Lijf & Lijn
alle pijlers
Deel 5!: Van 100+ naar 100-!
zaterdag 31 december 2011 om 08:51
Deel 5 alweer!!! Van 100+ naar 100-
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
Op naar een slank 2012!!
Welkom allemaal
Wij proberen af te vallen dmv gezonder eten en meer sporten. Natuurlijk mag je wel eens lekkere dingen eten. Een leven zonder houdt niemand natuurlijk vol. Het doel is bewuster worden van wat je eet en natuurlijk een gezonder lichaam en minder kilo's. Want we willen uiteindelijk allemaal uit de 3 cijfers.
Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Maar wel graag serieuze meiden die flink wat kilo's kwijt willen en echt over of rond de 100 kilo wegen/wogen. Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe.
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kan je jouw gewicht doorgeven wanneer je wilt. Wekelijks komt er een nieuwe tabel. Uiterlijk dinsdagavond zal deze dan worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdelijk niet door wilt geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet.
Streefdatum 1 maart, Dat is morgen dus. Er heeft maar 1 iemand haar streef gehaald. Kom op meiden we gaan er in maart weer volop tegen aan!!!!
Bijgewerkt tot woensdag 29 febr 10.45 uur.
De tabel plakken lukt weer niet. ff link plakken en knippen dan
[img]http://www.mijnalbum.nl/GroteFoto-6DDG6HZE.jpg[/img]
zaterdag 28 januari 2012 om 10:29
Liebling:Ben blij om te horen (lezen) dat je al weer zo veel liefde en vrolijkheid voelt dat je zelfs genoeg hebt om te delen! Geweldig!
Elastiek: Ik kan me helemaal indenken hoe jij je voelt! Wij zijn dinsdag 2 jaar bij mekaar! Had al gelezen dat jij een kaartje met een leuk avondvullend programma had gemaakt.Erg leuk idee maar dat gaat mij allemaal nog niet lukken dus het enige wat ik heb bedacht is dat ik dinsdag zelf pizza ga maken en dan in de vorm van een hart! HAHA Oh wat klinkt dat ongelooflijk cheesy! HAHA
Ger: Oeh een solli! Spannend! Waar ga je solliciteren?
Gisteravond 2 kleine mergpijpjes gegeten (je moet wat als je heeeeeeeeeeel saaie visite hebt) Dus ontbijt en lunch met niet zo veel calorietjes en vanavond lekker bami eten. Vriendlief is vanavond weg en als ik alleen ben mag ik van mijzelf niet snoepen dus vanavond moet ook goed komen! Zie nu al op tegen het wegen dinsdag! Dan moet ik ook ongesteld worden dus zal wel drama zijn maar goed.......
Fijne zaterdag!
Elastiek: Ik kan me helemaal indenken hoe jij je voelt! Wij zijn dinsdag 2 jaar bij mekaar! Had al gelezen dat jij een kaartje met een leuk avondvullend programma had gemaakt.Erg leuk idee maar dat gaat mij allemaal nog niet lukken dus het enige wat ik heb bedacht is dat ik dinsdag zelf pizza ga maken en dan in de vorm van een hart! HAHA Oh wat klinkt dat ongelooflijk cheesy! HAHA
Ger: Oeh een solli! Spannend! Waar ga je solliciteren?
Gisteravond 2 kleine mergpijpjes gegeten (je moet wat als je heeeeeeeeeeel saaie visite hebt) Dus ontbijt en lunch met niet zo veel calorietjes en vanavond lekker bami eten. Vriendlief is vanavond weg en als ik alleen ben mag ik van mijzelf niet snoepen dus vanavond moet ook goed komen! Zie nu al op tegen het wegen dinsdag! Dan moet ik ook ongesteld worden dus zal wel drama zijn maar goed.......
Fijne zaterdag!
zaterdag 28 januari 2012 om 16:04
Ik denk dat het komt, omdat mijn vriend zich de laatste tijd ook wat opener opstelt. Hij vraagt meer diepe dingen.
Niet alleen hoe het op m'n werk ging, maar echt vragen naar m'n gevoel/ moe/ waardoor dat dan kwam en als ik thuis kwam was de troep opgeruimd.
