Een nieuw begin: Samen afvallen (Deel 2)

hallo allemaal,

ik ben weer terug van vakantie, en ben maar een beetje bijgelezen, dus ik reageer ook niet op iedereen.

De vakantie was leuk, hadden ook nog een beetje geluk met het weer en dus weer wat uitgeruster. Ik zie wel een beetje tegen weer gaan werken op, het was zo'n verschrikkelijke chaos en ik ben echt mn grenzen uit het oog verloren...

Eten ging wel, we zijn redelijk braaf geweest tijdens de vakantie en hebben niet heel veel gesnoept dus de weegschaal geeft nu 66.9 aan, een beetje meer maar dat kan vorm van de dag zijn. Dus best tevreden, want ik heb elke dag wel wat gesnoept, soms meer, soms minder, maar toch...



Ik wilde ook weer veel meer gaan sporten, dat is nog niet helemaal gelukt, ik wilde vanaf de vakantie weer 3x per week hardlopen en meer yoga doen. Hardlopen is nog niet gelukt, maar ik heb wel vaker yoga gedaan, dus dat scheelt alweer. Vanaf morgen weer om de dag hardlopen, no excuses!!

Op dit moment is sporten en beter in mn vel zitten (vooral door yoga) mijn grotere doel, ik wil voor de IVF die binnenkort gaat beginnen echt fit zijn. Ik weet dat het niks uitmaakt qua zwangerschap, maar voor mezelf is het wel belangrijk.



Ik lees vanaf nu weer mee, en hopelijk reageer ik ook weer meer



Dasoli, wat goed zeg, geen obesitas meer!! Wow!!

Hoeraaa!!!!!! Geweldige Dasoli!!! Maak er een leuk feestje van!!! Hahaha moet wel lachen om die boerenkaas... niet te gek he!

Haha heel fijn voor je! En lekker wandelen straks. Je mag ook heel trots zijn op je zelf.



Kevertje gezellig dat je langs komt! Geeft toch niks dat je soms even geen tijd hebt. Fijn dat het sporten goed gaat. En het gaat na je vakantie vast ook weer goed met gezond eten. Dat is in de vakantie ook wel iets moeilijker.



Hamaika succes met het gesprek met je vriendin. Goed dat je dat doet. Jammer dat het niet zo lekker loopt tussen jullie... hopelijk pakt ze het goed op en komen jullie weer dichter bij elkaar. Rot is dat.... maar komt vast goed meid.

En wat naar van die duizeligheid.. bah! Even over die angst heen zetten, bloedprikken is zo erg nog niet. Tanden op elkaar en je bent er zo door heen!



Met mijn rib gaat het wel weer iets beter. Ik ga zo naar de manueel therapeut. Wel fijn even. Heb ook vaak knopen in m'n schouderbladen dus sowieso wel goed om daar wekelijks even naar toe te gaan.

Daarna ga ik kleren uitzoeken bij een kostuumontwerpen voor een jaren 40 feestje! Dat hebben we morgenavond en daar heb ik zo veel zin in!!!!



Ik ga me dus niet wegen vandaag. Heb afgelopen week niet heel goed opgelet, wordt vandaag of morgen ongesteld dus helaas.... dan kan ik mezelf niet echt in de hand houden. Volgende week weer wat strenger.



Fijne dag dames!!

Ha meiden ik voel me zeer schuldig dat ik zo lang stil was



Allereerst



@ dasoli: wow geweldig wat fijn zeg. Hahaha dat doet wel wat met je he knap, op naar de volgende mijlpaal maar dit is alvast binnen Super gedaan.



@ kevertje: sportschool is idioot duur en dan moet je er ook nog naar toe. Hardlopen kan je lekker buiten doen als het jou uitkomt, op de schoenen en spullen na veel goedkoper



@ floor: au die rib hoe kwam je daar nou aan?



@ hamaika: teleurstellingen in vriendschappen komen door verwachtingen. Bespreek gewoon wat jij had verwacht en niet met een 'ik' boodschap. Stel eventueel verwachtingen bij, dat scheelt een hoop verdriet en stress.



