Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
zondag 27 november 2011 om 18:00
Bedankt voor jullie lieve reacties.
Ja ik woon samen met mijn vriend. Hij vind het moeilijk want hij mist de aandacht, maar begrijpt dat het nodig is. (Mijn broertje merkt niet wanneer hij te veel is dus er is weinig geknuffel de laatste tijd
.. Hij kan namelijk opeens op bed komen liggen en dan blijven liggen. Ik moet dan echt de lamp uitdoen zodat hij begrijpt ze gaat slapen).
Over mijn broertje; Voor iedereen in zijn omgeving is het duidelijk dat hij autistisch is. Nu ik op een school werk met 'speciale' kinderen zie ik het steeds meer in mijn broer en wordt het me alleen maar harder duidelijk gemaakt.
Helaas is mijn broer ook hartstikke slim en heeft hij al lang opgezocht wat autisme dan is en hoe zich dat uit.
Hij zegt er zelf over; Dus alleen omdat ik niet handig ben op het sociale vlak schrijven jullie me af?
Au.
Wanneer ik hem mee uit neem, ik dwing hem om mensen te ontmoeten, vragen ze weleens of hij soms stoned is. Zo komt hij namelijk over op anderen. dat kan mij erg pijn doen.
Het is gewoon zo moeilijk. Mijn broer denkt bijvoorbeeld 30 sec na over een antwoord die wij gelijk geven.
Hij praat ook altijd erg verzorgd.. ABN.
Hij wast zich niet goed (kan ook erg stinken of een week in dezelfde kleding lopen) en ziet daar het nut niet van in.
Hij kan ook geen dingen tegelijkertijd doen.
En dan is er ook nog het vervelende kantje; hij houdt niet van de bemoeienis van de overheid. OV chipkaart wil hij niet gebruiken omdat hij dan 'gevolgd' wordt. De Digi D wil hij niet gebruiken 'omdat ze dan alles in de gaten houden'. Ik snap die paranoia helemaal niet. Hij houdt niet van digitaal
.
Dus gisteren met hem naar werkplein gegaan. Dat is zo'n vacaturebank hier in de stad. Hingen er geen vacatures meer, omdat alles digitaal te vinden is. Dan zie ik mijn broer alweer afhaken.
Toen vroeg ik hoe wij die vacatures konden inzien, bleek dat hij digi D nodig had. Die heeft en wil hij niet dus kwam ik weer niets verder.
Wat hij wil; operateur worden in de bioscoop (iemand die de film vervangt/ aanzet). maar alles wordt vervangen door digitaal dus geen werk meer in te vinden.
Of hij zoekt werk in de grafische sector. Maar daar is OF geen werk in te vinden of ze bieden alleen een stageplek (onbetaald) aan.
Dat wil hij dan ook aannemen, omdat hij het wil leren. Hij wil namelijk Alles kunnen. 'Dan leer ik het toch'.
Alleen jammer dat zijn rekeningen ook steeds doorlopen.
Zucht..
Sorry.. Ik moest het even kwijt.
Met lijnen gaat het oke.
Ik woog vandaag 103. Hopen dat dit morgen nog zo is.
Op de een of andere manier ben ik zondagmorgen altijd lichter als op maandag.
@ elastiekje, klinkt als een super toffe avond!
@swissie; wat heb jij een doorzettingsvermogen en discipline zeg. Echt super en wat fijn dat je daar zo voor wordt beloond! Bijna onder de 100!
Ja ik woon samen met mijn vriend. Hij vind het moeilijk want hij mist de aandacht, maar begrijpt dat het nodig is. (Mijn broertje merkt niet wanneer hij te veel is dus er is weinig geknuffel de laatste tijd
.. Hij kan namelijk opeens op bed komen liggen en dan blijven liggen. Ik moet dan echt de lamp uitdoen zodat hij begrijpt ze gaat slapen).Over mijn broertje; Voor iedereen in zijn omgeving is het duidelijk dat hij autistisch is. Nu ik op een school werk met 'speciale' kinderen zie ik het steeds meer in mijn broer en wordt het me alleen maar harder duidelijk gemaakt.
Helaas is mijn broer ook hartstikke slim en heeft hij al lang opgezocht wat autisme dan is en hoe zich dat uit.
