Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
dinsdag 24 januari 2012 om 17:01
Even een kleine update van mij!
Ik sla deze week het weegmoment over! Ik heb de afgelopen week nergens op gelet en moet even de motivatie weer vinden om weer goed op te letten, dus volgende week weer een weegmomentje!
Hier gaat het verder wel redelijk goed!
Herstel van de operatie gaat tot nu toe behoorlijk goed maar heb te horen gekregen dat mijn contract niet wordt verlengd en ook nog een beetje spannende situatie met mijn moeder die deze week een mri krijgt van haar hoofd. Hopelijk volgende keer een wat positiever bericht!
Ik sla deze week het weegmoment over! Ik heb de afgelopen week nergens op gelet en moet even de motivatie weer vinden om weer goed op te letten, dus volgende week weer een weegmomentje!
Hier gaat het verder wel redelijk goed!
Herstel van de operatie gaat tot nu toe behoorlijk goed maar heb te horen gekregen dat mijn contract niet wordt verlengd en ook nog een beetje spannende situatie met mijn moeder die deze week een mri krijgt van haar hoofd. Hopelijk volgende keer een wat positiever bericht!
dinsdag 24 januari 2012 om 17:09
Doedel, NY is veeeeet... Chicago vond ik nog gaver 
Wij hebben beide uit laten zoeken en in ons geval was alles los boeken goedkoper, hebben dit wel bij D-reizen geboekt, dat was voor ons op dat moment het goedkoopste
Wat goed een dalende lijn
Adios, voor je het weet weeg je weer 102,4 helemaal goed dat je nog op schema loopt
Bianca, klinkt heerlijk
Jensie, vervelend dat je contract niet verlengd wordt Succes met / voor je moeder.
Wij hebben beide uit laten zoeken en in ons geval was alles los boeken goedkoper, hebben dit wel bij D-reizen geboekt, dat was voor ons op dat moment het goedkoopsteWat goed een dalende lijn
Adios, voor je het weet weeg je weer 102,4 helemaal goed dat je nog op schema loopt
Bianca, klinkt heerlijk
Jensie, vervelend dat je contract niet verlengd wordt Succes met / voor je moeder.
dinsdag 24 januari 2012 om 18:04
Thanks adios. Je hebt ook gelijk.
Ik moet meer naar m'n lichaam luisteren, maar voel me zo bezwaard tov m'n collega's.
Zoals Nu; ik heb koorts, zwaar verkouden, rillerig en moe. Toch blijf ik tot 6 uur werken zodat het allemaal af is.
Morgen open dag ( tot 21:00!!!) en de volgende dag gewoon weer 8 uur beginnen.
Ik trek het niet meer. Zie op naar de reis naar huis. Bah.
Toch maar de fiets pakken nu.
Hasta la pasta !
Ik moet meer naar m'n lichaam luisteren, maar voel me zo bezwaard tov m'n collega's.
Zoals Nu; ik heb koorts, zwaar verkouden, rillerig en moe. Toch blijf ik tot 6 uur werken zodat het allemaal af is.
Morgen open dag ( tot 21:00!!!) en de volgende dag gewoon weer 8 uur beginnen.
Ik trek het niet meer. Zie op naar de reis naar huis. Bah.
Toch maar de fiets pakken nu.
Hasta la pasta !
dinsdag 24 januari 2012 om 18:35
dinsdag 24 januari 2012 om 20:29
Lieve allemaal
De tabel van week 4 staat er weer op.
Ik zou het leuk (vooral ook handig) vinden als jullie volgende week ook ff de rest van de getallen willen doorgeven, zodat ik niet alles steeds moet uitrekenen.
Dus wat ben je afgevallen of aangekomen deze week, hoeveel totaal, hoeveel nog tot streef. Anders gaat er wel heel veel tijd in zitten.
Voor de nieuwe meiden, jullie staan erin, maar ik heb van sommige nog geen gegevens. Wil je volgende week er in staan, geef dan aub je gegevens ff door.
@Ger, ik heb je weer toegevoegd, zou jij je aanvullende gegevens ff kunnen posten, die kon ik nergens meer vinden.
