Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
vrijdag 6 januari 2012 om 07:28
*breekt maar weer even in *
Nespresso, ik meende ook al dat ik jouw naam van jaren geleden herkende toen schreven we volgens mij op een ander topic..
Onze dochter is inderdaad een schatje, hopelijk is de kleine in mijn buik net zo!
Adios, lief dat je het vraagt; het gaat op zich goed! Deze week wel wat meer misselijk geweest wat alleen weggaat als ik elke 2 uur ( het liefste brood) eet.. Dus nu opeens wel flink aangekomen in een paar dagen.
Maar tot nu toe nog altijd ietsje lichter dan toen ik hier begon met schrijven, en daar ben ik al heel trots op! Nu 12 weken en 3 dagen dus het schiet al best een beetje op!
Succes meiden allemaal met gezond eten, jullie kunnen het!!
Nespresso, ik meende ook al dat ik jouw naam van jaren geleden herkende toen schreven we volgens mij op een ander topic..
Onze dochter is inderdaad een schatje, hopelijk is de kleine in mijn buik net zo!
Adios, lief dat je het vraagt; het gaat op zich goed! Deze week wel wat meer misselijk geweest wat alleen weggaat als ik elke 2 uur ( het liefste brood) eet.. Dus nu opeens wel flink aangekomen in een paar dagen.
Maar tot nu toe nog altijd ietsje lichter dan toen ik hier begon met schrijven, en daar ben ik al heel trots op! Nu 12 weken en 3 dagen dus het schiet al best een beetje op!
Succes meiden allemaal met gezond eten, jullie kunnen het!!
vrijdag 6 januari 2012 om 09:10
Wow wat is er veel geschreven, even kijken of ik straks tijd heb om op iedereen te reageren
Gister naar de Ikea geweest. Kids bij opa en oma gebracht. De meiden hebben daar vannacht gelogeerd. Die halen we vanmiddag weer op.
Vandaag kunnen we de bureaubladen met verstelkbare poten in elkaar zetten en een felroze bureaustoel voor de oudste. Eens kijken wat ze daar van vind.
Echt slecht gegeten gister. Patat bij de Ikea en daarna nog weer patat bij mijn schoonouders. En gistermiddag zo'n lekkere appelflap. Vandaag dus weer ff flink opletten.
Lekker broodje kipfilet en appelstroop.
Straks de rest vd boodschappen halen voor de verjaardag van mijn oudste. We vieren deze nu 2x, zondag en maandag. Maandag moet ze de hele dag naar school en dan zouden we iedereen van 15.15 tot 18.00 krijgen. Nou das hectisch, maar zou zo zijn, omdat we zondag een verjaardag van dochter van onze vrienden hebben. Maar die krijgen dan zoveel visite dat we daar morgen heen gaan. Vind het voor een kind veel leuker als ze de hele dag visite krijgen. En ze is nu extra blij, omdat ze 2 dagen feest heeft. Maandag trakteert ze op school.
Gister naar de Ikea geweest. Kids bij opa en oma gebracht. De meiden hebben daar vannacht gelogeerd. Die halen we vanmiddag weer op.
Vandaag kunnen we de bureaubladen met verstelkbare poten in elkaar zetten en een felroze bureaustoel voor de oudste. Eens kijken wat ze daar van vind.
Echt slecht gegeten gister. Patat bij de Ikea en daarna nog weer patat bij mijn schoonouders. En gistermiddag zo'n lekkere appelflap. Vandaag dus weer ff flink opletten.
Lekker broodje kipfilet en appelstroop.
Straks de rest vd boodschappen halen voor de verjaardag van mijn oudste. We vieren deze nu 2x, zondag en maandag. Maandag moet ze de hele dag naar school en dan zouden we iedereen van 15.15 tot 18.00 krijgen. Nou das hectisch, maar zou zo zijn, omdat we zondag een verjaardag van dochter van onze vrienden hebben. Maar die krijgen dan zoveel visite dat we daar morgen heen gaan. Vind het voor een kind veel leuker als ze de hele dag visite krijgen. En ze is nu extra blij, omdat ze 2 dagen feest heeft. Maandag trakteert ze op school.
vrijdag 6 januari 2012 om 09:28
Bianca, fijn dat je even een dagje rust hebt, af en toe ook best lekker of niet? Zelfs al moet je veel doen.
Leuk 2 dagen verjaardag, maar wel druk inderdaad. Alvast succes.
Elsie, leuk hoor. En 12 weken is een mooie tijd. Dan ga je je nu weer beter voelen toch? Merk je veel verschil met je eerste zwangerschap? Nu gaat het denk ik toch allemaal iets gemakkelijker, of niet?
Jeetje Maaique, dat is echt weinig, helemaal als je zoveel sport. Pas je een beetje op? Als je sport moet je wel genoeg eten.
Pff, ik kan me er weer niet toe zetten om te sporten. Gelukkig ben ik gisteren niet gaan snoepen (wat vroeger echt mijn normale reactie was, zielig = een perfecte reden om te snoepen). Maar ja, als ik weer kanker heb (en vooral in de organen), moet ik weer een behandeling zoeken en is de kans er groot dat ik niet kan gaan fietsen in Juli. Dus wat heeft het dan allemaal voorn zin?
Aan de andere kant weet ik dat ik me beter voel als ik wel ga sporten en een beetje verder afval. Misschien morgen?!?
