Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
maandag 9 januari 2012 om 11:45
Mijn gebruikersnaam op valtaf is pepperi
Elastiekje, ik kan je de hand schudden, ik ben ook bakjes verslaafd (sowieso aan alles wat met de keuken/koken te maken heeft haha)
Super netjes 1,2 kilo afgevallen
Liebling, gaat goed komen... je instelling is top.
Ik kon vannacht ook niet slapen heb het ook half 3 zien worden.
Adios, netjes -1,3
Nespresso, klinkt als een heerlijk weekend.
Gewicht vorige week: 87,5
Gewicht vandaag: 84,4
Afgevallen: - 3,1 (pfff vorige week was een hoop vocht dus )
Totaal: 37,1
Snap er niks van... ik heb zaterdagavond met vriendinnen aan de stokbroodjes met kruidenboter, zelfgemaakte aioli, dip, salade gezeten en gister onze verjaardag gevierd voor vrienden en verschrikkelijk veel rosé gedronken en veeeeel gegeten
Ik weeg nu 0,1 kilo onder het gewicht wat ik voor kerst had.
Elastiekje, ik kan je de hand schudden, ik ben ook bakjes verslaafd (sowieso aan alles wat met de keuken/koken te maken heeft haha)
Super netjes 1,2 kilo afgevallen
Liebling, gaat goed komen... je instelling is top.
Ik kon vannacht ook niet slapen heb het ook half 3 zien worden.
Adios, netjes -1,3
Nespresso, klinkt als een heerlijk weekend.
Gewicht vorige week: 87,5
Gewicht vandaag: 84,4
Afgevallen: - 3,1 (pfff vorige week was een hoop vocht dus )
Totaal: 37,1
Snap er niks van... ik heb zaterdagavond met vriendinnen aan de stokbroodjes met kruidenboter, zelfgemaakte aioli, dip, salade gezeten en gister onze verjaardag gevierd voor vrienden en verschrikkelijk veel rosé gedronken en veeeeel gegeten
Ik weeg nu 0,1 kilo onder het gewicht wat ik voor kerst had.
maandag 9 januari 2012 om 13:10
Lijstje:
O: 2 boterhammen met pindakaas, 1 mandarijn
T: Peijnenburg tussendoor noten (113 kcal)
L: 1 tosti met een toefje ketchup, 2 augurken met 4 plakjes kipgrilworst
T: 1 beschuitje pasta, schaaltje druiven
D: Aardappels uit de oven, braadstoomkippenboutje (1 of 2 stukjes), bloemkool en appelcompote
A: Schaaltje vlaflip
S: Uur bodyfit
O: 2 boterhammen met pindakaas, 1 mandarijn
T: Peijnenburg tussendoor noten (113 kcal)
L: 1 tosti met een toefje ketchup, 2 augurken met 4 plakjes kipgrilworst
T: 1 beschuitje pasta, schaaltje druiven
D: Aardappels uit de oven, braadstoomkippenboutje (1 of 2 stukjes), bloemkool en appelcompote
A: Schaaltje vlaflip
S: Uur bodyfit
maandag 9 januari 2012 om 15:57
He bah, hopen dat het gauw weer over gaat Bianca!
Hier gaat het goed. Tentamen inmiddels gehad, ging wel redelijk volgens mij. Ook nog goed aan mijn lijstje gehouden (alleen een stukje grilworst met augurkjes toegevoegd). Over anderhalf uur sporten, avondeten, nog wat yoghurt en klaar voor vandaag. Volgende week pas weer wegen! Merk dat dat me echt goed doet, er niet elke dag op letten. Was bang dat ik eind 76 zou wegen maar toch nog eind 75. Misschien zelfs minder gewogen maar omdat ik dat nu niet weet ben ik daar niet rouwig om Jeej! Weegobsessie is tot nu in ieder geval weg.
