Lijf & Lijn
alle pijlers
Doel: zonder schaamte in je bikini vóór de zomervakantie (2)
zaterdag 3 januari 2015 om 21:48
Aangezien ik geen goed topic kan vinden waarbij ik me wil aansluiten heb ik besloten mijn 'oude' topic weer nieuw leven in te blazen. Dit wordt dus de tweede ronde.
Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.
Mijn tekst van vorig jaar:
Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!
Vorig jaar ben ik dit topic begonnen. Dit topic begint in januari na de feestdagen en eindigt op dag 1 van de schoolvakantie. Dan moet het doel behaald zijn. Vorig jaar is dat me gelukt en ik verwacht dat het me dit jaar ook weer gaat lukken. Vorig jaar woog ik 78,7 kg toen ik begon. Vanochtend woog ik 3 ons zwaarder dan 1 jaar geleden.
Mijn tekst van vorig jaar:
Ik wil graag het nieuwe jaar goed beginnen. Dat betekent voor mij dat er een groot aantal kilo's af MOET. Ik kan en wil dit niet alleen doen en daarom ben ik dit topic gestart. Vorig jaar heb ik met een ander topic meegedaan een toen is het me gelukt om ruim 10 kilo af te vallen. De steun van de anderen is toen heel belangrijk voor me geweest. Ik weet precies hoe het moet en ik ben goed in het adviseren van anderen, echter wanneer het jezelf betreft, weet je het ineens niet meer en wordt het een stuk moeilijker. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal staan en ik ben vastbesloten om me vóór de zomervakantie zonder schaamte in bikini te kunnen vertonen. Ik hoop dat jij of jullie dat samen met mij wil/willen doen. We kunnen elkaar motiveren en moed inspreken in moeilijke tijden. Daarnaast kunnen we elkaar om advies en antwoorden vragen wanneer we vragen hebben. Het is niet verplicht om elke week op de weegschaal te gaan staan, we houden geen weeglijstje bij maar je mag je wegen wanneer je dat wil. Ik hoop dat we met een leuk clubje vol goede moed het nieuwe jaar kunnen beginnen!!!!!!!!!
zondag 8 maart 2015 om 16:53
Na een heerlijke zaterdag, vandaag weer aan de bak. Dus vanochtend gesport in de sportschool van 09.00 tot 10.00 uur. Ook met eten weer goed opgelet.
O: banaan
L: stuk turks brood uit de oven met mozarella/salami/ham/pesto
T: kleine eierkoek met boter en een beschuit met boter en hagelslag
D: witlofsalade met spekjes en ommelet en misschien een plakje beenham (weet nog niet)
T: bakje sojayoghurt
Werkt wel goed die verdeling, de hele week goed opletten met eten en bewegen en van de zaterdag een soort van 'extra lazy verwendag' maken.
O: banaan
L: stuk turks brood uit de oven met mozarella/salami/ham/pesto
T: kleine eierkoek met boter en een beschuit met boter en hagelslag
D: witlofsalade met spekjes en ommelet en misschien een plakje beenham (weet nog niet)
T: bakje sojayoghurt
Werkt wel goed die verdeling, de hele week goed opletten met eten en bewegen en van de zaterdag een soort van 'extra lazy verwendag' maken.
zondag 8 maart 2015 om 19:58
Ik sta inmiddels weer op 68,4 na een moeilijke periode. Dochter jarig, ik ben te druk en zag het even niet meer zitten. Toen ook nog heftig ongesteld. Ik wil niet klagen, maar ik ben blij dat het achter de rug is en dat ik morgen weer fris en fruitig kan verder gaan.
Ik heb mijn batterijtje heerlijk opgeladen met een paar uurtjes in de zon, ben net een zonnepaneel, haha.
Succes iedereen!
Kleintje ik hoop dat het met jou ook weer goed gaat komen!
Ik heb mijn batterijtje heerlijk opgeladen met een paar uurtjes in de zon, ben net een zonnepaneel, haha.
