Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
woensdag 4 januari 2012 om 08:40
Swissie, ik weet niet waarom je een scan moet, maar het klinkt allemaal niet prettig, sterkte!
Elastiekje, wat een mooi lijstje heb jij!
Jensie, hoe lang kun je nu niet sporten? Lijkt me ontzettend naar, zo'n hernia! Valt er iets aan te doen, of kan je alleen rust nemen?
Biol, 30 kilo afvallen, supergoed! Hoe heb je dat gedaan?
Adios, werk je in de zorg? Die drukte komt me bekend voor
Ik ben vandaag een lekker dagje vrij. Vanmiddag ga ik met mijn oudste naar de film, vindt ze nog zo spannend, dus echt leuk
Elastiekje, wat een mooi lijstje heb jij!
Jensie, hoe lang kun je nu niet sporten? Lijkt me ontzettend naar, zo'n hernia! Valt er iets aan te doen, of kan je alleen rust nemen?
Biol, 30 kilo afvallen, supergoed! Hoe heb je dat gedaan?
Adios, werk je in de zorg? Die drukte komt me bekend voor
Ik ben vandaag een lekker dagje vrij. Vanmiddag ga ik met mijn oudste naar de film, vindt ze nog zo spannend, dus echt leuk
woensdag 4 januari 2012 om 09:30
Jaaa de eerste kilo is er vanaf! Vast vocht van al dat gevreet de afgelopen dagen, maar ik zit alweer op 76.0. Als ik de komende dagen nog even een halve kilo kwijt kan raken ben ik blij. Maar ik mag me vanaf nu zondag pas weer wegen. Vrijdag komen vrienden eten dus dat wordt even lastig Ik ben altijd wel van het koken en lekkere hapjes maken, maar ook maar komkommer en augurkjes op tafel zetten voor mezelf haha.
Lijstje vandaag:
O: 1 beschuitje pasta, 200 ml volle yoghurt met suiker en verse ananas
T: 1 bastognekoekje, 1 nootmueslitwister
L: Tosti met ketchup
T: Stukje worst, stukje kaas en 2 augurken (lekkerrrr)
D: Stamppot andijvie met een satéschnitzel en piccalily
Niet het allermagerste maar toch. Alles binnen de perken qua hoeveelheid.
Ik wil dat het volgende week is, kan ik eindelijk weer zwemmen. Stom vakantierooster
Geniet van je dagje vrij Sarieke!
Bianca, ben je goed in kleertjes/tasjes maken? Lijkt me ontzettend lastig! Wel leuk
Ik ben trouwens alweer mijn telefoon kwijt. Moet of in de Ikea, of in de bus of in de auto van mijn vriend liggen. Grrrr baal zo! Denk Ikea eigenlijk, ik ben echt zo'n koe altijd. Wil altijd alles tegelijk en daardoor ben ik erg chaotisch. Gelukkig is de batterij op dus kunnen ze niet mijn abonnement leegbellen, maar tegelijkertijd ook stom omdat ik dan niet mezelf kan bellen.
Lijstje vandaag:
O: 1 beschuitje pasta, 200 ml volle yoghurt met suiker en verse ananas
T: 1 bastognekoekje, 1 nootmueslitwister
L: Tosti met ketchup
T: Stukje worst, stukje kaas en 2 augurken (lekkerrrr)
D: Stamppot andijvie met een satéschnitzel en piccalily
Niet het allermagerste maar toch. Alles binnen de perken qua hoeveelheid.
Ik wil dat het volgende week is, kan ik eindelijk weer zwemmen. Stom vakantierooster
Geniet van je dagje vrij Sarieke!
Bianca, ben je goed in kleertjes/tasjes maken? Lijkt me ontzettend lastig! Wel leuk
Ik ben trouwens alweer mijn telefoon kwijt. Moet of in de Ikea, of in de bus of in de auto van mijn vriend liggen. Grrrr baal zo! Denk Ikea eigenlijk, ik ben echt zo'n koe altijd. Wil altijd alles tegelijk en daardoor ben ik erg chaotisch. Gelukkig is de batterij op dus kunnen ze niet mijn abonnement leegbellen, maar tegelijkertijd ook stom omdat ik dan niet mezelf kan bellen.
woensdag 4 januari 2012 om 09:35
Pff, gelukkig gaat het weer een beetje beter.
Sarieke, ik heb melanoomkanker, en heb elke 3 maanden een CT-scan. Morgen heb ik nog een MRI van mijn hoofd (die is niet standaard, maar ik wil het graag vanwege vaak terugkomende hoofdpijnen), en dan ben ik het eind van de week (hopelijk) weer helemaal gezond verklaard.
Mijn darmen reageren elke keer slechter op de contrastvloeistof. Elke 3 maanden een "gratis" darm-cleaning zeg maar. Nu is het voedsel na een paar uur natuurlijk wel uit mijn systeem, alleen wordt nog slechter gereageerd op nieuw voedsel. Vreselijk irritant (en pijnlijk).
Maar goed, nu ben ik er voorlopig weer vanaf. Nu weer de uitslag afwachten (en de scan van morgen).
