Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
dinsdag 10 januari 2012 om 10:48
dinsdag 10 januari 2012 om 12:01
Swissie heel veel succes vandaag! Moet je lang wachten op de uitslag?Bij de MRI die ik had gekregen voor mijn hernia moest ik 10 dagen wachten en vond dat zelf nogal lang.Dus hopelijk gaat het bij jou iets sneller!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: meergr. boterham met chocovlokken
L: 1 tosti met 30+ kaas en kom tomatencremesoep, optimel
T: appel, peer
D: waarschijnlijk spaghetti, salade
Mijn lijstje voor vandaag:
O: meergr. boterham met chocovlokken
L: 1 tosti met 30+ kaas en kom tomatencremesoep, optimel
T: appel, peer
D: waarschijnlijk spaghetti, salade
dinsdag 10 januari 2012 om 14:21
Hallo allemaal! Nog de beste wensen. Ik wens ons een goed, gelukkig en gezellig 2012. Wat hebben jullie al weer veel geschreven! (Ga zo bijlezen).
Ik heb heerlijk vakantie gehad. Door een gecrashte pc thuis wist ik m'n viva wachtwoord niet meer. Handig hè. Gelukkig kon ik er op mijn werk nog wel bij.
Ik ben aangekomen. Niet verrassend. Veel gegeten en niet gesport. Toch viel het me mee. (Plus mijn kamergenoot vroeg vandaag of ik was afgevallen).
Gewicht: 92,9
Afgevallen: +1
Streef: 85
Nog te gaan: 7,9
Ik stel mezelf als doel om op 1 april 85 kilo te wegen. Dat gaat me lukken
Ik heb heerlijk vakantie gehad. Door een gecrashte pc thuis wist ik m'n viva wachtwoord niet meer. Handig hè. Gelukkig kon ik er op mijn werk nog wel bij.
Ik ben aangekomen. Niet verrassend. Veel gegeten en niet gesport. Toch viel het me mee. (Plus mijn kamergenoot vroeg vandaag of ik was afgevallen).
Gewicht: 92,9
Afgevallen: +1
Streef: 85
Nog te gaan: 7,9
Ik stel mezelf als doel om op 1 april 85 kilo te wegen. Dat gaat me lukken
dinsdag 10 januari 2012 om 14:31
Ik wil op 1 april 95 kg wegen. Die 10 kg gaat er nu vanaf!
Zit nu lekker aan de snacktomaatjes in de trein. Ze smaken me zó goed. Mmm..
Net als mijn boterhammen van vanmorgen. Oh, ik heb het zo zitten rekken om het maar niet op te krijgen. Echt van genoten.
O: 3 beschuitjes, 5 Gr. Becel dieet, mespuntje appelstroop, mespuntje roosbotteljam. (ik hou niet van overmatig zoet beleg)
Koffie met melk
T: 2 vk pp bh met becel en 12 Gr. Gekookte worst
Koffie m melk
L: cola light
2 vk pp bh met becel en 16 Gr. Gekookte worst
T; 5 snacktomaatjes.
Cola light
D: rijst, kip. En ?
T: 2 bisquitjes.
'S: half uur crosstrainen
Zit nu lekker aan de snacktomaatjes in de trein. Ze smaken me zó goed. Mmm..
Net als mijn boterhammen van vanmorgen. Oh, ik heb het zo zitten rekken om het maar niet op te krijgen. Echt van genoten.
O: 3 beschuitjes, 5 Gr. Becel dieet, mespuntje appelstroop, mespuntje roosbotteljam. (ik hou niet van overmatig zoet beleg)
Koffie met melk
T: 2 vk pp bh met becel en 12 Gr. Gekookte worst
Koffie m melk
L: cola light
2 vk pp bh met becel en 16 Gr. Gekookte worst
T; 5 snacktomaatjes.
Cola light
D: rijst, kip. En ?
T: 2 bisquitjes.
'S: half uur crosstrainen
dinsdag 10 januari 2012 om 14:40
Liebling: wat goed dat je zo genoten hebt van je boterhammen! Bewust met je eten bezig zijn is hartstikke goed, niet gewoon alles naar binnen proppen maar echt genieten van je eten!!!
Ik doe met je mee, 1 april 95kilo!!! We trekken elkaar er doorheen. Kom op meid we kunnen het!!!!!! Wij worden gewoon buddy's de komende maanden!
Ik ga nu snel naar mijn werk anders kom ik nog te laat ook!