Ik ga vandaag en het weekend goed research doen. Dan afhankelijk van de resultaten van de hersenscan dinsdag en van mijn bloed, kan het zijn dat ik idd andere (snellere) mogelijkheden bespreek met mijn arts dinsdag.
Het moeilijkste is dat geen enkel onderzoek geheel zeker is. Bij een biopsie kan het zijn dat een gedeelte van de cyste niet wordt onderzocht. Zo heb je een grote kans op een onjuiste negatieve conclusie. Vandaar dat de arts liever wacht zodat we iets meer zekerheid hebben.
Vandaag lekker dagje thuis met zoon en vanmiddag lekker naar een vriendin. Gezellig! Nu eerst een nespresso!
Leuk 2 dagen verjaardag, maar wel druk inderdaad. Alvast succes.
Elsie, leuk hoor. En 12 weken is een mooie tijd. Dan ga je je nu weer beter voelen toch? Merk je veel verschil met je eerste zwangerschap? Nu gaat het denk ik toch allemaal iets gemakkelijker, of niet?
Jeetje Maaique, dat is echt weinig, helemaal als je zoveel sport. Pas je een beetje op? Als je sport moet je wel genoeg eten.
Pff, ik kan me er weer niet toe zetten om te sporten. Gelukkig ben ik gisteren niet gaan snoepen (wat vroeger echt mijn normale reactie was, zielig = een perfecte reden om te snoepen). Maar ja, als ik weer kanker heb (en vooral in de organen), moet ik weer een behandeling zoeken en is de kans er groot dat ik niet kan gaan fietsen in Juli. Dus wat heeft het dan allemaal voorn zin?
Aan de andere kant weet ik dat ik me beter voel als ik wel ga sporten en een beetje verder afval. Misschien morgen?!?
Ik ga vandaag en het weekend goed research doen. Dan afhankelijk van de resultaten van de hersenscan dinsdag en van mijn bloed, kan het zijn dat ik idd andere (snellere) mogelijkheden bespreek met mijn arts dinsdag.
Het moeilijkste is dat geen enkel onderzoek geheel zeker is. Bij een biopsie kan het zijn dat een gedeelte van de cyste niet wordt onderzocht. Zo heb je een grote kans op een onjuiste negatieve conclusie. Vandaar dat de arts liever wacht zodat we iets meer zekerheid hebben.
Vandaag lekker dagje thuis met zoon en vanmiddag lekker naar een vriendin. Gezellig! Nu eerst een nespresso!
vrijdag 6 januari 2012 om 09:44
@adios: tot nu toe alleen maar vriendelijke mensen ontmoet hier, ik weet niet hoe het op bali zal zijn. We zitten nu op het vliegveld te wachten op onze vlucht naar bali. Ik moet zeggen dat het reizen met kinderen ook anders hoor. Ze vinden die blonde koppies geweldig en daardoor heb je veel leuke aanspraak. Hoe was Lombok trouwens? We twijfelen nog of we daarheen willen.
@ nespresso: thanx voor de tip, mijn kids zijn 3 en net 1 dus voor het waterbompark wat te klein denk ik. Ik denk dat ze het strand ook al geweldig vinden.
@swissie: het reizen met kleine kinderen is prima te doen hoor. Toen ons zoontje anderhalf was zijn we ook een maand naar thailand geweest, dat was ook erg leuk.
@ nespresso: thanx voor de tip, mijn kids zijn 3 en net 1 dus voor het waterbompark wat te klein denk ik. Ik denk dat ze het strand ook al geweldig vinden.
@swissie: het reizen met kleine kinderen is prima te doen hoor. Toen ons zoontje anderhalf was zijn we ook een maand naar thailand geweest, dat was ook erg leuk.
vrijdag 6 januari 2012 om 10:13
Freyanne, wij zijn niet op lombok geweest maar hebben goede ervaringen gehoord.
Wij zijn ook in Thailand geweest toen zoon 9 maanden was. Helaas kreeg hij daar salmonella vergiftiging waardoor we 4 dagen in het ziekenhuis waren. Maar op zich idd prima te doen met kinderen. Mij staat vooral een lange vlucht met overstappen tegen!
Wij zijn ook in Thailand geweest toen zoon 9 maanden was. Helaas kreeg hij daar salmonella vergiftiging waardoor we 4 dagen in het ziekenhuis waren. Maar op zich idd prima te doen met kinderen. Mij staat vooral een lange vlucht met overstappen tegen!
vrijdag 6 januari 2012 om 10:51
Goedemorgen meiden,
Nou, gisteren bij de diëtiste geweest en ik was sinds kerst 2,8 kilo aangekomen!! Jeetje wat een tegenvaller. MAAR ze was niet al te teleurgesteld, want mijn vocht was met ruim 4 punten gestegen, van 34 naar 38! Dus waarschijnlijk was het grote meerendeel vocht. En aangezien ik de vorige keer (voor kerst) vroeg in de ochtend had gewogen en nu in de avond, was dit nog wel begrijpelijk. Nu deze week wel even extra hard er aan trekken zodat deze 2,8 er over max 2 weken hopelijk toch wel weer af is! Nu moet ik dus morgen en maandag een groentensap dag (of appeldag, maar ik eet geen appels dus dan drink ik de hele dag groentensap van appelsientje) en woensdag nog een yoghurt en fruit dag en hopelijk zijn we dan volgende week alweer een heel eind op de goede weg!