We zijn nu ook samen plannen aan het maken dus voel me wat minder alleen staan. We laten nu bijvoorbeeld alle twee een tattoo zetten. Hij ligt nu onder de naald en ik volgende week.
Eten gaat wat minder vandaag.
Mijn ontbijt was
Bakje muesli met jam en yoghurt ( zon kant en klaar bakje)
Kaasstengel
T: cola light
Dextro.
Donut
Vifit limoen
D: geen idee.
Wel veel gelopen. Al een uur!
En ik heb bij de Hema een leuk rokje gekocht.
Hij was 35 euro, maar de caissière sloeg 9 euro aan En ze hadden de jip en Janneke ovenwanten en die zocht ik al zo lang!
Toen was ik gelijk vrolijk.
Nu nog steeds
Niet alleen hoe het op m'n werk ging, maar echt vragen naar m'n gevoel/ moe/ waardoor dat dan kwam en als ik thuis kwam was de troep opgeruimd.
We zijn nu ook samen plannen aan het maken dus voel me wat minder alleen staan. We laten nu bijvoorbeeld alle twee een tattoo zetten. Hij ligt nu onder de naald en ik volgende week.
Eten gaat wat minder vandaag.
Mijn ontbijt was
Bakje muesli met jam en yoghurt ( zon kant en klaar bakje)
Kaasstengel
T: cola light
Dextro.
Donut
Vifit limoen
D: geen idee.
Wel veel gelopen. Al een uur!
En ik heb bij de Hema een leuk rokje gekocht.
Hij was 35 euro, maar de caissière sloeg 9 euro aan En ze hadden de jip en Janneke ovenwanten en die zocht ik al zo lang!
Toen was ik gelijk vrolijk.
Nu nog steeds
zaterdag 28 januari 2012 om 16:25
Hmmm ik heb een warme stroopwafel op op de markt. Niet zo goed voor de calorietjes maar hij smaakt wel heel lekker. Ik was even naar de mediamarkt geweest, maar wat een chaos zeg. Heb een half uur in de rij gestaan voor een paar euro korting, en ik dacht steeds waarom sta ik hier in godsnaam. Totdat er voor mij best een leuke man bleek te staan die zei: Waarom staan we hier in godsnaam. Haha, dus uiteindelijk nog wel even leuk staan kletsen. Ik wilde eigenlijk best veel dingen kopen maar vond het uiteindelijk toch niet zo goedkoop allemaal.
zondag 29 januari 2012 om 11:36
De zondagochtend begonnen met 3 kwartier just dance doen op de wii. Pfoee dat is best intensief, en maar goed! Mijn streven is om het elke dag minmaal half uurtje te gaan doen.
En verder voor de tabel alvast.
Leeftijd: 23
Lengte: 1.85
Start: 119.5
Streef: 99
Vorige week 119.5
Nu: 118.9
Deze week:- 0.6
Totaal: -0.6
Te gaan: 19.9
En mijn streef voor 1 maart is..115.9
Verder wil en mag ik van mezelf in het weekend altijd eten waar ik zin in heb. Maar volgens mij gaat het vandaag wel meevallen. Heb zin in de radijsjes die in de aanbieding waren dus ga lekker daarvan snoepen.
Fijne zondag allemaal!
En verder voor de tabel alvast.
Leeftijd: 23
Lengte: 1.85
Start: 119.5
Streef: 99
Vorige week 119.5
Nu: 118.9
Deze week:- 0.6
Totaal: -0.6
Te gaan: 19.9
En mijn streef voor 1 maart is..115.9
Verder wil en mag ik van mezelf in het weekend altijd eten waar ik zin in heb. Maar volgens mij gaat het vandaag wel meevallen. Heb zin in de radijsjes die in de aanbieding waren dus ga lekker daarvan snoepen.
Fijne zondag allemaal!
zondag 29 januari 2012 om 11:49
Hallo iedereen!
Ik ben er ook weer, terug van onze heerlijke vakantie. Nu is het weer tijd om te gaan afvallen. Dat is ook hard nodig want ik ben zo'n 8 kilo aangekomen!!!! Het resultaat van een maand lang uit eten en elke ochtend uitgebreid ontbijten. Vanaf morgen ga ik er weer keihard tegenaan want ik zag de 100 alweer in zicht komen en dat wil ik echt nooit meer. Vanmiddag maar weer eens beginnen met hardlopen en vanaf morgen weer bewust eten. Dan moeten de aangekomen kilo's er wel weer afvliegen. Ik heb niet alles bij kunnen lezen, ik spring er vanaf hier wel weer bij in. Iedereen een fijne zondag toegewenst!
