Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 4!: Van 100+ naar 100-!
maandag 10 oktober 2011 om 10:58
Deel 4!: Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het 4e deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: donderdag 15 december 23.10 Dankjewel Bianca!
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 5 DAGEN!
vrijdag 25 november 2011 om 16:03
Elastiekje, je hebt groot gelijk!
Geniet ervan, heerlijk uit eten. Wij gaan niet heel vaak uit eten, omdat manlief heel vaak zakelijk uit eten moet. Dan is de lol er een beetje af.
Adios, als ik het goed heb begrepen uit US afval-series maak je je ei nog gezonder door alleen het eiwit te gebruiken. Haha, weet alleen niet of het dan nog lekker is.
Ik heb gisteren alweer goed gesport. Heerlijk.
Gisteren avond "stiekem" op de weegschaal gekeken, bijna een kilo minder. Hoop dat ik dat kan volhouden (of nog meer afvallen).
Ik ben vandaag vreselijk verdrietig, boos, kwaad, en ook bang.
Een hele lieve vriendin van mijn schoonmoeder (die ik ook goed ken) heeft vandaag te horen gekregen dat ze orgaan-uitzaaingen heeft van haar melanoomkanker. Het is zo'n k.. ziekte. En die stomme artsen hebben haar zo lang geen scan gegeven, nu heeft ze overal uitzaaiingen.
Sorry, moest het ff kwijt. Ga nu lekker ff fietsen.
Geniet ervan, heerlijk uit eten. Wij gaan niet heel vaak uit eten, omdat manlief heel vaak zakelijk uit eten moet. Dan is de lol er een beetje af.
Adios, als ik het goed heb begrepen uit US afval-series maak je je ei nog gezonder door alleen het eiwit te gebruiken. Haha, weet alleen niet of het dan nog lekker is.
Ik heb gisteren alweer goed gesport. Heerlijk.
Gisteren avond "stiekem" op de weegschaal gekeken, bijna een kilo minder. Hoop dat ik dat kan volhouden (of nog meer afvallen).
Ik ben vandaag vreselijk verdrietig, boos, kwaad, en ook bang.
Een hele lieve vriendin van mijn schoonmoeder (die ik ook goed ken) heeft vandaag te horen gekregen dat ze orgaan-uitzaaingen heeft van haar melanoomkanker. Het is zo'n k.. ziekte. En die stomme artsen hebben haar zo lang geen scan gegeven, nu heeft ze overal uitzaaiingen.
Sorry, moest het ff kwijt. Ga nu lekker ff fietsen.
vrijdag 25 november 2011 om 18:04
Ja, heerlijk! Ben nu weer gewoon moe.
Een uur hard fietsen doet goed. Je kan gewoon even nergens anders aan denken.
Het moeilijkste van thuis sporten is dat er een klein jongetje naast mijn fiets staat, mama mag ik.... Pff, ik ben soms te erg buiten adem om terug te praten.
Gelukkig kreeg ik hem zover dat hij in plaats van een chocolade muntje, een appel nam. Daarna had hij nog honger, dus pakte hij nog een appeltje, prima!
Een uur hard fietsen doet goed. Je kan gewoon even nergens anders aan denken.
Het moeilijkste van thuis sporten is dat er een klein jongetje naast mijn fiets staat, mama mag ik.... Pff, ik ben soms te erg buiten adem om terug te praten.
Gelukkig kreeg ik hem zover dat hij in plaats van een chocolade muntje, een appel nam. Daarna had hij nog honger, dus pakte hij nog een appeltje, prima!
vrijdag 25 november 2011 om 20:34
Goed zo Swissie, hoe vroeger hij leert dat hij bij honger niet moet snoepen hoe beter
Eetlijstje van vandaag:
o: 40 gram havermout met 250 ml sojamelk en 1 tl kaneel
t: sinaasappel met handje amandelen
l: pastrami sandwich op zuurdesembrood met rucola en tomaat, kop bouillon
t: 2 crackers met cashewpasta
a: venkel met courgette en paprika met zalm uit de oven met speltpasta
Zo nog een beker yoghurt met geraspte appel en kaneel.
Eetlijstje van vandaag:
o: 40 gram havermout met 250 ml sojamelk en 1 tl kaneel
t: sinaasappel met handje amandelen
l: pastrami sandwich op zuurdesembrood met rucola en tomaat, kop bouillon
t: 2 crackers met cashewpasta
a: venkel met courgette en paprika met zalm uit de oven met speltpasta
Zo nog een beker yoghurt met geraspte appel en kaneel.
vrijdag 25 november 2011 om 21:25
Ik kom even mijn kop laten zien.
Het gaat allemaal weer even een beetje berg af hier.
Mijn broertje is bij ons komen logeren.. Nouja.. dat is nu al 6 weken met een pauze van een week.
Hij is erg neerslachtig en kan geen werk vinden. Vandaar dat hij het nu bij ons in de stad probeert.
Het vervelende is dat niemand mijn broertje ziet zoals hij is
Hij praat heel zachtjes en meegaand, maar werkt keihard en is Extreem creatief. Je kan tegen hem zeggen ' teken eens .. of teken zijn portret' en je ziet binnen een minuut alles al staan.
Ik ben daar altijd al jaloers op geweest, maar toch wil niemand hem hebben lijkt wel.
Ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen, wat ik tegen hem moet zeggen. Hoe hou je hem gemotiveerd? Hoe kan ik hem weer laten lachen?
Ik moet er zelf gewoon om huilen.
Maar met eten gaat het goed. Hij eet erg weinig dus ik zie nu de wat normalere porties langs komen.
Oftewel mijn porties worden kleiner en ik heb minder trek (want hij pakt nooit iets).
Nouja, ik ga van mijn weekend genieten!
Het gaat allemaal weer even een beetje berg af hier.
Mijn broertje is bij ons komen logeren.. Nouja.. dat is nu al 6 weken met een pauze van een week.
Hij is erg neerslachtig en kan geen werk vinden. Vandaar dat hij het nu bij ons in de stad probeert.
Het vervelende is dat niemand mijn broertje ziet zoals hij is
Hij praat heel zachtjes en meegaand, maar werkt keihard en is Extreem creatief. Je kan tegen hem zeggen ' teken eens .. of teken zijn portret' en je ziet binnen een minuut alles al staan.
