Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
zaterdag 7 januari 2012 om 20:44
Vandaag te weinig te gegeten dus net nog maar 2 boterhammen met 30+ kaas gegeten.
O: 2 rijstwafels met smeerkaas (laat uit bed dus ontbijt lag dicht bij lunchtijd)
L: 2 boterhammen met kalkoenfilet en 30+ kaas
T: smoothie van bramen, aardbeien en optimel
D:200 gram sla,thousand islands dressing, 1 ei en een kipnogwatschnitzel (vriend onverwacht niet thuis met eten dus het werd improviseren)
T: 2 boterhammen met kaas
Water, thee, cola light en straks een rood wijntje!
Fijne avond allemaal
O: 2 rijstwafels met smeerkaas (laat uit bed dus ontbijt lag dicht bij lunchtijd)
L: 2 boterhammen met kalkoenfilet en 30+ kaas
T: smoothie van bramen, aardbeien en optimel
D:200 gram sla,thousand islands dressing, 1 ei en een kipnogwatschnitzel (vriend onverwacht niet thuis met eten dus het werd improviseren)
T: 2 boterhammen met kaas
Water, thee, cola light en straks een rood wijntje!
Fijne avond allemaal
zaterdag 7 januari 2012 om 23:46
Hee lieverds, even een teken van leven! Ik forum mobiel, dus het reageren lukt me even niet. Wel alles keurig bijgelezen hoor;-) Ik ben helemaal uit mijn eetritme, probeer wel gezonde keuzes te maken, maar echt afvallen zal wel niet lukken. Sporten staat ook op een laag pitje, al wil ik morgen wel even een uurtje flink fietsen. Gewoon voor mijn eigen gevoel;-)
Binnenkort wil ik weer actief het sporten gaan oppakken. Zoek een nieuwe sportschool en moet even bedenken wat ik wil gaan doen. Ook even uitzoeken waar ik kan gaan zwemmen. Heb er zin in!
Fijn weekend nog!
Binnenkort wil ik weer actief het sporten gaan oppakken. Zoek een nieuwe sportschool en moet even bedenken wat ik wil gaan doen. Ook even uitzoeken waar ik kan gaan zwemmen. Heb er zin in!
Fijn weekend nog!
zondag 8 januari 2012 om 11:32
Hmm, geniet van jullie schrikdagjes.
Bianca gefeliciteerd (of nog, of alvast) met de verjaardag van je dochter!
Ik heb het de laatste dagen enigszins moeilijk met mezelf (goh wat vreemd). Maar ik ben wel trots want ik heb niet naar de chocolade gegrepen (hoewel ik het wel in huis heb gehaald).
Had geen zin om te sporten maar ben gisteren toch gaan fietsen. Had het eigenlijk al direct iets te koud, maar zolang ik doorging was het ok. Totdat... mijn ketting brak. F... shit. Dus man opgebeld en nog een halfuur in de kou gestaan. Moet echt leren zelf een ketting te maken. Dit was geen succes. Dus "maar" 40 minuten gefietst.
Wij gaan straks naar de bioscoop. Alvin en de chipmunks 3, heerlijk even een kinderfilm! Zo gaat de tijd tenminste een beetje snel. Ik hoop dat ik aan het eind van de middag of vanavond nog zin heb om even op de crosstrainer of de fiets te gaan.
Bianca gefeliciteerd (of nog, of alvast) met de verjaardag van je dochter!
Ik heb het de laatste dagen enigszins moeilijk met mezelf (goh wat vreemd). Maar ik ben wel trots want ik heb niet naar de chocolade gegrepen (hoewel ik het wel in huis heb gehaald).
Had geen zin om te sporten maar ben gisteren toch gaan fietsen. Had het eigenlijk al direct iets te koud, maar zolang ik doorging was het ok. Totdat... mijn ketting brak. F... shit. Dus man opgebeld en nog een halfuur in de kou gestaan. Moet echt leren zelf een ketting te maken. Dit was geen succes. Dus "maar" 40 minuten gefietst.