Mijn vriendin heeft vanmorgen een afspraak gemaakt voor as donderdag bij een medisch kinderdagverblijf voor mijn zoontje. Ook heeft ze bureau jeugdzorg gebeld (zij werkt voor gezinnen met kids zoals de mijne). Dus heeft als hulpverlener gebeld, zo bureaucratisch wat je dan opeens wel kan bereiken. Mijn zoontje is nl nog niet aan de beurt, maar kidnerdagverblijf heeft wel plek. Dus wat hen betreft kan ie zsm heen, maar we hebben dus geen officiele indicatie, GGGRRRRR. Maar goed als het goed is gaat BJZ mij deze week dus bellen. Ben reuze benieuwd hoe snel alles nu gaat. En natuurlijk hoe het MKD is.
Nu ff bankhangen met manlief. Fruitsmoothie gemaakt vanmiddag, eens ff proeven zo
De tabel van week 4 staat er weer op.
Ik zou het leuk (vooral ook handig) vinden als jullie volgende week ook ff de rest van de getallen willen doorgeven, zodat ik niet alles steeds moet uitrekenen.
Dus wat ben je afgevallen of aangekomen deze week, hoeveel totaal, hoeveel nog tot streef. Anders gaat er wel heel veel tijd in zitten.
Voor de nieuwe meiden, jullie staan erin, maar ik heb van sommige nog geen gegevens. Wil je volgende week er in staan, geef dan aub je gegevens ff door.
@Ger, ik heb je weer toegevoegd, zou jij je aanvullende gegevens ff kunnen posten, die kon ik nergens meer vinden.
Mijn vriendin heeft vanmorgen een afspraak gemaakt voor as donderdag bij een medisch kinderdagverblijf voor mijn zoontje. Ook heeft ze bureau jeugdzorg gebeld (zij werkt voor gezinnen met kids zoals de mijne). Dus heeft als hulpverlener gebeld, zo bureaucratisch wat je dan opeens wel kan bereiken. Mijn zoontje is nl nog niet aan de beurt, maar kidnerdagverblijf heeft wel plek. Dus wat hen betreft kan ie zsm heen, maar we hebben dus geen officiele indicatie, GGGRRRRR. Maar goed als het goed is gaat BJZ mij deze week dus bellen. Ben reuze benieuwd hoe snel alles nu gaat. En natuurlijk hoe het MKD is.
Nu ff bankhangen met manlief. Fruitsmoothie gemaakt vanmiddag, eens ff proeven zo
dinsdag 24 januari 2012 om 21:56
Hoi allemaal
Vandaag weer redelijk goed volgehouden met gezond eten. Ik probeer ook veel water te drinken tussendoor.
Liebling, Ik had al eens toen ik nog niet meeschreef hier wat gelezen over het idee van je tattoo. Het klinkt erg tof, en volgens mij word het met de juiste tatoeerder een mooi plaatje. Succes met de streef voor 1 april, scheelt weer in de kosten.
Geraniummm, wat knap al 33.7 kilo en helemaal op eigen kracht! Petje af.
Bianca, Fijn dat je mij erin hebt gezet. Had al wel wat gegevens hier paar pagina's terug gepost. Zodra ik een eigen weegschaal heb gekocht dan zal ik mijn resultaten dikgedrukt posten.
Trouwens wel oneerlijk he dat als je de juiste connecties hebt er plots deuren opengaan. Ik merk dit ook in mijn werkzaamheden als hulpverlener. Soms zo moeizaam.
Vandaag weer redelijk goed volgehouden met gezond eten. Ik probeer ook veel water te drinken tussendoor.
Liebling, Ik had al eens toen ik nog niet meeschreef hier wat gelezen over het idee van je tattoo. Het klinkt erg tof, en volgens mij word het met de juiste tatoeerder een mooi plaatje. Succes met de streef voor 1 april, scheelt weer in de kosten.
Geraniummm, wat knap al 33.7 kilo en helemaal op eigen kracht! Petje af.
Bianca, Fijn dat je mij erin hebt gezet. Had al wel wat gegevens hier paar pagina's terug gepost. Zodra ik een eigen weegschaal heb gekocht dan zal ik mijn resultaten dikgedrukt posten.