Ik ben er ook weer, terug van onze heerlijke vakantie. Nu is het weer tijd om te gaan afvallen. Dat is ook hard nodig want ik ben zo'n 8 kilo aangekomen!!!! Het resultaat van een maand lang uit eten en elke ochtend uitgebreid ontbijten. Vanaf morgen ga ik er weer keihard tegenaan want ik zag de 100 alweer in zicht komen en dat wil ik echt nooit meer. Vanmiddag maar weer eens beginnen met hardlopen en vanaf morgen weer bewust eten. Dan moeten de aangekomen kilo's er wel weer afvliegen. Ik heb niet alles bij kunnen lezen, ik spring er vanaf hier wel weer bij in. Iedereen een fijne zondag toegewenst!
zondag 29 januari 2012 om 12:05
hoi allen!
nou elastiek, was het een prettig weerzien
en vind het idd niet zoveel klinken wat je over de hele avond gegeten hebt!
jensie, een hart pizza is ook een leuk en lief idee toch? ik heb al jaren zo'n blik in de kast liggen, maar nog nooit gebruikt!
Liebling, wat fijn dat je vriend je zo steunt. en mazzeltje bij de hema, lekker zeg!
madameC, hoorde idd al dat het mega druk was bij mediamarkt. wij checken altijd op internet waar het het goedkoopst is. dan vervolgens naar bcc waar ze dan meegaan in de laagste prijs. zo hebben we 50 euro bespaard op ons espresso apparaat
maar, wel leuk dat je een leuk gesprek gehad hebt!
molliej, radijsjes zijn lekker snoepvoedsel he! heb ik ook met cherry tomaatjes! en goed dat je alweer op de wii gestaan hebt.
zo, wij gaan ff wat dingen in huis doen, vakantie regelen etc, vanmiddag een stuk wandelen. Fijne dag allemaal!
Groetjes!
nou elastiek, was het een prettig weerzien
en vind het idd niet zoveel klinken wat je over de hele avond gegeten hebt!
jensie, een hart pizza is ook een leuk en lief idee toch? ik heb al jaren zo'n blik in de kast liggen, maar nog nooit gebruikt!
Liebling, wat fijn dat je vriend je zo steunt. en mazzeltje bij de hema, lekker zeg!
madameC, hoorde idd al dat het mega druk was bij mediamarkt. wij checken altijd op internet waar het het goedkoopst is. dan vervolgens naar bcc waar ze dan meegaan in de laagste prijs. zo hebben we 50 euro bespaard op ons espresso apparaat
maar, wel leuk dat je een leuk gesprek gehad hebt!
molliej, radijsjes zijn lekker snoepvoedsel he! heb ik ook met cherry tomaatjes! en goed dat je alweer op de wii gestaan hebt.
zo, wij gaan ff wat dingen in huis doen, vakantie regelen etc, vanmiddag een stuk wandelen. Fijne dag allemaal!
Groetjes!
zondag 29 januari 2012 om 16:03
Hallo allemaal
@Freyanne welkom terug in ons koude kikkerlandje. Je gaat het vast koud hebben met die vorst die ze vd week voorspellen.
Oef 8 kilo eraan gegeten in 1 maand? Nou ja dat zullen ook wel kilo's zijn die er snel weer af gaan. Succes!!!
@Molliej Goed begin vd dag. Ik heb vanmorgen gestepped (?) met de wii. Maar met de kids in de buurt is het niks hoor, die willen ook steeds ff een spelletje doen. heb vanmorgen ook mijn hoepelrecord verbroken haha. Maar geloof dat het niet zo goed voor mijn bekken(instabiliteit) is.
Vanavond nog eens proberen. Manlief is beroerd, dus heb vanaaf alle ruimte.
Gisteravond heeeeeel gezellig feestje gehad. waren om 2 uur thuis, dus was kort nachtje. Manlief is dus beroerd, of het vd baco is of zomaar een griepje gene idee. Maar heb al gezegd dat ie volgende keer maar minde rmoet drinken. Ging aan de baco omdat ie migraine van H bier krijgt wat ze daar hadden. haha is ie nog beroerd.