Ik doe met je mee, 1 april 95kilo!!! We trekken elkaar er doorheen. Kom op meid we kunnen het!!!!!! Wij worden gewoon buddy's de komende maanden!
Ik ga nu snel naar mijn werk anders kom ik nog te laat ook!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 10 januari 2012 om 14:45
Hai!
Nou Elastiek, mijn verliefdheid. Poe. Hoe ga ik dat beschrijven zonder dat het te herkenbaar wordt. Maar goed, in November hadden we een personeelsfeestje. Die avond had ik met mijn beste vriendje/collega afgesproken en ik weet nog precies wat ik zei: "Vanavond ga ik werk van X. maken."
Hij is zo tof! Hij liep regelmatig over de afdeling en eigenlijk had ik nooit met hem gesproken, maar hij is lang, heeft donker haar, een weekendbaard (Mijn lievelings.) en heeft soms bandshirts aan waar ik spontaan enthousiast van word. Natuurlijk zeiden we wel eens hai tegen elkaar op de gang. Want bij mij uitmondde in een rood hoofd en ik ging er van stotteren.
Tijdens dat feestje sloeg ik een paar wijn achterover, liep naar buiten naar een paar andere collega's die aan het roken waren, stak met mijn halfdronken hoofd een sigaret op en kwam plots tot de conclusie dat X. er ook stond! Ik was een blij meisje.
We liepen weer naar binnen en ik klokte nog een wijn naar binnen, liep op X. af en sleepte hem mee de dansvloer op. We hebben de hele avond gedanst, gelachen en gepraat. We doken de kroeg in en een aantal vrouwelijk collega's vonden dat ik en X. wel erg klef waren. En we hebben gezoend als pubers. En uiteindelijk hebben we samen de taxi naar huis gedeeld naar een andere stad. Ik belande in zijn bed en sindsdien zijn we onafscheidelijk.
Het is zo leuk! We werken natuurlijk voor hetzelfde bedrijf, mijn mailbox is stampvol Xmail, we zoenen stiekem in het fietsenhok en we doen bureaustoel wedstrijdjes door de gang. Het enige stomme is dus dat we het wel een klein beetje stiekem moeten doen, maar dat maakt het ook wel weer spannend.
Nou Elastiek, mijn verliefdheid. Poe. Hoe ga ik dat beschrijven zonder dat het te herkenbaar wordt. Maar goed, in November hadden we een personeelsfeestje. Die avond had ik met mijn beste vriendje/collega afgesproken en ik weet nog precies wat ik zei: "Vanavond ga ik werk van X. maken."
Hij is zo tof! Hij liep regelmatig over de afdeling en eigenlijk had ik nooit met hem gesproken, maar hij is lang, heeft donker haar, een weekendbaard (Mijn lievelings.) en heeft soms bandshirts aan waar ik spontaan enthousiast van word. Natuurlijk zeiden we wel eens hai tegen elkaar op de gang. Want bij mij uitmondde in een rood hoofd en ik ging er van stotteren.
Tijdens dat feestje sloeg ik een paar wijn achterover, liep naar buiten naar een paar andere collega's die aan het roken waren, stak met mijn halfdronken hoofd een sigaret op en kwam plots tot de conclusie dat X. er ook stond! Ik was een blij meisje.
We liepen weer naar binnen en ik klokte nog een wijn naar binnen, liep op X. af en sleepte hem mee de dansvloer op. We hebben de hele avond gedanst, gelachen en gepraat. We doken de kroeg in en een aantal vrouwelijk collega's vonden dat ik en X. wel erg klef waren. En we hebben gezoend als pubers. En uiteindelijk hebben we samen de taxi naar huis gedeeld naar een andere stad. Ik belande in zijn bed en sindsdien zijn we onafscheidelijk.
Het is zo leuk! We werken natuurlijk voor hetzelfde bedrijf, mijn mailbox is stampvol Xmail, we zoenen stiekem in het fietsenhok en we doen bureaustoel wedstrijdjes door de gang. Het enige stomme is dus dat we het wel een klein beetje stiekem moeten doen, maar dat maakt het ook wel weer spannend.
dinsdag 10 januari 2012 om 16:58
Swissie wat een geweldig nieuws!!! Dat mag zeker gevierd worden. Wat een opluchting zeg, gefeliciteerd!
Jurks, wat een leuk verhaal Echt een relatie dus? Zie echt zo'n filmscene voor met de bureaustoelwedstrijdjes op de gang hahaha. Echt leuk! Gun het je van harte na die moeilijke periode.