Trouwens wel oneerlijk he dat als je de juiste connecties hebt er plots deuren opengaan. Ik merk dit ook in mijn werkzaamheden als hulpverlener. Soms zo moeizaam.
dinsdag 24 januari 2012 om 22:15
Hmm toch teveel gegeten ook al had ik me voorgenomen van niet! Wel gezonder (fruit, lange vingers, komkommer etc.) maar alsnog veel te veel. Merk dus dat ik goed moet opletten qua gezelligheids eten! Maar geeft niet, dit weekend dan ook even braaf doen en dan komt het goed. Ik zie het nut wel in van balansdagen Zal later even op de rest reageren!
dinsdag 24 januari 2012 om 23:49
Ik heb trouwens net wel een hardlooples gedaan om te compenseren. Dus dat is wel de goede insteek toch? Heb vandaag iets van 2300 - 2400 kcal gevroten (stom he?) maar hopelijk is daar nu weer iet svan 200 af door het rennen haha. ga nu nog even wat grondoefeningen doen en dan slapen.
Morgen even een koolhydraatloos dagje (althans boterhammen, rijst, aardappels, pasta) om te compenseren:
O: 1 gekookt eitje, 1 glas versgeperst sinaasappelsap, 100 gram halfvolle kwark
T: 1 banaan, 1 bakje druiven
L: 1 bakje rauwkost, 1 uitsmijter van 1 ei en kaas
T: 100 gram halfvolle kwark, 1 bakje druiven
D: 1 stuk kipfilet met gebakken groente en een woksausje, komkommer-tomaat-ui salade
A: 1/2 appel, 1 sinaasappel, bakje komkommer
Klinkt wel karig zo. Hoe doen de koolhydraatlozen dit? Ik ben inspiratieloos. Wil ook weer niet de hele dag vlees en ei eten. Gaat me echt even om een balansdagje, niet een levensstijl hoor
Morgen even een koolhydraatloos dagje (althans boterhammen, rijst, aardappels, pasta) om te compenseren:
O: 1 gekookt eitje, 1 glas versgeperst sinaasappelsap, 100 gram halfvolle kwark
T: 1 banaan, 1 bakje druiven
L: 1 bakje rauwkost, 1 uitsmijter van 1 ei en kaas
T: 100 gram halfvolle kwark, 1 bakje druiven
D: 1 stuk kipfilet met gebakken groente en een woksausje, komkommer-tomaat-ui salade
A: 1/2 appel, 1 sinaasappel, bakje komkommer
Klinkt wel karig zo. Hoe doen de koolhydraatlozen dit? Ik ben inspiratieloos. Wil ook weer niet de hele dag vlees en ei eten. Gaat me echt even om een balansdagje, niet een levensstijl hoor
dinsdag 24 januari 2012 om 23:59
Molliej, ben ik niet bekend mee (maar heb net wel de hardlooples IN huis gedaan lekker rennen door de gang en woonkamer hahaha, heb ook nog geen gordijnen hangen in het huisje oops )
Bianca, gezond bezig! Dankjewel voor de tabel. En wat een gedoe allemaal he, dingen regelen.. ben momenteel bezig met het vak diagnostiek en als ik zie wat daar allemaal bij komt kijken. De terugkoppeling naar ouders zou alleen stukken beter moeten zijn!
Liebling, ondanks je gevoel ben je toch aan het doorpakken. Kun je na die 2 lange dagen ook je rust pakken? Je bent echt goed bezig
Jensie, wat fijn dat het herstel goed gaat. Heb je lekker genoten vorige week? Vind dat dat best een excuus is om even lekkere dingen te eten hoor )
Bianca, gezond bezig! Dankjewel voor de tabel. En wat een gedoe allemaal he, dingen regelen.. ben momenteel bezig met het vak diagnostiek en als ik zie wat daar allemaal bij komt kijken. De terugkoppeling naar ouders zou alleen stukken beter moeten zijn!