Hij zegt er zelf over; Dus alleen omdat ik niet handig ben op het sociale vlak schrijven jullie me af?
Au.
Wanneer ik hem mee uit neem, ik dwing hem om mensen te ontmoeten, vragen ze weleens of hij soms stoned is. Zo komt hij namelijk over op anderen. dat kan mij erg pijn doen.
Het is gewoon zo moeilijk. Mijn broer denkt bijvoorbeeld 30 sec na over een antwoord die wij gelijk geven.
Hij praat ook altijd erg verzorgd.. ABN.
Hij wast zich niet goed (kan ook erg stinken of een week in dezelfde kleding lopen) en ziet daar het nut niet van in.
Hij kan ook geen dingen tegelijkertijd doen.
En dan is er ook nog het vervelende kantje; hij houdt niet van de bemoeienis van de overheid. OV chipkaart wil hij niet gebruiken omdat hij dan 'gevolgd' wordt. De Digi D wil hij niet gebruiken 'omdat ze dan alles in de gaten houden'. Ik snap die paranoia helemaal niet. Hij houdt niet van digitaal
. Dus gisteren met hem naar werkplein gegaan. Dat is zo'n vacaturebank hier in de stad. Hingen er geen vacatures meer, omdat alles digitaal te vinden is. Dan zie ik mijn broer alweer afhaken.
Toen vroeg ik hoe wij die vacatures konden inzien, bleek dat hij digi D nodig had. Die heeft en wil hij niet dus kwam ik weer niets verder.
Wat hij wil; operateur worden in de bioscoop (iemand die de film vervangt/ aanzet). maar alles wordt vervangen door digitaal dus geen werk meer in te vinden.
Of hij zoekt werk in de grafische sector. Maar daar is OF geen werk in te vinden of ze bieden alleen een stageplek (onbetaald) aan.
Dat wil hij dan ook aannemen, omdat hij het wil leren. Hij wil namelijk Alles kunnen. 'Dan leer ik het toch'.
Alleen jammer dat zijn rekeningen ook steeds doorlopen.
Zucht..
Sorry.. Ik moest het even kwijt.
Met lijnen gaat het oke.
Ik woog vandaag 103. Hopen dat dit morgen nog zo is.
Op de een of andere manier ben ik zondagmorgen altijd lichter als op maandag.
@ elastiekje, klinkt als een super toffe avond!
@swissie; wat heb jij een doorzettingsvermogen en discipline zeg. Echt super en wat fijn dat je daar zo voor wordt beloond! Bijna onder de 100!
zondag 27 november 2011 om 18:30
quote:lynsay_viva schreef op 27 november 2011 @ 17:57:
@Adios: hoe ging het met je suikerspiegel?
Nou daar ging het goed mee totdat ik om een uur of 3 besloot dat ik trek (dus geen honger) had en ik nam 2 dubbele crackers met smeerkaas en een beetje chiliaus. Nou toen was het hek van de dam! Opeens continu honger!
Huis fanatiek schoongenmaakt en daarna achter de comp administratie ed gedaan en toen kwam een verloren pizza op tafel dus deze gedeeld met vriend (fout!!!).
Nu heb ik een lasagna gemaakt from scratch. Dus met gepelde tomaten, gezeefde tomaten, veel kruiden, knoflook, 160gr gehakt (voor 2 pers dus valt mee), 2 paprika's, stuk courgette en 2 plakjes kaas en wat feta.
Hij staat klaar om bijna de oven in te gaan en heb er zin in!!!!
@Adios: hoe ging het met je suikerspiegel?
Nou daar ging het goed mee totdat ik om een uur of 3 besloot dat ik trek (dus geen honger) had en ik nam 2 dubbele crackers met smeerkaas en een beetje chiliaus. Nou toen was het hek van de dam! Opeens continu honger!
Huis fanatiek schoongenmaakt en daarna achter de comp administratie ed gedaan en toen kwam een verloren pizza op tafel dus deze gedeeld met vriend (fout!!!).
Nu heb ik een lasagna gemaakt from scratch. Dus met gepelde tomaten, gezeefde tomaten, veel kruiden, knoflook, 160gr gehakt (voor 2 pers dus valt mee), 2 paprika's, stuk courgette en 2 plakjes kaas en wat feta.
