Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
donderdag 12 januari 2012 om 17:07
Zojuist te horen gekregen dat ik voor vast op de afdeling ben aangenomen, dus niet meer vanuit het flex team, jeej! Dit wel nadat ik een nogal venijnige opmerking van een collega kreeg over wat ik deed bij het teamoverleg, want het was volgens haar niet de bedoeling dat flex medewerkers daarbij waren. Paar weken geleden ook al zo'n opmerking dat ze sommige dingen niet moesten verwachten van een flex medewerker (ik dus), nou ik vind dat als ik 32 uur per week op 1 afdeling sta ingepland dat ze evenveel van mij mogen verwachten als van elke andere 'vaste' collega! Pff wat een blaaskaak BAH!! of in de taal van jurks te blijven: damesplasser wijf!!!
Goed voornemen elastiekje!
Jensie: kan jij teren op 2 crackers in de ochtend? verder wel een goed lijstje en goede tip van het geld opzij zetten, dan kan sarieke aankomende zomer een hele nieuwe gardarobe kopen voor haar afgeslankte kont!
Mijn eetlijstje tot nu toe:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, water en speculaaskruiden, 600ml thee
T: niets, heb dag vrij en laat ontbeten.
L: 2 tarwe brood met 1roerei, 1 tomaat en 2 eetl ketchup Mjamm, 600 ml thee
T: 250 ml koffie 1 klontje suiker, 1 normale stroopwafel (teamoverleg)
A: Bord met macaroni en saus van gepelde tomaten, veel groente, fetakaas en kruiden, 500ml water, 250ml koffie met stevia.
Dadelijk weer naar school, krijgen een diagnostische toet voor rekenen. Nou ben ik daar niet echt een kei in, heel slecht nou ook weer niet maar we moesten ook kijken naar bruiken en machten enz, nou daar ben ik dus niet goed in. Verder de tafels t/m 10 leren, die wist ik nog wel! weer basisschool materiaal dus haha. Echt erg dat we dat nu weer krijgen.
Heb trouwens tijdens mijn vorige opleiding (MBO4) totaal geen rekenen, nederlands en engels gehad en nu moet het opeens allemaal wel. Baal ik wel een beetje van maar ik weet wel dat het natuurlijk wel goed is, zeker omdat het niet mijn sterkste kanten zijn, om het weer een keer te herhalen!
Ik ga snel aan de koffie en dan ben ik weer weg!
doei en tot straks!
Goed voornemen elastiekje!
Jensie: kan jij teren op 2 crackers in de ochtend? verder wel een goed lijstje en goede tip van het geld opzij zetten, dan kan sarieke aankomende zomer een hele nieuwe gardarobe kopen voor haar afgeslankte kont!
Mijn eetlijstje tot nu toe:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, water en speculaaskruiden, 600ml thee
T: niets, heb dag vrij en laat ontbeten.
L: 2 tarwe brood met 1roerei, 1 tomaat en 2 eetl ketchup Mjamm, 600 ml thee
T: 250 ml koffie 1 klontje suiker, 1 normale stroopwafel (teamoverleg)
A: Bord met macaroni en saus van gepelde tomaten, veel groente, fetakaas en kruiden, 500ml water, 250ml koffie met stevia.
Dadelijk weer naar school, krijgen een diagnostische toet voor rekenen. Nou ben ik daar niet echt een kei in, heel slecht nou ook weer niet maar we moesten ook kijken naar bruiken en machten enz, nou daar ben ik dus niet goed in. Verder de tafels t/m 10 leren, die wist ik nog wel! weer basisschool materiaal dus haha. Echt erg dat we dat nu weer krijgen.
Heb trouwens tijdens mijn vorige opleiding (MBO4) totaal geen rekenen, nederlands en engels gehad en nu moet het opeens allemaal wel. Baal ik wel een beetje van maar ik weet wel dat het natuurlijk wel goed is, zeker omdat het niet mijn sterkste kanten zijn, om het weer een keer te herhalen!
Ik ga snel aan de koffie en dan ben ik weer weg!
doei en tot straks!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 12 januari 2012 om 17:19
donderdag 12 januari 2012 om 19:09
Stomme eten. Ik maak me er zo druk om. Ging net boodschappen doen en was anderhalf uur weg omdat ik etiketten heb vergeleken.
Nu ben ik weer thuis. Alles wat ik heb gekocht is oké qua kcal en onverzadigde vetten. Maar dan kom ik thuis en dan begint het. Winegummetje hier, appelsapje daar... En nu weet ik dat ik honey loops en wheetos in huis heb. Cadeautje van een Engelse vriend voor mijn verjaardag. Oh het staart me zoooo aan.
Ik kan het niet als ontbijt eten, want ik krijg geen vol gevoel van hippe ontbijtjes (cornflakes, wheetos, honey loops of wat dan ook) dus kan het niet als vervanger eten.
Misschien vanavond na de rijles. In plaats van een koekje. Zucht.
Of morgen... Ik weet gewoon dat wanneer ik dit niet pak ik later iets zal nemen ongeacht de kcal... Als het maar een beetje lekker is.
Man wat maak ik het moeilijk voor mezelf
Nu ben ik weer thuis. Alles wat ik heb gekocht is oké qua kcal en onverzadigde vetten. Maar dan kom ik thuis en dan begint het. Winegummetje hier, appelsapje daar... En nu weet ik dat ik honey loops en wheetos in huis heb. Cadeautje van een Engelse vriend voor mijn verjaardag. Oh het staart me zoooo aan.
Ik kan het niet als ontbijt eten, want ik krijg geen vol gevoel van hippe ontbijtjes (cornflakes, wheetos, honey loops of wat dan ook) dus kan het niet als vervanger eten.
Misschien vanavond na de rijles. In plaats van een koekje. Zucht.
Of morgen... Ik weet gewoon dat wanneer ik dit niet pak ik later iets zal nemen ongeacht de kcal... Als het maar een beetje lekker is.
Man wat maak ik het moeilijk voor mezelf
donderdag 12 januari 2012 om 19:16
Stoppen met roken. Inderdaad erg moeilijk.
Wat mij eraf heeft geholpen was een les spiegelen tijdens vakdidactiek.
Als persoon à een slok cola nam, nam zijn tafelpartner dat ook.
Later stak opa een sigaret op tijdens een verjaardag, daarna stak m'n tante er gelijk eentje op en zo zag ik opeens dat heel m'n huis vol zat met rokers. (schoonfamilie that is).
Toen bedacht ik me opeens; wat heb ik mezelf genept al die tijd.
Nu ben ik me dus heel erg bewust van spiegelgedrag. Dus wanneer ik bij mijn rokersclubje zit op m'n werk bedenk ik me wel 3 keer of het echt nodig is of niet.
In m'n vakantie of thuis rook ik namelijk nooit. o stom.
Ik hoop dt het je gaat lukken schat. Gaat je Zeker lukken!!!
Wat mij eraf heeft geholpen was een les spiegelen tijdens vakdidactiek.
Als persoon à een slok cola nam, nam zijn tafelpartner dat ook.
Later stak opa een sigaret op tijdens een verjaardag, daarna stak m'n tante er gelijk eentje op en zo zag ik opeens dat heel m'n huis vol zat met rokers. (schoonfamilie that is).
Toen bedacht ik me opeens; wat heb ik mezelf genept al die tijd.