Ik heb me aardig ingehouden, 2 koppen thee, 2 glazen sap. handje chips, gevuld ei, 1 gehaktballetje en 3 toastjes filet.
Nou das echt "niks". Vorig jaar at ik wel het 4 voudige.
Weegschaal was gister weer aardig positief.
Deze week 103.8
Vorige week 103.4 erbij 0.4
Te gaan voor 1 mrt 3.8
Ff kijken wanneer ik tijd heb voor de tabel hoor. Morgen komt eindelijk de rolstoel, wordt nu gebracht gelukkig. En dan afscheid vd peuterzaal voor zoonlief.
Weegdag mag je helemaal zelf weten, ik weeg tenslotte op zaterdag. Maar als je donderdag weegt, gaat dat pas de volgende week in de tabel. Die post ik vaak dinsdag eind vd dag
@Freyanne welkom terug in ons koude kikkerlandje. Je gaat het vast koud hebben met die vorst die ze vd week voorspellen.
Oef 8 kilo eraan gegeten in 1 maand? Nou ja dat zullen ook wel kilo's zijn die er snel weer af gaan. Succes!!!
@Molliej Goed begin vd dag. Ik heb vanmorgen gestepped (?) met de wii. Maar met de kids in de buurt is het niks hoor, die willen ook steeds ff een spelletje doen. heb vanmorgen ook mijn hoepelrecord verbroken haha. Maar geloof dat het niet zo goed voor mijn bekken(instabiliteit) is.
Vanavond nog eens proberen. Manlief is beroerd, dus heb vanaaf alle ruimte.
Gisteravond heeeeeel gezellig feestje gehad. waren om 2 uur thuis, dus was kort nachtje. Manlief is dus beroerd, of het vd baco is of zomaar een griepje gene idee. Maar heb al gezegd dat ie volgende keer maar minde rmoet drinken. Ging aan de baco omdat ie migraine van H bier krijgt wat ze daar hadden. haha is ie nog beroerd.
Ik heb me aardig ingehouden, 2 koppen thee, 2 glazen sap. handje chips, gevuld ei, 1 gehaktballetje en 3 toastjes filet.
Nou das echt "niks". Vorig jaar at ik wel het 4 voudige.
Weegschaal was gister weer aardig positief.
Deze week 103.8
Vorige week 103.4 erbij 0.4
Te gaan voor 1 mrt 3.8
Ff kijken wanneer ik tijd heb voor de tabel hoor. Morgen komt eindelijk de rolstoel, wordt nu gebracht gelukkig. En dan afscheid vd peuterzaal voor zoonlief.
Weegdag mag je helemaal zelf weten, ik weeg tenslotte op zaterdag. Maar als je donderdag weegt, gaat dat pas de volgende week in de tabel. Die post ik vaak dinsdag eind vd dag
zondag 29 januari 2012 om 19:56
@nespresso: indonesie was erg geslaagd. Prachtig land, we hadden nog wel langer willen blijven!
@bianca: ben inderdaad veel aangekomen maar val meestal ook snel weer af. Vanmiddag voor het eerst weer wezen hardlopen maar jeetje wat was het koud zeg! Je hebt inderdaad netjes gegeten tijdens het feestje. Goed hoor.
@bianca: ben inderdaad veel aangekomen maar val meestal ook snel weer af. Vanmiddag voor het eerst weer wezen hardlopen maar jeetje wat was het koud zeg! Je hebt inderdaad netjes gegeten tijdens het feestje. Goed hoor.
zondag 29 januari 2012 om 21:12
maandag 30 januari 2012 om 08:02
Hier ook even kort berichtje
Gewicht deze week: 74.3
Gewicht vorige week: 74.6
Afgevallen deze week: - 0.3
Totaal afgevallen dit jaar: -2.7
Te gaan tot streef op 12 mei 2012: -5.3
Niet uit de 73, maar wel veel visite en feestjes gehad dus ben erg blij met dit resultaat! Aankomende week ook 2 keer uit eten maar als ik me net zo gedraag als afgelopen week is dat prima. Ik loop 0.8 voor op mijn afvalplan op valtaf.nl (om 69 te wegen op 12 mei) , dus dat gaat ook nog prima. even ontbijten etc, daarna ga ik bijlezen!
