Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
zaterdag 14 januari 2012 om 19:23
De taart zou voor 15 personen zijn, zei mijn vriendin. Komt neer op 4,33 p.p. ASO
Maar goed er konden met gemak 25 stukjes uit de taart, want hij was superzoet en machtig door het marsepein.
Nee was geen slagroomtaart.
Ik vond het echt het geld niet waard. En zoonlief wilde een cakje ipv die taart, dusse.....
@ Adios, zelfgemaakte taart is ook veel lekkerder hoor. En tis nog leuk om te maken ook, zelfs met kids erbij. (helaas nu alleen met een verjaardagen)
Ik heb je streef naar 100 veranderd. Is alsnog een pittige taak voor je geloof ik.
@Chiq dubbel gefeliciteerd. Tja zijn lastige dagen altijd als je "lijnt". Maar goed zulke dagen moeten er blijven hoor. Leuk joh een ontbijtmand.
@Elastiekje goed dat je niet snaai hebt gekocht. Ik had er opeens na 2 maand heel erg last van en gister dan ook chocolaballetjes met hazelnoot gekocht (geheel overbodig) en dropballen. Daar maar een paar van gehad en in de auto laten liggen expres. Dus wees trots op jezelf dat je er niet aan toe hebt gegeven.
@Chant. je mag je gewicht doorgeven wanneer jij dat wilt. Als het maar duidelijk is met vette letters ofzo. Ik heb zelf nl de zaterdag als vaste weegdag. Maar mijn doel is om dinsdagavond de tabel te plaatsen.
Ik heb een AB kuur gehad en heb daar allergisch op gereageerd. Was echt superheftig met galbulten en opgezwollen handen/polsen en 1 knie. En dat deed ook nog eens pijn. Heb nu prednisolon, andere pilletjes hielpen niet. En was vandaag vergeten en kreeg eind vd middag jeukende handpalmen, verder niks. Dus heb snel pil genomen en nu is de jeuk weer weg.
Denk wel dat ik maandag nog een paar pillejes moet halen.
Schijnt zelfs weken/maanden te kunnen duren. JOEPIE.
Nou het taart proeven is echt alleen bij proeven gebleven hoor. Vond het cakegedeelte vrij droog, heb veel lekkerder gehad met zo'n taart. en het marsepein mierzoet, jakkie.
@ Elastiekje een tijdschema zou idd best eens goed kunnen werken om vreetbuien tegen te gaan. Als je die bijv op 15 uur zet en om 14 uur krijg je snaaitrek. Helaas dat mag dan dus nog niet. Dikke kans dat je om 15 uur gewoon kan nemen wat je gepland had, zonder te gaan snaaien.
@ Adios rozijntjes zijn idd "slecht" door de suikers. Een paar kan geen kwaad. Maar volgens mij stelt 20 gr weinig voor of heb ik dat mis? (ik weeg zelden dingen hoor)
Vandaag kinderfeestje van mijn meissie gehad. Eettechnisch niet goed. patat met frikandel. Klein zakkie chips gehad. Maar het was wel heel erg leuk. Gewoon thuis, spelletjes gedaan, lekker buiten gespeeld.
Vanmorgen was de weegschaal ook helemaal niet lief. Heb vd week ook helemaal niet gesport door die ellendige jeuk en pijn. Toch te veel gesnaaid. Baal daar wel van. Vanavond nog wat borrelnootjes eten die er liggen en dan vanaf morgen er weer volop tegen aan. Ik wil op mijn verjaardag echt onder de 100 zitten hoor.
Zo nog ff postje met gewicht
Maar goed er konden met gemak 25 stukjes uit de taart, want hij was superzoet en machtig door het marsepein.
Nee was geen slagroomtaart.
Ik vond het echt het geld niet waard. En zoonlief wilde een cakje ipv die taart, dusse.....
@ Adios, zelfgemaakte taart is ook veel lekkerder hoor. En tis nog leuk om te maken ook, zelfs met kids erbij. (helaas nu alleen met een verjaardagen)
Ik heb je streef naar 100 veranderd. Is alsnog een pittige taak voor je geloof ik.
@Chiq dubbel gefeliciteerd. Tja zijn lastige dagen altijd als je "lijnt". Maar goed zulke dagen moeten er blijven hoor. Leuk joh een ontbijtmand.
@Elastiekje goed dat je niet snaai hebt gekocht. Ik had er opeens na 2 maand heel erg last van en gister dan ook chocolaballetjes met hazelnoot gekocht (geheel overbodig) en dropballen. Daar maar een paar van gehad en in de auto laten liggen expres. Dus wees trots op jezelf dat je er niet aan toe hebt gegeven.
@Chant. je mag je gewicht doorgeven wanneer jij dat wilt. Als het maar duidelijk is met vette letters ofzo. Ik heb zelf nl de zaterdag als vaste weegdag. Maar mijn doel is om dinsdagavond de tabel te plaatsen.
Ik heb een AB kuur gehad en heb daar allergisch op gereageerd. Was echt superheftig met galbulten en opgezwollen handen/polsen en 1 knie. En dat deed ook nog eens pijn. Heb nu prednisolon, andere pilletjes hielpen niet. En was vandaag vergeten en kreeg eind vd middag jeukende handpalmen, verder niks. Dus heb snel pil genomen en nu is de jeuk weer weg.