Ik ben daar altijd al jaloers op geweest, maar toch wil niemand hem hebben lijkt wel.
Ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen, wat ik tegen hem moet zeggen. Hoe hou je hem gemotiveerd? Hoe kan ik hem weer laten lachen?
Ik moet er zelf gewoon om huilen.
Maar met eten gaat het goed. Hij eet erg weinig dus ik zie nu de wat normalere porties langs komen.
Oftewel mijn porties worden kleiner en ik heb minder trek (want hij pakt nooit iets).
Nouja, ik ga van mijn weekend genieten!
zaterdag 26 november 2011 om 01:02
Hoi
nou ik heb genoten vanm mijn gezonde toetje! en mijn vrienden ook dus vers fruit met dadels en noten is zeker een aanrader!
@swissie: ik snap dat je boos bent! wat een rot situatie zeg.
Ze zeggen inderdaad dat alleen eiwit nog het beste is. Het klopt dat er in eigeel vet zit maar schijnbaar ook veel vitamine en mineralen. Het is ook achterhaald dat teveel eieren slecht isvoor het cholesterol. Dus er staat niets meer in de weg om eieren te eten!
@liebling: moeilijke situatie nog steeds. in welke sector zoekt hij iets? misschien kan hij iets van een cursus volgen waardoor hij wat sterker en zekerder in zijn schoenen gaat staan of dat het overkomt dat dat is? Kan me voorstellen dat als je zachtjes praat enz dat het misschien over komt alsof je verlegen of onzekr bent?
@elastiekj: hoe was het eten en de voorstelling? wat heb je toch een lief en attent vriendje!
@lynsay: je kan misschien ook iets van rijstsalades maken met kipfilet of vis en een hoop groente. of een couscous salade met veel groente, dit kan je dan koud of warm opeten!
Nou ik ga zo slapen... even kijken of ik vriend even van de tv/battlefield kan losrukken want met die herrie kan ik toch niet slapen!
groetjes
nou ik heb genoten vanm mijn gezonde toetje! en mijn vrienden ook dus vers fruit met dadels en noten is zeker een aanrader!
@swissie: ik snap dat je boos bent! wat een rot situatie zeg.
Ze zeggen inderdaad dat alleen eiwit nog het beste is. Het klopt dat er in eigeel vet zit maar schijnbaar ook veel vitamine en mineralen. Het is ook achterhaald dat teveel eieren slecht isvoor het cholesterol. Dus er staat niets meer in de weg om eieren te eten!
@liebling: moeilijke situatie nog steeds. in welke sector zoekt hij iets? misschien kan hij iets van een cursus volgen waardoor hij wat sterker en zekerder in zijn schoenen gaat staan of dat het overkomt dat dat is? Kan me voorstellen dat als je zachtjes praat enz dat het misschien over komt alsof je verlegen of onzekr bent?
@elastiekj: hoe was het eten en de voorstelling? wat heb je toch een lief en attent vriendje!
@lynsay: je kan misschien ook iets van rijstsalades maken met kipfilet of vis en een hoop groente. of een couscous salade met veel groente, dit kan je dan koud of warm opeten!
Nou ik ga zo slapen... even kijken of ik vriend even van de tv/battlefield kan losrukken want met die herrie kan ik toch niet slapen!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 26 november 2011 om 10:44
Goedemorgen
Moeilijk hoor Liebling. Volgens mij is de huidige arbeidsmarkt erg moeilijk, laat staan als je idd een beetje onzeker overkomt. Ik hoop dat jullie hem kunnen helpen.
Adios, fijn, ik ben ook gek op eieren!
Stond vanmorgen weer even op de weegschaal, ik hoop dat ik mijn huidige gewicht kan volhouden, want ik woog 101.1. Dat gaat echt heel netjes! Ik denk dat ik vandaag en morgen weer alleen maar binnen blijf sporten. Elke dag een klein uur binnen trainen vind ik een prima resultaat. Helemaal als het afvallen zo doorgaat.
Fijn weekend allemaal.
Moeilijk hoor Liebling. Volgens mij is de huidige arbeidsmarkt erg moeilijk, laat staan als je idd een beetje onzeker overkomt. Ik hoop dat jullie hem kunnen helpen.
Adios, fijn, ik ben ook gek op eieren!
Stond vanmorgen weer even op de weegschaal, ik hoop dat ik mijn huidige gewicht kan volhouden, want ik woog 101.1. Dat gaat echt heel netjes! Ik denk dat ik vandaag en morgen weer alleen maar binnen blijf sporten. Elke dag een klein uur binnen trainen vind ik een prima resultaat. Helemaal als het afvallen zo doorgaat.
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 26 november 2011 om 11:09
Haha het was zoooo leuk gisteren! Ik heb zó hard gelachen dat die cabaretier met een grapje vroeg 'of ik nu even stil kon zijn'. Ik had namelijk de slappe lach, tranen over mn wangen en vond echt álles ineens grappig haha. Dacht eerst dat hij het tegen die mevrouw voor me had, maar volgens mijn vriend had ik meer volume
Wat ik heb gegeten:
Voorgerecht: mandje stokbrood gedeeld, cola light (dat dan weer wel)
Hoofdgerecht: Varkenshaassaté met kroepoek, atjar, bloemkool/haricot verts/wortel, gebakken aardappeltjes, cola light
Nagerecht: Parfait van Groningse koek, Stroopwafelijs, Klein stuk appelnoottaart met een karamelsaus en slagroom haha.
Heb vriend getrakteerd op het nagerecht, vond het zo lief dat hij het geregeld had. Vandaag een balansdagje, ook al ga ik vanavond met een vriendin wat drinken (cocktailbar, mag van mezelf 1)
@ Liebling
Super goed dat je nog gewoon meeschrijft, hopelijk blijf je dat doen, ook al het echt niet meer gaat.