Gewicht deze week: 74.3
Gewicht vorige week: 74.6
Afgevallen deze week: - 0.3
Totaal afgevallen dit jaar: -2.7
Te gaan tot streef op 12 mei 2012: -5.3
Niet uit de 73, maar wel veel visite en feestjes gehad dus ben erg blij met dit resultaat! Aankomende week ook 2 keer uit eten maar als ik me net zo gedraag als afgelopen week is dat prima. Ik loop 0.8 voor op mijn afvalplan op valtaf.nl (om 69 te wegen op 12 mei) , dus dat gaat ook nog prima. even ontbijten etc, daarna ga ik bijlezen!
maandag 30 januari 2012 om 08:40
Gisteren m'n ontslagbrief geschreven. Ik begin per mei aan een nieuwe baan in het buitenland. Heb er heul veul zin in! Kan niet wachten tot het zover is. Maar eerst nog heel veel regelen en doen. Is goed voor me. Als ik maar bezig ben eet ik minder slecht. Vandaag eerst naar de tandarts. Er moet een kies uit. In de ijskast staat al een smoothie voor het geval dat ik trek krijg maar te gammel ben om wat te eten te maken. Ben gespannen!
@bianca: goed dat je er van heb gezegd, dat weinige schrijven. Ik heb af en toe een schop onder m'n kont nodig. Ik ga m'n leven ook op dit vlak beteren!
En wat fijn van je zoontje.
@liebling: Klinkt alsof je een goede huisarts hebt. Goed van je dat je deze stap genomen hebt. Ik ben echt blij voor je.
@madameC: Soms kies je voor je voor je lijf, soms voor je ziel. Die stroopwafel was zeker goed voor je ziel ) Helaas heb ik de afgelopen jaren iets te vaak voor m'n ziel gekozen. Nou ja, komt uiteindelijk ook wel weer goed.
Lengte: 1.78
Start: 124.6
Streef: 99.9
Vorige week: 120.6
Nu: 119.6
Deze week: -1
Totaal: -5
Te gaan: 19.6
Streefgewicht 1 maart: 117
Streefgewicht op 99.9 gezet. 100- tenslotte
Maar daarna ga ik natuurlijk gewoon lekker verder. 25 kilo eraf is genoeg voor stap 1 wat mij betreft.
@bianca: goed dat je er van heb gezegd, dat weinige schrijven. Ik heb af en toe een schop onder m'n kont nodig. Ik ga m'n leven ook op dit vlak beteren!
En wat fijn van je zoontje.
@liebling: Klinkt alsof je een goede huisarts hebt. Goed van je dat je deze stap genomen hebt. Ik ben echt blij voor je.
@madameC: Soms kies je voor je voor je lijf, soms voor je ziel. Die stroopwafel was zeker goed voor je ziel ) Helaas heb ik de afgelopen jaren iets te vaak voor m'n ziel gekozen. Nou ja, komt uiteindelijk ook wel weer goed.
Lengte: 1.78
Start: 124.6
Streef: 99.9
Vorige week: 120.6
Nu: 119.6
Deze week: -1
Totaal: -5
Te gaan: 19.6
Streefgewicht 1 maart: 117
Streefgewicht op 99.9 gezet. 100- tenslotte
Maar daarna ga ik natuurlijk gewoon lekker verder. 25 kilo eraf is genoeg voor stap 1 wat mij betreft.
maandag 30 januari 2012 om 10:51
Goedemorgen allemaal!
De week is weer begonnen, iedereen fit?
Sterrenkijker. goed afgevallen! Volgens mij haal je je streef op 1 maart wel als je zo doorgaat. Wat spannend dat je gaat werken in het buitenland. Mag ik vragen waar of wordt het dan te herkenbaar? (Kan anders misschien ook eventueel wel op de hyves dan haha). Succes bij de tandarts vandaag. Ik heb er nog nooit last van gehad (3 verstandskiezen eruit) dus ik hoop dat jij dezelfde ervaring hebt!