Hier aan mn lijstje gehouden, zit rond de 1700 kcal vandaag inclusief sport dus vind het erg netjes. En heb best veel gegeten dus valt me alles mee. Ik probeer nu wel te luisteren naar mn lichaam als ik honger heb (de tosti bijv. na het zwemmen), maar dan gewoon voor brood, fruit of zuivel te kiezen ipv chips of een hotdogbroodje van de hema of wat dan ook. Eerst maar eens leren aan te vullen met gezond voedsel, daarna misschien afbouwen (maar alléén als dat nodig is, ik voel me namelijk super). Gewoon gezond eten! Als ik dat al kan volhouden dan gaat er sowieso nog wel een kilo of 5 vanaf denk ik.
Jurks, wat een leuk verhaal Echt een relatie dus? Zie echt zo'n filmscene voor met de bureaustoelwedstrijdjes op de gang hahaha. Echt leuk! Gun het je van harte na die moeilijke periode.
Hier aan mn lijstje gehouden, zit rond de 1700 kcal vandaag inclusief sport dus vind het erg netjes. En heb best veel gegeten dus valt me alles mee. Ik probeer nu wel te luisteren naar mn lichaam als ik honger heb (de tosti bijv. na het zwemmen), maar dan gewoon voor brood, fruit of zuivel te kiezen ipv chips of een hotdogbroodje van de hema of wat dan ook. Eerst maar eens leren aan te vullen met gezond voedsel, daarna misschien afbouwen (maar alléén als dat nodig is, ik voel me namelijk super). Gewoon gezond eten! Als ik dat al kan volhouden dan gaat er sowieso nog wel een kilo of 5 vanaf denk ik.
dinsdag 10 januari 2012 om 17:16
Hmm, was nog niet klaar met typen, maar bericht was al verzonden... Het wordt tijd voor een nieuwe laptop, deze is zoooo langzaam.
Ik ben deze week gelukkig weer afgevallen. Voor in de tabel:
Vorige week 83,5
Deze week 82,5
Deze week afgevallen 1,0
Totaal afgevallen 23,6
Heb afgelopen zaterdag mijn trouwjurk opgehaald, hij hangt nu bij mij thuis. Het is een maat 12 (is maat 40) en eind november had ik hem gepast (zie de foto's op de hyve). Hij sloot toen aan de achterkant nog net niet aan, was 2 cm te klein. De jurk heeft een rijgsluiting. Nu past hij zo goed als!!! Er ontbreekt nog net een halve cm, maar als ik nog 2 kilo afval zit hij goed!
Verder heb ik alleen last van mijn kies. Een maand geleden heeft de tandarts het een en ander geboord. Het ging eigenlijk heel goed ermee, tot ik vorige week opeens last kreeg bij harde dingen eten (zoals korst van brood). Op andere momenten helemaal geen last, vreemd dus. Ik weer terug naar (zelfde praktijk, andere) tandarts, hij heeft er wel iets aan gedaan, maar zonder succes helaas. Volgende week weer erheen en ik ben al zo bang...
Ik ben deze week gelukkig weer afgevallen. Voor in de tabel:
Vorige week 83,5
Deze week 82,5
Deze week afgevallen 1,0
Totaal afgevallen 23,6
Heb afgelopen zaterdag mijn trouwjurk opgehaald, hij hangt nu bij mij thuis. Het is een maat 12 (is maat 40) en eind november had ik hem gepast (zie de foto's op de hyve). Hij sloot toen aan de achterkant nog net niet aan, was 2 cm te klein. De jurk heeft een rijgsluiting. Nu past hij zo goed als!!! Er ontbreekt nog net een halve cm, maar als ik nog 2 kilo afval zit hij goed!
Verder heb ik alleen last van mijn kies. Een maand geleden heeft de tandarts het een en ander geboord. Het ging eigenlijk heel goed ermee, tot ik vorige week opeens last kreeg bij harde dingen eten (zoals korst van brood). Op andere momenten helemaal geen last, vreemd dus. Ik weer terug naar (zelfde praktijk, andere) tandarts, hij heeft er wel iets aan gedaan, maar zonder succes helaas. Volgende week weer erheen en ik ben al zo bang...
dinsdag 10 januari 2012 om 18:08
Bah ben net macaroni aan het maken en ik flikker de verkeerde kruiden erdoor! Ik krijg echt rillingen en kokhalsneigingen van Italiaanse kruiden (klinkt overdreven, maar echt! ) Nu ruikt het hele huis ernaar. Ik laat vriend mooi de macaroni eten maar ga zelf denk ik een diepvriesrestje curry met rijst, boontjes en kip eten. Blegh!