Denk wel dat ik maandag nog een paar pillejes moet halen.
Schijnt zelfs weken/maanden te kunnen duren. JOEPIE.
Nou het taart proeven is echt alleen bij proeven gebleven hoor. Vond het cakegedeelte vrij droog, heb veel lekkerder gehad met zo'n taart. en het marsepein mierzoet, jakkie.
@ Elastiekje een tijdschema zou idd best eens goed kunnen werken om vreetbuien tegen te gaan. Als je die bijv op 15 uur zet en om 14 uur krijg je snaaitrek. Helaas dat mag dan dus nog niet. Dikke kans dat je om 15 uur gewoon kan nemen wat je gepland had, zonder te gaan snaaien.
@ Adios rozijntjes zijn idd "slecht" door de suikers. Een paar kan geen kwaad. Maar volgens mij stelt 20 gr weinig voor of heb ik dat mis? (ik weeg zelden dingen hoor)
Vandaag kinderfeestje van mijn meissie gehad. Eettechnisch niet goed. patat met frikandel. Klein zakkie chips gehad. Maar het was wel heel erg leuk. Gewoon thuis, spelletjes gedaan, lekker buiten gespeeld.
Vanmorgen was de weegschaal ook helemaal niet lief. Heb vd week ook helemaal niet gesport door die ellendige jeuk en pijn. Toch te veel gesnaaid. Baal daar wel van. Vanavond nog wat borrelnootjes eten die er liggen en dan vanaf morgen er weer volop tegen aan. Ik wil op mijn verjaardag echt onder de 100 zitten hoor.
Zo nog ff postje met gewicht
zaterdag 14 januari 2012 om 20:22
Hi bianca: bedankt voor het aanpassen van mijn streef. Afgelopen week is er een hoop van me afgesmolten, denk dat ik maandag nog veel vocht vasthield oa door menstruatie maar gisteren woog ik opeens 102,6kg.
Moet dus nog in 2 weken 2,6 kilo afvallen, lastig is het zeker en de kans is klein maar onmogelijk is het niet (als je ziet wat ik nu in 5 dagen kwijt was!) Ik zie wel of het lukt, mijn 2de streef is 17 febr dan wil ik nog 100 kg ivm vakantie.
Ik ga gewoon hard mijn best doen en zien hoever ik kom!
Moet dus nog in 2 weken 2,6 kilo afvallen, lastig is het zeker en de kans is klein maar onmogelijk is het niet (als je ziet wat ik nu in 5 dagen kwijt was!) Ik zie wel of het lukt, mijn 2de streef is 17 febr dan wil ik nog 100 kg ivm vakantie.
Ik ga gewoon hard mijn best doen en zien hoever ik kom!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 14 januari 2012 om 20:26
Eetlijstje vandaag: (ik heb een visite en het is zaterdag haha)
O/L: 2 boterhammen belegd met 1 ei geklutst met scheutje melk en ketjap met 1 plakje 30+ kaas
+ karnemelk en zwarte koffie
T: Banaan en mandarijn
A: Patat met frite-lijn, kaasouflee, sla met tomaat en paprika met wat light slasaus
T: 1 bolletje ijs, thee, seven-up light en straks misschien nog wat chips
O/L: 2 boterhammen belegd met 1 ei geklutst met scheutje melk en ketjap met 1 plakje 30+ kaas
+ karnemelk en zwarte koffie
T: Banaan en mandarijn
A: Patat met frite-lijn, kaasouflee, sla met tomaat en paprika met wat light slasaus
T: 1 bolletje ijs, thee, seven-up light en straks misschien nog wat chips
zaterdag 14 januari 2012 om 20:33
Bah.
Toen ik gister uit mijn werk thuis kwam ben ik snel mijn bed ingedoken. Voelde me ellendig en wilde niets zeggen tegen mn vriend, omdat ik weet hoe ik dan ben ( hem ook ellendig laten voelen, zodat ik bij een ander pijn zie die ik dan vervolgens kan laten verdwijnen en ik mezelf weer goed voel).
Maar vanmorgen werd ik dus om 9 uur wakker (13 uur geslapen) en ik was nog steeds moe. Rond half 10 begon het huilen en dat eindigde zo rond een uurtje of 6. Ik heb werkelijk heel de dag in bed gelegen en gehuild, nagedacht, gehuild, gepraat, gehuild en vooral veel naar de foto's op mn nachtkastje gestaard.
Ik weet niet waarom ik dit nu juist nu heb.
Ben echt gebroken.
Was vanmorgen zo overstuur dat ik moest overgeven, waardoor vriend wakker werd. Ik heb hem gezegd dat ik me niet lekker voelde en ben terug in bed gegaan.
Hij heeft nu het huis een beetje opgeruimd en is aan het raam gaan werken, maar ik kon er de puf niet voor vinden.
Heb net wel verteld aan vriend dat ik zo overstuur ben, maar hij kan me er niet mee helpen.
Zucht. Zelfs nu ik dit schrijf heb ik het moeilijk.
Mijn probleem is;
Bij anderen lijkt alles zo makkelijk te gaan en daar ben ik zo jaloers op.