@ flower: eten gaat niet zo goed lees ik maar de stage wel :-0 dat klinkt positief!



Ik ben heel druk aan het inpakken want vanavond gaan we op pad met vakantie. Er zit al aardig wat in de auto. Ga zo even de koffer erin doen en de andere losse spullen en dan een stukje lopen. Ik moet dan helaas kleding aan die ik eigenlijjk nit aan wil hahaha maar de rest zit natuurlijk al gewassen en al in de auto.



O ja... de drone is er Gisteren even mee gespeeld, de doos staat klaar om in de auto te gaan dus ik ben benieuwd wat voor mooie video's er straks mee komen. Wel oefenen want het is niet eens makkelijk en de accu gaat maar kort mee. Even afwachten dus hoe dat gaat lopen en of het werkt etc. Ben erg benieuwd.



Ik heb vandaag niet gewogen ben zo uit mijn bed gesprongen en ben aan de slag gegaan. Heb al even niet gewogen maar na de vakantie ga ik er meteen op. Ik ga eens kijken of ik normaal kan eten, mijn lief kan misschien ook een beetje op me letten haha. Hij kan dooreten want we gaan ook veel bewegen en dan valt hij altijd meteen af. Zucht 9hij is wel te dik hoor maar hij valt dus altijd af als we met vakantie gaan)



Tot later meiden ik ga eens even opschieten

Dasoli: Gefeliciteerd, wat een fantastisch resultaat!!

Floor: Oei, dat klinkt pijnlijk! Hoe was het bij de manueel therapeut? Veel plezier met kleren uitzoeken. Klinkt leuk!

Kevertje: Zo, dat is een dure sportschool! Krijg je er ook wat luxe bij?

Hamaika: Knap dat je het gesprek aangaat met je vriendin. Zou dat zelf erg moeilijk vinden, ook al is het beter om het op tijd uit te spreken. Hoop dat er iets goeds uitkomt.

Sasky: Welkom terug! Pas je wat goed op jezelf?

Dikkerdjedap: Fijne vakantie!



Mijn gewicht vanochtend was 69 kg.

Ik kom alleen even mijn gewicht doorgeven, lezen kom ik (hoop ik) morgen aan toe.

Mijn gewicht: 69,6

Lieve meiden, sorry dat ik zo afwezig was !

Ik zat even helemaal met mezelf in de knoop na de vakantie en had het gevoel dat ik overal de controle kwijt over was. Beetje blinde paniek. Om zulke duffe dingen dat durf ik hier niet eens goed op te schrijven. Zeker tussen de "echte" zorgen waar sommigen mee te maken hebben.



Dasoli zo heb ik je nog niet eens gefeliciteerd met het fantastische nieuws ! Wat ontzettend fijn !!!

Wel veel aan je gedacht, je bent een enorme bron van inspiratie en ook de reden dat ik mezelf nu weer een schop onder mijn kont heb gegeven.



En aan de rest ook, ik ga dit weekend rustig alles bijlezen, hopelijk gaat het goed met jullie allemaal



Mijn man heeft me gestimuleerd weer op de weegschaal te gaan staan vanmorgen (in de vakantie een kleine pauze gehouden zonder los te gaan) en het valt mee, 64.8. Dat is voorbij mijn eerste doel en raar genoeg voelt dat dubbel: aan de ene kant alsof het niet waar is en aan de andere kant heel erg fijn. Ik had een tijd geleden al besloten om nu voor 62 (en mogelijk einddoel 60) te gaan, maar rustig aan.



Sorry voor de egopost, ik moet een dikke week bijlezen en zal daar dit weekend uitgebreider op iedereen reageren !

Hoi allemaal,



Weer een rustige zaterdag hier zie ik.

Sasky, fijn dat je terug bent van vakantie en een relaxte tijd hebt gehad. Heerlijk! Ik snap dat je lekker in je vel wil zitten voordat je aan de IVF poging begint. Spannende tijden. Wel heel goed dat je zo goed voor jezelf zorgt.