@ Swissie
Bijna uit de 100!! Misschien nog een week of 2 (misschien 3) en je bent er uit. Zo'n magische grens voelt altijd wel kicken . Wat schattig van je zoontje en dat appeltje haha. Ik zie altijd van die kleine kindjes voor me met super grote appels Heftig trouwens, het verhaal van die vriendin van je moeder. Helemaal omdat je zelf ook iets soortgelijks hebt meegemaakt. Knuffel voor jou
@ Lyn
Goed lijstje! Volgens mij ga jij ook wel goed
Vandaag grote schoonmaak hier in huis, even boodschappen inslaan met vriend en bezig met de data analyse van mijn onderzoek (gedver!) Ik ben daar zoooo slecht in. Heb wel goede cijfers op statistiek omdat ik de achterliggende gedachte wel snap, vind alleen SPSS echt superstom omdat ik áltijd vergeet waar welke analyse zit en welke variabelen ik weer moet splitten of selecteren blegh. Gelukkig werkt een vriend van mij in de methodologiewinkel die echt idolaat van statistiek is. Heb gezegd dat als ik het snap ik hem mee uit eten neem naar de pizzeria hahaha. Maandag dus even een middagje analyseren met hem. Gelukkig vind hij het leuk
Oja en over die promotie: Ik begon een beetje met algemene werkzaamheden. Klanten bellen, evaluatiegesprekken, informatieaanvragen (zit bij een bedrijf dat andere bedrijven voorziet van trainingen en cursussen). Vanaf maandag ben ik hoofdverantwoordelijke voor alle persoonlijke ontwikkelingscursussen (communicatiekant). Mag dan met de trainers overleggen wat ik het best kan adviseren, mag meelopen met trainingen zodat ik gerichter advies kan geven en mag intake en afsluit-gesprekken voeren. Ze hebben me ook aangenomen om mijn psych. achtergrond, maar dat ik nu die hele kant al mag doen vind ik toch wel erg leuk. Hoor alleen maar positieve verhalen tot nu toe en heb erg leuke collega's. Stiekem wel blij mee. Merk alleen wel dat ik alleen in het weekend wat aan mijn studie doe en dat sport er een beetje bij in is geschoten. Probeer vandaag in ieder geval even hard te lopen.
Wat ik heb gegeten:
Voorgerecht: mandje stokbrood gedeeld, cola light (dat dan weer wel)
Hoofdgerecht: Varkenshaassaté met kroepoek, atjar, bloemkool/haricot verts/wortel, gebakken aardappeltjes, cola light
Nagerecht: Parfait van Groningse koek, Stroopwafelijs, Klein stuk appelnoottaart met een karamelsaus en slagroom haha.
Heb vriend getrakteerd op het nagerecht, vond het zo lief dat hij het geregeld had. Vandaag een balansdagje, ook al ga ik vanavond met een vriendin wat drinken (cocktailbar, mag van mezelf 1)
@ Liebling
Super goed dat je nog gewoon meeschrijft, hopelijk blijf je dat doen, ook al het echt niet meer gaat.
@ Swissie
Bijna uit de 100!! Misschien nog een week of 2 (misschien 3) en je bent er uit. Zo'n magische grens voelt altijd wel kicken . Wat schattig van je zoontje en dat appeltje haha. Ik zie altijd van die kleine kindjes voor me met super grote appels Heftig trouwens, het verhaal van die vriendin van je moeder. Helemaal omdat je zelf ook iets soortgelijks hebt meegemaakt. Knuffel voor jou
@ Lyn
Goed lijstje! Volgens mij ga jij ook wel goed
Vandaag grote schoonmaak hier in huis, even boodschappen inslaan met vriend en bezig met de data analyse van mijn onderzoek (gedver!) Ik ben daar zoooo slecht in. Heb wel goede cijfers op statistiek omdat ik de achterliggende gedachte wel snap, vind alleen SPSS echt superstom omdat ik áltijd vergeet waar welke analyse zit en welke variabelen ik weer moet splitten of selecteren blegh. Gelukkig werkt een vriend van mij in de methodologiewinkel die echt idolaat van statistiek is. Heb gezegd dat als ik het snap ik hem mee uit eten neem naar de pizzeria hahaha. Maandag dus even een middagje analyseren met hem. Gelukkig vind hij het leuk
Oja en over die promotie: Ik begon een beetje met algemene werkzaamheden. Klanten bellen, evaluatiegesprekken, informatieaanvragen (zit bij een bedrijf dat andere bedrijven voorziet van trainingen en cursussen). Vanaf maandag ben ik hoofdverantwoordelijke voor alle persoonlijke ontwikkelingscursussen (communicatiekant). Mag dan met de trainers overleggen wat ik het best kan adviseren, mag meelopen met trainingen zodat ik gerichter advies kan geven en mag intake en afsluit-gesprekken voeren. Ze hebben me ook aangenomen om mijn psych. achtergrond, maar dat ik nu die hele kant al mag doen vind ik toch wel erg leuk. Hoor alleen maar positieve verhalen tot nu toe en heb erg leuke collega's. Stiekem wel blij mee. Merk alleen wel dat ik alleen in het weekend wat aan mijn studie doe en dat sport er een beetje bij in is geschoten. Probeer vandaag in ieder geval even hard te lopen.
zaterdag 26 november 2011 om 11:32
elastiekje, klinkt als een geslaagd uitje. Geweldig dat je de slappe lach had en de cabaretier er een grapje over maakte en je eten klinkt heerlijk.
Swissie, wat heerlijk. steeds wat dichter bij de 100. Voor je het weet zit je er onder
Adios, klinkt als een heerlijk toetje
Ik kan mij ook helemaal vinden in AA, ook ik had na het eten van een appel altijd trek... hmz weet nu dus hoe dat komt
Liebling; knuffel voor jou
Gister dagje de stad in geweest, lekker geluncht... heerlijk broodje pastrami gegeten
Vond dat ik dat wel verdiend had en de rest van de dag geen koolhydraten gegeten.
