Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
maandag 28 november 2011 om 10:42
Liebling helaas is er bij Viva ook een niet zo leuke kant.
Sterkte vandaag!
Elastiekje, ha jij bent ook van de lijstjes Ik ben dol op plannen. Helaas houd ik me bijna nooit aan de lijstjes
Maaique, lekker is die sojadrank hè Ik kijk eigenlijk niet zo naar de kcal van mijn zuivel, vind Optimel heel erg vies en kan niet zo goed tegen melk, dus bijna altijd rijst/soja/amandelmelk.
Telkens, hoop dat je snel weer meeschrijft
Gewicht Lynsay
Was 2 weken terug 97,6
Nu: 95,4
Afgevallen: 4,6
Nog 5 ons tot mijn eerste streef! Woehoe!
Sterkte vandaag!
Elastiekje, ha jij bent ook van de lijstjes Ik ben dol op plannen. Helaas houd ik me bijna nooit aan de lijstjes
Maaique, lekker is die sojadrank hè Ik kijk eigenlijk niet zo naar de kcal van mijn zuivel, vind Optimel heel erg vies en kan niet zo goed tegen melk, dus bijna altijd rijst/soja/amandelmelk.
Telkens, hoop dat je snel weer meeschrijft
Gewicht Lynsay
Was 2 weken terug 97,6
Nu: 95,4
Afgevallen: 4,6
Nog 5 ons tot mijn eerste streef! Woehoe!
maandag 28 november 2011 om 11:11
maandag 28 november 2011 om 11:21
Hoi meiden,
weer een nieuwe week, nieuwe kansen!
Ik heb gisteren ook naar obese gekeken en wij verwonderde ons ook over het feit dat hij meteen onder het mes ging. Vorige week legde ze dat volgens mijook uit: het kan stimulerend werken om zo te blijven of toch nog verder iets af te vallen en het belemmerd niet meer bij bijv het sporten. Maar het blijft een ingrijpende operatie (alleen al die narcose) dus beide kanten hebben de negatieve en positieve dingen denk ik.
@lieb: klopt er zijn echt van die mensen hier op viva die meteen op een nieuw topic springen en het af kraken es. Erg irritant!
@elastiekje: is het bleh gevoel weer weg?
@bianca: schrijf jij pas 3 weken mee? heb het idee dat het al langer is haha. goed dat je nog niet aan de pepernoten ed bent gegaan! Dat doe ik je niet na!
@telkens: ben jij 10 kg aangekomen?? Wat is er allemaal aan de hand?
@lynsay: haha we hebben meer gemeen: ik kan ook niet tegen koemelk. Maar soya melk ed krijg ik ook niet weg. Ben ook nooit gewend geweest om melk te drinken (vroeger een koemelk vrij dieet) dus misschien is het psychisch dat ik alles wat op melk lijkt me tegenstaat.
Ik heb me vandaag gewogen op de weegschaal van mijn vriend en hij gad 104.0 aan. woehoe!!! weet alleen niet hoeveel hij afwijkt van mijn eigen weegschaal. De laatste tijd denk ik eigenlijk niet zo heel veel meer. misschien 2-3 ons ofzo.
Hou dus gewoon 104.2 aan.
Maar dat is toch -2.1kg na die uitspatting van vorige week! Ben dus meer dan tevreden!!!
Dadelijk even naar mijn nieuwe werk, naar de HA om mijn spiraaltje te laten controleren en naar de thuiszorgwinkel voor iets voor mijn zus en de baby.
Morgen wil ik gaan lunchen bij mijn zus. had eigenlijk ingedachte wat bij bagel and beans te gaan halen (mjamm) maar budget technisch is dit misschien niet zo handig. Iemand nog leuke en lekkere andere tips voor een gezonde lunch?
Ach wat, misschien ga ik wel gewoon langs bagel and beans. Dat is in iedergeval niet erg slecht!
groetjes
weer een nieuwe week, nieuwe kansen!