Dikkerdjedap, je leest het niet meer denk ik. Maar een hele fijne vakantie! Lekker genieten!! Het ging mis met mijn rib door een verkeerde beweging tijdens één van de musicallessen. Super vervelend en pijnlijk. Maar blijkt dat meerdere ribben niet zo lekker zitten. Erg vast allemaal. Veel van die pijnlijke knopen in schouderbladen en rondom borstbeen. Dus manuele therapie is goed!



Sommer fijn dat je er weer bent. En ik hoop dat je je gauw weer fijn voelt. Net zoals Dasoli zegt hebben we allemaal wel eens zo'n periode. Het komt goed! Fijn dat je hier weer mee schrijft.



Dasoli goed bezig! Lekker joggen. Wat knap!! Lekker aan de poets en daarna heerlijk lezen dus. Goed bezig!!!



Hier alles goed. We hebben vanavond dus een leuk feestje van mijn serviceclub. Jaren 40 stijl! Super veel zin in. Heb een leuk jaren 40 jurkje en ga zo naar de kapper, die gaat het ook in die stijl opsteken.

M'n vriend gaat ook helemaal in de jaren 40 stijl. Haha vind ik echt leuk!



Nu eerst even een bezoekje brengen aan oma.

Een fijne dag allemaal!

Even een egopost. Er is net iets wonderlijks gebeurd. Ik heb besloten mijn vaste vrije maandagavond op te offeren. Iets dat ervoor zorgt dat ik in de komende gure maanden elke maandagavond in een knaloranje reflecterend vestje naar buiten moet....

Hallo lieve mensen,



Ik ben al heel lang niet geweest en tot mijn verbazing sta ik nog innde tabel. Lief dat ik er niet uitgeknikkert ben, mijn dank is geoot!

Ik voel me echt ontzettend klote. Mn gewicht rijst de pan uit (66.5 vanmorgen). Kan wel huilen. En dat heb ik vanmorgen dan ook even gedaan. Zucht. Het komt nooit meer goed. Okee jawel dat komt t wel, maar waarom ben ik zo geobsedeerd met eten altijd. Boe. Sorry voor de depressiviteit maar voel me gewoon even echt heel slecht en dik en lelijk.

Ploetje, welkom terug! Bah, rot dat je je niet zo goed voelt. Maar kop op! We slepen je er door heen. Niet te lang down zijn. Het komt goed! Heb vertrouwen.



Dasoli heel veel plezier vandaag! Wat bijzonder dat je hem na zo'n lange tijd weer ziet. Geweldig zeg! Ben benieuwd hoe dat gaat.



Ik zit heerlijk bij te komen na een fantastisch feest gisteravond!

Het was geweldig! Iedereen had zich opgedofd. De DJ draaide hele goede muziek. Heb de hele avond gedanst. Was top!!! Ook kreeg ik veel reacties over t afvallen. Mensen beginnen het te zien. Dat werkt motiverend!



Vandaag lekker nagenieten en even met vriendlief wandelen. Hij vertrekt vanavond weer. Maar nu maar 3 dagen.

En ik ga weer streng zijn voor mezelf en beter opletten. Weg met de wijn en

aankomende week mag ik geen chips!



Fijne zondag allemaal!

@Ploetje Een hele dikke knuffel voor jou . Ik herken je gevoel en het is echt geen fijn gevoel. Goed dat je hebt gehuild, emoties uiten kan soms enorm opluchten. Niks om je voor te schamen! Wel weet ik zeker dat jij het kan! Je moet alleen, zoals Dasoli zegt, even de motivatie vinden en een manier waarop je het goed kan volhouden. Misschien even helemaal opnieuw beginnen en met kleine stapjes werken? Dasoli zit vast vol met ideeën en kan je er wel mee helpen als je dat wilt. Hamaika en ik doen nu ook een challenge van 20 weken waarbij we in kleine stappen van onze snoepgedrag(verslaving) af gaan komen. Tot nu toe lukt het nog goed. Weet jij waar het aan ligt dat je bent aangekomen? Snoep je teveel of zijn jouw hoofdmaaltijden teveel of ongezond? Als je weet waar het voornamelijk aan ligt kun je dat misschien gericht aanpakken.