Ik ben één keer goed ziek geweest na het eten van pasta met italiaanse kruiden en ik ben er nog steeds niet overheen. Wordt dan serieus misselijk
Madeliefje, wat tof dat je je jurk hebt! Kun je em elke dag bewonderen haha. Heeft je vriend het al gezien of wacht je tot de bruiloft? Probeer rustig te zijn bij de tandarts, snap je angst maar uiteindelijk zal het beter worden Ligt er ook maar net aan wat voor tandarts je hebt. Mijn huidige heeft mij totaal van mijn angst afgeholpen. Durfde een aantal jaar niet naar de tandarts door slechte behandeling.. verzorgde mn gebit ook niet meer zoals het hoorde waardoor ik een wortelkanaalbehandeling moest, wat gaatjes moest laten vullen en mijn ontstoken tandvlees behandeld moest worden. Ook moesten mn verstandskiezen eruit. Maar nergens last van gehad! Hij luisterde echt fijn naar me en zei precies wanneer het even pijn kon gaan doen waardoor ik hem ging vertrouwen (haha wat klinkt dit slijmerig ) Nu vind ik het totaal niet eng meer. Moet volgende week weer op controle bij de mondhygienist en ik zweet geen peentjes meer Hopelijk krijg jij ook zo'n goede ervaring bij een vaste tandarts.
Ik ben één keer goed ziek geweest na het eten van pasta met italiaanse kruiden en ik ben er nog steeds niet overheen. Wordt dan serieus misselijk
Madeliefje, wat tof dat je je jurk hebt! Kun je em elke dag bewonderen haha. Heeft je vriend het al gezien of wacht je tot de bruiloft? Probeer rustig te zijn bij de tandarts, snap je angst maar uiteindelijk zal het beter worden Ligt er ook maar net aan wat voor tandarts je hebt. Mijn huidige heeft mij totaal van mijn angst afgeholpen. Durfde een aantal jaar niet naar de tandarts door slechte behandeling.. verzorgde mn gebit ook niet meer zoals het hoorde waardoor ik een wortelkanaalbehandeling moest, wat gaatjes moest laten vullen en mijn ontstoken tandvlees behandeld moest worden. Ook moesten mn verstandskiezen eruit. Maar nergens last van gehad! Hij luisterde echt fijn naar me en zei precies wanneer het even pijn kon gaan doen waardoor ik hem ging vertrouwen (haha wat klinkt dit slijmerig ) Nu vind ik het totaal niet eng meer. Moet volgende week weer op controle bij de mondhygienist en ik zweet geen peentjes meer Hopelijk krijg jij ook zo'n goede ervaring bij een vaste tandarts.
dinsdag 10 januari 2012 om 19:22
He, wat vervelend dat je de verkeerde kruiden hebt gebruikt. Gelukkig had je nog wel een restje van ander eten. Ik kan me er wel iets bij voorstellen dat je het echt niet kunt eten. Ik heb het een tijdje met chocolade gehad, ja echt! Ik had met pasen een keer veel chocoladeeitjes gegeten en diezelfde dag kreeg ik buikgriep... Ik heb een half jaar lang geen chocolade gegeten. Helaas lust ik het nu wel weer te graag.
Bedankt voor je advies over de tandarts. Het is al wel een stukje beter dan het was (ik ben zelfs alleen geweest de laatste keer), maar het helpt niet dat ik niet weet of de tandarts de pijn kan verhelpen en zo ja, hoe.
Mijn vriend heeft de jurk wel op foto's gezien. Dat kwam omdat ik op internet wat jurken aan het kijken was en die ene jurk erg mooi vond. Ik wilde wel weten wat mijn vriend ervan vond, dus vroeg ik het aan hem. Ik had alleen niet verwacht dat ik die jurk ook daadwerkelijk zou kopen...
Ach zo erg is het ook niet en daarnaast weet ik niet of ik het 8 maanden lang voor me zou kunnne houden.
Hoe bevalt het samenwonen trouwens?
Oh en nog iets van langer geleden over bh's. Wat ik doe is mijn maat schatten (laatste keer wist ik het niet precies). Ik neem dan 1 of meerdere bh's mee het pashokje in. Als ik de bh aan heb vraag ik of er een verkoopster kan komen kijken of de maat goed zit. Zo heb je noet echt last van gene, maar krijg je wel advies over de juiste maat en bh.