Succes iedereen!
Kleintje ik hoop dat het met jou ook weer goed gaat komen!
maandag 9 maart 2015 om 00:01
@ephina oei zo was het niet bedoeld dat je forum zelfs ontvlucht! Hopelijk is het wat kalmer nu voor je. Onder ogen zien dat je in oude valkuil valt als altijd het meest lastig
@? Weet ff niet meer wie het zei, tik dit op m'n mobiel ds dat omhoog gaan is niet zo handig. Maar ook ik vind dat we een fijne plek hebben gecreëerd om ons verhaal te doen! Super!
@rest lekker bezig allemAAL!
Hoe gaat hier: het eetgedrag weer onder controle, zoals Mieke koster zou zeggen ik heb de regie weer terug gepakt! Het zonnetje helpt mee met m'n moeheid. Zal wel weer recht trekken.
Dames succes! Ik kan morgen niet wegen aangeZien slaapdienst heb, dinsdag zal weer braaf op Weegschaal staan.
@? Weet ff niet meer wie het zei, tik dit op m'n mobiel ds dat omhoog gaan is niet zo handig. Maar ook ik vind dat we een fijne plek hebben gecreëerd om ons verhaal te doen! Super!
@rest lekker bezig allemAAL!
Hoe gaat hier: het eetgedrag weer onder controle, zoals Mieke koster zou zeggen ik heb de regie weer terug gepakt! Het zonnetje helpt mee met m'n moeheid. Zal wel weer recht trekken.
Dames succes! Ik kan morgen niet wegen aangeZien slaapdienst heb, dinsdag zal weer braaf op Weegschaal staan.
maandag 9 maart 2015 om 17:19
Ik heb ook echt genoten van de zonnestralen. Dat doet een mens echt goed. Gisteravond toch nog wat gezondigd (nadat ik mijn verhaal op dit forum had gedaan), maar vandaag is hier (gelukkig) geen gelegenheid voor.
Goed dat je je batterij weer hebt kunnen opladen en dat je nu weer verder kunt. Die eerste zonnestralen zijn echt mega motiverend. Dat hadden we echt even nodig.
goed dat je de regie weer hebt teruggepakt Kleintje. We moeten inderdaad zelf in control blijven over ons eigen lichaam anders is het eind zoek. Hopelijk heb je dinsdag goed nieuws voor ons en anders vast een weekje later.
Ephine, je bent er toch nog wel? AUB niet weggaan op dit forum, we hebben allemaal aan jou veel steun . Jij bent onze rots in de branding.
Vandaag gegeten:
O: 250 gr. magere kwark met ananas
T: appel
L: 4 br. boterhammen met boter en kaas/salami
T: krentenbol met boter
D: wokschotel met kip, verse groenten en teryjaki saus
Sporten: 1 uur yoga
Goed dat je je batterij weer hebt kunnen opladen en dat je nu weer verder kunt. Die eerste zonnestralen zijn echt mega motiverend. Dat hadden we echt even nodig.
goed dat je de regie weer hebt teruggepakt Kleintje. We moeten inderdaad zelf in control blijven over ons eigen lichaam anders is het eind zoek. Hopelijk heb je dinsdag goed nieuws voor ons en anders vast een weekje later.
Ephine, je bent er toch nog wel? AUB niet weggaan op dit forum, we hebben allemaal aan jou veel steun . Jij bent onze rots in de branding.
Vandaag gegeten:
O: 250 gr. magere kwark met ananas
T: appel
L: 4 br. boterhammen met boter en kaas/salami
T: krentenbol met boter
D: wokschotel met kip, verse groenten en teryjaki saus
Sporten: 1 uur yoga
woensdag 11 maart 2015 om 10:04
65,6 kg
Gisteren enorme baaldag,mn tijdelijke hogere functie gaat niet door... het voelt alsof vast zit op mn werk, dat me van alles wordt beloofd maar er geen daadwerkelijke acties op volgen. Als ik er naar vraag, wordt er niet op gereageerd. Heb dus besloten om weer echt actief te gaan solliciteren.