Ik heb het gevoel dat ik altijd maar keihard moet werken, maar dat ik nergens aan toe kom of 'krijg'. Bij anderen lijkt het allemaal gewoon zo goed te gaan, of krijgen -in mijn ogen- zoveel leuke attenties/kansen of hulp.
En ik kan nu alles wel intikken wat dat dan voor soort dingen zijn, maar ik wil niet overkomen als een aansteller. Ik weet zelf ook wel dat het dingen zijn die alleen ikzelf kan veranderen, maar ik word er zo verdomd moe van!
Ik heb niet goed gegeten vandaag.
Tosti met salami, doosje smarties en een glas optimel als ontbijt.
als lunch een halve zak chocoladekruidnoten
avondeten was een flink bord zuurkool met halve rookworst (!! KCAL!! VET!!)
En nu nog mn tompouce.. die had ik gister niet op.
ik ben er zo klaar mee.
stom vet. stomme emoties. stom alles.
verder gaat alles goed hoor.
Toen ik gister uit mijn werk thuis kwam ben ik snel mijn bed ingedoken. Voelde me ellendig en wilde niets zeggen tegen mn vriend, omdat ik weet hoe ik dan ben ( hem ook ellendig laten voelen, zodat ik bij een ander pijn zie die ik dan vervolgens kan laten verdwijnen en ik mezelf weer goed voel).
Maar vanmorgen werd ik dus om 9 uur wakker (13 uur geslapen) en ik was nog steeds moe. Rond half 10 begon het huilen en dat eindigde zo rond een uurtje of 6. Ik heb werkelijk heel de dag in bed gelegen en gehuild, nagedacht, gehuild, gepraat, gehuild en vooral veel naar de foto's op mn nachtkastje gestaard.
Ik weet niet waarom ik dit nu juist nu heb.
Ben echt gebroken.
Was vanmorgen zo overstuur dat ik moest overgeven, waardoor vriend wakker werd. Ik heb hem gezegd dat ik me niet lekker voelde en ben terug in bed gegaan.
Hij heeft nu het huis een beetje opgeruimd en is aan het raam gaan werken, maar ik kon er de puf niet voor vinden.
Heb net wel verteld aan vriend dat ik zo overstuur ben, maar hij kan me er niet mee helpen.
Zucht. Zelfs nu ik dit schrijf heb ik het moeilijk.
Mijn probleem is;
Bij anderen lijkt alles zo makkelijk te gaan en daar ben ik zo jaloers op.
Ik heb het gevoel dat ik altijd maar keihard moet werken, maar dat ik nergens aan toe kom of 'krijg'. Bij anderen lijkt het allemaal gewoon zo goed te gaan, of krijgen -in mijn ogen- zoveel leuke attenties/kansen of hulp.
En ik kan nu alles wel intikken wat dat dan voor soort dingen zijn, maar ik wil niet overkomen als een aansteller. Ik weet zelf ook wel dat het dingen zijn die alleen ikzelf kan veranderen, maar ik word er zo verdomd moe van!
Ik heb niet goed gegeten vandaag.
Tosti met salami, doosje smarties en een glas optimel als ontbijt.
als lunch een halve zak chocoladekruidnoten
avondeten was een flink bord zuurkool met halve rookworst (!! KCAL!! VET!!)
En nu nog mn tompouce.. die had ik gister niet op.
ik ben er zo klaar mee.
stom vet. stomme emoties. stom alles.
verder gaat alles goed hoor.
zaterdag 14 januari 2012 om 20:36
Liebling, knuffel!! Ik had vanochtend ook een enorme jankbui. Over eten, doorzettingsvermogen en onzekerheid (zoals je wellicht hebt kunnen lezen). Misschien hangt er iets in de lucht..
Maar schrijf alsjeblieft van je af als dat oplucht meid!! En vandaag heb je lekker een schrikdag gehad. Morgen ga je er weer goed tegenaan, net als ik We mogen best van die dagen hebben dat alles kut is, maar we moeten er ook niet al te lang in blijven hangen want dan komen we in een negatieve spiraal.
Knuffel
Maar schrijf alsjeblieft van je af als dat oplucht meid!! En vandaag heb je lekker een schrikdag gehad. Morgen ga je er weer goed tegenaan, net als ik We mogen best van die dagen hebben dat alles kut is, maar we moeten er ook niet al te lang in blijven hangen want dan komen we in een negatieve spiraal.
Knuffel
zaterdag 14 januari 2012 om 20:44
zaterdag 14 januari 2012 om 20:56
Elastiekje voel jij je al weer wat beter?
Stoere fiets Adios! Ben jaloers haha
Mijn schrikdagje van vandaag bestond uit:
O:2 knäckebröd met chocovlokken
T: saucijzenbroodje
L: tosti en 1 witte boterham met hagelslag
T: appel
D: rösti rondjes, sla en schnitzel (rösti en schnitzel in de oven gebakken dus geen olie of boter scheelt toch weer een paar calorieën op deze schrikdag hihi)
T: tompoes
Ik moet die m&m's in de kast maar negeren want zit nu op ongeveer 2000 calorieën en dat is meer dan genoeg!