Gisteren niet meer kunnen sporten. Hopelijk gaat het vandaag beter. Hoop vanavond even te kunnen fietsen of crosstrainen.
Bianca, extra gaatjes is een heerlijke motivatie! Super voor je.
Sorry, ik hoop binnenkort weer even op iedereen te kunnen reageren. Nu wordt er te veel geschreven (en/of heb ik te weinig tijd).
Sarieke, ik heb melanoomkanker, en heb elke 3 maanden een CT-scan. Morgen heb ik nog een MRI van mijn hoofd (die is niet standaard, maar ik wil het graag vanwege vaak terugkomende hoofdpijnen), en dan ben ik het eind van de week (hopelijk) weer helemaal gezond verklaard.
Mijn darmen reageren elke keer slechter op de contrastvloeistof. Elke 3 maanden een "gratis" darm-cleaning zeg maar. Nu is het voedsel na een paar uur natuurlijk wel uit mijn systeem, alleen wordt nog slechter gereageerd op nieuw voedsel. Vreselijk irritant (en pijnlijk).
Maar goed, nu ben ik er voorlopig weer vanaf. Nu weer de uitslag afwachten (en de scan van morgen).
Gisteren niet meer kunnen sporten. Hopelijk gaat het vandaag beter. Hoop vanavond even te kunnen fietsen of crosstrainen.
Bianca, extra gaatjes is een heerlijke motivatie! Super voor je.
Sorry, ik hoop binnenkort weer even op iedereen te kunnen reageren. Nu wordt er te veel geschreven (en/of heb ik te weinig tijd).
woensdag 4 januari 2012 om 10:05
Heel veel sterkte gewenst Swissie!! Ik hoop dat alles goed komt!!
Bianca ik zag dat mijn leeftijd en mijn streefgewicht nog niet in de tabel staan dus als je nog tijd en zin hebt....
Ik ben 25 en mijn streefgewicht tja...zet maar op 80 kilo!!
Sarieke: ik kan nu al 2 maand niet sporten!!! *roept zij gefrustreerd* Ben nu al 2 maand thuis en mag en kan bijna niks!
Vandaag over 2 weken wordt ik geopereerd dus hopen dat het daarna weer beter gaat
Biol: ik hoop dat ik volgend jaar ook kan zeggen dat ik 30 kilo kwijt ben!! Supergoed van je!!
Fijne dag iedereen!!
Bianca ik zag dat mijn leeftijd en mijn streefgewicht nog niet in de tabel staan dus als je nog tijd en zin hebt....
Ik ben 25 en mijn streefgewicht tja...zet maar op 80 kilo!!
Sarieke: ik kan nu al 2 maand niet sporten!!! *roept zij gefrustreerd* Ben nu al 2 maand thuis en mag en kan bijna niks!
Vandaag over 2 weken wordt ik geopereerd dus hopen dat het daarna weer beter gaat
Biol: ik hoop dat ik volgend jaar ook kan zeggen dat ik 30 kilo kwijt ben!! Supergoed van je!!
Fijne dag iedereen!!
woensdag 4 januari 2012 om 15:09
@ adios: ik stuur wat zon jouw kant op maar kan hier niet teveel zon missen want het is regenseizoen dus de regen komt hier soms met bakken uit de lucht.
@ elastiekje: we zijn hier nu bijna een week en het is echt prachtig. De mensen zijn echt heel erg aardig en zijn steeds vol bewondering van onze hoogblonde kindertjes. We komen ook erg weinig toeristen tegen hier op java. Dat zal straks wel anders zijn als we naar Bali gaan.
@ Bianca; in totaal zijn we bijna een maand weg. Van eind december t/m eind januari.
@ elastiekje: we zijn hier nu bijna een week en het is echt prachtig. De mensen zijn echt heel erg aardig en zijn steeds vol bewondering van onze hoogblonde kindertjes. We komen ook erg weinig toeristen tegen hier op java. Dat zal straks wel anders zijn als we naar Bali gaan.
@ Bianca; in totaal zijn we bijna een maand weg. Van eind december t/m eind januari.
woensdag 4 januari 2012 om 15:22
Klinkt heerlijk Freyanne!
Mijn lijstje voor vandaag:
Ontbijt: 2 knackerbrod met linera pate
Tussendoor: 1 cappuchino karamel, cola light en popcorn (zoet), was met mijn dochter bij de bioscoop en heb mezelf wat lekkers toegestaan.
Lunch: kleine ciabatta met 1 plakje ontbijtspek, geitenkaas en honing uit de oven
Diner: gebakken aardappels, rundergehaktbal en groenten (moet ik nog uitzoeken)
Tussendoor: mandarijnen
Sport: waarschijnlijk een half uur flink wandelen.
Mijn lijstje voor vandaag:
Ontbijt: 2 knackerbrod met linera pate
Tussendoor: 1 cappuchino karamel, cola light en popcorn (zoet), was met mijn dochter bij de bioscoop en heb mezelf wat lekkers toegestaan.