Goed dit alles viel echt op zn plek na vergadering. Normaalgesproken zou ik naar supermarkt rijden en chocola inslaan. Nu ben ik naar huis gereden, potje gejankt bij mn konijn (die is geopereerd en ook nog niet gaat zoals zou moeten, erg zielig voor hm, begon na mn huilpartij zowaar weet wat te eten;-) ) en tegen mezef gezegd werk is belangrijkvoor je en je voelt je nu naar maar chocolade lost niks op.
Straks sporten, al paar sollicitatiebrieven eruit... let's go! Zou me niet verbazen als die moeheid van pas komt door werk en dan niet werkdruk maar "dit ga ik toch niet rest van mn leven". Weet je, ik vind mn werk best leuk, het is niet waar ik voor heb geleerd en er is weinig verdere ontwikkelingsruimte....
Succes dames!
Gisteren enorme baaldag,mn tijdelijke hogere functie gaat niet door... het voelt alsof vast zit op mn werk, dat me van alles wordt beloofd maar er geen daadwerkelijke acties op volgen. Als ik er naar vraag, wordt er niet op gereageerd. Heb dus besloten om weer echt actief te gaan solliciteren.
Goed dit alles viel echt op zn plek na vergadering. Normaalgesproken zou ik naar supermarkt rijden en chocola inslaan. Nu ben ik naar huis gereden, potje gejankt bij mn konijn (die is geopereerd en ook nog niet gaat zoals zou moeten, erg zielig voor hm, begon na mn huilpartij zowaar weet wat te eten;-) ) en tegen mezef gezegd werk is belangrijkvoor je en je voelt je nu naar maar chocolade lost niks op.
Straks sporten, al paar sollicitatiebrieven eruit... let's go! Zou me niet verbazen als die moeheid van pas komt door werk en dan niet werkdruk maar "dit ga ik toch niet rest van mn leven". Weet je, ik vind mn werk best leuk, het is niet waar ik voor heb geleerd en er is weinig verdere ontwikkelingsruimte....
Succes dames!
woensdag 11 maart 2015 om 17:40
Laura, zit jij niet al op je normale gewicht, dat je daarom bijna niets meer afvalt?
Kleintje, wat balen zeg, vooral ook omdat je zo op gehoopt had. Goed dat je lekker hebt gehuild (lucht op) en niet naar de chocolade hebt gegrepen want dan voel je je achteraf nog rottiger. Misschien moet dit allemaal wel zo zijn, zodat je gaat solliciteren en zo meteen een enorm leuke baan vindt. Is je beslissing definitief om een andere baan te zoeken? Goed, dan ga je daar gewoon je energie in stoppen vanaf nu.
Vandaag gegeten:
O: 250 gram magere kwark met ananas
T: appel
L: 4 br. boterhammen met boeter en kaas/salami.
D: sla met vis
T; bakje sojayoghurt
Sporten: 1 uur hardlopen (iets meer dan 10 km). was best wel zwaar want gisteravond heb ik ook al 1,5 uur gehockeyd.
Kleintje, wat balen zeg, vooral ook omdat je zo op gehoopt had. Goed dat je lekker hebt gehuild (lucht op) en niet naar de chocolade hebt gegrepen want dan voel je je achteraf nog rottiger. Misschien moet dit allemaal wel zo zijn, zodat je gaat solliciteren en zo meteen een enorm leuke baan vindt. Is je beslissing definitief om een andere baan te zoeken? Goed, dan ga je daar gewoon je energie in stoppen vanaf nu.
Vandaag gegeten:
O: 250 gram magere kwark met ananas
T: appel
L: 4 br. boterhammen met boeter en kaas/salami.