Morgen weer back to basic en hopelijk maandag toch wat afgevallen
Stoere fiets Adios! Ben jaloers haha
Mijn schrikdagje van vandaag bestond uit:
O:2 knäckebröd met chocovlokken
T: saucijzenbroodje
L: tosti en 1 witte boterham met hagelslag
T: appel
D: rösti rondjes, sla en schnitzel (rösti en schnitzel in de oven gebakken dus geen olie of boter scheelt toch weer een paar calorieën op deze schrikdag hihi)
T: tompoes
Ik moet die m&m's in de kast maar negeren want zit nu op ongeveer 2000 calorieën en dat is meer dan genoeg!
Morgen weer back to basic en hopelijk maandag toch wat afgevallen
zaterdag 14 januari 2012 om 21:14
Wat lopen er trouwens 'rare' mensen rond op Valtaf. Iemand die 66 kilo weegt bij 1.72 en elke dag tussen de 400 en 600 kcal nuttigt!! En dan maar klagen dat ze niet afvalt en MOET afvallen. Heb dan de neiging zo iemand door elkaar te schudden. Pffff foto's waarop zo'n meisje graatmager is. Wat doe je jezelf aan..
Blij dat ik in ieder geval de dingen nog in perspectief kan plaatsen! Ik ben misschien wel obsessief, maar niet zo obsessief dat ik zulke drastische keuzes ga maken. Brr
Blij dat ik in ieder geval de dingen nog in perspectief kan plaatsen! Ik ben misschien wel obsessief, maar niet zo obsessief dat ik zulke drastische keuzes ga maken. Brr
zaterdag 14 januari 2012 om 22:44
Thanks ladies. Lucht wel iets op, maar het lijkt nog niet weg te gaan.
Vriend is gevlucht voor mijn drama en daar ben ik dan weer kwaad om. Weet hij niet, want ik weet dat het super onredelijk is.
Dus ik zwelg nu enorm in zelfmedelijden.
Maandag pak ik het weer op. Morgen blijf ik nog een dag in bed en wil ik even nergens rekening mee houden. Zeker niet met lijnen.
Las je verhaal al elastiekje. Echt weer iets voor ons om zo melodramatisch te doen.
Denk dat we beiden wel weten dat we eigenlijk heel gelukkig (moeten) kunnen zijn, maar waarom is dat toch zo moeilijk?!!
Vriend is gevlucht voor mijn drama en daar ben ik dan weer kwaad om. Weet hij niet, want ik weet dat het super onredelijk is.
Dus ik zwelg nu enorm in zelfmedelijden.
Maandag pak ik het weer op. Morgen blijf ik nog een dag in bed en wil ik even nergens rekening mee houden. Zeker niet met lijnen.
Las je verhaal al elastiekje. Echt weer iets voor ons om zo melodramatisch te doen.
Denk dat we beiden wel weten dat we eigenlijk heel gelukkig (moeten) kunnen zijn, maar waarom is dat toch zo moeilijk?!!
zondag 15 januari 2012 om 00:12
Oh en verder zie ik een gave fiets en een leuk kinderfeestje en Chiquita natuurlijk nog gefeliciteerd met al het leuks! Wat heb je voor lekkers gegeten allemaal? En voor alle anderen die ik ben vergeten:
Euhm, hier een rustig dagje. Verjaardag gehad, dus wel wat lekkers genomen. Ga morgen even zwemmen en dan weer verder aan de slag met kasten en dergelijke. Sjonge.
Heb vanochtend trouwens weer eens op de weegschaal gestaan en woog 86.1. Tjah, ik vind het helemaal prachtig; val niet af, kom niet aan, let nauwelijks op mijn eten, maar maak blijkbaar wel goede keuzes. Als binnenkort de rust is terug gekeerd, wil ik er weer flink voor gaan. 2012 wordt het jaar dat ik rond de 80 kilo ga wegen...Tjakka
Euhm, hier een rustig dagje. Verjaardag gehad, dus wel wat lekkers genomen. Ga morgen even zwemmen en dan weer verder aan de slag met kasten en dergelijke. Sjonge.
Heb vanochtend trouwens weer eens op de weegschaal gestaan en woog 86.1. Tjah, ik vind het helemaal prachtig; val niet af, kom niet aan, let nauwelijks op mijn eten, maar maak blijkbaar wel goede keuzes. Als binnenkort de rust is terug gekeerd, wil ik er weer flink voor gaan. 2012 wordt het jaar dat ik rond de 80 kilo ga wegen...Tjakka
zondag 15 januari 2012 om 00:25
Je kunt een eetdagboek bijhouden (en dan wordt er voor je uitgerekend hoeveel% koolhydraat en vet etc is). Een sportdagboek, een gewoon dagboek en een grafiek. Kun je buddies worden en elkaar volgen. Tot nu toe Adios en Chiquita als vriendjes. Is net even wat overzichtelijker, maar stoor me nu al aan die mensen die zichzelf uithongeren daar hahaha, is dus meer een plekje waar ik het voor mezelf 'gebundeld' heb wat ik eet, denk en sport.
Ger, ik zit nu ook op zo'n punt waar jij op zit. Eet wel wat lekkers, kom niet aan, valt niet af (met een bepaalde marge dan he). Maar ook ik wil nog door!! Dit jaar geef ik het nog de tijd, en anders moet 'de grote acceptatie' komen. Als dat geen motivatie is..