Wij gaan straks naar de bioscoop. Alvin en de chipmunks 3, heerlijk even een kinderfilm! Zo gaat de tijd tenminste een beetje snel. Ik hoop dat ik aan het eind van de middag of vanavond nog zin heb om even op de crosstrainer of de fiets te gaan.
zondag 8 januari 2012 om 12:38
Goedemorgenmiddag meiden!
@swissie: goed van je dat je toch niet naar de slechtere dingen grijpt nu. Dat is echt al een flinke gedragsverandering. Hoop dat je genoeg kan lachen vanmiddag met de film!
@Ger: hoest in je nieuwe huis??? Heb je je draai al een beetje gevonden? wel goed dat je gezonde keuzes probeert te maken. Dat zal ook vast wel lukken aangezien je al zo lang zo goed bezig bent geweest!
@jensie: goed lijstjehoor, zeker met die 2 extra boterhammen. Goed dat je dat zelf ook hebt gezien, te weinig eten heeft echt geen zin namelijk! je brengt me wel op het idee van een heerlijke maaltijdsalade, misschien dat ik dat van de week eens kan maken!
@maaique: lekker genoten van het lekkers gisterenavond?
@chiq: jij ook lekker genoten van je schrikdag? klinkt allemaal erg lekker!
@Sarieke: jij ok genoten (jeej ik wordt een beetje eentoni ghaha!)
Mijn eetlijstje tot nu toe:
O/L: 100gr havermout (?!? ik heb het eens gewogen oeps!!) met water, kaneel en ivm een gebrek aan suiker heb ik er 25 gr stroop (voor pannekoeken) ingedaan en 85gr banaan. 500 ml thee.
Verder nog tegoed:
A: weer boerenkool maar dan zonder worst maar wel weer met een gebakken ei.
T: weet ik nog niet, er is niet zoveel in huis dus het zal wel niet zoveel worden, misschien nog een banaan. in iedergeval veel thee (ben in een thee bui vandaag!)
Gisteren 1 glaasje witte zoete wijn genomen en een stuk of 10 van die ronde toastjes (soort melba toastjes) zonder er iets op, verder 2 glazen water dus heb de verjaardag redelijk overleefd, helaas waren we net 15 minuten te laat weg gegaan want we mochten nog meemaken dat de 'pleuris' losbrak. Ohh verschrikkelijk.... drank, do I need to say more??? Was niet bepaalt gezellig in iedergeval!
nou ik ga weer aan de studie
groetjes!
@swissie: goed van je dat je toch niet naar de slechtere dingen grijpt nu. Dat is echt al een flinke gedragsverandering. Hoop dat je genoeg kan lachen vanmiddag met de film!
@Ger: hoest in je nieuwe huis??? Heb je je draai al een beetje gevonden? wel goed dat je gezonde keuzes probeert te maken. Dat zal ook vast wel lukken aangezien je al zo lang zo goed bezig bent geweest!
@jensie: goed lijstjehoor, zeker met die 2 extra boterhammen. Goed dat je dat zelf ook hebt gezien, te weinig eten heeft echt geen zin namelijk! je brengt me wel op het idee van een heerlijke maaltijdsalade, misschien dat ik dat van de week eens kan maken!
@maaique: lekker genoten van het lekkers gisterenavond?
@chiq: jij ook lekker genoten van je schrikdag? klinkt allemaal erg lekker!
@Sarieke: jij ok genoten (jeej ik wordt een beetje eentoni ghaha!)
Mijn eetlijstje tot nu toe:
O/L: 100gr havermout (?!? ik heb het eens gewogen oeps!!) met water, kaneel en ivm een gebrek aan suiker heb ik er 25 gr stroop (voor pannekoeken) ingedaan en 85gr banaan. 500 ml thee.