Gister, vandaag en morgen heerlijk vrij dus ga allemaal leuke dingen doen met vriend... even genieten van 3 vrije dagen met elkaar! Gister dus de stad in geweest en 's avonds verjaardag van nichtje. Vandaag naar tuincentrum, even naar de action en vanavond of bios of lekker dvdtje thuis kijken en morgen waarschijnlijk bios. Naja in ieder geval lekker relaxen
Fijn weekend meiden
Swissie, wat heerlijk. steeds wat dichter bij de 100. Voor je het weet zit je er onder
Adios, klinkt als een heerlijk toetje
Ik kan mij ook helemaal vinden in AA, ook ik had na het eten van een appel altijd trek... hmz weet nu dus hoe dat komt
Liebling; knuffel voor jou
Gister dagje de stad in geweest, lekker geluncht... heerlijk broodje pastrami gegeten
Vond dat ik dat wel verdiend had en de rest van de dag geen koolhydraten gegeten. Gister, vandaag en morgen heerlijk vrij dus ga allemaal leuke dingen doen met vriend... even genieten van 3 vrije dagen met elkaar! Gister dus de stad in geweest en 's avonds verjaardag van nichtje. Vandaag naar tuincentrum, even naar de action en vanavond of bios of lekker dvdtje thuis kijken en morgen waarschijnlijk bios. Naja in ieder geval lekker relaxen
Fijn weekend meiden
zaterdag 26 november 2011 om 15:15
zaterdag 26 november 2011 om 15:30
Haha ja het was echt super grappig. Weet niet of er leuke filmpjes zijn, maar wie weet kun je de naam Ronald Goedemondt even onthouden Geen poespas met liedjes tussendoor of politiek geneuzel, gewoon lekker droge humor over alledaagse dingen.
Lijstje:
O: 2 boterhammen, 1 pindakaas, 1 vlokken
T: 150 ml halfvolle yoghurt met 1 tl suiker
L: 2 boterhamen met zelfgemaakte eiersalade
T: 25 gram Asian crisps (die met basil is super lekker!)
D: Maaltijdsalade (sla, komkommer, druiven, spekjes, kaas, pasta, honing mosterddressing)
A: 1 cocktails en wat light drankjes (ga de stad in)
Nu maar bezig met de studie, boodschappen zijn weer gehaald grotendeels. Vriend gaat straks lasagne maken met tomaat en spinazie, dat ga ik morgen eten. Hmm!
Veel plezier dit weekend Chiq!
Lijstje:
O: 2 boterhammen, 1 pindakaas, 1 vlokken
T: 150 ml halfvolle yoghurt met 1 tl suiker
L: 2 boterhamen met zelfgemaakte eiersalade
T: 25 gram Asian crisps (die met basil is super lekker!)
D: Maaltijdsalade (sla, komkommer, druiven, spekjes, kaas, pasta, honing mosterddressing)
A: 1 cocktails en wat light drankjes (ga de stad in)
Nu maar bezig met de studie, boodschappen zijn weer gehaald grotendeels. Vriend gaat straks lasagne maken met tomaat en spinazie, dat ga ik morgen eten. Hmm!
Veel plezier dit weekend Chiq!
zaterdag 26 november 2011 om 18:58
Lekker lijstje Elastiek!!
Ik was vandaag wezen shoppen en heb een supergave spijkerbroek gekocht bij de Didi in de opruiming. En het is een maat 40!!! Yeah!! Daarna nog een shirt gekocht bij de We in xl en een vest bij de Esprit in maat 44, maar desalniettemin werd ik erg blij van die maat 40...haha
Vandaag weer lekker schrikdag. Lekker gebruncht met volkoren broodjes met echte kaas(48+ bedoel ik;-)), kipfilet en ruccola, verse jus. In de middag lekker koffie verkeerd met chocoladecake en later nog snoepjes. Net een salade met wat patatjes gegeten en toe een stukje chocolade. Straks naar Nova Zembla en daar neem ik misschien wat popcorn van mijn vriend en water of zo...jamjam.
Ik was vandaag wezen shoppen en heb een supergave spijkerbroek gekocht bij de Didi in de opruiming. En het is een maat 40!!! Yeah!! Daarna nog een shirt gekocht bij de We in xl en een vest bij de Esprit in maat 44, maar desalniettemin werd ik erg blij van die maat 40...haha
Vandaag weer lekker schrikdag. Lekker gebruncht met volkoren broodjes met echte kaas(48+ bedoel ik;-)), kipfilet en ruccola, verse jus. In de middag lekker koffie verkeerd met chocoladecake en later nog snoepjes. Net een salade met wat patatjes gegeten en toe een stukje chocolade. Straks naar Nova Zembla en daar neem ik misschien wat popcorn van mijn vriend en water of zo...jamjam.
zaterdag 26 november 2011 om 19:23
Woehoe Ger!!!!
hier ook goed nieuws: ik heb een spijkerbroek maat 44 gekocht! (en ik pas hem ook nog
) das weer wat anders dan 46 of zelfs 48. ben blij!!!!!
zo naar een verjaardag en heb eigenlijk niet zoveel zin. Maarja even over heen zetten!
doei!!
hier ook goed nieuws: ik heb een spijkerbroek maat 44 gekocht! (en ik pas hem ook nog
) das weer wat anders dan 46 of zelfs 48. ben blij!!!!!zo naar een verjaardag en heb eigenlijk niet zoveel zin. Maarja even over heen zetten!
doei!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 26 november 2011 om 19:48
Heerlijk Elastiekje.
Lekker lasagne met spinazie en tomaat en dan eigenlijk nog mozzarella erin
Ger, super! Ik had vorige week ook 2 broeken in de opruiming gekocht bij didi. 1 grijspaars achtige in maat 44 en alvast 1 voor als ik wat meer afgevallen ben een zwarte 42.
Have fun bij Nova Zembla. Ben ook erg benieuwd naar die film.
Adios, super. met recht blij
Ik heb vanmiddag een heerlijke oliebol op Gingen even naar het tuincentrum en daar stond een oliebollenkraam. Was erg lekker!
Lekker lasagne met spinazie en tomaat en dan eigenlijk nog mozzarella erin
Ger, super! Ik had vorige week ook 2 broeken in de opruiming gekocht bij didi. 1 grijspaars achtige in maat 44 en alvast 1 voor als ik wat meer afgevallen ben een zwarte 42.
Have fun bij Nova Zembla. Ben ook erg benieuwd naar die film.
Adios, super. met recht blij
Ik heb vanmiddag een heerlijke oliebol op
Gingen even naar het tuincentrum en daar stond een oliebollenkraam. Was erg lekker!
zaterdag 26 november 2011 om 20:56
Hey meiden! Ik schrijf niet zo fanatiek, maar ik lijn ook niet zo fanatiek helaas. Ik moet mezelf echt weer even hervatten! Ik weeg nog wel iedere dag, dus ik hou het wel in de gaten, maar dit is gewoon zonde. Was juist zo lekker bezig! Ik vind het echt knap dat jullie allemaal wel doorzetten! Ik lees nog wel braaf mee Ik zal na het weekend weer proberen wat fanatieker te zijn!
zaterdag 26 november 2011 om 21:32
Hoop dat de cocktail lekker was Elastiekje!