Lunch: kleine ciabatta met 1 plakje ontbijtspek, geitenkaas en honing uit de oven
Diner: gebakken aardappels, rundergehaktbal en groenten (moet ik nog uitzoeken)
Tussendoor: mandarijnen
Sport: waarschijnlijk een half uur flink wandelen.
woensdag 4 januari 2012 om 15:34
@ Jensie welk streefgewicht wil je op 1 maart bereiken. Ik neem aan dat je dan nog geen 27 kilo kwijt bent. Vervelend dat je niet kan sporten de komende tijd. Niks erger dan iets willen en belemmerd worden door je lichaam.
@Elastiekje Lekker dat je weer een kilo kwijt bent.
Ja ik ben heel creatief. Ik maak ook wel rokjes ed. Maar ben nu begonnen met tasjes. Eens kijken of het zo wil als ik in mijn hoofd heb. Maar vandaag niet aan toe gekomen.
Ben met de oudste een ID kaart wezen regelen. Ik had voor de andere 2 kids vorige week al gedaan tegen gereduceerd tarief. Maar zij was ziek toen (en auto van vriendin vol). Daarna ff geshopt en de verjaardagsboodschappen voor haar verjaardag gedaan.
@Elastiekje Lekker dat je weer een kilo kwijt bent.
Ja ik ben heel creatief. Ik maak ook wel rokjes ed. Maar ben nu begonnen met tasjes. Eens kijken of het zo wil als ik in mijn hoofd heb. Maar vandaag niet aan toe gekomen.
Ben met de oudste een ID kaart wezen regelen. Ik had voor de andere 2 kids vorige week al gedaan tegen gereduceerd tarief. Maar zij was ziek toen (en auto van vriendin vol). Daarna ff geshopt en de verjaardagsboodschappen voor haar verjaardag gedaan.
woensdag 4 januari 2012 om 15:46
@freyanne: ik vond de mensenin indonesie echt verschrikkelijk. Ik ben van Bali (denpasar) naar lombok gegaan, daar de boot gepakt voor een 4 (?) daagse trip naar Flores (via komodo/rinca etc), vanuit daar weer het vlietuig naar bali gepakt (Niet naar kuta maar dat wat er naast ligt, id iets rustiger maar je struikeld nog over de toeristen) en ben toen na totaal 2 weken echt weggevlucht naar singapore.
Hopelijk heb jij dus iets betere ervarigen! (al ben ik super blij met het feit dat ik die boottrip heb gemaakt want die was echt super, met de komodo veranen enz)
Enne die paar buien, even een half uur regen en daarna zon: je kan echt wel wat missen hoor!!! haha veel plezier verder.
Ik ga nu snel naar de garage voor mijn auto, kom straks hier weer terug!
Hopelijk heb jij dus iets betere ervarigen! (al ben ik super blij met het feit dat ik die boottrip heb gemaakt want die was echt super, met de komodo veranen enz)
Enne die paar buien, even een half uur regen en daarna zon: je kan echt wel wat missen hoor!!! haha veel plezier verder.
Ik ga nu snel naar de garage voor mijn auto, kom straks hier weer terug!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 januari 2012 om 18:34
Hoi
ben ik weer, nou ze weten dus niet wat er precies kapot is aan mijn auto (iets met de blowers, dus niets ernstigs maar wel vervelend). Nu moet ik dus een nieuwe afspraak maken en ben ik hem 2 dagen kwijt. Moet kunnen maar het is lastig ivm brengen en halen en ik heb hem natuurlijk 2 avonden nodig voor school/ Lastig... Gelukkig vallen de kosten onder de garantie aangezien hij pas 3 jaar is, dat was wel een een pfff momentje aangezien de officiele garantie maar tot 2 jaar was.
Vandaag was het gelukkig wat minder druk maar toch alle tijd bezig geweest, wel kunnen eten gelukkig.
Mijn lijstje van vandaag:
O: kom havermout (met water, 2 eetl suiker en koekkruiden) 250ml koffie met stevia.
T: 250ml koffie met 1 zoetje (ik had geen zin weer op te staan voor echte suiker), middelgrote banaan.
L: kom groentesoep met ballen, 2 tarwe brood met appelstroop, 2 glazen water.
T: lange vinger, water, 250ml tomatensap, 150ml koffie met 5 gr suiker
A: zelfgemaakte hutspot met 2 gebakken eieren (mjammm).
Sinds ik me zondag bedacht had dat ik hutspot zou eten heb ik er al zin in. Maar eerst moest de brocolli op die ik al een week in huis had! Maar vanavond dus lekker hutspot op (en het mooie is, ik heb ook voor morgen dus kan ik me weer op verheugen!) vreemd dat ik dat vroeger nooit lekker vond!
@bianca: is het nog gelukt met het tasje?
@elastiekje: tel al weer gevonden? anders moet je even de ikea bellen, er zijn tenslotte nog altijd eerlijke mensen die hem naar de klantenservice gebracht kunnen hebben
de rest weet ik even niet meer wat ik wilde schrijven, sorry. Vanavond maar vroeg naar bed want morgen dag 4 van 5 vroege diensten. Ben nu al doodop!
groetjes
ben ik weer, nou ze weten dus niet wat er precies kapot is aan mijn auto (iets met de blowers, dus niets ernstigs maar wel vervelend). Nu moet ik dus een nieuwe afspraak maken en ben ik hem 2 dagen kwijt. Moet kunnen maar het is lastig ivm brengen en halen en ik heb hem natuurlijk 2 avonden nodig voor school/ Lastig... Gelukkig vallen de kosten onder de garantie aangezien hij pas 3 jaar is, dat was wel een een pfff momentje aangezien de officiele garantie maar tot 2 jaar was.