Verder nog tegoed:
A: weer boerenkool maar dan zonder worst maar wel weer met een gebakken ei.
T: weet ik nog niet, er is niet zoveel in huis dus het zal wel niet zoveel worden, misschien nog een banaan. in iedergeval veel thee (ben in een thee bui vandaag!)
Gisteren 1 glaasje witte zoete wijn genomen en een stuk of 10 van die ronde toastjes (soort melba toastjes) zonder er iets op, verder 2 glazen water dus heb de verjaardag redelijk overleefd, helaas waren we net 15 minuten te laat weg gegaan want we mochten nog meemaken dat de 'pleuris' losbrak. Ohh verschrikkelijk.... drank, do I need to say more??? Was niet bepaalt gezellig in iedergeval!
nou ik ga weer aan de studie
groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 8 januari 2012 om 12:51
zondag 8 januari 2012 om 14:02
Ha allen!
Lekker niets aan het doen vandaag, beetje forummen, koffie drinken etc
Gisteren lekker gesport (zumba) en een nieuwjaarsconcert met de harmonie. Was erg gezellig! 9 van de 10 keer eindigt het (na wat drank etc bij de meesten, ik niet want moest nog rijden dus heb het bij 1 champagne gehouden) met een gezamenlijk liedjes zingen, jamsessie etc. Leuke avond gehad dus!
Bianca, wat leuk he dat kinderen zo blij kunnen zijn met het vieren van een dubbele verjaardag! En een keertje (2x) friet is niet zo erg, als je daarna weer netjes verder gaat! Dat is jou volgens mij wel toevertrouwd.
Gireca, wat knap dat je dat vol kunt houden, een hele dag groentesap! Ik vind dat op zich best lekker, maar een hele dag zou me toch wel gaan tegenstaan…Hoop dat het effect heeft en het vocht volgende week allemaal weer weg is!
Jensie, je smoothie klinkt echt heel lekker! Welke optimel smaak doe je er dan bij? Goed bezig!
Adios, Kuta en omstreken is idd niet zo heel representatief voor de rest van Bali, alhoewel ze overal natuurlijk op je geld uit zijn, was dat in het noorden lang niet zo overduidelijk aanwezig en hebben we bv ook in een winkeltje heel leuk gekletst met de mensen daar. Gili T was inderdaad echt geweldig, ik denk dat we daar onze meest relaxte dagen beleefd hebben!
En ‘brak de pleuris uit’, bedoel je dat ze op een verjaardag zijn gaan ruzie maken?? Lekker dan voor de jarige! Of deed die zelf mee
Elastiekje, wat had je lekker gekookt zeg! Leuk is dat he, om je huisje aan iedereen te laten zien!
Maaique, leuk zo’n party! Lijkt me erg gezellig en ook handig dat je dingen uit kan proberen voor je ze koopt
Chiquita, wat heb je heerlijk uitgepakt voor jullie verjaardagen, jullie vrienden zijn goed verwend!!
Ger, al gewend in je nieuwe huis, heeft de hometrainer weer een plekje gekregen en al een sportschool etc op het oog?
Swissie, logisch toch dat je even geen zin hebt in sporten enzo, en goed dat je chocola kunt laten staan! Een hele overwinning toch!? Een lekkere niet-nadenk film is altijd wel goed voor de afleiding…
Lijstje voor vandaag:
O/L: 2 broodjes met gebakken eitje, 2 cappuccino (ik hou van cappuccino uit ons nieuwe espresso apparaat!)
T: denk een appel of banaan
A: nasi
T: een toetje? Weet nog niet wat
Zo, nu ff snel douchen en dan een eind wandelen en vanavond eten en kaartje leggen bij mn schoonouders, gezellig!
Groetjes!