@Dasoli Heel veel succes met je oude jeugdvriend! Het klinkt best heftig en lijkt me ook zwaar om met zo'n 'reden' en gevoel er heen te moeten. Hopelijk wordt het vooral gezellig en kunnen jullie goed bij praten.



@Holloway Heb je je aangesloten bij een hardloopclub of iets anders? .



Gister ben ik met mijn vriend naar de bios geweest en hij wilde graag bugels delen. Het is namelijk teveel voor in je eentje. Maar ik zei, dat ik geen chips eet ivm die challenge. Ik zei wel van jij mag wel gewoon als je wilt maar ik neem echt niet. Uiteindelijk heeft hij ook niks genomen omdat het voor je eentje echt teveel is. Ik voelde me wel echt schuldig daarover. Door mij heeft hij uiteindelijk geen chips genomen terwijl hij dat wel wilde. Maargoed morgen zijn de 2 weken alweer om en heb ik mijn 1e doel volledig gehaald! Het 2e doel wordt ook niet moeilijk aangezien ik die eigenlijk al meteen heb meegenomen in het 1e doel haha. Daarna komen pas de echte uitdagingen. Ik merk wel dat ik het heel lastig vind om veel te sporten omdat ik heel weinig tijd heb, heb een heel druk rooster, en als ik thuis ben, heb ik ook vaak veel huiswerk. Ik baal daar wel van. Ik zou ook zo graag lekker grote stukken willen wandelen zoals Dasoli, maar ik heb er de tijd niet voor. Hoe doen anderen dat? Sporten en werken? Ik vind het maar lastig.

Dasoli !!!!!!!!!!! Wat super!!!! En wat snel zeg wijffie, echt enorm knap gedaan. Zo zie je maar, mensen kunnen veel zeggen over dat regime maar het betaalt zich wel aan alle kanten uit!!! Als jij zo doorgat ben je voor het eind van het jaar misschien wel al op je streefgewicht. Super meid!!!!!

En natuurlijk is het na de aanvankelijke joehoe echt een mega binnenkomer. Het is niet niks als je jaren hebt moeten zeggen obesitas, plus alle risicos die dat meebrengt en dat het nu overgewicht is. Dat het nog even goed in moet dalen is ook heel normaal. En jawel, je hele nepgenoot er af hahahaha. Veel is dat he? Het maakt het zo zichtbaar.

Ben heel erg benieuwd hoe het gata met die jeugdvriend vandaag, na zoveel tijd en dan ook gelijk zo zwaar.... Sterkte meis.



Sasky Welkom terug! Ja vreselijk he, weer moeten beginnen na de vakantie. Dat had ik vorige week... Goed dat je weer gata hardlopen. En de IVF dus binnenkort, spannende tijden wel dus die aanbreken. Sterkte meid.



Floorfaberfan Zo te zien superleuk feest gehad! Klinkt wel erg leuk en dus goeie muziek ook. Dat scheelt ook al haha. ! En je rib is dus al beter nu? Jij dus ook vaak knopen? Ik kom al anderhalf jaar bij een masseuse voor triggerpoint behandeling. Niet normaal hoeveel pijn die dingen vaak doen... Ik heb ook niet gewogen dit weekend, vrijdag weer. Jouw vriend gata nu weer 3 dagen weg? Knuffel wijffie.... Ik moet zelf ook tot november wachten tot ik Jabi weer zie....



Dikkerdjedap leuk dat je weer even langs kwam waaien! Hele fijne vakantie meis! Veel plezier en hopelijk past je wederhelft goed op je haha.



Sommerfugl ook welkom terug. Vervelend dat je zo niet lekker in je vel zat. Knuf voor jou. En rustig aan zowel met bijlezen als met afvallen.