Bianca, vandaag komt de rolstoel toch? Hopelijk voldoet hij een beetje! Zal vast enorm schelen. Fijn dat alles een beetje op zijn plek begint te vallen qua regelgedoe. Is niet niks! Mooi dat je het zo naar je zin hebt gehad op dat feestje. Man uitgekaterd?
Nespresso, jaaaa was een mooi weerzien haha! Kwam rond 4 uur snachts aan en sindsdien enorm klef geweest dit weekend Zijn nog steeds heel gek op elkaar en dat merk je toch even als je elkaar een poosje niet ziet. Is ook wel even goed geweest dat hij weg is geweest, omdat we toch redelijk wat verhuisirritaties hebben gehad. Niets groots hoor, maar is toch even weggeveegd door zo'n vakantie
Molliej, goed afgevallen! Ik doe in het weekend ook minder streng hoor, dus denk dat we daarin wel dezelfde methode hebben.
Mijn lijstje vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 beschuitje pasta
L/T: 2 kleine pistoletjes met 1.5 plak Old Amsterdam, 300 ml Vifit light
T: 1 kleine banaan
S: half uurtje zwemmen
D: 200 gram aardappels uit de oven, wortels, schnitzel, chilisaus
A: 200 ml frambozenvla
S: half uur wandelen
De week is weer begonnen, iedereen fit?
Sterrenkijker. goed afgevallen! Volgens mij haal je je streef op 1 maart wel als je zo doorgaat. Wat spannend dat je gaat werken in het buitenland. Mag ik vragen waar of wordt het dan te herkenbaar? (Kan anders misschien ook eventueel wel op de hyves dan haha). Succes bij de tandarts vandaag. Ik heb er nog nooit last van gehad (3 verstandskiezen eruit) dus ik hoop dat jij dezelfde ervaring hebt!
Bianca, vandaag komt de rolstoel toch? Hopelijk voldoet hij een beetje! Zal vast enorm schelen. Fijn dat alles een beetje op zijn plek begint te vallen qua regelgedoe. Is niet niks! Mooi dat je het zo naar je zin hebt gehad op dat feestje. Man uitgekaterd?
Nespresso, jaaaa was een mooi weerzien haha! Kwam rond 4 uur snachts aan en sindsdien enorm klef geweest dit weekend Zijn nog steeds heel gek op elkaar en dat merk je toch even als je elkaar een poosje niet ziet. Is ook wel even goed geweest dat hij weg is geweest, omdat we toch redelijk wat verhuisirritaties hebben gehad. Niets groots hoor, maar is toch even weggeveegd door zo'n vakantie
Molliej, goed afgevallen! Ik doe in het weekend ook minder streng hoor, dus denk dat we daarin wel dezelfde methode hebben.
Mijn lijstje vandaag:
O: 1 boterham pindakaas, 1 beschuitje pasta
L/T: 2 kleine pistoletjes met 1.5 plak Old Amsterdam, 300 ml Vifit light
T: 1 kleine banaan
S: half uurtje zwemmen
D: 200 gram aardappels uit de oven, wortels, schnitzel, chilisaus
A: 200 ml frambozenvla
S: half uur wandelen
maandag 30 januari 2012 om 11:13
maandag 30 januari 2012 om 12:11
Ik sta niet meer in de tabel!!!! SNIK SNIK
Vanmorgen met angst en beven op de weegschaal gaan staan...
Het was al weer 2 weken geleden dat ik mij had gewogen en in de tussentijd chocola gegeten (leuk al die mensen die op ziekenbezoek komen maar wat is er mis met een fruitmand hihi) en van het weekend paar handjes chips gehad, patatje oorlog en kroket.
Maar ik ben 1,1 kilo afgevallen!!!!!!!!!!! Ik was in shock maar dan een positieve!
Ik zal mijn gegevens voor de zekerheid weer even erbij zetten:
Leeftijd:25
Lengte: 1.78
Begingewicht: 107
Vorige keer: 104.8
Deze week: 103.7 dus 1.1 kilo afgevallen
Totaal afgevallen: 3.3
Streef voor 1 maart: -6 kilo
Sterrenkijker: wow werken in het buitenland! Dapper! Ik heb 6,5 maand in Engeland als au pair gewerkt/gewoond en dat vond ik al heel wat HAHA
Bianca: Hopelijk is het nu wat rustiger met geregel en gedoe! Hopelijk is de rolstoel naar verwachting en heeft je zoontje een leuk afscheid op psz.