Lekker niets aan het doen vandaag, beetje forummen, koffie drinken etc
Gisteren lekker gesport (zumba) en een nieuwjaarsconcert met de harmonie. Was erg gezellig! 9 van de 10 keer eindigt het (na wat drank etc bij de meesten, ik niet want moest nog rijden dus heb het bij 1 champagne gehouden) met een gezamenlijk liedjes zingen, jamsessie etc. Leuke avond gehad dus!
Bianca, wat leuk he dat kinderen zo blij kunnen zijn met het vieren van een dubbele verjaardag! En een keertje (2x) friet is niet zo erg, als je daarna weer netjes verder gaat! Dat is jou volgens mij wel toevertrouwd.
Gireca, wat knap dat je dat vol kunt houden, een hele dag groentesap! Ik vind dat op zich best lekker, maar een hele dag zou me toch wel gaan tegenstaan…Hoop dat het effect heeft en het vocht volgende week allemaal weer weg is!
Jensie, je smoothie klinkt echt heel lekker! Welke optimel smaak doe je er dan bij? Goed bezig!
Adios, Kuta en omstreken is idd niet zo heel representatief voor de rest van Bali, alhoewel ze overal natuurlijk op je geld uit zijn, was dat in het noorden lang niet zo overduidelijk aanwezig en hebben we bv ook in een winkeltje heel leuk gekletst met de mensen daar. Gili T was inderdaad echt geweldig, ik denk dat we daar onze meest relaxte dagen beleefd hebben!
En ‘brak de pleuris uit’, bedoel je dat ze op een verjaardag zijn gaan ruzie maken?? Lekker dan voor de jarige! Of deed die zelf mee
Elastiekje, wat had je lekker gekookt zeg! Leuk is dat he, om je huisje aan iedereen te laten zien!
Maaique, leuk zo’n party! Lijkt me erg gezellig en ook handig dat je dingen uit kan proberen voor je ze koopt
Chiquita, wat heb je heerlijk uitgepakt voor jullie verjaardagen, jullie vrienden zijn goed verwend!!
Ger, al gewend in je nieuwe huis, heeft de hometrainer weer een plekje gekregen en al een sportschool etc op het oog?
Swissie, logisch toch dat je even geen zin hebt in sporten enzo, en goed dat je chocola kunt laten staan! Een hele overwinning toch!? Een lekkere niet-nadenk film is altijd wel goed voor de afleiding…
Lijstje voor vandaag:
O/L: 2 broodjes met gebakken eitje, 2 cappuccino (ik hou van cappuccino uit ons nieuwe espresso apparaat!)
T: denk een appel of banaan
A: nasi
T: een toetje? Weet nog niet wat
Zo, nu ff snel douchen en dan een eind wandelen en vanavond eten en kaartje leggen bij mn schoonouders, gezellig!
Groetjes!
zondag 8 januari 2012 om 14:17
ohh niets zielig hoor nespresso, de jarige hoorde ik er bovenuit!!! Het zit daar wel een beetje in de familie, iedereen moet daar het laatste woord hebben en dat kan natuurlijk niet. Zag het al een beetje aankomen en zat al te seinen naar vriend maar die pikte het niet op!
@maaique zo'n party heb ik ook ooit eens gehad toen ik nog op kamers woonde, een van de huisgenoten had dat toen geregeld. Was wel grappig! Misschien een idee voor nog een keer haha!
@maaique zo'n party heb ik ook ooit eens gehad toen ik nog op kamers woonde, een van de huisgenoten had dat toen geregeld. Was wel grappig! Misschien een idee voor nog een keer haha!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 8 januari 2012 om 18:13
Swissie: Hoe was de film? Kijkt altijd makkelijk weg zo'n kinderfilm en vaak kun je er ook nog helemaal van in een deuk liggen! En lekker gesnoept van bijbehorende popcorn?
Adios: Gezellig zo'n verjaardag.....En dan denk je natuurlijk: was ik maar iets eerder naar huis gegaan.....