Ik heb gisteren ook naar obese gekeken en wij verwonderde ons ook over het feit dat hij meteen onder het mes ging. Vorige week legde ze dat volgens mijook uit: het kan stimulerend werken om zo te blijven of toch nog verder iets af te vallen en het belemmerd niet meer bij bijv het sporten. Maar het blijft een ingrijpende operatie (alleen al die narcose) dus beide kanten hebben de negatieve en positieve dingen denk ik.
@lieb: klopt er zijn echt van die mensen hier op viva die meteen op een nieuw topic springen en het af kraken es. Erg irritant!
@elastiekje: is het bleh gevoel weer weg?
@bianca: schrijf jij pas 3 weken mee? heb het idee dat het al langer is haha. goed dat je nog niet aan de pepernoten ed bent gegaan! Dat doe ik je niet na!
@telkens: ben jij 10 kg aangekomen?? Wat is er allemaal aan de hand?
@lynsay: haha we hebben meer gemeen: ik kan ook niet tegen koemelk. Maar soya melk ed krijg ik ook niet weg. Ben ook nooit gewend geweest om melk te drinken (vroeger een koemelk vrij dieet) dus misschien is het psychisch dat ik alles wat op melk lijkt me tegenstaat.
Ik heb me vandaag gewogen op de weegschaal van mijn vriend en hij gad 104.0 aan. woehoe!!! weet alleen niet hoeveel hij afwijkt van mijn eigen weegschaal. De laatste tijd denk ik eigenlijk niet zo heel veel meer. misschien 2-3 ons ofzo.
Hou dus gewoon 104.2 aan.
Maar dat is toch -2.1kg na die uitspatting van vorige week! Ben dus meer dan tevreden!!!
Dadelijk even naar mijn nieuwe werk, naar de HA om mijn spiraaltje te laten controleren en naar de thuiszorgwinkel voor iets voor mijn zus en de baby.
Morgen wil ik gaan lunchen bij mijn zus. had eigenlijk ingedachte wat bij bagel and beans te gaan halen (mjamm) maar budget technisch is dit misschien niet zo handig. Iemand nog leuke en lekkere andere tips voor een gezonde lunch?
Ach wat, misschien ga ik wel gewoon langs bagel and beans. Dat is in iedergeval niet erg slecht!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 28 november 2011 om 15:08
maandag 28 november 2011 om 16:18
Welkom S (ik noem je S hoop dat je dat niet erg vindt)
Maaique en Adios; zo herkenbaar. Ik probeer nu koemelkvrij te leven (chocolade uitgezonderd) maar dat valt niet altijd mee.
Adios wat goed -2. Je bent de kiloknaller van de week
Bagels en Beans is inderdaad gezond en duur. Ik vind het het waard. Hier in Den Haag hebben we Lebkov en Greenbeans, ook gezond maar best duur. Is het anders een idee om zelf broodjes te halen en een lunch bij je zus te doen?
Ging het goed bij je nieuwe werk? En nog wat gevonden bij de thuiszorgwinkel?
Ik heb zo'n trek in pepernoten. Heb met mezelf de deal gemaakt dat ik alleen van de echte bakker mag. Morgen maar proberen er langs te gaan
Maaique en Adios; zo herkenbaar. Ik probeer nu koemelkvrij te leven (chocolade uitgezonderd) maar dat valt niet altijd mee.
Adios wat goed -2. Je bent de kiloknaller van de week
Bagels en Beans is inderdaad gezond en duur. Ik vind het het waard. Hier in Den Haag hebben we Lebkov en Greenbeans, ook gezond maar best duur. Is het anders een idee om zelf broodjes te halen en een lunch bij je zus te doen?
Ging het goed bij je nieuwe werk? En nog wat gevonden bij de thuiszorgwinkel?