Ger, een maat 40, fantastisch! Hoe vond je Nova Zembla?
Adios en Chiquita, ook al zulk goed nieuws met een broek. Daar vrolijk je toch helemaal van op
Je had een schrikweek Workit?
Eetlijstje voor vandaag:
o: havermout met amandelmelk en verse frambozen (3 doosjes voor 2,50 bij een groentenkraam)
t: sinaasappel met handje cashewnoten
l: 3 sneden vers gebakken speltbrood met chocoladepasta
t: kop groentebouillon
t: beker yoghurt met banaan
a: couscoussalade met courgette, tomaat, sla, paprika, avocado, lente-ui en olijven
t: beker magere melk met 1 el cacao
Iets meer gegeten dan gepland. Als ik het koud heb (en dat had ik) heb ik veel meer trek dan anders. Zeker in het weekend blijf ik eten, toch maar afleiding zoeken.
Ger, een maat 40, fantastisch! Hoe vond je Nova Zembla?
Adios en Chiquita, ook al zulk goed nieuws met een broek. Daar vrolijk je toch helemaal van op
Je had een schrikweek Workit?
Eetlijstje voor vandaag:
o: havermout met amandelmelk en verse frambozen (3 doosjes voor 2,50 bij een groentenkraam)
t: sinaasappel met handje cashewnoten
l: 3 sneden vers gebakken speltbrood met chocoladepasta
t: kop groentebouillon
t: beker yoghurt met banaan
a: couscoussalade met courgette, tomaat, sla, paprika, avocado, lente-ui en olijven
t: beker magere melk met 1 el cacao
Iets meer gegeten dan gepland. Als ik het koud heb (en dat had ik) heb ik veel meer trek dan anders. Zeker in het weekend blijf ik eten, toch maar afleiding zoeken.
zondag 27 november 2011 om 08:32
Elastiekje, klinkt als een leuke avond vrijdag, heerlijk!
Hoe was de cocktailbar? Hmm, sommige cocktails zijn zo lekker. Ik hoop dat je er goed van hebt genoten.
Fijn dat je vriend je zo goed kan helpen, samen gaat het veel sneller.
Je klinkt ook heel erg positief over je werk, leuk! En leuke collega's hebben is helemaal fijn. Ik heb ooit een jaar maar met een andere collega gewerkt, en ik kon haar niet uitstaan. Wat een vreselijke US bitch was dat zeg. Ze nam vaak eer van mijn werk, brr.
Kinderen en appels zijn leuk. Eerst moest ik ze altijd in stukjes snijden, maar sinds hij naar school gaat wil hij de hele appel eten. Prima! Hij is trouwens erg goed met snoepjes, vind het heerlijk, maar kan er ook prima zonder. Houden zo...
Chiquita, heerlijk 3 dagen samen, geniet ervan!
Wow Geraniumm, wat super zeg. Ik vind de maat 40 grens wel erg goed! Dat is er weer zo een die echt belangrijk is.
Workit, mijn eten is niet zo goed als mijn sporten. Ik heb nog wat ongezonde dingen in huis, en helemaal als ik 's avonds alleen thuis ben vind ik het moeilijk me in te houden. Maar juist daarom moet ik van mezelf sporten, op die manier gaan er nog steeds meer cal uit dan erin zeg maar.
Vandaag een dagje alleen met zoon. Ik denk dat we het huis een beetje in kerstsfeer gaan brengen. Maar ja, met zoonlief weet je het nooit zeker, misschien doen we uiteindelijk heel wat anders.
Vanavond komen mijn ouders lekker, die komen een weekje logeren. Manlief is gisteren avond voor 3 weken vertrokken, dus het is erg fijn om een weekje hulp te hebben. Ik vind het een beetje moeilijk om zoonlief naar school te brengen en te halen, dan hou ik amper tijd over om zelf nog te werken!
Ik moet zelf trouwens zakelijk donderdag avond en vrijdag naar München, dat is de belangrijkste reden waarom ik een oppas nodig heb. Heb ik ook wel zin in (als ik mijn presentatie tenminste op orde krijg komende week), ik heb ook leuke collega's en ik vind het leuk om af en toe ook eens iets gezelligs te doen.
Fijne dag allemaal!
Hoe was de cocktailbar? Hmm, sommige cocktails zijn zo lekker. Ik hoop dat je er goed van hebt genoten.
Fijn dat je vriend je zo goed kan helpen, samen gaat het veel sneller.
Je klinkt ook heel erg positief over je werk, leuk! En leuke collega's hebben is helemaal fijn. Ik heb ooit een jaar maar met een andere collega gewerkt, en ik kon haar niet uitstaan. Wat een vreselijke US bitch was dat zeg. Ze nam vaak eer van mijn werk, brr.
Kinderen en appels zijn leuk. Eerst moest ik ze altijd in stukjes snijden, maar sinds hij naar school gaat wil hij de hele appel eten. Prima! Hij is trouwens erg goed met snoepjes, vind het heerlijk, maar kan er ook prima zonder. Houden zo...
Chiquita, heerlijk 3 dagen samen, geniet ervan!
Wow Geraniumm, wat super zeg. Ik vind de maat 40 grens wel erg goed! Dat is er weer zo een die echt belangrijk is.
Workit, mijn eten is niet zo goed als mijn sporten. Ik heb nog wat ongezonde dingen in huis, en helemaal als ik 's avonds alleen thuis ben vind ik het moeilijk me in te houden. Maar juist daarom moet ik van mezelf sporten, op die manier gaan er nog steeds meer cal uit dan erin zeg maar.
Vandaag een dagje alleen met zoon. Ik denk dat we het huis een beetje in kerstsfeer gaan brengen. Maar ja, met zoonlief weet je het nooit zeker, misschien doen we uiteindelijk heel wat anders.
Vanavond komen mijn ouders lekker, die komen een weekje logeren. Manlief is gisteren avond voor 3 weken vertrokken, dus het is erg fijn om een weekje hulp te hebben. Ik vind het een beetje moeilijk om zoonlief naar school te brengen en te halen, dan hou ik amper tijd over om zelf nog te werken!