Nespresso: ik heb framboos optimel gebruikt! Maar ik maak ook wel smoothies van aardbei/kers. Gebruik eigenlijk alleen de rode varianten om het zo maar te zeggen.
Maaique: een vriendin van mij heeft ook een keer zo'n party gehad en daar mochten/moesten ze allemaal op het toilet een tintelspul op hun clitoris smeren. Zaten ze daar allemaal giechelend en draaiend aan tafel!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met chocovlokken
L: 1 boterham met sandwichspread, 2 volkoren knäckebröd met smeerkaas en met kalkoenfilet
D: macaroni met ham, paprika, ui, champignons en rode saus
Geen idee of er vanavond nog een tussendoortje ingaat...
Morgen op de weegschaal, ben benieuwd!
Adios: Gezellig zo'n verjaardag.....En dan denk je natuurlijk: was ik maar iets eerder naar huis gegaan.....
Nespresso: ik heb framboos optimel gebruikt! Maar ik maak ook wel smoothies van aardbei/kers. Gebruik eigenlijk alleen de rode varianten om het zo maar te zeggen.
Maaique: een vriendin van mij heeft ook een keer zo'n party gehad en daar mochten/moesten ze allemaal op het toilet een tintelspul op hun clitoris smeren. Zaten ze daar allemaal giechelend en draaiend aan tafel!
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met chocovlokken
L: 1 boterham met sandwichspread, 2 volkoren knäckebröd met smeerkaas en met kalkoenfilet
D: macaroni met ham, paprika, ui, champignons en rode saus
Geen idee of er vanavond nog een tussendoortje ingaat...
Morgen op de weegschaal, ben benieuwd!
zondag 8 januari 2012 om 19:24
Hey allemaal,
Heb een goed dagje gehad vandaag:
O: 1 beschuitje pasta, halve peer, halve mandarijn, halve appel met kaneel
L: 1 tosti met ketchup, 2 augurken, glas chocomel
T: 1 pakje crackers met 2 plakjes brie en een glaasje rode wijn
D: Gekookte aardappels, worteltjes, 1 el jus en een klein stukje rollade met piccalily
A: 3 lange vingers
Wel iets lekkers gehad, maar met mate. Morgen weer lekker sporten met vriendinnen.
Ook even de laatste loodjes van mijn theseverslag vandaag en dan krijg ik hem nog één keer helemaal met feedback terug. Einde komt in zicht!! Morgen nog een tentamen maken, maar die hoe fik niet te halen en niet goed voor geleerd dus maak het gewoon op de gok. Mooi meegenomen als ik het haal en anders maar niet. Ook morgen weer een test afnemen bij een 2.5 jarig kindje, super leuk!
Morgen reageer ik weer op iedereen, ga nu even bankhangen
Heb een goed dagje gehad vandaag:
O: 1 beschuitje pasta, halve peer, halve mandarijn, halve appel met kaneel
L: 1 tosti met ketchup, 2 augurken, glas chocomel
T: 1 pakje crackers met 2 plakjes brie en een glaasje rode wijn
D: Gekookte aardappels, worteltjes, 1 el jus en een klein stukje rollade met piccalily
A: 3 lange vingers
Wel iets lekkers gehad, maar met mate. Morgen weer lekker sporten met vriendinnen.
Ook even de laatste loodjes van mijn theseverslag vandaag en dan krijg ik hem nog één keer helemaal met feedback terug. Einde komt in zicht!! Morgen nog een tentamen maken, maar die hoe fik niet te halen en niet goed voor geleerd dus maak het gewoon op de gok. Mooi meegenomen als ik het haal en anders maar niet. Ook morgen weer een test afnemen bij een 2.5 jarig kindje, super leuk!