Hij staat klaar om bijna de oven in te gaan en heb er zin in!!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 27 november 2011 om 20:02
zondag 27 november 2011 om 20:55
Goedzo maaique! Volgens mij pak je het dan ook wel goed aan. Het gaat er niet om of je jezelf iets moet ontzeggen, meer dat je keuzes moet maken en een beetje moet balansen af en toe bij een slechte dag/week. Gewoon lekker blijven eten, maar wat meer met mate En wat mij betreft kun je hier ook gewoon meeschrijven hoor, we zijn heul gezellig vind ik
Lijstje voor vandaag:
O: 1 boterham pasta, 1 boterham pindakaas, 1 glas optimel
L: 1 boterham pindakaas, 200 ml halfvolle yoghurt, 1 beschuitje pasta
D: Maaltijdsalade
Beetje weinig maar heb een kater en laat opgestaan vandaag Verder ook niet echt lichamelijk actief geweest.
Lijstje voor vandaag:
O: 1 boterham pasta, 1 boterham pindakaas, 1 glas optimel
L: 1 boterham pindakaas, 200 ml halfvolle yoghurt, 1 beschuitje pasta
D: Maaltijdsalade
Beetje weinig maar heb een kater en laat opgestaan vandaag Verder ook niet echt lichamelijk actief geweest.
zondag 27 november 2011 om 21:06
Hahaha niet echt een kater hoor, heb nog wel gedichten gemaakt voor sinterklaas en veel statistiek gedaan vanmiddag, maar heb wel een beetje een 'bleh' - dagje Ik ben ook niet meer zoveel gewend
En goed werken die programma's vaak he? Ik heb net heel obsessief a la sonja bakker weekmenu's uitgeschreven voor mezelf tot de kerst. Zodat ik wat meer grip heb erover. Gaat nu ongemerkt tussendoor nog wel het een en ander naar binnen.
Ergens zat ik te denken.. wat nou als ik me pas met kerst weer weeg? Dan leef je wel ergens gemotiveerd naar toe.. maar of ik dat kan?
En goed werken die programma's vaak he? Ik heb net heel obsessief a la sonja bakker weekmenu's uitgeschreven voor mezelf tot de kerst. Zodat ik wat meer grip heb erover. Gaat nu ongemerkt tussendoor nog wel het een en ander naar binnen.
Ergens zat ik te denken.. wat nou als ik me pas met kerst weer weeg? Dan leef je wel ergens gemotiveerd naar toe.. maar of ik dat kan?
zondag 27 november 2011 om 21:34
zondag 27 november 2011 om 21:37
Ik kopieer en plak even mijn lijstje die ik in dat andere topic had geschreven!
Gister:
O: mueslie met kwark, banaan en alpro soya banaan drink
T: mueslie reep
L:uit lunchen, bruine broodjes met brie, warme kipfilet en salade
T: 45 gram reepje chocolade
D: (niks in huis en nog vol van lunch) 2broodjes gebraden gehakt en een activia yoghurtje
Sport: uur body balance
Vandaag:
O:3 broodjes gebraden gehakt, alpro soya drink
L:aardbeien yoghurt met mueslie en een banaan
T: 2 gekookte eieren met zout en een reepje chocolade
D: straks lekker wokken met kip, groentes en mie en nog een reepje chocolade haha (nu is het op!)
Sport: uur cardio
Gister:
O: mueslie met kwark, banaan en alpro soya banaan drink
T: mueslie reep
L:uit lunchen, bruine broodjes met brie, warme kipfilet en salade
T: 45 gram reepje chocolade
D: (niks in huis en nog vol van lunch) 2broodjes gebraden gehakt en een activia yoghurtje
Sport: uur body balance
Vandaag:
O:3 broodjes gebraden gehakt, alpro soya drink
L:aardbeien yoghurt met mueslie en een banaan
T: 2 gekookte eieren met zout en een reepje chocolade
D: straks lekker wokken met kip, groentes en mie en nog een reepje chocolade haha (nu is het op!)
