Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
donderdag 26 januari 2012 om 22:06
Hoi Geranium,
Weet niet zo goed wat er mis ging. Had niet zo veel motivatie. En ik had allemaal goede voornemens maar het wil niet zo lukken. Dus heb nu een plan de campagne gemaakt. Vorig jaar ging het heel erg goed mede doordat ik ontzettend blut was en dus geen geld meer had voor benzine dus alles met de fiets/openbaar vervoer deed. En ik liep stage op een afdeling die niet heel boeiend was dus ging ik altijd maar een uurtje wandelen tussen de middag. 's avonds had ik toch geen geld om wat leuks te gaan doen dus ging ik maar sporten. Maar ik was ook heel erg gemotiveerd. En het hielp heel erg dat ik hier meeschreef met mensen die ook veel te zwaar waren en ook moeite hadden met afvallen.
Nu werk ik fulltime en zit de hele dag stil. Krijg benzine gewoon vergoed dus ga lekker altijd met de auto. Lunch samen met al mijn collega's en eet dan standaard te veel. Ben 's avonds moe dus ga lekker met chips op de bank liggen. Ik woon nog bij mijn ouders en sinds een aantal maanden woont mijn zus met baby weer bij ons, waardoor ik ook niet altijd evenveel slaap. En er is altijd lekker en veel eten in huis, wat ook niet erg meewerkt.
Wat ook zo lekker frustrerend is is dat ik allemaal mannelijke collega's heb die echt veel eten zonder aan te komen. *frustratie*
Maar ik voel me eigenlijk de afgelopen weken weer steeds gemotiveerder. Heb me weer ingeschreven voor een fileontmoedigingsproject (had ik vorig jaar ook gedaan) en ik ben weer eens in de sportschool geweest. Maar ik heb nog net een extra zetje nodig. En toen zat ik even op hyves en zag al jullie foto's en dacht dat is het. Dat was vorige keer ook het zetje. Dus ik hoop dat meeschrijven mij nu ook weer gemotiveerd gaat houden. En daarnaast vond ik het hier altijd heel gezellig. Alleen kan ik niet meer overdag meeschrijven, op stage maakte dat niet uit, maar wil mijn baan graag behouden.
Weet niet zo goed wat er mis ging. Had niet zo veel motivatie. En ik had allemaal goede voornemens maar het wil niet zo lukken. Dus heb nu een plan de campagne gemaakt. Vorig jaar ging het heel erg goed mede doordat ik ontzettend blut was en dus geen geld meer had voor benzine dus alles met de fiets/openbaar vervoer deed. En ik liep stage op een afdeling die niet heel boeiend was dus ging ik altijd maar een uurtje wandelen tussen de middag. 's avonds had ik toch geen geld om wat leuks te gaan doen dus ging ik maar sporten. Maar ik was ook heel erg gemotiveerd. En het hielp heel erg dat ik hier meeschreef met mensen die ook veel te zwaar waren en ook moeite hadden met afvallen.
Nu werk ik fulltime en zit de hele dag stil. Krijg benzine gewoon vergoed dus ga lekker altijd met de auto. Lunch samen met al mijn collega's en eet dan standaard te veel. Ben 's avonds moe dus ga lekker met chips op de bank liggen. Ik woon nog bij mijn ouders en sinds een aantal maanden woont mijn zus met baby weer bij ons, waardoor ik ook niet altijd evenveel slaap. En er is altijd lekker en veel eten in huis, wat ook niet erg meewerkt.
Wat ook zo lekker frustrerend is is dat ik allemaal mannelijke collega's heb die echt veel eten zonder aan te komen. *frustratie*
Maar ik voel me eigenlijk de afgelopen weken weer steeds gemotiveerder. Heb me weer ingeschreven voor een fileontmoedigingsproject (had ik vorig jaar ook gedaan) en ik ben weer eens in de sportschool geweest. Maar ik heb nog net een extra zetje nodig. En toen zat ik even op hyves en zag al jullie foto's en dacht dat is het. Dat was vorige keer ook het zetje. Dus ik hoop dat meeschrijven mij nu ook weer gemotiveerd gaat houden. En daarnaast vond ik het hier altijd heel gezellig. Alleen kan ik niet meer overdag meeschrijven, op stage maakte dat niet uit, maar wil mijn baan graag behouden.
vrijdag 27 januari 2012 om 07:59
Welkom terug MadameC!! Bij deze geef ik meteen een schop onder je kont Gaat goedkomen
Liebling, veel succes vandaag bij de huisarts (en met je stem). Goed idee van die brief, heb je dat nog gedaan? Dan kunnen jullie misschien later nog eens echt 'spreken' over wat je hebt opgeschreven. Beterschap ook!
Hier vandaag weer blij. Ik zit weer op mijn laagste gewicht, dus 2 daagjes normaal doen en het aangekomen gevreet is er weer vanaf. Nu ik dit een aantal keer zo heb meegemaakt ben ik helemaal niet meer bang voor aankomen 74.3 vandaag. Ik ga nog steeds voor eind 73 maandag!
