Lijf & Lijn
alle pijlers
Een nieuwe start met afvallen
donderdag 19 februari 2015 om 16:18
Gezellig samen afvallen..
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
NaamLeeftijdLengteStartgewichthuidig gewichtStreefgewichtBlokjehout237068.162Holloway281.65707055hillybilly791.688267.262hamaica381.688478.467Noelle851.6781,275,260-65Mupke101.666664.663Moonlight82321.788381.5onder de 80wetenwatjewilt311.6775,674.163sometimesigetsoblue40+1.6870,267.8net onder de 60your_luck301.6370,37064Tempranillo251.6573.471.862Ariel1992221.7070.56865Gwen_371.6570.369.965Leeuwin-40+1.758277.972
We geven elke zaterdag onze gewichten door, alles wat in de tabel moet worden geplaatst moet dikgedrukt!
Dus elke keer je gewicht dikgedrukt door geven!
Voor de duidelijkheid, alles wat niet dikgedrukt is komt niet in de tabel!
zondag 12 april 2015 om 08:48
zondag 12 april 2015 om 19:10
Blokjehout: dat gevoel van de zwemband en het niet prettig voelen herken ik. Bij mij zijn het alleen de bovenbenen. Heb nog een aantal mooie broeken in mijn oude maat liggen en ik baal zo dat ik ze nog niet pas. Maar goed, even doorzetten. Het komt vanzelf.
Moonlight: ik doe met je mee met hardlopen! Dinsdag ga ik m'n nieuwe schoenen uitproberen.
Hamaika: 1600 km is echt ver! Kan me voorstellen dat dit soms erg moeilijk is.
Tempranillo: goed gedaan!
Vandaag de eetmeter weer ingevuld. Heb het goed gedaan: 1422 kcal.
Moonlight: ik doe met je mee met hardlopen! Dinsdag ga ik m'n nieuwe schoenen uitproberen.
Hamaika: 1600 km is echt ver! Kan me voorstellen dat dit soms erg moeilijk is.
Tempranillo: goed gedaan!
Vandaag de eetmeter weer ingevuld. Heb het goed gedaan: 1422 kcal.
maandag 13 april 2015 om 11:28
Gewicht: 79,1
Halve kilo erbij dus, maar ok, met 10 dagen van bier, uit eten en niet sporten valt het me nog mee haha. Ik wilde onder de 80 blijven op vakantie en dat is in elk geval gelukt
.
Komende vrijdag ga ik dus weer terug naar Bilbao voor het concert van Jabi zijn band. Ik denk wel dat ik inmiddels kan zeggen dat we 'iets' hebben, al is nog niet precies duidelijk wat dat 'iets' is vanwege de afstand. Dat zal nog moeten blijken of we daar mee om kunnen gaan.
Goed zeg Tempranillo, 70,3 . Nu op naar onder de 70.
Holloway oh irritant is dat ja, dan doet alles zijn best en blijven die eeuwige bovenbenen achter. Flink doorzetten, en je zal zien dat het je lukt.
Moonlight en Holloway succes met hardlopen! Ik begin na het komende weekend weer met sporten.
Alle meiden succes weer!!
Halve kilo erbij dus, maar ok, met 10 dagen van bier, uit eten en niet sporten valt het me nog mee haha. Ik wilde onder de 80 blijven op vakantie en dat is in elk geval gelukt
. Komende vrijdag ga ik dus weer terug naar Bilbao voor het concert van Jabi zijn band. Ik denk wel dat ik inmiddels kan zeggen dat we 'iets' hebben, al is nog niet precies duidelijk wat dat 'iets' is vanwege de afstand. Dat zal nog moeten blijken of we daar mee om kunnen gaan.
Goed zeg Tempranillo, 70,3 . Nu op naar onder de 70.
Holloway oh irritant is dat ja, dan doet alles zijn best en blijven die eeuwige bovenbenen achter. Flink doorzetten, en je zal zien dat het je lukt.