Vandaag was het gelukkig wat minder druk maar toch alle tijd bezig geweest, wel kunnen eten gelukkig.
Mijn lijstje van vandaag:
O: kom havermout (met water, 2 eetl suiker en koekkruiden) 250ml koffie met stevia.
T: 250ml koffie met 1 zoetje (ik had geen zin weer op te staan voor echte suiker), middelgrote banaan.
L: kom groentesoep met ballen, 2 tarwe brood met appelstroop, 2 glazen water.
T: lange vinger, water, 250ml tomatensap, 150ml koffie met 5 gr suiker
A: zelfgemaakte hutspot met 2 gebakken eieren (mjammm).
Sinds ik me zondag bedacht had dat ik hutspot zou eten heb ik er al zin in. Maar eerst moest de brocolli op die ik al een week in huis had! Maar vanavond dus lekker hutspot op (en het mooie is, ik heb ook voor morgen dus kan ik me weer op verheugen!) vreemd dat ik dat vroeger nooit lekker vond!
@bianca: is het nog gelukt met het tasje?
@elastiekje: tel al weer gevonden? anders moet je even de ikea bellen, er zijn tenslotte nog altijd eerlijke mensen die hem naar de klantenservice gebracht kunnen hebben
de rest weet ik even niet meer wat ik wilde schrijven, sorry. Vanavond maar vroeg naar bed want morgen dag 4 van 5 vroege diensten. Ben nu al doodop!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 januari 2012 om 20:29
Hi meiden!
Zo tussen het eten en sporten even tijd om bij te lezen en te schrijven! Moet eerlijk zeggen dat de werk- en afval motivatie nog niet helemaal terug zijn na een weekje vakantie… Heb daarnaast al 3 dagen keelpijn, zonder dat het meer of minder wordt, het voordeel daarvan is dat ik in elk geval genoeg drink
Bianca, thanx voor de tabel! En wat fijn dat jullie aangepaste bus er is. Lijkt me een hoop gedoe om steeds te moeten tillen. En idd erg motiverend die riemgaatjes. Ook handig trouwens bij het op gewicht blijven, je merkt het gelijk als er weer wat bij komt
Chiquita, fijn dat er alweer een kilo af is! En ze kunnen idd ook nog last minute iets aan de jurk veranderen. Ik heb door dit issue wel lang getwijfeld of ik niet een net iets minder mooie jurk zou nemen met een striklint achter
Jensie, die fout met de eetmeter is idd makkelijk gemaakt
Freyanne, heerlijk zeg Indonesië! Ik zou zo weer terug vliegen Klinkt bekend dat je echt een toeristische attractie bent op Java, wij zijn ook met meerdere mensen op de foto geweest. En Bali is echt heerlijk relaxed, hoop op nog een paar dagen droog weer voor jullie! Weet niet hoe oud je kinderen precies zijn, maar kan het Waterbom park in Kuta wel aanraden voor als ze 1.20 meter of langer zijn!
Adios, wat vervelend dat het gelijk zo’n puinhoop is op je werk als er 1 iemand ziek is zeg! Dat gebeurt nogal eens lijkt me…Echt knap dat je dan ’s avonds nog puf hebt om te studeren na zo’n dag!
Voor wat betreft de trek na het eten; kun je niet wat later eten ’s avonds zodat je iig niet om 7 uur alweer trek hebt? Of ga je dan om 5 uur aan de snaai
Elastiekje, leuk is dat he alle inrichtingen uitproberen. Duurt vast nog even voordat je zeker weet hoe het uiteindelijk moet komen te staan! Vind je vriend inrichting etc ook leuk, of laat hij alles aan jou over? En wat ga je goed met je studie zeg!
Sarieke, was het gezellig bij de film? Ik kan me nog herinneren dat ik toen ik bijna 4 was, met mijn vader voor het eerst naar de bios ben geweest. Ik weet niet meer welke film maar wel dat ik het enorm indrukwekkend vond dat grote scherm, geluid etc!
Biol, wat super dat je zoveel bent afgevallen in een jaar tijd! Echt knap hoor!
Swissie, spannend lijkt me dat elke keer die scan, toch weer afwachten of het allemaal goed gaat. En wat vervelend dat je zoveel last hebt van die contrastvloeistof. Ik duim in elk geval voor een goede uitslag!!
Maaique, ik ken dat wel hoor, verslaving aan bepaalde lessen Bodybalance vind ik persoonlijk niet zo leuk (ben echt totaal niet lenig) maar ken ook mensen die er enorm fan van zijn! En het is sowieso fijn om sterke spieren te hebben, word je mooi strak van!
Nou, ik ga me snel omkleden en dan Zumba!
Groetjes!