Vandaag komen echter vriendinnen rond half 9. Ik heb besloten borrelnootjes te halen (vind ik niet zo lekker) en misschien wat chocola wat ik zelf ook niet zo lekker vind. Daarnaast even een bakje druifjes ofzo. Mag dan 1 wijntje van mezelf. Moet even streng doen, ik heb mijn uitspatting deze week namelijk al gehad
Vanavond rijdt mijn vriend weer naar huis van vakantie, dan is hij er morgenochtend weer. Eindelijk!! Ik vind het maar niets zo alleen zijn een week
Vandaag ook presentatie voor mijn bachelorthese. Ik heb alles in elkaar gezet qua PowerPoint en structuur, maar 2 anderen gaan spreken gelukkig.
Goedemorgen iedereen!!
Liebling, veel succes vandaag bij de huisarts (en met je stem). Goed idee van die brief, heb je dat nog gedaan? Dan kunnen jullie misschien later nog eens echt 'spreken' over wat je hebt opgeschreven. Beterschap ook!
Hier vandaag weer blij. Ik zit weer op mijn laagste gewicht, dus 2 daagjes normaal doen en het aangekomen gevreet is er weer vanaf. Nu ik dit een aantal keer zo heb meegemaakt ben ik helemaal niet meer bang voor aankomen 74.3 vandaag. Ik ga nog steeds voor eind 73 maandag!
Vandaag komen echter vriendinnen rond half 9. Ik heb besloten borrelnootjes te halen (vind ik niet zo lekker) en misschien wat chocola wat ik zelf ook niet zo lekker vind. Daarnaast even een bakje druifjes ofzo. Mag dan 1 wijntje van mezelf. Moet even streng doen, ik heb mijn uitspatting deze week namelijk al gehad
Vanavond rijdt mijn vriend weer naar huis van vakantie, dan is hij er morgenochtend weer. Eindelijk!! Ik vind het maar niets zo alleen zijn een week
Vandaag ook presentatie voor mijn bachelorthese. Ik heb alles in elkaar gezet qua PowerPoint en structuur, maar 2 anderen gaan spreken gelukkig.
Goedemorgen iedereen!!
vrijdag 27 januari 2012 om 09:41
@Liebling heel veel sterkte vandaag bij de HA. Doen die brief hoor, zeker nu je je stem kwijt bent.
@MadC welkom. Ik heb de meeste gegevens van je nog opgeslagen uit de oude tabel. Dus als je wilt kan je vanaf volgende weke zo weer mee doen.
@NIEUWE dames (zonder gegevens in de tabel) blijven jullie wel schrijven, ik zie een paar berichtjes en nu een hele week al niks.
Ik ben BLIJ !!!!!!
Mijn zoontje mag vanaf volgende week naar het orthopedagisch didactisch dagcentrum (ODDC). YES
Gisteren zijn we wezen kijken, hij heeft direct op de groep gespeeld. Leuk gesprek gehad, zij zien wel in dat hij daar goed op zijn plek zou kunnen zijn. Nu wordt alles door hen geregeld en hoeft het niet via Bureau Jeugdzorg (bellen zij af).
Eerst gaat hij ma, wo, vrij, later de hele week.
Dus vandaag laatste x gewone logopedie hiero. En vd week afscheid nemen van de peuterzaal.(voor het fatsoen hoor, niet voor mij of hem)
Dus hele verandering straks voor ons hele gezin, krijg de wo en vrijmiddag alle tijd voor mijn meiden.
Weegschaal vanmorgen nog steeds + 1 kilo. Wel balen, maar goed hopen dat het morgen wat minder is en anders volgende week weer zonder menstruatie.
@MadC welkom. Ik heb de meeste gegevens van je nog opgeslagen uit de oude tabel. Dus als je wilt kan je vanaf volgende weke zo weer mee doen.
@NIEUWE dames (zonder gegevens in de tabel) blijven jullie wel schrijven, ik zie een paar berichtjes en nu een hele week al niks.
Ik ben BLIJ !!!!!!
Mijn zoontje mag vanaf volgende week naar het orthopedagisch didactisch dagcentrum (ODDC). YES
Gisteren zijn we wezen kijken, hij heeft direct op de groep gespeeld. Leuk gesprek gehad, zij zien wel in dat hij daar goed op zijn plek zou kunnen zijn. Nu wordt alles door hen geregeld en hoeft het niet via Bureau Jeugdzorg (bellen zij af).
Eerst gaat hij ma, wo, vrij, later de hele week.
Dus vandaag laatste x gewone logopedie hiero. En vd week afscheid nemen van de peuterzaal.(voor het fatsoen hoor, niet voor mij of hem)
Dus hele verandering straks voor ons hele gezin, krijg de wo en vrijmiddag alle tijd voor mijn meiden.
Weegschaal vanmorgen nog steeds + 1 kilo. Wel balen, maar goed hopen dat het morgen wat minder is en anders volgende week weer zonder menstruatie.
vrijdag 27 januari 2012 om 10:44
Liebling hoe is het gegaan bij de dokter?? En is je stem al weer een beetje terug?