Liebling, ondanks je gevoel ben je toch aan het doorpakken. Kun je na die 2 lange dagen ook je rust pakken? Je bent echt goed bezig
Jensie, wat fijn dat het herstel goed gaat. Heb je lekker genoten vorige week? Vind dat dat best een excuus is om even lekkere dingen te eten hoor )
woensdag 25 januari 2012 om 00:18
Elastiekje, dingen die ik vaak eet:
Magere kwark eventueel met wat speltmusli
Gebakken ei met tomaatjes / kaas
Komkommer
Cherrytomaatjes
Sla met tonijn of gegrilde kalkoen of kipreepjes
Tonijn mengen met zaanse mayo, peper, augurk kleingesneden, zilveruitje kleingesneden en dit op cracker met weinig koolhydraten of op komkommerschijfjes
Vlees met groente
Maar maak ook regelmatig koolhydraatvrije dingen (zoals kwarkbroodjes, muffin, koekje alleen dan koolhydraatvrij)
Ongebrande ongezoute noten (maarja is veel calorieen)
Blokjes kaas
Magere kwark eventueel met wat speltmusli
Gebakken ei met tomaatjes / kaas
Komkommer
Cherrytomaatjes
Sla met tonijn of gegrilde kalkoen of kipreepjes
Tonijn mengen met zaanse mayo, peper, augurk kleingesneden, zilveruitje kleingesneden en dit op cracker met weinig koolhydraten of op komkommerschijfjes
Vlees met groente
Maar maak ook regelmatig koolhydraatvrije dingen (zoals kwarkbroodjes, muffin, koekje alleen dan koolhydraatvrij)
Ongebrande ongezoute noten (maarja is veel calorieen)
Blokjes kaas
woensdag 25 januari 2012 om 07:38
Jezus. Sorry hoor. Maar zon koolhydraatarme dag klinkt super lekker!
Misschien dat ik dat ook maar eens ga proberen voor een dag in de week.
Ik zit nu snotverkouden in de trein en baal enorm dat er iemand naast me is komen zitten. Ze heeft gerend en nu is haar ademhaling versneld en zwaar. Ik neem dan het ritme van haar ademhaling ongemerkt over waardoor ik weer ademnood krijg. Zo debiel!
O: 3 beschuit, becel, 1,5 el hagelslag
Halve liter thee met honing
L: 2 vk pp bh m leverworst
Water
Kofie met melk
T: 2 vk pp bh met leverworst
Thee
Cola light
D: school regelt het
Misschien dat ik dat ook maar eens ga proberen voor een dag in de week.
Ik zit nu snotverkouden in de trein en baal enorm dat er iemand naast me is komen zitten. Ze heeft gerend en nu is haar ademhaling versneld en zwaar. Ik neem dan het ritme van haar ademhaling ongemerkt over waardoor ik weer ademnood krijg. Zo debiel!
O: 3 beschuit, becel, 1,5 el hagelslag
Halve liter thee met honing
L: 2 vk pp bh m leverworst
Water
Kofie met melk
T: 2 vk pp bh met leverworst
Thee
Cola light
D: school regelt het
woensdag 25 januari 2012 om 08:22
Haha liebling, wel lekker, maar ik ben altijd bang dat ik verhonger en dat dit niet genoeg vult Hopelijk gaat je verkoudheid snel over. Veel succes vandaag!
Heb net braaf mijn koolhydraatarm ontbijtje op, dus het begin is er Zag de schade van gisteren wel op de weegschaal vanochtend, maar ik weet dat dat een momentopname is en dat als ik even een dagje goed bezig ga het er weer af is.
Chiquita, dankjewel voor de tips! Als ik tussendoor honger heb (mijn angst ) kan ik wel even wat inspiratie opdoen uit jouw lijstje
Sarieke, vast een foutje hoor, je wordt niet zomaar verwijderd
Heb net braaf mijn koolhydraatarm ontbijtje op, dus het begin is er Zag de schade van gisteren wel op de weegschaal vanochtend, maar ik weet dat dat een momentopname is en dat als ik even een dagje goed bezig ga het er weer af is.
Chiquita, dankjewel voor de tips! Als ik tussendoor honger heb (mijn angst ) kan ik wel even wat inspiratie opdoen uit jouw lijstje
Sarieke, vast een foutje hoor, je wordt niet zomaar verwijderd
woensdag 25 januari 2012 om 09:44
oh jee sarieke. Dan heb ik vast verkeerd de nieuwe namen toegevoegd. Zodra ik op de laptop zit, tover ik jouw gegevens van de vorige week tevoorschijn en plak ik je er weer tussen. Sorry........