Holloway wat ga jij doen??? Hahahahaha, spannend!



Ploetje goss, dikke knuffel voor jou. Het geeft ook niks om een potje te janken als je hetgevoel hebt dat alles even tegenzit. Hopelijk herpak je jezelf weer en vind je de kracht weer om ervoor te gaan. En een dip is heel normaal he, is menselijk. Knuffel. En lees goed de lieve woorden van Dasoli en Flower. Hopelijk haal je daar ook wat kracht uit.



Flower Wat een lieve woorden voor Ploetje. En ja jij gaat morgen fase 2 in van de challenge. Spannend! Ik hang nog een week in fase 1. Jammer van die bugels maar ik zou me niet te lang schuldig voelen. Het gaat toch meer om het avondje samen gezellig weg zijn dan om die chips? En ze hebben toch wel wat anders ook in de bios? Ik vind het knap dat je niet bent bezweken aan de verleiding en de chips kan hij altijd nog halen mocht hij er nog zin in hebben vandaag.

Ploetje: Och lieverd, dat gevoel herken ik ook. Je bent hier zeker niet alleen in. Dasoli en Flower kunnen het wat beter verwoorden, weet dus dat je hier altijd terecht kunt. En je zegt het al zelf, het komt echt goed. Nu alleen zoeken naar het moment waarop je er klaar voor bent.

Dasoli: Veel plezier vandaag, ben heel benieuwd hoe het was!

Floor: Dat klinkt echt als een heel leuk feest. Super dat je al zoveel complimentjes krijgt, dan is dat harde werk niet voor niets!

Flower: Goed dat je toch de Bugles hebt afgeslagen. Ik denk trouwens dat je je niet eens schuldig hoeft te voelen hoor. Je bent immers niet verplicht om je bord/portie leeg te eten toch? Ik heb dat ook wel eens trouwens, het gevoel dat je moet opeten wat je hebt gekregen, terwijl je eigenlijk al genoeg hebt gehad. Vroeger moest ik in ieder geval altijd mijn bord leeg eten. Heb jij dat thuis ook meegekregen?

Hamaika: Ik vind het ontzettend knap hoe je met Jabi omgaat. Er gaat een wereld voor me open als ik jouw verhalen zo lees, zo onbekend ben ik met drugs e.d. Wat er allemaal bij komt kijken, daar schrik ik soms wel van. Ik gun het jullie zo dat deze relatie blijft werken en hopelijk lukt het hem ook om de andere kant vaarwel te zeggen. Hij heeft ongelooflijk veel steun aan je, al zal hij het uiteindelijk zelf moeten doen. Dat laatste lijkt me eng, dat je daar geen controle over hebt.



Over het oranje vestje, ik heb me gisteren inderdaad ingeschreven bij een hardloopgroepje. Ik las in een artikel gister dat het goed is om ook als volwassene dingen te doen waar je als kind heel erg van genoot. Ik vind daar wel wat in zitten. Voor mij was dat vroeger altijd sport, maar ik merk dat als ik alleen ga, ik daar eigenlijk niet net zoveel plezier aan beleef. Dus ik bedacht me dat ik het eens in groepsverband moet proberen. Dat geeft ook direct een stok achter de deur, want als ik een afspraak heb dan ga ik ook wel. Als kind was ik dol op atletiek, dus de keuze voor hardlopen was snel gemaakt. Het is een soort 'loopschool'. Een groep voor beginners, met begeleiding. Als doel werk je dan toe naar een loop die hier in de buurt gehouden wordt in maart. Je moet dan de 5km zeker wel kunnen doen of eventueel de 10km. Heb er zin in, maar ik moet nog even wachten tot 5 oktober.

Klopt Holloway, dat las ik ook in de Flair! Leuk dat je dat gaat doen. En inderdaad een mooie stok achter de deur. Wat knap dat je ook mee wil doen aan zo'n loop. Een mooi doel.



Als kind was ik dol op playbacken en toneelstukjes maken, daar heb ik m'n beroep van gemaakt en dat is heerlijk.