Bedankt voor je advies over de tandarts. Het is al wel een stukje beter dan het was (ik ben zelfs alleen geweest de laatste keer), maar het helpt niet dat ik niet weet of de tandarts de pijn kan verhelpen en zo ja, hoe.
Mijn vriend heeft de jurk wel op foto's gezien. Dat kwam omdat ik op internet wat jurken aan het kijken was en die ene jurk erg mooi vond. Ik wilde wel weten wat mijn vriend ervan vond, dus vroeg ik het aan hem. Ik had alleen niet verwacht dat ik die jurk ook daadwerkelijk zou kopen...
Ach zo erg is het ook niet en daarnaast weet ik niet of ik het 8 maanden lang voor me zou kunnne houden.
Hoe bevalt het samenwonen trouwens?
Oh en nog iets van langer geleden over bh's. Wat ik doe is mijn maat schatten (laatste keer wist ik het niet precies). Ik neem dan 1 of meerdere bh's mee het pashokje in. Als ik de bh aan heb vraag ik of er een verkoopster kan komen kijken of de maat goed zit. Zo heb je noet echt last van gene, maar krijg je wel advies over de juiste maat en bh.
dinsdag 10 januari 2012 om 21:17
Ego-post via mobiel internet!
Eten gaat redelijk; vergeet het soms en eet dan ineens een beetje teveel. Dat soort gekke fratsen. Donderdag kan ik me weer wegen, dus ben benieuwd. Vrijdag en zondag ruim een uur hard doorgetrapt op de fiets. Maandag weer een zwemuurtje gehad. Ga morgenochtend weer. En ik heb net al leuke zwembaden uitgezocht en gekeken wanneer er zwemlessen zijn! Goed he van mij?! En heel misschien ga ik binnenkort ook beginnen met spinning, maar daar twijfel ik nog een beetje over...
Eten gaat redelijk; vergeet het soms en eet dan ineens een beetje teveel. Dat soort gekke fratsen. Donderdag kan ik me weer wegen, dus ben benieuwd. Vrijdag en zondag ruim een uur hard doorgetrapt op de fiets. Maandag weer een zwemuurtje gehad. Ga morgenochtend weer. En ik heb net al leuke zwembaden uitgezocht en gekeken wanneer er zwemlessen zijn! Goed he van mij?! En heel misschien ga ik binnenkort ook beginnen met spinning, maar daar twijfel ik nog een beetje over...
dinsdag 10 januari 2012 om 22:10
Ohh wat fijn swissie, gefeliciteerd!!!! wat was er dan wel waardoor ze dachten dat er iets misschien niet goed zat???
@elastiekje: achja een tosti op zijn tijd zal geen kwaad kunnen, het is inderdaad de eventuele boter, de evntuele te veel kaas en eventuele ketchup/curry. Ik kan trouwens echt geen salades voor op toastjes eten die je zo koopt, Bah daar wordt ik al misselijk van als ik eraan denk. Tonijn en eier salade maak ik altijd zelf!
@jurks: geniet van je verliefdheid, wel lastig denk ik om het geheim te houden maar dat maakt het des te spannender.
Nee ik heb mijn kabeltje niet meer gevonden, maar ben er ook niet meer verder naar opzoek geweest, had stiekum gehoopt dat hij bij vriend lag maar hij heeft gekeken en kan hem ook niet vinden (maar hij kijkt vaker met zijn neus dan met zijnogen!), het lijkt het op een gewoon usb kabeltje (1 grote en 1 kleine kant) maar een standaard werkt niet, moet echt die van mijn toestel zijn...
@madelief, oooohh spannend, nu komg het nog dichterbij dat je trouwjurk er al is. En des te meer motivatie om goed je best te blijven doen!
@ger: pas je wel een beetje goed op jezelf, maaltijden vergeten is niet goed he. Heb je het zo druk?
Zo net klaar met werken, morgen moet ik weer om 7 uur daar paraat staan, baal ik van want ik kan echt niet tegen korte nachtjes. Moet nu nog even 'relaxen' anders droom ik over alle clienten. En morgenvroeg moet ik haren wassen dus dat betekend weer 10 minuten eerder uit bed. Mag blij zijn als ik de 6 uur haal! Maar ja morgen maar tot 11 uur werken en 's avonds naar school, kan dus mooi even mijn bedje opzoeken voor een uurtje overdag!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, kaneel en water. 600ml thee
T: 600 ml thee.
