Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
maandag 23 januari 2012 om 15:11
Heerlijk ongezond weekend gehad :-0 en ik geloof dat mijn weegschaal mij wilde behoeden voor een teleurstelling, want die deed vanochtend niks meer. (en nee de batterijen zijn niet leeg, dat had ik al geprobeerd)
Kan dus niet mijn gewicht doorgeven, maar vermoed dat ik iets aangekomen ben.
84,4 laat ik voor deze week dan wel even als gewicht staan als jullie dat oke vinden
Moet maar even op zoek naar een nieuwe weegschaal.
@Elastiekje, wow meid helemaal super. You go girl!
Wat een onwijs leuk idee wat je voor je vriend doet. Ik vind het juist super lief en heerlijk juist dat kleffe
@Adios, *knuffel*
Kan dus niet mijn gewicht doorgeven, maar vermoed dat ik iets aangekomen ben.
84,4 laat ik voor deze week dan wel even als gewicht staan als jullie dat oke vinden
Moet maar even op zoek naar een nieuwe weegschaal.
@Elastiekje, wow meid helemaal super. You go girl!
Wat een onwijs leuk idee wat je voor je vriend doet. Ik vind het juist super lief en heerlijk juist dat kleffe
@Adios, *knuffel*
maandag 23 januari 2012 om 16:32
Haha chiquita: deed mijn weegschaal ook maar van die lieve dingen... wel lastig (en nu het dillemma, nieuwe weegschaal of niet!).
@ealstiekje: super dat je je laagste gewicht sinds de strijd hebt bereikt, voelt goed he!!!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, kaneel en water, 250ml koffie 1 klontje suiker.
T: banaan, 250ml koffie, 1 klontje suiker.
L: tomaten groentesoep met ballen, 2 sneeen pain de bologne met appelstroop.
T: 4 glazen water, 2 speculaasjes, 2 crackers met smeerkaas en ketchup (op elkaar)
A: zelfgemaakte andijvie stamp met 100gr falafel (jaja wat een combi he! ben budget aan het eten, dus andijvie in de bonus, aardappelen had ik nog thuis, en falafel 35% korting!) 600 ml water
T: halfvolle kwark met appel/kaneel, thee????
Redelijk goed lijstje toch? ok geen mager maar gezond is het denk ik wel. Normaal doe ik door de andijvie stamp altijd stukjes zongedroogde tomaat, die zorgt voor een frissig tintje en hoef ik minder boter te gebruiken omdat de tomaat zorgt dat het niet zo droog is. Maar die ben ik dus vergeten mee te nemen en ik ga nu niet meer terug!
Groetjes
@ealstiekje: super dat je je laagste gewicht sinds de strijd hebt bereikt, voelt goed he!!!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: 80gr havermout, 20gr suiker, kaneel en water, 250ml koffie 1 klontje suiker.
T: banaan, 250ml koffie, 1 klontje suiker.
L: tomaten groentesoep met ballen, 2 sneeen pain de bologne met appelstroop.
T: 4 glazen water, 2 speculaasjes, 2 crackers met smeerkaas en ketchup (op elkaar)
A: zelfgemaakte andijvie stamp met 100gr falafel (jaja wat een combi he! ben budget aan het eten, dus andijvie in de bonus, aardappelen had ik nog thuis, en falafel 35% korting!) 600 ml water
T: halfvolle kwark met appel/kaneel, thee????
Redelijk goed lijstje toch? ok geen mager maar gezond is het denk ik wel. Normaal doe ik door de andijvie stamp altijd stukjes zongedroogde tomaat, die zorgt voor een frissig tintje en hoef ik minder boter te gebruiken omdat de tomaat zorgt dat het niet zo droog is. Maar die ben ik dus vergeten mee te nemen en ik ga nu niet meer terug!
Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 23 januari 2012 om 17:11
liebling
105 kg.
Niets meer, niets minder.
Kom wel braaf m'n gewicht doorgeven omdat ik niet op wil geven.
Vrijdag op gesprek bij HA. Hopelijk krijg ik goede zorg. Wordt lastig met mijn werkrooster
.
Ben elke dag pas 6 uur thuis ( als ik geluk heb).