Ik vind een diëtiste zeker goed werken. Voor mij is het vooral de stok achter de deur, door er iedere week heen te gaan en daar iedere week op de weegschaal te staan EN er zelf voor te betalen, heb ik net die extra motivatie om door te gaan. Maar ook ik heb absoluut weken dat het niet goed gaat en als ik krap bij kas zit, kan ik ook wel eens een weekje niet gaan. Maar bovendien heb ik ook echt een hele leuke diëtiste dus het is ook gewoon wel echt leuk om er heen te gaan. En vooral als je weer een tijdje stil staat, geeft ze goede tips om door te komen. Bij de tegenvaller van gisteren zou ik zelf thuis echt de moed in mijn schoenen laten zakken. Nu stap ik daar toch een stuk makkelijker overheen en pak ik het vandaag weer goed op.
Doen jullie het allemaal op eigen benen? Dat vind ik echt enorm knap! Ik kan alle extra 'hulp' goed gebruiken, ook al moet je het uiteindelijk natuurlijk toch zelf doen.
@swissie heel veel sterkte toegewenst. Ik heb het zelf allemaal van dichtbij meegemaakt bij mijn vader en ik weet wat de onzekerheid met je doet. Ik hoop voor je op een goede uitslag en probeer jezelf wat extra te verwennen!
Nou, gisteren bij de diëtiste geweest en ik was sinds kerst 2,8 kilo aangekomen!! Jeetje wat een tegenvaller. MAAR ze was niet al te teleurgesteld, want mijn vocht was met ruim 4 punten gestegen, van 34 naar 38! Dus waarschijnlijk was het grote meerendeel vocht. En aangezien ik de vorige keer (voor kerst) vroeg in de ochtend had gewogen en nu in de avond, was dit nog wel begrijpelijk. Nu deze week wel even extra hard er aan trekken zodat deze 2,8 er over max 2 weken hopelijk toch wel weer af is! Nu moet ik dus morgen en maandag een groentensap dag (of appeldag, maar ik eet geen appels dus dan drink ik de hele dag groentensap van appelsientje) en woensdag nog een yoghurt en fruit dag en hopelijk zijn we dan volgende week alweer een heel eind op de goede weg!
Ik vind een diëtiste zeker goed werken. Voor mij is het vooral de stok achter de deur, door er iedere week heen te gaan en daar iedere week op de weegschaal te staan EN er zelf voor te betalen, heb ik net die extra motivatie om door te gaan. Maar ook ik heb absoluut weken dat het niet goed gaat en als ik krap bij kas zit, kan ik ook wel eens een weekje niet gaan. Maar bovendien heb ik ook echt een hele leuke diëtiste dus het is ook gewoon wel echt leuk om er heen te gaan. En vooral als je weer een tijdje stil staat, geeft ze goede tips om door te komen. Bij de tegenvaller van gisteren zou ik zelf thuis echt de moed in mijn schoenen laten zakken. Nu stap ik daar toch een stuk makkelijker overheen en pak ik het vandaag weer goed op.
Doen jullie het allemaal op eigen benen? Dat vind ik echt enorm knap! Ik kan alle extra 'hulp' goed gebruiken, ook al moet je het uiteindelijk natuurlijk toch zelf doen.
@swissie heel veel sterkte toegewenst. Ik heb het zelf allemaal van dichtbij meegemaakt bij mijn vader en ik weet wat de onzekerheid met je doet. Ik hoop voor je op een goede uitslag en probeer jezelf wat extra te verwennen!
vrijdag 6 januari 2012 om 11:18
Nou, ik ben misselijk wakker geworden en heb nu zo'n rot gevoel in m'n buik.
Ik hoop dat het snel over gaat.
Swissie, ik weet niet wat ik tegen je moet zeggen. Ben daar nooit Goed in.
Gireca, wekelijks naar de diëtiste. Wow.
Dat is 30e p keer? Oef.
Ik kan me daar toch wel een beetje boos om maken. Wanneer je een zere arm hebt kun je ook in aanmerking komen voor volledige fysio dekking, maar dat heb je niet voor de diëtiste.
Terwijl zwaarlijvigheid net zulke, misschien wel meer, problemen veroorzaakt.
Zucht.
Ik ga maar aan de beschuitjes..
Ik hoop dat het snel over gaat.
Swissie, ik weet niet wat ik tegen je moet zeggen. Ben daar nooit Goed in.
Gireca, wekelijks naar de diëtiste. Wow.
Dat is 30e p keer? Oef.
Ik kan me daar toch wel een beetje boos om maken. Wanneer je een zere arm hebt kun je ook in aanmerking komen voor volledige fysio dekking, maar dat heb je niet voor de diëtiste.
Terwijl zwaarlijvigheid net zulke, misschien wel meer, problemen veroorzaakt.
Zucht.
Ik ga maar aan de beschuitjes..
vrijdag 6 januari 2012 om 11:52
Sorry Maaique, je hebt gelijk. Beetje overbodige opmerking. Heb jij als vreselijks sportieveling je trouwens wel eens verdiept in die "sport-drankjes"?
Ik neem bij het trainen vaak een fles water met wat isotonic poeder erin. Volgens manlief is dat goed (zodat mijn spieren niet opgegeten worden maar het vet), maar ik weet het eigenlijk nooit zo. Vind het wel lekker, dus prima!
Ik heb nog steeds geen zin om te sporten. Hopelijk morgen weer.
Ik neem bij het trainen vaak een fles water met wat isotonic poeder erin. Volgens manlief is dat goed (zodat mijn spieren niet opgegeten worden maar het vet), maar ik weet het eigenlijk nooit zo. Vind het wel lekker, dus prima!