L: 3 sneeen brood, 2 gekookte eieren en 2 eetl ketchup, 250ml koffie met stevia.
T: 1 lange vinger.
A: brocolli met een beetje kaassaus (deze zat er al overheen maar ik heb zoveel mogelijk onder in de pan geschept, dus zonder saus) aardappelpurree en gepaneerde tilapia filet, water.
T: 1 lange vinger 300ml koffie met 1 suikerklontje.
T2: 400ml water.
Ik ben trots op mezelf want ik heb een stuk banketbakkers staaf afgeslagen, WOEHOE!!! terwijl ik dat best lekker vind.
Oh jeej mijn kat heeft zojuist de 'gekke 5 minuten' ze springt bijna boven op me! Gek beest!!!
Nou ik ga vriend nog even bellen en dan langzaam aan naar bed.
slaap lekker allemaal en tot morgen!
@elastiekje: achja een tosti op zijn tijd zal geen kwaad kunnen, het is inderdaad de eventuele boter, de evntuele te veel kaas en eventuele ketchup/curry. Ik kan trouwens echt geen salades voor op toastjes eten die je zo koopt, Bah daar wordt ik al misselijk van als ik eraan denk. Tonijn en eier salade maak ik altijd zelf!
@jurks: geniet van je verliefdheid, wel lastig denk ik om het geheim te houden maar dat maakt het des te spannender.
Nee ik heb mijn kabeltje niet meer gevonden, maar ben er ook niet meer verder naar opzoek geweest, had stiekum gehoopt dat hij bij vriend lag maar hij heeft gekeken en kan hem ook niet vinden (maar hij kijkt vaker met zijn neus dan met zijnogen!), het lijkt het op een gewoon usb kabeltje (1 grote en 1 kleine kant) maar een standaard werkt niet, moet echt die van mijn toestel zijn...
@madelief, oooohh spannend, nu komg het nog dichterbij dat je trouwjurk er al is. En des te meer motivatie om goed je best te blijven doen!
@ger: pas je wel een beetje goed op jezelf, maaltijden vergeten is niet goed he. Heb je het zo druk?
Zo net klaar met werken, morgen moet ik weer om 7 uur daar paraat staan, baal ik van want ik kan echt niet tegen korte nachtjes. Moet nu nog even 'relaxen' anders droom ik over alle clienten. En morgenvroeg moet ik haren wassen dus dat betekend weer 10 minuten eerder uit bed. Mag blij zijn als ik de 6 uur haal! Maar ja morgen maar tot 11 uur werken en 's avonds naar school, kan dus mooi even mijn bedje opzoeken voor een uurtje overdag!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, kaneel en water. 600ml thee
T: 600 ml thee.
L: 3 sneeen brood, 2 gekookte eieren en 2 eetl ketchup, 250ml koffie met stevia.
T: 1 lange vinger.
A: brocolli met een beetje kaassaus (deze zat er al overheen maar ik heb zoveel mogelijk onder in de pan geschept, dus zonder saus) aardappelpurree en gepaneerde tilapia filet, water.
T: 1 lange vinger 300ml koffie met 1 suikerklontje.
T2: 400ml water.
Ik ben trots op mezelf want ik heb een stuk banketbakkers staaf afgeslagen, WOEHOE!!! terwijl ik dat best lekker vind.
Oh jeej mijn kat heeft zojuist de 'gekke 5 minuten' ze springt bijna boven op me! Gek beest!!!
Nou ik ga vriend nog even bellen en dan langzaam aan naar bed.
slaap lekker allemaal en tot morgen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 10 januari 2012 om 22:48
Adios, daar hou ik je aan. Buddy !
Lijkt me heel fijn zeker omdat we zo dichtbij elkaar zitten met gewicht!
Ik baal van mezelf. Bij thuiskomt van alles zitten snoepen. Hand vol borrelnootjes, 2 toastjes met leverworst, lik slagroom, mini hapje brownie...
Zucht. Had zon onbestemd gevoel. Moest eten. Had zon honger! En toen baalde ik. Dus ging ik op de crosstrainer.
Ik heb dus mega spierpijn! A-U!
Heb net voor het eerst 30 min op de crosstrainer gestaan. Nouja 28:37 ofzo.
10.10 km dus 20 km p uur. Nou is dat misshien niet zo hard, maar voor mij was het een goede workout.
Nu lekker slapen en voor morgen wat extra fruit in m'n tas.
Lijkt me heel fijn zeker omdat we zo dichtbij elkaar zitten met gewicht!