Vanmorgen met angst en beven op de weegschaal gaan staan...
Het was al weer 2 weken geleden dat ik mij had gewogen en in de tussentijd chocola gegeten (leuk al die mensen die op ziekenbezoek komen maar wat is er mis met een fruitmand hihi) en van het weekend paar handjes chips gehad, patatje oorlog en kroket.
Maar ik ben 1,1 kilo afgevallen!!!!!!!!!!! Ik was in shock maar dan een positieve!
Ik zal mijn gegevens voor de zekerheid weer even erbij zetten:
Leeftijd:25
Lengte: 1.78
Begingewicht: 107
Vorige keer: 104.8
Deze week: 103.7 dus 1.1 kilo afgevallen
Totaal afgevallen: 3.3
Streef voor 1 maart: -6 kilo
Sterrenkijker: wow werken in het buitenland! Dapper! Ik heb 6,5 maand in Engeland als au pair gewerkt/gewoond en dat vond ik al heel wat HAHA
Bianca: Hopelijk is het nu wat rustiger met geregel en gedoe! Hopelijk is de rolstoel naar verwachting en heeft je zoontje een leuk afscheid op psz.
maandag 30 januari 2012 om 19:13
Oh jee. Heb ik nog niet goed gedaan met de tabel.... Morgen kom je er weer in hoor Jensie. En lekker dat je zo goed bent afgevallen.
Nou rolstoel weer terug, handbike zit nu goed. Maar ietsje scheef, daardoor gaat de ketting eraf.
Hopeloos dus. Zo super irritant zo.
Vandaag superdagje gehad wat eten betreft. Straks steppen op de Wii.
Nou rolstoel weer terug, handbike zit nu goed. Maar ietsje scheef, daardoor gaat de ketting eraf.
Hopeloos dus. Zo super irritant zo.
Vandaag superdagje gehad wat eten betreft. Straks steppen op de Wii.
maandag 30 januari 2012 om 20:32
Vandaag weer stukje buiten kunnen lopen! Lopen ging goed, geen pijn,maar mijn conditie is compleet weg...Maar dat kan ook niet anders na 3 maand niks doen.....
Mijn lijstje van vandaag:
O: muesli reep
L: 2 boterhammen met kipfilet en runderrookvlees
T: appelcake, tja weer visite die iets meenam
D: vezelrijk pasta met tomaten-pestosaus
T: stukje monchou taart, die de buurvrouw nog over had van haar verjaardag
Dus dat ging weer lekker!
Morgen weer even strak opletten overdag want 's avonds wordt het eigengemaakte pizza en misschien wel cookie dough van Ben&Jerry's als toetje!
Mijn lijstje van vandaag:
O: muesli reep
L: 2 boterhammen met kipfilet en runderrookvlees
T: appelcake, tja weer visite die iets meenam
D: vezelrijk pasta met tomaten-pestosaus
T: stukje monchou taart, die de buurvrouw nog over had van haar verjaardag
Dus dat ging weer lekker!
Morgen weer even strak opletten overdag want 's avonds wordt het eigengemaakte pizza en misschien wel cookie dough van Ben&Jerry's als toetje!
maandag 30 januari 2012 om 21:20
Alleen even een eetlijstje:
o: banaan, magere yoghurt met muesli en een beetje honing
l: 3 boterhammen met dieethalvarine, 48+ kaas, gekookt eitje, rosbief en runder-rookvlees, 2 beschuitjes met roomboter en hagelslag, water
t: 3 van die grote mandarijnen
d: stukje gekruide kip, gekookte aardappelen, boontjes
t: pakje crackers, glas cola light
Ik wilde zwemmen en crossen, maar het is niet gelukt helaas. Wel veel trappen gelopen en zo...
o: banaan, magere yoghurt met muesli en een beetje honing
l: 3 boterhammen met dieethalvarine, 48+ kaas, gekookt eitje, rosbief en runder-rookvlees, 2 beschuitjes met roomboter en hagelslag, water
t: 3 van die grote mandarijnen
d: stukje gekruide kip, gekookte aardappelen, boontjes
t: pakje crackers, glas cola light
Ik wilde zwemmen en crossen, maar het is niet gelukt helaas. Wel veel trappen gelopen en zo...