Moonlight en Holloway succes met hardlopen! Ik begin na het komende weekend weer met sporten.
Alle meiden succes weer!!
maandag 13 april 2015 om 13:20
Yay hamaika! Dubbel geluk dus?! Onder de 80 gebleven en een soort van "iets" met je lover top!
Hier gaat het ook goed. Gisteren met mijn 2 dochters van 9 en 10 hardgelopen. Oefenen voor hun 2,5 km run in juni.
En zo pik ik zelf ook nog extra meters mee
Zelf ga ik morgen weer hardlopen.
Ik blijf goed letten op het voldoende drinken. Heb weer extra fruit en rauwkost in huis. Ook heb ik de nieuwe avond maaltijden van weight care geprobeerd, met lekker veel sla, augurk en tomaten erbij. Super lekker en heel weinig kcal. Dus die komen er vaker.
Succes allemaal weer!!
top!Hier gaat het ook goed. Gisteren met mijn 2 dochters van 9 en 10 hardgelopen. Oefenen voor hun 2,5 km run in juni.
En zo pik ik zelf ook nog extra meters mee
Zelf ga ik morgen weer hardlopen.
Ik blijf goed letten op het voldoende drinken. Heb weer extra fruit en rauwkost in huis. Ook heb ik de nieuwe avond maaltijden van weight care geprobeerd, met lekker veel sla, augurk en tomaten erbij. Super lekker en heel weinig kcal. Dus die komen er vaker.
Succes allemaal weer!!
maandag 13 april 2015 om 14:15
Ik heb gistermorgen weer hardgelopen! Ik heb les 16 gepakt van Evy 0-5 km, dacht dat die wel te doen was na een tijdje niet lopen. En dat ging idd.
Het was mooi weer hier en s middags besloot ik naar mijn ouders te wandelen (8 km) om een fiets op te halen die daar nog stond. Een zgn crosshybridefiets, wel sportief dus.
Vandaag voel ik wel mijn onderbenen, misschien ook omdat de wandelschoenen die ik aan had nu een nieuw zooltje hebben en ik daar nog niet zo aan gewend was. Ik hoop vanaf nu weer meer beweging te gaan hebben en de wijzer van de weegschaal weer te kunnen zien verschuiven.
Ik zie dat sommigen hier al heel wat kilo's kwijt zijn. Netjes!
Anderen gaan net als ik wat langzamer... maar we gaan ervoor toch dames?
Het was mooi weer hier en s middags besloot ik naar mijn ouders te wandelen (8 km) om een fiets op te halen die daar nog stond. Een zgn crosshybridefiets, wel sportief dus.
Vandaag voel ik wel mijn onderbenen, misschien ook omdat de wandelschoenen die ik aan had nu een nieuw zooltje hebben en ik daar nog niet zo aan gewend was. Ik hoop vanaf nu weer meer beweging te gaan hebben en de wijzer van de weegschaal weer te kunnen zien verschuiven.
Ik zie dat sommigen hier al heel wat kilo's kwijt zijn. Netjes!
Anderen gaan net als ik wat langzamer... maar we gaan ervoor toch dames?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 14 april 2015 om 19:02
Vandaag weer goed bewogen. Ik ben vanochtend naar fitness geweest voor mijn rondje krachttraining. Vanavond moet ik werken, dan loop ik weer flink wat kilometers. Dus qua beweging zit het vandaag wel goed!
Met eten gaat het ook goed. Ik vul nog steeds de eetmeter in en ben dan ook eerlijk naar mezelf toe. Ik kon altijd aardig voor mezelf verbloemen hoeveel tussendoortjes ik had gegeten, maar ondertussen houd ik dan alleen mezelf maar voor de gek. Dus de speculaasjes van vandaag staan netjes in het lijstje en qua kcal zit het gewoon goed. Voelt fijn!