Ik heb zo'n trek in pepernoten. Heb met mezelf de deal gemaakt dat ik alleen van de echte bakker mag. Morgen maar proberen er langs te gaan
maandag 28 november 2011 om 16:28
Lynsay, ik ben blij dat het bij mij niet zo erg is dat ik het helemaal niet mag
Dat lijkt me zo moeilijk want ik ben gek op chocolade en yoghurt enzo
Knap hoor dat je het kunt zo koemelk vrij leven haha
(geld ook voor de rest!)
Ik heb ook last met vezels (bruinbrood) en met grote stukken vlees en gebakken aardappels :/ (heb PDS, maar gelukkig kun je daar vrij makkelijk omheen werken)
Dat lijkt me zo moeilijk want ik ben gek op chocolade en yoghurt enzo
Knap hoor dat je het kunt zo koemelk vrij leven haha
(geld ook voor de rest!)
Ik heb ook last met vezels (bruinbrood) en met grote stukken vlees en gebakken aardappels :/ (heb PDS, maar gelukkig kun je daar vrij makkelijk omheen werken)
Internagelaktisch
maandag 28 november 2011 om 16:58
Hoi
S: welkom hier. Hopelijk kan je hier de motivatie blijven vinden!
Lynsay: goed idee dat je alleen echte bakkers pepernoten mag hebben, zijn wat moeilijker aan te komen!
op het werk ging goed, hoefde alleen maar een sleutel te halen. Bij de HA ook alles goed, spiraaltje zat ernog goed in (alhoewel ze heb niet meteen zag IEKKKKKKK.
Ik ga morgen gewoon bagel and beans doen. Ik heb ze ge-hint dat ze even moeten kijken wat ze willen hebben maar als ik het morgen ochtend nog niet weet van ze neem ik gewoon iets mee. Zij vinden toch alles lekker. Dan neem ik misschien wel losse bagels en een bakje creamcheese en een sapje. Maar ik kijk wel. een keer een uitschietertje qua gled kan geen kwaad.
Ik kreeg nu nog 25% korting bij de thuiszorg winkel dus heb nog even snel een borstkolfpomp gekocht voor ze. pff wat zijn die dingen duur (nouja ik betaal hem niet zelf gelukkig, zou een beetje een duur cadeautje zijn denk ik!) dus die 25% korting was meer dan welkom.
Ik krijg trouwens juist meer last van mijn darmen (buikpijn en diarree) van chocola en aangezien ik dit niet super lekker vind probeer ik het zoveel mogelijk te mijden! Ik ben meer van het hartige gelukkig.
@maaiyke: ohh ik heb nooit over vezels, vlees en geb.aardappels nagedacht. Ik zal er eens op letten of mijn darmen daar ook erger op reageren!
nu iets verzinnen voor het eten straks!
S: welkom hier. Hopelijk kan je hier de motivatie blijven vinden!
Lynsay: goed idee dat je alleen echte bakkers pepernoten mag hebben, zijn wat moeilijker aan te komen!
op het werk ging goed, hoefde alleen maar een sleutel te halen. Bij de HA ook alles goed, spiraaltje zat ernog goed in (alhoewel ze heb niet meteen zag IEKKKKKKK.
Ik ga morgen gewoon bagel and beans doen. Ik heb ze ge-hint dat ze even moeten kijken wat ze willen hebben maar als ik het morgen ochtend nog niet weet van ze neem ik gewoon iets mee. Zij vinden toch alles lekker. Dan neem ik misschien wel losse bagels en een bakje creamcheese en een sapje. Maar ik kijk wel. een keer een uitschietertje qua gled kan geen kwaad.
Ik kreeg nu nog 25% korting bij de thuiszorg winkel dus heb nog even snel een borstkolfpomp gekocht voor ze. pff wat zijn die dingen duur (nouja ik betaal hem niet zelf gelukkig, zou een beetje een duur cadeautje zijn denk ik!) dus die 25% korting was meer dan welkom.