Zo tussen het eten en sporten even tijd om bij te lezen en te schrijven! Moet eerlijk zeggen dat de werk- en afval motivatie nog niet helemaal terug zijn na een weekje vakantie… Heb daarnaast al 3 dagen keelpijn, zonder dat het meer of minder wordt, het voordeel daarvan is dat ik in elk geval genoeg drink
Bianca, thanx voor de tabel! En wat fijn dat jullie aangepaste bus er is. Lijkt me een hoop gedoe om steeds te moeten tillen. En idd erg motiverend die riemgaatjes. Ook handig trouwens bij het op gewicht blijven, je merkt het gelijk als er weer wat bij komt
Chiquita, fijn dat er alweer een kilo af is! En ze kunnen idd ook nog last minute iets aan de jurk veranderen. Ik heb door dit issue wel lang getwijfeld of ik niet een net iets minder mooie jurk zou nemen met een striklint achter
Jensie, die fout met de eetmeter is idd makkelijk gemaakt
Freyanne, heerlijk zeg Indonesië! Ik zou zo weer terug vliegen Klinkt bekend dat je echt een toeristische attractie bent op Java, wij zijn ook met meerdere mensen op de foto geweest. En Bali is echt heerlijk relaxed, hoop op nog een paar dagen droog weer voor jullie! Weet niet hoe oud je kinderen precies zijn, maar kan het Waterbom park in Kuta wel aanraden voor als ze 1.20 meter of langer zijn!
Adios, wat vervelend dat het gelijk zo’n puinhoop is op je werk als er 1 iemand ziek is zeg! Dat gebeurt nogal eens lijkt me…Echt knap dat je dan ’s avonds nog puf hebt om te studeren na zo’n dag!
Voor wat betreft de trek na het eten; kun je niet wat later eten ’s avonds zodat je iig niet om 7 uur alweer trek hebt? Of ga je dan om 5 uur aan de snaai
Elastiekje, leuk is dat he alle inrichtingen uitproberen. Duurt vast nog even voordat je zeker weet hoe het uiteindelijk moet komen te staan! Vind je vriend inrichting etc ook leuk, of laat hij alles aan jou over? En wat ga je goed met je studie zeg!
Sarieke, was het gezellig bij de film? Ik kan me nog herinneren dat ik toen ik bijna 4 was, met mijn vader voor het eerst naar de bios ben geweest. Ik weet niet meer welke film maar wel dat ik het enorm indrukwekkend vond dat grote scherm, geluid etc!
Biol, wat super dat je zoveel bent afgevallen in een jaar tijd! Echt knap hoor!
Swissie, spannend lijkt me dat elke keer die scan, toch weer afwachten of het allemaal goed gaat. En wat vervelend dat je zoveel last hebt van die contrastvloeistof. Ik duim in elk geval voor een goede uitslag!!
Maaique, ik ken dat wel hoor, verslaving aan bepaalde lessen Bodybalance vind ik persoonlijk niet zo leuk (ben echt totaal niet lenig) maar ken ook mensen die er enorm fan van zijn! En het is sowieso fijn om sterke spieren te hebben, word je mooi strak van!
Nou, ik ga me snel omkleden en dan Zumba!
Groetjes!
woensdag 4 januari 2012 om 20:59
quote:nespresso schreef op 04 januari 2012 @ 20:29:
Adios, wat vervelend dat het gelijk zo’n puinhoop is op je werk als er 1 iemand ziek is zeg! Dat gebeurt nogal eens lijkt me…Echt knap dat je dan ’s avonds nog puf hebt om te studeren na zo’n dag!
Voor wat betreft de trek na het eten; kun je niet wat later eten ’s avonds zodat je iig niet om 7 uur alweer trek hebt? Of ga je dan om 5 uur aan de snaai
Als ik gewerkt heb heb ik echt mega honger om 5 uur. Dat heb ik er al een lange dag opzitten en slecht gegeten overdag (geen tijd om goed te eten denk ik, wij hebben geen pauzes, we eten op de afdeling mee met de bewoners. In de praktijk betekend dat: snel een boterham en kom soep naar binnen werken terwijl je mensen helpt met eten, in principe niet erg want dit verkort de werkdag wel met 30-45 minuten).
Dan moet ik echt moeite doen om niet voor half 6 te eten! Als ik niet heb gewerkt kan ik makkelijk een stuk later eten. Maar zowiezo, een uur na een normaal bord met aardappels, vlees en groente moet gewoon niet goed zijn lijkt me. En echt honger... ik kan me er niet overheen zetten door iets te doen en water drinken helpt ook al niet!
Adios, wat vervelend dat het gelijk zo’n puinhoop is op je werk als er 1 iemand ziek is zeg! Dat gebeurt nogal eens lijkt me…Echt knap dat je dan ’s avonds nog puf hebt om te studeren na zo’n dag!
Voor wat betreft de trek na het eten; kun je niet wat later eten ’s avonds zodat je iig niet om 7 uur alweer trek hebt? Of ga je dan om 5 uur aan de snaai
Als ik gewerkt heb heb ik echt mega honger om 5 uur. Dat heb ik er al een lange dag opzitten en slecht gegeten overdag (geen tijd om goed te eten denk ik, wij hebben geen pauzes, we eten op de afdeling mee met de bewoners. In de praktijk betekend dat: snel een boterham en kom soep naar binnen werken terwijl je mensen helpt met eten, in principe niet erg want dit verkort de werkdag wel met 30-45 minuten).