MadameC: Irritant van die kerels die alles eten zonder aan te komen! Ken het maar al te goed! Mijn broer is een spriet en kan alles eten wat hij wil terwijl mijn zus en ik allebei te zwaar zijn!
Elastiek: HAHA herkende mezelf even in jou! Ik zet ook altijd borrelnootjes op tafel omdat ik ze zelf niet lust!
Bianca: Supernieuws! Hopelijk is je zoontje daar op zijn plek!
En ja hoor na dat ik mijzelf gister een schop onder de kont gaf komt er 's avonds visite en wat nemen ze mee.....
Zak apekoppen (van mijn 89 jarige oma denk dat zij mij nog ziet als mijn 10-jarige ik HIHI), enorme reep chocola en een hele appeltaart!!!!
Gister wel stukje appeltaart gehad en de rest gelijk in de diepvries gegooid!
MadameC: Irritant van die kerels die alles eten zonder aan te komen! Ken het maar al te goed! Mijn broer is een spriet en kan alles eten wat hij wil terwijl mijn zus en ik allebei te zwaar zijn!
Elastiek: HAHA herkende mezelf even in jou! Ik zet ook altijd borrelnootjes op tafel omdat ik ze zelf niet lust!
Bianca: Supernieuws! Hopelijk is je zoontje daar op zijn plek!
En ja hoor na dat ik mijzelf gister een schop onder de kont gaf komt er 's avonds visite en wat nemen ze mee.....
Zak apekoppen (van mijn 89 jarige oma denk dat zij mij nog ziet als mijn 10-jarige ik HIHI), enorme reep chocola en een hele appeltaart!!!!
Gister wel stukje appeltaart gehad en de rest gelijk in de diepvries gegooid!
vrijdag 27 januari 2012 om 11:30
Liebling, ik ben ook benieuwd hoe het is gegaan!
Bianca, klinkt goed, ook wel spannend zeker?
Jensie, wel goed dat je de rest in de diepvries hebt gedaan
Lijstje voor vandaag:
O boterham filet americain
L 1 cracker met filet americain (restje opmaken) 1 boterham met philadeplhia light en komkommer. Glas melk.
T: Mandarijn, peijnenburg nootjes
D: 2 oosterse wraps met kip en groenten
S uurtje cardio en daarna wat krachttraining
T bakje vanille yoghurt denk ik
Bianca, klinkt goed, ook wel spannend zeker?
Jensie, wel goed dat je de rest in de diepvries hebt gedaan
Lijstje voor vandaag:
O boterham filet americain
L 1 cracker met filet americain (restje opmaken) 1 boterham met philadeplhia light en komkommer. Glas melk.
T: Mandarijn, peijnenburg nootjes
D: 2 oosterse wraps met kip en groenten
S uurtje cardio en daarna wat krachttraining
T bakje vanille yoghurt denk ik
vrijdag 27 januari 2012 om 12:11
Goedemorgen meiden!
Zo, ik ben weer bijgelezen. Deze week heel druk geweest, dus weinig tijd gehad om het forum bij te houden. Alhoewel ik het wel nodig had, want ik heb het deze week heel moeilijk gehad. Toch iedere dag wel iets 'extra's' gegeten. Niks mega ergs, maar toch voor mijn gevoel ging het niet helemaal lekker. Gisteren bij de diëtiste gweeest sinds twee weken en ik was precies 2 kilo afgevallen! Dat maakt het totaal op 20,0 kilo!!! Ik was echt heel blij! Zeker omdat ik niet had verwacht dat het zo goed zou zijn, maar de vorige keer moest ik ongesteld worden, dus toen zat er waarschijnlijk ook heel veel vocht bij, dus dat was er af, plus nog wat extra's! Ik ben er heel blij mee en heel trots op. Ik heb deze week ook twee keer lunch moeten maken op de zaak omdat we gasten hadden, dus lekkere broodjes met brie, kaas, salades en ga zo maar door. Ik heb slechts een klein stukje brie gegeten en de rest kunnen laten staan!!
Ik zal inderdaad even mijn volledige gegevens voor de tabel geven:
Leeftijd: 26
Lengte: 1.64 m
Start: 103.3
Streef: 80
Vorige week: 85.3
Nu: 83.3
Deze week: -2
Totaal: -20 (JEEEEEJ!)
Te gaan: 3.3
Eigenlijk is mijn streef 72, maar als ik 80 weeg is mijn bmi uit de rode cijfers, dus dat is even eerste streef. En dan ga ik gewoon weer de tijd nemen om naar de 72 te komen, als dat nog allemaal gaat lukken!
Liebling, laat je inderdaad even weten hoe het is gegaan?
MadC: welkom (terug). Ik merk ook dat dit forum echt een stimulans is om het goed vol te houden! En zeker irritant dat (vaak) mannen veel meer kunnen eten. Alhoewel ik dat ook een groot verschil vind bij vrouwen onderling. Een vriendinnetje van mij liep bij dezelfde diëtiste als ik, en zij kon prima 3 keer in de week pizza eten en dan viel ze nog af! Ik doe het 1 keer en ik val niets af of kom zelfs aan! Het is helaas oneerlijk verdeeld wat dat betreft!