Nu ben ik me dus heel erg bewust van spiegelgedrag. Dus wanneer ik bij mijn rokersclubje zit op m'n werk bedenk ik me wel 3 keer of het echt nodig is of niet.
In m'n vakantie of thuis rook ik namelijk nooit. o stom.
Ik hoop dt het je gaat lukken schat. Gaat je Zeker lukken!!!
donderdag 12 januari 2012 om 19:26
Wow wat leuk dat dit topic nog bestaat! Wat zijn jullie goed bezig.. En wat zijn sommige van jullie al lang van de partij!! 2 jaar terug begon ik ook met voele moed in dit topic (vanaf het begin) En ben met jullie steun toen wel 24 kilo afgevallen waarvan er nog steeds 20 af zijn! Ik ben nu weer bezig om die 24 kilo tot 32 te maken.. Dat is mijn einddoel.. Dus ben niet als jullie weer druk bezig.. Ik zie nog wel wat bekende, maar zo te zien zijn er ook een boel weg? Liefs Chant
donderdag 12 januari 2012 om 22:38
chant!!! Kom je hier weer lekker kletsen??? Ik ben er nog, chiq is er nog, en elastiekje was er toen ook volgens mij al. Geraniumm steekt af en toe haar koppie nog om de hoek en doedel ook.
Kom gewoon weer hier lekker meekletsen, je komt er vanzelf weer in! En wat goed dat je nog steeds 20 kilo kwijt bent! Super!!!!
@liebling: misschien zijn die honeyloops enz lekker met yoghurt of kwark, dit vult al meer dan melk! Wel goed dat je alle etiketten hebt vergeleken, meten = weten!
Net les rekenen gehad, viel uiteindelijk wel mee. Diagnostische toets gemaakt en je moest 80% goed hebben om te slagen, ik had helaas 78% goed (7fouten ipv 6 fouten), maar het was nog maar een diagnostische toets. Nu krijgen we een lijstje wanneer wat besproken wordt kan dus mooi een paar lessen overslaan (scheelt weer bijna 10 euro aan benzine per avond) maar ik had er te simpel over gedacht met voorbereiden. Had er niet aan gedacht dat we ook machten en pytagoras (ofzoiets)z zouden kunnen krijgen. Nou wel dus. Maar ik weet nu waar ik aan moet werken om minstens die 80% goed te hebben.
even mijn eetlijstje opnieuw + aanvulling:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, water en speculaaskruiden, 600ml thee
T: niets, heb dag vrij en laat ontbeten.
L: 2 tarwe brood met 1roerei, 1 tomaat en 2 eetl ketchup Mjamm, 600 ml thee
T: 250 ml koffie 1 klontje suiker, 1 normale stroopwafel (teamoverleg)
A: Bord met macaroni en saus van gepelde tomaten, veel groente, fetakaas en kruiden, 1 tomaat, 500ml water, 250ml koffie met stevia.
T: 2 crackers met smeerkaas 20+ en 1/2 eetl ketchup, 500 ml water.
Morgen wil ik weer gaan zwemmen, ga zo mijn tas maar even recht voor de deur zetten zodat ik er niet om heen kan!
trusten allemaal!
Kom gewoon weer hier lekker meekletsen, je komt er vanzelf weer in! En wat goed dat je nog steeds 20 kilo kwijt bent! Super!!!!
@liebling: misschien zijn die honeyloops enz lekker met yoghurt of kwark, dit vult al meer dan melk! Wel goed dat je alle etiketten hebt vergeleken, meten = weten!
Net les rekenen gehad, viel uiteindelijk wel mee. Diagnostische toets gemaakt en je moest 80% goed hebben om te slagen, ik had helaas 78% goed (7fouten ipv 6 fouten), maar het was nog maar een diagnostische toets. Nu krijgen we een lijstje wanneer wat besproken wordt kan dus mooi een paar lessen overslaan (scheelt weer bijna 10 euro aan benzine per avond) maar ik had er te simpel over gedacht met voorbereiden. Had er niet aan gedacht dat we ook machten en pytagoras (ofzoiets)z zouden kunnen krijgen. Nou wel dus. Maar ik weet nu waar ik aan moet werken om minstens die 80% goed te hebben.
even mijn eetlijstje opnieuw + aanvulling:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, water en speculaaskruiden, 600ml thee
T: niets, heb dag vrij en laat ontbeten.
L: 2 tarwe brood met 1roerei, 1 tomaat en 2 eetl ketchup Mjamm, 600 ml thee
T: 250 ml koffie 1 klontje suiker, 1 normale stroopwafel (teamoverleg)
A: Bord met macaroni en saus van gepelde tomaten, veel groente, fetakaas en kruiden, 1 tomaat, 500ml water, 250ml koffie met stevia.
T: 2 crackers met smeerkaas 20+ en 1/2 eetl ketchup, 500 ml water.
Morgen wil ik weer gaan zwemmen, ga zo mijn tas maar even recht voor de deur zetten zodat ik er niet om heen kan!
trusten allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 12 januari 2012 om 23:10
Adios: Haaaay! Ik kom wel weer lekker meekletsen.. Hoe is het met je? Jammer van je toets.. Je zit dichtbij dus de volgende keer gaat vast en zeker lukken! Hoe gaat het met afvallen? Ben je al die tijd aan de lijn geweest? Ik ben in November 2010 gestopt en heb het redelijk stabiel kunnen houden in ruim een jaar tijd! Was alleen onwijs aangekomen zo rond de feestdagen maar die kilo's zijn er weer af! Ik wil er nu nog 12 af.. Als dat lukt ben ik 32 kwijt! Dus we zullen zien!
Voor degene die me nog niet kennen.. Ik ben Chant, ben 24 jaartjes jong en ik ben dus in Januari 2 jaar terug begonnen met lijnen. Ik begon met 130,7 kilo met dan nog wel een lengte van 1.80! Uit de hand gelopen kan je wel zeggen.. Inmiddels weeg ik zo rond de 110.. Maar heb rond de 106 gewogen. Mijn streefgewicht is op dit moment 98! Dan zit ik onder die stomme 100 en dan valt mijn BMI onder het kopje: U bent iets te zwaar! Dat mag dan nog wel van mezelf.. Want met mijn bouw zal ik nooit heel dun worden!
Maar genoeg over mij.. Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en ervaringen!! Dus ik zal de aankomende tijd weer proberen gezellig mee te lezen en te kletsen!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Wentelteefjes van 2 tarweboterhammen, 1 ei, scheutje melk, beetje boter en klein beetje suiker/kaneel + een glas karnemelk
L: 1 beschuitje met blauw/witte muisjes / glas water
T: 1 banaan, 2 mandarijnen, red bull light
A: 300 gram worteltjes/doperwtjes, krieltjes en appelmoes (geen zin in vlees)
T: Yoghurtje, cola light, water en 1 handje chips
Voor degene die me nog niet kennen.. Ik ben Chant, ben 24 jaartjes jong en ik ben dus in Januari 2 jaar terug begonnen met lijnen. Ik begon met 130,7 kilo met dan nog wel een lengte van 1.80! Uit de hand gelopen kan je wel zeggen.. Inmiddels weeg ik zo rond de 110.. Maar heb rond de 106 gewogen. Mijn streefgewicht is op dit moment 98! Dan zit ik onder die stomme 100 en dan valt mijn BMI onder het kopje: U bent iets te zwaar! Dat mag dan nog wel van mezelf.. Want met mijn bouw zal ik nooit heel dun worden!
