dat hebik geweten....getsiederrie vieze plakpoep krijg je daarvan haha sorry als dit to much info is maar moest het kwijt!
Net mog half uur en 3,3km gelopen op gem 6km p uur met 168verbrande calorien!
Wat zal ik lekke slapen!
Truste
Ook ik ben dit weeken daan de kruidnoten gegaan en dat hebik geweten....getsiederrie vieze plakpoep krijg je daarvan haha sorry als dit to much info is maar moest het kwijt!
Net mog half uur en 3,3km gelopen op gem 6km p uur met 168verbrande calorien!
Wat zal ik lekke slapen!
Truste
woensdag 2 december 2009 om 07:43
Hahahaha ja ook haha maar om dat nu hier op het forum neer te leggen ...??!!??
Bedoelde het meer om te vertellen hoe ik dan weer ervaar dat lekker maar slecht eten een uitwerking heeft op mijn lichaam haha en dat ik dus gelijk weer gestraft wordt voor het eten van 8-10 handjes ipv 1-3 handjes!
Groetjes
Bedoelde het meer om te vertellen hoe ik dan weer ervaar dat lekker maar slecht eten een uitwerking heeft op mijn lichaam haha en dat ik dus gelijk weer gestraft wordt voor het eten van 8-10 handjes ipv 1-3 handjes!
Groetjes
woensdag 2 december 2009 om 12:29
Hallo dames,
er was iets mis met mijn inlogeggevens waardoor ik dus niet meer kon inloggen. Ik vind het wel netjes namelijk om mezelf af te melden. Ik vond het gezellig hier, maar heb inmiddels mijn streef gehaald. Ben van 66 naar 59 a 60 kg gegaan. Dus heel tevreden. Ik probeer het nu zo te houden.
Ik wil jullie nog bedanken voor de steun en gezelligheid en natuurlijk heel veel succes wensen!
Ciao, Shirley
er was iets mis met mijn inlogeggevens waardoor ik dus niet meer kon inloggen. Ik vind het wel netjes namelijk om mezelf af te melden. Ik vond het gezellig hier, maar heb inmiddels mijn streef gehaald. Ben van 66 naar 59 a 60 kg gegaan. Dus heel tevreden. Ik probeer het nu zo te houden.
Ik wil jullie nog bedanken voor de steun en gezelligheid en natuurlijk heel veel succes wensen!
Ciao, Shirley