@Bianca: Sorry dat ik (nog) niet zo actief was deze week. Ik probeer het allemaal bij te houden. Mijn weegdag is echter altijd op donderdag, is dat heel lastig voor de tabel? Anders geef ik gewoon op maandag mijn gewicht van de donderdag ervoor door, goed?
Ik wens iedereen alvast een heel fijn weekend en succes met alles!
Zo, ik ben weer bijgelezen. Deze week heel druk geweest, dus weinig tijd gehad om het forum bij te houden. Alhoewel ik het wel nodig had, want ik heb het deze week heel moeilijk gehad. Toch iedere dag wel iets 'extra's' gegeten. Niks mega ergs, maar toch voor mijn gevoel ging het niet helemaal lekker. Gisteren bij de diëtiste gweeest sinds twee weken en ik was precies 2 kilo afgevallen! Dat maakt het totaal op 20,0 kilo!!! Ik was echt heel blij! Zeker omdat ik niet had verwacht dat het zo goed zou zijn, maar de vorige keer moest ik ongesteld worden, dus toen zat er waarschijnlijk ook heel veel vocht bij, dus dat was er af, plus nog wat extra's! Ik ben er heel blij mee en heel trots op. Ik heb deze week ook twee keer lunch moeten maken op de zaak omdat we gasten hadden, dus lekkere broodjes met brie, kaas, salades en ga zo maar door. Ik heb slechts een klein stukje brie gegeten en de rest kunnen laten staan!!
Ik zal inderdaad even mijn volledige gegevens voor de tabel geven:
Leeftijd: 26
Lengte: 1.64 m
Start: 103.3
Streef: 80
Vorige week: 85.3
Nu: 83.3
Deze week: -2
Totaal: -20 (JEEEEEJ!)
Te gaan: 3.3
Eigenlijk is mijn streef 72, maar als ik 80 weeg is mijn bmi uit de rode cijfers, dus dat is even eerste streef. En dan ga ik gewoon weer de tijd nemen om naar de 72 te komen, als dat nog allemaal gaat lukken!
Liebling, laat je inderdaad even weten hoe het is gegaan?
MadC: welkom (terug). Ik merk ook dat dit forum echt een stimulans is om het goed vol te houden! En zeker irritant dat (vaak) mannen veel meer kunnen eten. Alhoewel ik dat ook een groot verschil vind bij vrouwen onderling. Een vriendinnetje van mij liep bij dezelfde diëtiste als ik, en zij kon prima 3 keer in de week pizza eten en dan viel ze nog af! Ik doe het 1 keer en ik val niets af of kom zelfs aan! Het is helaas oneerlijk verdeeld wat dat betreft!
@Bianca: Sorry dat ik (nog) niet zo actief was deze week. Ik probeer het allemaal bij te houden. Mijn weegdag is echter altijd op donderdag, is dat heel lastig voor de tabel? Anders geef ik gewoon op maandag mijn gewicht van de donderdag ervoor door, goed?
Ik wens iedereen alvast een heel fijn weekend en succes met alles!
vrijdag 27 januari 2012 om 12:56
Whaah, voel me zo ontzettend moe dat ik nu 3 dingen kan gaan doen.
Of ik ga alle kastje langs en eet alles op terwijl ik net 4 rijstwafels met kipfilet en een bakje magere kwark met muesli op heb. Mijn buik is dus gewoon vol. Of ik kan op de crosstrainer, maar eigenlijk had ik mezelf vandaag vrijaf beloofd omdat ik al de hele week elke dag braaf heb bewogen. Of ik ga nu mijn tas pakken en op weg...
Hmmm. Of ik pak een glas water en blijf nog even hangen...
Of ik ga alle kastje langs en eet alles op terwijl ik net 4 rijstwafels met kipfilet en een bakje magere kwark met muesli op heb. Mijn buik is dus gewoon vol. Of ik kan op de crosstrainer, maar eigenlijk had ik mezelf vandaag vrijaf beloofd omdat ik al de hele week elke dag braaf heb bewogen. Of ik ga nu mijn tas pakken en op weg...
Hmmm. Of ik pak een glas water en blijf nog even hangen...
vrijdag 27 januari 2012 om 13:07
Eerst bijlezen!
MadameC: knap dat je het weer gaat oppakken! Kan me zo goed voorstellen dat het dan even niet meer gaat. En we gaan er weer voor!
Elastiek: wat ga je goed! Volgens mij ben je nu ook een beetje meer in balans ipv dat obsessieve?
Bianca: fijn van je zoontje!
Jensie: oeh, wat een lekkere dingen allemaal. Knap dat je de taart in de vriezer hebt gestopt!
Liebling: hoe is het gegaan?
Sarieke: wat een karig lijstje heb je? Zeker als je een uur sport?
Gireca: supergoed -20 kilo!!!
MadameC: knap dat je het weer gaat oppakken! Kan me zo goed voorstellen dat het dan even niet meer gaat. En we gaan er weer voor!
Elastiek: wat ga je goed! Volgens mij ben je nu ook een beetje meer in balans ipv dat obsessieve?