Maar genoeg over mij.. Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en ervaringen!! Dus ik zal de aankomende tijd weer proberen gezellig mee te lezen en te kletsen!
Mijn eetlijstje vandaag:
O: Wentelteefjes van 2 tarweboterhammen, 1 ei, scheutje melk, beetje boter en klein beetje suiker/kaneel + een glas karnemelk
L: 1 beschuitje met blauw/witte muisjes / glas water
T: 1 banaan, 2 mandarijnen, red bull light
A: 300 gram worteltjes/doperwtjes, krieltjes en appelmoes (geen zin in vlees)
T: Yoghurtje, cola light, water en 1 handje chips
donderdag 12 januari 2012 om 23:24
chant welcome back!!!
Ik ben niet al die tijd aan de lijn geweest, ben met ups en downs bezig. Heb het nog niet voor elkaar gekregen om toch blijvend af te vallen, gelukkig is het nooit meer zover gekomen als toen ik begon, dus steeds wat eraf, beetje erbij, wat eraf, beetje erbij enz enz. Heb nu weer goede hopp haha. Verder gaat het goed hier, heb nu alweer sinds 15 maanden een vriend, ben in sept weer begonnen met een avondopleiding en ben per 1 dec van baan veranderd. Das mijn tijdlijntje vanaf nov '10
Ik ben niet al die tijd aan de lijn geweest, ben met ups en downs bezig. Heb het nog niet voor elkaar gekregen om toch blijvend af te vallen, gelukkig is het nooit meer zover gekomen als toen ik begon, dus steeds wat eraf, beetje erbij, wat eraf, beetje erbij enz enz. Heb nu weer goede hopp haha. Verder gaat het goed hier, heb nu alweer sinds 15 maanden een vriend, ben in sept weer begonnen met een avondopleiding en ben per 1 dec van baan veranderd. Das mijn tijdlijntje vanaf nov '10
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 13 januari 2012 om 00:41
vrijdag 13 januari 2012 om 07:47
@geraniumm,
Dat klinkt als een diner op het station.
@chant
Lijkt me hartstikke leuk als je -weer mee komt schrijven. Gewoon doen!
@adios,
Wat ben ik blij dat ik dat niet meer hoef te doen.
Rekenen en wiskunde zijn mijn nachtmerrie. Slapeloze nachten en rapporten met 3en. Geen leuke tijd.
Brrr
Heel veel succes. Volgende keer ga je het vast super goed doen. Dit waren even wat zenuwen moet je maar denken.
M'n rijles ging k ut gisteren. Het was echt te laat voor mij. Auto viel uit voor het stoplicht. Horterig koppelen.. Nee.. Mijn dagje was het niet gister.
Ben uit frustratie maar 20 min gaan crosstrainen daarna.
Die tattoo (4 feb) stimuleert me enorm om hard te werken / crosstrainen / goed te eten. Nu maar
Hopen dat het zo Blijft!
Dat klinkt als een diner op het station.
@chant
Lijkt me hartstikke leuk als je -weer mee komt schrijven. Gewoon doen!
@adios,
Wat ben ik blij dat ik dat niet meer hoef te doen.
Rekenen en wiskunde zijn mijn nachtmerrie. Slapeloze nachten en rapporten met 3en. Geen leuke tijd.
Brrr
Heel veel succes. Volgende keer ga je het vast super goed doen. Dit waren even wat zenuwen moet je maar denken.
M'n rijles ging k ut gisteren. Het was echt te laat voor mij. Auto viel uit voor het stoplicht. Horterig koppelen.. Nee.. Mijn dagje was het niet gister.
Ben uit frustratie maar 20 min gaan crosstrainen daarna.
Die tattoo (4 feb) stimuleert me enorm om hard te werken / crosstrainen / goed te eten. Nu maar
Hopen dat het zo Blijft!
vrijdag 13 januari 2012 om 09:15
Mijn kont is blauw van het schoppen dames 
Thnx! En inderdaad, als ik het geld opzij zou zetten kan ik me ontzettend in het nieuw steken voor de zomer hahaha.
Adios, wat fijn dat je voor vast mag! En die collega, mwah, komt nog wel iets met karma ofzo (denk ik altijd maar ). Dat rekenen is ook niet echt mijn hobby, ik moet over circa 6 maanden mijn toets voor verpleegkundig rekenen doen, ik heb 'm ooit al eens gehaald, dus komt vast goed, maar toch wel wat bibbers.
Liebling, wat rot dat je er zo mee bezig bent! Ik herken het wel, constant afwegen en denken wat wel en niet kan. Als je jezelf 1 handje van die honey loops toestaat, dan kan er niet veel gebeuren toch? Het is best lastig om het dan bij 1 handje te houden he? Ik ben ook echt een alles of niets type, maar we moeten eigenlijk wel leren om dat soort dingen met mate te kunnen doen..
Welkom (terug) Chant!
Geranium, was het in ieder geval wel lekker dan?
Ik ben vandaag een dagje vrij, heerlijk met mijn jongste thuis aan het nietsen. Vanavond heb ik een rondleiding op een sportschool hier vlakbij! Ik ben heel erg benieuwd. Ik merk aan mezelf dat ik steeds gemotiveerder word, en als ik al een misstap maak pak ik het lijnen ook direct weer op. Eerder stopte ik er dan helemaal maar mee. Ben dus in die zin wel trots op mezelf!
Ik wil gewoon zo graag onder die 100, denk dat ik dan een klein feestje hou hahaha
Lijstje in de planning voor vandaag:
O: 2 beschuiten met halvarine en vlokken (heerlijk!)
T: bakje vanille yoghurt
L: tosti 30+ kaas van 2 boterhammen met een beetje ketchup of curry, glas optimel
T: handje noten
D: burrito's (met demi creme fraiche, kip en veel groenten en geraspte 20+ kaas).
Thnx! En inderdaad, als ik het geld opzij zou zetten kan ik me ontzettend in het nieuw steken voor de zomer hahaha.Adios, wat fijn dat je voor vast mag! En die collega, mwah, komt nog wel iets met karma ofzo (denk ik altijd maar ). Dat rekenen is ook niet echt mijn hobby, ik moet over circa 6 maanden mijn toets voor verpleegkundig rekenen doen, ik heb 'm ooit al eens gehaald, dus komt vast goed, maar toch wel wat bibbers.
Liebling, wat rot dat je er zo mee bezig bent! Ik herken het wel, constant afwegen en denken wat wel en niet kan. Als je jezelf 1 handje van die honey loops toestaat, dan kan er niet veel gebeuren toch? Het is best lastig om het dan bij 1 handje te houden he? Ik ben ook echt een alles of niets type, maar we moeten eigenlijk wel leren om dat soort dingen met mate te kunnen doen..
Welkom (terug) Chant!
Geranium, was het in ieder geval wel lekker dan?
Ik ben vandaag een dagje vrij, heerlijk met mijn jongste thuis aan het nietsen. Vanavond heb ik een rondleiding op een sportschool hier vlakbij! Ik ben heel erg benieuwd. Ik merk aan mezelf dat ik steeds gemotiveerder word, en als ik al een misstap maak pak ik het lijnen ook direct weer op. Eerder stopte ik er dan helemaal maar mee. Ben dus in die zin wel trots op mezelf!
Ik wil gewoon zo graag onder die 100, denk dat ik dan een klein feestje hou hahaha
Lijstje in de planning voor vandaag:
O: 2 beschuiten met halvarine en vlokken (heerlijk!)
