Lijf & Lijn
alle pijlers
Die paar kilo's eraf die er langzamerhand aan zijn geslopen
woensdag 19 oktober 2011 om 08:54
Er zijn de laatste tijd weer een paar kilootjes aangekomen die ik er graag af wil. Verder wil ik graag wat gezonder leven en wat meer bewegen. Wie doet ermee?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
Onze motivatietabel X-D:
NaamLeeftijdLengteStart gewichtHuidig gewichtTot. afgevallenStreef gewichtStart buikomv.Huidig buikomv.Totaal verlies buikomv.Valenta 201,68 62,8 kg62,5 kg-0,3 kg59 kg90 cm88 cm-2 cm_flower_261,57 54,5 kg53,4 kg-1,1 kg48 kg91 cm87 cm-4 cmZwitsal_nijntje191,62 58 kg58 kg88 cm88 cm0 cmPhoebexx361,5558,1 kg58 kg-0,1 kg50 kgzadie251,8080 kg79 kg-1 kg72 kg103 cm101 cm -2 cm
We houden de weeg- en meetdag maar even op vrijdag, dus als jullie het liefst 's ochtends alles door willen geven?
woensdag 19 oktober 2011 om 12:23
@knagertje: Ik ontbijt beter, omdat ik dan lekker de rust heb om te kunnen ontbijten. Dat heb ik s’middags niet. (Ga hier verder niet op in, wil het topic niet verpesten ). er word hier altijd 48+ kaas gehaald. Van die kant en klare plakken. Doe er 1 plak op een tosti. Als ik gewoon b rood eet is het meestal iets van kipfilet wat ik op brood eet. Dan vind ik dikke plakken echt niet lekker.
@magz: Welke site is dat ? ik meet mijn buikomvang bij het dikste punt van mijn buik omdat ik op die plek wil dat het strakker word.
@flower: Ja dat is waar. Ja soms eet ik beschuit dan is het ook hagelslag. Gekleurde en choco.
@magz: Welke site is dat ? ik meet mijn buikomvang bij het dikste punt van mijn buik omdat ik op die plek wil dat het strakker word.
@flower: Ja dat is waar. Ja soms eet ik beschuit dan is het ook hagelslag. Gekleurde en choco.
woensdag 19 oktober 2011 om 12:23
En dan ga ik nu écht naar de Lidl wandelen! Hier schijnt namelijk de zon!
En de site was
http://www.voedingswaardetabel.nl/bereken/bmi/
En de site was
http://www.voedingswaardetabel.nl/bereken/bmi/
woensdag 19 oktober 2011 om 12:27
58kg
1.62m
Ideale gewicht 50.6
minimaal gezond gewicht 46.2
maximaal gezond gewicht 62.2
kg boven of onder uw ideale gewicht 7.4 kg
Ik vind het echt een laag ideaal gewicht zeg. Dat hoeft voor mij echt niet. Ik neem niet aan dat mijn buikje zon 7 kg weegt. Moet natuurlijk wel een kont, heupen, enz over blijven
1.62m
Ideale gewicht 50.6
minimaal gezond gewicht 46.2
maximaal gezond gewicht 62.2
kg boven of onder uw ideale gewicht 7.4 kg
Ik vind het echt een laag ideaal gewicht zeg. Dat hoeft voor mij echt niet. Ik neem niet aan dat mijn buikje zon 7 kg weegt. Moet natuurlijk wel een kont, heupen, enz over blijven
woensdag 19 oktober 2011 om 12:28
Ah oke flower. Ik baal er ook van als je het verschil zo goed ziet.
Valenta, ja daarom. Want je kan wel op een strakker punt meten maar dat wil je toch niet kwijt raken
Ja dat is goed, vind het beter om met cm's te werken voor de mensen die dat willen!
Welke dag gaan we de meet/weeg dag maken?
In een andere topic waar ik kom is het op een zaterdag. Maar weet niet wat voor de mensen hier handig is? (Ik ben dan een weekje / anderhalf afwezig, en daarna kom ik weer bijschrijven)
Valenta, ja daarom. Want je kan wel op een strakker punt meten maar dat wil je toch niet kwijt raken
Ja dat is goed, vind het beter om met cm's te werken voor de mensen die dat willen!