D: sla met vis
T; bakje sojayoghurt
Sporten: 1 uur hardlopen (iets meer dan 10 km). was best wel zwaar want gisteravond heb ik ook al 1,5 uur gehockeyd.
woensdag 11 maart 2015 om 19:51
donderdag 12 maart 2015 om 08:49
@miepje dank je en @ sluisje ja energie verplaatsen 
Mooi lijstje sluisje. Hoeveel cal eet jij op een dag ?
Hier gebroken nacht ivm ziek konijn, arm beestje.
Vanochtend weegschaal 65,4. Begint weer ergens op te lijken.
eetlijstgisteren:
O: magere yoghurt, plak homemade kruidkoek
T: 2mandarijnen
L: 2 volkoren boterhammen, filet americain met sla en roerbakei met champignon
T: 1mini kitkat, 1 appel
D: krieltjes, doperwten, 1 kip drumstick
T: 4 suikervrije muntdrop
Mooi lijstje sluisje. Hoeveel cal eet jij op een dag ?
Hier gebroken nacht ivm ziek konijn, arm beestje.
Vanochtend weegschaal 65,4. Begint weer ergens op te lijken.
eetlijstgisteren:
O: magere yoghurt, plak homemade kruidkoek
T: 2mandarijnen
L: 2 volkoren boterhammen, filet americain met sla en roerbakei met champignon
T: 1mini kitkat, 1 appel
D: krieltjes, doperwten, 1 kip drumstick
T: 4 suikervrije muntdrop
donderdag 12 maart 2015 om 21:24
Kleintje, goed dat het weer wat beter gaat. Wanneer je eenmaal de beslissing hebt genomen om weg te gaan bij je huidige werk, kan dat ook weer nieuwe energie geven omdat je vol goede moed start aan het zoeken naar iets nieuws en dat het voor jezelf nu ook duidelijk is dat je die kant op gaat en niet steeds blijft twijfelen. Nu hopen dat je snel wat anders leuks vindt.
Kleintje, ik heb geen idee hoeveel calorieën ik op een dag eet. Ik houd dat niet bij. Ik probeer zo weinig mogelijk koolhydraten te eten en zo min mogelijk varkensvlees.
Vandaag gegeten:
O: 250 gram magere kwark met ananas
T: appel
L: stokbroodje met huisgemaakte tonijnsalade (ik was uit lunchen en het was best veel)
D: bakje sojayoghurt
Sporten: 1 uur fitness
Ik heb vandaag allerlei lekkers afgeslagen (taarten, mijn favoriete dropjes die ineens in de doorzichtige snoeppot zaten), dat is wel vermoeiend hoor! ben nu wel weer klaar met deze week. Van mij mag het weekend beginnen.
Kleintje, ik heb geen idee hoeveel calorieën ik op een dag eet. Ik houd dat niet bij. Ik probeer zo weinig mogelijk koolhydraten te eten en zo min mogelijk varkensvlees.
Vandaag gegeten:
O: 250 gram magere kwark met ananas
T: appel
L: stokbroodje met huisgemaakte tonijnsalade (ik was uit lunchen en het was best veel)
D: bakje sojayoghurt
Sporten: 1 uur fitness
Ik heb vandaag allerlei lekkers afgeslagen (taarten, mijn favoriete dropjes die ineens in de doorzichtige snoeppot zaten), dat is wel vermoeiend hoor! ben nu wel weer klaar met deze week. Van mij mag het weekend beginnen.
vrijdag 13 maart 2015 om 15:57
Vanochtend toch maar op de weegschaal gestaan en tot mijn verbazing ben ik de afgelopen week weer 7 ons kwijtgeraakt.Dat had ik echt niet verwacht omdat ik toch wel wat snoepmomentjes heb gehad. Ik denk dat het komt omdat ik zoveel sport, ik heb afgelopen week 5 keer gesport waarvan 4 keer echt intensief. Goede zaak dus, ik kom nu echt dicht bij mijn streefgewicht. Ik woog vanochtend 72,5 en mijn streefgewicht is net onder de 70 kilo. Theoretisch gezien moet ik dus nog 2,6 kilo afvallen. ben benieuwd hoe het de komende week gaat. Eerst maar weer relaxed weekend vieren.
vrijdag 13 maart 2015 om 16:00
Hoe gaat het met de rest? Ephina, hoe gaat het met je? Laat je nog iets van je horen?