Dan moet ik echt moeite doen om niet voor half 6 te eten! Als ik niet heb gewerkt kan ik makkelijk een stuk later eten. Maar zowiezo, een uur na een normaal bord met aardappels, vlees en groente moet gewoon niet goed zijn lijkt me. En echt honger... ik kan me er niet overheen zetten door iets te doen en water drinken helpt ook al niet!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 januari 2012 om 21:23
Wat gaaf Elastiek!!! Echt heel mooi!!
Succes met je scan morgen Swissie!
O en balen van je auto Adios.
Lijnen gaat goed om de verkeerde reden trouwens. Heb momenteel medicijnen waar ik echt onwijs beroerd van wordt. Dus alles komt er heel snel uit! Pfff, was echt vervelend op mijn werk vandaag. Als het morgen nog zo is, ga ik vragen of ik thuis mag werken. Is zo genant als je continue naar de wc moet rennen
Succes met je scan morgen Swissie!
O en balen van je auto Adios.
Lijnen gaat goed om de verkeerde reden trouwens. Heb momenteel medicijnen waar ik echt onwijs beroerd van wordt. Dus alles komt er heel snel uit! Pfff, was echt vervelend op mijn werk vandaag. Als het morgen nog zo is, ga ik vragen of ik thuis mag werken. Is zo genant als je continue naar de wc moet rennen
donderdag 5 januari 2012 om 00:58
Hallo, hallo!
Dames.. ik zie het weer helemaal zitten.
Ik heb zin in rantsoen.. Oftewel; die hard ervoor gaan.
Mn tattoo wordt super tof. Ik moet wil hem zelf tekenen dus hij is nog niet helemaal af.
Ik heb de afspraak staan voor mijn onderbeen. Thuis moest ik zo huilen. Ik zag het helemaal niet meer zitten. Had de aanbetaling al gedaan dus ik zag mijn geld al weg vliegen.
Heb toen een goed gesprek gehad met mijn vriend en die is het overal op mijn lichaam gaan tekenen (wat weer heel gezellig was). Toen hij op mijn bovenarm (formaat dijbeen) bezig was klopte het helemaal.
Ik was zo blij! Nu nog de tatoeëerder vertellen dat de lokatie verandert is
Zo gauw de tekening af is komt hij op de hyves hoor.
No worries.
Ik ben ook overal aan het googlen of het wel kan. Stel nou dat ik echt ga afvallen (zeg 10 kg a 20).. wat zou er dan van overblijven?
Maar iedereen zegt dat het gewoon oké blijft dus dan kan ik er helemaal voor gaan!
Nou.. bedankt voor alle lijstjes (vooral Maaique).. dat stimuleert mij altijd enorm.
Swissie; ik duim voor de perfecte uitslag!
Freyanne; Heel veel plezier nog op je prachtige reis.
Elastiekje; wat balen van je telefoon! Hopen dat hij terug gebracht wordt.. En wat leuk dat je nu aan het stylen bent. Ik kan daar soms ook zo'n zin in hebben! Tof hoor! Geniet ervan
Dames, succes! Ik denk aan jullie!
Dames.. ik zie het weer helemaal zitten.
Ik heb zin in rantsoen.. Oftewel; die hard ervoor gaan.
Mn tattoo wordt super tof. Ik moet wil hem zelf tekenen dus hij is nog niet helemaal af.
Ik heb de afspraak staan voor mijn onderbeen. Thuis moest ik zo huilen. Ik zag het helemaal niet meer zitten. Had de aanbetaling al gedaan dus ik zag mijn geld al weg vliegen.
Heb toen een goed gesprek gehad met mijn vriend en die is het overal op mijn lichaam gaan tekenen (wat weer heel gezellig was). Toen hij op mijn bovenarm (formaat dijbeen) bezig was klopte het helemaal.
Ik was zo blij! Nu nog de tatoeëerder vertellen dat de lokatie verandert is
Zo gauw de tekening af is komt hij op de hyves hoor.
No worries.
Ik ben ook overal aan het googlen of het wel kan. Stel nou dat ik echt ga afvallen (zeg 10 kg a 20).. wat zou er dan van overblijven?
Maar iedereen zegt dat het gewoon oké blijft dus dan kan ik er helemaal voor gaan!
Nou.. bedankt voor alle lijstjes (vooral Maaique).. dat stimuleert mij altijd enorm.
Swissie; ik duim voor de perfecte uitslag!
Freyanne; Heel veel plezier nog op je prachtige reis.
Elastiekje; wat balen van je telefoon! Hopen dat hij terug gebracht wordt.. En wat leuk dat je nu aan het stylen bent. Ik kan daar soms ook zo'n zin in hebben! Tof hoor! Geniet ervan
Dames, succes! Ik denk aan jullie!
donderdag 5 januari 2012 om 01:03
OH WACHT!
Voor ik het vergeet;
Morgen ga ik uit eten bij het Beren restaurant hier in de stad.
Wat kan ik nou eten zonder dat ik me naar hoef te voelen over de kcal/ vetten?