Hier gaat het goed. Tentamen inmiddels gehad, ging wel redelijk volgens mij. Ook nog goed aan mijn lijstje gehouden (alleen een stukje grilworst met augurkjes toegevoegd). Over anderhalf uur sporten, avondeten, nog wat yoghurt en klaar voor vandaag. Volgende week pas weer wegen! Merk dat dat me echt goed doet, er niet elke dag op letten. Was bang dat ik eind 76 zou wegen maar toch nog eind 75. Misschien zelfs minder gewogen maar omdat ik dat nu niet weet ben ik daar niet rouwig om Jeej! Weegobsessie is tot nu in ieder geval weg.
maandag 9 januari 2012 om 16:06
Hallo hallo!
Bianca, beterschap meis! Klinkt heel pijnlijk en Rot! Ik hoop dat je iemand hebt die voor je kan zorgen.
Ik heb vandaag vrij oké gegeten gezien de dag die ik had.
Vanmorgen een uur gekickbokst met collega's. Zag het echt als kcal verbranding dus ik
Ging voluit haha. Die trainer vond me geweldig.. M'n collega's wat minder
. Zij zagen er allemaal zo lui uit. Haha.
Daarna honger als een paard! Dus m'n lunch was al op tijdens de 1e koffiepauze. :o
O: 3 beschuit flinterdunne leverworst à 13 gram
Koffie met halve cup halfv melk
Appel in de trein (6 uur; had echt ietts nodig om niet in slaap te vallen)
T: 2 zachte bruine bollen, 8 Gr. Margarine dieet en 34 gram gekookte worst ( zooooo lekker)
Veel water!
Veel thee!
L: pistolet met filet americain ( zat zoveel op dat ik het eruit gegooid had. Smaak was zalig, maar ik wil geen 100 Gr. Filet op 1 broodje!)
Pistolet met kipkerrie (zelfde verhaal)
T h e e
T: cola light
D: tomatensoep met kaasbol
T: thee
Sport ; half uur crosstrainen
Bianca, beterschap meis! Klinkt heel pijnlijk en Rot! Ik hoop dat je iemand hebt die voor je kan zorgen.
Ik heb vandaag vrij oké gegeten gezien de dag die ik had.
Vanmorgen een uur gekickbokst met collega's. Zag het echt als kcal verbranding dus ik
Ging voluit haha. Die trainer vond me geweldig.. M'n collega's wat minder
. Zij zagen er allemaal zo lui uit. Haha. Daarna honger als een paard! Dus m'n lunch was al op tijdens de 1e koffiepauze. :o
O: 3 beschuit flinterdunne leverworst à 13 gram
Koffie met halve cup halfv melk
Appel in de trein (6 uur; had echt ietts nodig om niet in slaap te vallen)
T: 2 zachte bruine bollen, 8 Gr. Margarine dieet en 34 gram gekookte worst ( zooooo lekker)
Veel water!
Veel thee!
L: pistolet met filet americain ( zat zoveel op dat ik het eruit gegooid had. Smaak was zalig, maar ik wil geen 100 Gr. Filet op 1 broodje!)
Pistolet met kipkerrie (zelfde verhaal)
T h e e
T: cola light
D: tomatensoep met kaasbol
T: thee
Sport ; half uur crosstrainen
maandag 9 januari 2012 om 16:08
maandag 9 januari 2012 om 16:52
Voor iedereen die afgevallen is: Super!
Bianca, beterschap, dat klinkt niet echt fijn
Elastiekje, knap hoor! Ik weeg dus elke ochtend, en ik merk dat ik daar mijn eetgedrag ook op afstem. Niet altijd handig, want ik mag best wat meer eten volgens mij.
Liebling, kickboxen! Klinkt erg leuk, volgens mij verbrand je daar enorm veel mee!
Ik heb enorm genoten van mijn schrikdag
Leverde me wel 1,5 kilo extra op, maar ik ga er vanuit dat het deels ook vocht is.