T: bakje vanille yoghurt
L: tosti 30+ kaas van 2 boterhammen met een beetje ketchup of curry, glas optimel
T: handje noten
D: burrito's (met demi creme fraiche, kip en veel groenten en geraspte 20+ kaas).
vrijdag 13 januari 2012 om 10:01
@ Adios, super dat je voor vast bent aangenomen op je werk. En er zullen altijd collega's blijven die het beter schijnen te weten en niet inzien dat jij je gewoon voor vol hebt ingezet, ook als inval. Lekker laten waaien zulke opmerkingen toch.
@Chant, gezellig dat je mee komt schrijven. Zal ik je vanaf volgende week in de tabel zetten? We gaan met zijn alleen voor een tussenstreef op 1 maart. Enig idee hoeveel jij er dan af wilt hebben? Mooi dat je nog steeds 20 kilo kwijt bent.
@Jensie, ik zal je leeftijd ed volgende week in de tabel zetten.
Wil je op op 1 maart onder de 101 zitten, -6 zei je toch?
De jeuk is echt een heel stuk minder, overdag geheel weg. maar gisteravond kwam het helaas weer opzeten, misschien mede door drukke dag en warmte bij de bejaarden (spelletjesavond) Maar heb eindelijk weer een nacht heerlijk geslapen. Ik neem vandaag mijn pil pas tussen de middag, ipv de ochtend, eens kijken of ik dan vanavond geen jeuk krijg.
Maar het lijkt dat ik in elk geval het ersgte heb gehad. Maar het schijnt dat je hier wel weken last van kan hebben.
Weegschaal is de weg een beetje kwijt lijkt het. Gister en vandaag verschil van 1,2 kilo, vandaag meer. Nou ja morgen is mijn weegdag echt, dus eens kijken wat ie dan wil. En anders neem ik het gemiddelde wel.
Vanmiddag feestje van zoontje van mijn vriendin. Ik MOET een stukje van de superdure taart (whaaa 65 pleuries) proeven. Nou stukkie van 2 bij 2 mag nog wel van mezelf. Moet toch weten of het dat geld wel waard is. Ach ja ieder zijn keus hoor. Ik bak lekker zelf (goedkope) taarten.
Morgen kinderfeestje van mijn dochter. Nog bedankt voor de felicitaties trouwens. Ze heeft 2 hele leuke dagen gehad en is goed verwend. Ze heeft voornamelijk playmobil gekregen. En daar hebben ze vd week weer volop mee gespeeld.
Ik ga ff poetsen, straks weer naar de logopedist met zoonlief.
Fijn weekens allemaal
@Chant, gezellig dat je mee komt schrijven. Zal ik je vanaf volgende week in de tabel zetten? We gaan met zijn alleen voor een tussenstreef op 1 maart. Enig idee hoeveel jij er dan af wilt hebben? Mooi dat je nog steeds 20 kilo kwijt bent.
@Jensie, ik zal je leeftijd ed volgende week in de tabel zetten.
Wil je op op 1 maart onder de 101 zitten, -6 zei je toch?
De jeuk is echt een heel stuk minder, overdag geheel weg. maar gisteravond kwam het helaas weer opzeten, misschien mede door drukke dag en warmte bij de bejaarden (spelletjesavond) Maar heb eindelijk weer een nacht heerlijk geslapen. Ik neem vandaag mijn pil pas tussen de middag, ipv de ochtend, eens kijken of ik dan vanavond geen jeuk krijg.
Maar het lijkt dat ik in elk geval het ersgte heb gehad. Maar het schijnt dat je hier wel weken last van kan hebben.
Weegschaal is de weg een beetje kwijt lijkt het. Gister en vandaag verschil van 1,2 kilo, vandaag meer. Nou ja morgen is mijn weegdag echt, dus eens kijken wat ie dan wil. En anders neem ik het gemiddelde wel.
Vanmiddag feestje van zoontje van mijn vriendin. Ik MOET een stukje van de superdure taart (whaaa 65 pleuries) proeven. Nou stukkie van 2 bij 2 mag nog wel van mezelf. Moet toch weten of het dat geld wel waard is. Ach ja ieder zijn keus hoor. Ik bak lekker zelf (goedkope) taarten.
Morgen kinderfeestje van mijn dochter. Nog bedankt voor de felicitaties trouwens. Ze heeft 2 hele leuke dagen gehad en is goed verwend. Ze heeft voornamelijk playmobil gekregen. En daar hebben ze vd week weer volop mee gespeeld.
Ik ga ff poetsen, straks weer naar de logopedist met zoonlief.
Fijn weekens allemaal
vrijdag 13 januari 2012 om 10:07
Adios: 2 crackers is voor mij genoeg op het moment! Niet vergeten dat ik de hele dag thuis zit! Nou ja eigenlijk meer lig.....
Gefeliciteerd met je vaste aanstelling!
Die rekentoets klinkt vreselijk! Zou ik echt niet kunnen! Het hoogste cijfer wat ik ooit voor wiskunde heb gehaald is een 5,5 haha
Geraniummm:Oh softijs! Jammie!
Chant: Hooooooooi! En wat goed dat je al zoveel bent afgevallen! En vooral dat het er ook af is gebleven!
Liebling: Wat goed dat je uit frustratie gaat sporten! Je had ook kunnen grijpen naar chocola dus wees trots op jezelf!
Sarieke:Zijn wij uitgenodigd op je 100- feestje??
Bianca: Weegschalen zijn rare dingen! Hoorde laatst van een vriendin dat haar schoonmaakster de weegschaal had verzet en de dag erna woog ze ineens veel minder HAHA
65 euro voor een taart? Gedecoreerd met bladgoud?
Nu moet je wel volop gaan genieten van je stukje taart!
En -6 klopt voor 1 maart.
Mijn geplande eetlijstje van vandaag:
O: 2 crackers met 30+ kaas
L:3 crackers met uhm...iets! (alleen witbrood in huis dus dan maar crackers)
T: appel, peer
D: nasi met ei en satestokjes!
Gefeliciteerd met je vaste aanstelling!
Die rekentoets klinkt vreselijk! Zou ik echt niet kunnen! Het hoogste cijfer wat ik ooit voor wiskunde heb gehaald is een 5,5 haha
Geraniummm:Oh softijs! Jammie!
Chant: Hooooooooi! En wat goed dat je al zoveel bent afgevallen! En vooral dat het er ook af is gebleven!
Liebling: Wat goed dat je uit frustratie gaat sporten! Je had ook kunnen grijpen naar chocola dus wees trots op jezelf!
Sarieke:Zijn wij uitgenodigd op je 100- feestje??
Bianca: Weegschalen zijn rare dingen! Hoorde laatst van een vriendin dat haar schoonmaakster de weegschaal had verzet en de dag erna woog ze ineens veel minder HAHA
65 euro voor een taart? Gedecoreerd met bladgoud?
Nu moet je wel volop gaan genieten van je stukje taart!
En -6 klopt voor 1 maart.
Mijn geplande eetlijstje van vandaag:
O: 2 crackers met 30+ kaas
L:3 crackers met uhm...iets! (alleen witbrood in huis dus dan maar crackers)
T: appel, peer
D: nasi met ei en satestokjes!
vrijdag 13 januari 2012 om 10:43
Adios, gefeliciteerd! Fijn zeg dat je een vaste aanstelling hebt. Laat die collega maar praten, gek mens.