Welke dag gaan we de meet/weeg dag maken?
In een andere topic waar ik kom is het op een zaterdag. Maar weet niet wat voor de mensen hier handig is? (Ik ben dan een weekje / anderhalf afwezig, en daarna kom ik weer bijschrijven)
woensdag 19 oktober 2011 om 12:29
Mijn buikomvang op het dikste gedeelte (dus ongeveer 3cm onder mijn navel) is 96(!) Dat is ook echt mijn probleemzone, heb een echte muffintop Zet maar in de tabel. Dit is voor mij echt motivatie om hier verandering in te brengen zeg.
Ik heb ook wel echt een taille dus het lijkt daaronder ook nog veel breder en dikker dan dat het anders zou lijken.
Ik heb ook wel echt een taille dus het lijkt daaronder ook nog veel breder en dikker dan dat het anders zou lijken.
woensdag 19 oktober 2011 om 12:29
woensdag 19 oktober 2011 om 12:32
quote:Magz schreef op 19 oktober 2011 @ 12:22:
Veel van mijn gewicht zit in mijn borsten!!
En daar ben ik blij mee
Jeeeej! Nog iemand! (Helaas ben ik er niet zo blij mee:P)
Volgens die site moet ik 9,5 kilo afvallen... Pfff, ik ben eens benieuwd.
Hoe doen jullie dat eigenlijk met het ontbijt? Ik ben echt een flinke eter bij het ontbijt en ik merk dat ik aan 1 boterham echt niet genoeg heb..
Veel van mijn gewicht zit in mijn borsten!!
En daar ben ik blij mee
Jeeeej! Nog iemand! (Helaas ben ik er niet zo blij mee:P)
Volgens die site moet ik 9,5 kilo afvallen... Pfff, ik ben eens benieuwd.
Hoe doen jullie dat eigenlijk met het ontbijt? Ik ben echt een flinke eter bij het ontbijt en ik merk dat ik aan 1 boterham echt niet genoeg heb..
woensdag 19 oktober 2011 om 12:33
quote:roosje20 schreef op 19 oktober 2011 @ 12:32:
[...]
Jeeeej! Nog iemand! (Helaas ben ik er niet zo blij mee:P)
Volgens die site moet ik 9,5 kilo afvallen... Pfff, ik ben eens benieuwd.
Hoe doen jullie dat eigenlijk met het ontbijt? Ik ben echt een flinke eter bij het ontbijt en ik merk dat ik aan 1 boterham echt niet genoeg heb..Scheelt wel hoor, volgens mij wegen grotere borsten al gauw een paar kilo. Ik heb hele kleine borsten, dus als ik die paar kilo die op mn buik zit op mn borsten zou hebben dan had ik een heel ander figuur.
[...]
Jeeeej! Nog iemand! (Helaas ben ik er niet zo blij mee:P)
Volgens die site moet ik 9,5 kilo afvallen... Pfff, ik ben eens benieuwd.
Hoe doen jullie dat eigenlijk met het ontbijt? Ik ben echt een flinke eter bij het ontbijt en ik merk dat ik aan 1 boterham echt niet genoeg heb..Scheelt wel hoor, volgens mij wegen grotere borsten al gauw een paar kilo. Ik heb hele kleine borsten, dus als ik die paar kilo die op mn buik zit op mn borsten zou hebben dan had ik een heel ander figuur.
woensdag 19 oktober 2011 om 12:34
Ik ontbijt bijna niet, en volgens mij is dat nog veel slechter! Ik neem dan wel weer vaak fruit of rijstwafels mee naar mijn werk die ik dan ergens tussen 10 en 11 opeet.
Volgens mij eet ik, door gebrek aan het ontbijt, teveel bij de lunch. 4 boterhammen, 2 met kaas en 2 met vleeswaren. Daarbij vaak nog 'iets lekkers' als een krentebol, eierkoek, of wat voor lekkers ze die dag hebben in de kantine. Als ik ontbijt heb ik ook genoeg aan 2 boterhammen...