Vandaag heb ik het best zwaar, ik ben gestopt met roken en merk dat ik daardoor snaaitrek heb. Beetje balen.
Lijstje:
O: 2 beschuiten met halvarine en in totaal 1 plak 30+ kaas
S: 45 minuten baantjes trekken
L: 2 donkere pistolets met filet americain en uitjes, glas optimel
T: 3 chupa chups lolly (stoppen met roken he )
D: zuurkool ovenschotel
T: mandarijn en peer
Bianca, beterschap, dat klinkt niet echt fijn
Elastiekje, knap hoor! Ik weeg dus elke ochtend, en ik merk dat ik daar mijn eetgedrag ook op afstem. Niet altijd handig, want ik mag best wat meer eten volgens mij.
Liebling, kickboxen! Klinkt erg leuk, volgens mij verbrand je daar enorm veel mee!
Ik heb enorm genoten van mijn schrikdag
Leverde me wel 1,5 kilo extra op, maar ik ga er vanuit dat het deels ook vocht is.Vandaag heb ik het best zwaar, ik ben gestopt met roken en merk dat ik daardoor snaaitrek heb. Beetje balen.
Lijstje:
O: 2 beschuiten met halvarine en in totaal 1 plak 30+ kaas
S: 45 minuten baantjes trekken
L: 2 donkere pistolets met filet americain en uitjes, glas optimel
T: 3 chupa chups lolly (stoppen met roken he )
D: zuurkool ovenschotel
T: mandarijn en peer
maandag 9 januari 2012 om 17:00
Hai allemaal!
Ik ben terug! Het nieuwe jaar is begonnen en het wordt weer tijd om weer af te gaan vallen.. Ik heb een behoorlijke terugslag gehad van 7 kilo! Maar eigenlijk gaat alles heel goed. Ik ben hopeloos verliefd, druk aan het solliciteren voor een nieuwe functie en de uitslagen van het ziekenhuis zijn nog steeds altijd goed!
Dat hopeloos verliefd zijn heeft nogal rare wendingen gehad, maar daarover later meer! Wat een clifhanger!
Zo, dan ga ik nu eens proberen om bij te lezen
Mijn gewicht: 83,2
Ik ben terug! Het nieuwe jaar is begonnen en het wordt weer tijd om weer af te gaan vallen.. Ik heb een behoorlijke terugslag gehad van 7 kilo! Maar eigenlijk gaat alles heel goed. Ik ben hopeloos verliefd, druk aan het solliciteren voor een nieuwe functie en de uitslagen van het ziekenhuis zijn nog steeds altijd goed!
Dat hopeloos verliefd zijn heeft nogal rare wendingen gehad, maar daarover later meer! Wat een clifhanger!
Zo, dan ga ik nu eens proberen om bij te lezen
Mijn gewicht: 83,2
maandag 9 januari 2012 om 17:07
Ohh super irritant, ik ben op zoek naar mijn oplader kabeltje van mijn kleine fototoetsel maar hij is dus echt nergens te vinden! heb ondertussen al wel de stekker maar het kabeltje is dus nog zoek. Zo'n groot huis heb ik nou ook weer niet en ik heb volgens mij al elk plekje 2x gehad... GRRRRR
Voor alle goede resultaten: super!!!! we mogen weer trots op onszelf zijn!!
Bianca: beterschap, hopelijk trekt de reactie snel weg door de pilletjes.
Mijn eetdag was tot nu toe super dus ik zie het zonnig tegemoet verder.
Ik reageer strakjes verder want ik krijg een ingeving van mijn kabeltje: misschien gewoon mijn reis rugzak??? ik ga snel verder op zoek!
Elastiekje ik zal je opzoeken op valtaf en toevoegen, mijn naam is adios85.
groetjes
Voor alle goede resultaten: super!!!! we mogen weer trots op onszelf zijn!!
Bianca: beterschap, hopelijk trekt de reactie snel weg door de pilletjes.
