Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuwe start met afvallen
donderdag 19 februari 2015 om 16:18
Gezellig samen afvallen..
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
donderdag 23 april 2015 om 08:17
Hoe gaat het met iedereen?? Hier nog steeds goed! Vanmorgen even stiekem op de weegschaal gestaan....67,5....De 66 voor de 2 mei ( vakantie ) ga ik denk ik niet redden, maar ik kom aardig in de buurt...
Op vakantie mezelf gewoon niet laten gaan, dan komt het helemaal goed...
Zet hem op nog even tot het nieuwe weegmoment!!
Op vakantie mezelf gewoon niet laten gaan, dan komt het helemaal goed...
Zet hem op nog even tot het nieuwe weegmoment!!
donderdag 23 april 2015 om 08:40
Hier gaat het deze week niet zo goed, Jabi heeft een moeilijke week en ik merk dat het ook effect op mij heeft. Ik denk dat er deze week weinig af is, eerder bij...
Wel heb ik een nieuw tussendoel, eind mei wil ik 75 kilo wegen. Dan ga ik weer terug naar Bilbao en dat is een mooi streven
.
@hillybilly goed bezig ook, misschien is de 66 over een week wat te optimistisch, maar je zal als je zo doorgaat zeker in de buurt komen. Zet hem op! En die losse huid ja dat herken ik zeker wel ja.
Hoe is het met de rest?
Wel heb ik een nieuw tussendoel, eind mei wil ik 75 kilo wegen. Dan ga ik weer terug naar Bilbao en dat is een mooi streven
. @hillybilly goed bezig ook, misschien is de 66 over een week wat te optimistisch, maar je zal als je zo doorgaat zeker in de buurt komen. Zet hem op! En die losse huid ja dat herken ik zeker wel ja.
Hoe is het met de rest?
zaterdag 25 april 2015 om 11:41
68,8
Ik begin er eindelijk in te geloven!!!!!!!!!!!!! Het wandelen en fietsen doet me ook goed. Ik voel me fitter en gezonder de laatste tijd. Ik eet ook veel meer groenten en fruit dan eerst en laat vrijwel alle 'slechte' dingen staan nu, ook op kantoor. Op mijn werk is altijd veel snoep, vaak taart, kroketten bij de werklunch, allemaal verleidingen die ik steeds beter kan weerstaan. Ik zorg dat ik een speltboterham met kaas en een banaan als reserve bij me heb, zodat ik niet flauw wordt aan het einde van de middag. Of ik ga gewoon op tijd naar huis. Dat werkt ook goed tegen de verleiding om toch maar een koekje of een snickers te nemen om 17 uur. Dan ga ik gewoon weg.
Ik begin er eindelijk in te geloven!!!!!!!!!!!!! Het wandelen en fietsen doet me ook goed. Ik voel me fitter en gezonder de laatste tijd. Ik eet ook veel meer groenten en fruit dan eerst en laat vrijwel alle 'slechte' dingen staan nu, ook op kantoor. Op mijn werk is altijd veel snoep, vaak taart, kroketten bij de werklunch, allemaal verleidingen die ik steeds beter kan weerstaan. Ik zorg dat ik een speltboterham met kaas en een banaan als reserve bij me heb, zodat ik niet flauw wordt aan het einde van de middag. Of ik ga gewoon op tijd naar huis. Dat werkt ook goed tegen de verleiding om toch maar een koekje of een snickers te nemen om 17 uur. Dan ga ik gewoon weg.
zaterdag 25 april 2015 om 13:27
Wat goed allemaal!! Als die knop om is he? Dan zijn de verleidingen ook niet zo heftig. Kan je ook veel gemakkelijker nee zeggen.
Vanavond krijgen de kids pizza, druk sport weekend voor hun, dus mag wel een keer. Ik ga even kijken voor een salade ofzoiets.
Morgen een verjaardag, maar ik neem gewoon mijn eierkoek mee Is bij familie dus die weten wel dat ik niet neem...lol
Vanavond krijgen de kids pizza, druk sport weekend voor hun, dus mag wel een keer. Ik ga even kijken voor een salade ofzoiets.
Morgen een verjaardag, maar ik neem gewoon mijn eierkoek mee Is bij familie dus die weten wel dat ik niet neem...lol
zondag 26 april 2015 om 11:54
Goed gedaan allemaal!
Ik heb deze week niet gewogen. Reden hiervoor is dat ik dinsdag mijn eerste afspraak heb bij een diëtiste. Ik merk dat ik het erg lastig vind om discipline te hebben mbt tot eten, dus ik hoop dat zij me hierbij kan helpen.
Met bewegen gaat het wel goed. Vandaag heb ik hardgelopen en ik heb deze week mijn werkroutes op de fiets gedaan. Heerlijk!
Ik heb deze week niet gewogen. Reden hiervoor is dat ik dinsdag mijn eerste afspraak heb bij een diëtiste. Ik merk dat ik het erg lastig vind om discipline te hebben mbt tot eten, dus ik hoop dat zij me hierbij kan helpen.
Met bewegen gaat het wel goed. Vandaag heb ik hardgelopen en ik heb deze week mijn werkroutes op de fiets gedaan. Heerlijk!
woensdag 29 april 2015 om 10:10
Gwen, wat goed van je. Oude gewoontes omgegooid.
