Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuwe start met afvallen
donderdag 19 februari 2015 om 16:18
Gezellig samen afvallen..
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
zondag 3 mei 2015 om 18:15
Hoi dames, ik wil ook graag meedoen met jullie als dat nog kan?
Ik weeg momenteel 67,5kg (startgewicht) en zou graag naar de 62kg gaan. Ik ben 1m70. Ik ben trouwens 22jaar
Ik doe praktisch elke dag aan sport. Ik ga 4x per week hardlopen en 2-3x per week ga ik naar de fitness voor krachttraining.
Ondanks dat ik zoveel sport, gaat er niets af van mijn gewicht.
Ik hoop dat ik door jullie motivatie minder vreetbuien krijg en meer gezond ga eten. Ik hou alles netjes bij op myfitnesspal.
Ik weeg momenteel 67,5kg (startgewicht) en zou graag naar de 62kg gaan. Ik ben 1m70. Ik ben trouwens 22jaar
Ik doe praktisch elke dag aan sport. Ik ga 4x per week hardlopen en 2-3x per week ga ik naar de fitness voor krachttraining.
Ondanks dat ik zoveel sport, gaat er niets af van mijn gewicht.
Ik hoop dat ik door jullie motivatie minder vreetbuien krijg en meer gezond ga eten. Ik hou alles netjes bij op myfitnesspal.
dinsdag 5 mei 2015 om 13:21
Welkom Ingridsen! mooi streven ook!!! Daar zijn we voor, elkaar te helpen en te motiveren. Leuk dat je mee komt schrijven!
Mijn week is niet zo goed, ik ben een KILO aangekomen (paar keer uit eten, 2 afscheidsborrels op het werk, en lekkere trek) , maar hopelijk is daar voor zaterdag weer wat vanaf.
Goed bezig Leeuwin!, Ik moet ook nodig de discipline voor sport weer terugvinden. Maar ik bne zo op ene roze wolk en dromerig deze weken..... nou ja.... Ik ga nog steeds voor 75 op de 29e, als ik terugga naar Bilbao.
*het is inmiddels serieus aan*
Mijn week is niet zo goed, ik ben een KILO aangekomen (paar keer uit eten, 2 afscheidsborrels op het werk, en lekkere trek) , maar hopelijk is daar voor zaterdag weer wat vanaf.
Goed bezig Leeuwin!, Ik moet ook nodig de discipline voor sport weer terugvinden. Maar ik bne zo op ene roze wolk en dromerig deze weken..... nou ja.... Ik ga nog steeds voor 75 op de 29e, als ik terugga naar Bilbao.
*het is inmiddels serieus aan*
vrijdag 8 mei 2015 om 14:47
zaterdag 9 mei 2015 om 12:15
79.8 kg
Ik was er al bang voor, ik wist al dat ik was aangekomen. Maar ik wil het niet alleen doorgeven voor de tabel als er af is, want dat voelt als mezelf voor de gek houden.
Helaas dus 1,5 kilo erbij. Maar goed, we gaan er weer voor, ik denk dat 75 kilo op de 29e een utopie wordt, maar eens kiken hoe ver we komen.
Wat goed van jullie Gwen en Holloway, gefeliciteerd. Mupke, ik zie bij jou ook iets erbij dus net als bij mij? We gana er weer voor he en laten ons niet uit het veld slaan.
Succes allemaal weer meiden!
Ik was er al bang voor, ik wist al dat ik was aangekomen. Maar ik wil het niet alleen doorgeven voor de tabel als er af is, want dat voelt als mezelf voor de gek houden.
Helaas dus 1,5 kilo erbij. Maar goed, we gaan er weer voor, ik denk dat 75 kilo op de 29e een utopie wordt, maar eens kiken hoe ver we komen.
Wat goed van jullie Gwen en Holloway, gefeliciteerd. Mupke, ik zie bij jou ook iets erbij dus net als bij mij? We gana er weer voor he en laten ons niet uit het veld slaan.
Succes allemaal weer meiden!
maandag 11 mei 2015 om 09:12
@gwen. De beste buikspieroefeningen vind ik nog steeds Callanetics Countdown.
Het boek is niet meer te koop in de winkel.
Alleen tweedehands te vinden.
http://www.amazon.com/Cal ... ul-Body/dp/0099749106/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1431327955&sr=8-1&keywords=callanetics+countdown
Of op Marktplaats.
Dit zijn de enige buikspieroefeningen die ik gemakkelijk kan en waarvan ik geen rugpijn krijg. Push-ups kan ik bijvoorbeeld niet. De normale sit-ups kan ik ook niet.
Gefeliciteerd, Holloway.
Het boek is niet meer te koop in de winkel.
Alleen tweedehands te vinden.
http://www.amazon.com/Cal ... ul-Body/dp/0099749106/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1431327955&sr=8-1&keywords=callanetics+countdown
Of op Marktplaats.
Dit zijn de enige buikspieroefeningen die ik gemakkelijk kan en waarvan ik geen rugpijn krijg. Push-ups kan ik bijvoorbeeld niet. De normale sit-ups kan ik ook niet.
Gefeliciteerd, Holloway.
maandag 11 mei 2015 om 13:55
Vanochtend weer een afspraak gehad bij de diëtiste We waren beide erg blij, want ik heb goede resultaten behaald met het voedingsadvies dat ze me heeft gegeven. Er is 1,8 kg af, mijn vetpercentage is 2% gezakt en er zat 0,1% spiermassa bij. Mocht ik trots op zijn zei ze! Dus ik ga op dezelfde voet verder, geen hongergevoel en toch afvallen. Beter kan eigenlijk niet .
Succes allemaal deze week!
Succes allemaal deze week!
zaterdag 16 mei 2015 om 09:05