Mijn eetdag was tot nu toe super dus ik zie het zonnig tegemoet verder.
Ik reageer strakjes verder want ik krijg een ingeving van mijn kabeltje: misschien gewoon mijn reis rugzak??? ik ga snel verder op zoek!
Elastiekje ik zal je opzoeken op valtaf en toevoegen, mijn naam is adios85.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 9 januari 2012 om 17:14
Bianca: Wat enorm nou ja laten we het gewoon zeggen KUT!!
Beterschap!
Liebling:Kickboxen lijkt echt geweldig! Maar ook dodelijk vermoeiend HAHA
Sarieke: Ik snap je snaaitrek maar vind het netjes dat je het dan houdt bij 3 lolly's!
Uhm vergeet ik nog iemand?
Oh Elastiekje: Fijn dat je tentamen achter de rug is. Nu even rust of gelijk weer volop aan de studie?
En iedereen die is afgevallen: congrats en iedereen die minder tevreden is: ga er deze week weer met frisse moed tegenaan!
Beterschap!
Liebling:Kickboxen lijkt echt geweldig! Maar ook dodelijk vermoeiend HAHA
Sarieke: Ik snap je snaaitrek maar vind het netjes dat je het dan houdt bij 3 lolly's!
Uhm vergeet ik nog iemand?
Oh Elastiekje: Fijn dat je tentamen achter de rug is. Nu even rust of gelijk weer volop aan de studie?
En iedereen die is afgevallen: congrats en iedereen die minder tevreden is: ga er deze week weer met frisse moed tegenaan!
maandag 9 januari 2012 om 17:32
Ach stik!!! Nu heb ik een pest humeur omdat ik dat kabeltje niet kan vinden!
Snap er echt niets van!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: flinke bak havermout met water, suiker, speculaaskruiden en beetje maple syrup. 250 ml koffie met stevia
T: 250 ml koffie, 1 klontje suiker, middelgrote banaan, dun plakje cakerol (gadverdamme!!! maar werd getrakteerd dus moest het beleefd opeten, gelukkig maar een dun plakje).
L1: kop groente soep, 250 ml koffie 1 klontje suiker.
L2: 2 boterhammen met appelstroop.
T: 2 glazen water.
Zo nog tegoed:
gekookte aardappelen, rodekool met appel en onegveer 100gr kip gemarineerd in 2 eetl olie en kruiden.
Met uitzondering van die vieze cakerol lijkt het me een redelijke dag!
Snap er echt niets van!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: flinke bak havermout met water, suiker, speculaaskruiden en beetje maple syrup. 250 ml koffie met stevia
T: 250 ml koffie, 1 klontje suiker, middelgrote banaan, dun plakje cakerol (gadverdamme!!! maar werd getrakteerd dus moest het beleefd opeten, gelukkig maar een dun plakje).
L1: kop groente soep, 250 ml koffie 1 klontje suiker.
L2: 2 boterhammen met appelstroop.
T: 2 glazen water.
Zo nog tegoed:
gekookte aardappelen, rodekool met appel en onegveer 100gr kip gemarineerd in 2 eetl olie en kruiden.
Met uitzondering van die vieze cakerol lijkt het me een redelijke dag!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 9 januari 2012 om 19:52
maandag 9 januari 2012 om 22:46
Bleh heb zojuist 2 crackers met hagelslag gegeten, op een of andere manier blijf ik zo'n trek houdne in de avond. Heb niet het idee dat ik te weinig of te slecht heb gegeten met mijn aardappels, vlees en groente.
Baal er wel van dat ik me niet heb kunnen bedwingen, nu maar snel naar bed en tanden poetsen voor ik de keuken weer induik!
Trusten allemaal!
Baal er wel van dat ik me niet heb kunnen bedwingen, nu maar snel naar bed en tanden poetsen voor ik de keuken weer induik!