Mupke, die laatste anderhalve kilo gaan eraf.
Hillybilly, ga je op vakantie ook hardlopen?
Holloway, hoe was het bij de diëtiste?
Ik had weer een sport-DVD uit de kast gehaald. Die deed het niet. Bleek er een kras op te zitten. (Waar komt die kras vandaan?) Nevermind, ik ga wel andere oefeningen doen.
Mupke, die laatste anderhalve kilo gaan eraf.
Hillybilly, ga je op vakantie ook hardlopen?
Holloway, hoe was het bij de diëtiste?
Ik had weer een sport-DVD uit de kast gehaald. Die deed het niet. Bleek er een kras op te zitten. (Waar komt die kras vandaan?) Nevermind, ik ga wel andere oefeningen doen.
woensdag 29 april 2015 om 11:07
Wordt de tabel nog wel bijgewerkt??? Dit is wel een beetje jammer
Ja verleidingen weerstaan wordt makkelijker ja, al had ik gisteren wel ene afscheidsborrel van mijn baas. En afgelopen weke uit eten geweest, 2x, dus dat is niet zo goed geweest maar vanaf vandaag zijn we weer goed bezig.
Holloway, hoe was je afspraak?
Ik maak me wel een beetje zorgen over zaterdag, maar ook, als 1 week tegenvalt is dat ook niet zo heel erg.....
Suc6 allemaal weer!
Ja verleidingen weerstaan wordt makkelijker ja, al had ik gisteren wel ene afscheidsborrel van mijn baas. En afgelopen weke uit eten geweest, 2x, dus dat is niet zo goed geweest maar vanaf vandaag zijn we weer goed bezig.
Holloway, hoe was je afspraak?
Ik maak me wel een beetje zorgen over zaterdag, maar ook, als 1 week tegenvalt is dat ook niet zo heel erg.....
Suc6 allemaal weer!
donderdag 30 april 2015 om 17:38
Tabel is weer bijgewerkt!
Wat ik heb aangepast is allemaal wel iets afgevallen, vergeleken met de tabel ben ik ook 0,4 kilo afgevallen.
Sorry voor mijn afwezigheid, ga proberen vaker hier wat te melden.
Ga steeds vaker op de fiets naar het werk en weet me beter in te houden, eet 3 keer op een dag een goede maaltijd en dan 2 x fruit als tussendoortje en 's avonds een cracker of beschuitje.
Heb ontdekt dat koffie mijn lekkere trek stilt, ik hou helemaal niet van koffie maar toch helpt het! ..
Wat ik heb aangepast is allemaal wel iets afgevallen, vergeleken met de tabel ben ik ook 0,4 kilo afgevallen.
Sorry voor mijn afwezigheid, ga proberen vaker hier wat te melden.
Ga steeds vaker op de fiets naar het werk en weet me beter in te houden, eet 3 keer op een dag een goede maaltijd en dan 2 x fruit als tussendoortje en 's avonds een cracker of beschuitje.
Heb ontdekt dat koffie mijn lekkere trek stilt, ik hou helemaal niet van koffie maar toch helpt het! ..
vrijdag 1 mei 2015 om 15:49
Hamaika en Leeuwin: de afspraak was leuk en leerzaam. Wel even confronterend, want hoewel mijn gewicht niet extreem hoog is, is mijn vetpercentage wel risicovol. Voor mijn gezondheid moet dat echt wel omlaag. Wel een goede motivatie om echt eens door te gaan zetten trouwens. Ik heb een advies gekregen mbt tot eten, dus daar houd ik me nu aan. Ik heb geen honger, dus ik ben er blij mee.
We hebben afgesproken dat ik alleen nog bij haar op de weegschaal sta, omdat dit voor mij best wel een dingetje is. Ik ga namelijk smokkelen zodra ik zie dat ik afval. Maandag over een week ga ik weer naar haar doe, ik ben heel benieuwd hoe ik er dan voor sta.
Blokjehout: ik zal mijn gewicht niet elke week doorgeven. Wel blijf ik hier gewoon meeschrijven, gezellig!
We hebben afgesproken dat ik alleen nog bij haar op de weegschaal sta, omdat dit voor mij best wel een dingetje is. Ik ga namelijk smokkelen zodra ik zie dat ik afval. Maandag over een week ga ik weer naar haar doe, ik ben heel benieuwd hoe ik er dan voor sta.
Blokjehout: ik zal mijn gewicht niet elke week doorgeven. Wel blijf ik hier gewoon meeschrijven, gezellig!
zaterdag 2 mei 2015 om 08:40
Mijn gewicht is ongewijzigd deze week. Helaas... Zie dat een aantal ook een wat mindere periode hebben, succes allemaal weer!
Holloway goed dat je bent gegaan naar die afspraak ja. Is het advies dat je hebt gekregen wel iets dat je vol te houden lijkt? Zet hem op meis.
Allemaal weer sterkte de komende week, ik moet de komende week weer ff de discipline terugvinden, maar daar gaan we weer voor.
Holloway goed dat je bent gegaan naar die afspraak ja. Is het advies dat je hebt gekregen wel iets dat je vol te houden lijkt? Zet hem op meis.
Allemaal weer sterkte de komende week, ik moet de komende week weer ff de discipline terugvinden, maar daar gaan we weer voor.