Met eten gaat het ook goed. Ik vul nog steeds de eetmeter in en ben dan ook eerlijk naar mezelf toe. Ik kon altijd aardig voor mezelf verbloemen hoeveel tussendoortjes ik had gegeten, maar ondertussen houd ik dan alleen mezelf maar voor de gek. Dus de speculaasjes van vandaag staan netjes in het lijstje en qua kcal zit het gewoon goed. Voelt fijn!
dinsdag 14 april 2015 om 20:34
dinsdag 14 april 2015 om 22:01
donderdag 16 april 2015 om 15:03
Deze dagen gaat niet zo goed qua eten. Morgen vlieg ik weer terug naar Bilbao en ik merk dat ik de tussenliggende dagen best gesnackt heb. Pizzaatje hier, roti daar.... Had ook veel bezoek sinds maandag, en dan wilde ik ook geen spelbreker zijn.
Heb besloten dat ik er vanaf maandag weer op ga letten, dan zijn de tripjes even voorbij (ik ga vanaf dan 1x per maand naar Bilbao, investeren in mijn prille liefdesgeluk en zal zeker de eerste dagen wel ff lastig zijn, maar Jabi is mijn motivatie haha.
@hillybilly die weight watchers maaltijden klinken goed, waar haal je die? Ik heb nog nooit WW gedaan. En precies, je bent hartstikke goed bezig dus geniet van die pizza zaterdag.
@Moonlight: sportief, het hardlopen en die fiets klinkt ook goed ja. Zijn dat lichtgewicht fietsen?
@Holloway jij wel een goede week dus ook zie ik. En ja dat smokkelen, idd wie bedonder je haha. Beter om hem idd gewoon eerlijk in te vullen.
Goed bezig allemaal, ik wat minder deze week....
Heb besloten dat ik er vanaf maandag weer op ga letten, dan zijn de tripjes even voorbij (ik ga vanaf dan 1x per maand naar Bilbao, investeren in mijn prille liefdesgeluk
en zal zeker de eerste dagen wel ff lastig zijn, maar Jabi is mijn motivatie haha. @hillybilly die weight watchers maaltijden klinken goed, waar haal je die? Ik heb nog nooit WW gedaan. En precies, je bent hartstikke goed bezig dus geniet van die pizza zaterdag.
@Moonlight: sportief, het hardlopen en die fiets klinkt ook goed ja. Zijn dat lichtgewicht fietsen?
@Holloway jij wel een goede week dus ook zie ik. En ja dat smokkelen, idd wie bedonder je haha. Beter om hem idd gewoon eerlijk in te vullen.
Goed bezig allemaal, ik wat minder deze week....
donderdag 16 april 2015 om 18:17
Ik gebruik wel eens een maaltijd reep van weight care, die koop ik bij de Albert Heijn..
Heel af en toe hoor, als ik geen tijd heb om te lunchen dan wil ik wel eens zo'n reep eten, ook handig als je er één in je tas hebt als je onverwachts langer onderweg bent. Dan hoef je geen "ongezonde" lunch te kopen!
Heel af en toe hoor, als ik geen tijd heb om te lunchen dan wil ik wel eens zo'n reep eten, ook handig als je er één in je tas hebt als je onverwachts langer onderweg bent. Dan hoef je geen "ongezonde" lunch te kopen!
vrijdag 17 april 2015 om 08:42
Meiden ik geef nu vast mijn nieuwe gewicht door want ik vlieg vanmiddag weer naar Bilbao. Ik heb goed gecompenseerd deze week na mijn gesnaai in Bilbao vorige week. Nieuwe gewicht:
78.2
Dat had ik niet gedacht hahaha, aangename verrassing. Maar mijn eetlust is door de vlinders sowieso minder
Zondagavond laat ben ik weer terug dus ik kan pas maandag weer forummen en reageren.
@blokjehout, goed idee, zeker met al die vertragingen altijd zo een reep mee te nemen. Ik wil dan ook nog weleens een broodje frikandel kopen ja. Dan is dit beter haha.