Ik krijg trouwens juist meer last van mijn darmen (buikpijn en diarree) van chocola en aangezien ik dit niet super lekker vind probeer ik het zoveel mogelijk te mijden! Ik ben meer van het hartige gelukkig.
@maaiyke: ohh ik heb nooit over vezels, vlees en geb.aardappels nagedacht. Ik zal er eens op letten of mijn darmen daar ook erger op reageren!
nu iets verzinnen voor het eten straks!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 28 november 2011 om 17:13
Vorige week: 90,3
Deze week; 88,2
Afgevallen deze week; 2,1
totaal afgevallen; 33,2
Geen idee hoe het kan dat ik opeens 2,1 kwijt ben, misschien omdat ik vorige week ongesteld geworden was?
Morgen ga ik jurken passen. super veel zin in
Maaique, goed zeg. lekker he onder de 100
Soya banaan vind ik ook heerlijk Adios, super goed. We zijn evenveel afgevallen deze week
toevalligLynsay, wow super goed joh. bijna tot je streef
Liebling, knuffel. Sommige mensen zijn idd niet bepaald aardig hier op viva
Vanaf volgend jaar februari wil ik een combi gaan doen tussen low carb en amber. Volgens mij kan dit heel goed te combineren zijn. Bewust pas in februari want in januari eigen verjaardag, vriend jarig, zusje jarig, ondertrouw, etentjes, verjaardag vieren.
S, welkom hier. gezellig dat je meekletst
maandag 28 november 2011 om 18:02
Liebling, niet te veel van aantrekken hoor!
Lekker lijstje Maaiq!
WoW! Adios en Chiquita! 2 kilo!
Goed idee trouwens Elastiek, van die weekmenu's!
Mijn lijstje:
O: kwark muesli
T: roggebrood sandwichspread
L: 2 bbh sandwichspread
T: komkommer en opkikker
D: bloemkool, gehaktbal en gebakken aardappels
T: 2 snoepjes (2 hele haha, ik moet op rantsoen)
Was vanmorgen nog wel iets aangekomen, maar goed mijn schrikweek is dus hopelijk weer voorbij!
Lekker lijstje Maaiq!
WoW! Adios en Chiquita! 2 kilo!
Goed idee trouwens Elastiek, van die weekmenu's!
Mijn lijstje:
O: kwark muesli
T: roggebrood sandwichspread
L: 2 bbh sandwichspread
T: komkommer en opkikker
D: bloemkool, gehaktbal en gebakken aardappels
T: 2 snoepjes (2 hele haha, ik moet op rantsoen)
Was vanmorgen nog wel iets aangekomen, maar goed mijn schrikweek is dus hopelijk weer voorbij!
maandag 28 november 2011 om 18:20
Chiquita, ik vind jou juist een topper: al meer dan 30 kilo afgevallen. Wow!
Slim dat je met nieuw eetpatroon past start na alle feestelijkheden. Ik vind Amber goed te doen en het zet me gewoon aan het denken over wat ik wil eten. Sommige dingen doe ik dus echt niet (bonen voor de lunch).
Adios, ik ben zwaar zwaar zwaar chocolade verslaafd. Ik heb altijd een reep in mijn tas
Gelukkig kan ik nu bijna zonder, maar als ik stress heb móet ik chocolade. Was zo erg toen mijn ex en ik uit elkaar ging *gruwel*
Workit, wat een niet lijstje! Hoe voel je je? Heb je er zin in?
Slim dat je met nieuw eetpatroon past start na alle feestelijkheden. Ik vind Amber goed te doen en het zet me gewoon aan het denken over wat ik wil eten. Sommige dingen doe ik dus echt niet (bonen voor de lunch).