Ik baal van mezelf. Bij thuiskomt van alles zitten snoepen. Hand vol borrelnootjes, 2 toastjes met leverworst, lik slagroom, mini hapje brownie...
Zucht. Had zon onbestemd gevoel. Moest eten. Had zon honger! En toen baalde ik. Dus ging ik op de crosstrainer.
Ik heb dus mega spierpijn! A-U!
Heb net voor het eerst 30 min op de crosstrainer gestaan. Nouja 28:37 ofzo.
10.10 km dus 20 km p uur. Nou is dat misshien niet zo hard, maar voor mij was het een goede workout.
Nu lekker slapen en voor morgen wat extra fruit in m'n tas.
woensdag 11 januari 2012 om 06:17
woensdag 11 januari 2012 om 10:00
Geweldig nieuws Swissie! Geen onzekerheid meer! Heerlijk!
Jurks: Verliefd zijn is misschien ook wel heel goed qua afvallen! Geen ruimte meer voor eten naast al die vlinders
Liebling: 30 minuten is volgens mij een goede workout! En laat je niet uit het veld slaan door een paar toastjes! Keep your chin up!
Hier gaat het eten en niet snoepen wel goed alleen begin ik nu een beetje kriebels te krijgen voor mijn operatie volgende week (wat ben ik toch ook een mietje haha) en normaal zou dat reden zijn om mij te verstoppen in een berg chocola en er op het laatste moment uit te kruipen! Maar dat gaan we nu niet doen!!!! Hoop ik.....
Jurks: Verliefd zijn is misschien ook wel heel goed qua afvallen! Geen ruimte meer voor eten naast al die vlinders
Liebling: 30 minuten is volgens mij een goede workout! En laat je niet uit het veld slaan door een paar toastjes! Keep your chin up!
Hier gaat het eten en niet snoepen wel goed alleen begin ik nu een beetje kriebels te krijgen voor mijn operatie volgende week (wat ben ik toch ook een mietje haha) en normaal zou dat reden zijn om mij te verstoppen in een berg chocola en er op het laatste moment uit te kruipen! Maar dat gaan we nu niet doen!!!! Hoop ik.....
woensdag 11 januari 2012 om 10:03
Liebling, je hebt misschien wel gesnoept maar bent daarna wel gaan sporten en dat is toch de juiste instelling? Super goed!
Hier net wakker, moet voor de verandering een keer 's middags werken dus kan rustig aan doen.
Lijstje:
O: Tosti met een beetje ketchup (ja sorry mij maakt het tijdstip nooit uit hoor )
T: 3 kokosbiscuitjes met thee (hmm!)
L: 1 boterham kaas, 1 boterham grilworst, komkommerstukjes
T: Peijnenburg tussendoortje noten, 150 gram yoghurt
D: Zelfgemaakte groentesoep met een maaltijdsalade
A: 2 bolletjes vanilleijs met een sausje (slecht, maar lekker!)
S: Hardlooples
Hier net wakker, moet voor de verandering een keer 's middags werken dus kan rustig aan doen.
Lijstje:
O: Tosti met een beetje ketchup (ja sorry mij maakt het tijdstip nooit uit hoor )
T: 3 kokosbiscuitjes met thee (hmm!)
L: 1 boterham kaas, 1 boterham grilworst, komkommerstukjes
T: Peijnenburg tussendoortje noten, 150 gram yoghurt
D: Zelfgemaakte groentesoep met een maaltijdsalade
A: 2 bolletjes vanilleijs met een sausje (slecht, maar lekker!)
S: Hardlooples
woensdag 11 januari 2012 om 11:55
Dag allen,
wat wordt er veel geschreven zeg hier, ben even bezig geweest met bijlezen!
Ik heb sinds zaterdag op bed gelegen met flinke buikgriep! Dat was lang geleden dat ik zo ziek was geweest. Het ergste was nog wel dat ik me gisteren dus ziek moest melden en dat mijn baas echt enorm boos op me werd! Ik werk hier nu een jaar en qua timing kwam het even heel slecht uit (druk druk druk), maar ik lag gewoon dubbelgevouwen van de pijn in bed. Ik wist echt niet hoe ik hier op moest reageren. Maar goed, ik was gewoon helemaal niet in staat om naar kantoor te komen, dus dat heb ik nogmaals tegen haar gezegd. Gisteren overleg gehad met de huisarts en omdat ze wel bang was voor uitdroging moest ik bij de apotheek ORS-oplossing halen en iedere als ik naar de wc ben geweest drinken. Vandaag maar weer begonnen met werken, omdat mijn baas nu nog een dagje in het buitenland zit voor zaken, dus kan ik even rustig orde op zaken stellen voordat morgen weer de hel losbreekt. Jullie zullen begrijpen: ook ik ben hard op zoek naar een andere baan!