maandag 30 januari 2012 om 21:48
Poe heb het druk op mijn werk, dus ben nogal gaar. Vanavond nog gewerkt aan een klusje voor een collega, en morgen ga ik uit eten. Dus zit ik twee dagen de hele dag en ga ik ook nog eens uit eten. Vandaag om de weegschaal 112 
@nespresso, bespaard op je espresso apparaat klinkt zo grappig i.c.m. je profielfoto en naam
@sterrenkijker, ik heb wel genoten van de stroopwafel gelukkig.
@Jensie Ik vind je lijstje wel een beetje karig. Kijk uit dat je niet te weinig gaat eten. Wel netjes dat je zoveel kwijt bent deze week.
Moet zeggen dat het nog niet zo goed gaat met gezonder eten, moet even wat beter mijn best gaan doen.
@nespresso, bespaard op je espresso apparaat klinkt zo grappig i.c.m. je profielfoto en naam
@sterrenkijker, ik heb wel genoten van de stroopwafel gelukkig.
@Jensie Ik vind je lijstje wel een beetje karig. Kijk uit dat je niet te weinig gaat eten. Wel netjes dat je zoveel kwijt bent deze week.
Moet zeggen dat het nog niet zo goed gaat met gezonder eten, moet even wat beter mijn best gaan doen.
maandag 30 januari 2012 om 23:33
ha!
zo nog ff snel reageren. zit nu ook op een ander topic (hopelijk kan ik van dat onderwerp nog wat afval-motivatie vandaan halen ) dus moet mijn spaarzame viva tijd verdelen
@elastiek, fijn dat jullie een goed weerzien hadden!
@bianca, wat vervelend zeg dat die rolstoel nu nog niet helemaal goed is. duurt het lang voordat jullie hem weer terug hebben?
@chiq, K zeg zonder laptop. ben je toch ineens behoorlijk onthand!
@jensie, wat fijn dat je weer buiten kunt lopen. alhoewel het qua kou ook wel lekker is om binnen te blijven
@sterrenkijker, spannend, een baan in het buitenland. toch ff je leven omgooien toch?!
@madameC, eigenlijk moet ik een nieuwe nick want heb nu dus geen nespresso apparaat meer. maar goed, das ook weer zo'n gedoe
nou, ga zo slapen, welterusten voor iedereen!
zo nog ff snel reageren. zit nu ook op een ander topic (hopelijk kan ik van dat onderwerp nog wat afval-motivatie vandaan halen ) dus moet mijn spaarzame viva tijd verdelen
@elastiek, fijn dat jullie een goed weerzien hadden!
@bianca, wat vervelend zeg dat die rolstoel nu nog niet helemaal goed is. duurt het lang voordat jullie hem weer terug hebben?
@chiq, K zeg zonder laptop. ben je toch ineens behoorlijk onthand!
@jensie, wat fijn dat je weer buiten kunt lopen. alhoewel het qua kou ook wel lekker is om binnen te blijven
@sterrenkijker, spannend, een baan in het buitenland. toch ff je leven omgooien toch?!
@madameC, eigenlijk moet ik een nieuwe nick want heb nu dus geen nespresso apparaat meer. maar goed, das ook weer zo'n gedoe
nou, ga zo slapen, welterusten voor iedereen!
dinsdag 31 januari 2012 om 08:27
Yeaaahhh vanochtend alweer 3 ons minder dan gisteren, 74.0!! De 73 komt nu heeeel dichtbij haha. En net vandaag ga ik met vriendinnen naar de McDonalds. Ik wil niet alleen aan de salade dus zal mijn dagje er verder op moeten instellen. Geen drank vandaag en ook geen hapjes er omheen. Gewoon boterhammen, zuivel en fruit en dan mag ik vanavond van mezelf een kleine friet met een bakje sla en een mckroket. Dan zit ik rond de 600 kcal voor avondeten, het kan erger. Ga er lekker van genieten vanavond! Moet ook naar de tandarts vanmiddag om een vulling te vervangen, maar ga daar lopends heen zodat ik wat beweging heb vandaag Ga nu naar het werk, maar zal later nog even reageren!