Adios, ik ben zwaar zwaar zwaar chocolade verslaafd. Ik heb altijd een reep in mijn tas
Gelukkig kan ik nu bijna zonder, maar als ik stress heb móet ik chocolade. Was zo erg toen mijn ex en ik uit elkaar ging *gruwel*Workit, wat een niet lijstje! Hoe voel je je? Heb je er zin in?
maandag 28 november 2011 om 18:57
Okay mijn lijstje vandaag dan maar
T: (voor sporten) Banaan en yakult
O: (na sporten) 3broodjes, 2 met salami en 1 met gebraden gehakt en alpro soya banaan
L: 1 broodje salami,1 met gebraden gehakt, flesje groene ijsthee
T: mueslie reep,pakje appelsap
D: wok met kip,broccoli,paprika, champignons,mie en oestersaus en glas tintelfruit
Vanavond: lekker verse munt gehaald dus ga straks munthee met honing drinken. Ik gok 2 bekers
Sport: uur cardio
(ik noem mijn water per dag niet, ik drink 1,5 tot 2 liter elke dag. Waarvan 1 liter op de sportschool)
T: (voor sporten) Banaan en yakult
O: (na sporten) 3broodjes, 2 met salami en 1 met gebraden gehakt en alpro soya banaan
L: 1 broodje salami,1 met gebraden gehakt, flesje groene ijsthee
T: mueslie reep,pakje appelsap
D: wok met kip,broccoli,paprika, champignons,mie en oestersaus en glas tintelfruit
Vanavond: lekker verse munt gehaald dus ga straks munthee met honing drinken. Ik gok 2 bekers
Sport: uur cardio
(ik noem mijn water per dag niet, ik drink 1,5 tot 2 liter elke dag. Waarvan 1 liter op de sportschool)
Internagelaktisch
maandag 28 november 2011 om 19:16
Lijstje voor vandaag:
o: havermoutvlokken met amandelmelk en kaneel
t: sinaasappel met handje cashewnoten
l: 3 sneden brood met chocopasta
t: 2 crackers met pindakaas
a: pastasalade met knoflookolijven, tomaat, gedroogde tomaat, paprika, kappertjes en rucola
Straks nog: beker magere melk met 1 tl cacao en een handje amandelen met een peer
o: havermoutvlokken met amandelmelk en kaneel
t: sinaasappel met handje cashewnoten
l: 3 sneden brood met chocopasta
t: 2 crackers met pindakaas
a: pastasalade met knoflookolijven, tomaat, gedroogde tomaat, paprika, kappertjes en rucola
Straks nog: beker magere melk met 1 tl cacao en een handje amandelen met een peer
maandag 28 november 2011 om 22:33
Ik vind het echt lekker Maaique (Vond als kind brinta al heerlijk).
Wel tegenwoordig met echte havermoutvlokken. Ik maak vaak het volgende recept:
250 ml rijstemelk, amandelmelk of sojamelk
25-40 gram havermout
eventueel 1 tl amandelschaafsel en/of 1 tl kaneel en als je van zoet houdt 1 tl honing/male syrup
Breng de melk aan de kook, voeg de havermout toe, kook de havermout volgens de gebruiksaanwijzing. Strooi er wat je wilt over.
Wel tegenwoordig met echte havermoutvlokken. Ik maak vaak het volgende recept:
250 ml rijstemelk, amandelmelk of sojamelk
25-40 gram havermout
eventueel 1 tl amandelschaafsel en/of 1 tl kaneel en als je van zoet houdt 1 tl honing/male syrup
Breng de melk aan de kook, voeg de havermout toe, kook de havermout volgens de gebruiksaanwijzing. Strooi er wat je wilt over.
maandag 28 november 2011 om 23:03
Dacht eerder nog gereageerd te hebben.... maar dat bleek nu wel erg lang geleden...
Bianca: ik ga er ook helemaal voor hoor... heb nog een inhaalslag te rennen maar ik ben onderweg.
Adios: volgens je verhaal van AA is mijn bloedsuiker niet zo gevoelig... als ik een appel eet heb ik gewoon een voldaan gevoel.