Ik heb nog steeds geen zin om te sporten. Hopelijk morgen weer.
vrijdag 6 januari 2012 om 15:13
Maakt niet uit hoor meis 
Nee ik heb nooit iets gelezen over zulke drankjes.. Zou dat echt iets uitmaken?
En met dat soort dingen denk ik altijd.. Duur! En of t werkt..
Ik ben vandaag ook niet gaan sporten, zit even niet lekker in mn vel en kon mn motivatie niet vinden
morgen weer lekker naar balance!
Nee ik heb nooit iets gelezen over zulke drankjes.. Zou dat echt iets uitmaken?
En met dat soort dingen denk ik altijd.. Duur! En of t werkt..
Ik ben vandaag ook niet gaan sporten, zit even niet lekker in mn vel en kon mn motivatie niet vinden
morgen weer lekker naar balance!
Internagelaktisch
vrijdag 6 januari 2012 om 15:44
Gireca: Die 2,8 kilo is natuurlijk even schrikken maar waarschijnlijk is het alleen maar vocht en ben je alles weer kwijt de volgende keer dat je naar de diëtiste gaat!
Swissie: Ben blij dat je vandaag ook gezellige afleiding hebt! Zorg je ervoor dat je de rest van het weekend ook gaat genieten naast al je onderzoek???
Liebling: heb je gister de lunch overgeslagen? (of kijk ik hierover heen) Misschien dat je daarom 's avonds nog trek had?
Vandaag veel visite gehad maar zelf geen chocola of koekje aangeraakt. Net een smoothie gemaakt van optimel, bramen en aardbeien en voor vanavond staan de zelfgemaakte enchillada's (schrijf ik dit goed?) al bijna klaar!
Swissie: Ben blij dat je vandaag ook gezellige afleiding hebt! Zorg je ervoor dat je de rest van het weekend ook gaat genieten naast al je onderzoek???
Liebling: heb je gister de lunch overgeslagen? (of kijk ik hierover heen) Misschien dat je daarom 's avonds nog trek had?
Vandaag veel visite gehad maar zelf geen chocola of koekje aangeraakt. Net een smoothie gemaakt van optimel, bramen en aardbeien en voor vanavond staan de zelfgemaakte enchillada's (schrijf ik dit goed?) al bijna klaar!
vrijdag 6 januari 2012 om 17:12
ohhh mensen, ik ben echt dood. Maar ik heb weekend!!! dus lekker bij komen en morgen gaan we vliegtickets naar edinburgh boeken en kijken waar we kunnen slapen en wat we gaan doen. dat geeft weer even energie!
wilde alleen even snel reageren op:
Freyanne: ik vond lombok echt 10x beter en mooier dat semiyak (zeg ik dat goed???) waar ik was op bali. Maar ik heb daar echt een k*t tijd gehad, ik had zoveel moois verwacht van indonesie dat het egenlijk alleen maar kon tegenvallen. En ik kwam toen vanuit cambodja, vietnam naar singapore(waar het zo schoon is, de gemiddelde mens je niet alleen maar ziet als een dollarbiljet en waar zo oprecht aardig zijn) gegaan en vanuit daar weer naar indonesie waar het dus weer zo was als in vietnam en co.
Ik wilde dus zo graag weer terug naar singapore! achteraf heb ik misschien iets te snel opgegeven en ik vind het jammer dat ik bali niet beter gezien heb (kuta is niet bepaald representatief denk ik en denpasar ook niet!).
Op lombok ben ik in het stadje sengiggi geweest en vanuit daar naar de gili eilanden (gili trawangan op precies te zijn). Op lombok en op de gili eilanden heb je echt witte stranden en helder blauwe zee. Als julle een paar dagen hebben zou ik zeker naar lombok gaan!!!!
Nou zo boodcshapjes doen, wil boerekool stamppot eten vandaag. Vanavond finale van het blok australie dus ik zit aan de buis gekluisterd vanaf half 8!!!! Ik ben voor polly en waz, daarna voor dat echtpaar, daarna voor amy en kathrina en dan voor josh en jenna (brrr dat laatste stel vind ik echt verschrikkelijk bah bah!!!).
Later reageer ik wat meer!!!
doei doei
wilde alleen even snel reageren op:
Freyanne: ik vond lombok echt 10x beter en mooier dat semiyak (zeg ik dat goed???) waar ik was op bali. Maar ik heb daar echt een k*t tijd gehad, ik had zoveel moois verwacht van indonesie dat het egenlijk alleen maar kon tegenvallen. En ik kwam toen vanuit cambodja, vietnam naar singapore(waar het zo schoon is, de gemiddelde mens je niet alleen maar ziet als een dollarbiljet en waar zo oprecht aardig zijn) gegaan en vanuit daar weer naar indonesie waar het dus weer zo was als in vietnam en co.
Ik wilde dus zo graag weer terug naar singapore! achteraf heb ik misschien iets te snel opgegeven en ik vind het jammer dat ik bali niet beter gezien heb (kuta is niet bepaald representatief denk ik en denpasar ook niet!).
Op lombok ben ik in het stadje sengiggi geweest en vanuit daar naar de gili eilanden (gili trawangan op precies te zijn). Op lombok en op de gili eilanden heb je echt witte stranden en helder blauwe zee. Als julle een paar dagen hebben zou ik zeker naar lombok gaan!!!!