Wiskunde, leuk, leuk, leuk. Dat was altijd mijn lievelingsvak. Had wiskunde A en B. Haha, als je vragen hebt...
Taal was (en ben) ik vreselijk slecht in. Had dan ook nooit verwacht dat ik in het buitenland (en dan nog Duitstalig ook) zou wonen.
Chant, welkom terug. Wat super dat je zo netjes op gewicht hebt kunnen blijven. Dat vind ik het moeilijkste. Ik ben ooit in een ver geleden (ben de oudste van de groep) voor mijn bruiloft (inmiddels 10.5 jaar geleden) heel mooi afgevallen. Toen woog ik rond de 80 kilo. In de 10 jaar erna ben ik dus 33 kilo aangekomen. Wow, dat klinkt echt vreselijk als ik het zo opschrijf. Wel een kind en een ernstige ziekte tussendoor.
Ik ben nu zwaar in training voor een extreme fietstocht (of beter gezegd 2 stuks). Een ervan is een zware tour de france-etappe.
Bianca, jeuk is vreselijk! Ik heb jeuk gekregen als bijwerking van mijn trial medicijn en neem nog steeds een halve antihistamine per dag. Ik neem die 's avonds, want je slaapt er heerlijk op. Sterkte!
Liebling, wat goed dat je weer op de crosstrainer staat!
Volgens mij hebben wij een compleet verschillende crosstrainer. Bij die van mij kan je echt amper meer dan 10 km per uur! Dan ren je je echt een breuk!
Ik ontbijt heel graag met kwark (of nog beter, zelfgemaakte yoghurt) met van die granen cornflakes. Makkelijk, heerlijk en lekker vullend.
sarieke, geniet van je vrije dag. Ik ben vanmorgen thuis aan het werken (en sporten en forummen) en om 12 uur haal ik zoonlief op. Eens bedenken of we vanmiddag iets leuks gaan doen of rustig thuisspelen.
Bianca, kan je voor mij 93.5 per 1 Maart neerzetten?
Mijn belangrijkste doel is 1 Juli, ik moet nog minstens 12.5 kilo in 24 weken. Dat is dus iets meer dan 0.5 kilo per week. Volgens mij is dat een heel net getal. Iets meer zou natuurlijk erg perfect zijn.
Wil zo weinig mogelijk extra gewicht meeslepen op die fiets.
Ik ben momenteel alleen behoorlijk verkouden, voel me absoluut geen 100%. Toch gisteren en vandaag even op de crosstrainer (beter gezegd 45 minuten). Lekker beetje TV kijken, en redelijk rustig bewogen. Beter dan niks, of niet?
Hoop dat ik morgen weer naar buiten kan om te fietsen hoewel ik niet weet of ik wel "durf" na mijn gebroken ketting.
Zo nu toch echt even aan het werk. Later...
Wiskunde, leuk, leuk, leuk. Dat was altijd mijn lievelingsvak. Had wiskunde A en B. Haha, als je vragen hebt...
Taal was (en ben) ik vreselijk slecht in. Had dan ook nooit verwacht dat ik in het buitenland (en dan nog Duitstalig ook) zou wonen.
Chant, welkom terug. Wat super dat je zo netjes op gewicht hebt kunnen blijven. Dat vind ik het moeilijkste. Ik ben ooit in een ver geleden (ben de oudste van de groep) voor mijn bruiloft (inmiddels 10.5 jaar geleden) heel mooi afgevallen. Toen woog ik rond de 80 kilo. In de 10 jaar erna ben ik dus 33 kilo aangekomen. Wow, dat klinkt echt vreselijk als ik het zo opschrijf. Wel een kind en een ernstige ziekte tussendoor.
Ik ben nu zwaar in training voor een extreme fietstocht (of beter gezegd 2 stuks). Een ervan is een zware tour de france-etappe.
Bianca, jeuk is vreselijk! Ik heb jeuk gekregen als bijwerking van mijn trial medicijn en neem nog steeds een halve antihistamine per dag. Ik neem die 's avonds, want je slaapt er heerlijk op. Sterkte!
Liebling, wat goed dat je weer op de crosstrainer staat!
Volgens mij hebben wij een compleet verschillende crosstrainer. Bij die van mij kan je echt amper meer dan 10 km per uur! Dan ren je je echt een breuk!
Ik ontbijt heel graag met kwark (of nog beter, zelfgemaakte yoghurt) met van die granen cornflakes. Makkelijk, heerlijk en lekker vullend.
sarieke, geniet van je vrije dag. Ik ben vanmorgen thuis aan het werken (en sporten en forummen) en om 12 uur haal ik zoonlief op. Eens bedenken of we vanmiddag iets leuks gaan doen of rustig thuisspelen.
Bianca, kan je voor mij 93.5 per 1 Maart neerzetten?
Mijn belangrijkste doel is 1 Juli, ik moet nog minstens 12.5 kilo in 24 weken. Dat is dus iets meer dan 0.5 kilo per week. Volgens mij is dat een heel net getal. Iets meer zou natuurlijk erg perfect zijn.
Wil zo weinig mogelijk extra gewicht meeslepen op die fiets.
Ik ben momenteel alleen behoorlijk verkouden, voel me absoluut geen 100%. Toch gisteren en vandaag even op de crosstrainer (beter gezegd 45 minuten). Lekker beetje TV kijken, en redelijk rustig bewogen. Beter dan niks, of niet?
Hoop dat ik morgen weer naar buiten kan om te fietsen hoewel ik niet weet of ik wel "durf" na mijn gebroken ketting.
Zo nu toch echt even aan het werk. Later...
vrijdag 13 januari 2012 om 10:44
Goedemorgen dames!
@sarieke: goed dat je kont bont en blauw is haha, nee maar ik hoop dat onze argumenten en streng toespreken weer een zetje in de goede richting hebben gegeven!
en ik vind dat je terecht heel erg trots opjezelf mag zijn!
@bianca: fijn dat de jeuk nu bijna weg is, jeuk is inderdaad verschrikkelijk. En een taart van 65 euro??? Nou vraag ik mij ten zeerste af wat dat voor taart is! Snap dat echt niet hoor, zoveel geld geef je daar toch niet voor uit!
@jensie: Ja ok dan zijn crackers misschien niet zo weinig, ik heb altijd omdat crackers niet echt vullen, juist het idee dat ik nog iets moet eten. Of de cracker is te lekker en dan denk ik al snel: ach eentje kan geen kwaad enz enz.
hmm misschien dat ik volgende week ook weer een keer nasi kan maken, mjamm
@ger: schrikdagje of??? Over het hele lijstje gezien valt het nog wel mee toch?
Hier doet mijn weegschaal ook een beetje (erg) gek, maar dan in mijn voordeel! woog vanochtend 102,6kg (weer een nieuw record sinds 21 mei 2010,toen ik begon). Maar dat is dus alweer 3 kg minder als maandag. Hield ik dan echt zoveel vocht vast? Ok ik ben afgelopen zaterdag pas opgehouden met mijn menstruatie maar voor mijn spiraaltje hield ik juist alleen vocht vast de dagen vooor mijn menstruatie en dan zodra ik ongesteld was ging dat al langzaam weg. Nu is dat denk ik toch veranderd!