Lynsay: ik eet vaak op mijn werk. Wat ik dan doe is eerst koken en het daar opwarmen in de magnetron.
Elastiekje: SPSS is leuk! Statestiek vond ik stom maar wat je er allemaal met SPSS uit tovert is echt vet! Hoe bevalt het samenwonen?
Ger: wat goed! Maat 40... dat is gewoon een klein feestje!
Swissie: jij bent echt zooo sportief. Elke keer als ik er tegen aan hik denk ik aan jou en vind ik toch weer een klein beetje motivatie.
Verder zag ik goede berichten maar heb een beetje vluchtig gelezen.
Hier gaat het goed. Dit weekeind alweer kamp gehad. Heb geen bier gedronken en denk dat dat goed is. Vandaag voor de laatste keer met mijn vriend bij therapie geweest. We hebben geen nieuwe afspraak want dat vonden wij en de therapeut niet nodig. Ik heb veel aan de gesprekken gehad en ben een stuk opener en vrolijker geworden. Daarna wel koffie en gebak op in de stad want we moesten dit vieren! Vandaag is eigenlijk ook mijn sportdag maar ik heb mega buikpijn. Waarschijnlijk moet ik ongesteld worden. Sinds mijn spiraaltje heb ik eens in de zoveel tijd dan ineens echt hele erge buikpijn. Vermoed dus deze week ergens ongesteld te worden.
Bianca: ik ga er ook helemaal voor hoor... heb nog een inhaalslag te rennen maar ik ben onderweg.
Adios: volgens je verhaal van AA is mijn bloedsuiker niet zo gevoelig... als ik een appel eet heb ik gewoon een voldaan gevoel.
Lynsay: ik eet vaak op mijn werk. Wat ik dan doe is eerst koken en het daar opwarmen in de magnetron.
Elastiekje: SPSS is leuk! Statestiek vond ik stom maar wat je er allemaal met SPSS uit tovert is echt vet! Hoe bevalt het samenwonen?
Ger: wat goed! Maat 40... dat is gewoon een klein feestje!
Swissie: jij bent echt zooo sportief. Elke keer als ik er tegen aan hik denk ik aan jou en vind ik toch weer een klein beetje motivatie.
Verder zag ik goede berichten maar heb een beetje vluchtig gelezen.
Hier gaat het goed. Dit weekeind alweer kamp gehad. Heb geen bier gedronken en denk dat dat goed is. Vandaag voor de laatste keer met mijn vriend bij therapie geweest. We hebben geen nieuwe afspraak want dat vonden wij en de therapeut niet nodig. Ik heb veel aan de gesprekken gehad en ben een stuk opener en vrolijker geworden. Daarna wel koffie en gebak op in de stad want we moesten dit vieren! Vandaag is eigenlijk ook mijn sportdag maar ik heb mega buikpijn. Waarschijnlijk moet ik ongesteld worden. Sinds mijn spiraaltje heb ik eens in de zoveel tijd dan ineens echt hele erge buikpijn. Vermoed dus deze week ergens ongesteld te worden.
dinsdag 29 november 2011 om 07:33
Brr, brinta, vreselijk!
Joepie, de weegschaal was lief voor me vanmorgen.
Gewicht vandaag 101.2
gewicht vorige week 102.2
afgevallen 1 kilo
totaal afgevallen 12 kilo!
Wow, al 12 kilo minder. En zo moeilijk vind ik het helemaal niet. Het enige wat soms een beetje moeilijk is, is het vinden van tijd om lekker te sporten.
Op maandag sport ik niet. Gisteren stond het eten klaar toen ik thuis kwam (heerlijk zo'n moeder thuis), en daarna had ik geen zin meer.
Vandaag weer even (voor het eten dan) een uurtje op de fiets, en morgen kan ik lekker een tijdje naar buiten.
Morgenochtend kunnen we mee naar school, achter in de klas kijken wat onze kinderen doen. Leuk!!! Mijn ouders gaan ook mee (en man baalt als een stekker dat hij er niet is).