Ik moet zelf trouwens zakelijk donderdag avond en vrijdag naar München, dat is de belangrijkste reden waarom ik een oppas nodig heb. Heb ik ook wel zin in (als ik mijn presentatie tenminste op orde krijg komende week), ik heb ook leuke collega's en ik vind het leuk om af en toe ook eens iets gezelligs te doen.
Fijne dag allemaal!
zondag 27 november 2011 om 11:46
Ai ai ai, 3 cocktails, 1 tequillashotje, 1 sambucashotje en een halve joint is het geworden hahaha. En doordat ik een vreetkick kreeg ook nog een patatje curry genomen. Ik durf gewoon niet op de weegschaal te staan tot woensdag maar het was wel een geweldige avond En ik maar braaf roepen dat ik niet echt meer aan alcohol deed. Ach nu kan ik er weer even tegenaan.. (ben normaliter wel erg braaf hoor haha!)
zondag 27 november 2011 om 12:06
@swissie is je man voor 3 weken weg ivm zijn baan? Ik moet er niet aan denken hoor, dta mijn man dat zou doen.
Fijn dat je ouders een weekje komen en je helpen met je zoon. Hoe oud is hij?
Mijn kids willen ook het liefst een hele appel mee naar school (5 en bijna 7) maar dan eten ze em zo langzaam. Dus ik snijd ze nog wel in 4 en klokhuis eruit. En ben heel blij dat ze op maandag en vrijdag sowieso fruit mee MOETEN van school. Maar van mij krijgen ze elke dag mee. Dan hebben ze dat tenminste gehad en krijgen ze 's middags 1x snoep of koek.
Maar zie elke keer als ik op school help kids die zo'n heel pakje voorverpakte koekjes meekrijgen. Denken doe ouders nou echt dat dat geen kwaad kan elke dag? Maar op maandag en vrijdag mogen ze die dus niet opeten.
Wel balen dat je je eten nog niet onder controle hebt. Ik heb dat juist wel, ben minder goed met sporten. Maar vanmorgen ff 20 mij flink doorgestrapt, terwijl mijn haar in de verf zat.
@workit nieuwe week nieuwe kansen, kom op meid. Weer ff de schouders eronder.
Leuk om te lezen dat er meerdere zijn die nieuwe broeken hebben gekocht 1 of meer maten kleiner. Ik heb heel vaak mt 50, soms 48. Maar heb bij miss etam outlet 2 broeken mt 46 gekocht. Nog klein beetje krap, maar weet zeker dat ik die binnenkort ga passen. Voor het eerst in mijn leven geloof ik dat ook echt. En durfte ze zeker te kopen, omdat ze maar 4,95 p st waren.
Ow wat zie dat er lekker uit die schrikdag GER. Maar ik probeer me in te houden als ik uit eten ga bijv, dan eet ik de rest vd dag juist supernetjes.
Gister aten wij patat (heerlijk raspatat vd snackbar, bakken anders zelf). Maar heb nu halfvolle fritessaus gehaald vd cduizend. En das wel wat anders 12,5 % of 80% vet (ja die eten wij anders altijd). En geloof dat het 146 kcal tegenover 650 is. Mwah heel makkelijke keus nu voor mij.
Maar de rest vd dag neem ik dan echt niks anders lekkers.
Had gisyteravond trouwens wel berzin in chips tijdens tv kijken, maar dta hadden we niet in huis gelukkig.
wat een flutshow trouwens die nieuwe trouwshow, gewoon combi van love letters en honeymoonkwis.
@elastiekje Wie weet wordt het nog een bekende caberatier . Whaa erg dat hij jou vroeg om wat stiler te zijn. Maar zal hij op zich niet erg hebben gevonden dat zijn show zo in de smaak is gevallen
@lynsay Ow vervelend dat je dan op je werk moet eten. Ik zou zelf elke keer wat meenemen. Gewoon vooruit koken overdag of wat grotere porties maken en wat in je vriezer gooien? Zou zeker niet overstag gana voor vette maaltijden uit de kantine of kant en klaar vd winkel
Ik heb niet direct contact met de makers vd rolstoel. De tussenpartij gaat ze daar wel ff flink op aanspreken hoor.
Allemaal weer onnodig extra werk en voor ons extra wachten
@adios eet je zo'n roerei dan zonder brood erbij?
Ik vind een gebakken ei alleen lekker op een broodje (en het liefst met mayo en spek of ham ) Maar dat ga ik voorlopig natuurlijk niet meer doen.
@Swissie heftig hoor van die vriendin van je schoonmoeder. Ontzettend vervelend dat ze er zo laat bij zijn. Heel veel sterkte voor jou en je familie.
@Liebing. Wow 6 weken je broertje over de vloer? Woon jij samen? Ik heb trouwens wel met mijn zusje samengewoond, maar toen kwam mijn man (vriendje toen) alleen om de week in het weekend.
Zeker ook pittig als hij maar thuis zit zonder werk. Is hij hele onzeker? Misschien kan hij daar idd wat meedoen, zodat hij zich beter kan profileren voor een nieuwe baan. Kan hij met die creatieve kant ook wat doen in zijn toekomstige baan? Maar zal uberhaubt lastig zijn nu een baan te krijgen.
@Chiq Gezellig weekend zeg. Heb je een leuke film gezien?
Wat is pastrami? Ik denk iets van vlees, maar heb werkelijk geen idee.
Ben eigenlijk wel een muts wat eten betreft hoor. Ette voornamelijk Nederlandse kost en de flink ingeburgerde italiaanse dingen enzo
Fijn dat je ouders een weekje komen en je helpen met je zoon. Hoe oud is hij?
Mijn kids willen ook het liefst een hele appel mee naar school (5 en bijna 7) maar dan eten ze em zo langzaam. Dus ik snijd ze nog wel in 4 en klokhuis eruit. En ben heel blij dat ze op maandag en vrijdag sowieso fruit mee MOETEN van school. Maar van mij krijgen ze elke dag mee. Dan hebben ze dat tenminste gehad en krijgen ze 's middags 1x snoep of koek.
Maar zie elke keer als ik op school help kids die zo'n heel pakje voorverpakte koekjes meekrijgen. Denken doe ouders nou echt dat dat geen kwaad kan elke dag? Maar op maandag en vrijdag mogen ze die dus niet opeten.