Ger, ik zit nu ook op zo'n punt waar jij op zit. Eet wel wat lekkers, kom niet aan, valt niet af (met een bepaalde marge dan he). Maar ook ik wil nog door!! Dit jaar geef ik het nog de tijd, en anders moet 'de grote acceptatie' komen. Als dat geen motivatie is..
zondag 15 januari 2012 om 00:45
Mwah, bij de eetmeter krijg ik ook wel een redelijk beeld van mijn eetgewoontes. Ik ga binnenkort wel eens goed de site bekijken.
Spreken we af dat we dit jaar allebei 6 kilo afvallen! Da`s een halve kilo per maand, moet lukken! Hiiyha!
Een kennis van mij, hoorde ik vandaag op de verjaardag, doet trouwens nu dat Cambridge500-dieet...Tsjonge. Echt in drie maanden bijna 20 kilo kwijt...Met haaruitval, dus ze moet bepaalde dingen bijslikken... Ik vind dat wel wat hoor. Het betekent dat ze 500 kcal eet door middel van repen, soepen en shakes. Eens in de zoveel tijd mag ze dan "gewoon" eten. En dat houdt in dat ze dan een paar dagen groente en kip mag eten oid. Ze zegt veel energie te hebben, maar volgens mij leef je echt op zo`n rush. Heb me net even aangemeld op het Cambridgeforum om er wat meer te weten over te komen. Krijg er echt zo`n ziekelijk beeld bij. Anyway, ben trots op ons dat wij in meer of mindere mate allemaal afvallen door gezond eten en bewegen! Hoera voor ons!
Spreken we af dat we dit jaar allebei 6 kilo afvallen! Da`s een halve kilo per maand, moet lukken! Hiiyha!
Een kennis van mij, hoorde ik vandaag op de verjaardag, doet trouwens nu dat Cambridge500-dieet...Tsjonge. Echt in drie maanden bijna 20 kilo kwijt...Met haaruitval, dus ze moet bepaalde dingen bijslikken... Ik vind dat wel wat hoor. Het betekent dat ze 500 kcal eet door middel van repen, soepen en shakes. Eens in de zoveel tijd mag ze dan "gewoon" eten. En dat houdt in dat ze dan een paar dagen groente en kip mag eten oid. Ze zegt veel energie te hebben, maar volgens mij leef je echt op zo`n rush. Heb me net even aangemeld op het Cambridgeforum om er wat meer te weten over te komen. Krijg er echt zo`n ziekelijk beeld bij. Anyway, ben trots op ons dat wij in meer of mindere mate allemaal afvallen door gezond eten en bewegen! Hoera voor ons!
zondag 15 januari 2012 om 06:27
Goedemorgen!
Ja dat klopt elastikje: lees soms ook op het forum van valtaf en daar zijn er een hoop die zich doodergeren aan die meiden/vrouwen. ze hebben zelfs al actie proberen te nemen maar de makers van valtaf kunnen lastig al die mensen eraf gooien, omdat er ook mensen van 50 kilo bijv erop zitten die juist zijn aangemeld om aan te komen. Pas als iemand echt anorexische neiging laat zien dan wordt diegene verwijderd!
Ger: ik doe het inderdaad voor de tabel en als ik eetlijstje plaats kan die makkelijk terug te vinden zijn, hier op het forum niet (zoek maar eens van een maand terug oid!)
Ik eet weer snel verder, tot vanmiddag/vanavond!
Ja dat klopt elastikje: lees soms ook op het forum van valtaf en daar zijn er een hoop die zich doodergeren aan die meiden/vrouwen. ze hebben zelfs al actie proberen te nemen maar de makers van valtaf kunnen lastig al die mensen eraf gooien, omdat er ook mensen van 50 kilo bijv erop zitten die juist zijn aangemeld om aan te komen. Pas als iemand echt anorexische neiging laat zien dan wordt diegene verwijderd!
Ger: ik doe het inderdaad voor de tabel en als ik eetlijstje plaats kan die makkelijk terug te vinden zijn, hier op het forum niet (zoek maar eens van een maand terug oid!)
Ik eet weer snel verder, tot vanmiddag/vanavond!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 15 januari 2012 om 10:38
Zal ik eerlijk toegeven dat ik serieus heb overwogen om te gaan Cambridgen? Maar gelukkig toch besloten dat niet te doen..
Ik zit ook op valtaf, maar alleen vanwege het grafiekje wat ik zo heerlijk motiverend vind
De rondleiding op de sportschool was super! Ik heb me ingeschreven en maandagavond heb ik de sportintake. Ik heb er helemaal zin in, moet alleen nog wel even sportkleding en schoenen scoren.
Gisteren liep het eettechnisch helemaal uit de hand, na een lekkere lunch in de stad en 's avonds gezellig met vrienden, rose en nootjes. Vandaag er maar weer strak tegenaan. Vanmorgen zat ik nog zo vol van gisteren dat ik laat ontbeten heb. Ik weet nog niet hoe de rest van de dag eruit gaat zien, maar wel dat ik vanavond licht eet
Voor Liebling en Elastiek even een dikke knuffel!