Deze week wordt waarschijnlijk moeilijk, want ik ga donderdag uit eten en daarna stappen met mijn collega's. Ik ben de enige vrouw en ga me natuurlijk niet als dietende vrouw gedragen. Dan maar een weekje iets minder afvallen (of zaterdag extra ver fietsen).
Fijne dag allemaal
Joepie, de weegschaal was lief voor me vanmorgen.
Gewicht vandaag 101.2
gewicht vorige week 102.2
afgevallen 1 kilo
totaal afgevallen 12 kilo!
Wow, al 12 kilo minder. En zo moeilijk vind ik het helemaal niet. Het enige wat soms een beetje moeilijk is, is het vinden van tijd om lekker te sporten.
Op maandag sport ik niet. Gisteren stond het eten klaar toen ik thuis kwam (heerlijk zo'n moeder thuis), en daarna had ik geen zin meer.
Vandaag weer even (voor het eten dan) een uurtje op de fiets, en morgen kan ik lekker een tijdje naar buiten.
Morgenochtend kunnen we mee naar school, achter in de klas kijken wat onze kinderen doen. Leuk!!! Mijn ouders gaan ook mee (en man baalt als een stekker dat hij er niet is).
Deze week wordt waarschijnlijk moeilijk, want ik ga donderdag uit eten en daarna stappen met mijn collega's. Ik ben de enige vrouw en ga me natuurlijk niet als dietende vrouw gedragen. Dan maar een weekje iets minder afvallen (of zaterdag extra ver fietsen).
Fijne dag allemaal
dinsdag 29 november 2011 om 07:47
Wat een goede resultaten dames! Zal de tabel uploaden
@ Swissie
Geniet maar lekker joh donderdag! Tenzij je het elke dag doet, maar zo af en toe gewoon lekker genieten.
@ Workit
Prima resultaat!!
@ Doedel
Ik heb gisteren al mijn analyses gedaan (waaah stuk of 7, 8 haha). Nu nog data interpreteren en gaan schrijven, maar het belangrijkste deel is er. Samenwonen bevalt super goed, was voor ons niet echt een grote verandering omdat ik er toch al elke dag was Maar nog geen ruzies oid (hebben we gelukkig ook nooit). Fijn dat het ook bij jou allemaal beter gaat! Ik zou dat ook lekker hebben gevierd met taart e.d.
@ Maaique
Pff elke dag sporten haha, super goed! Ik heb deze week helemaal geen tijd omdat ik elke dag tot 2 werk, daarna nog met mijn onderzoek bezig moet en 's avonds moet schrijven. En dan vier ik ook nog eens 3 keer sinterklaas En ik ben al niet zo'n gedichtenheld.. ik zal die internetgenerator maar eens opzoeken Ga vrijdag wel sporten, dus mini applaus voor mezelf. Wil je trouwens in de tabel ter motivatie? Als je dan ff geen zin hebt zet ik je gewoon op pauze
@ Lyn
Haha chocolademonster! Heb er zelf gelukkig geen last van. Ben meer van de chips, hete rijstcrackers en noten. Vind het wel lekker, maar kan er wel makkelijk zonder.
@ Chiquita
Wat een geweldig resultaat!! Uit de 90 pfoe.. en wat gaat het hard hoor. Bij mij gaat het inmiddels erg langzaam. Eet wel netjes, af en toe een uitschieter. Maar zo lang het nog naar beneden gaat is het wel goed. Alleen jammer van de deadlines in mijn hoofd
@ Adios
Lekker bagels and beans!! Veel plezier met je vrienden
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham pasta, 1 boterham pindakaas
T: 1 cracker smeerkaas, 1 cracker kipfilet
L: 1 boterham kipfilet, 3 schijven meloen
T: 200 ml halfvolle yoghurt met klein beetje suiker
Verder nog geen idee, maar is tot nu toe wel prima,
@ Swissie
Geniet maar lekker joh donderdag! Tenzij je het elke dag doet, maar zo af en toe gewoon lekker genieten.