Bianca: fijn van je zoontje!
Jensie: oeh, wat een lekkere dingen allemaal. Knap dat je de taart in de vriezer hebt gestopt!
Liebling: hoe is het gegaan?
Sarieke: wat een karig lijstje heb je? Zeker als je een uur sport?
Gireca: supergoed -20 kilo!!!
vrijdag 27 januari 2012 om 13:15
Liebling, ik ben denk te laat met mijn reactie.. maar zou idd een brief schrijven. Vervelend allemaal zeg. Vind je wel echt heel sterk en knap dat je naar de huisarts bent gestapt. You go girl!
Hoe was het?
MadameC, Welcome back.
Elastiekje, wanneer je lichaam 1 of 2 dagen meer calorieën binnen krijgt dan normaal, kan je lichaam dat daarna met gezond eten zelf weer herstellen. Toch fijn om dat zelf ondervonden te hebben waardoor je niet bang bent om aan te komen
Hoe is de presentatie gegaan? of als je nog moet... succes
Bianca, wat fijn dat je zoontje daar terecht kan
Jensie... haha nou lekker dan Maar wat je kreeg is allemaal ook wel heel erg lekker Goed dat je de rest in de diepvries gedaan hebt.
Gireca, heerlijk joh -20
Ger, ik zou kiezen voor een groot glas water
Hier is een nieuwe weegschaal gekomen, ga maandag wegen en hoop niet dat het veel verschil is. Komende week dus geen idee hoeveel ik echt afgevallen ben. Hoop wel dat ik minder weeg dan mijn laatste gewicht hoor haha
Hoe was het?
MadameC, Welcome back.
Elastiekje, wanneer je lichaam 1 of 2 dagen meer calorieën binnen krijgt dan normaal, kan je lichaam dat daarna met gezond eten zelf weer herstellen. Toch fijn om dat zelf ondervonden te hebben waardoor je niet bang bent om aan te komen
Hoe is de presentatie gegaan? of als je nog moet... succes
Bianca, wat fijn dat je zoontje daar terecht kan
Jensie... haha nou lekker dan
Maar wat je kreeg is allemaal ook wel heel erg lekker Goed dat je de rest in de diepvries gedaan hebt.Gireca, heerlijk joh -20
Ger, ik zou kiezen voor een groot glas water
Hier is een nieuwe weegschaal gekomen, ga maandag wegen en hoop niet dat het veel verschil is. Komende week dus geen idee hoeveel ik echt afgevallen ben. Hoop wel dat ik minder weeg dan mijn laatste gewicht hoor haha
vrijdag 27 januari 2012 om 13:41
Ik moet pas om 16:00.
Ik heb al twee dagen geen woord gezegd en ik hoop dat ik zo toch een beetje geluid kan maken.
Ik heb de brief geschreven.
Het zijn 2 A4tjes. Heeft hij wat te lezen mocht ik toch niets kunnen zeggen.
Ik moet wel zeggen; ik ben heel eerlijk geweest.
Ik heb er zelfs in geschreven dat ik vaak in verschillende winkels mijn inkopen doe. In gekke hoeveelheden. Alles om maar niet te laten zien aan de buitenwereld dat het allemaal voor mij is. Mijn vriend krijgt het niet eens te zien. En dat mijn tas die ik voor mijn werk gebruik privé is. Dat ik tegen mijn vriend vertel dat dit is omdat er privé documenten in zitten van leerlingen, maar dat er in werkelijkheid eten en lege wikkels in zitten.
Als voorbeeld; Ik ben ziek, maar heb gisteren toch een slagroomschnitte gekocht. Dacht die op te kunnen eten voordat mijn vriend thuis kwam, maar die was er opeens om 2 uur.
Ik heb hem dus niet opgegeten.
Heb hem net weggegooid. Dag 6 euro.
Dat soort dingen gebeuren best vaak.
Ik ben zo zenuwachtig
Ik heb al twee dagen geen woord gezegd en ik hoop dat ik zo toch een beetje geluid kan maken.
Ik heb de brief geschreven.
Het zijn 2 A4tjes. Heeft hij wat te lezen mocht ik toch niets kunnen zeggen.
Ik moet wel zeggen; ik ben heel eerlijk geweest.
Ik heb er zelfs in geschreven dat ik vaak in verschillende winkels mijn inkopen doe. In gekke hoeveelheden. Alles om maar niet te laten zien aan de buitenwereld dat het allemaal voor mij is. Mijn vriend krijgt het niet eens te zien. En dat mijn tas die ik voor mijn werk gebruik privé is. Dat ik tegen mijn vriend vertel dat dit is omdat er privé documenten in zitten van leerlingen, maar dat er in werkelijkheid eten en lege wikkels in zitten.
Als voorbeeld; Ik ben ziek, maar heb gisteren toch een slagroomschnitte gekocht. Dacht die op te kunnen eten voordat mijn vriend thuis kwam, maar die was er opeens om 2 uur.
Ik heb hem dus niet opgegeten.
Heb hem net weggegooid. Dag 6 euro.