Verder hield ik heel erg van tekenen en ik wil graag weer op schilderles.

Leuk artikel was dat he? Ik hoop dat je er veel energie van krijgt!



Hamaika dikke knuffel voor jou. Wou dat ik iets voor je kon doen. Wat ontzettend lastig die ups en downs. Ik hoop dat Jabi sterk is en van het spul af kan blijven. En die afstand... verschrikkelijk!!

@Hamaika Heb je mijn mail nog gehad trouwens? Ik heb hem woensdag gestuurd. Als je even geen zin hebt om terug te mailen, dan snap ik dat heel goed hoor . Het is geen verplichting maar ik vroeg het me gewoon af. Ja chips is ook niet belangrijk verder hoor, maar ik voel me dan gewoon beetje lullig omdat mijn vriend bugels wilde en hij het door mij niet heeft kunnen nemen. Hij zei trouwens dat hij het helemaal niet erg vond hoor. Op de één of andere manier voel ik me dan toch minder gezellig. Het is nergens op gebaseerd hoor maar zo voelde het een beetje. Fijn dat het gesprek met jou en je vriendin goed ging. Het is toch fijn om het als volwassenen uit te praten voordat de irritaties straks alleen maar erger worden. Als jullie hebben uitgesproken wat jullie dwars zit dan kunnen jullie daar ook weer aan werken of er rekening mee houden. Heeft Jabi na die ene keer weer gebruikt of is hij nu alweer paar dagen clean? Moeilijke situatie bij Jabi met iemand in zijn leven die geen goede invloed op hem heeft. Jammer dat Jabi dat zelf ook nog niet goed inziet. Hij ziet het misschien pas als het al te laat is en hij alweer is terug gegleden. Ik denk dat je, zoals je zelf al zegt, niet heel veel kan doen. Je kan hem niet dwingen. Ik denk dat het enige is wat je kan doen om met hem te blijven praten en je zorgen te uiten in de hoop dat hij straks inziet wat voor negatieve invloed die persoon op hem heeft. Een hele grote knuffel meis . Probeer qua motivatie met gezond leven te bedenken dat dit niet het einde van de wereld is. Als Jabi terugglijdt, is dat zacht gezegd, heel rot, maar dat betekend niet dat jij niet goed voor jezelf moet zorgen! Jij moet nog heel veel jaren mee op deze wereld en probeer dan ook zo goed mogelijk aan jezelf te denken en met jezelf om te gaan. Ik weet niet of het overkomt zoals ik bedoel, maar ik bedoel meer dat als het slecht gaat met Jabi, het niet hoeft te betekenen dat je jezelf ook verwaarloosd. .



@Holloway Je hebt ook helemaal gelijk hoor. Waarom zou ik me schuldig voelen om het feit dat mijn vriend geen bugels heeft gezeten omdat ik het niet wilde. Ik probeer van mijn snoepverslaving af te komen en wil me goed aan de challenge houden. Ik heb dan wel het gevoel dat ik dan minder gezellig ben, maar eigenlijk slaat het nergens op. Ik wil ook liever een goed figuur hebben waar ik tevreden mee ben dan mee eten omdat het 'gezellig' is en ik dus een figuur blijf houden waar ik niet tevreden mee ben. Ik heb nooit mee gekregen thuis om mijn bord leeg te eten. Als ik iets niet lustte (ik was vroeger een hele moeilijke eter) dan mocht ik zelfs gewoon tosti maken. Maar ik snap je gevoel wel. Als ik bij mijn schoonouders eet, heb ik wel altijd de neiging om mijn bord op te eten (ook als ik vol zit) omdat ze anders vaak zeuren van 'Oh ze vond het zeker niet lekker' en blabla. Stom is dat eigenlijk heh? Een hardloopclubje geeft wel een goede stok achter de deur ja! Ik ga altijd hardlopen alleen en ik vind het heerlijk. Gewoon mijn eigen tempo bepalen en ik ga wanneer ik wil. Een club als stok achter de deur lijkt me ook wel fijn. Ik ben dan alleen bang dat ik dan de sloomste zal zijn en mezelf elke keer enorm moet slopen om ze bij te kunnen houden. Jij zit dus wel fijn in een beginnersclub. Het begint nu wel te kriebelen bij mij zo'n hardloopclub haha.