Wil nog niet op m'n werk vertellen dat het niet goed gaat. Ze merken ook niets dus ja.
Eten gaat oké. Wel vet, maar met mate.
Hou vol dames.
105 kg.
Niets meer, niets minder.
Kom wel braaf m'n gewicht doorgeven omdat ik niet op wil geven.
Vrijdag op gesprek bij HA. Hopelijk krijg ik goede zorg. Wordt lastig met mijn werkrooster
. Ben elke dag pas 6 uur thuis ( als ik geluk heb).
Wil nog niet op m'n werk vertellen dat het niet goed gaat. Ze merken ook niets dus ja.
Eten gaat oké. Wel vet, maar met mate.
Hou vol dames.
maandag 23 januari 2012 om 17:43
maandag 23 januari 2012 om 18:51
Liebling: knuffel , misschien kan je op papier zetten wat je met de HA wil bespreken? het moment supreme is natuurlijk hartstikke eng en je hebt maar kort de tijd om je verhaal te doen.
@chiq: daar had ik dus nog nooit van gehoord (is toch ook een boek van?) total ik er vorige week opeens een stukje van zag op tv...laat even weten hoe het is want opzich zijn dat wel films voor mij (hou van zware WWOII films) en vriend en ik hebben alle2 nog een biosbon liggen... misschien een idee voor als de vakantie toch niet doorgaat.
Ik heb door de andijvie stamp 2 tomaten gedaan (had ik nog liggen en moesten dringend op) en dat was echt super lekker, Daarbij de falafel en dat is ook zeker een aanrader bij andijvie!!!! had niet verwacht dat dat ze lekker was. helaas moet ik nu weer tot woensdag wachten totdat ik de rest kan eten....
@chiq: daar had ik dus nog nooit van gehoord (is toch ook een boek van?) total ik er vorige week opeens een stukje van zag op tv...laat even weten hoe het is want opzich zijn dat wel films voor mij (hou van zware WWOII films) en vriend en ik hebben alle2 nog een biosbon liggen... misschien een idee voor als de vakantie toch niet doorgaat.
Ik heb door de andijvie stamp 2 tomaten gedaan (had ik nog liggen en moesten dringend op) en dat was echt super lekker, Daarbij de falafel en dat is ook zeker een aanrader bij andijvie!!!! had niet verwacht dat dat ze lekker was. helaas moet ik nu weer tot woensdag wachten totdat ik de rest kan eten....
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 23 januari 2012 om 19:28
Mijn moeder belde net en zij heeft de HA gesproeken van mijn oma (hij was er toevallig) en die geeft aan dat het helemaal niet zo hard hoeft te gaan als dat wij in eerste instantie dachten (er werd namelijk verteld dat haar nieren nog maar nauwelijks werkte enzo maar ze doen nog genoeg om er niet meteen aan dood te gaan), ze is dus wel terminaal maar de HA schat in dat het nog makkelijke een paar weken kan duren! Dus 99% dat de vakantie door gaat (ook goed voor mijn moeder, ik denk dat de vakantie haar wel goed doet. Ze heeft er ook wel vrede mee dat mijn oma aan het sterven is. Ze heeft ook al afscheid genomen en hoeft ook niet perse bij oma te zijn als het gaat gebeuren, zolang ze maar wel bij de uitvaart kan zijn). we zijn nu allemaal verzekerd dus mochten we toch terug moeten ivm het overlijden dan is dat qua geld geen probleem (zou het zowiezo niet zijn maar toch fijn als het vergoed wordt, tenslotte vliegen we met 6 mensen + baby). Als we besloten hadden om helemaal niet te gaan krijgen we dus niets terug (of we moeten de vlucht omboeken, maar dat betekend omboekkosten + eventuele meerprijs). Huis daar ligt aan de eigenaars hoe dat zou zijn, of we geld terug zouden krijgen maar dat was nog even onbekend. Dus 99% zeker dat we gewoon gaan... Ben blij dat de knoop is doorgehakt, nu kan ik dus langzaam aan alles gaan klaarmaken enz.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 23 januari 2012 om 19:29
maandag 23 januari 2012 om 20:59
Ben trots op mezelf vandaag, geen koekje genomen tijdens de koffiemomenten op stage! Ik ga deze week een eigen weegschaal kopen zodat ik wat meer constant kan wegen.Ben benieuwd of de nieuwe hetzelfde aangeeft als die van mijn ouders...