Dat soort dingen gebeuren best vaak.
Ik ben zo zenuwachtig
vrijdag 27 januari 2012 om 15:36
Liebling knuffel!! Wat goed van je, 2 kantjes. Wauw. Jammer dat je nu niet goed kunt praten, maar denk dat en huisarts erg blij is als iemand zo uitgebreid zijn problemen opschrijft (zou ik in ieder geval wel zo, zo kan je echt gericht hulp bieden!).
Knuffel tegen de zenuwen, maar zoals je kan lezen zijn we er allemaal voor je Succes!
Knuffel tegen de zenuwen, maar zoals je kan lezen zijn we er allemaal voor je Succes!
vrijdag 27 januari 2012 om 17:09
Ik kom net terug van de huisarts.
Ik heb mijn problemen verteld met een stem die ik niet van mezelf kende. Het was net alsof iemand het overnam en het voor me vertelde.
Ik heb veel tranen gelaten.
De huisarts pakte het goed aan. Hij pakte mijn dossier erbij en we keken hoelang dit al aan de gang was.
Hij zei dat ik voor het eerst bij de huisarts kwam voor hulp op mijn 15e. Dat is dus 11 jaar geleden. Ik loop al 11 jaar met allerlei drama in mn hoofd. Wat is dat toch zonde van de tijd he.. 11 jaar.
We hebben het over passende hulp gehad en we hebben samen besloten om een lang traject in te gaan.
Ik hoef niemand te bellen voor hulp. ze gaan mij bellen.
Dus afwachten maar.
.. ik heb een boeketje voor mezelf gekocht.
Ik wilde een lief roze boeket, maar het meisje zat, denk ik, nog met een begrafenis in haar hoofd. Wat een somber boeket.
Nouja.. ik ga er voor.
Leegte in mn hoofd please!
Ik heb mijn problemen verteld met een stem die ik niet van mezelf kende. Het was net alsof iemand het overnam en het voor me vertelde.
Ik heb veel tranen gelaten.
De huisarts pakte het goed aan. Hij pakte mijn dossier erbij en we keken hoelang dit al aan de gang was.
Hij zei dat ik voor het eerst bij de huisarts kwam voor hulp op mijn 15e. Dat is dus 11 jaar geleden. Ik loop al 11 jaar met allerlei drama in mn hoofd. Wat is dat toch zonde van de tijd he.. 11 jaar.
We hebben het over passende hulp gehad en we hebben samen besloten om een lang traject in te gaan.
Ik hoef niemand te bellen voor hulp. ze gaan mij bellen.
Dus afwachten maar.
.. ik heb een boeketje voor mezelf gekocht.
Ik wilde een lief roze boeket, maar het meisje zat, denk ik, nog met een begrafenis in haar hoofd. Wat een somber boeket.
Nouja.. ik ga er voor.
Leegte in mn hoofd please!
vrijdag 27 januari 2012 om 17:12
Liebling wat goed!! Wat fijn om te horen dit. Goed dat je huisarts het op deze manier aanpakt En knap dat je deze stap toch helemaal hebt afgemaakt! Ik weet hoe moeilijk het voor je was, maar je hebt het maar mooi gedaan en nu krijg je eindelijk de handvaten die je misschien nodig hebt. You go girl!!
vrijdag 27 januari 2012 om 18:10
Heftig verhaal, Liebling. Ben heel blij voor je dat je nu een gesprek hebt gehad met de ha.
Ik check net mijn mail en jaaaaa, over een poosje heb ik een sollicitatiegesprek! Zomaar, terwijl ik mijn brief helemaal niet bijzonder vond. Voelt heel erg goed! We wachten af... Nu lekker weekend en zo uiteten! Jammie!
Ik check net mijn mail en jaaaaa, over een poosje heb ik een sollicitatiegesprek! Zomaar, terwijl ik mijn brief helemaal niet bijzonder vond. Voelt heel erg goed! We wachten af... Nu lekker weekend en zo uiteten! Jammie!
vrijdag 27 januari 2012 om 18:18
Gefeliciteerd Ger!! Waar ga je uit eten? Ik ga woensdag naar Louis XV in de Kijk in t Jat. Erg gezellig daar!
Hier goed aan mijn lijstje gehouden tot nu toe. Zit nog vol van het avondeten, dus ik hoop dat ik het braaf bij 1 handje chips kan houden en een wijntje. Denk het wel hoor.
Voel me erg zenuwachtig hahaha mijn vriend zei net dat ze eerder vertrokken dus nu is hij er al in de nacht ergens. Jeej! Gedver wat een klefbek ben ik he? Ben zo blij nog met mijn relatie. Kan het na 2 jaar (woensdag althans) nog steeds van de daken schreeuwen van verliefdheid (en het is geheel wederzijds gelukkig ) (we houden ons wel in en public hoor )
Hier goed aan mijn lijstje gehouden tot nu toe. Zit nog vol van het avondeten, dus ik hoop dat ik het braaf bij 1 handje chips kan houden en een wijntje. Denk het wel hoor.