Ik wil wel genieten, maar niet ten koste van alles
hier kun je lezen wat er te bestellen is;
Ik neem alleen een hoofdgerecht en koffie als toetje.
http://www.beren.nl/menukaart-diner
Voor ik het vergeet;
Morgen ga ik uit eten bij het Beren restaurant hier in de stad.
Wat kan ik nou eten zonder dat ik me naar hoef te voelen over de kcal/ vetten?
Ik wil wel genieten, maar niet ten koste van alles
hier kun je lezen wat er te bestellen is;
Ik neem alleen een hoofdgerecht en koffie als toetje.
http://www.beren.nl/menukaart-diner
donderdag 5 januari 2012 om 01:04
donderdag 5 januari 2012 om 01:10
Ahw! Daar ben ik blij om!!
Ik sport 6x per week :p Maar omdat ik meestal 2 dingen doe lijkt het wel meer ja :p
Ik ben verslaaf aan body balance, morgen mag in weer!
Ben trouwens pas 11/12 kilo kwijt hoor, omdat ik evengoed vrij veel snoep :p
Anders was ik nu al 30 kwijt met mijn trainings regelmaat haha
Ik sport 6x per week :p Maar omdat ik meestal 2 dingen doe lijkt het wel meer ja :p
Ik ben verslaaf aan body balance, morgen mag in weer!
Ben trouwens pas 11/12 kilo kwijt hoor, omdat ik evengoed vrij veel snoep :p
Anders was ik nu al 30 kwijt met mijn trainings regelmaat haha
Internagelaktisch
donderdag 5 januari 2012 om 01:13
@ Swissie sterkte met je MRI morgen, hopelijk zijn alle uitslagen goed!
@ Freyanne, veel plezier op vakantie, geniet ervan!
@ Sarieke, hoe was het bij de film met je dochter, naar welke film ben je geweest?
@ Elastiekje, je huis ziet er goed uit! Fijn dat je bijna klaar bent!
@ Bianca, knap dat je zelf kleding kan maken! Ik kan zelf bijna niets met naald en draad. Gelukkig was mijn moeder vandaag bij me en kon ze wat verstelwerk voor me doen. Altijd handig!
@ Maaique, heb je echt niet gesport!! Dat is voor jou wel uitzonderlijk he. Wel goed om even een rustdagje te houden. Meestal sport ik zelf zo'n 5 keer per week, maar vind het ook wel lekker om af en toe een dagje niets te doen.
@ Workit, wat naar. Waar heb je last van en welke medicijnen slik je? Zijn er geen andere medicijnen waar je niet zo beroerd van wordt? Beterschap!!!
@ Adios, nog 2 dagjes en je bent van je vroege rooster af, even doorzetten je bent over de helft! Wat lastig dat je steeds zo'n honger hebt zo snel na het eten. Sinds wanneer heb je dat? (Heeft het niets met je spiraaltje te maken? Is maar een wilde gok hoor.)
@ Nespreso leuk dat je weer terug bent! Hoe was de zumba? Beterschap met de keelpijn!
@ Jensie, 4 kilo voor 1 maart is op zich haalbaar, dus klinkt als een goede eerste streef! Succes!
Hier is het 3 dagen goed gegaan met eten (zo, ma en di). Zag het getal op de weegschaal al lekker zakken. En wat doe ik vandaag (woensdag)??? Juist slechte dingen eten en drinken (bailey's, 1 merci en halve zak paprikachips). Niet eens extreeeeeeem veel, maar ik wilde weer eens minimaal een week niet snoepen, grrr. Waarom doe ik dit nu? (Tja ben vandaag ongesteld geworden, dus heb wel een excuus maar toch). Baal best van mezelf.
Verder heb ik lekker nieuwe kleren geshopt bij H&M, allemaal maat 40 of 42 en zelfs maat M. Is wel erg leuk dat ik niet de grootste maat nodig heb! Verder bij Marlies Dekkers een setje en een bikini gekocht. Ik had vroeger cup 80E en zit nu op 75D. Scheelt toch wel... Ben er helemaal blij mee!
@ Freyanne, veel plezier op vakantie, geniet ervan!
@ Sarieke, hoe was het bij de film met je dochter, naar welke film ben je geweest?
@ Elastiekje, je huis ziet er goed uit! Fijn dat je bijna klaar bent!
@ Bianca, knap dat je zelf kleding kan maken! Ik kan zelf bijna niets met naald en draad. Gelukkig was mijn moeder vandaag bij me en kon ze wat verstelwerk voor me doen. Altijd handig!
@ Maaique, heb je echt niet gesport!! Dat is voor jou wel uitzonderlijk he. Wel goed om even een rustdagje te houden. Meestal sport ik zelf zo'n 5 keer per week, maar vind het ook wel lekker om af en toe een dagje niets te doen.
@ Workit, wat naar. Waar heb je last van en welke medicijnen slik je? Zijn er geen andere medicijnen waar je niet zo beroerd van wordt? Beterschap!!!
@ Adios, nog 2 dagjes en je bent van je vroege rooster af, even doorzetten je bent over de helft! Wat lastig dat je steeds zo'n honger hebt zo snel na het eten. Sinds wanneer heb je dat? (Heeft het niets met je spiraaltje te maken? Is maar een wilde gok hoor.)