Marit goed dat je ook bewust tijd voor jezelf neemt. Ik probeer dat ook. Het zit vaak in de kleine momentjes als een heerlijke warme douche of lekker vroeg naar bed met een goed boek. Soms ga ik ook gewoon even op mijn bed liggen achter glas in de zon. Hééééérlijk!
Marit goed dat je ook bewust tijd voor jezelf neemt. Ik probeer dat ook. Het zit vaak in de kleine momentjes als een heerlijke warme douche of lekker vroeg naar bed met een goed boek. Soms ga ik ook gewoon even op mijn bed liggen achter glas in de zon. Hééééérlijk!
woensdag 18 maart 2015 om 16:54
Meiden! Ons topic is naar de tweede pagina gezakt! Dat willen we toch niet?
Hoe gaat het met iedereen? We zijn nu al bijna 3 maanden ontzettend goed bezig!!!
Mijn gewicht was vanmorgen 57,0kg
Ik blijf een beetje rond hetzelfde gewicht hangen, maar ben hier ook ontzettend blij mee.
56kg is m'n streefgewicht. Ik hoop dat die laatste kilo ook verdwijnt.
Hoe gaat het met iedereen? We zijn nu al bijna 3 maanden ontzettend goed bezig!!!
Mijn gewicht was vanmorgen 57,0kg
Ik blijf een beetje rond hetzelfde gewicht hangen, maar ben hier ook ontzettend blij mee.
56kg is m'n streefgewicht. Ik hoop dat die laatste kilo ook verdwijnt.
woensdag 18 maart 2015 om 19:26
Het is hier inderdaad rustig. Hier gaat het even iets minder goed, haha. Maar ik val meestal snel af, dus ik denk dat het qua gewicht wel mee zal vallen. Gister veel te veel koekjes op. Maarja, ik heb al lang geen vreetbui meer gehad, dus dat mag ook wel weer eens. Vandaag ook niet supergezond, maar ik probeer in ieder geval weer gezonder te doen.
Ontbijt: 2 volkoren crackers met beetje boter en hagelslag
Tussendoor: 12 druifjes
Lunch: 3 boterhammen met pindakaas en beetje hagelslag (zooooo lekker, maar niet zo gezond
)
Tussendoor: 2 wasacrackers rozemarijn zeezout
Diner: Rijst met champignons, italiaanse roerbakgroente en quorn saté en een beetje gebakken uitjes
Tussendoor: Verkade Digestive caramel
Gedronken: +/- 1,5 L water en 1 beker choco chai tea
Ontbijt: 2 volkoren crackers met beetje boter en hagelslag
Tussendoor: 12 druifjes
Lunch: 3 boterhammen met pindakaas en beetje hagelslag (zooooo lekker, maar niet zo gezond
)Tussendoor: 2 wasacrackers rozemarijn zeezout
Diner: Rijst met champignons, italiaanse roerbakgroente en quorn saté en een beetje gebakken uitjes
Tussendoor: Verkade Digestive caramel
Gedronken: +/- 1,5 L water en 1 beker choco chai tea
woensdag 18 maart 2015 om 20:13
Hoi lieverds!
Sorry sorry sorry! Het was niet mijn bedoeling zo lang weg te blijven. Twee presentaties over ingewikkelde onderwerpen (waarvan morgen de laatste..), drukke weken met avonddiensten en een zeer depressieve moeder (die veel ruzie zoekt) kapen mijn energie een beetje weg. Ben dus ook niet echt goed bezig geweest qua eten. Vanochtend 72,9. Dus de schade valt mee. Maar toch.