Voel me erg zenuwachtig hahaha mijn vriend zei net dat ze eerder vertrokken dus nu is hij er al in de nacht ergens. Jeej! Gedver wat een klefbek ben ik he? Ben zo blij nog met mijn relatie. Kan het na 2 jaar (woensdag althans) nog steeds van de daken schreeuwen van verliefdheid (en het is geheel wederzijds gelukkig ) (we houden ons wel in en public hoor )
vrijdag 27 januari 2012 om 21:11
Hihi elastiekje,
hier zijn we na 8 jaar ook nog stapelgek op elkaar.
Alleen en public zijn we niet zo knuffelig.. Komt door mijn onzekerheden. maar daar ga ik aan werken!
Ik ben wel opgelucht. Ik heb echt zoiets van.. En nu ga ik veranderen.Nu gaan we de bloemetjes buiten zetten.
Al ben ik wel heel nerveus.
Weet niet wat ik moet verwachten.
Ik kan nu bijvoorbeeld ook lachen om mijn boeket. Ik heb 10 euro betaald voor 2 ranonkels, 3 rozen en 2 gerbera's. Super duur en lelijk boeket. Op de markt zou ik een MEGA boeket hebben. Mn vriend zei net; dat is de oude liebling. de mooie bloemen gaan nog komen.
En tijdens het toetje zei hij; ik hou nu al zo veel van je terwijl je altijd zo down bent geweest. moet je nagaan hoe goed het gaat worden als je weer happy bent.
Eerst was ik een beetje boos, maar nu vind ik het zo lief van hem.
Hij heeft alleen 4 gebakjes gehaald. Om te vieren dat ik naar de HA ben geweest. Ik heb gezegd dat ik het HEEEEL lief en lekker vind, maar dat ook die gebakjes (eten) voor de oude liebling is. en vooral 4.. we zijn maar met zijn 2en!
Nou... ik ga er nu dus van genieten.
En elastiekje;
wat heerlijk dat je uit eten gaat en dat je vriend weer thuis komt. Geniet er mar lekker van.
Geraniummm;
Wat voor sollicitatie is het ? Iets waar je echt naar uit kijkt?
Geniet van je etentje
Ik stuur jullie allemaal liefde en vrolijkheid! dat voel ik nu weer! Whaaaaaaa!!!! en dat wil ik deeeheeeleeeen!
hier zijn we na 8 jaar ook nog stapelgek op elkaar.
Alleen en public zijn we niet zo knuffelig.. Komt door mijn onzekerheden. maar daar ga ik aan werken!
Ik ben wel opgelucht. Ik heb echt zoiets van.. En nu ga ik veranderen.Nu gaan we de bloemetjes buiten zetten.
Al ben ik wel heel nerveus.
Weet niet wat ik moet verwachten.
Ik kan nu bijvoorbeeld ook lachen om mijn boeket. Ik heb 10 euro betaald voor 2 ranonkels, 3 rozen en 2 gerbera's. Super duur en lelijk boeket. Op de markt zou ik een MEGA boeket hebben. Mn vriend zei net; dat is de oude liebling. de mooie bloemen gaan nog komen.
En tijdens het toetje zei hij; ik hou nu al zo veel van je terwijl je altijd zo down bent geweest. moet je nagaan hoe goed het gaat worden als je weer happy bent.
Eerst was ik een beetje boos, maar nu vind ik het zo lief van hem.
Hij heeft alleen 4 gebakjes gehaald. Om te vieren dat ik naar de HA ben geweest. Ik heb gezegd dat ik het HEEEEL lief en lekker vind, maar dat ook die gebakjes (eten) voor de oude liebling is. en vooral 4.. we zijn maar met zijn 2en!
Nou... ik ga er nu dus van genieten.
En elastiekje;
wat heerlijk dat je uit eten gaat en dat je vriend weer thuis komt. Geniet er mar lekker van.
Geraniummm;
Wat voor sollicitatie is het ? Iets waar je echt naar uit kijkt?
Geniet van je etentje
Ik stuur jullie allemaal liefde en vrolijkheid! dat voel ik nu weer! Whaaaaaaa!!!! en dat wil ik deeeheeeleeeen!
vrijdag 27 januari 2012 om 23:00
Hi ladies!
Sorry dat ik zo lang niets van me heb laten horen, was erg druk op werk en alle avonden uithuizig. Dan blijft er jammer genoeg te weinig tijd over om te forummen
Liebling, wat knap dat je de stap hebt gezet en direct een traject hebt kunnen bespreken wat voor jou goed voelt. En lief van je vriend, fijn dat hij zo meeleeft!
Ger, spannend, een sollicitatiegesprek! Was het wel een leuke functie? Ik wil nog een kilo of 5 afvallen (87-88) voor de zomer. Tijd genoeg lijkt het toch
Elastiekje, geniet ervan om weer samen te zijn heerlijk toch dat jullie dezelfde behoefte hebben aan dat kleffen?!
Voor wat betreft koolhydraatloos eten (heb 2 jaar southbeach gedaan, dus ervaring genoeg) vond ik savonds vooral het nemen van 2 groentes (warm en koud) prettig en verder ook tussendoortjes als light kaas met groente. Je kan ook kwarktaart maken (kwark met gelatine en siroop), echt een feestje!