@ Workit
Prima resultaat!!
@ Doedel
Ik heb gisteren al mijn analyses gedaan (waaah stuk of 7, 8 haha). Nu nog data interpreteren en gaan schrijven, maar het belangrijkste deel is er. Samenwonen bevalt super goed, was voor ons niet echt een grote verandering omdat ik er toch al elke dag was
Maar nog geen ruzies oid (hebben we gelukkig ook nooit). Fijn dat het ook bij jou allemaal beter gaat! Ik zou dat ook lekker hebben gevierd met taart e.d. @ Maaique
Pff elke dag sporten haha, super goed! Ik heb deze week helemaal geen tijd omdat ik elke dag tot 2 werk, daarna nog met mijn onderzoek bezig moet en 's avonds moet schrijven. En dan vier ik ook nog eens 3 keer sinterklaas En ik ben al niet zo'n gedichtenheld.. ik zal die internetgenerator maar eens opzoeken Ga vrijdag wel sporten, dus mini applaus voor mezelf. Wil je trouwens in de tabel ter motivatie? Als je dan ff geen zin hebt zet ik je gewoon op pauze
@ Lyn
Haha chocolademonster! Heb er zelf gelukkig geen last van. Ben meer van de chips, hete rijstcrackers en noten. Vind het wel lekker, maar kan er wel makkelijk zonder.
@ Chiquita
Wat een geweldig resultaat!! Uit de 90 pfoe.. en wat gaat het hard hoor. Bij mij gaat het inmiddels erg langzaam. Eet wel netjes, af en toe een uitschieter. Maar zo lang het nog naar beneden gaat is het wel goed. Alleen jammer van de deadlines in mijn hoofd
@ Adios
Lekker bagels and beans!! Veel plezier met je vrienden
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham pasta, 1 boterham pindakaas
T: 1 cracker smeerkaas, 1 cracker kipfilet
L: 1 boterham kipfilet, 3 schijven meloen
T: 200 ml halfvolle yoghurt met klein beetje suiker
Verder nog geen idee, maar is tot nu toe wel prima,
dinsdag 29 november 2011 om 07:58
Telkens, ik heb jouw gewicht weer even open gelaten. Je mag van mij uiteraard in de tabel, maar ik vroeg me eerst af (net zoals Adios) of het getal wel klopt Ben je echt zoveel aangekomen in een korte tijd of heb je per ongeluk een 3 van de 2 gemaakt? No judgement uiteraard maar staat anders misschien wel demotiverend in de tabel
dinsdag 29 november 2011 om 09:52
Haaha, nee gelukkig niet zoveel aangekomen, maar een typfoutje.
Mijn gewicht was vanmorgen 121
Mwah, of mijn streef bereikt gaat worden weet ik niet, maar ben wel op de goed weg
@adios, wat goed joh, 2,1 kilo eraf.
Lekker lunchen vandaag bij je zus.
@ Chiquita, ook al 2,1 kilo!!
@ Lynsay, fijn al bijna je eerste streef.
@ Liebling, even een knuffel!
@ Elastiekje, fijn vooruitzicht, 3 x sinterklaas vieren. Krijg je ook 3 chocoladeletters?
Mijn gewicht was vanmorgen 121
Mwah, of mijn streef bereikt gaat worden weet ik niet, maar ben wel op de goed weg
@adios, wat goed joh, 2,1 kilo eraf.
Lekker lunchen vandaag bij je zus.
@ Chiquita, ook al 2,1 kilo!!
@ Lynsay, fijn al bijna je eerste streef.
@ Liebling, even een knuffel!
@ Elastiekje, fijn vooruitzicht, 3 x sinterklaas vieren. Krijg je ook 3 chocoladeletters?