Ik heb mezelf een nieuwe tatoeage beloofd als ik 10 kilo ben afgevallen. Dat hou ik in mijn achterhoofd
Adios, hoop dat je toch beetje van de vakantie kunt genieten ondanks alles.
Succes allemaal!
Ik heb mezelf een nieuwe tatoeage beloofd als ik 10 kilo ben afgevallen. Dat hou ik in mijn achterhoofd
Adios, hoop dat je toch beetje van de vakantie kunt genieten ondanks alles.
Succes allemaal!
maandag 23 januari 2012 om 22:09
Goed bezig MollieJ!
Mijn gedachten gingen opeens naar die halve beker ijs die over was van vorige week... voordeel is dat hij nu wel op is en ik dus niet meer smachtend eraan hoef te denken!
Stomme ik (maar heb er wel van genoten!)
Mijn gedachten gingen opeens naar die halve beker ijs die over was van vorige week... voordeel is dat hij nu wel op is en ik dus niet meer smachtend eraan hoef te denken!
Stomme ik (maar heb er wel van genoten!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 24 januari 2012 om 07:27
Ik ga dit weekend ook naar suskind.
Tenminste; als ik naar de HA ben geweest. Ik heb nogal een verleden van terug krabbelen.
Molliej; ik had mezelf een sleeve beloofd als ik 100 zou wegen. Maar toen kwam er bij mij in de buurt een gast tattoeerder die ik niet kon mislopen dus heb ik een afspraak gemaakt.
De deal is dat mijn vriend de helft betaald als ik op 1 april onder de 100 zit.
Ik heb een redelijk lange tijd voor 5 kg, maar zit er ff doorheen. Ik hoop zo door te kunnen blijven gaan.
Spannend hoor. Dat geld kan ik namelijk goed gebruiken voor een auto/de keuken/ vakantie
Hoe gaat het hier? Denk veel aan
Jullie hoor.
Adios, wat vind ik het rot om dit te lezen. Ik
Hoop Dat je oma toch mooie dagen heeft. En jullie een fijne vakantie natuurlijk!
Tenminste; als ik naar de HA ben geweest. Ik heb nogal een verleden van terug krabbelen.
Molliej; ik had mezelf een sleeve beloofd als ik 100 zou wegen. Maar toen kwam er bij mij in de buurt een gast tattoeerder die ik niet kon mislopen dus heb ik een afspraak gemaakt.
De deal is dat mijn vriend de helft betaald als ik op 1 april onder de 100 zit.
Ik heb een redelijk lange tijd voor 5 kg, maar zit er ff doorheen. Ik hoop zo door te kunnen blijven gaan.
Spannend hoor. Dat geld kan ik namelijk goed gebruiken voor een auto/de keuken/ vakantie
Hoe gaat het hier? Denk veel aan
Jullie hoor.
Adios, wat vind ik het rot om dit te lezen. Ik
Hoop Dat je oma toch mooie dagen heeft. En jullie een fijne vakantie natuurlijk!
dinsdag 24 januari 2012 om 08:16
Ik ben super blij!! Vanochtend 74.3 dus alweer 3 ons lichter dan gisteren! Ik moet dit echt volhouden, ik wil volgende week die 73 zien Ik ga dan denk ik huilen want dat is me nog nooit gelukt
Vandaag komen 2 vriendinnen eten, en we zijn echt een stel vreetzakken samen helaas. We gaan gelukkig wel eerst samen sporten. Denk dat ik vast boodschappen doe zodat ik er een beetje controle op heb Heb hier bijv. nog een pak burrito's (haha nog steeds niet gebruikt ook al heb je dit vast vaak in mijn lijstje voorbij zien komen!) en nog een bak vanilleijs met chocoladesaus en karamel (neem ik dan zelf niet! neem ik braaf halfvolle kwark). Zet dan verder komkommer op tafel met verschillende soorten fruit etc. Heb voor de liefhebber wel chocola in huis, maar daar kan ik goed afblijven (behalve M&M's ).