Wel balen dat je je eten nog niet onder controle hebt. Ik heb dat juist wel, ben minder goed met sporten. Maar vanmorgen ff 20 mij flink doorgestrapt, terwijl mijn haar in de verf zat.
@workit nieuwe week nieuwe kansen, kom op meid. Weer ff de schouders eronder.
Leuk om te lezen dat er meerdere zijn die nieuwe broeken hebben gekocht 1 of meer maten kleiner. Ik heb heel vaak mt 50, soms 48. Maar heb bij miss etam outlet 2 broeken mt 46 gekocht. Nog klein beetje krap, maar weet zeker dat ik die binnenkort ga passen. Voor het eerst in mijn leven geloof ik dat ook echt. En durfte ze zeker te kopen, omdat ze maar 4,95 p st waren.
Ow wat zie dat er lekker uit die schrikdag GER. Maar ik probeer me in te houden als ik uit eten ga bijv, dan eet ik de rest vd dag juist supernetjes.
Gister aten wij patat (heerlijk raspatat vd snackbar, bakken anders zelf). Maar heb nu halfvolle fritessaus gehaald vd cduizend. En das wel wat anders 12,5 % of 80% vet (ja die eten wij anders altijd). En geloof dat het 146 kcal tegenover 650 is. Mwah heel makkelijke keus nu voor mij.
Maar de rest vd dag neem ik dan echt niks anders lekkers.
Had gisyteravond trouwens wel berzin in chips tijdens tv kijken, maar dta hadden we niet in huis gelukkig.
wat een flutshow trouwens die nieuwe trouwshow, gewoon combi van love letters en honeymoonkwis.
@elastiekje Wie weet wordt het nog een bekende caberatier . Whaa erg dat hij jou vroeg om wat stiler te zijn. Maar zal hij op zich niet erg hebben gevonden dat zijn show zo in de smaak is gevallen
@lynsay Ow vervelend dat je dan op je werk moet eten. Ik zou zelf elke keer wat meenemen. Gewoon vooruit koken overdag of wat grotere porties maken en wat in je vriezer gooien? Zou zeker niet overstag gana voor vette maaltijden uit de kantine of kant en klaar vd winkel
Ik heb niet direct contact met de makers vd rolstoel. De tussenpartij gaat ze daar wel ff flink op aanspreken hoor.
Allemaal weer onnodig extra werk en voor ons extra wachten
@adios eet je zo'n roerei dan zonder brood erbij?
Ik vind een gebakken ei alleen lekker op een broodje (en het liefst met mayo en spek of ham ) Maar dat ga ik voorlopig natuurlijk niet meer doen.
@Swissie heftig hoor van die vriendin van je schoonmoeder. Ontzettend vervelend dat ze er zo laat bij zijn. Heel veel sterkte voor jou en je familie.
@Liebing. Wow 6 weken je broertje over de vloer? Woon jij samen? Ik heb trouwens wel met mijn zusje samengewoond, maar toen kwam mijn man (vriendje toen) alleen om de week in het weekend.
Zeker ook pittig als hij maar thuis zit zonder werk. Is hij hele onzeker? Misschien kan hij daar idd wat meedoen, zodat hij zich beter kan profileren voor een nieuwe baan. Kan hij met die creatieve kant ook wat doen in zijn toekomstige baan? Maar zal uberhaubt lastig zijn nu een baan te krijgen.
@Chiq Gezellig weekend zeg. Heb je een leuke film gezien?
Wat is pastrami? Ik denk iets van vlees, maar heb werkelijk geen idee.
Ben eigenlijk wel een muts wat eten betreft hoor. Ette voornamelijk Nederlandse kost en de flink ingeburgerde italiaanse dingen enzo
zondag 27 november 2011 om 12:44
goeiemorgenmiddag.
zo wat een lange berichten! ik kan het alleen allemaal niet onthouden!
Ik eet trouwens de ene keer roerei op brood, gisteren had ik zo'n klein pannetje met eien tonijn en feta uit de oven en die heb ik zonder brood gegeten.
Zojuist heb ik havermout met water, en daardoorheen notenmix naturel een banaan en ahorn-agave siroop. Net iets te zoet maar wel een lekker zondags ontbijt. Ik had meer zin in ei maar dan zou ik al de 4de dag op een rij ei eten waarvan 3 dagen als ontbijt! dus toch maar voor de havermout gegaan en hetvult redelijk. Nu hoop ik alleen dat door het zoete mijn bloedsuiker niet gaat schommelen.
Vanavond lekker zelfgemaakt lasagna en tussendoor misschien nog een cracker oid. Dadelijk aan de grote schoonmaak bij mijn vriend. dat is echt weer een keer nodig!
@bianca: woehoe goed resultaat!!!! en zo lekker vrolijk met die bloempjes erbij!
prettige zondag allemaal!
zo wat een lange berichten! ik kan het alleen allemaal niet onthouden!
Ik eet trouwens de ene keer roerei op brood, gisteren had ik zo'n klein pannetje met eien tonijn en feta uit de oven en die heb ik zonder brood gegeten.
Zojuist heb ik havermout met water, en daardoorheen notenmix naturel een banaan en ahorn-agave siroop. Net iets te zoet maar wel een lekker zondags ontbijt. Ik had meer zin in ei maar dan zou ik al de 4de dag op een rij ei eten waarvan 3 dagen als ontbijt! dus toch maar voor de havermout gegaan en hetvult redelijk. Nu hoop ik alleen dat door het zoete mijn bloedsuiker niet gaat schommelen.
Vanavond lekker zelfgemaakt lasagna en tussendoor misschien nog een cracker oid. Dadelijk aan de grote schoonmaak bij mijn vriend. dat is echt weer een keer nodig!
@bianca: woehoe goed resultaat!!!! en zo lekker vrolijk met die bloempjes erbij!
prettige zondag allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 27 november 2011 om 13:41
Bianca, goed zo! Fijn resultaat weer.
Mijn zoon wordt in April 5. Hij zit op een kleuterschool waar bewegen en gezond leven belangrijk is. We mogen dan ook allen groente of fruit meegeven. Nu vind ik dat niet altijd goed, want hij heeft erg veel energie en heeft soms meer nodig, maar dan geef ik meestal een stuk roggebrood ofzo mee. Of van die soepstengels met smeerkaas dip.