Nou zo boodcshapjes doen, wil boerekool stamppot eten vandaag. Vanavond finale van het blok australie dus ik zit aan de buis gekluisterd vanaf half 8!!!! Ik ben voor polly en waz, daarna voor dat echtpaar, daarna voor amy en kathrina en dan voor josh en jenna (brrr dat laatste stel vind ik echt verschrikkelijk bah bah!!!).
Later reageer ik wat meer!!!
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 7 januari 2012 om 09:31
Gister:
O: 2 bolletjes gebraden gehakt, bakje kwark en een beker chocolademelk
L: 2 bolletjes zelfgemaakte tonijn salade, beker alpro soya, yakult
D: italiaanse bol Vitello tonato, +/_ 50 gr ijs met slagroom
T: wijntje, mini kroketje en een paar handjes chips (had een erotische party bij een vriendin)
T: om 01:30 vannacht heeeel erge trek dus nog 2 bolletjes met gebraden gehalt en een beker chocolademelk
Sport: niks, had ff geen zin
O: 2 bolletjes gebraden gehakt, bakje kwark en een beker chocolademelk
L: 2 bolletjes zelfgemaakte tonijn salade, beker alpro soya, yakult
D: italiaanse bol Vitello tonato, +/_ 50 gr ijs met slagroom
T: wijntje, mini kroketje en een paar handjes chips (had een erotische party bij een vriendin)
T: om 01:30 vannacht heeeel erge trek dus nog 2 bolletjes met gebraden gehalt en een beker chocolademelk
Sport: niks, had ff geen zin
Internagelaktisch
zaterdag 7 januari 2012 om 10:29
Oeiiii gisteren een schrikdag gehad. Maar wel van genoten en vandaag compenseer ik door te gaan zwemmen en niet te gaan drinken op en feestje
Twee vrienden kwamen ons huisje bewonderen en ik had gekookt:
- Aardappels uit de oven met rozemarijn en knoflook
- Rollade met wijnjus
- Salade van spekjes, druiven, komkommer, rucola, veldsla en honingmosterddressing
- Vanilleijs met zelfgemaakte brownie en chocolade en karamelsaus
Daarna nog op de bank met lekkere dingen:
- M&Ms, dorito's met dipsaus en katjang pedis. En uiteraard wijn. Was super lekker maar nu wel weer erg streng er tegenaan. Ik geef dinsdagochtend mijn gewicht door
Het positieve hieraan is is dat ik me goed heb gehouden aan mijn lijstjes verder, bewust heb genoten en vandaag gewoon compenseer. Als dit me af en toe lukt zonder me schuldig te voelen en de handdoek in de ring te gooien kan ik pas 'normaal' met eten omgaan denk ik.
Ga zo lekker een verse jus maken!
Twee vrienden kwamen ons huisje bewonderen en ik had gekookt:
- Aardappels uit de oven met rozemarijn en knoflook
- Rollade met wijnjus
- Salade van spekjes, druiven, komkommer, rucola, veldsla en honingmosterddressing
- Vanilleijs met zelfgemaakte brownie en chocolade en karamelsaus
Daarna nog op de bank met lekkere dingen:
- M&Ms, dorito's met dipsaus en katjang pedis. En uiteraard wijn. Was super lekker maar nu wel weer erg streng er tegenaan. Ik geef dinsdagochtend mijn gewicht door
Het positieve hieraan is is dat ik me goed heb gehouden aan mijn lijstjes verder, bewust heb genoten en vandaag gewoon compenseer. Als dit me af en toe lukt zonder me schuldig te voelen en de handdoek in de ring te gooien kan ik pas 'normaal' met eten omgaan denk ik.
Ga zo lekker een verse jus maken!
zaterdag 7 januari 2012 om 11:47
Swissie, ik kan me indenken dat je flink in de zenuwen zit 
Hopelijk valt het mee!
Gireca, 2,8 kilo zal inderdaad ook wel veel vocht zijn! Dat is er gelukkig zo weer af.
Jensie, waren de enchilladas lekker? Ik heb het nog nooit gehad!
Adios, geniet lekker van je weekend!
Elastiekje, dat klinkt als een heerlijke schrikdag!
Ik geef mezelf vandaag ook een schrikdag. Straks komt een vriendin van me lunchen en ik heb lekkere croissantjes, pate, broodjes, salades etc gekocht. Daarna heb ik nog een verjaardag en vanavond ook nog een verjaardag. Aangezien ik deze week al weer flink afgevallen ben verwen ik mezelf vandaag maar
Morgen dan weer streng er tegen aan, dinsdagochtend geef ik mijn gewicht weer door.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 knackerbrod linera pate
T: kop koffie met melk en beetje suiker
L: 2 boterhammen, 1 met pindakaas en 1 met sandwichspread, beker melk.
T: 1 mandarijn, daarna waren ze op
D: oosterse wraps, ik heb anderhalve wrap genomen met groenten en kip met sausje
T: Bij een vergadering, 2 handjes gemengde ongezouten noten
Hopelijk valt het mee!Gireca, 2,8 kilo zal inderdaad ook wel veel vocht zijn! Dat is er gelukkig zo weer af.
Jensie, waren de enchilladas lekker? Ik heb het nog nooit gehad!
Adios, geniet lekker van je weekend!
Elastiekje, dat klinkt als een heerlijke schrikdag!