@hillybilly vullen die shakes wel een beetje? Dat houdt mij altijd tegen, dat ik denk dat je dan gelijk weer trek hebt.
@Mupke lekker toch zo een gebakje mag best een keertje. En idd beter zo een dan zo ene hele grote brownie met warme chocosaus. Ook lekker overigens!
@holloway wat fijn dat je zelfs zin hebt om te wegen. Goed bezig.
Ben benieuwd meiden!!!
78.2
Dat had ik niet gedacht hahaha, aangename verrassing. Maar mijn eetlust is door de vlinders sowieso minder
Zondagavond laat ben ik weer terug dus ik kan pas maandag weer forummen en reageren.
@blokjehout, goed idee, zeker met al die vertragingen altijd zo een reep mee te nemen. Ik wil dan ook nog weleens een broodje frikandel kopen ja. Dan is dit beter haha.
@hillybilly vullen die shakes wel een beetje? Dat houdt mij altijd tegen, dat ik denk dat je dan gelijk weer trek hebt.
@Mupke lekker toch zo een gebakje mag best een keertje. En idd beter zo een dan zo ene hele grote brownie met warme chocosaus. Ook lekker overigens!
@holloway wat fijn dat je zelfs zin hebt om te wegen. Goed bezig.
Ben benieuwd meiden!!!
vrijdag 17 april 2015 om 14:46
wat goed Hamaika! Vlinders zijn dus zeker ergens goed voor..haha
Ik vind de shakes goed vullen. Als ik ga hardlopen eet ik in de ochtend gewoon havermout met appel en kaneel. Maar op een dag als vandaag, met een hoop drukte in de ochtend om de 3 kids naar school te krijgen vind ik zo'n shake soms ideaal. Alles zit erin aan voedingsstoffen, dus dat vind ik ook wel handig.
Dan neem ik rond koffietijd een stuk fruit of een verantwoord tussendoortje. En dan hou ik het goed vol tot de lunch. Drink dan ook wel veel water en thee tussendoor, dat vult natuurlijk ook.
Ik heb ook al zin in morgen @holloway, is idd vaak een goed teken! haha.
Ik pas trouwens mijn streefgewicht aan naar 60. Gaat zo goed, en ik heb echt nog wel het gevoel dat er nog genoeg "rolletjes" weg te werken zijn...dus 60 lijkt me een mooi rond getal
Ik vind de shakes goed vullen. Als ik ga hardlopen eet ik in de ochtend gewoon havermout met appel en kaneel. Maar op een dag als vandaag, met een hoop drukte in de ochtend om de 3 kids naar school te krijgen vind ik zo'n shake soms ideaal. Alles zit erin aan voedingsstoffen, dus dat vind ik ook wel handig.
Dan neem ik rond koffietijd een stuk fruit of een verantwoord tussendoortje. En dan hou ik het goed vol tot de lunch. Drink dan ook wel veel water en thee tussendoor, dat vult natuurlijk ook.
Ik heb ook al zin in morgen @holloway, is idd vaak een goed teken! haha.
Ik pas trouwens mijn streefgewicht aan naar 60. Gaat zo goed, en ik heb echt nog wel het gevoel dat er nog genoeg "rolletjes" weg te werken zijn...dus 60 lijkt me een mooi rond getal
vrijdag 17 april 2015 om 19:48
Hamaika, je hebt het er maar druk mee haha en heerlijk, ik ken het, dat als je vlinders in je buik hebt dat je dan leeft van de liefde haha.
Ik heb mijn maandelijkse ongemak, dus ik denk morgen dat het weer omhoog is gegaan. We gaan het wel zien morgen.
Hilbilly, je zit in een goede flow! knap, ik kom maar niet in de goede flow, als de kast leeg is misschien
Ik heb mijn maandelijkse ongemak, dus ik denk morgen dat het weer omhoog is gegaan. We gaan het wel zien morgen.
Hilbilly, je zit in een goede flow! knap, ik kom maar niet in de goede flow, als de kast leeg is misschien