Van de ene kant benik nu bang dat het maandag opeens weer de lucht invliegt maar van de andere kant ben ik ook wel super blij want dit is dus weer het laagste gewichts sinds dat ik begon, en mijn streef van 27 januari komt nu nog dichter bij. Heb hem voor mezelf maar op 100kg gezet, dan zouik in 2 weken nog 2,6 kg kwijt moeten. Als het op dit tempo doorgaat, geen probleem. Als ik weer op een normaal tempo ga wordt het lastiger.
ivm de vakantie daarna heb ik mijn streef op 17 febr ook op 100 staan.
Vervolgens op 1 april samen met liebling: 95
en dan op 4 mei: 92,5.
Zal het te halen zijn??? Ik ga er gewoon hard mijn best voor doen.
Gisteren avond (nouja begin van de nacht) nog erg gezellig gehad met vriend, nu ben ik dus veel te laat wakker geworden en ligt heel mijn planning in de war.
Ik haat het om te zeggenmaar ik denk dat ik het zwemmen maar een paar dagen moet opschuiven, moet namelijk ook nog opruimen en schoonmaken, veel studeren, koken, langs werk iets afgeven, onder de zonnebank (ja dat wil ik nu ook even volhouden, anders loop ik dadelijk op vakantie lijkbleek in mijn zomer kleren en dat kanniet hoor!), wassen, was opruimen enz enz.
Ik ga dus maar hard aan de slag, maar nu eerst even ontbijten!
groetjes
@sarieke: goed dat je kont bont en blauw is haha, nee maar ik hoop dat onze argumenten en streng toespreken weer een zetje in de goede richting hebben gegeven!
en ik vind dat je terecht heel erg trots opjezelf mag zijn!
@bianca: fijn dat de jeuk nu bijna weg is, jeuk is inderdaad verschrikkelijk. En een taart van 65 euro??? Nou vraag ik mij ten zeerste af wat dat voor taart is! Snap dat echt niet hoor, zoveel geld geef je daar toch niet voor uit!
@jensie: Ja ok dan zijn crackers misschien niet zo weinig, ik heb altijd omdat crackers niet echt vullen, juist het idee dat ik nog iets moet eten. Of de cracker is te lekker en dan denk ik al snel: ach eentje kan geen kwaad enz enz.
hmm misschien dat ik volgende week ook weer een keer nasi kan maken, mjamm
@ger: schrikdagje of??? Over het hele lijstje gezien valt het nog wel mee toch?
Hier doet mijn weegschaal ook een beetje (erg) gek, maar dan in mijn voordeel! woog vanochtend 102,6kg (weer een nieuw record sinds 21 mei 2010,toen ik begon). Maar dat is dus alweer 3 kg minder als maandag. Hield ik dan echt zoveel vocht vast? Ok ik ben afgelopen zaterdag pas opgehouden met mijn menstruatie maar voor mijn spiraaltje hield ik juist alleen vocht vast de dagen vooor mijn menstruatie en dan zodra ik ongesteld was ging dat al langzaam weg. Nu is dat denk ik toch veranderd!
Van de ene kant benik nu bang dat het maandag opeens weer de lucht invliegt maar van de andere kant ben ik ook wel super blij want dit is dus weer het laagste gewichts sinds dat ik begon, en mijn streef van 27 januari komt nu nog dichter bij. Heb hem voor mezelf maar op 100kg gezet, dan zouik in 2 weken nog 2,6 kg kwijt moeten. Als het op dit tempo doorgaat, geen probleem. Als ik weer op een normaal tempo ga wordt het lastiger.
ivm de vakantie daarna heb ik mijn streef op 17 febr ook op 100 staan.
Vervolgens op 1 april samen met liebling: 95
en dan op 4 mei: 92,5.
Zal het te halen zijn??? Ik ga er gewoon hard mijn best voor doen.
Gisteren avond (nouja begin van de nacht) nog erg gezellig gehad met vriend, nu ben ik dus veel te laat wakker geworden en ligt heel mijn planning in de war.
Ik haat het om te zeggenmaar ik denk dat ik het zwemmen maar een paar dagen moet opschuiven, moet namelijk ook nog opruimen en schoonmaken, veel studeren, koken, langs werk iets afgeven, onder de zonnebank (ja dat wil ik nu ook even volhouden, anders loop ik dadelijk op vakantie lijkbleek in mijn zomer kleren en dat kanniet hoor!), wassen, was opruimen enz enz.
Ik ga dus maar hard aan de slag, maar nu eerst even ontbijten!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 13 januari 2012 om 10:47
Gedver, ben vanochtend stiekem op de weegschaal gaan staan en weeg ineens 76.6 (+0.8 tov maandag). Had ik dus niet moeten doen want nu denk ik HUH ik heb 3 keer gesport, wel wat lekkers gehad maar altijd onder de 1800 kcal. Ben wel sinds woensdag mijn stopweek ingegaan.. Moet dit van mezelf meteen weer loslaten en goed doorgaan! Dus even van me afgezeurd nu en weg ermee Maandag pas weer wegen. Ik weet gewoon dat ik goed bezig ben en dat is het belangrijkste.
Lijstje vandaag:
O: 1 beschuitje pasta, 1 boterham pindakaas
T: 1 krentenbol, 200 ml yoghurt met een beetje suiker
L: 1 boterham kipgrilworst, 1 beschuitje kaas, een halve peer
T: 1x peijnenburg tussendoortje noten
D: 200 gram ovenaardappels, bloemkool/wortels en 1 klein speklapje a la minute
S: 1 uur bodyfit
A: Mandarijn en een appel
Lijstje vandaag:
O: 1 beschuitje pasta, 1 boterham pindakaas
T: 1 krentenbol, 200 ml yoghurt met een beetje suiker
L: 1 boterham kipgrilworst, 1 beschuitje kaas, een halve peer
T: 1x peijnenburg tussendoortje noten
D: 200 gram ovenaardappels, bloemkool/wortels en 1 klein speklapje a la minute
S: 1 uur bodyfit
A: Mandarijn en een appel
vrijdag 13 januari 2012 om 13:30
@adios, wil je dat ik voor 27 jan streef 100 neerzet?
@swis, jouw streef ook alvast aangepast.
Ik denk dat jij een crosstrainer hebt om te lopen en Liebling een om te fietsen....
Volgens mijn andere vriendin, vraagt haar schoonzus zo'n 30-40 euro voor soortgelijke taart. Dus of deze nu heel groot is. Ik ga het straks bekijken. Ik vind trouwens 30 euro voor een gewone kindertaart al belachelijk veel geld hoor.
Ik vind zelf maken (met de kids) erg leuk en dat is ook nog eens lekker goedkoop.
Ik geef mijn geld liever ergens anders aan uit, liever een weekendje weg met de kids, kan makkelijk als ik zeker 40 euro op de taarten van 3 kids bespaar haha.
We gaan volgende week samen met mijn moeder naar de Beekse Bergen in een Jungalow. Mijn moeder heeft vrijkaarten voor de dierentuin.
@swis, jouw streef ook alvast aangepast.
Ik denk dat jij een crosstrainer hebt om te lopen en Liebling een om te fietsen....
Volgens mijn andere vriendin, vraagt haar schoonzus zo'n 30-40 euro voor soortgelijke taart. Dus of deze nu heel groot is. Ik ga het straks bekijken. Ik vind trouwens 30 euro voor een gewone kindertaart al belachelijk veel geld hoor.
Ik vind zelf maken (met de kids) erg leuk en dat is ook nog eens lekker goedkoop.