Lijstje dan:
O: 1 snee boule beurre met pindakaas
T: 3 lange vingers
L: 2 sneeën boule beurre met een dun laagje kipsatésalade
T: 1 kleine banaan, 200 gram halfvolle bananenkwark
D: 2 burrito's (kleine van Knorr) met een salade en een glas wijn
A: Fruitsalade van druiven, sinaasappel en banaan, handje kroepoek
Zo zou het best netjes zijn toch? Ik hoop echt dat het me lukt! Snap niet waarom ik altijd zo slap ben in gezelschap. Ik heb op mn werk iig al een keer taart kunnen afslaan, en gisteren zelfgemaakte bonbons, dus het zit ergens in me
Liebling, knuff! Alles op z'n tijd he. Misschien wel goed om een stok achter de deur te gebruiken. Zoals bijv naar de bios gaan als je daadwerkelijk naar de huisarts bent geweest etc.
Vandaag komen 2 vriendinnen eten, en we zijn echt een stel vreetzakken samen helaas. We gaan gelukkig wel eerst samen sporten. Denk dat ik vast boodschappen doe zodat ik er een beetje controle op heb Heb hier bijv. nog een pak burrito's (haha nog steeds niet gebruikt ook al heb je dit vast vaak in mijn lijstje voorbij zien komen!) en nog een bak vanilleijs met chocoladesaus en karamel (neem ik dan zelf niet! neem ik braaf halfvolle kwark). Zet dan verder komkommer op tafel met verschillende soorten fruit etc. Heb voor de liefhebber wel chocola in huis, maar daar kan ik goed afblijven (behalve M&M's ).
Lijstje dan:
O: 1 snee boule beurre met pindakaas
T: 3 lange vingers
L: 2 sneeën boule beurre met een dun laagje kipsatésalade
T: 1 kleine banaan, 200 gram halfvolle bananenkwark
D: 2 burrito's (kleine van Knorr) met een salade en een glas wijn
A: Fruitsalade van druiven, sinaasappel en banaan, handje kroepoek
Zo zou het best netjes zijn toch? Ik hoop echt dat het me lukt! Snap niet waarom ik altijd zo slap ben in gezelschap. Ik heb op mn werk iig al een keer taart kunnen afslaan, en gisteren zelfgemaakte bonbons, dus het zit ergens in me
Liebling, knuff! Alles op z'n tijd he. Misschien wel goed om een stok achter de deur te gebruiken. Zoals bijv naar de bios gaan als je daadwerkelijk naar de huisarts bent geweest etc.
dinsdag 24 januari 2012 om 08:20
Weegschaal niet onaardig. Nog steeds 97.5.
Afgevallen 0
Maar dat terwijl ik de hele week zwaarder was, dus ik ben niet ontevreden. Ja, jammer dat ik nu al 3 weken op dit gewicht zit, maar ik hoop gewoon dat ik volgende week veeeel minder weeg.
Ga zo weer hard trainen, dus ik doe mijn best.
Liebling, probeer niet te moeilijke doelstellingen voor jezelf te zetten. Neem kleine stapjes. Idd, probeer doelstellingen te maken waarvoor je jezelf kan belonen.
Probeer eens het geld dat je normaal uit zou geven aan ongezonde dingen in een potje te stoppen. Dan kan je elke x kilo weer iets leuks doen.
Oh Adios... gelukkig is het ijs nu op.
Fijn dat jullie toch op vakantie gaan. Even ertussenuit is goed!
Afgevallen 0
Maar dat terwijl ik de hele week zwaarder was, dus ik ben niet ontevreden. Ja, jammer dat ik nu al 3 weken op dit gewicht zit, maar ik hoop gewoon dat ik volgende week veeeel minder weeg.
Ga zo weer hard trainen, dus ik doe mijn best.
Liebling, probeer niet te moeilijke doelstellingen voor jezelf te zetten. Neem kleine stapjes. Idd, probeer doelstellingen te maken waarvoor je jezelf kan belonen.
Probeer eens het geld dat je normaal uit zou geven aan ongezonde dingen in een potje te stoppen. Dan kan je elke x kilo weer iets leuks doen.
Oh Adios... gelukkig is het ijs nu op.