Ik zit ook op valtaf, maar alleen vanwege het grafiekje wat ik zo heerlijk motiverend vind
De rondleiding op de sportschool was super! Ik heb me ingeschreven en maandagavond heb ik de sportintake. Ik heb er helemaal zin in, moet alleen nog wel even sportkleding en schoenen scoren.
Gisteren liep het eettechnisch helemaal uit de hand, na een lekkere lunch in de stad en 's avonds gezellig met vrienden, rose en nootjes. Vandaag er maar weer strak tegenaan. Vanmorgen zat ik nog zo vol van gisteren dat ik laat ontbeten heb. Ik weet nog niet hoe de rest van de dag eruit gaat zien, maar wel dat ik vanavond licht eet
Voor Liebling en Elastiek even een dikke knuffel!
zondag 15 januari 2012 om 11:55
Hey Sarieke, wat is je naam daar? Kunnen we buddies worden.
Adios, snap ik dat meerdere mensen zich daar aan ergeren, ik heb besloten niet meer op die profielen te kijken Op een of andere manier voel ik me prettiger bij mensen die van de 80+ proberen af te vallen dan van de 60 -. Ik heb nu ook nog het idee van pff waarom wil je nog afvallen? Maar weet natuurlijk niet hoe ik me voel en denk als ik onder de 70 zit. Beetje vooroordelend van mij.
Lijstje:
O/T (brunch): 1 waldkorn boterham met een gekookt eitje, 1 bakje meloen, 1 vitalu cracker philadelphia light, 1 glas versgeperst sinaasappelsap
L: 1 tosti met en beetje ketchup
T: 1 eierkoek, 1 banaan
D: 1 gepofte aardappel (200 gram), 1 speklapje a la minute (dun) en bloemkool, met een zelfgemaakt yoghurt knoflooksausje
A: 3 schijven meloen met 2 plakjes seranoham (zo lekker!)
S: hardlooplos en nederland in beweging haha.
Vriend kwam met het voorstel om voortaan veel producten te vervangen voor biologische producten. Qua vlees ben ik daar eigenlijk helemaal voor. De helft minderen en als we het eten biologisch. Maar hij wil dit ook doen met chocola en dat soort dingen. Dat we noooooit meer snoepen en alleen maar biologisch doen. Dat wordt me even te gek.. heb gezegd doordeweeks met hem mee te willen doen, maar ik wel af en toe een avondje met iets lekkers op de bank wil zitten in het weekend. Dus nu dat afgesproken: geen gesnoep door de week, alleen 1 avondje in het weekend wat lekkers. Kijken of we het volhouden. Zullen dan wel een stuk duurder uitzijn met boodschappen
Adios, snap ik dat meerdere mensen zich daar aan ergeren, ik heb besloten niet meer op die profielen te kijken Op een of andere manier voel ik me prettiger bij mensen die van de 80+ proberen af te vallen dan van de 60 -. Ik heb nu ook nog het idee van pff waarom wil je nog afvallen? Maar weet natuurlijk niet hoe ik me voel en denk als ik onder de 70 zit. Beetje vooroordelend van mij.
Lijstje:
O/T (brunch): 1 waldkorn boterham met een gekookt eitje, 1 bakje meloen, 1 vitalu cracker philadelphia light, 1 glas versgeperst sinaasappelsap
L: 1 tosti met en beetje ketchup
T: 1 eierkoek, 1 banaan
D: 1 gepofte aardappel (200 gram), 1 speklapje a la minute (dun) en bloemkool, met een zelfgemaakt yoghurt knoflooksausje
A: 3 schijven meloen met 2 plakjes seranoham (zo lekker!)
S: hardlooplos en nederland in beweging haha.
Vriend kwam met het voorstel om voortaan veel producten te vervangen voor biologische producten. Qua vlees ben ik daar eigenlijk helemaal voor. De helft minderen en als we het eten biologisch. Maar hij wil dit ook doen met chocola en dat soort dingen. Dat we noooooit meer snoepen en alleen maar biologisch doen. Dat wordt me even te gek.. heb gezegd doordeweeks met hem mee te willen doen, maar ik wel af en toe een avondje met iets lekkers op de bank wil zitten in het weekend. Dus nu dat afgesproken: geen gesnoep door de week, alleen 1 avondje in het weekend wat lekkers. Kijken of we het volhouden. Zullen dan wel een stuk duurder uitzijn met boodschappen
zondag 15 januari 2012 om 12:37
Goedemorgen!!!
Weer onwijs laat wakker.. bijna het klokje rond geslapen! Heb het denk ik nodig? Voelde me toch schuldig na gisteravond, bah! Veel te veel chips gegeten.. Dus ik was al op het ergste voorbereid na die verjaardag en gister (patat, chips).. En vooral omdat ik de dagen er voor maar niet afviel en ik juist zo goed streng was doorgegaan, vond ik het hartstikke zonde dat ik het nu weer aan het verpesten was met onnodige hapjes en chips! Maar het heeft toch zijn vruchten afgeworpen en ik moet het denk ik maar zien als een schrikdagje.. want ik was vanmorgen lichter op de weegschaal! -5,1 jeeeej..