Ik geef mijn geld liever ergens anders aan uit, liever een weekendje weg met de kids, kan makkelijk als ik zeker 40 euro op de taarten van 3 kids bespaar haha.
We gaan volgende week samen met mijn moeder naar de Beekse Bergen in een Jungalow. Mijn moeder heeft vrijkaarten voor de dierentuin.
vrijdag 13 januari 2012 om 14:12
Dat is mijn idee ook Bianca: ik kan dus echt geen geld uitgeven wat niet moet. In dit geval vind ik zelfgemaakte appeltaart ook vele malen lekkerder dan een slagroomtaart (wat ik denk dat deze zal zijn). Zowiezo zelfgemaakte appeltaart en zelfgemaakte cake is het lekkerste wat je iemand kan voorschotelen op je verjaardag vind ik!
Wil je inderdaad de streef naar 100 veranderen, 99 kg leek me net iets te, alhoewel ik de 100 ook nog maar moet zien te halen, de 27ste is namelijk al over 2 weken!!
@elastiekje: misschien geeft het wel de juist motivatie van het weekend ook nog goed je best te doen! Je zal zien maandag is het er allemaal weer af plus meer!
Zo net mijn hele huis helemaal gepoetst, hoop kcal verbrand denk ik dus dat ik vandaag niet ben gaan zwemmen heb ik al een beetje goedgemaakt.
Nu heb ik net even gegeten en ga ik zo verder met mijn planning!
Mijn eetlijstje:
O: 50gr havermout, 15gr suiker, water en kaneel, 110gr banaan en 600ml thee
T: 250ml water.
L: 2 sneeen tarwe brood met smeerkaas 20+, 1 eetl ketchup, 3/4 tomaat en kruiden. 250 ml tomatensap.
T: ?
A: Tilapia filet (ongeveer 130gr), 200gr spinazie en 200gr gekookte aardappelen.
T:?
Ik ga snel weer verder!
Wil je inderdaad de streef naar 100 veranderen, 99 kg leek me net iets te, alhoewel ik de 100 ook nog maar moet zien te halen, de 27ste is namelijk al over 2 weken!!
@elastiekje: misschien geeft het wel de juist motivatie van het weekend ook nog goed je best te doen! Je zal zien maandag is het er allemaal weer af plus meer!
Zo net mijn hele huis helemaal gepoetst, hoop kcal verbrand denk ik dus dat ik vandaag niet ben gaan zwemmen heb ik al een beetje goedgemaakt.
Nu heb ik net even gegeten en ga ik zo verder met mijn planning!
Mijn eetlijstje:
O: 50gr havermout, 15gr suiker, water en kaneel, 110gr banaan en 600ml thee
T: 250ml water.
L: 2 sneeen tarwe brood met smeerkaas 20+, 1 eetl ketchup, 3/4 tomaat en kruiden. 250 ml tomatensap.
T: ?
A: Tilapia filet (ongeveer 130gr), 200gr spinazie en 200gr gekookte aardappelen.
T:?
Ik ga snel weer verder!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 13 januari 2012 om 14:43
Even een kort ego berichtje 
Ik ben jaaaaaaaarig en vanmorgen zijn wij in ondertrouw gegaan
Lijntechnisch hele slechte dagen sinds gister.
Gister getrakteerd op mijn werk en 's avonds bami gegeten. Vanmorgen ging de bel en kregen we een ontbijtmand aangeboden namens mijn ouders, voor ons ondertrouw. Heerlijke dingen zaten hier in. Vanavond gaan we uit eten bij de thai.
Meiden, fijn weekend. Na het weekend meld ik mij weer
ps: donderdag moest ik weer naar de diëtiste, na de kerstdagen en o&n was ik bij haar 1,5 kilo aangekomen, gister was er 2,2 kilo af
Ik ben jaaaaaaaarig
en vanmorgen zijn wij in ondertrouw gegaan Lijntechnisch hele slechte dagen sinds gister.
Gister getrakteerd op mijn werk en 's avonds bami gegeten. Vanmorgen ging de bel en kregen we een ontbijtmand aangeboden namens mijn ouders, voor ons ondertrouw. Heerlijke dingen zaten hier in. Vanavond gaan we uit eten bij de thai.
Meiden, fijn weekend. Na het weekend meld ik mij weer
ps: donderdag moest ik weer naar de diëtiste, na de kerstdagen en o&n was ik bij haar 1,5 kilo aangekomen, gister was er 2,2 kilo af
vrijdag 13 januari 2012 om 15:13
Gefeliciteerd Chiquita!! Dubbel. Wat een grote stap al, komt nu dichtbij he?
Hier gaat het goed vandaag, zit rond de 1000 tot aan het avondeten en ben van plan niet zoveel te nemen dan (wel aan groente, niet zoveel aan vlees en aardappels). Probeer mijn honger op te vullen met mandarijntjes die nog opmoeten, en eventueel een noten/zadencracker met philadelphia. Vandaag even niet sporten denk ik, misschien om half 6 maar nu even geen zin. Erg slecht geslapen en ben een beetje futloos. Ook veel snaaizin. Wilde in de winkel slechte dingen kopen en zelfs stoppen onderweg bij de frietzaak, maar heb maar braaf wat extra groente gekocht voor de lasagne dit weekend.
Soms vind ik het zo stom dat ik dit zo moeilijk vind. Het gaat echt wel prima en maak gezonde keuzes, maar ik ben er nog steeds zoooo mee bezig. En dat moet ook anders houd ik er geen grip op.
Sorry klaag klaag dagje
Hier gaat het goed vandaag, zit rond de 1000 tot aan het avondeten en ben van plan niet zoveel te nemen dan (wel aan groente, niet zoveel aan vlees en aardappels). Probeer mijn honger op te vullen met mandarijntjes die nog opmoeten, en eventueel een noten/zadencracker met philadelphia. Vandaag even niet sporten denk ik, misschien om half 6 maar nu even geen zin. Erg slecht geslapen en ben een beetje futloos. Ook veel snaaizin. Wilde in de winkel slechte dingen kopen en zelfs stoppen onderweg bij de frietzaak, maar heb maar braaf wat extra groente gekocht voor de lasagne dit weekend.
Soms vind ik het zo stom dat ik dit zo moeilijk vind. Het gaat echt wel prima en maak gezonde keuzes, maar ik ben er nog steeds zoooo mee bezig. En dat moet ook anders houd ik er geen grip op.
Sorry klaag klaag dagje
vrijdag 13 januari 2012 om 15:22
Elastiekje: wat goed dat je niet gestopt bent bij de snackbar en dat je je niet hebt laten gaan in de supermarkt! zeker na de teleurstellende waarde van vanmorgen. Petje af!
Hoe komt het dat je slecht hebt geslapen?
Hoe komt het dat je slecht hebt geslapen?
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 13 januari 2012 om 16:04
Thnx voor het warme welkom!
Geranium: Hoe is het met jou? Jij bent ook echt onwijs veel afgevallen.. Knap hoor! Jij bent echt een doorzetter.. Heb je nog steeds dezelfde baan?
Sarieke: Ik doe dan mee met feest vieren Ik wil ook echt zooo graag onder die 100.. Dat is echt een psychologische grens.. Een rondleiding op de sportschool? Doen ze dat tegenwoordig ook al? Haha.. Nouja je zit in iedergeval niet meteen aan een abonnement vast zonder dat je weet wat ze precies aanbieden!