Sport: uur cardio
Internagelaktisch
maandag 28 november 2011 om 07:39
liebling
Was 110
Nu: 103
Afgevallen: 7 kg
Ik kan op mijn iPhone niet zien wat ik vorige week woog dus kan niet zeggen of het meer of minder is.
Volgens mij minder.
En dikke bah! Wat zijn sommige mensen op Viva toch hatelijk. Je maakt een topic aan en gelijk beschuldigen ze je over van alles.
Ik kan het niet hebben vandaag.
Heb vannacht misschien anderhalf uur geslapen omdat ik steeds moet huilen. Kan me niet ziekmelden want vandaag zijn de oudergesprekkeb, maar ik zit er ech keihard doorheen.
Mehn .. Wat heb ik zin om te gillen in de trein. Nu
Was 110
Nu: 103
Afgevallen: 7 kg
Ik kan op mijn iPhone niet zien wat ik vorige week woog dus kan niet zeggen of het meer of minder is.
Volgens mij minder.
En dikke bah! Wat zijn sommige mensen op Viva toch hatelijk. Je maakt een topic aan en gelijk beschuldigen ze je over van alles.
Ik kan het niet hebben vandaag.
Heb vannacht misschien anderhalf uur geslapen omdat ik steeds moet huilen. Kan me niet ziekmelden want vandaag zijn de oudergesprekkeb, maar ik zit er ech keihard doorheen.
Mehn .. Wat heb ik zin om te gillen in de trein. Nu
maandag 28 november 2011 om 07:51
Liebling knuffel! Ik trek het me ook altijd nog aan als ik een topic open en ze walsen over je gevoelens heen Probeer het vandaag stapje voor stapje te doen. De reis klaar? check, ontbeten? check. Zorgt misschien mentaal voor een beetje rust. Verder gewoon praten praten praten over waar je mee zit. Als is het tegen je kamerplant of schrijf je het op papier. Als je het maar kwijt kunt. Knuffel! (Enne yaaaay 103!)
Lijstje:
O: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta, 1 glas optimel
T: 3 schijven meloen
L: 1 cracker filet american, 1 cracker kaas, 1/3 komkommer
T: 1 sinaasappel
D: 125 gram gekookte aardappels, 200 gram spinazie a la creme, rundervinkje, 2 el piccalily
A: 1 appel
Lijstje:
O: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta, 1 glas optimel
T: 3 schijven meloen
L: 1 cracker filet american, 1 cracker kaas, 1/3 komkommer
T: 1 sinaasappel
D: 125 gram gekookte aardappels, 200 gram spinazie a la creme, rundervinkje, 2 el piccalily
A: 1 appel
maandag 28 november 2011 om 08:31
maandag 28 november 2011 om 10:34
@Liebling Aha ik snap het van je broertje. Wij weten sinds kort dat ons zoontje PPD NOS heeft. En idd dat sociale aspect speelt bij hem ook heel erg. (maar hij is nog maar 3,5)
Ik begrijp jouw broertje wel wat het digitale betreft. Soms denk ik dat zelf nl ook, al kan ik dan beredeneren wat voor voordelen het weer heeft om alles via internet te kunnen doen. Ja dat maakt het zoeken naar een geschikte baan natuurlijk wle veel lastiger. Kan hij geen stage lopen met een uitkering ernaast ofzo?
Gelukkig beinvloedt het het afvallen niet, maar kan me goed voorstellen dat het impact heeft op je relatie met je vriend. Steeds een pottenkijker erbij is niet niks natuurlijk.
@Swissie Dus jij bent zelf ook ziek geweest? Dan zal het wel extra hard bij je aankomen als het weer zo dichtbij is.
Als je zoontje veel energie verbruikt, dan is iets extra's meegeven wel noodzakelijk natuurlijk. Maar op zich goed dat je bij hem op school zo streng zijn.