Fijn dat jullie toch op vakantie gaan. Even ertussenuit is goed!
dinsdag 24 januari 2012 om 08:27
Ik loop volgens valtaf.nl 1.2 kilo voor op mijn afvalplan om 12 mei 69 te wegen (met mijn verjaardag). Dat klinkt best goed he? Dit motiveert iig wel, zeker met die dalende tabel iedere dag.
Swissie, de aanhouder wint he! Sowieso goed dat je stabiel bent gebleven. Als je nu doorzet is er binnen een paar weken echt weer meer vanaf
Swissie, de aanhouder wint he! Sowieso goed dat je stabiel bent gebleven. Als je nu doorzet is er binnen een paar weken echt weer meer vanaf
dinsdag 24 januari 2012 om 08:53
Elastiekje, goed bezig joh! Dat gaat lekker zo
Swissie, wat elastiekje zegt, de aanhouder wint. Al kan ik me indenken dat het best frustrerend is als je een tijdje stil staat.
Liebling, goed dat je de huisarts gebeld hebt!
Mijn gewicht deze week:
110,5
Afgevallen: 0,6 kg
Totaal afgevallen: 24,5
Ik was eigenlijk iets meer kwijt, maar eergisteren en gisteren niet zo netjes gegeten en gisteravond uit eten geweest.
Vandaag weer vrolijk verder
Lijstje in de planning:
O: waldkorn boterham met pindakaas, glas kiwi/sinaasappelsap
T: mandarijn en peer
L: 2 waldkornboterhammen, 1 met appelstroop en 1 met halvarine en kaas en tomaat
T: peijnenburg notenkoek
D: stamppot hutspot met rucola en mosterd en gehaktballetje (recept uit de allerhande)
T: bakje straciatella kwark
S: uur cardio
Swissie, wat elastiekje zegt, de aanhouder wint. Al kan ik me indenken dat het best frustrerend is als je een tijdje stil staat.
Liebling, goed dat je de huisarts gebeld hebt!
Mijn gewicht deze week:
110,5
Afgevallen: 0,6 kg
Totaal afgevallen: 24,5
Ik was eigenlijk iets meer kwijt, maar eergisteren en gisteren niet zo netjes gegeten en gisteravond uit eten geweest.
Vandaag weer vrolijk verder
Lijstje in de planning:
O: waldkorn boterham met pindakaas, glas kiwi/sinaasappelsap
T: mandarijn en peer
L: 2 waldkornboterhammen, 1 met appelstroop en 1 met halvarine en kaas en tomaat
T: peijnenburg notenkoek
D: stamppot hutspot met rucola en mosterd en gehaktballetje (recept uit de allerhande)
T: bakje straciatella kwark
S: uur cardio
dinsdag 24 januari 2012 om 09:59
Hallo dames.
Ik ben er weer. Heb een leuk weekend gehad. Wat eten betreft heel slecht haha.
pizza, croissants, stokbrood kruidenboter, chips, nootjes. dikke koeken.
Maar goed vanaf vandaag weer er vol tegen aan om zaterdag minimaal hetzelfde te wegen als vorige week. Vanmorgen gaf de weegschaal 2 kilo meer aan.WHAAAA. Maar zal mede komen door te verwachten menstruatie (hoop ik dan maar haha)
Ik ga nu ff thee leuten bij ene vriendin (zonder koekje).
Ik heb nog maar weinig gewichten gezien deze week. Ik ga vanavond proberen de tabel te doen, dus mocht je nog mee willen doen, geef het vandaag dan nog ff door.
@Elast welk gewicht wil jij in de tabel hebben?Super dat je naar de 73 gaat hoor. Elke kilo minder voelt super he. Ik kan niet wachten tot ik de magische grens van de 99.9 bereik. maar ik heb mezelf daar nog 5 weken de tijd voor gegegeven.
Ik ben er weer. Heb een leuk weekend gehad. Wat eten betreft heel slecht haha.
pizza, croissants, stokbrood kruidenboter, chips, nootjes. dikke koeken.