Morgen reageer ik weer op iedereen, ga nu even bankhangen
zondag 8 januari 2012 om 21:29
Hoi
nog even snel mijn aanvulling van mijn eetlijstje:
Heb na mijn brunch nog op
2 kommetjes eigengemaakte tomatensoep (blik gepelde tomaten, wat water, boullion blokje en wat vermicelli) met 4 dunne soepstengels,
10 tijgernootjes,
3x 125 ml koffie met elk 1 klontje suiker (geen thee meer dus!)
water,
Bord boerenkool met 2 gebakken eieren.
Ben echt zeer benieuwd naar wat de weegschaal morgen aangeeft, hopelijk houd ik nu niet zoveel vocht vast door de soep (merk dat meestal wel als ik bijv op zaterdag soep op heb!) Ben benieuwd!!!
trusten straks allemaal, ik ga nu even snel opzoek naar mijn badpak (zwemtas zal ergens onder mijn bed verscholen liggen!)
nog even snel mijn aanvulling van mijn eetlijstje:
Heb na mijn brunch nog op
2 kommetjes eigengemaakte tomatensoep (blik gepelde tomaten, wat water, boullion blokje en wat vermicelli) met 4 dunne soepstengels,
10 tijgernootjes,
3x 125 ml koffie met elk 1 klontje suiker (geen thee meer dus!)
water,
Bord boerenkool met 2 gebakken eieren.
Ben echt zeer benieuwd naar wat de weegschaal morgen aangeeft, hopelijk houd ik nu niet zoveel vocht vast door de soep (merk dat meestal wel als ik bijv op zaterdag soep op heb!) Ben benieuwd!!!
trusten straks allemaal, ik ga nu even snel opzoek naar mijn badpak (zwemtas zal ergens onder mijn bed verscholen liggen!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 8 januari 2012 om 21:32
alles gelezen, maar mobiel.
Wilde even het schaamrood op mijn kaken laten zien
Heb net een heel bakje suikerpinda;s opgegeten.
Zo stom!
Maar ik laat de moed niet zakken. Ik ga er morgen weer goed tegen aan.
(wat uiteraard weer lastig wordt gezien ik een dag vol lezingen heb => lunches door de directeur geregeld => broodjes kroket en volvette salades
.. -en ja het staat echt stom als je zelf je brood meeneemt wanneer iedereen zit te eten aan een buffet wat door de bakker is gebracht 
-
Wilde even het schaamrood op mijn kaken laten zien
Heb net een heel bakje suikerpinda;s opgegeten.
Zo stom!
Maar ik laat de moed niet zakken. Ik ga er morgen weer goed tegen aan.
(wat uiteraard weer lastig wordt gezien ik een dag vol lezingen heb => lunches door de directeur geregeld => broodjes kroket en volvette salades
.. -en ja het staat echt stom als je zelf je brood meeneemt wanneer iedereen zit te eten aan een buffet wat door de bakker is gebracht -
maandag 9 januari 2012 om 06:25
@liebling: gewoon je eigen gezonde lunch meenemen. De voordelen wegen echt niet op tegen de collega's die kijken wat jij nu weer aan het doen bent (als het ze al opvalt en het raar vinden!). dus gewoon lekker je eigen lunch meenemen. Misschien is het aan te vullen met eten van daar die wel wat gezonder is!
Mijn gewicht van deze week 105,8
gewicht van vorige week 107.1
afgevallen 1.3 kilo
totaal 10.7 kilo
valt een beetje tegen, had wat meer verwacht aangezien ik de laatste weken toch wel snel wat kilo's ben aangekomen!
Maar ik mag niet klagen met -1.3kilo!
Ga nu snel verder want moet zo naar me werk
groetjes
Mijn gewicht van deze week 105,8
gewicht van vorige week 107.1
afgevallen 1.3 kilo
totaal 10.7 kilo
valt een beetje tegen, had wat meer verwacht aangezien ik de laatste weken toch wel snel wat kilo's ben aangekomen!
Maar ik mag niet klagen met -1.3kilo!
Ga nu snel verder want moet zo naar me werk
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 9 januari 2012 om 06:33
Ik kon vannacht niet in slaap komen. Zag m'n wekker nog half 3 worden en 5:00 ging m'n wekker.