Trusten allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 10 januari 2012 om 07:39
Jammer dat je je niet aan je lijstje heb kunnen houden adios, maar zo slecht zijn 2 crackers met hagelslag toch niet?
Neem dan mij.. Ik kwam thuis en heb het restje lasagne gedeeld met vriend die ook hongerig uit z'n werk kwam ( we hadden wit brood ipv bruin en dat merk je toch wel aan het einde van de dag!).
Daarna de zak m&m's opgemaakt ( een hand'je ).
Nee, dan liever crackers met hagelslag.
Ik moest vandaag m'n spijkerbroek aantrekken van mezelf. Deze zit namelijk weer krap dus dan voel ik heel de dag wat ik mezelf aan doe.
Neem dan mij.. Ik kwam thuis en heb het restje lasagne gedeeld met vriend die ook hongerig uit z'n werk kwam ( we hadden wit brood ipv bruin en dat merk je toch wel aan het einde van de dag!).
Daarna de zak m&m's opgemaakt ( een hand'je ).
Nee, dan liever crackers met hagelslag.
Ik moest vandaag m'n spijkerbroek aantrekken van mezelf. Deze zit namelijk weer krap dus dan voel ik heel de dag wat ik mezelf aan doe.
dinsdag 10 januari 2012 om 08:01
Liebling, ja hoor, ik heb met 113 al wel op de wii balance board gestaan. Ik dacht dat het maximale gewicht hoger was hoor.
Maar het is idd best heel erg leuk. En erg goed. Vooral van die oefeningen om je balans te houden.
Pff, eindelijk mijn MRI vandaag. Man gaat mee (doet hij normaal nooit), hij is ook zenuwachtig.
Maar het is idd best heel erg leuk. En erg goed. Vooral van die oefeningen om je balans te houden.
Pff, eindelijk mijn MRI vandaag. Man gaat mee (doet hij normaal nooit), hij is ook zenuwachtig.
dinsdag 10 januari 2012 om 08:08
Goedemorgen!
Swissie, wat ben je goed afgevallen! Succes met je MRI, snap dat je daar zenuwachtig voor bent
Liebling, af en toe kan het gebeuren dat je even een mindere keuze maakt. Maar aan de andere kant heb je het bij een handje gehouden toch? Is prima!
Adios, ik eet 's avonds ook altijd wat meer. Gisteren heb ik nog een extra aurgurk en een extra peijnenburg tussendoortje gehad met 2 blokjes pure chocolade. Niet de allerslechtste keuzes, maar toch extra op het lijstje. Ik vind het echter geen ramp, zit dan nog steeds tussen de 1600 en 1800 kcal
Nespresso, netjes!
Jensie, ik ben nu klaar met mijn tentamens! Moet alleen mijn bachelorthese nog afronden (puntjes op de i) en een presentatie geven eind januari hierover. Kan wel lekker rustig aandoen, want ik heb al feedback gehad op alle onderdelen van het verslag en sommige groepsgenoten moeten bijvoorbeeld nog de discussie inleveren. Dus loop wel een beetje voor (fijn gevoel).
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 mandarijntje
T: Klein bakje druifjes, peijnenburg tussendoortje noten
L: 1 boterham kipgrilworst, 1 boterham kaas, 150 ml vlaflip
T: 1 banaan
S: 40 baantjes zwemmen
T: 1 tosti met ketchup (altijd honger als een paard daarna)
D: Macaroni met vel groente en appelcompote
A: 2 blokjes pure chocola met een kopje thee (met puur doe ik veel langer en het is minder erg dan melk )
Swissie, wat ben je goed afgevallen! Succes met je MRI, snap dat je daar zenuwachtig voor bent
Liebling, af en toe kan het gebeuren dat je even een mindere keuze maakt. Maar aan de andere kant heb je het bij een handje gehouden toch? Is prima!