Ik geef mezelf vandaag ook een schrikdag. Straks komt een vriendin van me lunchen en ik heb lekkere croissantjes, pate, broodjes, salades etc gekocht. Daarna heb ik nog een verjaardag en vanavond ook nog een verjaardag. Aangezien ik deze week al weer flink afgevallen ben verwen ik mezelf vandaag maar
Morgen dan weer streng er tegen aan, dinsdagochtend geef ik mijn gewicht weer door.
Mijn lijstje van gisteren:
O: 2 knackerbrod linera pate
T: kop koffie met melk en beetje suiker
L: 2 boterhammen, 1 met pindakaas en 1 met sandwichspread, beker melk.
T: 1 mandarijn, daarna waren ze op
D: oosterse wraps, ik heb anderhalve wrap genomen met groenten en kip met sausje
T: Bij een vergadering, 2 handjes gemengde ongezouten noten
zaterdag 7 januari 2012 om 12:04
Swissie, natuurlijk nog een dikke knuffel! Lijkt me erg zenuwslopend. Hopelijk kun je er nog positief in staan, ook al lijkt me dat niet altijd even makkelijk. Helaas kun je niets anders dan afwachten. Hier kun je natuurlijk altijd van je afschrijven, of anders op onze hyves als het te privé is.
Sarieke, ik merk dat bij mij een schrikdag wel werkt! Kun je toeleven naar iets lekkers, even geen zorgen maken en voor de rest gewoon goed je best doen. Af en toe mag je best genieten, hoe moet dat anders als je op gewicht bent en je hebt in al die tijd nooit iets genomen? Lijkt me dan zo raar. Lijkt me dan ook dat je ineens weer aankomt als je eens een losbandige dag hebt. Ik vind dat we het goed doen!
Bianca, gefeliciteerd met je dochter! Ik weet niet meer of ze vandaag, morgen of maandag jarig was maar beter te vroeg dan te laat? En beter laat dan nooit.. Geniet van de verjaardagen! En super dat je alweer 7 ons kwijt bent.
Maaique, vertel eens meer over die erotische party Kan me daar niet zoveel bij voorstellen. Of is dat zo'n party dat zo'n vrouw langskomt met allemaal sekspeeltjes etc? Zo'n tupperware party maar dan met een ander thema?
Adios, lekker stamppot boerenkool! Vriend lust het helaas niet, dus hier wordt het altijd stamppot pen/ui of andijvie. Binnenkort maar weer eens maken. Hij gaat eind januari een weekje op vakantie dus dan kan ik elke dag iets eten wat hij niet lust maar ik lekker vind
Liebling, hoe gaat het nu met je? En hoe denk je nu over je tattoo? Vind sleeves altijd erg mooi (mits het bij een persoon past natuurlijk). Heb je al meerdere tattoos of wordt dit de eerste?
Jensie, goed bezig! Dingen afslaan vind ik nog altijd erg moeilijk, knap dat jij dat kunt. Ik ga vanmiddag bij een vriendin eten en eerst wat drinken in de stad. Wordt voor mij dus een uitdaging omdat ik vandaag wel weer even goed er tegenaan moet ivm de uitspatting van gisteren. Maar hoe moeilijk kan het zijn vraag ik me dag af Het is 'maar' eten.. klinkt zo simpel soms he?
Gireca, als je twee weken goed je best doet is de 2.8 kilo er zo weer af! Soms is er zelfs in 1 dag een kilo af als je bijv een poos veel zout hebt gegeten of alcohol hebt gedronken. Niet teveel bij nadenken en gewoon goed verder gaan
Elsie, geniet van je zwangerschap! 12 weken is toch die 'grens' dat je het kunt gaan vertellen aan de omgeving omdat je wat meer zekerheid hebt? Hebben jullie het al verteld? Geniet er van! Lijkt me zo leuk om zwanger te zijn, maar eerst maar even studies af maken en genieten van elkaar
Nou ik ga me omkleden. Straks even lekker wat baantjes trekken. Daarna een cadeautje halen in de stad voor een verrjaardagsfeest vanavond. Denk dat ik een mooie theedoos haal en die vul met lekkere smaakjes, iets lekkers erbij en misschien theeglazen die je vast kunt pakken zonder dat je je vingers verbrand Iets huiselijks Ook wil ik een nieuw serviesset halen. Mijn oma belde net dat ze 500 euro had gestort (van een erfenis). Komt erg goed uit! Ook al is de reden dat ik het krijg natuurlijk wat minder.
Lijstje tot aan het avondeten (want dan eet ik bij een vriendin):
O: 1 glas verse juse, 1 beschuitje pasta, 1 nootrozijnboterham
L: 1 tosti met een beetje ketchup, 1 peer en 1 mandarijn
T: 1 glas colalight, 1 schaaltje vlaflip
Zo moet ik de dag wel doorkomen. Stond pas om 10 uur op dus hoef geen tussendoortje. Eet na het zwemmen wel wat.
Iedereen een fijn weekend!
Sarieke, ik merk dat bij mij een schrikdag wel werkt! Kun je toeleven naar iets lekkers, even geen zorgen maken en voor de rest gewoon goed je best doen. Af en toe mag je best genieten, hoe moet dat anders als je op gewicht bent en je hebt in al die tijd nooit iets genomen? Lijkt me dan zo raar. Lijkt me dan ook dat je ineens weer aankomt als je eens een losbandige dag hebt. Ik vind dat we het goed doen!
Bianca, gefeliciteerd met je dochter! Ik weet niet meer of ze vandaag, morgen of maandag jarig was maar beter te vroeg dan te laat? En beter laat dan nooit.. Geniet van de verjaardagen! En super dat je alweer 7 ons kwijt bent.