Vandaag ren en vlieg dagje. zoon van vriendin zo ff naar de logopedie brengen. Zp irri dat die vrouw niet een dag per week op school komt ofzo. Dan hoeven ouders niet steeds te regelen dat ze vrij hebben of een ander er voor te vragen. Halve kleuterklassen gaan heen.
maar goed ik ben toch vrij, al kan ik leukere digen bedenken hoor om te doen.
Vandaag weer gezond dagje ervan maken.
Net weer glas fruitsmoothie gehad, sinaasappelsap, kiwi, appel, banaan, mjammie
Vanavond bloemkool en runderhmburger
Vandaag ren en vlieg dagje. zoon van vriendin zo ff naar de logopedie brengen. Zp irri dat die vrouw niet een dag per week op school komt ofzo. Dan hoeven ouders niet steeds te regelen dat ze vrij hebben of een ander er voor te vragen. Halve kleuterklassen gaan heen.
maar goed ik ben toch vrij, al kan ik leukere digen bedenken hoor om te doen.
Vandaag weer gezond dagje ervan maken.
Net weer glas fruitsmoothie gehad, sinaasappelsap, kiwi, appel, banaan, mjammie
Vanavond bloemkool en runderhmburger
woensdag 25 januari 2012 om 10:27
Hey meiden!
Gisteren weer op de crosstrainer! Vanavond weer aquales! Ik ben helemaal gemotiveerd! Haha. Én ik heb weer internet! Oh en wat gaan we doen met de meet? Snel datum prikken? Februari of is dat te snel?
Nespresso: hoeveel kilo wil je nog afvallen?
Jensie: wat een spannende dingen allemaal. Kan me voorstellen dat je dan even nergens op let. Sterkte ermee!
Chiquita: hoeveel kilo wil je nog afvallen voor je bruiloft? Welke maat heb je nu?
Liebling: wat denk je van een gesprek met je leidinggevende? Volgens mij wordt het tijd dat je nu op jezelf gaat passen?
Bianca: lief dat je me hebt toegevoegd, maar ik hoef niet perse meer in de tabel. Moet ik elke week mijn gewicht doorgeven en dat vergeet ik dan weer en zo. Stress!! Hoe was je fruitsmoothie?
Elastiek: moet wel om je lachen hoor. Hoe! Doe je een hardlooples in je huis? Ik ben gisteren langs je straat gefietst en volgens mij zijn die huizen nou ook weer niet zó groot? Haha. En dat je bang bent dat je verhongert! Je lijstje van vandaag ziet er inderdaad wel heel lekker uit!
Oh en welkom alle nieuwelingen!!
Gisteren weer op de crosstrainer! Vanavond weer aquales! Ik ben helemaal gemotiveerd! Haha. Én ik heb weer internet! Oh en wat gaan we doen met de meet? Snel datum prikken? Februari of is dat te snel?
Nespresso: hoeveel kilo wil je nog afvallen?
Jensie: wat een spannende dingen allemaal. Kan me voorstellen dat je dan even nergens op let. Sterkte ermee!
Chiquita: hoeveel kilo wil je nog afvallen voor je bruiloft? Welke maat heb je nu?
Liebling: wat denk je van een gesprek met je leidinggevende? Volgens mij wordt het tijd dat je nu op jezelf gaat passen?
Bianca: lief dat je me hebt toegevoegd, maar ik hoef niet perse meer in de tabel. Moet ik elke week mijn gewicht doorgeven en dat vergeet ik dan weer en zo. Stress!! Hoe was je fruitsmoothie?
Elastiek: moet wel om je lachen hoor. Hoe! Doe je een hardlooples in je huis? Ik ben gisteren langs je straat gefietst en volgens mij zijn die huizen nou ook weer niet zó groot? Haha. En dat je bang bent dat je verhongert! Je lijstje van vandaag ziet er inderdaad wel heel lekker uit!