Ik zometeen alvast mijn gegevens voor het tabel door, want morgen ben ik ergens anders waar de weegschaal anders weegt! Welk gewicht zal ik trouwens doorgeven? Mijn startgewicht waar ik vandaan kom? Of mijn gewicht van een maand geleden?
Zometeen even ontbijten en vanmiddag ga ik naar familie verderop in het land dus moet ik een stuk treinen! Werkt bij mij altijd goed als ik aan de lijn ben want ik neem gewoon niet meer mee dan een stuk fruit!
Liebling: Wat vervelend dat je je zo naar voelde afgelopen weekend.. Ik hoop voor je dat het weer een beetje gezakt is..
Elastiekje, Geranium, Adios: Ik heb ook een profiel op valtaf maar ik doe er al lange tijd niets meer mee! Ik stoorde me ook aan al die mensen en het voegde voor mij weinig toe. Kcal. bereken ik via de eetmeter en verder vond ik alleen de tabelletjes wel grappig. Ik doe er dus niet meer mee.. Kost me ook allemaal zoveel tijd!
Geranium: Nu klinkt het cambridge dieet helemaal eng! Familie van mij deed het ook en ik was er al totaaaal geen voorstander van maar als ik nu jou verhaal hoor.. Met haaruitval en medicijnen die ze erbij moet slikken, bah! Ik moet er niet aan denken dat mijn haar gaat uitvallen of zoiets engs..
Elastiekje: Wel duur inderdaad het biologische eten, maar ik ben er ook wel voorstander van.. vooral het vlees! Het lijkt mij toch wel lastig om helemaal om te schakelen.. en ik woon alleen! Dus dan is het ook best duur en onpraktisch denk ik.. Je hebt wel heel veel lekkere dingen, ook biologisch he? Ik heb een tijd bij een gezin opgepast die alles biologisch aten.. Ze hadden zelfs biologische stroopwafels, andere koekjes en chocola.. Dus het kan wel! Wel lief van je vriend dat hij met je meedenkt en met je mee doet zeg!! Ben benieuwd naar je ervaringen ermee..
Weer onwijs laat wakker.. bijna het klokje rond geslapen! Heb het denk ik nodig? Voelde me toch schuldig na gisteravond, bah! Veel te veel chips gegeten.. Dus ik was al op het ergste voorbereid na die verjaardag en gister (patat, chips).. En vooral omdat ik de dagen er voor maar niet afviel en ik juist zo goed streng was doorgegaan, vond ik het hartstikke zonde dat ik het nu weer aan het verpesten was met onnodige hapjes en chips! Maar het heeft toch zijn vruchten afgeworpen en ik moet het denk ik maar zien als een schrikdagje.. want ik was vanmorgen lichter op de weegschaal! -5,1 jeeeej..
Ik zometeen alvast mijn gegevens voor het tabel door, want morgen ben ik ergens anders waar de weegschaal anders weegt! Welk gewicht zal ik trouwens doorgeven? Mijn startgewicht waar ik vandaan kom? Of mijn gewicht van een maand geleden?
Zometeen even ontbijten en vanmiddag ga ik naar familie verderop in het land dus moet ik een stuk treinen! Werkt bij mij altijd goed als ik aan de lijn ben want ik neem gewoon niet meer mee dan een stuk fruit!
Liebling: Wat vervelend dat je je zo naar voelde afgelopen weekend.. Ik hoop voor je dat het weer een beetje gezakt is..
Elastiekje, Geranium, Adios: Ik heb ook een profiel op valtaf maar ik doe er al lange tijd niets meer mee! Ik stoorde me ook aan al die mensen en het voegde voor mij weinig toe. Kcal. bereken ik via de eetmeter en verder vond ik alleen de tabelletjes wel grappig. Ik doe er dus niet meer mee.. Kost me ook allemaal zoveel tijd!
Geranium: Nu klinkt het cambridge dieet helemaal eng! Familie van mij deed het ook en ik was er al totaaaal geen voorstander van maar als ik nu jou verhaal hoor.. Met haaruitval en medicijnen die ze erbij moet slikken, bah! Ik moet er niet aan denken dat mijn haar gaat uitvallen of zoiets engs..
Elastiekje: Wel duur inderdaad het biologische eten, maar ik ben er ook wel voorstander van.. vooral het vlees! Het lijkt mij toch wel lastig om helemaal om te schakelen.. en ik woon alleen! Dus dan is het ook best duur en onpraktisch denk ik.. Je hebt wel heel veel lekkere dingen, ook biologisch he? Ik heb een tijd bij een gezin opgepast die alles biologisch aten.. Ze hadden zelfs biologische stroopwafels, andere koekjes en chocola.. Dus het kan wel! Wel lief van je vriend dat hij met je meedenkt en met je mee doet zeg!! Ben benieuwd naar je ervaringen ermee..
zondag 15 januari 2012 om 12:48
zondag 15 januari 2012 om 13:56
Whaaaaaaaaa
Typ ik net een heel bericht vergeet ik op verstuur bericht te klikken! Domme ik!
Dus maar weer even opnieuw!
Elastiekje: goed streven! Biologische en alleen in het weekend snoepen!
Liebling: Nog even een knuffel om de dag door te komen
Sarieke: Goed excuus om te winkelen! Als is het maar voor sportkleding!