Wat betreft eten ging het dus ook niet echt zoals gepland. Zaterdag en zondag helemaal niets gegeten behalve een kopje bouillon, maandag 1 cracker geprobeerd maar die kwam er snel weer uit. Gisteren 3 crackers kunnen eten en binnen gehouden, dus vandaag maar weer proberen 'normaal' te eten.
@swissie, geweldig nieuws van de goede uitslag! Dat mag gevierd worden.
En ik zag dat iemand hier iets vroeg over de Wii balance. Deze heb ik ook en volgens mij gaat ie tot 150 kilo. Ik heb Wii Fit 1 & 2. De enige grote afschrikker vond ik daarbij dat je wordt gewogen en dat je Wii poppetje op het schem ook gewoon dikker wordt naarmate je zwaarder bent. Dat vond ik zo ontzettend demotiverend, dat ik er pas weer op ben gaan staan toen ik 10 kilo was afgevallen. En toen vroeg dat ding constant of hij wel door moest gaan, omdat het gewicht zoveel af week van de vorige keer, en dat dat waarshijnlijk niet klopt! MAAR de spelletjes zijn wel leuk, en volgens mij ook zeer goed voor je! Ik vond dat rythm boxen altijd wel leuk om te doen.
Dan ga ik nu toch maar weer even aan het werk. Voor iedereen die is afgevallen, gefeliciteerd! Ik moet morgen weer wegen, maar met dat ziek zijn is altijd even kijken hoe zich dat de komende week weer ontwikkeld.
wat wordt er veel geschreven zeg hier, ben even bezig geweest met bijlezen!
Ik heb sinds zaterdag op bed gelegen met flinke buikgriep! Dat was lang geleden dat ik zo ziek was geweest. Het ergste was nog wel dat ik me gisteren dus ziek moest melden en dat mijn baas echt enorm boos op me werd! Ik werk hier nu een jaar en qua timing kwam het even heel slecht uit (druk druk druk), maar ik lag gewoon dubbelgevouwen van de pijn in bed. Ik wist echt niet hoe ik hier op moest reageren. Maar goed, ik was gewoon helemaal niet in staat om naar kantoor te komen, dus dat heb ik nogmaals tegen haar gezegd. Gisteren overleg gehad met de huisarts en omdat ze wel bang was voor uitdroging moest ik bij de apotheek ORS-oplossing halen en iedere als ik naar de wc ben geweest drinken. Vandaag maar weer begonnen met werken, omdat mijn baas nu nog een dagje in het buitenland zit voor zaken, dus kan ik even rustig orde op zaken stellen voordat morgen weer de hel losbreekt. Jullie zullen begrijpen: ook ik ben hard op zoek naar een andere baan!
Wat betreft eten ging het dus ook niet echt zoals gepland. Zaterdag en zondag helemaal niets gegeten behalve een kopje bouillon, maandag 1 cracker geprobeerd maar die kwam er snel weer uit. Gisteren 3 crackers kunnen eten en binnen gehouden, dus vandaag maar weer proberen 'normaal' te eten.
@swissie, geweldig nieuws van de goede uitslag! Dat mag gevierd worden.
En ik zag dat iemand hier iets vroeg over de Wii balance. Deze heb ik ook en volgens mij gaat ie tot 150 kilo. Ik heb Wii Fit 1 & 2. De enige grote afschrikker vond ik daarbij dat je wordt gewogen en dat je Wii poppetje op het schem ook gewoon dikker wordt naarmate je zwaarder bent. Dat vond ik zo ontzettend demotiverend, dat ik er pas weer op ben gaan staan toen ik 10 kilo was afgevallen. En toen vroeg dat ding constant of hij wel door moest gaan, omdat het gewicht zoveel af week van de vorige keer, en dat dat waarshijnlijk niet klopt! MAAR de spelletjes zijn wel leuk, en volgens mij ook zeer goed voor je! Ik vond dat rythm boxen altijd wel leuk om te doen.
Dan ga ik nu toch maar weer even aan het werk. Voor iedereen die is afgevallen, gefeliciteerd! Ik moet morgen weer wegen, maar met dat ziek zijn is altijd even kijken hoe zich dat de komende week weer ontwikkeld.