Oh en welkom alle nieuwelingen!!
woensdag 25 januari 2012 om 11:02
woensdag 25 januari 2012 om 11:03
Hoi allemaal,
Vannacht teruggekomen van vakantie. Eerste actie vandaag:op de weegschaal. Wees 120,6 aan ?!!
Voor de vakantie was dat nog 124,6. Op het moment dat ik me hier aansloot dacht ik 125 te wegen (dat was op vakantie). De heenreis met het vliegtuig was de druppel. Ik wil geen stress meer of ik de riem wel dichtkrijg en of mijn 'buur' last van me heeft.
Normaal laat ik me tijdens vakanties helemaal gaan. Nu heb ik veel beter opgelet en dat laat de weegschaal ook zien. Ik ben helemaal blij! en blijf lekker doorgaan.
En nu ga ik eerst eens bijlezen hoe het met jullie gaat.
Vannacht teruggekomen van vakantie. Eerste actie vandaag:op de weegschaal. Wees 120,6 aan ?!!
Voor de vakantie was dat nog 124,6. Op het moment dat ik me hier aansloot dacht ik 125 te wegen (dat was op vakantie). De heenreis met het vliegtuig was de druppel. Ik wil geen stress meer of ik de riem wel dichtkrijg en of mijn 'buur' last van me heeft.
Normaal laat ik me tijdens vakanties helemaal gaan. Nu heb ik veel beter opgelet en dat laat de weegschaal ook zien. Ik ben helemaal blij! en blijf lekker doorgaan.
En nu ga ik eerst eens bijlezen hoe het met jullie gaat.
woensdag 25 januari 2012 om 11:12
Hoi
Drukke dag vandaag: moet naar de kapper, zonnebank, oma, huiswerk maken en vanavond weer naar school. Ondertussen nog was wassen maar de was die ik gisteren avond heb gewassen wil maar niet drogen en ik moet dus nog de witte was (en bh was maar die dingen hang ik overal tussen).
Ergens wil ik al graag een stapel met spullen maken die op vakantie mee moeten maar dat gaat niet als de kleren nog niet schoon zijn of nat! Hmmmmmm, Morgen maar tas in pakken dan ipv school.
Jee wat is er veel geschreven!
@liebling: veel drinken, dat kan misschien wel helpen tegen het hoesten.
@elstiekje: dacht al, 's avonds laat nog rennen buiten maar je doet het dus binnen, ja dat kan natuurlijk ook
@ger: goed dat je weer zo gemotiveerd bent! hoe zo vol!
@ bianca: bedankt voor de tabel weer, mijn gegevens kloppen! zal het de volgende keer alles neerzetten, volgende week wil ik graag op pauze ivm vakantie!
Ik moet gaan nu, succes en prettige dag y'all!
Drukke dag vandaag: moet naar de kapper, zonnebank, oma, huiswerk maken en vanavond weer naar school. Ondertussen nog was wassen maar de was die ik gisteren avond heb gewassen wil maar niet drogen en ik moet dus nog de witte was (en bh was maar die dingen hang ik overal tussen).
Ergens wil ik al graag een stapel met spullen maken die op vakantie mee moeten maar dat gaat niet als de kleren nog niet schoon zijn of nat! Hmmmmmm, Morgen maar tas in pakken dan ipv school.
Jee wat is er veel geschreven!
@liebling: veel drinken, dat kan misschien wel helpen tegen het hoesten.
@elstiekje: dacht al, 's avonds laat nog rennen buiten maar je doet het dus binnen, ja dat kan natuurlijk ook
@ger: goed dat je weer zo gemotiveerd bent! hoe zo vol!
@ bianca: bedankt voor de tabel weer, mijn gegevens kloppen! zal het de volgende keer alles neerzetten, volgende week wil ik graag op pauze ivm vakantie!
Ik moet gaan nu, succes en prettige dag y'all!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 25 januari 2012 om 11:28
Hahaha nee huisje niet ZO groot. Maar wel een lange hal en woonkamer dus ik ren gewoon steeds kleine stukjes. Zag er héél debiel uit Maar was al in pyjama en baalde dat ik me zo had laten gaan dus ik dacht: ach why not. Ondertussen meezingen met de muziek zodat mijn hartslag omhoog ging. Soms moet je creatief zijn
woensdag 25 januari 2012 om 11:30
Geeft niks hoor Bianca, ik dacht al dat het een foutje was 
Wat vervelend trouwens dat die logopedie niet handiger geregeld is! Ik heb ook een hekel aan dat soort ren en vlieg dagen.