Chant: Jeej weer 1.2 eraf! Top
Vandaag weer opletten na een lekker schrikdagje!
Typ ik net een heel bericht vergeet ik op verstuur bericht te klikken! Domme ik!
Dus maar weer even opnieuw!
Elastiekje: goed streven! Biologische en alleen in het weekend snoepen!
Liebling: Nog even een knuffel om de dag door te komen
Sarieke: Goed excuus om te winkelen! Als is het maar voor sportkleding!
Chant: Jeej weer 1.2 eraf! Top
Vandaag weer opletten na een lekker schrikdagje!
zondag 15 januari 2012 om 14:03
Goed bezig dames! Hier ook netjes aan het lijstje an het houden. Ga zo lekker hardlopen. Ik heb de juiste vibe weer te pakken Denk dat ik morgen misschien een onsje of twee ben afgevallen, maar meer zal het niet zijn. Denk dat ik ook aangekomen ben omdat ik ongesteld moet worden morgen. Houd dan altijd wel wat vocht vast. Maar niet getreurd! Ik wacht het morgen af en probeer mijn motivatie daar niet aan af te meten.
zondag 15 januari 2012 om 15:43
Hoi allemaal!
Hectische dag op het werk achter de rug maar de tijd is wel super snel gegaan! Nu lekker thuis op de bank!
@liebling: knuffel!!!! 1 april zijn wij allebij 95 kilo! dus kom op meid, je kan het! Misschien een paarkeer lekker onder de zonnebank? of lekker in het zonnetje een flinke wandeling maken. Het klinkt namelijk alsof je een winterdipje hebt.
@elastiekje: toen ik nog bij de thuiszorg werkte waren en ook wat klanten die heel veel biologisch of puur en eerlijk van ah aten. Voor vlees ben ik voor, als je de helft eet van wat je eerst at zal je het niet merken in de portomonai, met de rest misschien wel. Ik vind het te duur/heb er het geld er niet voor maar als biologisch in de aanbieding is ga ik wel daarvoor!
@chant: ik vind het juist handig dat ik mijn gewicht op valtaf kan bijhouden, leuk en handig soms om het terug te zoeken, zelfde geld voor eetlijstjes in mijn dagboekje. De 'eetmeter' daar vul ik niet in. Soms moet je gewoon even de tijd nemen om goed uit te rusten!
@sarieke: ik voeg je ook toe op valtaf zodra ik je naam weet, mijne is adios85. goed dat je besloten hebt om niet zon dieet bent gaan doen, en wat super dat je gaat sporten!
@jensie: Ohh balen he als je een heel bericht typt en hij is weg! Ik ken het maar al te goed.
Mijn eetlijstje tot nu toe (beetje raar ivm calamiteiten rondom etenstijd op het werk):
O: 80gr havermout, 20gr suiker, water en kaneel. 250 ml koffie met stevia.
T: 200ml koffie met 1 klontje suiker en middelgrote banaan.
L1: kom gebonden champignonsoep, 2 sneeen brood met appelstroop.
L2: gekookt ei en 450ml water.
T: lange vinger en 250ml water.
Nog tegoed:
A: 125gr steak, sperciebonen en aardappelen uit de oven.
T: ?
groetjes!
Hectische dag op het werk achter de rug maar de tijd is wel super snel gegaan! Nu lekker thuis op de bank!
@liebling: knuffel!!!! 1 april zijn wij allebij 95 kilo! dus kom op meid, je kan het! Misschien een paarkeer lekker onder de zonnebank? of lekker in het zonnetje een flinke wandeling maken. Het klinkt namelijk alsof je een winterdipje hebt.
@elastiekje: toen ik nog bij de thuiszorg werkte waren en ook wat klanten die heel veel biologisch of puur en eerlijk van ah aten. Voor vlees ben ik voor, als je de helft eet van wat je eerst at zal je het niet merken in de portomonai, met de rest misschien wel. Ik vind het te duur/heb er het geld er niet voor maar als biologisch in de aanbieding is ga ik wel daarvoor!
@chant: ik vind het juist handig dat ik mijn gewicht op valtaf kan bijhouden, leuk en handig soms om het terug te zoeken, zelfde geld voor eetlijstjes in mijn dagboekje. De 'eetmeter' daar vul ik niet in. Soms moet je gewoon even de tijd nemen om goed uit te rusten!
@sarieke: ik voeg je ook toe op valtaf zodra ik je naam weet, mijne is adios85. goed dat je besloten hebt om niet zon dieet bent gaan doen, en wat super dat je gaat sporten!
@jensie: Ohh balen he als je een heel bericht typt en hij is weg! Ik ken het maar al te goed.
Mijn eetlijstje tot nu toe (beetje raar ivm calamiteiten rondom etenstijd op het werk):
O: 80gr havermout, 20gr suiker, water en kaneel. 250 ml koffie met stevia.
T: 200ml koffie met 1 klontje suiker en middelgrote banaan.
L1: kom gebonden champignonsoep, 2 sneeen brood met appelstroop.
L2: gekookt ei en 450ml water.
T: lange vinger en 250ml water.
Nog tegoed:
A: 125gr steak, sperciebonen en aardappelen uit de oven.
T: ?
groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 15 januari 2012 om 17:12