Ja, manlief is voor zijn werk weg. Ik ben er niet echt blij mee, maar dan vooral vanwege de planning. Ik ben graag vroeg op kantoor, zodat ik zonder me schuldig te voelen om 16.30 weg kan.
Mijn eten valt wel mee hoor. Ik snoep gewoon af en toe nog. Maar in plaats van een zak in een keer, doe ik nu een week met wat pepernoten ofzo. Eigenlijk niet heel verkeerd dus.
Het komt vreselijk dichtbij als een kennis ineens zulke uitzaaiingen heeft. Ik heb haar in April geprobeerd gerust te stellen. Toen had ze exact hetzelfde als ikzelf. En nu zit ze dus helemaal vol. Vreselijk! Inoperabel!
En omdat ze misschien een auto-immuunziekte heeft, en daarvoor aan de prednison heeft gezeten, kan ze de meeste van de medicijnen die er zijn (en dat zijn er weinig), misschien niet krijgen. Het is een k.. ziekte! En zoiets laat weer eens zien hoe vreselijk veel geluk ikzelf heb.
Ik leef zeg maar met het zwaard van Damocles boven mijn hoofd. Da's geen fijn gevoel!
Maar goed, ik ben al meer dan 2 jaar schoon, en wil voor altijd schoon blijven! Ik blijf positief en hoop dat het helpt.
Mijn zoon wordt in April 5. Hij zit op een kleuterschool waar bewegen en gezond leven belangrijk is. We mogen dan ook allen groente of fruit meegeven. Nu vind ik dat niet altijd goed, want hij heeft erg veel energie en heeft soms meer nodig, maar dan geef ik meestal een stuk roggebrood ofzo mee. Of van die soepstengels met smeerkaas dip.
Ja, manlief is voor zijn werk weg. Ik ben er niet echt blij mee, maar dan vooral vanwege de planning. Ik ben graag vroeg op kantoor, zodat ik zonder me schuldig te voelen om 16.30 weg kan.
Mijn eten valt wel mee hoor. Ik snoep gewoon af en toe nog. Maar in plaats van een zak in een keer, doe ik nu een week met wat pepernoten ofzo. Eigenlijk niet heel verkeerd dus.
Het komt vreselijk dichtbij als een kennis ineens zulke uitzaaiingen heeft. Ik heb haar in April geprobeerd gerust te stellen. Toen had ze exact hetzelfde als ikzelf. En nu zit ze dus helemaal vol. Vreselijk! Inoperabel!
En omdat ze misschien een auto-immuunziekte heeft, en daarvoor aan de prednison heeft gezeten, kan ze de meeste van de medicijnen die er zijn (en dat zijn er weinig), misschien niet krijgen. Het is een k.. ziekte! En zoiets laat weer eens zien hoe vreselijk veel geluk ikzelf heb.
Ik leef zeg maar met het zwaard van Damocles boven mijn hoofd. Da's geen fijn gevoel!
Maar goed, ik ben al meer dan 2 jaar schoon, en wil voor altijd schoon blijven! Ik blijf positief en hoop dat het helpt.
zondag 27 november 2011 om 17:57
@Swissie, wat zou je aan je eten willen verbeteren? Ik doe het met hele kleine stapjes, is dat wat voor je?
Is het gelukt met het huis in kerstsfeer brengen?
Wat heerlijk dat je alweer 2 jaar schoon bent, dat geeft je vast moed
@Elastiekje, je weet wel hoe je een weekend moet vieren hè? Beetje bijgekomen?
@Bianca, we hadden hier een miss Etam outlet, maar die is helaas weg. Voor 4,95 kan je nog eens een leuke aankoop doen!
Ik heb die nieuwe trouwshow niet gekeken, maar geen aanrader dus?
Heb vandaag dus vooruit gekookt, zodat ik de hele week gewoon een doosje uit de vriezer in mijn werktas kan stoppen en niet hoef na te denken.
Als je ei graag met ham eet; bak dan eens rauwe ham uit (wel even het vet afsnijden), is superlekker en qua kcal niet zo veel.
Ik eet net als Adios veel à la Amber Alberda. Het helpt me om niet zo veel te snacken en om me de hele dag energie te geven (vooral dat laatste is belangrijk voor me)
Wat fijn dat je bent afgevallen Bianca! Weer een pondje eraf en weer een stapje dichterbij je einddoel
@Adios: hoe ging het met je suikerspiegel?
@Chiquita: nog naar de film geweest?
Eetlijstje van vandaag:
o: havermoutvlokken met amandelmelk en frambozen
t: plak banana walnut bread
l: uitsmijter van 2 eieren met 2 sneden zuurdesembrood
t: beker yoghurt met sinaasappel
Zo nog eten:
a: zilvervliesrijst met gemarineerde tofu en paksoi met paprika en taugé
t: handje noten met frambozen
Is het gelukt met het huis in kerstsfeer brengen?
Wat heerlijk dat je alweer 2 jaar schoon bent, dat geeft je vast moed
@Elastiekje, je weet wel hoe je een weekend moet vieren hè? Beetje bijgekomen?
@Bianca, we hadden hier een miss Etam outlet, maar die is helaas weg. Voor 4,95 kan je nog eens een leuke aankoop doen!
Ik heb die nieuwe trouwshow niet gekeken, maar geen aanrader dus?
Heb vandaag dus vooruit gekookt, zodat ik de hele week gewoon een doosje uit de vriezer in mijn werktas kan stoppen en niet hoef na te denken.
Als je ei graag met ham eet; bak dan eens rauwe ham uit (wel even het vet afsnijden), is superlekker en qua kcal niet zo veel.
Ik eet net als Adios veel à la Amber Alberda. Het helpt me om niet zo veel te snacken en om me de hele dag energie te geven (vooral dat laatste is belangrijk voor me)
Wat fijn dat je bent afgevallen Bianca! Weer een pondje eraf en weer een stapje dichterbij je einddoel
@Adios: hoe ging het met je suikerspiegel?
@Chiquita: nog naar de film geweest?
Eetlijstje van vandaag:
o: havermoutvlokken met amandelmelk en frambozen
t: plak banana walnut bread
l: uitsmijter van 2 eieren met 2 sneden zuurdesembrood
t: beker yoghurt met sinaasappel
Zo nog eten:
a: zilvervliesrijst met gemarineerde tofu en paksoi met paprika en taugé
t: handje noten met frambozen