Adios, ik eet 's avonds ook altijd wat meer. Gisteren heb ik nog een extra aurgurk en een extra peijnenburg tussendoortje gehad met 2 blokjes pure chocolade. Niet de allerslechtste keuzes, maar toch extra op het lijstje. Ik vind het echter geen ramp, zit dan nog steeds tussen de 1600 en 1800 kcal
Nespresso, netjes!
Jensie, ik ben nu klaar met mijn tentamens! Moet alleen mijn bachelorthese nog afronden (puntjes op de i) en een presentatie geven eind januari hierover. Kan wel lekker rustig aandoen, want ik heb al feedback gehad op alle onderdelen van het verslag en sommige groepsgenoten moeten bijvoorbeeld nog de discussie inleveren. Dus loop wel een beetje voor (fijn gevoel).
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 mandarijntje
T: Klein bakje druifjes, peijnenburg tussendoortje noten
L: 1 boterham kipgrilworst, 1 boterham kaas, 150 ml vlaflip
T: 1 banaan
S: 40 baantjes zwemmen
T: 1 tosti met ketchup (altijd honger als een paard daarna)
D: Macaroni met vel groente en appelcompote
A: 2 blokjes pure chocola met een kopje thee (met puur doe ik veel langer en het is minder erg dan melk )
dinsdag 10 januari 2012 om 10:12
Hi meiden.
Ik moet ook niet zo zwaar tillen aan die twee crackers, achteraf gezien valt het wel wel mee natuurlijk!
Swissie: succes vandaag met de mri
Liebling: een bandje m&ms valt ook wel mee toch?
Zojuist toch weer even op de weegschaal gestaan en zoals elke dinsdag weeg ik toch weer een stuk minder als op maandag. Woog net namelijk 104,5kilo !!!!!! Das toch weer 1,3 kilo verschil met gisteren. Zou het de soep zijn? Alhoewel ik gisteren ook soep op heb.... Vreemd hoor maar ik zitnu wel weer dichter bij mijn gewicht van afgelopen zomer, toen was laagst volgens mij 104,2 ( uit mijn hoofd).
Ik ga want online forummen is toch niet zo ideaal!
Groetjes en prettige dag allemaal
Ik moet ook niet zo zwaar tillen aan die twee crackers, achteraf gezien valt het wel wel mee natuurlijk!
Swissie: succes vandaag met de mri
Liebling: een bandje m&ms valt ook wel mee toch?
Zojuist toch weer even op de weegschaal gestaan en zoals elke dinsdag weeg ik toch weer een stuk minder als op maandag. Woog net namelijk 104,5kilo !!!!!! Das toch weer 1,3 kilo verschil met gisteren. Zou het de soep zijn? Alhoewel ik gisteren ook soep op heb.... Vreemd hoor maar ik zitnu wel weer dichter bij mijn gewicht van afgelopen zomer, toen was laagst volgens mij 104,2 ( uit mijn hoofd).
Ik ga want online forummen is toch niet zo ideaal!
Groetjes en prettige dag allemaal
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 10 januari 2012 om 10:29
Inderdaad Adios, beter 2 crackers dan een zak chips denk ik dan maar!
Lijstje voor vandaag:
O: 1 boterham filet americain (kreeg niet meer door m'n keel)
T: 1 chupa chup (jaja, still struggling!)
L: vanille yoghurt met muesli, 2 mandarijnen
T: peer, handje gemengde noten
D: nog geen idee, ik eet op school en het is altijd afwachten of ze iets gezonds hebben, en hopelijk iets van een soepje erbij.
Lijstje voor vandaag:
O: 1 boterham filet americain (kreeg niet meer door m'n keel)
T: 1 chupa chup (jaja, still struggling!)
L: vanille yoghurt met muesli, 2 mandarijnen
T: peer, handje gemengde noten
D: nog geen idee, ik eet op school en het is altijd afwachten of ze iets gezonds hebben, en hopelijk iets van een soepje erbij.