Maaique, vertel eens meer over die erotische party Kan me daar niet zoveel bij voorstellen. Of is dat zo'n party dat zo'n vrouw langskomt met allemaal sekspeeltjes etc? Zo'n tupperware party maar dan met een ander thema?
Adios, lekker stamppot boerenkool! Vriend lust het helaas niet, dus hier wordt het altijd stamppot pen/ui of andijvie. Binnenkort maar weer eens maken. Hij gaat eind januari een weekje op vakantie dus dan kan ik elke dag iets eten wat hij niet lust maar ik lekker vind
Liebling, hoe gaat het nu met je? En hoe denk je nu over je tattoo? Vind sleeves altijd erg mooi (mits het bij een persoon past natuurlijk). Heb je al meerdere tattoos of wordt dit de eerste?
Jensie, goed bezig! Dingen afslaan vind ik nog altijd erg moeilijk, knap dat jij dat kunt. Ik ga vanmiddag bij een vriendin eten en eerst wat drinken in de stad. Wordt voor mij dus een uitdaging omdat ik vandaag wel weer even goed er tegenaan moet ivm de uitspatting van gisteren. Maar hoe moeilijk kan het zijn vraag ik me dag af Het is 'maar' eten.. klinkt zo simpel soms he?
Gireca, als je twee weken goed je best doet is de 2.8 kilo er zo weer af! Soms is er zelfs in 1 dag een kilo af als je bijv een poos veel zout hebt gegeten of alcohol hebt gedronken. Niet teveel bij nadenken en gewoon goed verder gaan
Elsie, geniet van je zwangerschap! 12 weken is toch die 'grens' dat je het kunt gaan vertellen aan de omgeving omdat je wat meer zekerheid hebt? Hebben jullie het al verteld? Geniet er van! Lijkt me zo leuk om zwanger te zijn, maar eerst maar even studies af maken en genieten van elkaar
Nou ik ga me omkleden. Straks even lekker wat baantjes trekken. Daarna een cadeautje halen in de stad voor een verrjaardagsfeest vanavond. Denk dat ik een mooie theedoos haal en die vul met lekkere smaakjes, iets lekkers erbij en misschien theeglazen die je vast kunt pakken zonder dat je je vingers verbrand Iets huiselijks Ook wil ik een nieuw serviesset halen. Mijn oma belde net dat ze 500 euro had gestort (van een erfenis). Komt erg goed uit! Ook al is de reden dat ik het krijg natuurlijk wat minder.
Lijstje tot aan het avondeten (want dan eet ik bij een vriendin):
O: 1 glas verse juse, 1 beschuitje pasta, 1 nootrozijnboterham
L: 1 tosti met een beetje ketchup, 1 peer en 1 mandarijn
T: 1 glas colalight, 1 schaaltje vlaflip
Zo moet ik de dag wel doorkomen. Stond pas om 10 uur op dus hoef geen tussendoortje. Eet na het zwemmen wel wat.
Iedereen een fijn weekend!
zaterdag 7 januari 2012 om 12:32
Elastiekje: je menu van gister klinkt heerlijk!! En gelukkig heb je genoten van je schrikdagje;-)
Deze week heb ik de koekjes en chocola kunnen weerstaan (op 1 plakje cake na) maar het is nog maar de eerste week dus dan lukt het allemaal wel!!
Bianca: wow goed bezig!! Ik hoop dat ik hetzelfde kan zeggen maandag! En natuurlijk een hele fijne verjaardag gewenst voor je dochter!
Sarieke: De enchillada's waren lekker al had er nog wel een beetje meer chilipoeder in gemogen en het was ook nog eens makkelijk te maken!
Vanavond ga ik lekker genieten van een paar glazen rode wijn!! Ben alleen thuis dus geen verleiding van vriend die zak chips opentrekt!
Deze week heb ik de koekjes en chocola kunnen weerstaan (op 1 plakje cake na) maar het is nog maar de eerste week dus dan lukt het allemaal wel!!
Bianca: wow goed bezig!! Ik hoop dat ik hetzelfde kan zeggen maandag! En natuurlijk een hele fijne verjaardag gewenst voor je dochter!
Sarieke: De enchillada's waren lekker al had er nog wel een beetje meer chilipoeder in gemogen en het was ook nog eens makkelijk te maken!
Vanavond ga ik lekker genieten van een paar glazen rode wijn!! Ben alleen thuis dus geen verleiding van vriend die zak chips opentrekt!
zaterdag 7 januari 2012 om 17:06
Ohhh meiden, morgen wordt mijn schrikdag hoor... en reken maar dat dat schrikken wordt. Vieren voor vrienden onze verjaardag (vriend was vrijdag jarig en ik as vrijdag). Nu heb ik heeel veel lekkere hapjes gemaakt (bladerdeeghapje kip sate . bladerdeeghapje pittig gehakt / bladerdeeghapje ui, pijnboompitjes, oude kaas, roomkaas en pesto / bladerdeeghapje geitenkaas honing walnoot en appel / gehaktballetjes / aioli / wrap kipfilet, roomkaas, pesto / ham monchou (met ui en augurk klein gehakt) rolletjes / pepertje roomkaas / cupcakes met een toef van witte chocola, roomkaas, poedersuiker en roomboter -> heeeeel gezond en uhm ik vergeet vast nog iets 
Heb ook heerlijke chips en nootjes (katjang pedis, tortilla met dipsaus etc maar dit zijn mijn favos') en verder chocolaatjes, soesjes, stokbrood met kruidenboter, aioli, tomatentapenade, smeersels, brie...
en 's avonds patat met snacks
zucht schrik schriker de schrik dag
Maar ik ga er volledig van genieten!!!