In de tussentijd wel weer twee dietbets gewonnen . Totale winst nu op 38 dollar. Ik moet nu wel harder mn best gaan doen want wilde 1 april eigenlijk rond de 70 zitten. Ik moet nog tot 65... Ik wil er niet aan denken dat dat nog 8 hele kg's zijn. Ben stiekem een beetje jaloers op jullie die er al bijna zijn !
@Kleintje, hoe gaan de sollicitaties? Knap dat je de keuze gemaakt hebt om niet naar de winkel te rijden! En hoe is het met je konijn?
@Miepje, is het de afgelopen tijd makkelijker geweest?
@Sluisje, wat ga je hard! Nog maar 2.6kg! Das echt weinig
!
@Marit, wat voor werk doe je dat je zulke lange dagen maakt?
Sorry sorry sorry! Het was niet mijn bedoeling zo lang weg te blijven. Twee presentaties over ingewikkelde onderwerpen (waarvan morgen de laatste..), drukke weken met avonddiensten en een zeer depressieve moeder (die veel ruzie zoekt) kapen mijn energie een beetje weg. Ben dus ook niet echt goed bezig geweest qua eten. Vanochtend 72,9. Dus de schade valt mee. Maar toch.
In de tussentijd wel weer twee dietbets gewonnen . Totale winst nu op 38 dollar. Ik moet nu wel harder mn best gaan doen want wilde 1 april eigenlijk rond de 70 zitten. Ik moet nog tot 65... Ik wil er niet aan denken dat dat nog 8 hele kg's zijn. Ben stiekem een beetje jaloers op jullie die er al bijna zijn !
@Kleintje, hoe gaan de sollicitaties? Knap dat je de keuze gemaakt hebt om niet naar de winkel te rijden! En hoe is het met je konijn?
@Miepje, is het de afgelopen tijd makkelijker geweest?
@Sluisje, wat ga je hard! Nog maar 2.6kg! Das echt weinig
! @Marit, wat voor werk doe je dat je zulke lange dagen maakt?
woensdag 18 maart 2015 om 22:17
Het gaat hier nog steeds ruk.
Doe ik de hele week mijn best, ben ik een kilo afgevallen. Dan komt het weekend en word ik uitgenodigd om te gaan uit eten of er is een feestje o.i.d.
En dan zit de kilo er weer bij...
Ik schommel dus tussen 68 en 69, ik heb nog anderhalve maand, dan moet de bikini aan.
De 65 ga ik waarschijnlijk niet meer halen, maar ik blijf proberen.
Fijn dat het bij jullie wél goed gaat, ik ben trots op jullie!!!
Doe ik de hele week mijn best, ben ik een kilo afgevallen. Dan komt het weekend en word ik uitgenodigd om te gaan uit eten of er is een feestje o.i.d.
En dan zit de kilo er weer bij...
Ik schommel dus tussen 68 en 69, ik heb nog anderhalve maand, dan moet de bikini aan.
De 65 ga ik waarschijnlijk niet meer halen, maar ik blijf proberen.
Fijn dat het bij jullie wél goed gaat, ik ben trots op jullie!!!
donderdag 19 maart 2015 om 18:22
Hallo dames,
Ik lees over het algemeen goede berichten! Helemaal top! Helaas ben ik zelf helemaal niet goed bezig. Ik weeg momenteel 68 kilo en toen ik hier begon op 19-02 woog ik 63,5 kilo, ben dus gewoon 5 kilo aangekomen in een kleine maand!
Ik ben gestopt met roken en daardoor heb/had ik steeds meer zin om iets te eten. Ik ben lid geworden van de sportschool zodat ik nu wel afleiding heb! De volgende keer kom ik met betere berichten! Hopelijk gaan de kilo's er ook net zo snel weer vanaf, als het erbij gekomen is..