Maar goed vanaf vandaag weer er vol tegen aan om zaterdag minimaal hetzelfde te wegen als vorige week. Vanmorgen gaf de weegschaal 2 kilo meer aan.WHAAAA. Maar zal mede komen door te verwachten menstruatie (hoop ik dan maar haha)
Ik ga nu ff thee leuten bij ene vriendin (zonder koekje).
Ik heb nog maar weinig gewichten gezien deze week. Ik ga vanavond proberen de tabel te doen, dus mocht je nog mee willen doen, geef het vandaag dan nog ff door.
@Elast welk gewicht wil jij in de tabel hebben?Super dat je naar de 73 gaat hoor. Elke kilo minder voelt super he. Ik kan niet wachten tot ik de magische grens van de 99.9 bereik. maar ik heb mezelf daar nog 5 weken de tijd voor gegegeven.
dinsdag 24 januari 2012 om 10:27
Gewoon het gewicht van maandag (in het vervolg dus alles wat ik dikdruk haha). Ik ben namelijk wel vaker mijn gewicht aan het rondspuien hier en dat zou anders nogal veel werk worden Ik reken deze 3 ons mooi weer bij volgende week!
Heb je wel lekker genoten dit weekend?
Sarieke je bent al bijna 25 kilo kwijt! Wat goed
Heb je wel lekker genoten dit weekend?
Sarieke je bent al bijna 25 kilo kwijt! Wat goed
dinsdag 24 januari 2012 om 10:55
Hoi Dames!
Sorry dat ik eventjes niets van me heb laten horen. Maar ik moest eerst natuurlijk dat gesprek voorbereiden. Het gesprek ging goed maar ik ben helaas niet door naar de volgende ronde. Ze hebben wel mijn baas en districtsmanager het advies doorgegeven om mij door te laten groeien. Er waren alleen te veel goede andere kandidaten.
Verder was ik vooral bezig met vakanties opzoeken. We hebben besloten dat we in maart een weekje low budget weg gaan zodat we in oktober/ november naar New York kunnen. Ben dus nog echt even opzoek en we weten niet zo goed of het goedkoper is om een pakketreis te nemen of zelf los boeken?
Verder heb ik ook nog weekeindkamp gehad dus vermoeiend. Lijntechnisch was het echt wel een prima weekeind dus ik zal straks de weegschaal weer is opzoeken.
Sorry dat ik eventjes niets van me heb laten horen. Maar ik moest eerst natuurlijk dat gesprek voorbereiden. Het gesprek ging goed maar ik ben helaas niet door naar de volgende ronde. Ze hebben wel mijn baas en districtsmanager het advies doorgegeven om mij door te laten groeien. Er waren alleen te veel goede andere kandidaten.
Verder was ik vooral bezig met vakanties opzoeken. We hebben besloten dat we in maart een weekje low budget weg gaan zodat we in oktober/ november naar New York kunnen. Ben dus nog echt even opzoek en we weten niet zo goed of het goedkoper is om een pakketreis te nemen of zelf los boeken?
Verder heb ik ook nog weekeindkamp gehad dus vermoeiend. Lijntechnisch was het echt wel een prima weekeind dus ik zal straks de weegschaal weer is opzoeken.
dinsdag 24 januari 2012 om 11:35
Nu ik (hopelijk) wat meer rust krijg, wil ik het toch een beetje over een andere boeg gooien. Ik merk nu ik een tijdje de eetmeter niet in heb kunnen vullen, ik daar ook best wel rust uitput. Geen obsessief gedoe en minder met eten bezig zijn. Ik maak, door heel lang invullen van de eetmeter en opgedane kennis, toch wel goede keuzes en luister nu meer naar mijn lichaam dan dat ik mijn hoeveelheid kcal per dag opvul met 'opvulsel'. Ik wil gewoon genieten van lekkers als ik daar zin in heb en niet denken dat ik het kan eten doordat ik nog niet aan mijn hoeveelheid kcal zit. Snappen we het nog?!
Ik wil wel blijven doorgaan met mijn beweegactiviteiten. Dus blijven zwemmen, aqualesjes doen (gisteren weer gedaan!), crossen, wandelen, fietsen en misschien dat ik spinning wil gaan doen. Moet ik nog even over nadenken hoor. Straks eerst op de fiets boodschappen gaan doen (een winkelcentrum verderop) en daarna crossen!