@ Nespreso leuk dat je weer terug bent! Hoe was de zumba? Beterschap met de keelpijn!
@ Jensie, 4 kilo voor 1 maart is op zich haalbaar, dus klinkt als een goede eerste streef! Succes!
Hier is het 3 dagen goed gegaan met eten (zo, ma en di). Zag het getal op de weegschaal al lekker zakken. En wat doe ik vandaag (woensdag)??? Juist slechte dingen eten en drinken (bailey's, 1 merci en halve zak paprikachips). Niet eens extreeeeeeem veel, maar ik wilde weer eens minimaal een week niet snoepen, grrr. Waarom doe ik dit nu? (Tja ben vandaag ongesteld geworden, dus heb wel een excuus maar toch). Baal best van mezelf.
Verder heb ik lekker nieuwe kleren geshopt bij H&M, allemaal maat 40 of 42 en zelfs maat M. Is wel erg leuk dat ik niet de grootste maat nodig heb! Verder bij Marlies Dekkers een setje en een bikini gekocht. Ik had vroeger cup 80E en zit nu op 75D. Scheelt toch wel... Ben er helemaal blij mee!
donderdag 5 januari 2012 om 01:16
Nee ik heb echt echt echt niet gesport, zelfs geen yoga in de huiskamer haha
Ik heb ma en di de nieuwe body balance gedaan en had even zoveel spierpijn dat ik van mezelf vrij moest nemen.
Morgen weer balance en anders zou ik t niet trekken denk ik haha.
Ik wil ook shoppen!! En maat 40 hebben haha
Ik heb ma en di de nieuwe body balance gedaan en had even zoveel spierpijn dat ik van mezelf vrij moest nemen.
Morgen weer balance en anders zou ik t niet trekken denk ik haha.
Ik wil ook shoppen!! En maat 40 hebben haha
Internagelaktisch
donderdag 5 januari 2012 om 09:42
Hey allemaal! Hoe gaat het vandaag? Ik merk dat ik er nog niet helemaal in zit. Maar elke dag gewoon weer opnieuw! Komt vast wel weer als ik kan sporten. Gisteren ging ik hardlopen maar na 15 minuten was ik helemaal doorweekt en er stond een enorm harde wind. Maar gauw op de bank gezeten met thee en lange vingers haha (maar een stuk of 7 ipv de 3 die ik wilde).
Lijstje vandaag:
O: 1 nootrozijntwister, 250 ml drinkit
T: 2 mandarijnen, eierkoek
L: Tosti met een beetje curry, peer
T: Schaaltje vlaflip
D: Kip tandoori (alleen de kip gemarineerd) met rijst en sajoerboontjes
A: 3 lange vingers en een kopje thee.
Lijstje vandaag:
O: 1 nootrozijntwister, 250 ml drinkit
T: 2 mandarijnen, eierkoek
L: Tosti met een beetje curry, peer
T: Schaaltje vlaflip
D: Kip tandoori (alleen de kip gemarineerd) met rijst en sajoerboontjes
A: 3 lange vingers en een kopje thee.
donderdag 5 januari 2012 om 09:47
Ik wil zo graag sporten!! Maar kan pas vanaf zaterdag haha. Even een uurtje zwemmen.
Liebling, goed dat je er weer helemaal voor gaat! Maar geniet ook he? Niet TE streng doen, want dan heb je minder kans dat je het volhoudt. Ik zou gewoon nemen wat je lekker vindt tijdens het uit eten gaan. Dag erna een balansdag en dan zit het er waarschijnlijk niet eens aan (is mijn ervaring). Of een voorgerecht Of een toetje bijvoorbeeld, maar hoofdgerecht gewoon doen wat je lekker vindt! (Of geef ik nu slecht advies? )
Madeliefje, fijn dat je cupmaat zo is gezakt! Ik ben van 90F naar 85/90E gegaan, maar ik pas beide BH's nog. Soms snap ik er niks van, zit nog een beetje in het grensgebied. Meet me wel eens op maar via internet krijg ik dan ook wisselende uitslagen. Misschien maar eens in een winkel laten meten, maar voel me daar nooit zo gemakkelijk bij, stom he?
Liebling, goed dat je er weer helemaal voor gaat! Maar geniet ook he? Niet TE streng doen, want dan heb je minder kans dat je het volhoudt. Ik zou gewoon nemen wat je lekker vindt tijdens het uit eten gaan. Dag erna een balansdag en dan zit het er waarschijnlijk niet eens aan (is mijn ervaring). Of een voorgerecht Of een toetje bijvoorbeeld, maar hoofdgerecht gewoon doen wat je lekker vindt! (Of geef ik nu slecht advies? )
Madeliefje, fijn dat je cupmaat zo is gezakt! Ik ben van 90F naar 85/90E gegaan, maar ik pas beide BH's nog. Soms snap ik er niks van, zit nog een beetje in het grensgebied. Meet me wel eens op maar via internet krijg ik dan ook wisselende uitslagen. Misschien maar eens in een winkel laten meten, maar voel me daar nooit zo gemakkelijk bij, stom he?