Ik lees over het algemeen goede berichten! Helemaal top! Helaas ben ik zelf helemaal niet goed bezig. Ik weeg momenteel 68 kilo en toen ik hier begon op 19-02 woog ik 63,5 kilo, ben dus gewoon 5 kilo aangekomen in een kleine maand!
Ik ben gestopt met roken en daardoor heb/had ik steeds meer zin om iets te eten. Ik ben lid geworden van de sportschool zodat ik nu wel afleiding heb! De volgende keer kom ik met betere berichten! Hopelijk gaan de kilo's er ook net zo snel weer vanaf, als het erbij gekomen is..
vrijdag 20 maart 2015 om 19:50
Hoi Ephina, wat ben ik blij weer van je te horen en wat goed dat je de dietbets hebt gewonnen. Je wordt nog een rijke vrouw, ha, ha. Ja, 8 kilo is best wel veel maar volgens mij ga jij het hardst van iedereen. Jij bent degene die vanaf januari het meest is afgevallen. Ik begrijp de drukte en dan ook nog een depressieve moeder. Dat zuigt je helemaal leeg. Ik heb ook een depressieve moeder gehad jaren geleden was dat. Ze woonde ook nog eens ver weg. Daardoor moest ik regelmatig naar haar toe wat me heel veel tijd kostte en kreeg dan ook nog eens de schuld van de dingen die er gebeurd waren. Gelukkig is het nu anders. Ik ben blij dat die nare periode voorbij is. Kan je er met je vriend over praten? Dat scheelt wel!
Ik ben de afgelopen week hier niet echt actief geweest. Ik voel me zo moe dat ik nauwelijks voor wat dan ook energie kan opbrengen. Ik werk meer dan fulltime, sport 5 keer per week, heb een gezin met 2 kinderen die overal heen gebracht moeten worden, ouderavonden op school en doe daarnaast ook nog vrijwilligerswerk op de hockeyclub. Ja, hoe kan het ook anders zou je zeggen! Met name elke dag om 06.15 uur uit bed vind ik erg zwaar worden. Misschien dat ik binnenkort toch wat minder ga werken. Ik denk er in elk geval over na. Ik hoor het trouwens wel overal om me heen dat mensen moe zijn en geen energie hebben. Het is vast de voorjaarsmoeheid en de lente die niet echt doorzet. We zitten allemaal op het mooie weer te wachten. Ik heb gisteren dus maar even niet gesport. Afgelopen week ook niet echt gelet op mijn eten. Op zich niet erg want ik ging wel goed. Morgen dus maar weer aan de bak!!
Over 2 weken Pasen! Zien jullie daarnaar uit of juist niet?
Ik ben de afgelopen week hier niet echt actief geweest. Ik voel me zo moe dat ik nauwelijks voor wat dan ook energie kan opbrengen. Ik werk meer dan fulltime, sport 5 keer per week, heb een gezin met 2 kinderen die overal heen gebracht moeten worden, ouderavonden op school en doe daarnaast ook nog vrijwilligerswerk op de hockeyclub. Ja, hoe kan het ook anders zou je zeggen! Met name elke dag om 06.15 uur uit bed vind ik erg zwaar worden. Misschien dat ik binnenkort toch wat minder ga werken. Ik denk er in elk geval over na. Ik hoor het trouwens wel overal om me heen dat mensen moe zijn en geen energie hebben. Het is vast de voorjaarsmoeheid en de lente die niet echt doorzet. We zitten allemaal op het mooie weer te wachten. Ik heb gisteren dus maar even niet gesport. Afgelopen week ook niet echt gelet op mijn eten. Op zich niet erg want ik ging wel goed. Morgen dus maar weer aan de bak!!
Over 2 weken Pasen! Zien jullie daarnaar uit of juist niet?
zaterdag 21 maart 2015 om 14:21
quote:sluisje schreef op 20 maart 2015 @ 19:50:
Ik ben de afgelopen week hier niet echt actief geweest.