MadameC, wat goed dat je weer mee komt schrijven! Ik heb ook van die mannelijke collega’s die 2 stukken taart per dag kunnen eten zonder aan te komen. En ik vond het na de bruiloft ook lastig om weer aan motivatie te komen en die is nog steeds niet volledig terug. Maar opletten op eten en aandacht besteden aan beweging is echt al een goede eerste stap, al is het maar om niet verder aan te komen. Je bent dus alweer heel goed bezig!
Bianca, wat fijn dat jullie goede opvang voor jullie zoon hebben gevonden. Prettig dat het direct klikte en dat hij gelijk ging spelen (een goed teken toch!)
Jensie, fijn die visite die vanalles meeneemt. Hoop dat het goed gaat na je operatie!
Gireca, wat fijn dat je zoveel bent afgevallen, dat geeft de burger moed!
Chiquita, ook spannend een nieuwe schaal, kan positief of negatief uitpakken
Sarieke, fijn dat je nu onder de 110 zit, op naar de volgende mijlpaal!
Adios, fijne vakantie!
Mollie, de Wii kan echt wel helpen in elk geval om lekker veilig wat te bewegen!
Nou, ik ga er weer van tussen, morgen weer vroeg op! We hebben even een lekker rustig weekendje ingepland
Groetjes!
Sorry dat ik zo lang niets van me heb laten horen, was erg druk op werk en alle avonden uithuizig. Dan blijft er jammer genoeg te weinig tijd over om te forummen
Liebling, wat knap dat je de stap hebt gezet en direct een traject hebt kunnen bespreken wat voor jou goed voelt. En lief van je vriend, fijn dat hij zo meeleeft!
Ger, spannend, een sollicitatiegesprek! Was het wel een leuke functie? Ik wil nog een kilo of 5 afvallen (87-88) voor de zomer. Tijd genoeg lijkt het toch
Elastiekje, geniet ervan om weer samen te zijn heerlijk toch dat jullie dezelfde behoefte hebben aan dat kleffen?!
Voor wat betreft koolhydraatloos eten (heb 2 jaar southbeach gedaan, dus ervaring genoeg) vond ik savonds vooral het nemen van 2 groentes (warm en koud) prettig en verder ook tussendoortjes als light kaas met groente. Je kan ook kwarktaart maken (kwark met gelatine en siroop), echt een feestje!
MadameC, wat goed dat je weer mee komt schrijven! Ik heb ook van die mannelijke collega’s die 2 stukken taart per dag kunnen eten zonder aan te komen. En ik vond het na de bruiloft ook lastig om weer aan motivatie te komen en die is nog steeds niet volledig terug. Maar opletten op eten en aandacht besteden aan beweging is echt al een goede eerste stap, al is het maar om niet verder aan te komen. Je bent dus alweer heel goed bezig!
Bianca, wat fijn dat jullie goede opvang voor jullie zoon hebben gevonden. Prettig dat het direct klikte en dat hij gelijk ging spelen (een goed teken toch!)
Jensie, fijn die visite die vanalles meeneemt. Hoop dat het goed gaat na je operatie!
Gireca, wat fijn dat je zoveel bent afgevallen, dat geeft de burger moed!
Chiquita, ook spannend een nieuwe schaal, kan positief of negatief uitpakken
Sarieke, fijn dat je nu onder de 110 zit, op naar de volgende mijlpaal!
Adios, fijne vakantie!
Mollie, de Wii kan echt wel helpen in elk geval om lekker veilig wat te bewegen!
Nou, ik ga er weer van tussen, morgen weer vroeg op! We hebben even een lekker rustig weekendje ingepland
Groetjes!
zaterdag 28 januari 2012 om 01:25
Okee wel IETS meer gegeten dan gepland. Maar niet aso veel geschranst. Zo af en toe een chipje gegeten of af en toe een stuk of 3 M&M's crunch. Over een tijdbestek van half 9 tot half 2 is dat best prima. Normaal zou ik proppen, maar nu steeds braaf 1 per keer om de zoveel tijdhaha.
Heb het met mate kunnen doen en ook al is het meer dan ik had afgesproken met mezelf ben ik wel trots!
Liebling, wauw wat een andere instelling heb je al na die eerste stap. Hoe voel je je er nu bij? Wat goed dat je er zo met je vriend over kunt praten.
Nespresso, thanks for the tip! Geniet van je weekendje.
Ik ga nu naar bed, over een paar uurtjes komt mijn vriend erbij liggen dus jeeeej (hahaha sorry!)
Heb het met mate kunnen doen en ook al is het meer dan ik had afgesproken met mezelf ben ik wel trots!
Liebling, wauw wat een andere instelling heb je al na die eerste stap. Hoe voel je je er nu bij? Wat goed dat je er zo met je vriend over kunt praten.
Nespresso, thanks for the tip! Geniet van je weekendje.
Ik ga nu naar bed, over een paar uurtjes komt mijn vriend erbij liggen dus jeeeej (hahaha sorry!)