Volgens mij eet ik, door gebrek aan het ontbijt, teveel bij de lunch. 4 boterhammen, 2 met kaas en 2 met vleeswaren. Daarbij vaak nog 'iets lekkers' als een krentebol, eierkoek, of wat voor lekkers ze die dag hebben in de kantine. Als ik ontbijt heb ik ook genoeg aan 2 boterhammen...
woensdag 19 oktober 2011 om 12:34
woensdag 19 oktober 2011 om 12:36
@Knagertje: Muffins! Hier is het ook moeilijk omdat mijn vriend moet aankomen, hij weegt even veel als mij en is 20cm langer als mij.. Maar goed heeft hij altijd moeilijk mee gehad. Al komt hij nu wel aan sinds hij ongezonder is gaan eten. Ik vind het alleen maar beter, minder uitstekend bot en rib te zien!
@Magz: Ja ik denk het. Want 50kg zie ik niet bij mezelf.. Ik weeg nu 58 en ben over alles tevreden. Heb ook geen grote borsten, gewone kont, geen te dikke benen alleen een buikje, dan moet ik er niet aan denken dat er zoveel af zou moeten..
@Valenta Ik vind het allemaal best hoor. Zet ik het in mijn agenda voor ik het vergeet. Laat maar weten welke dag het uiteindelijk is geworden.
@Magz: Ja ik denk het. Want 50kg zie ik niet bij mezelf.. Ik weeg nu 58 en ben over alles tevreden. Heb ook geen grote borsten, gewone kont, geen te dikke benen alleen een buikje, dan moet ik er niet aan denken dat er zoveel af zou moeten..
@Valenta Ik vind het allemaal best hoor. Zet ik het in mijn agenda voor ik het vergeet. Laat maar weten welke dag het uiteindelijk is geworden.
woensdag 19 oktober 2011 om 12:38
overigens heb ik ook een tijdje geskeelerd en daar merkte ik echt snel resultaat bij bij mijn buik. Maar ja nu het zo veel regent durf ik het niet meer aan. Alleen als mijn vriend er bij is dat als ik op mijn snufferd ga, hij er tenminste bij is!
Oh en dat bmi is wel goed bij mij. Maar elke site geeft ook weer wat anders aan qua bmi, maar het is een gezond bmi. Maar goed het gaat om de buik hier
Oh en dat bmi is wel goed bij mij. Maar elke site geeft ook weer wat anders aan qua bmi, maar het is een gezond bmi. Maar goed het gaat om de buik hier
woensdag 19 oktober 2011 om 12:39
quote:zwitsal_nijntje schreef op 19 oktober 2011 @ 12:38:
overigens heb ik ook een tijdje geskeelerd en daar merkte ik echt snel resultaat bij bij mijn buik. Maar ja nu het zo veel regent durf ik het niet meer aan. Alleen als mijn vriend er bij is dat als ik op mijn snufferd ga, hij er tenminste bij is!
Oh en dat bmi is wel goed bij mij. Maar elke site geeft ook weer wat anders aan qua bmi, maar het is een gezond bmi. Maar goed het gaat om de buik hier Ja! Skeeleren wat een top idee! Dat belast mijn knieën niet zo veel als hardlopen... Op mijn 15 of 16e heb ik HEEL veel geskeelerd... En ik heb ze nog steeds! Ik zal vanmiddag eens kijken of ik ze kan vinden.
overigens heb ik ook een tijdje geskeelerd en daar merkte ik echt snel resultaat bij bij mijn buik. Maar ja nu het zo veel regent durf ik het niet meer aan. Alleen als mijn vriend er bij is dat als ik op mijn snufferd ga, hij er tenminste bij is!
Oh en dat bmi is wel goed bij mij. Maar elke site geeft ook weer wat anders aan qua bmi, maar het is een gezond bmi. Maar goed het gaat om de buik hier Ja! Skeeleren wat een top idee! Dat belast mijn knieën niet zo veel als hardlopen... Op mijn 15 of 16e heb ik HEEL veel geskeelerd... En ik heb ze nog steeds! Ik zal vanmiddag eens kijken of ik ze kan vinden.