Bianca: Ik wil er wel weer graag bij in het tabel ja.. Moet ik dan maandag mijn gewicht doorgeven en de rest van mijn gegevens? Heb je trouwens last van jeuk? En weet je niet waardoor het komt? Klinkt heel herkenbaar wat je schrijft.. Ik heb de laatste tijd hele erge jeuk aan mijn huid, vooral mijn benen, rug en armen! Ben ook wel allergisch aangelegd en heb ook last van hooikoorts maar hoe ik hier ineens aan kom weet ik niet? Ennuh, verplicht taart proeven is natuurlijk nooooit verkeerd!
Jensie: Vervelend dat je aan huis gekluisterd zit.. Dan heb je inderdaad meestal sneller genoeg!
Swissie: Wat goed zeg, dat je aan het trainen bent voor een extreme-fietstocht.. Knap hoor! Dat doe ik je niet na..
Adios: Weegschalen zijn soms zoooo raar! De weegschaal bij mijn tante thuis woog eerst hetzelde als bij mij thuis.. Vorige week ging ik er op staan en ik woog daar ineens veel lichter! Ik was erg blij maar vervolgens woog ik thuis 2 kilo zwaarder.. Baaaalen! Die weegschaal verschilde ook per plek.. En telde eerst op en daarna weer af? Ik vertrouw die dingen voor geen meter meer..
Elastiekje: Je bent hartstikke goed bezig.. Niets om je druk over te maken! Je eetlijstjes zien er keurig uit.. Hartstikke gezond! Dus ga zo door... Lijnen blijft lastig.. en je zult er inderdaad altijd veel mee bezig moeten zijn wil je op gewicht blijven of afvallen. Ik ben ook zo iemand van alles of niets.. Of ik moet lijnen met alles er op en er aan, forums, veel klagen bij moeders, het veel over lijnen hebben etc.of gewoon helemaal niet.. Ik moet er extreem veel mee bezig zijn! Als ik dan weer een tijd langer aan de lijn ben wordt dat wel iets minder maar wordt het te weinig houd ik er ook geen grip meer op!
Chiquita: Dubbel gefeliciteerd! Jeeeeey, wat leuk allemaal zeg.. En het is lijntechnisch misschien niet helemaal top.. Maar dit moet natuurlijk gevierd worden!
Ik heb vandaag kennis gemaakt op mijn nieuwe werk! Mijn collega en ik hebben een rondleiding gekregen in een splinternieuw gebouw waar we straks de boel gaan opstarten.. Echt super leuk! Alles nieuw van binnen en super de luxe.. En heerlijk een vast contract! Ben helemaal blij en opgelucht.. Dinsdag mijn auto dan is de boel compleet!
Vanavond heb ik een verjaardag.. zie er wel een beetje tegen op! Heb vandaag weinig gegeten maar heb totaal geen zin om me vol te eten met hapjes etc. Ik wil nu gewoon afvallen! Ik ben ook al aan het bedenken wat ik ga drinken.. wel alchocol, geen alcohol hmm.. lastig!
Nou meiden, fijne dag verder!
Liefs Chant!
Eetlijstje tot nu toe:
O: 2 meergranen boterhammen, 1 met halvarine, 30+kaas en tomaatjes en 1 met bieslook zuivelspread light en kipfilet, een mandarijn en een glas karnemelk.
T/L: 1 mandarijn + 1 banaan + 1 mueslikoek + koffie + thee
Straks: Hachee (door moeder gemaakt) met gekookte aardappels
Geranium: Hoe is het met jou? Jij bent ook echt onwijs veel afgevallen.. Knap hoor! Jij bent echt een doorzetter.. Heb je nog steeds dezelfde baan?
Sarieke: Ik doe dan mee met feest vieren Ik wil ook echt zooo graag onder die 100.. Dat is echt een psychologische grens.. Een rondleiding op de sportschool? Doen ze dat tegenwoordig ook al? Haha.. Nouja je zit in iedergeval niet meteen aan een abonnement vast zonder dat je weet wat ze precies aanbieden!
Bianca: Ik wil er wel weer graag bij in het tabel ja.. Moet ik dan maandag mijn gewicht doorgeven en de rest van mijn gegevens? Heb je trouwens last van jeuk? En weet je niet waardoor het komt? Klinkt heel herkenbaar wat je schrijft.. Ik heb de laatste tijd hele erge jeuk aan mijn huid, vooral mijn benen, rug en armen! Ben ook wel allergisch aangelegd en heb ook last van hooikoorts maar hoe ik hier ineens aan kom weet ik niet? Ennuh, verplicht taart proeven is natuurlijk nooooit verkeerd!
Jensie: Vervelend dat je aan huis gekluisterd zit.. Dan heb je inderdaad meestal sneller genoeg!
Swissie: Wat goed zeg, dat je aan het trainen bent voor een extreme-fietstocht.. Knap hoor! Dat doe ik je niet na..
Adios: Weegschalen zijn soms zoooo raar! De weegschaal bij mijn tante thuis woog eerst hetzelde als bij mij thuis.. Vorige week ging ik er op staan en ik woog daar ineens veel lichter! Ik was erg blij maar vervolgens woog ik thuis 2 kilo zwaarder.. Baaaalen! Die weegschaal verschilde ook per plek.. En telde eerst op en daarna weer af? Ik vertrouw die dingen voor geen meter meer..
Elastiekje: Je bent hartstikke goed bezig.. Niets om je druk over te maken! Je eetlijstjes zien er keurig uit.. Hartstikke gezond! Dus ga zo door... Lijnen blijft lastig.. en je zult er inderdaad altijd veel mee bezig moeten zijn wil je op gewicht blijven of afvallen. Ik ben ook zo iemand van alles of niets.. Of ik moet lijnen met alles er op en er aan, forums, veel klagen bij moeders, het veel over lijnen hebben etc.of gewoon helemaal niet.. Ik moet er extreem veel mee bezig zijn! Als ik dan weer een tijd langer aan de lijn ben wordt dat wel iets minder maar wordt het te weinig houd ik er ook geen grip meer op!
Chiquita: Dubbel gefeliciteerd! Jeeeeey, wat leuk allemaal zeg.. En het is lijntechnisch misschien niet helemaal top.. Maar dit moet natuurlijk gevierd worden!
Ik heb vandaag kennis gemaakt op mijn nieuwe werk! Mijn collega en ik hebben een rondleiding gekregen in een splinternieuw gebouw waar we straks de boel gaan opstarten.. Echt super leuk! Alles nieuw van binnen en super de luxe.. En heerlijk een vast contract! Ben helemaal blij en opgelucht.. Dinsdag mijn auto dan is de boel compleet!
Vanavond heb ik een verjaardag.. zie er wel een beetje tegen op! Heb vandaag weinig gegeten maar heb totaal geen zin om me vol te eten met hapjes etc. Ik wil nu gewoon afvallen! Ik ben ook al aan het bedenken wat ik ga drinken.. wel alchocol, geen alcohol hmm.. lastig!
Nou meiden, fijne dag verder!
Liefs Chant!
Eetlijstje tot nu toe:
O: 2 meergranen boterhammen, 1 met halvarine, 30+kaas en tomaatjes en 1 met bieslook zuivelspread light en kipfilet, een mandarijn en een glas karnemelk.
T/L: 1 mandarijn + 1 banaan + 1 mueslikoek + koffie + thee
Straks: Hachee (door moeder gemaakt) met gekookte aardappels