@Lynsay verbluffend resultaat he bij obese gister. Die jongen zag er echt goed uit (niet zo'n vreselijk ingevallen hoofd als sommigen) Maar ik vind zo slecht dat ze daar direct gaan opereren , echt amerikaans. Ben blij dat je in nederland minstens een jaar stabiel moet zijn. De eerste paar afleveringen van obese keek ik nog met wat lekkers in de hand. Maar opeens was de knop bij mij om. Je maakt idd zelf de keuze, blijf ik dik of ga ik er wat aan doen. En sindsdien eet ik geen chips ed meer. En zeker tijdens obese niet haha. Bij mij werkt het ook wel als stimulans, pff 210 kilo wegen. Wow dat nooit. Das 2 van ons hier. En wij vinden onszelf allemaal al veels te dik.
Goed gedaan Maaique. Kom je gezellig meeschrijven?
Ik ben ook vrij nieuw, schrijf nu 3 weekjes mee denk ik.
@ elastiekje Zolang je niet een hele maand pms hebt haha. Ik ben er weer vanaf gelukkig. Kwamen mijn snaaibuitjes daar dus blijkbaar toch van. Heb nu alleen wel buikkramp, dus komt weinig soeps uit mijn handen. Maar goed dat slijt weer en is morgen waarsch wel weer over.
Vroegen ze me op school alweer voor pepernoten bakken donderdag. Heb direct afgeslagen. Niet goed om mijn zoontje mee te slepen naar zulke dingen, ook niet voor mijn eigen rust. En dan kom ik ook niet in de verleiding een paar zelf op te eten.
Heb dit jaar nog geen pepernoot aangeraakt, zelf geen brokspeculaas. Gister wel 1 chocomuntje uit de schoen vd kids gekregen. De rest krijgen ze vanmiddag van me, dan roepen die me nl niet de hele week.
Ik begrijp jouw broertje wel wat het digitale betreft. Soms denk ik dat zelf nl ook, al kan ik dan beredeneren wat voor voordelen het weer heeft om alles via internet te kunnen doen. Ja dat maakt het zoeken naar een geschikte baan natuurlijk wle veel lastiger. Kan hij geen stage lopen met een uitkering ernaast ofzo?
Gelukkig beinvloedt het het afvallen niet, maar kan me goed voorstellen dat het impact heeft op je relatie met je vriend. Steeds een pottenkijker erbij is niet niks natuurlijk.
@Swissie Dus jij bent zelf ook ziek geweest? Dan zal het wel extra hard bij je aankomen als het weer zo dichtbij is.
Als je zoontje veel energie verbruikt, dan is iets extra's meegeven wel noodzakelijk natuurlijk. Maar op zich goed dat je bij hem op school zo streng zijn.
@Lynsay verbluffend resultaat he bij obese gister. Die jongen zag er echt goed uit (niet zo'n vreselijk ingevallen hoofd als sommigen) Maar ik vind zo slecht dat ze daar direct gaan opereren , echt amerikaans. Ben blij dat je in nederland minstens een jaar stabiel moet zijn. De eerste paar afleveringen van obese keek ik nog met wat lekkers in de hand. Maar opeens was de knop bij mij om. Je maakt idd zelf de keuze, blijf ik dik of ga ik er wat aan doen. En sindsdien eet ik geen chips ed meer. En zeker tijdens obese niet haha. Bij mij werkt het ook wel als stimulans, pff 210 kilo wegen. Wow dat nooit. Das 2 van ons hier. En wij vinden onszelf allemaal al veels te dik.
Goed gedaan Maaique. Kom je gezellig meeschrijven?
Ik ben ook vrij nieuw, schrijf nu 3 weekjes mee denk ik.
@ elastiekje Zolang je niet een hele maand pms hebt haha. Ik ben er weer vanaf gelukkig. Kwamen mijn snaaibuitjes daar dus blijkbaar toch van. Heb nu alleen wel buikkramp, dus komt weinig soeps uit mijn handen. Maar goed dat slijt weer en is morgen waarsch wel weer over.
Vroegen ze me op school alweer voor pepernoten bakken donderdag. Heb direct afgeslagen. Niet goed om mijn zoontje mee te slepen naar zulke dingen, ook niet voor mijn eigen rust. En dan kom ik ook niet in de verleiding een paar zelf op te eten.
Heb dit jaar nog geen pepernoot aangeraakt, zelf geen brokspeculaas. Gister wel 1 chocomuntje uit de schoen vd kids gekregen. De rest krijgen ze vanmiddag van me, dan roepen die me nl niet de hele week.