Dus in het kort, hoe gaat Geraniummm verder:
* Minder met eten/hoeveelheden/kcal tellen bezig zijn
* Meer genieten van eten
* Meer luisteren naar mijn lichaam
* Af en toe een bewuste schrikdag houden, maar niet standaard elke week als ik er geen zin in heb (ingewikkeld he:/)
* Actief blijven!
De stand van zaken:
Toen ik voor het eerst op de weegschaal durfde te staan, woog ik 118. Nu 84.3! Afgevallen 33.7 kilo. Geheel op eigen kracht! Doel: op 1 mei weeg ik 80.0 kilo. Kijken of het gaat lukken!
Sorry, voor de lap tekst...
Ik wil wel blijven doorgaan met mijn beweegactiviteiten. Dus blijven zwemmen, aqualesjes doen (gisteren weer gedaan!), crossen, wandelen, fietsen en misschien dat ik spinning wil gaan doen. Moet ik nog even over nadenken hoor. Straks eerst op de fiets boodschappen gaan doen (een winkelcentrum verderop) en daarna crossen!
Dus in het kort, hoe gaat Geraniummm verder:
* Minder met eten/hoeveelheden/kcal tellen bezig zijn
* Meer genieten van eten
* Meer luisteren naar mijn lichaam
* Af en toe een bewuste schrikdag houden, maar niet standaard elke week als ik er geen zin in heb (ingewikkeld he:/)
* Actief blijven!
De stand van zaken:
Toen ik voor het eerst op de weegschaal durfde te staan, woog ik 118. Nu 84.3! Afgevallen 33.7 kilo. Geheel op eigen kracht! Doel: op 1 mei weeg ik 80.0 kilo. Kijken of het gaat lukken!
Sorry, voor de lap tekst...
dinsdag 24 januari 2012 om 11:39
gewicht deze week 102,8 kg
aangekomen deze week 0,2 kg
Totaal afgevallen 13,7kg
Ik baal want afgelopen vrijdag of donderdag woog ik dus 102,4 kg en was ik dus al 14.1 kg kwijt.
Ik moet wel ongesteld gaan worden dus ik denk dat het al een beetje een aanloop van vocht vasthouden is.
27 januari is over 3 dagen en dan ga ik die 100kg echt niet zien, dat moet ik maar vast accepteren. Ik wil wel heel hard mijn best doen voor mijn 2de doel namelijk 17 febr nog steeds 100 kg wegen.
Ik loop nog wel volgens schema om op 1 april 95 kg te wegen, volgens die lijn zou ik vandaag 102,96 moeten wegen.
Ik heb nu even de puf niet om te reageren op iedereen maar wil nog 1 dingen zeggen:
@liebling: kom op, gewoon naar de HA gaan komende vrijdag, je hebt totaal niets te verliezen! je wordter alleen maar beter van. En als je niet gaat weet je zeker dat je zo blijft door hobbelen (sorry voor de misschien harde woorden maar het is wel zo). Dus even doorbijten en gewoon gaan!
aangekomen deze week 0,2 kg
Totaal afgevallen 13,7kg
Ik baal want afgelopen vrijdag of donderdag woog ik dus 102,4 kg en was ik dus al 14.1 kg kwijt.
Ik moet wel ongesteld gaan worden dus ik denk dat het al een beetje een aanloop van vocht vasthouden is.
27 januari is over 3 dagen en dan ga ik die 100kg echt niet zien, dat moet ik maar vast accepteren. Ik wil wel heel hard mijn best doen voor mijn 2de doel namelijk 17 febr nog steeds 100 kg wegen.
Ik loop nog wel volgens schema om op 1 april 95 kg te wegen, volgens die lijn zou ik vandaag 102,96 moeten wegen.
Ik heb nu even de puf niet om te reageren op iedereen maar wil nog 1 dingen zeggen:
@liebling: kom op, gewoon naar de HA gaan komende vrijdag, je hebt totaal niets te verliezen! je wordter alleen maar beter van. En als je niet gaat weet je zeker dat je zo blijft door hobbelen (sorry voor de misschien harde woorden maar het is wel zo). Dus even doorbijten en gewoon gaan!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