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 84,7 aan dus weer bijna op het gewicht wat ik had
haha elastiek, heel herkenbaar... Ik was pas op zoek naar de knoflookpers... alles overhoop gehaalt... zegt vriend "bedoel je deze" ligt dat ding voor mijn neus
Ben ook wel eens op zoek geweest naar mijn telefoon terwijl ik die even snel in mijn bh had gestopt, of nog beschamender gewoon in mijn hand had
Heb ook heerlijke chips en nootjes (katjang pedis, tortilla met dipsaus etc maar dit zijn mijn favos') en verder chocolaatjes, soesjes, stokbrood met kruidenboter, aioli, tomatentapenade, smeersels, brie...
en 's avonds patat met snacks
zucht schrik schriker de schrik dag
Maar ik ga er volledig van genieten!!!
Mijn weegschaal gaf vanmorgen 84,7 aan dus weer bijna op het gewicht wat ik had
haha elastiek, heel herkenbaar... Ik was pas op zoek naar de knoflookpers... alles overhoop gehaalt... zegt vriend "bedoel je deze" ligt dat ding voor mijn neus
Ben ook wel eens op zoek geweest naar mijn telefoon terwijl ik die even snel in mijn bh had gestopt, of nog beschamender gewoon in mijn hand had
zaterdag 7 januari 2012 om 17:59
Ohh het is zo herkenbaar elastiekje! ik had net ook zo'n stomme fout: vlucht geboekt maar had mijn vrinedin mijn achternaam gegeven! Volgens de site van easyjet kostte de verandering 91 euro!!! De 2 retourtickets bij elkaar koste116 euro! Uiteindelijk toch gratis kunnen wijzigen via deklantenservice waarvoorik het nummer echt flink heb moeten zoeken! (op de site kon ik hem niet vinden).
Maarja wat ik van die schot begreep is dat het toch gratis is veranderd. Pfiewww Maar zo stom want ik heb er dus gewoon snel overheen gekeken zonderhet echt goed te controleren.
Kortom iedereen doet stomme dingen haha
Maarja wat ik van die schot begreep is dat het toch gratis is veranderd. Pfiewww Maar zo stom want ik heb er dus gewoon snel overheen gekeken zonderhet echt goed te controleren.
Kortom iedereen doet stomme dingen haha
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 7 januari 2012 om 19:56
Haha, het zijn ook echt dingen waar je je op het moment zelf echt dood voor schaamt maar achteraf er wel heel hard om kunt lachen (gelukkig :p)
O; bakje kwark, yakult en beker alpro soya
L: 2 bolletjes met zelfgemaakte tonijn salade
D: restje kip madras
Sport: body balance
Krijg vanavond nog bezoek en heb lekker chips en toastjes in huis en die ga ik zeker niet laten staan
O; bakje kwark, yakult en beker alpro soya
L: 2 bolletjes met zelfgemaakte tonijn salade
D: restje kip madras
Sport: body balance
Krijg vanavond nog bezoek en heb lekker chips en toastjes in huis en die ga ik zeker niet laten staan
Internagelaktisch
zaterdag 7 januari 2012 om 20:13
Ohja mijn lijstje:
O/L: flinke bak havermout met wat nootjes, gedroogde banaan en een verse banaan, 250 ml thee.
T: gedroogde banaantjes, wat nootjes en een berg rozijntjes (die heb ik vandaag herondekt, gooide ik altijd weg omdat ik zeniet luste, dacht ik!), 300ml cassis (slecht!)
A: boerenkool stamp met een klein stukje worst en gebakken ei (volgens de zak was gebakken ei lekker bij boerenkool en het smaakt zeker niet verkeerd). Paar stukjes kaas (trek). 250 ml cassis
T: 325 ml koffie 3 klontjes suiker.
Straks naar de studie ga ik nog even snel naar de verjaardag van mijn schoonma, geen idee wat ik daar nog krijg/neem.
Vandaag geen super lijstje maar ook geen verkeerd lijstje denk ik. Ik ben echt benieuwd hoeveel ik maandag weeg. Ben niet meer ongesteld dus dat zal al mee moeten helpen!
Ik ga weer snel aan de studie!
prettige avond allemaal
O/L: flinke bak havermout met wat nootjes, gedroogde banaan en een verse banaan, 250 ml thee.
T: gedroogde banaantjes, wat nootjes en een berg rozijntjes (die heb ik vandaag herondekt, gooide ik altijd weg omdat ik zeniet luste, dacht ik!), 300ml cassis (slecht!)
A: boerenkool stamp met een klein stukje worst en gebakken ei (volgens de zak was gebakken ei lekker bij boerenkool en het smaakt zeker niet verkeerd). Paar stukjes kaas (trek). 250 ml cassis
T: 325 ml koffie 3 klontjes suiker.
Straks naar de studie ga ik nog even snel naar de verjaardag van mijn schoonma, geen idee wat ik daar nog krijg/neem.
Vandaag geen super lijstje maar ook geen verkeerd lijstje denk ik. Ik ben echt benieuwd hoeveel ik maandag weeg. Ben niet meer ongesteld dus dat zal al mee moeten helpen!
Ik ga weer snel aan de studie!
prettige avond allemaal
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