Ik werk meer dan fulltime, sport 5 keer per week, heb een gezin met 2 kinderen die overal heen gebracht moeten worden, ouderavonden op school en doe daarnaast ook nog vrijwilligerswerk op de hockeyclub.
Wat doe je dan allemaal als je wél actief bent?
Ik ben de afgelopen week hier niet echt actief geweest.
Ik werk meer dan fulltime, sport 5 keer per week, heb een gezin met 2 kinderen die overal heen gebracht moeten worden, ouderavonden op school en doe daarnaast ook nog vrijwilligerswerk op de hockeyclub.
Wat doe je dan allemaal als je wél actief bent?
zaterdag 21 maart 2015 om 20:00
Miepje, wat ik bedoel dat ik niet zo actief op dit forum was omdat ik juist zo actief met allerlei dingen bezig was afgelopen week. Ben dus wel (te) actief bezig geweest! Tja, wanneer ik dit lees is het wel een beetje veel wat ik in 1 week prop.
Voel, probeer eens een fruit- of een groentedag. Wel doorzetten hoor, het komt dan echt allemaal goed, alleen moeilijk te geloven op dit moment. Het belangrijkste is dat je lekker in je vel zit.
Miepje, probeer deze laatste weken nog even extra te sporten.Mijn ervaring is dat daarmee toch wel de kilo's verdwijnen. Op het gebied van eten"zo weinig mogelijk koolhydraten (geen aardappelen, weinig rijst/pasta), veel verse groenten, 2X fruit per dag, veel drinken ((groene) thee en water en NIET SNOEPEN. Het moet dan echt nog wel lukken om nog wat kwijt te raken.
Vandaag gegeten:
O: banaan
L: 4 br. boterhammen met kaas en chocoladepasta en boter, snoeptomaatjes
D: salade, runder hamburger
Sporten: 1 uur krachttraining
Ik had vandaag voor het eerst mijn Hello Fresh doos. Is weer eens wat anders. Was best lekker.
Voel, probeer eens een fruit- of een groentedag. Wel doorzetten hoor, het komt dan echt allemaal goed, alleen moeilijk te geloven op dit moment. Het belangrijkste is dat je lekker in je vel zit.
Miepje, probeer deze laatste weken nog even extra te sporten.Mijn ervaring is dat daarmee toch wel de kilo's verdwijnen. Op het gebied van eten"zo weinig mogelijk koolhydraten (geen aardappelen, weinig rijst/pasta), veel verse groenten, 2X fruit per dag, veel drinken ((groene) thee en water en NIET SNOEPEN. Het moet dan echt nog wel lukken om nog wat kwijt te raken.
Vandaag gegeten:
O: banaan
L: 4 br. boterhammen met kaas en chocoladepasta en boter, snoeptomaatjes
D: salade, runder hamburger
Sporten: 1 uur krachttraining
Ik had vandaag voor het eerst mijn Hello Fresh doos. Is weer eens wat anders. Was best lekker.
zaterdag 21 maart 2015 om 22:43
maandag 23 maart 2015 om 08:12
Mijn moeder woont ook ver weg. Maar vanwege de co-schappen is het echt geen optie om vaak te gaan. Dat wordt me dus ook kwalijk genomen .. Ten minste; op haar slechte dagen.
Ik heb hier verder ook nog wat tegenslagen gehad en dat zorgt er o.a. voor dat gewicht nie goed gaat. Woog ik afgelopen week nog 72.5, zit ik nu op 74.5. Heb er ook wel naar gegeten hoor. Moet het weer oppaken.. Oi oi oi... Shoot me.
Ik heb hier verder ook nog wat tegenslagen gehad en dat zorgt er o.a. voor dat gewicht nie goed gaat. Woog ik afgelopen week nog 72.5, zit ik nu op 74.5. Heb er ook wel naar gegeten hoor. Moet het weer oppaken.. Oi oi oi... Shoot me.