Gisteravond trouwens heerlijk aan het sporten geweest. Ik had niet gedacht dat ik het zo leuk en ontspannend zou vinden! Eerst een uurtje cardio en daarna nog wat spierapparaten uitgelegd gekregen. Vrijdagavond ga ik weer, ik moet deze week verder nogal veel en onregelmatig werken, te beginnen met een late dienst vandaag.
Lijstje voor vandaag:
O boterham halvarine en hagelslag
T 2 crackers met dun filet americain
L 2 boterhammen, 1 met philadelphia light en komkommer, en 1 met filet americain. Glas fruitsmoothie van kiwi en sinaasappel
T 1 peijnenburg noten en een mandarijn
D bami met kip en veel groenten
T misschien nog een bakje kwark, anders niets.
Wat vervelend trouwens dat die logopedie niet handiger geregeld is! Ik heb ook een hekel aan dat soort ren en vlieg dagen.Gisteravond trouwens heerlijk aan het sporten geweest. Ik had niet gedacht dat ik het zo leuk en ontspannend zou vinden! Eerst een uurtje cardio en daarna nog wat spierapparaten uitgelegd gekregen. Vrijdagavond ga ik weer, ik moet deze week verder nogal veel en onregelmatig werken, te beginnen met een late dienst vandaag.
Lijstje voor vandaag:
O boterham halvarine en hagelslag
T 2 crackers met dun filet americain
L 2 boterhammen, 1 met philadelphia light en komkommer, en 1 met filet americain. Glas fruitsmoothie van kiwi en sinaasappel
T 1 peijnenburg noten en een mandarijn
D bami met kip en veel groenten
T misschien nog een bakje kwark, anders niets.
woensdag 25 januari 2012 om 12:34
woensdag 25 januari 2012 om 14:07
@Sarieke je staat er weer in hoor.
@Ger ik heb je er weer uit gehaald. Geen probleem hoor.
Ik zat te zoeken op hyves naar foto's van jou van voor en nu. Maar kon zo snel niks vinden. Staan die er wel op?
Fruitsmoothies zijn echt lekker, tenminste zelfgemaakte.
Had laatst een fles gehaald bij de C1000, was afgeprijsd, ik dacht eens proberen, jek het was echt zuur en dat met aardbei. Dus ik maak voortaan maar weer gewoon zelf. Zit er ook niks extra's in om het vers te houden.
@Adios Alvast veel plezier op je vakantie.
Eind vd middag weer naar zwemles van de middelste. Ze vind het helemaal geweldig. We zullen zien hoever ze komt met het reguliere programma ( ze heeft wel soort van priveles hoor).
We hopen dat ze gewoon tzt zonder bandjes kan zwemmen. Verder heb ik weinig eisen wat dat betreft.
Zo ff lekker haken, kids zijn lekker met playmobil aan het spelen. Die vermaken zich prima.
@Ger ik heb je er weer uit gehaald. Geen probleem hoor.
Ik zat te zoeken op hyves naar foto's van jou van voor en nu. Maar kon zo snel niks vinden. Staan die er wel op?
Fruitsmoothies zijn echt lekker, tenminste zelfgemaakte.
Had laatst een fles gehaald bij de C1000, was afgeprijsd, ik dacht eens proberen, jek het was echt zuur en dat met aardbei. Dus ik maak voortaan maar weer gewoon zelf. Zit er ook niks extra's in om het vers te houden.
@Adios Alvast veel plezier op je vakantie.
Eind vd middag weer naar zwemles van de middelste. Ze vind het helemaal geweldig. We zullen zien hoever ze komt met het reguliere programma ( ze heeft wel soort van priveles hoor).
We hopen dat ze gewoon tzt zonder bandjes kan zwemmen. Verder heb ik weinig eisen wat dat betreft.
Zo ff lekker haken, kids zijn lekker met playmobil aan het spelen. Die vermaken zich prima.