Goedemorgen allemaal weer meiden. Nieuwe week, nieuwe ronde. Hopelijk vrijdag eindelijk goed nieuws op de schaal.



@ Holloway precies ook dat is waar wat jij zegt. Mijn moeder krijgt bijvoorbeeld vaak haar eten niet op als we uit eten gaan en voelt zich dan enorm schuldig. Ik zeg haar dan ook altijd dat het weliswaar zonde is, maar dat het restaurant er echt geen traan om laat. Je moet het toch gewoon betalen, of je je bord nu helemaal schoon eet, of de helft laat liggen. En veel restaurants serveren ook absurd grote porties dus dat er dan overblijft is normaal.

Leuk initiatief van je hardloopgroepje! Hopelijk zijn de gure dagen altijd vanaf dinsdag hahahaha! Zet hem op meid. Ben benieuwd! Begin je nu gelijk vanavond?


@ Floorfaberfan ik vind dat zo mooi dat jij echt je beroep hebt kunnen maken van wat je leuk vind om te doen! Niet veel mensen kunnen dat zeggen. Ik zeker niet, hahaha, ik dacht vroeger echt niet: laat ik eens bij ING websites gaan testen. Soms baal ik ervan, maar ook ben ik ergens wel blij dat dit werk is wat ik niet mee naar huis neem. Ik wilde vroeger altijd SPW gaan doen (Sociaal Pedagogisch Werk), maar omdat ik zo een emokip ben was ik bang dat ik mijn werk dan mee naar huis zou nemen. Dus ik heb bewust gekozen voor iets wat me niet aan het hart gaat. Want die websites van ING kan ik om 17 uur prima loslaten hahaha.

Benieuwd naar je schilderles, heb je wel al concrete plannen? En hoe gaat het nu met het niet-roken?


@ flower jouw mail heb ik gehad hoor!



@ Dasoli goh wat ene super heftige ontmoeting en dan ook met die wending dat hij gevoelens voor jou had..... Dat zag je ook zeker niet aankomen nee. Wat een dag heb jij gehad.... En precies, alleen samen blijven vanwege de problemen en praktische dingen is niet OK. Hoe moeilijk ook, die problemen blijven er toch, samen of niet samen, en moeten opgelost worden. Als er geen liefde (meer) is dan inderdaad de relatie in goed overleg beeindigen en de problemen oplossen. En openheid en eerlijkheid duurt altijd het langst, anders gaat het alleen maar meer bergaf. JIj hebt gezegd wat je kon zeggen en inderdaad, nu is het aan hem. Hebje nog met die zussen gepraat later? Of dat niet?



Ik ga er vanaf vandaag weer voor, zit er ook over te denken om in Almere iets te gaan doen als zwemmen o.i.d. Mijn andere vriendin is hier weer komen wonen in de stad, dus wellicht krijg ik haar wel zover.



Dikke knuf dames en we zetten hem weer op deze week. Het MOET gewoon

Hoi lieve allemaal,



Even een snel berichtje want ik ben aan het werk. Hoop echt a.s. vrijdag de 75,0 te zien. Of zelfs 74......

Mag echt niet snoepen deze week. Dus ik wil wat vaker langskomen deze week op momenten dat ik het moeilijk heb.



Begin iedere dag met een gezonde smoothie, vind het namelijk best lastig om fruit te eten. Dat zit dan vaak in m'n tas en daar denk ik dan gedurende de dag niet meer aan.

Gister een smoothie kiwi / banaan , vandaag een smoothie sinaasappel / nectarine. Lekker veel vitamine C.

Hebben jullie nog smoothie tips?



Heb vannacht als een blok geslapen! Ondanks dat vriendlief er niet was haha. Had het blijkbaar nodig. Het feestje van zaterdag hakte er in.