Nu sta ik een kwartier te vroeg op cs.
Heb mezelf getrakteerd op een Cappuchino, want het is koud wanneer je weinig slaap hebt gehad.
Zelf m'n lunch meegenomen. Wel lekker beleg erop gedaan. Gekookte worst van m'n slager uit m'n oude dorp. Oh wat geniet ik daarvan!
Allicht beter als wit brood met kroket.
Liebling
Start 110
Nu 105
Aangekomen dus!
Nu sta ik een kwartier te vroeg op cs.
Heb mezelf getrakteerd op een Cappuchino, want het is koud wanneer je weinig slaap hebt gehad.
Zelf m'n lunch meegenomen. Wel lekker beleg erop gedaan. Gekookte worst van m'n slager uit m'n oude dorp. Oh wat geniet ik daarvan!
Allicht beter als wit brood met kroket.
Liebling
Start 110
Nu 105
Aangekomen dus!
maandag 9 januari 2012 om 06:46
Goed zo liebling! Ben trots op je dat je je eigen lunch hebt meegenomen!
Ik kon ook al niet in slaap komen, maar hier heb ik de kerkklokken om 12 uur voo rhet laatst gehoord (lag sinds 21.45 op bed!) Zo frustrerend...
Ik kon ook al niet in slaap komen, maar hier heb ik de kerkklokken om 12 uur voo rhet laatst gehoord (lag sinds 21.45 op bed!) Zo frustrerend...
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 9 januari 2012 om 08:42
Deze week: 75.8
Vorige week: 77.0
Afgevallen deze week: - 1.2
Totaal afgevallen: - 1.2 (hou gewoon 77 als startgewicht, dan MOET ik wel )
Best tevreden! Had namelijk 1 vreetbui en heb ook 1 dag alles gegeten wat los en vast zat. Niet altijd even netjes, maar mezelf wel herpakt en gecompenseerd met sporten dus ik ben tevreden. Hopelijk volgende week weer in de eind 74 (waar ik was gebleven). Ben tevreden
Vorige week: 77.0
Afgevallen deze week: - 1.2
Totaal afgevallen: - 1.2 (hou gewoon 77 als startgewicht, dan MOET ik wel )
Best tevreden! Had namelijk 1 vreetbui en heb ook 1 dag alles gegeten wat los en vast zat. Niet altijd even netjes, maar mezelf wel herpakt en gecompenseerd met sporten dus ik ben tevreden. Hopelijk volgende week weer in de eind 74 (waar ik was gebleven). Ben tevreden
maandag 9 januari 2012 om 08:44
Enne liebling ik ben trots op je!! Dat is de goede instelling
Ik heb laatst een super tof bakje gekocht bij de xenos haha (ben bakjesverslaafd). Is een rond ovaal achtig bakje met koelelement en in dat bakje zit weer een klein rond bakje waar je bijvoorbeeld yoghurt in kunt doen of stukjes fruit/groente. Daar zit weer een lepel ingeklikt. Kan dus lekker salades, boterhammen, zuivel en fruit meenemen. Ideaal
Adios, 1.3 is super hoor! Kan me voorstellen dat je had gehoopt op meer, maar als je volgende week weer weegt zul je zien dat er weer wat af is
Ik heb laatst een super tof bakje gekocht bij de xenos haha (ben bakjesverslaafd). Is een rond ovaal achtig bakje met koelelement en in dat bakje zit weer een klein rond bakje waar je bijvoorbeeld yoghurt in kunt doen of stukjes fruit/groente. Daar zit weer een lepel ingeklikt. Kan dus lekker salades, boterhammen, zuivel en fruit meenemen. Ideaal
Adios, 1.3 is super hoor! Kan me voorstellen dat je had gehoopt op meer, maar als je volgende week weer weegt zul je zien dat er weer wat af is