Heb straks een lunch met m'n oude buurvrouw, heel leuk en gezellig mens. Veel om bij te kletsen dus echt zin in.



Dasoli niet te veel doorslaan hoor. Goed voor jezelf zorgen. Ook genieten, je leeft maar één keer, je bent al zo goed op weg. Je doet het super, maar balans is belangrijk. Fijn dat het gister een goede dag was met de vriend van vroeger. Ik snap dat dat veel energie kost. Goed dat je vandaag een rustdag neemt.



Hamaika leuk dat jij ook wil gaan zwemmen. Goed bezig!!! En fijn dat het nu weer even goed gaat met Jabi. Dan gaat het dus ook goed met jou! Is echt een wisselwerking he..... ik hoop dat het zo blijft gaan en hij zich niet te veel laat beinvloeden door de mensen in zijn omgeving.

Ja , het is echt fantastisch dat ik van mijn passie mijn werk heb kunnen maken. En ik ben ook een emo kip hoor. Dat herken ik wel!!! Maar je zit wel op je plekje bij de ING? En hoe is het op de werkvloer nu de anderen moeten solliciteren? Is het nog wel een beetje gezellig?



Ik ga deze week starten met schilderen. Heb besloten dat ik eerst zelf wat decormaterialen ga schilderen. Even kijken hoe ik het vind. En ik ga samen met een docent beeldend bezig met de ideeën voor de musical Annie die we eind van het jaar gaan spelen in het theater.



Nu snel weer aan het werk. Een fijne dag dames en tot later!

Floor: ik kwam laatst een recept tegen van een bosbessen avocado smoothie. Zag er lekker uit! Stond op voedzaamensnel.nl.

Flower: haha, daar had ik nog niet eens over nagedacht over de 'sloomste' zijn. Zou me eigenlijk niet eens zoveel uitmaken, want het zijn allemaal beginners.

Hamaika: goed idee om samen te gaan sporten, werkt ook als stok achter de deur.

Dasoli: wat heb jij een fantastische huisarts zeg. Zo nu en dan behoorlijk pittig, maar je weet wel wat je aan haar hebt. Ben benieuwd wat haar reden is voor het stellen van deze vraag, geeft in ieder geval stof om over na te denken.



Ik houd het deze week even rustig qua sporten. Heb al een tijd last van mijn nek en rug en ik merkte dat de pijn in mijn nek erger wordt na fitness. Dus vanavond even wandelen, zodat ik mijn beweging wel krijg. Ook maar even letten op mijn werkhouding en morgen ga ik zwemmen. Dat is net even wat zachter voor de spieren en ik heb het idee dat het er ook wat losser van wordt.

De sportschool is duur, en nee geen extra luxe.

Ook is de school 's middags gesloten, dus alleen 's ochtends en 's avonds los.

Woon in kleine gemeente, en verder is er ook geen sportschool..

Ja 20 km verderop! Andere optie is er ook niet dus..

Wat jullie zeggen zonder sportschool zijn ook genoeg opties, dat klopt, maar dit doe ik samen en is denk ik makkelijker vol te houden omdat het voelt als verplichting en in de sportschool is het wel heel gezellig! Dus ga me wel inschrijven , gewoon per maand en dan kijk ik wel hoe het verder gaat! Vooral nu het weer wat slechter word heb ik toch geen zin om buiten te sporten.



Nog 1 weekje vakantie, maar stiekem verlang ik er weer naar om te werken..

Gewoon ritme in de dag en beweging en dan ga ik ook vast weer gezonder eten!

Ook al probeer ik het vanaf vandaag ook wel weer!

Net weekendje weg geweest dus 2 x luxe ontbijt in hotel, veel te veel! 2 x uit eten + 1 x cafetaria en tussendoor ijsje, gebak enzovoorts..

Nu zit ik weer boven de 70 kilo, verrassend!



Dasoli Gefeliciteerd met je overgewicht! klinkt best raar!